Отдел продаж

Телефоны: (3532) 25-27-22, 93-60-02, 93-50-02

E-mail: [email protected]

г.Оренбург, ул.Беляевская, д.50/1, стр.1

 

Разное

Комфортная температура в квартире: ≡ Какая температура должна быть в квартире (комфортная температура в помещении) ♻ Iceoom

Содержание

Как правильно подобрать комфортную температуру в квартире

Все мы стараемся создать в квартире комфортный микроклимат. В том числе – добиться оптимальной температуры воздуха. Ведь от нее напрямую зависит то, насколько комфортно или некомфортно нам будет находиться в комнате.

Да, для каждого человека оптимальная температура будет разной. Кто-то любит, чтобы было потеплее, а кто-то – чтобы прохладнее. Но личные предпочтения это одно, специально разработанные ГОСТы – совершенно иное. Они проверены временем и утверждены врачами. Поэтому при подборе комфортной температуры в квартире надо отталкиваться от этих ГОСТов. И уже при необходимости подстраивать их под себя.

В рамках данной статьи мы рассмотрим, какая температура для квартиры является оптимальной, что на нее влияет, почему так важно ее поддерживать. И заодно разберемся, какими способами ее можно измерять и регулировать.

Что влияет на температуру воздуха в квартире?

Температура воздуха в квартире считается постоянно меняющимся фактором, поскольку она зависит от:

  • климатических условий региона;
  • сезонных температурных перепадов;
  • назначения комнаты и ее особенностей;
  • человеческого фактора.

То есть, температура в спальне зимой и летом будет отличаться – хоть и не кардинально. Если окна в комнате выходят на солнечную сторону, то там будет теплее, чем в другом помещении.

Что касается человеческого фактора, то женщины считаются более теплолюбивыми, чем мужчины. Пожилым людям тоже нужно больше тепла, чем молодым. А для новорожденных и вовсе необходимо поддерживать температуру с точностью до градуса (и заодно уровень влажности), поскольку их организм реагирует на малейшие отклонения от нормы.

Рекомендуем товар

20 фото и 4 видео

Кондиционер сплит-система Cooper&Hunter Prima Plus CH-S09XN7

В наличии

Показать цену

Тип фреона:
R-410A |

Мощность обогрева, кВт:
2.65 |

Мощность охлаждения, кВт:
2.55 |

Мин. температура на обогрев, °C:
-7 |

Тип внутреннего блока:
настенный |

Тип компрессора:
обычный |

Площадь, м²:
21-27 |

Какая температура в доме считается оптимальной?

Несмотря на все это, существуют определенные ГОСТы.

Согласно им условия микроклимата разделяют на 3 категории:

  • допустимые;
  • оптимальные;
  • повышено оптимальные.

Допустимые применяются в общественных и административных комнатах, где люди проводят минимум времени. И то – далеко не всегда и во всех.

Оптимальные условия используются в комнатах, где люди проводят больше всего времени. Но только если они абсолютно здоровы.

Повышено оптимальные условия подходят для помещений, где находятся пожилые люди. Или люди с ослабленным здоровьем. Кроме того, их используют в детских комнатах.

Также существуют нормативы, регулирующие показатели температуры в квартире. Но не с точностью до градуса, а в диапазоне (указывается нижняя и верхняя граница). По понятным причинам они отличаются в зависимости от сезона.

Так, зимой оптимальными считаются следующие показатели:

  • кухня – 19°C;
  • ванная – 24-26°C;
  • спальня/гостиная – 20-22°C;
  • детская – 20-22°C;
  • комната для новорожденного – 24-25°C;
  • рабочий кабинет – 20-22°C.

В летний сезон эти показатели немного увеличиваются:

  • кухня – 22-23°C;
  • ванная – 24-26°C;
  • спальня/гостиная – 25-26°C;
  • детская – 23-24°C;
  • рабочий кабинет – 22-25°C.

Впрочем, строго следовать строго следовать установленным ГОСТам не нужно. Наоборот – разрешается (и даже рекомендуется) руководствоваться здравым смыслом.

Рекомендуем товар

5 фото и 3 видео

Кондиционер сплит-система Gree Bora GWH09AAA-K3NNA2A

В наличии

Показать цену

Тип фреона:
R-410A |

Мощность обогрева, кВт:
2.65 |

Мощность охлаждения, кВт:
2.55 |

Мин. температура на обогрев, °C:
-7 |

Тип внутреннего блока:
настенный |

Тип компрессора:
обычный |

Площадь, м²:
21-27 |

Например, спальню нужно почаще проветривать, чтобы добиться умеренно прохладной температуры. Ведь в таких условиях засыпать намного проще, да и сон будет крепким и полноценным. Но тут нужно соблюдать баланс, ведь в слишком прохладном помещении очень легко простудиться.

В детской комнате температура воздуха подбирается с учетом возраста ребенка. Для новорожденного нужно придерживаться верхней рекомендуемой границы. Затем ее следует постепенно снижать (ведь малыш будет взрослеть). И уже напоследок температура в комнате будет такой же, как и в в спальне или гостиной.

В ванной температура зависит от уровня влажности. В случае отклонения от нормы вы будете ощущать сырость и промозглость.

Оптимальные температурные показатели на кухне определяются от периодичности использования техники. Если вы любите часто готовить, то хватит и 17-18°C. Остальное компенсирует теплоотдача от плиты и других приборов. А если готовите редко или используете для этого технику с более низкой теплоотдачей (к примеру, мультиварку) – тогда придерживайтесь оптимальных показателей согласно ГОСТу.

Почему необходимо поддерживать оптимальную температуру?

Если внимательно посмотреть на оптимальные показатели температуры в квартиры, то можно заметить, что они отличаются на пару градусов. Либо вообще не отличаются. А раз разница минимальна, то и зачем ее соблюдать, верно? Можно просто придерживаться одной температуры круглый год, причем для всех комнат сразу.

На самом деле такой подход к делу совсем неверный. И даже чреват негативными последствиями, поскольку ежедневное воздействие высокой или низкой температуры плохо скажется на вашем здоровье и самочувствии.

В первую очередь страдают малыши. Переохлаждаться им нельзя, ведь это чревато постоянными простудами и заболеваниями. То же самое касается и слишком высокой температуры. Маленькие дети чувствуют даже разницу в 2-3 градуса и очень критично на нее реагируют. Так, они становятся беспокойными, чаще плачут, теряют аппетит, плохо спят.

Для взрослых людей отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение нередко приводит к острым респираторным заболеваниям. То есть, появляется кашель, насморк или даже воспаление легких. Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе.

Постоянная духота тоже крайне нежелательна, хоть пословица и утверждает, что «Жар костей не сломит». Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляются плесневые грибы. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизнедеятельности. Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать себя слабыми, вялыми, уставшими.

Да и просто находиться в комнате с высокой температурой некомфортно, поскольку даже дышать крайне трудно. Наоборот – все мы стараемся всячески от этого избавиться, покупая кондиционеры и устанавливая проветриватели или бытовые вентиляторы. А при длительном пребывании в такой комнате нарушается водно-электролитный баланс, что тоже не сулит ничего хорошего.

Рекомендуем товар

Как измерить температуру в квартире?

Для отслеживания температурных показателей в квартире можно использовать любые метеорологические приборы. Благо выбор на рынке велик и каждый найдет для себя подходящий вариант.

Наилучшим решением считаются метеостанции. Ведь помимо температуры они также могут показывать:

  • атмосферное давление;
  • уровень влажности;
  • текущее время и пр.

Более доступным решением будет цифровой термогигрометр. Он показывает наиболее важные параметры: температуру и влажность воздуха. Что и требуется в данном случае.

Также никто не запрещает использовать и термометр обычный. Наверняка он уже у вас есть, так что и покупать ничего не придется. Главное – убедиться, что термометр установлен правильно: на расстоянии от 1 м (или более) от внешних стен, и на высоте от 1,5 м (или более).

Как добиться комфортной температуры в квартире?

Когда вы знаете, какими должны быть температурные показатели в той или иной комнате, то можно сказать, что полдела уже сделано. Осталось за малым: проверить текущие показатели и скорректировать их (если они отклонены от нормы).

Как измерять температуру в квартире вы уже знаете. Теперь рассмотрим, каким образом добиться оптимальных температурных показателей. Здесь вам поможет разнообразная техника, которая тоже выпускается в широком ассортименте.

Кондиционеры

В жару незаменимым помощником для каждого будет кондиционер. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то вы сможете дышать прохладным воздухом. Даже если столбик термометра показывает +30°C.

Да, кондиционеры не чистят воздух и не подают чистый и свежий с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию подмеса воздуха). Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и гоняют по кругу.

Впрочем, и этого достаточно для создания комфортного микроклимата в комнате. Причем в любой. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом смотреть телевизор, общаться с другими членами семьи. А в спальне – читать книги, отдыхать и, конечно же, хорошенько высыпаться.

Рекомендуем товар

20 фото и 2 видео

Кондиционер сплит-система Samsung AR09TXHQASINUA

В наличии

Показать цену

Тип фреона:
R-32 |

Мощность обогрева, кВт:
2.93 |

Мощность охлаждения, кВт:
2.64 |

Мин. температура на обогрев, °C:
-15 |

Тип внутреннего блока:
настенный |

Тип компрессора:
инверторный |

Площадь, м²:
21-27 |

Вентиляционные системы

Также в жару очень помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или же удалять его через вентиляционную шахту. В последнем случае можно дополнительно открывать окна на проветривание, чтобы добиться оптимальной температуры, а заодно обеспечить приток кислорода.

Если позволяет бюджет, имеет смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Например, бытовой рекуператор. Он умеет и удалять воздух, и подавать свежий с улицы – причем даже при закрытых окнах. Благодаря этой особенности вы легко сможете добиться нужной температуры и приятного микроклимата в любое время года (хоть зимой, хоть летом).

Отопительные приборы

Если у вас слишком плохо отапливают – тогда имеет смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрического конвектора или компактного тепловентилятора.

Если в доме есть маленький ребенок, то не лишним будет переносной обогреватель – чтобы можно было ставить его на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру. А когда он немного подрастет, можно установить в детской систему «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят, сидя, ползая или играя на полу – она точно будет не лишней.

Увлажнители воздуха

В сезон отопления батареи нередко греют настолько сильно, что пересушивают воздух. В данном случае нормализовать уровень влажности помогут увлажнители воздуха. На выбор предлагаются разные модели (от ультракомпактных до производительных), так что для каждой комнаты (спальни, детской, гостиной) можно подобрать нужный вариант.

Рекомендуем товар

5 фото

Увлажнитель воздуха Electrolux EHU-3815D

В наличии

Показать цену

Площадь увлажнения, м²:
41-50 |

Функции:
автоматическое выключение, ароматизация, отключение увлажнения при отсутствии воды, ночник, таймер, ионизация |

Способ увлажнения:
ультразвуковое |

Способ очистки (дезинфекции):
ультрафиолетовое излучение |

Тип устройства:
увлажнитель, обеззараживатель, климатический комплекс |

Оптимальная температура в квартире – залог вашего здоровья и самочувствия

От того, какая температура воздуха в доме, напрямую зависит ваше настроение, самочувствие, здоровье. Конечно, можно не обращать на нее внимания и просто жить, как всегда. Но зачем себя мучить, если сегодня предлагается столько разных приборов и для измерения температуры воздуха, и для ее корректировки.

Так что не стоит сразу отказываться от этой затеи. Попробуйте измерить текущую температуру в квартире, а затем постарайтесь ее нормализовать. Когда вы лично на себе почувствуете, насколько приятнее и комфортнее стало находиться в комнате – то возвращаться назад уже вряд ли захотите. Но это и не нужно, благо климатическая и вентиляционная техника доступна всем, и приобрести ее вы можете в нашем интернет-магазине Vencon.

Самая комфортная температура для человека на улице. Норма температуры в квартире

Содержание


С приходом лета каждый из нас мечтает об отдыхе. Свежий воздух, ласковое солнце и теплая водичка помогают оздоровиться, расслабиться и забыть о своих проблемах. Узнайте о том, какая для организма человека комфортная температура для купания в разных возрастах, какие условия рекомендуются.

При какой температуре воды можно купаться

Чтобы человек получил пользу и удовольствие от купаний, вода должна иметь приемлемое для тела состояние. Показатель зависит от физиологических особенностей, привычек, индивидуальных характеристик организма. Считается, что нормальная температура морской воды составляет около 22 градусов, однако многие спокойно купаются и при 18. Известно, что большое количество «моржей» плавает в холодные месяцы при +10°С. Однако непривыкшим людям лучше не рисковать, иначе может наступить переохлаждение.

Стоит избегать очень низких температурных режимов, высоких. Водоем с 24°С подойдет, чтобы освежиться, получить удовольствие от морских ванн и спокойно поплавать. Если же градус выше, существует опасность развития заболеваний. Это приводит к активному развитию ротавирусной и прочих инфекций, которые вредны ребенку и взрослому. Такая ситуация характерна для середины июля-конца августа среди южных регионов и на Азовском побережье, поэтому стоит быть особо внимательными при принятии морских ванн.

Большую роль играет градус воздуха. Если человек долгое время находится на солнце, то погружение даже в холодную водичку может его не смутить: организм требует освежения. Кроме этого, имеет значение привычка. Если для нашего человека комфортная температура воды в море для купания составляет уже 20-22 градуса, то жителям жаркого Египта она покажется холодной. Для местных обитателей оптимальный градус равен 24-26°С. Совсем другая ситуация на Балтийском побережье. Там вода практически не превышает отметки +20°С, поэтому для местных она приемлемая.

Оптимальная температура воды для купания в море детям

Самым комфортным температурным режимом для пребывания ребенка в воде считается 22-24 градуса. Если малыш первый раз будет купаться, то его необходимо подготовить, иначе это грозит понижением иммунитета и простудой. На водоем с крохой необходимо отправляться в июне или середине сезона, когда вода не такая грязная. Время пребывания для малыша не должно превышать 2-3 минуты, после чего его насухо вытирают полотенцем.

Комфортная температура воды на море для беременных

Свойства морских солей благоприятно сказываются на состоянии плода, поэтому купание очень полезно для молодых мам. Чтобы беременная женщина чувствовала себя нормально, градус не должен быть ниже +22. Перед заходом девушке необходимо остыть в тени, чтобы организм не чувствовал большого контраста. Кроме этого, специалисты рекомендуют не находиться в водоеме длительное время, чтобы тело не начало терять тепло. Оптимальное время купания составляет 10-20 минут.

При какой температуре можно купаться в море ночью

На пляжах Южного берега Крыма и Азовского мор многие предпочитают купаться в ночной период времени, делать красивые фото в воде. Если на просторах наших краев это разрешается, то за границей плавание строго контролируется береговой охраной. Купаться ночью лучше всего при спокойном море, отсутствии волн, и чтобы вода была не ниже +21-22°С. Такие условия помогут освежиться и полностью безопасны для организма человека.

Когда самая комфортная температура воды для купания

В зависимости от места расположения водоема на земном шаре изменяются и климатические условия вокруг. Самая комфортная температура воды в море для купания наблюдается летом, хотя некоторые начинают плавать на природе с мая месяца, продолжая до сентября. Кроме этого, многое зависит от градуса воздуха: если вы сильно разгорячились на солнце, то водоем с +19°С принесет удовольствие ребенку и взрослому.

В Черном море

В Крыму пляжный сезон начинается с конца мая и заканчивается практически в октябре. Теплый и мягкий климат дает воде долгое время оставаться теплой. Кроме этого, солнечная погода создает отличные условия отдыха. Комфортная температура воды в Черном море для купания – от +18 до +24°С. Можно окунаться и в более прохладное время, однако существует вероятность судорог ног.

На Азовском побережье

Из-за сильной жары и активности солнца на Азовском побережье специалисты рекомендуют купаться до 12 часов дня и после 16 часов вечера. Этот период позволит получить удовольствие от принятия солнечных ванн, освежиться. Все летние месяцы имеют подходящий температурный режим. Особенно благоприятны июнь и июль. В августе вода может нагреться до +26 и выше. Считается, что при таком градусе содержание целебных компонентов уменьшается.

Как определяется комфортная температура моря для купания

Чтобы понять, при какой температуре купаются в море, необходимо различать, как организм человека реагирует на разные условия:

  • Морская вода 0 градусов
    . Купание возможно только на протяжении короткого времени, иначе наступит переохлаждение. Люди, привыкшие к «моржеванию», могут позволить себе подобные условия немного дольше.
  • От 1 до 8°С
    . Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
  • От 9 до 13°С
    . Неприемлемые условия для плавания, однако более безопасные для здоровья человека. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
  • От 14 до 16°С
    . Морские ванны возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2 часов может привести к потере сознания.
  • От 17 до 22°С
    . Прохладный водоем, дающий почувствовать свежесть. Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех.
  • От 23 до 26°С
    . Оптимальные условия для длительного времяпровождения в водоеме.
  • От 27°С
    . Комфортные условия в море для длительного купания, однако возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.


Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной
для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса
в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей
и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов
. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко?
Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

  1. Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
  2. Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
  3. Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2-3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
  4. Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

Постоянная гипотермия (переохлаждение) представляет опасность для здоровья взрослого и ребенка. Причиной ее может стать пониженная температура в помещении и повышенная влажность. Вследствие этого организм находится в стрессовом состоянии и задействует все ресурсы для нормализации обменных процессов. Возрастает потребность в калорийной пище, которая превращается в энергию для обогрева тела.

Постепенно наступает ослабление иммунитета. Взрослые легче переносят такое состояние, поскольку теплоотдача их тела довольно высокая. Кровообращение детей значительно лучше, но у них низкая теплоотдача, поэтому при постоянном нахождении в помещении при температуре менее +18 градусов их организм быстро охлаждается.

В результате постоянной гипотермии появляются симптомы простудных патологий, поражения трахеи, бронхов и легких. Замедление тока крови приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам. Вследствие этого ухудшается регенерация тканей после повреждения.

Опасно переохлаждение не только для детей, но и для женщин, органы репродуктивной системы которых остро реагируют на любые изменения температурного режима. Воспаление придатков считается наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в случае длительной гипотермии.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия
, особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден
, поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.

Нормы для каждой комнаты

Существуют определенные нормы, установленные ГОСТом. Они описывают, какая комфортная температура в квартире или доме будет способствовать сохранению и укреплению здоровья всех домочадцев. Учитываются также показатели скорости движения воздуха и влажности в жилом помещении. Первый не должен превышать 0,3 м/с, второй — 60%. Температура для каждой комнаты должна отличаться:

  1. В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18-19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
  2. Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
  3. Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
  4. Для гостиной достаточно +20-21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1-2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
  5. Детская комната — самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21-22 °C.
  6. Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18-22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия. Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания.

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

  1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
  2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
  3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
  4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

Вконтакте

Уют и Комфорт — субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды. Понятие «комфортная температура» настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная температура» воздуха. Разница большая.

  • Величина «комфортной»
    температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
  • Величина «оптимальной»
    температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических экспериментов и расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и, самое главное — учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий — подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит официальный законодательный
    характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов — СанПиН
СанПиН

СанПиН
— Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП — Строительные Нормы и Правила)

СанПиН-ы —
общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.

СанПиН-ы
(наравне с ГОСТ, ОСТ, СНиП и т.д.) имеют статус медицинской технической законодательной документации, обязательной к исполнению. Не выполнение требований СанПиН-ов преследуется по закону.

В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, которые устанавливают оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений.

  1. рабочего помещения

    СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он — ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»

  2. Определение оптимальной температуры для жилого помещения

    СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»

  3. Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций


    СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»

    Скачать в формате.zip:
    СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 156)

    ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 214)

    СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 174)

    СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 63)

    Скачать в формате.doc:
    СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 203)

    ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 163)

    СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 165)

    Скачать в формате.pdf:
    СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 119)

    Прим. Предлагаемая к скачиванию документация носит ознакомительный характер. Все нормативные документы периодически обновляются их издателями. Смотрите обновления на оф.сайтах Российской Федерации или требуемой страны

    Оптимальная температура для рабочих помещений

    Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»

    Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя температура и её предельные отклонения. А также, время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.

    Характеристика отдельных категорий работ

    Согласно СанПиН 2.2.4.548-96
    все виды работ разделяются на пять категорий (в зависимости от интенсивности труда). При этом, за определяющий эквивалент принимается количество энергозатрат организма работника в ккал/ч (Вт)

    1. Категория Iа

      Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт)
      Это работа, которая выполняется сидя и сопровождается незначительным физическим напряжением. Например, ряд профессий в сфере управления и обслуживания, на предприятиях часового и швейного производствах и т.п.
    2. Категория Iб

      Работа с интенсивностью энергозатрат 121 — 150 ккал/ч (140 — 174 Вт)
      Это работа, которая выполняется сидя, стоя или связана с ходьбой и сопровождается некоторым физическим напряжением. Например, ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролёры, мастера в различных видах производства и т.п.
    3. Категория IIа

      Работа с интенсивностью энергозатрат 151 — 200 ккал/ч (175 — 232 Вт)
      Это работа, связанная с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения. Например, ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т.п.
    4. Категория IIб

      Работа с интенсивностью энергозатрат 201 — 250 ккал/ч (233 — 290 Вт)
      Это работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождается умеренным физическим напряжением. Например, ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
    5. Категория III

      Работа с интенсивностью энергозатрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт)
      Это работа, связанная с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующая больших физических усилий. Например, ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
    Оптимальная температура на рабочем месте

    В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2.2.4.548-96
    устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:

    (Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)

    Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
    производственных помещений

    Ограничение температуры и времени пребывания на рабочем месте

    Кроме оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96
    устанавливает предельные отклонения для температуры воздуха на рабочем месте, а также накладывает ограничение на время работы, если она (температура) выше или ниже предельно допустимой. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26°С) идёт через 0,5°С.

    Время пребывания в помещении, не более при категориях работ, ч
    IIа IIб III
    6 1
    7 2
    8 1 3
    9 2 4
    10 1 3 5
    11 2 4 6
    12 1 3 5 7
    13 1 2 4 6 8

    Продолжение таблицы

    Температура воздуха на рабочем месте, °С
    IIа IIб III
    14 2 3 5 7
    15 3 4 6 8
    16 4 5 7
    17 5 6 8
    18 6 7
    19 7 8
    20 8
    26,0 8

    Продолжение таблицы

    Температура воздуха на рабочем месте, °С Время пребывания, не более при категориях работ, ч
    IIа IIб III
    26,5 7
    27,0 8 6
    27,5 7 5,5
    28,0 8 6 5
    28,5 7 5,5 4
    29,0 6 5 3
    29,5 5,5 4 2,5
    30,0 5 3 2

    Продолжение таблицы

    Оптимальная температура для жилых помещений

    Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

    Величина температуры воздуха для жилых помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса человека в состоянии покоя и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма.

    (Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

    Оптимальные и допустимые нормы
    температуры и относительной влажности в жилых помещениях

    Наименование помещений Температура воздуха, °С Относительная влажность, %
    Оптимальная Допустимая Оптимальная Допустимая
    Жилая комната 20-22 18-24 45-30 60
    Межквартирный коридор 18-20 16-22
    Кухня 19-21 18-26 не нормируется
    Туалет 19-21 18-26
    Ванная, совмещённый санузел 24-26 18-26
    Вестибюль, лестничная клетка 16-18 14-20
    Кладовые 16-18 12-22
    Оптимальная температура для дошкольных организаций

    Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.

    Величина температуры воздуха для помещений дошкольных организаций должна обеспечивать сохранение теплового баланса ребенка с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния его организма.

    В отличие от оптимальной температуры в рабочих и жилых помещениях,
    оптимальная температура воздуха в помещениях дошкольных организаций устанавливается очень жёстко и практически не имеет интервалов для предельных отклонений

    (Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660-10)

    Температура воздуха в основных помещениях
    дошкольных образовательных учреждений

    Продолжение таблицы

Комфортная температура воздуха

Комфортная и оптимальная температура помещения

Главная задача отопления – поддержание оптимальной температуры в отапливаемом помещении.

  1. Комфортная температура 18 °С?
  2. Комфортная и оптимальная температура воздуха
  3. СанПиН – норма жизни
  4. Температура рабочих помещений
  5. Температура жилых помещений
  6. Температура помещений дошкольных учреждений
Комфортная температура 18 °С?

Знаменитая температура воздуха 18 °С не имеет к комфорту ровно никакого отношения. 18 °С – нижний предел суммарной безопасной температуры жилого помещения по СанПиН 2.1.2.1002-00, при которой среднестатистический! человек может находиться длительное время без верхней одежды и ущерба для здоровья.

Комфортная и оптимальная температура воздуха

Комфортная (некомфортная) температура воздуха – субъективная оценка приемлемости или непереносимости температурных условий окружающей среды, сопровождаемая положительными или отрицательными человеческими эмоциями, возникающими исходя из личных ощущений. Комфортная температура воздуха не регламентирована нормативными актами и правовыми документами, не стандартизирована и в цифрах не выражается. Ощущение комфорта носит сугубо индивидуальный характер и является результатом собственных умозаключений. Понятие «комфортной температуры» воздуха настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используется термин «оптимальная температура».

Оптимальная температура воздуха в помещении – условие выживаемости с минимальными тепловыми затратами/потерями, определяемое на основании физиологических экспериментов и расчётов. Зависит от множества факторов и, самое главное – учитывает потребности среднестатистического! человеческого организма. Величина оптимальной температуры воздуха рабочего, жилого или иного помещения призвана обеспечить сохранение теплового баланса человека с окружающей средой в допустимом тепловом состоянии, безопасном для здоровья. Значения величины «оптимальной» температуры для различных условий подкреплены многолетними исследованиями и наблюдениями. Информация по «оптимальной» температуре воздуха в помещении носит официальный законодательный характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов – СанПиН

СанПиН – норма жизни

СанПиН (Санитарные Правила и Нормы) – общее название советского (ныне российского) сборника стандартов, определяющих и регламентирующих санитарно-гигиенические нормы сфер человеческой жизнедеятельности и бытия. Стандарты-СанПиН-ы имеют статус медицинской и технической законодательной документации, обязательной к исполнению. В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, устанавливающие оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений, соответсвенно:

Прим. Названия стандартов в списке скачивания приведены в сокращении. Нормативная база регулярно обновляется, оригиналы лучше искать на официальных ресурсах.

Температура рабочих помещений

Оптимальная температура воздуха в рабочем помещении устанавливается в административном порядке, в соответствии СанПиН 2.2.4.548-96. Стандарт носит рекомендательный характер. Согласно СанПиН 2.2.4.548-96, виды работ разделяются на пять категорий по энергозатратам в зависимости от интенсивности труда. Каждой категории работников предписана оптимальная температура помещения, её предельные отклонения и ограничение времени пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного режима.

Разграничение температуры в рабочем помещении и категорий работ по СанПиН 2.2.4.548-96 в зависимости от интенсивности труда и энергозатрат человека в ккал/ч (Вт), (в литературном сокращении):

Категория Iа
Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт), выполняется сидя или лежа с незначительным физическим напряжением. Рекомендуемая оптимальная температура воздуха в рабочем помещении (ОТ):
ОТ, зима/лето => 22-24/23-25 °С
Категория Iб
» интенсивность энергозатрат 121-150 ккал/ч (140-174 Вт)… работник сидит, стоит или ходит с некоторым физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 21-23/22-24 °С
Категория IIа
» интенсивность энергозатрат 151-200 ккал/ч (175-232 Вт)… работа с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения.
ОТ, зима/лето => 19-21/20-22 °С
Категория IIб
» энергозатраты 201-250 ккал/ч (233-290 Вт)… работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и умеренным физическим напряжением.
ОТ, зима/лето => 17-19/19-21 °С
Категория III
» энергозатраты более 250 ккал/ч (более 290 Вт)… Тяжкий физический труд!
ОТ, зима/лето => 16-18/18-20 °С

Окромя оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96 устанавливает предельные значения температуры воздуха на рабочем месте и ограничивает продолжительность времени работы при несоблюдении оптимального температурного режима. В этой своей части норматив никогда не соблюдался и нет смысла острить внимание. Из чистого любопытства, скачав документ по вышеприведенной ссылке, можно самостоятельно изучить таблицы 1 и 2 приложения 3 СанПиН 2.2.4.548-96, распечатать и сунуть в нос работодателю – восхищению эрудитом не будет предела. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26 °С) идёт через 0,5 °С и заканчивается отметкой 32,5 °С. После чего работа в помещении прекращается 🙂

Температура жилых помещений

Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

Оптимальная и допустимые величины температуры воздуха для жилых помещений вызывают у потребителя повышенный интерес, положены в основу расчетов социальных норм, часто становятся причиной экономических споров и даже судебных разбирательств. Стоит отметить, что рекомендации стандарта скрепляют грозными печатями (подписями) сторон перед экономическим употреблением. В противном случае – цифры носят информативний характер и служат простым индикатором жизненного уровня населения.
(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

  • Жилая комната (Оптимально/Допустимо): 20-22/18-24 °С
  • Межквартирный коридор (О/Д): 18-20/16-22 °С
  • Кухня, туалет (О/Д): 19-21/18-26 °С
  • Ванная, совмещённый санузел (О/Д): 24-26/18-26 °С
  • Вестибюль, лестничная клетка (О/Д): 16-18/14-20 °С
  • Кладовые (О/Д): 16-18/12-22 °С

Прим. Результирующая температура всех показателей на 1 °С ниже.

Температура помещений дошкольных учреждений

Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется достаточно ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры. Из всех упомянутых температурных нормативов, детский – самый соблюдаемый. Администраторы детских учреждений и организаций заботятся про подопечных и реально стремаются низких температур.

В отличие от рабочих и жилых помещений, значение величины оптимальной температуры воздуха в помещениях дошкольных организаций и учреждений устанавливается точнее, жёстче и практически не имеет интервалов для предельных отклонений.
(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660–10)

  • Прогулочные веранды: Не менее 12 °С
  • Отапливаемые переходы: Не менее 15 °С
  • Спальни ясельных групп,
    Залы для музыкальных и
    гимнастических занятий: 19-20 °С
  • Приёмные, игровые младшей дошкольной группы,
    Групповые, раздевальные,
    Туалетные дошкольных групп: 21-23 °С
  • Приёмные, игровые ясельных групп,
    Туалетные ясельных групп,
    Медицинские помещения: 22-24 °С
  • Раздевалка с душевой бассейна: 25-26 °С
  • Зал с ванной бассейна: Не менее 29 °С

Оптимальная комнатная температура в разных помещениях: комфортный для человека режим

Чтo пoдpaзyмeвaeтcя пoд нopмoй тeмпepaтypы?

Нaличиe «тeплoвoгo кoмфopтa» oзнaчaeт, чтo чeлoвeк, нocящий нopмaльнoe кoличecтвo oдeжды, нe чyвcтвyeт ceбя ни cлишкoм xoлoдным, ни cлишкoм тeплым. Teплoвoй кoмфopт вaжeн кaк для блaгoпoлyчия, тaк и для пpoдyктивнocти. Teмпepaтypныe пpeдпoчтeния cильнo paзличaютcя y paзныx людeй, и нeт eдинoй тeмпepaтypы, кoтopaя мoглa бы yдoвлeтвopить кaждoгo. Teм нe мeнee, cлишкoм тeплый oфиc зacтaвляeт eгo жильцoв чyвcтвoвaть ceбя ycтaвшим; c дpyгoй cтopoны, cлишкoм xoлoдный oтвлeкaeт внимaниe oбитaтeлeй, дeлaя иx бecпoкoйными и лeгкo oтвлeкaeмыми.

Пoддepжaниe пocтoяннoгo тeплoвoгo peжимa в oфиcax вaжнo. Дaжe нeзнaчитeльнoe oтклoнeниe oт кoмфopтa мoжeт вызывaть cтpecc и влиять нa пpoизвoдитeльнocть и бeзoпacнocть. Paбoтники, yжe нaxoдящиecя в cocтoянии cтpecca, мeнee тepпимы к нeкoмфopтным ycлoвиям. Paзбepёмcя кaкaя жe тeмпepaтypa вoздyxa дoлжнa быть в квapтиpe?

Нормативная температура в жилых помещениях

На сегодняшний день порядок и специфика центрального отопления регламентируется документами СанПиНа. Все необходимые данные собраны в Постановлении № 354 от 06.05.2011 г. При необходимости человек может в любой момент обратиться в суд при несоблюдении данных норм и правил.

Норма температуры в квартире по СНИП устанавливается следующая:

  • Не менее 18˚С.
  • В угловом помещении не менее 20˚С.
  • Допускается снижение температуры на 3˚С в ночное время.

Санитарным нормам в квартире должны соответствовать также используемые отопительные приборы. К примеру, температура водяного нагревателя не может составлять более 90˚С.

По ГОСТу

Разработанный на государственном уровне ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия» устанавливает диапазон температур для разных жилых зон.

Понятие «комнатная температура» — это определение, сколько градусов предусмотрено для соблюдения комфортного температурного режима в отопительный период в отдельных жилых пространствах:

  • комнаты жилые: + 20 °С — 23 °С;
  • комнаты детские: +23 °С — 24 °С;
  • кухня и туалетные комнаты: +18 °С — 21 °С;
  • ванная: +23 °С — 25 °С;
  • коридор, кладовая, лестничная клетка: +14 °С — 19 °С.

Научное обоснование

Научно обосновано, что качественный сон человека зависит от хорошего климата в спальне. Слишком жаркий и сухой воздух, по мнению медиков, мешает свободному дыханию, вызывает бессонницу и нарушение сердечного ритма. Поэтому приемлемая температура для сна должна быть не выше +18 °С.

Как достичь

Для начала можно провести анализ воздуха для определения концентрации кислорода. Один из вариантов решения проблемы — организовать приточную вентиляцию с забором воздуха с другой стороны здания, установить фильтры, централизованную систему кондиционирования. Кроме того, на рынке существуют специальные приборы для обогащения воздуха кислородом.

Нормы температурных режимов в различных помещениях

Оптимальная температура в квартире — субъективное понятие, которое зависит от индивидуальных предпочтений и привычки хозяина. Ощущения не должны вызывать дискомфорта. В противном случае человек будет чувствовать себя плохо.

Показатели температуры считаются допустимыми, если соответствуют установленным действующим законодательством:

• Любое помещение жилого типа — не менее 18° C.
• Помещение между двумя соседними квартирами — не менее 16° C.
• Кухня — не менее 18° C.
• Туалет, ванная — не менее 18° C.
• Входной вестибюль или лестничная клетка — не менее 14° C.
• Кладовое помещение — не менее 12° C.

В отдельной нашей заметке вы также можете узнать рекомендуемые нормы влажности в помещении. Эти нормы также значительно влияют на комфортное восприятие человеком микроклимата в помещении.

Влияние влажности на комфортное состояние человека при одинаковой температуре

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

  • Для того чтобы не мучиться от головных болей и не страдать от бессонницы в спальне должна колебаться от 17°С до 18°С.

Такая комната, как кухня, сама по себе содержит немало предметов способствующих увеличению комнатной температуры: духовой шкаф, электрочайник, плита и др. Поэтому воздух в ней должен быть прогрет лишь до 19°С.

  • Должный температурный режим для ванной несколько выше, чем для других помещений. Он должен составлять 24−26 °С, так как, в противном случае, данное помещение будет казаться чересчур сырым.
  • Одним из самых важных помещений в квартире является детская комната. Температур в ней зависит от того какого возраста ребенок там живет. Так, например, новорожденный малыш чувствует себя наиболее комфортно если температура составляет где-то 23−24°С, а ребенку более старшего возраста нужен температурный режим пониже — 21−22°С.
  • В остальных жилых помещениях оптимальная температура воздуха может варьироваться от 18 до 22°С.

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Какие факторы влияют

На микроклимат в доме влияют как внешние, так и внутренние факторы. К внешним относятся местоположение помещений, смена времени года, технические параметры строения, влажность и атмосферное давление воздуха.

Субъективные факторы во многом зависят от самих проживающих. Люди способны самостоятельно поддерживать комфорт в своем доме, своевременно выполняя ряд определенных действий.

Так, чтобы сберечь тепло, достаточно:

  1. Заменить старые рамы на энергосберегающие стеклопакеты или тщательно заделать щели в старых конструкциях.
  2. Утеплить при необходимости стены угловых комнат.
  3. Положить теплое напольное покрытие или смонтировать полы с подогревом.
  4. Добавить экран, отражающий тепло, на стену рядом с радиатором.
  5. Не закрывать радиаторы мебелью и плотными шторами.
  6. По возможности утеплить лоджию и входную дверь.

Климат

Даты начала отопительного сезона на огромной площади России сильно отличаются в зависимости от широты. Для составления графиков подачи тепла из специальной температурной таблицы берут средние значения зимнего времени. Для южных территорий они одни, а для северных — другие.

Например, в Ненецком автономном округе отопительный сезон начинается уже в сентябре, а Московской области — только в начале октября. В Красноярском крае и на Чукотке жители начнут обогревать квартиры еще в конце августа. Для жителей Черноморского побережья тепло подают всего на три месяца, начиная с декабря.

Есть на российских просторах места, где необходимо прогревать дома на протяжении всего года, например, на заполярном острове Диксон.

Время года

Смена времени года также влияет на микроклимат жилища. С наступлением промозглой и дождливой осенней погоды постепенно остывают нагретые за лето стены домов. В весеннее время, с выключением отопления, комнатные показатели термометров также снижаются.

Особенности здания

Технические характеристики постройки, ее теплоизоляция, материалы — все это влияет на микроклимат жилища. Например, каждый дополнительный угол в доме — это отдельный участок холода, требующий дополнительного обогрева.

Здание из кирпича теплее, чем панельная постройка со швами, а деревянные дома не только отлично держат тепло зимой, но и обеспечивают приятную прохладу в летнее время.

Человеческий фактор

Немаловажную роль при выборе комфортного теплового режима играет человеческий фактор. Например, некоторые люди предпочитают атмосферу потеплее, другие — любят прохладный воздух.

Многие открывают окна для притока свежего воздуха даже в зимние месяцы, а также используют кондиционеры в летнюю жару. Это понижает градусы на несколько единиц.

Факторы, влияющие на температуру в квартире

Температура воздуха в жилом помещении зимой важна. Она формируется не только посредством воздействия отопительных приборов. Во внимание также следует брать воздействие следующих факторов:

  1. Климатические условия конкретного региона. Немаловажное значение играет минимальная температура.
  2. Время года. Помещения отапливаются не только зимой. Приборы также работают весной и осенью. При этом температурные показатели в этот период разные.
  3. Человеческий фактор или индивидуальные предпочтения.
  4. Материалы, которые использовались для строительства дома. На сегодняшний день достаточно часто дополнительно применяют слой утепления или гидроизоляции.

Допустимая температура стены в квартире по действующим стандартам не должна быть ниже 20° градусов. В противном случае в помещении не удастся создать комфортные для жизни условия. На нее также влияет погода и точка росы.

Идеальная температура в детской комнате

Педиатрические источники советуют внимательно относиться к температурному режиму малыша. Перегрев или переохлаждение могут негативно отразиться на его общем состоянии. Температура в спальне ребенка должна составлять 18°-20° C. Благодаря этому все биохимические процессы в его организме будут протекать нормально.

Доктор Е.О. Комаровский предупреждает, что повышение опасно и может привести к сбоям.

Однако увеличить интенсивность работы отопительной системы необходимо для новорожденного, который родился на свет раньше положенного срока. Для его развития необходимо создать определенные условия, которые родителям более детально расскажет педиатр.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Влияние температуры на самочувствие жителей

Нормальная температура для каждого человека своя. Однако обязательно нужно придерживаться норм, а не личных предпочтений, так как неблагоприятная температура может негативно сказаться для человека. Значительная разница тепла на улице и в помещении может привести к:

  • перегреву;
  • переохлаждению.

Неблагоприятная температура для сна раздражает нервную систему человеческого организма. Резкие перепады влияют на сердечно-сосудистую систему. Поэтому так важно знать, сколько градусов тепла оптимально в комнате зимой, и сколько летом.

Перегрев организма

Болезнетворные бактерии благоприятно размножаются в теплой среде. Благодаря этому люди нередко подвергаются инфекционным заболеваниям летом. Сердечно-сосудистая система человека работает интенсивно в жаркой атмосфере, поскольку происходит сгущение крови. Из-за этого появляются проблемы с артериальным давлением и сердцем.

При перегреве организм теряет влагу путем ее обильного выделения из сальных желез. В таком случае может произойти сильное обезвоживание, а вследствие нарушения водно-солевого баланса организма.

Сухой воздух при большой температуре также способен вызывать множество заболеваний, в частности проблемы с дыхательными путями. Всевозможные аллергические реакции более разрушительны к обезвоженному организму.

Переохлаждение организма

Гипотермия, в народе переохлаждение, негативно влияет на организм целостно, и способна вызвать множество заболеваний. Переохлажденный организм не способен вырабатывать достаточную температуру для полноценного функционирования. Температура тела в таких случаях находится на отметке ниже 36.0 градусов. Детский организм не способен на большую теплоотдачу, поэтому понижение температуры у детей происходит намного быстрее.

На фоне гипотермии легко могут развиваться респираторные заболевания. Хронические формы болезней — не редкость, поскольку длительное влияние низкой температуры на организм разрушительно относится ко всем системам жизнеобеспечения.

Если температура в квартире незначительно ниже нормы, здоровые телом люди получают закалку, которая активно повышает иммунитет.

Способы нормализации

Всегда нужно следить за тем, сколько градусов тепла в помещении. Для того чтобы регулировать температуру, необходимо соблюдать определенные условия. Раньше для нагрева комнаты использовали всевозможные отопительные приборы — конвекторы, электрические обогреватели и прочее. А для того чтобы впустить в квартиру прохладу, открывали форточку, что позволяло улучшить микроклимат в доме.

На сегодняшний день в продаже имеется множество видов климатических систем. Современные модели кондиционеров предназначены не только для того, чтобы охладить помещение, они также имеют функцию нагрева воздуха. В некоторых разновидностях оборудования присутствует функция осушения. Это свойство очень помогает, если в квартире чрезмерно влажно, при этом происходит очищение воздуха от неблагоприятных примесей. Если в зимнее время года в помещении слишком холодно и нарушаются общепринятые нормативы, собственникам необходимо:

  • Добиваться того, чтобы управляющая компания улучшила качество оказываемых услуг, а также пересчитала сумму платежей при внеплановом отключении обогревания.
  • Заклеить щели в окнах.
  • Приобрести агрегаты для дополнительного отопления.

Если же в квартире слишком жарко, а на батареях нет терморегуляторов, дело обстоят гораздо сложнее. Для того чтобы улучшить положение, можно

  • Перекрыть шаровой кран перед радиатором. Таким образом, уменьшится подача воды горячей температуры.
  • Установить рекуператор воздуха. Эта деталь позволит воздуху правильно циркулировать.

Отслеживать и поддерживать комфортную температуру в доме очень важно для здоровья. Это особенно необходимо, если в семье есть маленькие дети или пожилые люди. Соблюдение рекомендованных показателей поможет поддерживать хорошее самочувствие и нормальное состояния организма.

Фото

Что такое влажность воздуха

В молекулярной физике под влажностью воздуха подразумевают содержание в окружающем человека воздухе молекул водяного пара. Стопроцентная влажность характеризуется появлением на поверхностях конденсата. На улице при таких показателях выпадают осадки.

Нормальная влажность в жилом помещении обычно отличается от таковой на улице. В квартире она более стабильна, в то время как в окружающей среде меняется под влиянием смен сезонов года – осенью и весной она выше, зимой при морозах и летом в сильную жару – ниже.

Колебания влажности обусловлены температурой. При чрезмерно высокой — молекулы воды испаряются, а при очень низкой – кристаллизуются. В жилом помещении воздух чаще всего делают сухим радиаторы центрального отопления.

Чистота воздуха в помещении

Важность чистоты воздуха переоценить трудно, но многие допускают ошибку, полагая, что плотно закрытые окна защищают от уличной пыли. На самом деле в помещении содержится в разы больше бактерий и микробов, чем за окном

Источниками загрязнения воздуха может быть пыль, табачный дым, формальдегид, грибки и плесень, летучие органические соединения и т.п.

Нормативы

Чистый воздух в помещении означает, что в комнате поддерживаются в определенном заданном диапазоне размер и число на кубический метр таких частиц, как пыль, микроорганизмы, аэрозольные частицы и химические пары.

Технологии очистки воздуха

Назначение очистителя воздуха ясно из его названия. Работа очистителя воздуха в большинстве случаев не сказывается мгновенно. Воздухоочиститель должен работать постоянно – лишь в этом случае он защищает нас от загрязняющих агентов. В этом его основное отличие от увлажнителя и ионизатора воздуха. Ставьте очиститель там, где вы находитесь чаще всего – в квартире, офисе и др. Выбирать воздухоочиститель следует исходя из площади помещения и типа фильтра.

 
1.Воздухоочиститель c HEPA-фильтром   2.Очиститель с электростатическим фильтром
Типы фильтров

Угольный фильтр — настоящий враг летучих соединений. Он отлично избавляет дом от неприятных запахов (например, табачного дыма). Именно такие фильтры используются в циркулярных кухонных вытяжках. Уголь не очень хорошо работает во влажной среде (его комбинируют с другими) и подлежит плановой замене (срок смены затягивать нельзя).

НЕРА-фильтр — обеспечит самую тонкую очистку. Он убирает 99,99% всей пыли, так как разрабатывался специально для медицинских учреждений. Модели с наличием такого фильтрующего элемента стоят дороже. Помимо моющихся НЕРА-фильтров, бывают и сменные, что потребует дополнительных расходов.

Электростатический фильтр — самый простой вариант для борьбы с пылью. Здесь используются несколько металлических пластин со статически полем. Пыль, проходящая вместе с воздухом между пластинами, притягивается и оседает на них. Пластины можно мыть, и не беспокоиться о дополнительных расходах. Сами модели с таким очистителем в основе можно отнести к бюджетным.

Фотокаталитический фильтр — направлен на борьбу не с пылью, а с вредными примесями. С помощью ультрафиолетового фильтрующего элемента воздух избавится не только от токсичных примесей, но и от вирусов, бактерий и газов (включая угарный). Эффективность такой очистки очень высока, а срок службы фильтрующего элемента — очень длительный.

Видео: температурные нормы в квартире

Недопустимая температура в квартире негативно сказывается на здоровье жителей. Поэтому важно знать, как правильно измерить температурный режим помещения, и приемлем ли он для проживания. Если показатель термометра ниже или выше нормы, необходимо принять меры, касательно регулировки температуры. Особо тщательно следить за температурой жилья нужно, если в нем проживает младенец или ребенок дошкольного возраста, так как они наиболее чувствительны к воздействию температуры.

Как обеспечить температурные режимы?

Задачи по сохранению микроклимата в оптимальном диапазоне температур подразделяются на две – охлаждение атмосферы комнат в теплые месяцы и обогрев в сезон холодов.

С первой задачей вполне справится кондиционирующее оборудование, размещенное самостоятельно в спальных комнатах, гостиной и кухне. Температурные датчики кондиционеров одноблочных и двухблочных (сплит-система) поддержат заданную температуру, четко следуя пользовательским установкам.

Встроенный в терморегулятор газовый сильфон реагирует на температуру комнатной атмосферы, смещая золотник и управляя подачей теплоносителя

Рациональнее использовать инверторную климатическую технику, способную сохранять температуру комнатного микроклимата мягко, без резких выбросов холодных потоков воздуха.

До середины сентября сплит-системы способны работать на тепло даже в умеренной климатической зоне, но при увеличении температурной разницы «квартира-улица» пользоваться сплит-системами для обогрева будет невозможно.

Задача поддержания комфортной атмосферы в доме перейдет к отопительному оборудованию – радиаторам центрального отопления и системам «теплый пол».

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и электрических полах температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим регулятором температуры (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении. Для однотрубного контура  необходимо дополнение трубного контура байпасом, создающим отводной канал для теплоносителя перед радиатором.

Регулировка температуры

Современная техника позволяет четко контролировать температурный режим помещения. Но и без использования сложных технологий, человечество давно регулирует микроклимат. Если в квартире жарко, достаточно открыть окно, чтобы холодные потоки воздуха наполнили помещение. Для повышения температуры воздуха в квартире используются конвекторы со спиралями накаливания, электрокамины и другие обогревательные приборы.

Кондиционеры, сплит системы, устройства климат контроля позволяют повышать или понижать уровень тепла в квартире, создавая благоприятную температуру для людей.

Терморегулятор позволяет поддерживать нужную температуру в системе отопления

Современные батареи оборудованы специальным регулятором, которой крайне прост в управлении. Вентиль прикреплен непосредственно к месту подачи теплоносителя в батарею, и регулирует поток горячего вещества в системе.

Рекомендация: современные батареи не только практичные, а и экономичные. Использование новых материалов и способов разводки каналов в теплообменнике позволяет максимально прогреть его при минимальных затратах энергии.

Источники

  • https://J.Etagi.com/ps/kakaya-temperatura-dolzhna-byt-v-kvartire-po-zakonu/
  • https://VentilyaciyaDom.ru/o-ventilyacii/mikroklimat/norma-temperatury-v-kvartire.html
  • https://uristi.guru/kvartira/komnatnaya-temperatura.html
  • https://oboiman.ru/ingeneer/optimalnaa-komnatnaa-temperatura-v-raznyh-pomeseniah-komfortnyj-dla-celoveka-rezim.html
  • https://kotel.guru/uteplenie/naibolee-komfortnye-komnatnye-normy-temperatury-vozduha.html
  • https://uteplenieplus.ru/kak-uteplit/kvartiru/kakaya-temperatura-dolzhna-byt-v-kvartire/
  • https://oventilyacii.ru/ventilyaciya/kakoj-dolzhna-byt-komfortnaya-dlya-cheloveka-temperatura-v-pomeshhenii.html
  • https://kupisantehniky.ru/optimalnaa-komnatnaa-temperatura-v-raznyh-pomeseniah-komfortnyj-dla-celoveka-rezim/
  • https://sovet-ingenera.com/otoplenie/o-drugoe/komnatnaya-temperatura.html

[свернуть]

Оптимальная температура воздуха в жилом помещении. Комфортная и оптимальная температура воздуха

Каждый отопительный сезон, в Роспотребнадзор и другие органы, следящие за соблюдением прав потребителей, поступает множество жалоб от граждан, которых не устраивает установившаяся температура воздуха в жилых помещениях. Зачастую эти жалобы обоснованы, иногда — нет. Дело в том, что законодательство очень четко, вплоть до каждого градуса, регулирует эти вопросы. Затрагиваются эти нормы в СанНиП, так и в ряде Федеральных Законов и постановлений Правительства.

Установленные нормы для разных комнат в жилом доме

Коммунальщиками должна быть обеспечена конкретная температура воздуха в жилых помещениях, которая будет различаться в зависимости от конкретного назначения каждой комнаты. Цифры взяты исходя из СНиП действующих на сегодняшний день. Значения должны быть следующими:

  • 18 градусов для комнат отдыха и спальных комнат;
  • та же температура предусмотрена для кухни;
  • в ванной комнате должно быть действительно тепло — 25 градусов по Цельсию. Именно из за повышенных требований там всегда установлен змеевик, а не стандартная батарея;
  • для угловых комнат нормальной считается температура в 20 градусов.

Вышеприведенные цифры взяты из Приложения № 2 СанПиН, в котором перечислены оптимальные нормы по температуре и влажности в жилых домах. Соответствие им является требованием, а не рекомендацией.

Температура в остальном доме. Допустимые отклонения

Проживая в многоквартирном доме, помните, что законом регулируется не только температура воздуха в жилых помещениях, но и в местах общего пользования. На сегодняшний день значения следующие:

  • 16 градусов для лестничной клетки. Подъезды должны быть теплыми, что обеспечивается за счет отопления за которое Вы платите;
  • в лифте — не ниже + 5 градусов;
  • чердак и подвальные помещения — +4 градуса.

Этот температурный режим необходим для безопасной эксплуатации здания и зафиксирован в Постановлении Госстроя РФ от 2003 года за номером 170. Отрицательная температура в технических помещениях, коими являются вышеперечисленные, попросту недопустима. Это вопрос безопасности и возникновение подобной ситуации может привести к авариям.

Внимание! Отопление должно быть бесперебойным с начала отопительного сезона (дата назначается местными властями и может различаться от года к году, в зависимости от установившейся погоды).

Могут допускаться перерывы, вызванные чрезвычайными обстоятельствами. Длительность разрешена следующая:

  • не более 16 часов единовременно, если температура в квартире не опускалась ниже 12 градусов;
  • не более 8 часов, если температура не падает ниже 10 градусов;
  • 4 часа при падении температуры до 4 градусов.

За месяц допускается отсутствие отопления в течении 24 часов суммарно. Превышение вышеназванных норм будет являться нарушением правил предоставления коммунальных услуг и вести к перерасчету произведенных платежей.

Обеспечении должной температуры воздуха в жилом помещении

Эта обязанность законодательно возложена на управляющую компанию. Важно также, что не допускается как очевидное падение температуры, делающее квартиру непригодной для проживания, так и излишнее превышение нормы.

Внимание! Согласно санитарным нормам, температура воздуха более 22 градусов по Цельсию будет считаться выходящей за рекомендуемые рамки. Это неизбежно негативно скажется на здоровье проживающих.

Если в отдельных помещениях температурный режим нарушен, то является внесение изменений в отопительную систему, и, если необходимо, установка дополнительных приборов.

Правила, действующие на сегодняшний день, введены постановлением Правительства РФ № 307 от мая 2006 года. Минимальный температурный порог для зимнего периода установлен на следующих значениях:

  • 18 градусов для жилого помещения в целом;
  • 20 градусов для угловых комнат в квартире.

Любой российский регион может на местном уровне вносить изменения. Как правило, речь идет о крайнем севере, где этот вопрос особенно актуален и обеспечение должных условий проживания — это первейшая необходимость. Что характерно, для подобных регионов (с периодами, когда средняя температура за 5 дней находится на отметке ниже -31 градуса) установлены повышенные нормы и в квартирах должно быть теплее, чем в среднем по стране.

Государственный Стандарт Р 52617-2000 допускает отклонение температуры в ночное время суток на три градуса в сторону понижения или повышения от нормы. Все остальное — грубейшее нарушение ваших прав как потребителя коммунальных услуг и повод . Происходит это следующим образом:

  • согласно седьмому разделу Постановления Правительства № 354 от 2011 года, основанием для будущего перерасчета будет являться ваше обращение в аварийную службу коммунальщиков;
  • помимо телефонного звонка, рекомендуется обратиться с жалобой лично, написав соответствующее заявление (в 2-х экземплярах), забрав одну из копий, с отметкой о приеме, себе;
  • после регистрации жалобы, УК обязана провести замер фактической температуры воздуха в жилом помещении обратившегося;
  • сотрудник коммунальщиков производит измерение (а также проверяет банальную исправность внутридомовых систем отопления) на месте, в вашем присутствии. По результатам составляется акт, подписываемый сторонами;
  • помимо обязательного перерасчета оплаты услуг (что гарантировано Законом о защите прав потребителя), Вам также может полагаться выплата неустойки, если подобное было указано соглашении с УК.

Внимание! Перерасчет должен быть произведен как за период, когда отсутствовало должное тепло в помещениях, так и за то время, которое потребуется коммунальщикам на восстановление подачи отопления. Согласно закону, плата за отопление уменьшается на 0,15% за каждый час его полного отсутствия, либо несоответствия нормам.

Конечно, может случиться, что УК вообще никак не отреагирует на ваше обращение или будет сильно оттягивать срок отправки к Вам инженера для измерения температуры. Жаловаться в таком случае нужно в городскую администрацию, далее — в прокуратуру и суд.

Внимание! Присутствуя при проведении проверки, проконтролируйте правильность действий эксперта. Измерение температуры проводится на расстоянии 1м от стены и на полутораметровой высоте в каждой из комнат.

Уют и Комфорт – субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды.

Понятие «комфортная» температура настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная» температура воздуха. Разница большая.

  • Величина «комфортной»
    температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
  • Величина «оптимальной»
    температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий – подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит законодательный
    характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов – СанПиН
СанПиН

СанПиН
– Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП – Строительные Нормы и Правила)

СанПиН-ы –
общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.

СанПиН-ы
(наравне с ГОСТ, ОСТ, СНиП и т.д.) имеют статус медицинской технической законодательной документации, обязательной к исполнению. Не выполнение требований СанПиН-ов преследуется по закону.

В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, которые устанавливают оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений.

  1. рабочего помещения

    СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он – ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»

  2. Определение оптимальной температуры для жилого помещения

    СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»

  3. Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций


    СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»
Оптимальная температура для рабочих помещений

Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»

Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на категории по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя оптимальная температура и её предельные отклонения. А также, ограничивается время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.

Характеристика отдельных категорий работ

Согласно СанПиН 2.2.4.548-96
все виды работ разделяются на пять категорий (в зависимости от интенсивности труда). При этом, за определяющий эквивалент принимается количество энергозатрат организма работника в ккал/ч (Вт)

Оптимальная температура на рабочем месте

В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2.2.4.548-96
устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:

(Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)

Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
производственных помещений

Ограничение температуры и времени пребывания на рабочем месте

Кроме оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2.2.4.548-96
устанавливает предельные отклонения для температуры воздуха на рабочем месте, а также накладывает ограничение на время работы, если она (температура) выше или ниже предельно допустимой. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26°С) идёт через 0,5°С.

Оптимальная температура для жилых помещений

Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

Величина температуры воздуха для жилых помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса человека в состоянии покоя и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма.

(Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

Оптимальные и допустимые нормы
температуры и относительной влажности в жилых помещениях

Оптимальная температура для дошкольных организаций

Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.

Величина температуры воздуха для помещений дошкольных организаций должна обеспечивать сохранение теплового баланса ребенка с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния его организма.

В отличие от оптимальной температуры в рабочих и жилых помещениях,
оптимальная температура воздуха в помещениях дошкольных организаций устанавливается очень жёстко и практически не имеет интервалов для предельных отклонений

(Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660–10)

Температура воздуха в основных помещениях
дошкольных образовательных учреждений

Продолжение таблицы

Комфортная температура 18°С?

Как было сказано ранее, комфортная температура в жилых и бытовых помещениях не регламентирована никакими общегосударственными нормативными актами или документами. Определение термина «комфорт» не стандартизовано. Величина комфорта в цифрах не измеряется и носит ярко выраженный сугубо индивидуальный характер.

Комфорт – это комплексная оценка человека относительно приемлемости его ощущений от восприятия окружающей среды

Одному, комфортно в валенках, при -18°С,
а второму – не комфортно в тапочках, при +18°С

Иногда, за величину комфортной температуры принимают какое-либо её значение из таблиц оптимальной температуры, но это не совсем верно. Самым известным примером такого заблуждения является знаменитая величина 18°С, выдаваемая тепловиками за комфортную температуру в квартире.

При температуре 18°С комфортно, разве что домашним животным

На самом деле,

  • 18°С – это нижний предел для температуры в жилой комнате по СанПиН 2.1.2.1002-00
  • 18°С – это температура, при которой среднестатический человек может находиться длительное время без верхней одежды и ущерба для здоровья

Таким образом получается, что температура 18°С не имеет к комфорту никакого отношения. Это просто нижний предел безопасной температуры для жилого помещения.

Большая часть заболеваний провоцируется неправильными условиями окружающей среды. Поэтому создание оптимальных климатических условий в детской является самым важным профилактическим решением. Рассмотрим отдельные составляющие, такие как температуру и влажность.

Жарко или холодно

Одни специалисты рекомендуют держать новорожденных в холоде (18-19
°) и утверждают, что малышам так комфортно. Другие дают рекомендации (22-24
°) с точностью до наоборот. На самом деле, и у тех и у других куча аргументов в пользу их мнения и не понятно кого слушать. Самое печальное, что в этом возрасте у ребенка невозможно уточнить комфортные условия. Именно по это причине я решила проанализировать различные мнения и найти оптимальное решение.

Температура в комнате для новорожденного | Выбор одежды в зависимости от температуры в помещении

Добавлено 05/2017

Фрагмент перевода советов для родителей по уходу за малышами опубликованных Американской Академией Педиатрии (публикация от 2015 г.)
:

    При прохладной температуре
    (ниже 23.88 градусов по Цельсию): ребенок нуждается в нескольких слоях одежды, чтобы согреться. Как правило, лучше всего одеть малыша в распашонку и подгузник, сверху надеть комбинезон/пижаму, а затем завернуть его в одеяло. В качестве одеяла также можно использовать специальный спальный мешок.

    При жаркой температуре
    (выше 23.88 градусов по Цельсию): Можно уменьшить количество одежды на один слой. Также рекомендуется пользоваться правилом: одевайте ребенка на один слой теплее, чем себя.

Из этой публикации можно сделать вывод, что официальная медицина считает оптимальной температуру для ребенка от 1 до 3 лет, который находится дома в однослойной одежде — 23.88 градусов Цельсия.

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников ПРОХЛАДНОГО режима

По мнению многих специалистов при жаре вероятность заболеть гораздо выше, чем при умеренных температурах или даже холоде. В связи с этим многие современные специалисты рекомендуют 18-20°С
для постоянного пребывания детей. Аргументируют свою позицию они тем, что жара — благоприятная среда для развития вирусов. В то же время при перегреве организм направляет все ресурсы на охлаждение. Таким образом, пока организм занят вопросами терморегуляции, вирусы имеют все шансы разрастись до масштаба болезни. Доводы достаточно убедительные, но хочется задать вопрос «Почему все-таки летом люди болеют меньше?» 😀 .

Последнее время все более популярны становятся рекомендации широко известного Доктора Комаровского , который рекомендует поддерживать в детской для новорожденных 18-19°. В то же время он акцентирует внимание, что 18-19° это комфортный воздух для дыхания, но не пребывания ребенка без одежды. Остается загадкой, как при такой прохладе в детской осуществлять бесчисленные переодевания малыша, а также отдых «с голой попой» от подгузника. На мой взгляд, эта рекомендация оторвана от жизни.

Пионером в рекомендациях пониженных температур для детишек был . Он в своих трудах развивал теорию об использовании адаптационных механизмов новорожденных с целью укрепления иммунитета методами раннего закаливания. На самом деле, насколько необходимо закалка новорожденному вопрос спорный поэтому прежде чем рассматривать её целесообразность, предлагаю изучить мнения сторонников комфортного температурного режима.

Температура в комнате для новорожденного | Доводы сторонников КОМФОРТНОГО температурного режима

На мой взгляд малышам первого года жизни, особенно новорожденным, следует минимизировать стрессы (их и так достаточно), в том числе от холода и жары. Мое мнение о комфортных условиях разделяют многие врачи-неонатологи и педиатры:

«Если говорить о том, какой должна быть оптимальная температура в комнате для новорожденного, то сразу отмечу: я против поддержания так настойчиво рекомендуемого некоторыми специалистами температурного режима в +18°C. Почему? Да потому что малыши приходят в наш мир из темного замкнутого пространства матки с температурой +36,6°C. В первый месяц жизни детки очень любят тепло!

…Возвращаясь к вопросу о температуре в комнате для новорожденного, скажу, ребенку комфортна такая температура, при которой его родители спокойно могут ходить в футболке и шортах. Если в квартире очень жарко, то малыша можно оставить просто в распашонке и легкой пеленке. А вот при комнатной температуре +23°C – +24°C на малыша уже нужно надеть чепчик, положить в подушку и прикрыть одеялком. Не бойтесь, что не заметите, если он перегреется. Перегревание очень быстро выдает симптомы и легко выявляется по потничке. Переохлаждение заметить сложнее.»

  • По мнению врача-неонатолога Комар Е.А. оптимальная температура для новорожденного в помещении 23-24°С.
  • По мнению врача высшей категории-педиатра Аникеевой Ларисы, которое изложено в её книге , температура в детской должна поддерживаться на уровне 21-24°С.

Во втором томе учебника по неонатологии Н.П.Шабалова рекомендованного в качестве учебного пособия для ВУЗов можно найти следующие слова насчет оптимальных условий для осмотра новорожденных:

«…Оптимальная температура в помещении — 24-26°С, пеленальный столик должен быть подогрет. Нельзя применять рефлекторы с открытой нагревательной спиралью, лучше всего использовать источник лучистого тепла. Эти мероприятия позволяют в 5 раз уменьшить энергетические затраты новорожденного (со 100 до 20 калорий на 1 кг массы в минуту)»

Последняя выдержка говорит о том, что неправильно подобранной температуре в помещении, терморегуляция у новорожденного отнимает много ресурсов.

Следуя популярным течениям, можно установить температуру в детской около 18-20 и упиваться своей прогрессивностью. Но я консервативна и считаю что для малыша следует создавать комфортные условия, чем я и занималась:

  • средняя температура в нашей квартире была около 23-24°С;
  • одежда с рождения: тонкая кофточка+фланелевая пеленка;
  • одежда с 5 месяцев: тоненькие футболочки + штанишки/шортики.

Для сторонников спартанских условий, которые любят приводить доводы, как хорошо их детям в холоде, поясняю, что все это относится к неактивным малышам первого года жизни. А во время, когда малыш начинает ползать, не стоит забывать, что на полу температура ниже в среднем на 2 градуса.

Влажность

Для правильного функционирования слизистых человеку требуется определенный уровень влажности. При недостаточном уровне влажности слизистые носа не смогут защитить от проникновения инфекции. Эту информацию производители увлажнителей воздуха постарались донести до большинства, но мало кто задумывался о том что повышенная влажность является благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Поэтому относительная влажность в квартире должна быть в диапазоне 30 — 50% и повышать выше этого уровня тоже не стоит.

В средних широтах в теплые времена года, когда центральное отопление отключено, уровень влажности близок к норме. За счет работы элементов отопительной системы в холодное время года влажность в квартирах снижена. Чтобы определить уровень влажности совсем не обязательно иметь специальные приборы — просто обратите внимание на ощущения в своем носу. Если в носу образуются сухие корочки значит в помещении, где вы прибываете большую часть дня, недостаточно влажно.

Для увеличения уровня влажности необходимо приобрести увлажнитель воздуха, пользоваться опрыскивателем для комнатных растений или расставить емкости наполненные водой возле источников тепла.

Сквозняки

Всем известно, что гораздо чаще чем холод к простудам приводят сквозняки и большинство мам их ужасно боится. Со сквозняками, как и со многими другими вещами главное понимать суть происходящего и не терять контроль.

Для понимания сути приведу комментарии врачей Дискуссионного Клуба Русского Медицинского Сервера по теме сквозняков и температурных режимов:

Вопрос
: «Насколько обоснованы боязни сквозняков, холодных полов и холода как такового, и возможна ли простуда без участия вирусов и бактерий?»

Ответ кандидата биологических наук
: «Температурные перепады – это стрессовый фактор для организма
. Если организм находится под действием стресса, он более чувствителен к неблагоприятным воздействиям. В том числе, такой организм становится более «легкой добычей» для вирусов и микроорганизмов.

Для каждого человека есть свой порог температуры, которая уже будет стрессовой. Но в принципе, организм можно тренировать так, что достаточно низкие температуры не будут стрессовыми.

При этом не обязательно прибегать к таким крайностям, как купание в проруби или обливание холодной водой. Достаточно не перегревать свой организм без надобности.
Если в квартире температура около 20 градусов, ребенок вполне может ходить в шортиках и футболке (или даже без).»

Вопрос:
Опасен ли сквозняк и сильный холодный ветер в плане возможности подцепить бронхит или воспаление легких. Маленький ребенок ползает и играется на полу — пол холодный (живем за городом в частном доме без подвала, т.е. под полом находится земля), термометр на полу показывает где-то 18-19 градусов. Может ли нахождение на таком полу повлечь пиелонефрит, фурункулы и т.д. ?

Ответ педиатра :
И бронхит, и пневмония, и пиелонефрит, и фурункулы…вызываются вполне реальными возбудителями — бактериями и вирусами, а не какими-то там загадочными миазмами, как было принято считать в средние века.
Любая стрессовая ситуация (переохлаждение — это тоже стрессовая ситуация) заставляет имунную систему бороться, в первую очередь, со стрессом, и, лишь, во вторую очередь, с возбудителями. Т.е. стресс является фактором, провоцирующим развитие болезни
.

Вопрос:
«Надо ли понимать, что простуженный из-за переохлаждения человек (в т.ч. ребенок) может заразить другого? Вопрос не праздный — у нас не так давно целая баталия разыгралась: ребенку 2 месяца, а простуженные родственники рвались повидаться, мотивируя тем, что простуда у них не «заразная»
, а лишь результат переохлаждения.
«

Ответ кандидата биологических наук:
«Причиной заболевания всегда есть вирус или микроорганизм. Чаще под «простудой» подразумевают вирусное заболевание.
«

Итак, о сквозняках, перепадах температуры и ОРВИ можно сделать следующие выводы:

  • Причина заболевания ОРВИ — не переохлаждение, а вирусы;
  • Незаразной простуды (ОРВИ) не бывает;
  • Стрессовая ситуация создает благоприятные условия в организме для развития и размножения вирусов;
  • Сквозняки — являются стрессом для организма и поэтому провоцируют ОРВИ;
  • Для того чтобы сквозняки не вызывали заболевания необходимо адаптироваться к ним — закалятся!

Рассмотрев тему оптимальных условий окружающей среды для малышей, можно выделить основные правила:

  • Температура в детской не должна вызывать перегревов и переохлаждений. Для новорожденных и малоподвижных малышей температура должна быть более высокая (около 23-24°С). При выборе температурного режима для активных детей необходимо учитывать, что на полу, где они проводят большую часть времени, температура на 2°С ниже.
  • Влажность должна не позволять образовываться корочкам в носу. Корочки в носу сигнал об увеличении влажности в комнате;
  • Для более эффективного противостояния стрессам от сквозняков и пониженных температур рекомендуется закалять. 18°С для большинства детей являются стрессовыми и относятся к условиям закалки. Тут важно помнить, что закалять можно только здорового ребенка.

Обращаете ли Вы внимание на температуру в доме? Если нет, значит, она комфортная (даже с латыни это слово переводится «нормальное состояние»).

Но как только столбик термометра начинает опускаться вниз или вверх, мы начинаем испытывать дискомфорт, и ищем решения проблемы.

Так какова же норма температуры в квартире (жилом помещении), от чего зависит тепло нам или холодно, какие могут быть последствия при переохлаждении или перегреве организма и как скорректировать микроклимат. Узнаем обо всех тонкостях вопроса.



Часто «комфортными» для проживания называют 18-25 ° С. Но это слишком широкий диапазон, чтобы ориентироваться на него.

В действительности же, существуют нормативы (и они внесены в такие документы, как ГОСТ Р-51617-2000, СНиП2.04.05. и СанПин2.1.2.2645-10), определяющие, какой температура должна быть в разных комнатах, в разное время года.

Есть и другие условия, влияющие на то, какую температуру мы воспринимаем, как комфортную.

Особенности климата

Случается, что человек с севера, приехавший в другой регион, жалуется на жару в квартире, в то время, как «местные», всем довольны. Происходит это потому, что климат разных широт сильно отличатся не только температурными данными, но и влажностью, количеством света, составом воздуха и т.д. Организм человека воспринимает весь этот комплекс в целом и привыкает к местным условиям.

Поэтому и коммунальные нормативы могут отличаться в разных регионах.

Время года и суток

Зимний мороз стремится проникнуть в помещение.

Насколько в квартире будет холодно, зависит от качества теплоизоляции, степени утеплённости окон и дверей, от мощности отопления и площади радиаторов, способа вентиляции и т. д.

В зимний период t 19-22°C– самые приемлемые значения.

Летом же оптимальный средний показатель выше, колеблется в районе +25°С.

Днём t должна быть немного выше, чем ночью.
20-25°С для дня и 18 – 20°С для ночи.

В прохладном помещении гораздо лучше спится, меньше шансов проснуться с головной болью.

Особенности жильцов

Какая комфортная температура должна быть в квартире? Понятие «комфортной» температуры очень субъективно, поскольку воспринимается каждым человеком по-разному. Как известно, люди делятся не только на «сов и жаворонков», но и на «цуциков и пингвинов». Зависит это от особенностей организма, кровообращения, сосудистой системы и возраста.

Например, дети, особенно новорожденные, требуют особого отношения. Так, грудничкам будет комфортно при 19 – 21°С.

Но многие взрослые, зябнут в такой атмосфере и стремятся подогреть воздух, руководствуясь своими ощущениями.

В результате перегревают малышей, что пагубно отражается на иммунитете.

В тепле нуждаются только недоношенные младенцы. Для них нужно создать 21 -25° С.

Пожилым же бывает холодно даже в жаркий день.

Детская система терморегуляции ещё не достаточно зрелая, поэтому малыши плохо переносят не какую-то конкретно температуру, а именно частую смену показателей.
Поэтому в детской комнате важно обеспечить стабильность на термометре!

Также имеет значение, с какой интенсивностью работают люди. Особенно это важно на производстве. Там, где физически трудятся, иногда самой комфортной будет показатель в +16°С.

Температурные показатели делят на:

  1. Оптимальные (те, которые желательно достигнуть).
  2. И допустимые (не самые комфортные, но приемлемые).

В квартирах, коммунальные хозяйства, по закону, обязаны обеспечивать тепло в пределах допустимых значений.

Какая температура должна быть в квартире?

Итак, рассмотрим, какая комнатная температура должна быть в квартире.

Часто встречаются данные о том, что температура +18°С., считается универсально-оптимальной для квартир. Это не так.

При +18 людям не может быть комфортно, потому что это минимальный порог.

Более того, находиться длительное время в таких условиях без верхней одежды, вредно для здоровья.

Поскольку никакие таблицы не способны заменить личные ощущения, ориентироваться на них и нужно.

Если всё время холодно – приобретается обогреватель. В жару – спасёт вентилятор или сплит-система.

Однако если речь идёт о грубом нарушении температурных режимов коммунальными службами, то знать табличные данные, всё же полезно!

Нормы температуры в жилых помещениях

Замеры делаются в нескольких местах комнаты. Не на сквозняке, не вблизи батареи.

Комнатная температура — норма:

*В кухне микроклимат особенно должен быть гибким (сделана регулируемая вентиляция, установлены регуляторы на батареях и т.д.), ведь пока кипят супы и каши, температура и влажность здесь стремительно растут.

Но когда приходит время собраться семьёй за обедом, это помещение должно превращаться в обычную комнату с комфортными условиями.

Если в зимний период наблюдаются грубые нарушения допустимых значений, это повод для обращения в соответствующие службы.
Такое обращение позволит не только расшевелить коммунальщиков, но и может быть основанием для перерасчёта платежей.

Относиться к проблеме нужно серьёзно, ведь нарушение допустимой t может иметь последствия для человека.

Переохлаждение организма

Внутреннее тепло образуется благодаря окислительным процессам (2/3 из них приходятся на мышцы, именно поэтому когда мы мёрзнем, нужно больше двигаться, да и дрожь – это мелкое подёргивание мышечной ткани). С окружающей средой постоянно идёт теплообмен.

Если тепловой баланс нарушается не надолго, организм мобилизует защитные функции и подстраивается (человек – достаточно выносливое существо и кратковременно может выдерживать t от -50 до +100 °С!).

Однако если нарушение баланса затянулось, резервов организма может не хватать, и могут появляться негативные последствия гипотермии (переохлаждения):

  • простуды;
  • насморк;
  • холод – благоприятная среда для появления циститов, воспаления почек, воспаления мочевого или яичников у женщин;
  • появляется заторможенность, забывчивость;
  • апатия, неловкость движений;
  • аритмия;
  • грубеет кожа;
  • увеличивается риск появления конъюнктивита, гайморита, отита;
  • возможны кожные воспаление, фурункулы, обострение герпеса.

Быстрее сдадутся перед холодом люди, которые ослаблены сердечными болезнями, сидят на строгой диете, очень худые, с вредными привычками, пожилые и дети. Ухудшает ситуацию и повышенная влажность в помещении.

Видео на тему

Температурная среда, в которой мы живем и работаем, столетиями интересовала ученых. Даже среди памятников древних культур мы находим здания, построенные с заботой о температурном комфорте его обитателей. С началом индустриальной революции исследователи приступили к изучению факторов, влияющих на восприятие температуры, а также способов их измерения. Тем не менее, несмотря на изыскания ученых, проблема температурного комфорта продолжает оставаться сложной и не изучена до конца, хотя кое что можно сказать определенно, например, установлено, что для работников умственного труда лучшая температура — 21 градус
.
Лето 2010 года обещает быть очень жарким в средней полосе России. В Москве первая декада июля оказалась аномально жаркой. Возможно, длительность рабочего времени уменьшать не следует (хотя и положено), но сделать посреди рабочего дня длинный перерыв (например, с 12 до 16 часов) возможно, было бы целесообразно..

СанПиН 2.2.4.548-96 Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений (1.10.1996 г. N 21) — Время работы на рабочих местах при температуре воздуха выше нормы:

Факторы, влияющие на восприятие температуры окружающей среды
.

Температура воздуха. Самый простой для измерения фактор.

Влажность. Жара переносится тяжелее при высокой влажности.

Излучаемое тепло. Тепло, излучаемое солнцем, обогревателями, печами. Человеческое тело, твердые предметы (мебель, оборудование) нагреваются быстрее, чем воздух.

Скорость движения воздуха. Движение воздуха способствует охлаждению.

Физическая активность. Человеческое тело вырабатывает тепло. С повышением физической активности увеличивается производство тепла. При низкой температуре воздуха физическая активность помогает согреться, при высокой, наоборот, усиливает ощущение жары.

Одежда. Являясь барьером между телом человека и внешней средой, одежда защищает нас от тепла, предотвращает его потерю или, наоборот, способствует вентиляции. В зависимости от ситуации и одежды мы ощущаем холод или тепло.

Другие факторы. Возраст. Состояние здоровья. Вес и комплекция тела. Использование медикаментов. Употребление алкоголя.

Каким образом эти факторы влияют на наши ощущения
.

Все вышеназванные факторы взаимодействуют, влияя на наше ощущение температуры воздуха. Примеры:

  • Высокая температура в сочетании с высокой скоростью движения воздуха/сильным ветром обеспечивает температурный комфорт.
  • Низкая температура и высокая скорость движения воздуха вызывают ощущение холода.
  • Высокая физическая активность и низкая температура способствуют температурному комфорту.
  • Высокая физическая активность и большое количество излучаемого тепла создают ощущение жары.

Что такое температурный комфорт?

Можно сказать, что человек, ощущающий температурный комфорт не задумывается о том, холодно ему или тепло. Комфортная с точки зрения температуры среда является идеальной средой для работы. Помимо большей эффективности работы, уменьшается вероятность совершения ошибок, ведущих к серьезным последствиям или несчастному случаю.

Температурный комфорт — субъективное понятие. То, что кажется комфортным одному человеку, может не подойти другому. Большинство людей чувствуют себя комфортно в следующих условиях:

Условия

Значения

Лето Зима
Температура воздуха 19-24 18-22
Относительная влажность 40-70%
Скорость движения воздуха 0,1-0,2 м/с, без сквозняков
Излучаемое тепло Отсутствие прямого воздействия теплового излучения
Одежда Легкая одежда Зимняя одежда

При несоблюдении любого из этих условий возникает необходимость улучшить или поддерживать имеющиеся. Например, при отсутствии движения воздуха нужно понизить температуру.

Многие производственные и офисные здания не могут обеспечить комфортную температурную среду для своих работников. Вопрос температурного комфорта в здании необходимо рассматривать на стадии проектирования.

Как сделать температуру комфортнее?


Понижение температуры с помощью…


  • Кондиционера

    . Многие считают кондиционер идеальным способом создания комфортной атмосферы в помещении, особенно летом.
  • Вентиляции

    . Вентилирование воздуха в помещении способствует устранению бактерий и загрязняющих веществ.

  • Проветривания помещения

    .

Повышение температуры с помощью

  • Обогревателей

    . Обогреватели — самый легкий способ увеличить температуру воздуха.

Увеличение влажности воздуха
.

Зачастую уровень влажности в помещениях ниже комфортного для человека уровня, особенно во время отопительного сезона. Для повышения уровня влажности существуют специальные приборы — увлажнители. Вентиляция также способствует достижению нормального уровня влажности.

Увеличение/уменьшение скорости движения воздуха

В жаркую погоду увеличение скорости движения воздуха при помощи вентиляторов создает ощущение прохлады. И наоборот, устранение сквозняков, уменьшение движения воздуха способствует сохранению тепла.

Контроль физической активности
.

Летом старайтесь свести к минимуму физическую нагрузку в жаркие часы дня, перенося работу на утро или вечер.

Оптимальный выбор одежды
.

Старайтесь одеваться соответственно погоде.

Какой должна быть оптимальная температура в квартире для ребенка

Ни для кого не секрет, что за городом на даче воздух чистый и, приезжая туда на выходные, люди обычно говорят: как же легко здесь дышать! Конечно, ведь вокруг нет накопителей пыли, городского «грязного» воздуха и закрытых непроветриваемых помещений со спертым воздухом.

Отсюда напрашивается вывод: воздух в детских комнатах по своим параметрам должен быть максимально приближен к уличному. Многие скажут: а если на улице холодно?

И действительно, существуют допустимые нормы температуры и влажности воздуха, утвержденные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Итак, что же это за нормы?

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

 

Каким должен быть норматив температуры воздуха для ребенка?

 

Показатели температуры, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют +18˚С, а в детской спальне +16˚С.

У новорождённых детей еще не до конца сформированы потовые железы, поэтому они производят терморегуляцию с помощью дыхания. Это значит, что, когда родителям в помещении тепло, то ребенку жарко, а если родителям прохладно, то ребенку в самый раз.

Многие думают, что маленькие дети еще слабенькие, что они непременно замерзнут, поэтому их надо тепло одевать. Доходит даже до того, что на улицу в +30˚С ребенка выносят, закутанного в одеяло.

И таким взрослым даже в голову не приходит, что ребенку очень жарко.

 

Нормы влажности воздуха

 

Показатели влажности воздуха, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют 60-70%.

Слизистые оболочки малыша защищены слизью, которая способствует борьбе с микробами, с пылью и другими раздражающими факторами окружающей среды. Эта слизь в норме обладает конкретными характеристиками, от которых и зависит выполнение ее функций.

Внимание: когда в комнате новорождённого ребенка воздух не соответствует указанным параметрам, слизь пересыхает и теряет свои защитные свойства.

Также густая слизь опасна тем, что в ней прекрасно могут размножаться бактерии.

 

Чем может быть опасен перегрев?

 

Высокая температура окружающего воздуха воздействует на процесс терморегуляции ребенка, поэтому он не может отдать тепло через легкие. Из-за этого малыш потеет, теряет много жидкости, затем у него густеет слизь. Таким образом, очень быстро может наступить перегрев и обезвоживание организма.

Совет: если вы по воле случая находитесь с ребенком в очень теплом помещении, оденьте его как можно легче, часто поите водичкой с ложечки и капайте в носик солевой раствор.

Эти мероприятия помогут вам не допустить перегрева.

Еще одна проблема новорождённых детей – потница. Она проявляется сыпью и зудом по всему телу. Нередко случается и такое, что ребенок не может уснуть или, наоборот, просыпается посреди ночи. Предотвратить это можно, ограничив количество одежды и одеял на малыше.

В любом случае, ребенок не должен быть одет теплее его родителей.

Никто не говорит о том, что нужно морозить детей. Дело в том, что младенцы способны быстро приспосабливаться к условиям окружающей среды. Если их с рождения поместить в прохладный воздух, это станет для них нормой.

Совет: проверить, не замерз ли ваш малыш можно, потрогав его ручки, ножки или щечки.

В любом случае, приучив его к нормальным параметрам воздуха, вы гарантируете ему хорошую устойчивость к простудам, вирусам и бактериям в будущем.

[rek_custom1]
 

Как поддерживать оптимальную температуру?

 

Для контроля температуры в бытовых условиях используется такой прибор, как термометр. Он доступен по цене и все знают, как им пользоваться. Вешать его рекомендуют вдали от нагревательных приборов и лучше всего на высоте метра от пола.

В летнее время для регулирования температуры воздуха используют открытое окно (если на улице не жарко) или кондиционер. Нужно помнить, что кондиционер имеет свойство высушивать воздух, поэтому нужно позаботиться о его дополнительном увлажнении.

С приходом зимы начинается отопительный сезон. Опять же, отопление сильно сушит воздух, так же, как и проветривание. Поэтому логично было бы использовать бытовой увлажнитель воздуха.

Регулировать температуру в помещении можно двумя способами:

  • с помощью воздействия на источник тепла;
  • с помощью воздействия непосредственно на воздух.

Оптимизировать температуру в искусственно обогреваемом помещении можно с помощью регуляторов на радиаторах центрального отопления. Регулятор еще называют краником. Но такие краники можно установить не на все батареи и не в каждом доме.

Самый распространенный способ уменьшить количество отдаваемого тепла – накрыть батарею одеялами или куртками. Для этого также используют специальные теплоизоляционные материалы. Некоторые делают каркас, закрывающий батарею со всех сторон (так называемый экран). В любом случае, один из этих способов каждый может воплотить в жизнь.

Кроме этого температура хорошо регулируется проветриванием. Для исключения продувания ребенка, перед проветриванием его следует вынести из комнаты и занести обратно через 5 минут после закрытия окна.

 

Насколько важна влажность в квартире для ребенка?

 

На высыхание слизи влажность воздуха оказывает намного большее влияние, чем температура. Вне зависимости от температуры, при высоком показателе влажности слизь вообще не высыхает. Это совсем не означает, что воздух нужно только увлажнять.

Во время вдыхания любого воздуха наш организм работает таким образом, что нагревает воздух до температуры тела и насыщает влажностью до 100%. Таким образом, если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм теряет много жидкости, и чем суше воздух – тем больше жидкости ему нужно.

Внимание: новорождённые дети имеют небольшое количество жидкости в запасе, поэтому в таких условиях их надо активно допаивать водой.

Опять же, во избежание пересыхания слизи в носу, необходимо регулярно капать в него солевой раствор, который всегда нужно носить с собой, куда бы вы ни пошли в зимнее время. Это будет также отличной профилактикой заболевания вирусными инфекциями.

К сожалению, население нашей страны не воспринимает влажность воздуха с должной серьезностью. Многие люди, прожив всю жизнь, и не подозревают об опасностях сухого воздуха.

Недостаточная влажность окружающего малыша воздуха очень часто приводит к сухости кожи. Из-за этого наблюдаются постоянные дерматиты, раздражения, зуд. Таким детям влажный воздух жизненно необходим.
Для эффективного увлажнения воздуха подходит частая влажная уборка.

Обязательным условием является отсутствие дезинфицирующих средств. Также можно установить источники испарения – емкости с водой. Аквариум – идеальный вариант, но подойдут также тазы или ведра с водой. Недостаток этого способа очевиден – передвигаться по квартире будет крайне неудобно.

Еще наши мамы в советское время развешивали по всей квартире влажные пеленки. Знали они об этом или нет, но это отличный способ повысить влажность в помещении.

Самый эффективный и удобный способ повысить показатель влажности в помещении – применение бытового увлажнителя воздуха. Самыми удобными, бесшумными и безопасными являются ультразвуковые.

Влажность воздуха контролируется специальным прибором под названием гигрометр. Как правило, он напоминает часы. Бывают электронные и механические – на ваше усмотрение.

Как вы могли убедиться, нормативы показателей температуры и влажности воздуха – очень важный аспект жизни. Особенно это актуально для новорождённых детей. Мы очень надеемся, что вы не обойдете стороной эту тему и заранее, еще до рождения вашего малыша, создадите оптимальные параметры воздуха в вашем доме.

Какая температура воздуха является комфортной для ребенка, узнайте из этого видео:

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Какой должна быть температура тёплого пола


Часто сталкиваешься с мнением, что тем выше температура пола под ногами – тем лучше. Однако, как и со слишком теплой одеждой, в случае с теплыми полами «слишком хорошо – тоже нехорошо».

Для получения консультации по выбору теплого пола и расчета стоимости позвоните по номеру 8 812 907-03-77

Чрезмерно прогретый пол под ногами, как минимум, вызывает дискомфорт. Если в комнате и так душно, а обогрев работает на полную мощность, начинает болеть голова.

Некоторые врачи также утверждают, что слишком теплый пол крайне вреден при варикозном расширении вен. Да и полезно ли это – все время находится в «инкубационных» условиях, не допуская даже небольшого дискомфорта?

Так как же не вдаваться в крайности и обеспечить комфортное, но не чрезмерное тепло под ногами?

Теплый пол нужно настраивать так, чтобы в комнате не было душно

Комфортная температура теплого пола

Максимальный уровень температуры пола регулируется Строительными нормами и правилами (СНиП). В соответствии с ними:

  • Максимально допустимая температура пола для жилых помещений составляет: +26°С.
  • Для помещений с временным пребыванием людей: +31°С.
  • В детских (в том числе дошкольных) учреждениях: +24°С.

То есть комфортная температура на полу в квартире, где вы живете, не должна превышать +26°С. Это немало, учитывая то, что уже +24°С под ногами ощущается как комфортное тепло. Неспроста в описании теплых полов часто можно увидеть максимальную цифру +28°С, а предел, который допускается на терморегуляторе: +40°С (что скорее подходит для систем антиобледенения, чем для дома).

Терморегулятор Energy OCD4

Особенности температурных режимов в разных системах

В описании каждого комплекта системы обогрева есть информация о том, до какого максимального уровня может прогреваться пол. Однако стоит иметь в виду еще несколько нюансов:

  • Греющие маты, как правило, имеют меньшую мощность, чем кабель в стяжку, поэтому их невозможно использовать для 100% обогрева всего помещения.
  • При выборе подходящего по мощности комплекта нужно учитывать теплопотери помещения. Например, пол на холодном балконе будет сильнее отдавать тепло, поэтому для него подойдет более мощная система.
  • Во влажных помещениях, санузлах теплые полы также позволяют избавиться от излишней влаги. Здесь можно временно выставить более высокую температуру (к примеру, +30°).
  • Не все напольные покрытия допускают сильный прогрев. Лучший вариант – это кафельная плитка. Она и остывает, и нагревается быстрее, и при этом не деформируется.
  • Температура теплого пола под ламинатом и другие покрытия с низкой теплопроводностью (паркет, линолеум, ковролин), должна быть не выше +26°С, поскольку из-за перегрева они могут деформироваться (ссохнуться, растрескаться).
  • Максимальная мощность системы обогрева под такие покрытия – не более 100 Вт/кв. м.
  • При покупке самого покрытия нужно обратить внимание на указания на упаковке. На ней должен стоять значок, разрешающий использование с теплыми полами.

Компания Energy предлагает теплые полы в стяжку и в виде матов. Максимальная температура пола:

при использовании кабеля в стяжку Energy Cable: +36°С

матов Energy Mat: +28°С,

Energy Light Plus: +28°С.

Как охладить квартиру без кондиционера 2021

Луи Чеслоу, британец, писал для изданий по обе стороны Атлантики на такие темы, как путешествия, уход, книги и мужская одежда.

Фотография: Stadler Form

Для тех, у кого нет центрального кондиционирования воздуха, затраты на электроэнергию кондиционера часто являются самым дорогим счетом за коммунальные услуги летом.В этом году, сразу после пандемии, которая вызвала рекордный уровень безработицы, а температура на Северо-Западе уже достигла трехзначных цифр, эти расходы могут оказаться еще более болезненными. Чтобы узнать больше о способах сохранять прохладу, не запуская кондиционер на полную мощность, мы попросили 15 экспертов, от дизайнеров интерьеров и архитекторов до специалистов по установке бытовой техники и художников в горячих местах, рассказать об альтернативных методах, которые они используют для поддержания прохлады в своих помещениях — и самих себя. .

Теперь, прежде чем мы перейдем к продуктам, которые позволяют им пережить более теплые месяцы, мы также получили ряд предложений по использованию продуктов , а не .В частности, мы слышали от многих экспертов, что использование крупной бытовой техники (или просто оставление ее на холостом ходу) может существенно повысить комнатную температуру в квартире. Это касается всего, от телевизоров и настольных компьютеров до более важных приборов, таких как сушилки и духовки, которые, по словам дизайнера интерьеров Неффи Уокер, она использует летом только ночью, чтобы снизить температуру в комнате. (Говоря о кулинарии, наши эксперты также сказали, что особенно жаркими ночами нужно уделять внимание охлаждению и увлажнению продуктов.)

Мы также узнали, что отслеживание того, где воздух проходит через вашу квартиру, и проверка того, что ничто большое не препятствует этому потоку, тоже будет иметь большое значение. «Большая мебель, которая закрывает ветерок, будет препятствовать тому, чтобы ваша квартира позволяла горячему воздуху выходить и холодному воздуху входить», — сказала нам дизайнер интерьеров Элисон Петти. И если вам повезло, что у вас есть окна с разных сторон квартиры или дома, два эксперта посоветовали нам убедиться, что они всегда открыты одновременно, чтобы через них можно было создать воздушный проход.Имея это в виду, вот то, на что эксперты полагаются, чтобы снизить свою температуру (и счета за электроэнергию).

Восемь наших экспертов сказали нам, что добавление шторы к окну, где большая часть тепла исходит от жаркого дня, может существенно повлиять на температуру в вашем помещении. Юджин Фикс, президент компании Fiks Consultants, которая интегрирует интеллектуальные продукты в дома клиентов, сказал нам, что шторы «уменьшают количество энергии, передаваемой в пространство, поэтому вы можете поддерживать постоянную температуру.По его словам, эффект наличия тени — это «эквивалент помещения кубика льда в горячую воду».

Семь экспертов, которые рекомендовали оттенки, специально упомянули солнечные оттенки. «Солнечные шторы — невероятный способ сохранить прохладу в вашей квартире в теплые месяцы, — говорит дизайнер интерьера Бекки Ши, — потому что они отражают солнечное тепло и блики, но при этом остаются прозрачными, поэтому вы можете видеть из окна». Петти также является его поклонником и говорит нам: «Они работают, чтобы изолировать ваше пространство и не пропускать прохладный воздух.”

В то время как более доступные оттенки, безусловно, можно найти в других местах, все наши эксперты рекомендовали немного более дорогие процедуры, которые, по их словам, могут прослужить долгие годы. Два специально упомянутых солнцезащитных шторы от The Shade Store, в том числе дизайнер интерьеров Тина Рич, которая говорит, что они обе «сохраняют тепло и защищают ваши полы и мебель». Уокер также использует их оттенки, чтобы поддерживать прохладу в собственном доме. «Они блокируют солнечный свет, но свет все равно проникает», — говорит она.Если вы готовы пожертвовать светом, чтобы еще больше снизить температуру, в магазине Shade Store также продаются затемненные оттенки.

Фото: РОЗНИЦА

В качестве альтернативы дизайнер интерьеров Микель Велч рекомендует установить комплект бамбуковых жалюзи «естественного охлаждения», которые выполняют две функции одновременно: блокируют солнце и впитывают часть влаги горячего влажного воздуха благодаря впитывающим свойствам древесины.

Ши и Фикс порекомендовали нам высокотехнологичный, стандартный (хотя и более дорогой) вариант солнечной энергии. Моторизованные солнцезащитные шторы Lutron, по словам FIKS, «обеспечивают сверхтихие моторизованные шторы, которые можно запрограммировать на независимую работу, когда солнце с утра до вечера перемещается по вашему дому, не позволяя солнечному свету нагревать пространство в квартире». Он сказал нам, что они работают, используя датчик, который определяет солнечный свет и сообщает оттенкам опускаться, когда солнце идет вокруг.«Хотя первоначальная стоимость может не казаться значительной экономией, Фикс говорит нам, что после покупки продукта затраты на электроэнергию равны нулю по сравнению с подрывом переменного тока, поскольку продукт питается от батареи, и батарея прослужит« до От 3 до 5 лет », прежде чем потребуется замена.

Рассказывая о своих любимых теплозащитных шторах, специалист по стратегии Элисон Фрир выделила этот комплект, который она использует в своей спальне, чтобы гармонировать с эстетикой помещения в стиле «голливудского регентства».

Дизайнер интерьеров Ариэль Окин использовала нестандартную отделку окон Everhem при проектировании офисов Goop. Затемняющие оттенки бренда изготовлены из льна — ткани, охлаждающие свойства которой хвалили несколько экспертов. Хотя цена их индивидуальных процедур зависит от ваших размеров и предпочтений, Окин на собственном опыте говорит, что «высококачественные и доступные» оттенки бренда «отфильтровывают солнце и сохраняют прохладу в комнате.”

В качестве более доступного варианта, который принесет облегчение быстрее, чем тратить время на обновление всей оконной обработки, четыре наших эксперта сказали нам, что они используют вентиляторы, чтобы поддерживать прохладу в своих помещениях, а Фикс напомнил нам, что когда дело доходит до вашего счета за электроэнергию, «Дешевле использовать вентилятор, чем блок переменного тока».

И Уокер, и журналист по образу жизни Алекса Эриксон рассказали нам, что используют этот вентилятор от Dyson, который одновременно служит очистителем воздуха, в своих собственных домах.(Он также является фаворитом стратегов.) По словам Уокера, «он быстро остывает, а также экономно расходует электроэнергию». Эриксон рассказала нам, что использует ее, пока спит, «поэтому я поддерживаю низкую температуру тела и дышу более чистым воздухом».

В качестве более доступного вентилятора (то есть вентилятора) Окин сказала нам, что она полагается на эту «колеблющуюся башню», которая поможет ей пережить недели до того, как ее здание включит центральное кондиционирование воздуха.Так уж получилось, что это лучший охлаждающий вентилятор на Amazon; нажмите здесь, чтобы увидеть 11 других высоко оцененных вариантов.

Меррин Алака, художник и дизайнер украшений, поддерживает прохладу на своей кухне Phoenix в летнюю жару, используя этот более компактный и доступный вентилятор, пока она готовит. «Наша кухня находится посередине дома, и, если становится жарко от готовки, она согревает все помещение. У нас это наверху холодильника, под углом, чтобы направлять горячий воздух обратно вниз.”

Сотрудник по стратегии

Лорен Шварцберг пошла на охоту за лучшим мощным, не уродливым вентилятором и нашла этот восхитительный вентилятор от швейцарского бренда Stadler Form. Его особенности включают стальные лезвия, которые можно установить «на три скорости с удовлетворительным щелчком ручки», регулируемые ножки, чтобы направлять воздушный поток именно туда, куда вы хотите, и съемную заднюю панель для очистки.

Фото: РОЗНИЦА

Дизайнер интерьеров Кеша Франклин рассказала нам о новом виде потолочного вентилятора, который напоминает декоративный светильник.«Никогда не знаешь, но внутри скрытый вентилятор». Еще лучше, говорит Франклин, потолочный вентилятор распределяет воздух по комнате, в отличие от стоящего вентилятора, от которого один человек в комнате всегда будет получать больше пользы от близости.

Если вы готовы выложить значительную сумму для экономии на счетах за электроэнергию на долгие годы, Фикс сказал нам, что он был особенно впечатлен линейкой продуктов Big Ass Fan, с которой он столкнулся случайно.«Мы только что сделали проект в Тампе. Мы работали в помещении, и у них был один из них — на улице было восемьдесят градусов, и один только вентилятор действительно охладил помещение ». (Фикс отмечает, что вы также можете управлять им со своего телефона.)

Фото: РОЗНИЦА

Для вентилятора, который не занимает места в комнате и прост в установке, Франклин рекомендует этот тонкий и обтекаемый оконный вентилятор, который устанавливается в оконной раме и выпускает холодный воздух прямо туда, где поступает тепло.«Кроме того, он очень тихий», — говорит Франклин, добавляя, что «он оснащен технологией шумоподавления и очень элегантно смотрится в окне».

Если у вас есть место для этого, дизайнер интерьеров Николь Гиббонс говорит, что приобретение осушителя также будет иметь значение. «Жара Восточного побережья особенно липкая. Осушитель удаляет плотный воздух, что помогает охлаждать ваше пространство ».

По словам Джастина Хэнкока, садовода в Costa Farms, растения могут снижать температуру в помещении за счет своего дыхания.«Он работает так же, как испарительный охладитель (иногда называемый болотным охладителем)», — говорит он. Обычно, когда воздух проходит через влажное вещество, он охлаждает воздух по мере испарения влаги. Люди также могут воспроизвести это дома, положив перед вентилятором мокрое полотенце. Когда воздух проходит через полотенце, он охлаждает воздух. Растения делают то же самое, что и дышат.

Это отличная новость для любителей растений, но не все комнатные растения охлаждают воздух с одинаковой скоростью. Более крупные растения с более крупными листьями справляются с этим лучше, «поэтому, если у вас есть коллекция из множества крошечных растений, это не будет так эффективно, как если бы у вас была группа больших растений», — говорит он.Фиговые растения с листьями скрипки могут вырасти до вас и иметь красивые большие листья, что делает их идеальным охлаждающим средством.

Когда температура в том месте, где он живет в Портленде, штат Орегон, этим летом достигла 110 градусов, Хэнкок удержал растения в своей теплице от перегрева, имитируя испарительный охладитель, используя банное полотенце, смоченное в ведре с водой, и большой вентилятор. Но если вы не карабкаетесь в эпицентр чрезвычайной жары, настоящая вещь намного лучше и менее беспорядочная.Испарительные охладители потребляют меньше электроэнергии, чем кондиционеры, и излучают влажный прохладный ветерок, имитирующий ветер с океана или озера. Они не лучший вариант для влажного климата, но отлично подходят для пустынь и других регионов с низкой влажностью.

«Не зная об этом, ваши лампочки могут вызывать больше тепла в вашей квартире, чем вы думаете», — сказал нам Петти, а Фикс добавил, что «если кто-то использует ваши обычные лампы накаливания, они излучают тепло.”

Вместо этого оба заявили, что использование (экологически чистых!) Светодиодных ламп будет держать ваше пространство намного прохладнее, без необходимости выключать свет. Если приведенный выше пример от Phillips, рекомендованный Fiks, не соответствует вашим потребностям, в Home Depot есть целый онлайн-раздел, посвященный лампам с низким нагревом. Другое преимущество? К тому же они бюджетные. «Помимо того, что они не станут такими горячими, вы также заметите экономию энергии на своем счете», — говорит нам Фикс.

Три эксперта сказали нам, что более светлые цвета краски — еще один отличный способ сохранить прохладу в помещении.Согласно Okin, «Краски с меньшей пигментацией отражают свет и не поглощают тепло, поэтому холодные оттенки хорошо подходят для стен». Все трое рекомендуют такие более светлые краски от онлайн-стартапа Clare, в том числе их цвета Snowday, Frozen и Headspace, но мы выделяем здесь «Fresh Kicks», поскольку Рич сказал нам, что она на самом деле нарисовала в нем «всю свою квартиру» и нашла это быть «идеальным, охлаждающим нейтральным белым».

Семь других экспертов сказали нам, что они полагаются на определенные охлаждающие ткани, чтобы снизить температуру тела в постели.«Вам нужно использовать ткани с более рыхлым переплетением, а не с более плотным переплетением», — говорит Велч. «Это как когда ты одеваешься. Зимой вы носите более толстые слои. Летом вы носите шорты и футболки. Точно так же следует обращаться с постельными принадлежностями ». Двое сказали нам, что льняное постельное белье и обивка, в частности, творили для них чудеса. «Льняные ткани отражают тепло, а не удерживают его, — говорит нам Ши, — поэтому они останутся прохладными на ощупь даже в теплый летний день». Алекса является поклонницей «дышащих, регулирующих температуру» льняных простыней Parachute.Когда мы недавно протестировали 20 льняных простыней, Parachute был назван «лучшим универсальным вариантом» для тех, кто ищет льняные простыни по разумной цене и с небольшим весом.

Два сказали нам, что льняное постельное белье и обивка, в частности, творили для них чудеса. «Льняные ткани отражают тепло, а не удерживают его, — говорит нам Ши, — поэтому они останутся прохладными на ощупь даже в теплый летний день». Эриксон — поклонник «дышащих, регулирующих температуру» льняных простыней Parachute. Когда мы недавно протестировали 20 льняных простыней, Parachute был назван «лучшим универсальным вариантом» для тех, кто ищет недорогие льняные простыни с небольшим весом.

Фото: РОЗНИЦА

Более доступный, а также дышащий вариант ткани — это перкаль из хлопка, который, по словам Алаки, изменил правила игры. «Я использую эти простыни Heartland Homegrown, чтобы сохранять прохладу летом», — говорит она. «Я сразу почувствовал разницу, в первую же ночь».

Этот наматрасник с более интенсивным охлаждением и активным охлаждением был рекомендован нам дизайнером интерьеров Гуннаром Ларсоном, который сравнил его использование с «как будто у вас есть кондиционер на кровати».Однако принцип работы системы немного умнее, чем у блока переменного тока, потому что он основывает температуру прокладки на температуре вашего тела. Поскольку он не охлаждает, когда в этом нет необходимости, он потребляет меньше энергии, чем кондиционер, который работает при той же самой низкой температуре всю ночь. Обозреватель-стратег Крис Блэк также является его фанатом и говорит, что «если вы склонны перегреваться, как я, то вам понадобится это хитрое изобретение. Что касается того, как использовать его с партнером, который бегает холоднее, Блэк советует: «Привязать подушку к своей стороне кровати и контролировать температуру, пока ваш партнер спит на своей стороне, не беспокоясь.Это устройство могло спасти брак ».

И Гиббонс, и Уэлч говорят, что охлаждающий гелевый наматрасник лучше охлаждает, чем простыни, потому что, по словам Гиббонса, он «активно охлаждает», а не просто более воздухопроницаемый. Как объясняет Уэлч, «охлаждающие наматрасники имеют встроенный влагоотталкивающий состав, поэтому они остаются прохладными, даже если вы потеете на них в постели».

Если вы находите белье слишком колючим, но все же хотите, чтобы простыня охлаждалась, Ларсон сказал нам, что он предпочитает простыни из эвкалипта, которые мягче, чем лен, но более воздухопроницаемы, чем хлопок.Ему особенно нравится набор от Buffy, знакомого нам бренда, который, по его словам, остается «свежим и прохладным на ощупь» в течение недели.

Другой (правда, крайний) вариант — вообще отказаться от кровати. «Вы можете использовать гамак, чтобы обеспечить поток воздуха над и под вашим телом, чтобы вам было прохладно ночью», — говорит Алекс Кинг из Nelson Worldwide Architects. По его словам, вы даже можете купить комплект, который позволит вам установить гамак «минимально» на конструкцию стены.

Франклин говорит, что она также видела, как люди используют этот новый персональный вентилятор, который висит у вас на шее. «Это почти похоже на наушники. По периметру дыры, и воздух дует то вверх, то вниз. Вы также можете изменить настройки ». (Сотрудник по стратегии Элисон Фрир писала о том, как похожий шейный вентилятор спас ее от 112-градусной жары во время отпуска в Палм-Спрингс во время аномальной жары.) Поскольку это влияет только на владельца, это может быть отличным выбором для тех, кто бегает немного горячее, чем люди, с которыми они живут.

И Гиббонс, и Алака говорят, что всегда иметь под рукой изолированную бутылку из нержавеющей стали, наполненную холодной водой, — это ключ к успеху. По словам Алаки, практически «у каждого в Аризоне» есть бутылка от любимого VSCO-девушки бренда Hydro Flask. «Вы не выйдете из дома без вашего здесь, это сохраняет вашу воду супер прохладной.Температура в машине может достигать 120 градусов, но если вы оставите там Hydro Flask, вода останется такой же прохладной, как вы ее оставили ».

Фото: РОЗНИЦА

В замороженном состоянии, говорит нам Гиббонс, это становится охлаждающей подушкой, которую можно положить куда угодно на теле, а если наполнить ее горячей водой, она помогает при спазмах, болях и болях. «Многие женщины используют их при менструальных спазмах, врачи рекомендуют их при операции на голове.У каждого должен быть такой ».

King также предлагает купить одно из этих охлаждающих полотенец для шеи, чтобы ваше тело оставалось прохладным, не намокая при этом на рубашке. Ткань из микрофибры дольше удерживает холод и влагу и замедляет естественный процесс испарения, поэтому вы дольше остаетесь прохладнее.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Идеальная температура термостата круглый год

Когда морозным утром по окрестностям приближается зима, у многих из нас возникает соблазн включить этот термостат. Точно так же в летнюю жару у нас возникает желание выключить его для облегчения. Это не только пустая трата вашего доллара за энергию. Экстремальное отопление и охлаждение наших домов может иметь и другие негативные последствия для нашего благополучия.

На вопрос об идеальной температуре термостата нет однозначного ответа. Это во многом вопрос личных предпочтений. Идеальные настройки термостата меняются в зависимости от сезона, состава и образа жизни вашей семьи, а также от того, находятся ли люди дома или вне дома в течение длительного периода времени. Однако исследования показывают, что существует идеальный диапазон температур, который, по мнению большинства людей, соответствует их потребностям в комфорте, качестве жизни и энергоэффективности.

Уютно зимой
В холодные месяцы оптимального комфорта можно достичь с помощью термостата, установленного в диапазоне от 68 до 74 градусов по Фаренгейту, когда люди находятся дома.Это температурный диапазон, в котором большинству людей комфортно.

Когда дом пуст в течение нескольких часов, а ночью, когда люди спят, многие люди обнаруживают, что могут снизить температуру до 58-62 градусов по Фаренгейту. В этом диапазоне водопроводные трубы в доме не будут замерзать. если наружная температура упадет, пока никого нет дома.

Если в вашей семье есть кто-то очень молодой, очень старый или кто-то с проблемами со здоровьем, чрезмерное понижение ночной температуры может быть нецелесообразным.Всемирная организация здравоохранения сообщает, что домашняя температура ниже 64,4 F увеличивает риск для здоровья уязвимых людей. Маленькие младенцы и пожилые люди более уязвимы к перепадам температур. У новорожденных требуется время, чтобы развить внутреннюю регуляцию тепла. По мере взросления люди становятся менее восприимчивыми к холоду. Если вы заметили, что кто-то дрожит, поднимите температуру на градус или два. Дрожь указывает на снижение внутренней температуры тела, что может быть опасным. Этим членам семьи может потребоваться установить термостат немного выше зимой и немного ниже во время жары.

Фактор влажности
В холодную погоду воздух обычно более сухой. Испарение охлаждает человеческое тело при контакте с сухим воздухом. Наше чувство холода усиливается по мере уменьшения влажности. В сухом помещении нам холоднее, чем во влажном. Комфортную кажущуюся температуру можно поддерживать с помощью термостата, установленного на 75 ° F при относительной влажности 20%. Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) предлагает диапазон влажности от 45% до 55%, чтобы поддерживать наше здоровье и комфорт, предотвращая сухость в носу и горле, которая может привести к респираторным заболеваниям.

Вдыхание сухого воздуха может вызвать такие респираторные заболевания, как астма, бронхит, синусит, носовое кровотечение или общее обезвоживание. Испарение может вызвать раздражение кожи и зуд в глазах. Когда влажность воздуха низкая, статическое электричество заставляет наши волосы вставать дыбом и вызывает неприятные удары при прикосновении к определенным предметам в доме.

Держите воздух чистым и подвижным: фактор ВЕНТИЛЯЦИИ.

Достаточное количество чистого наружного воздуха в доме зимой может помочь уменьшить распространение вирусов, вызывающих зимние простуды и грипп.Ваши вентиляционные отверстия и система воздухообмена важны для поддержания качества воздуха в помещении, обеспечивающего нам комфорт.

Вентиляторы пригодятся зимой и не сделают холоднее в комнате; вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его. Пока вы не потеете, вы не почувствуете холода. Правильное использование потолочных вентиляторов также может максимально использовать тепло, выделяемое вашей печью. Установите потолочные вентиляторы на низкую или среднюю скорость и измените направление вращения на по часовой стрелке осенью и зимой. При этом холодный воздух поднимается вверх, а теплый воздух направляется вниз, чтобы равномерно циркулировать по комнате, устраняя горячие и холодные точки.

Прохладный комфорт летом
Рекомендуемый диапазон термостата для лета составляет от 73 ° F до 78 ° F. Опросы показали, что большинству из нас комфортно, когда воздух в нашем доме устойчив к 75 ° F в жаркое лето в жаркое время года. день. Повышение температуры на вашем термостате на несколько градусов выше ночью и когда вас нет дома на несколько часов, можно сэкономить деньги и при этом сохранить комфорт.

Если вам приходится надевать свитер в помещении в жаркие летние месяцы, немного поднять температуру может быть более практичным.Крайние меры могут привести к обратным результатам. Вашему охлаждающему устройству, возможно, придется приложить больше усилий, чтобы восстановить комфортно прохладную температуру, если она слишком долго была установлена ​​слишком высокой.

Влажность и вентиляция

В теплую погоду может возникнуть проблема с повышенной влажностью. Если кондиционер или другие типы систем воздушного охлаждения не могут должным образом снизить влажность, воздух будет прохладным, но будет неприятно влажным.

В зависимости от вашего климата потолочные вентиляторы и свежий воздух из открытых окон с достаточным затенением от деревьев или линий крыши могут обеспечить достаточное охлаждение, чтобы летом в вашем доме было комфортно.Помимо кондиционеров, существуют и другие варианты систем охлаждения, в которых не используется охлажденный воздух. Некоторые также помогают с влажностью.

Программируемые термостаты
Купите цифровой термостат, который упростит настройку и поддержание температуры. Программируемый термостат позволяет устанавливать желаемую температуру один раз в сезон. Настроить термостат так, чтобы он понижал и повышал температуру незадолго до того, как все встанут, лягут спать или покинут дом, — несложная задача.Это одно из многих вложений, которые могут добавить к общему комфорту и качеству жизни. Прекратите возиться с термостатом и наслаждайтесь комфортом и энергоэффективностью дома. Подробнее о дополнительных преимуществах использования программируемого термостата читайте здесь: Руководство Energy Star по энергоэффективному отоплению и охлаждению.

Energy Saver — это потребительский ресурс Министерства энергетики США (DOE) по энергосбережению и использованию технологий возобновляемых источников энергии в домашних условиях. Прочтите несколько полезных советов по повышению эффективности отопления и охлаждения вашего дома.

ENTEK также предлагает> Оценку производительности дома с использованием научных данных для определения уникальной ситуации в вашем доме и предоставления предложений и решений, чтобы вернуть ваш дом в гомеостатическое состояние комфорта и энергоэффективности.


Похожие сообщения

Какая идеальная температура для установки тепла зимой, чтобы сэкономить деньги?

Для многих домовладельцев зима — это время года, когда они больше всего испытывают искушение установить максимально возможную настройку термостатов, чтобы избежать всех этих холодных сквозняков.Хотя это может показаться хорошей идеей, это не так. Постоянная установка термостата на высокую температуру в зимнее время вызовет большой скачок счетов за электроэнергию. Чтобы сэкономить деньги и защитить вашу систему HVAC от чрезмерной работы, вот несколько способов запрограммировать термостат, чтобы сэкономить энергию и деньги в те холодные зимние месяцы в Ричмонде, штат Вирджиния.

Настройка дневной температуры

Установка слишком высокого значения термостата, когда на улице холодно, равносильно выбрасыванию денег из окна.Чем теплее ваш дом, тем быстрее теряется тепловая энергия снаружи. Чем ниже температура внутри дома, тем медленнее теряется тепловая энергия. Для достижения оптимального комфорта домовладельцам рекомендуется устанавливать термостаты в диапазоне от 68 до 72 градусов , когда в доме находятся люди. от 68 до 72 градусов — это диапазон температур, который не слишком теплый или прохладный, и его достаточно, чтобы согреть дом настолько, чтобы всем было комфортно, независимо от типа одежды.

Температура в ночное время и вдали

Когда дом пуст в течение длительного времени и ночью, рекомендуется снизить температуру до 58 до 62 градусов . Когда все спят и менее активны, системе отопления и охлаждения нет необходимости тратить энергию, когда она не нужна. Этой настройки температуры также достаточно, чтобы трубы в доме не замерзли, когда температура на улице падает и никого нет дома.

Энергоэффективные устройства

Старые печи и тепловые насосы требуют больше времени для обогрева дома.Это может привести к тому, что в доме станет холоднее, чем на самом деле, поскольку прибору требуется больше времени, чтобы нагреться. Чтобы улучшить скорость реакции печи и поддерживать теплую атмосферу в доме, рекомендуется заменить все старые приборы, включая печь, энергосберегающими приборами.

Цифровые термостаты

Купите цифровой термостат, чтобы упростить настройку и поддержание температуры. Цифровые термостаты позволяют домовладельцам настраивать свои термостаты заранее и не беспокоиться о настройке их снова до смены сезона.Обязательно следуйте инструкциям производителя и устанавливайте цифровой термостат в удобном для вас месте и вдали от сквозняков, солнечных лучей, мебели, дверных проемов и окон.

При настройке цифрового термостата помните о времени, когда все бодрствуют и спят. Подумайте о том, чтобы запрограммировать устройство таким образом, чтобы оно понижало и повышало температуру незадолго до того, как все встанут, лягут спать или покинут дом. Если в доме будет пусто в течение трех часов или более, не забудьте установить термостат на более низкую температуру, чтобы сэкономить энергию и деньги, пока вас нет.

Способы сэкономить на расходах на электроэнергию зимой

Хотя установка термостата на нужную температуру может улучшить комфорт в доме, это не единственный способ сделать это. Другие способы для домовладельца минимизировать потребление энергии и затраты, одновременно улучшая общую среду в своем доме, включают:

  • Наденьте более теплую одежду и подумайте о том, чтобы установить температуру ниже 72 градуса , чтобы добиться большей экономии на счетах за электроэнергию.
  • Проверяйте и регулярно заменяйте фильтры.
  • Проведите осмотр и настройте печь до наступления зимы, чтобы подготовить печь к сезону.
  • Осмотрите дом на предмет сквозняков и утечек. Заделайте все трещины, отверстия или щели в подъездах, стенах и фундаменте дома, чтобы предотвратить утечку тепловой энергии.
  • Используйте уплотнители на часто используемых дверях и окнах.
  • Закупорите или закройте окна и любые неиспользуемые наружные двери.
  • Установите температуру резервуара для воды 120 градусов , чтобы снизить затраты на тепловую энергию.
  • Откройте шторы или жалюзи, чтобы впустить солнечный свет и обогреть дом.
  • Переставьте мебель так, чтобы никому не приходилось сидеть там, где могут быть сквозняки.
  • Проверить герметичность всех трубопроводов и кранов. Изолируйте трубы, накрыв их одеялом.

До наступления холодов домовладельцы должны приложить все усилия, чтобы подготовить свой дом к зиме. Прекратите играть с термостатом и получайте больше удовольствия от своего дома, сделав его максимально энергоэффективным.

Источники:

  1. http://energy.gov/energysaver/articles/thermostats

10 разумных способов сэкономить на отоплении дома зимой

Зима темная, холодная, долгая и… ну, дорогая, по крайней мере, в том, что касается отопления дома. Стоимость мазута растет с каждым годом, а электричество стоит недешево. Как мы можем сэкономить деньги и при этом поддерживать в доме комфортную температуру?

К счастью, есть несколько способов сократить расходы на отопление, и большинство из них легко реализовать.Эти 10 советов помогут вам наслаждаться сезоном и меньше беспокоиться о расходах на отопление дома.

Ищете специальные предложения для бытовой техники?

У нас есть только те купоны на бытовую технику, которые вы ищете.

Посмотреть предложения

Yellow Dog Productions / Getty Images

Энергоаудит

Трудно сказать, какие изменения можно внести, чтобы снизить ваши счета, но помощь — всего лишь один телефонный звонок.Ваша местная электрическая компания будет рада оценить ваши потребности, образ жизни и модели использования энергии. Представитель посетит ваш дом, чтобы осмотреть конструкцию, осмотреть ваши приборы и измерить изоляцию.

Как только это будет сделано, компания внесет (и поможет реализовать) предложения по более эффективному потреблению энергии. Часто предложения сопровождаются льготами, которые помогут еще больше снизить ваш счет.

Дейзи-Дейзи / Getty Images

Утечки воздуха

В новом или старом доме сквозняки, двери и чердаки пропускают холодный воздух и вытягивают нагретый.Важно загерметизировать любые утечки, чтобы тепло оставалось внутри. Начните с проверки уплотнителя вокруг окон и дверей и замените его, если он выглядит изношенным.

Затем проверьте, нет ли утечек, где нагретый воздух может просачиваться в недостроенное чердак. Вырезы, сделанные в гипсокартоне для установки осветительных приборов и потолочных вентиляторов, также создают легкие пути эвакуации. Закройте отверстия силиконовым или латексным герметиком. Герметизируя утечки воздуха, вы можете сэкономить около 30 процентов энергии.

Грейс Кэри / Getty Images

Термостат

Заманчиво установить термостат на комфортные 75 градусов в зимние месяцы, но это верный способ увеличить ваши расходы на электроэнергию.Чем ниже значение параметра, тем больше вы сэкономите.

Обычно согласованная самая низкая комфортная температура составляет 68 градусов; поддержание его на 75 градусах может стоить на 15 процентов дороже. Если 68 градусов кажется прохладным, всегда можно надеть свитер и тапочки, чтобы согреться.

Установка термостата на 62 на ночь сэкономит вам еще больше на счетах за электроэнергию. А если вас не будет на несколько дней, снизьте температуру до 55; это самый низкий уровень, который вы можете использовать без замерзания труб.

Крис Хендерсон / Getty Images

Изоляция

Изоляция, пожалуй, самый важный компонент для сохранения тепла в доме зимой и прохлады летом. Чтобы сэкономить деньги, убедитесь, что у вас есть надлежащий уровень изоляции на чердаке и между внутренними стенами. Потери тепла могут увеличить ваш счет за электроэнергию почти на 30 процентов.

Коэффициент сопротивления изоляции

определяется количеством тепла, прошедшего через нее. Чем выше значение, тем меньше вероятность утечки тепла, что приводит к снижению счетов за электроэнергию.Тепло поднимается и легко уходит через чердак, если пространство не утеплено должным образом.

Источник изображения / Getty Images

Камин

Камины являются отличными источниками тепла и могут согреть комнату за считанные минуты. Прижаться к огню с чашкой горячего какао и хорошей книгой — это тоже расслабляющий способ провести холодный зимний вечер. Однако у каминов есть свои недостатки.

Подобно утечкам воздуха в гипсокартоне и недостроенных чердачных помещениях, заслонка камина, оставленная открытой, когда она не используется, является приглашением для выхода нагретого воздуха и утечки холодного воздуха в ваш дом.Закрывайте заслонку после каждого использования и, что более важно, открывайте ее, прежде чем разжечь огонь, иначе ваш дом наполнится дымом.

Дуглас Саша / Getty Images

Вентиляционные отверстия или радиаторы

Вентиляционные отверстия и радиаторы могут вызывать раздражение в комнате; они созданы, чтобы быть функциональными, а не красивыми. Пытаясь скрыть их, многие люди используют мебель или оконную отделку, чтобы скрыть вентиляционные отверстия или ширмы над батареями отопления. Эти методы служат только для затруднения воздушного потока, что значительно усложняет работу печи.

Лучше всего принять их такими, какие они есть, и поддерживать свободный поток воздуха в пространстве. Один из приемов, который поможет скрыть их, не препятствуя воздушному потоку, — это покрасить их в тот же цвет, что и стена или пол, чтобы они переходили на задний план.

Вачирафан Пангпхан / EyeEm / Getty Images

Потолочные вентиляторы

Высокие потолки — это прекрасно, но они могут увеличить ваши счета за отопление, поскольку теплый воздух поднимается к верху комнаты.Если у вас потолочный вентилятор, измените направление лопастей; настройте его так, чтобы воздух двигался вниз по стенам, направляя поток вентилятора в обратном направлении.

Циркуляция теплого воздуха через комнату будет нагревать ее более равномерно и облегчит работу вашего обогревателя, чтобы поддерживать в комнате комфортную температуру.

Обработка окон

Оконные рамы — прекрасные особенности гостиной или спальни, но они делают гораздо больше, помимо добавления цвета в пространство. Полные портьеры, особенно из смеси шерсти и хлопка, помогают изолировать комнату от проникающего через окна холодного воздуха.Выровняйте оконные рамы, чтобы обеспечить дополнительную изоляцию, и еще один слой, чтобы не допустить холода в вечернее время.

Сердар Акар / EyeEm / Getty Images

Обогреватели помещений

Может показаться отличной идеей включить обогреватель, чтобы немного обогреть небольшое пространство, но они представляют собой несколько опасностей. Во-первых, они дороги в эксплуатации, независимо от типа; электрические увеличивают ваши счета, а керосин может быть дорогостоящим. Во-вторых, они опасны; случайное опрокидывание может вызвать возгорание и причинить травму.Предполагаемая экономия не стоит риска.

Коврики

Коврики часто используются как элемент дизайна в комнате; они добавляют цвет и стиль, объединяя пространство. В холодные зимние месяцы они выполняют еще одну важную функцию: коврики создают слой изоляции для пола, задерживая под ним прохладный воздух, не позволяя ему просачиваться и охлаждать комнату. Теплый коврик также сделает ваши ноги поджаренными.

Лучший способ снизить расходы на отопление — это эффективно отапливать дом, не допуская холода.Надлежащая изоляция на чердаке, тяжелые оконные рамы и дополнительный коврик на полу помогут сохранить тепло в комнате. Сохраняйте теплый воздух, уменьшайте температуру, и вскоре вы заметите экономию.

Все еще ищете дополнительную экономию? Обратитесь к местному дилеру HVAC, чтобы запланировать сезонное обслуживание, чтобы убедиться, что ваша печь работает бесперебойно.

Возьмите эти сбережения и отправляйтесь в теплое место или инвестируйте в что-нибудь особенное. Любой вариант лучше, чем платить высокие расходы на отопление.Что бы вы сделали с сэкономленными деньгами?

Stay Cosy — NYCHA

Произошла ошибка — подробности смотрите в логах

Распечатать

Советы, как оставаться уютными в зданиях с новыми регуляторами отопления

NYCHA модернизирует системы управления отоплением во многих зданиях. Если вы живете в одном из этих зданий, вам больше не нужно открывать окна, чтобы выпускать излишки тепла. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя комфортно, и что делать, если вам нужно больше тепла.

Ожидаемая температура в помещении от 72 до 74 градусов

Если вы живете в здании, где NYCHA модернизировало систему управления отоплением, вы можете заметить, что в вашей квартире, которая раньше была очень жаркой (75 градусов и выше), теперь комфортнее от 72 до 74 градусов днем ​​и от 69 до 71 градусов. ночью, вечером.

Держите окна закрытыми

Если ваши окна не полностью закрыты, вы почувствуете сквозняк, даже если система отопления работает должным образом.Пожалуйста, держите окна закрытыми.

Само окно будет холодным на ощупь, даже если оно закрыто, поэтому убедитесь, что воздух не проникает сверху, снизу или между створками. Если вы чувствуете воздух, обратитесь в NYCHA.

Также не забудьте:

  • Опустите жалюзи или задерните шторы на ночь. Теплый воздух, попадающий в холодное окно, вызовет сквозняк, даже если холодный воздух не поступает снаружи. Шторы или жалюзи предотвращают сквозняки.
  • Отодвиньте мебель от батарей отопления или плинтусов.Радиаторам и плинтусам необходим воздух, свободно движущийся вокруг них, чтобы обогревать комнату.

Когда обращаться в NYCHA

Уведомите NYCHA через приложение MyNYCHA или позвонив в Центр обслуживания клиентов (718-707-7771), когда:

  • Температура вне допустимого диапазона: Температура в вашей квартире не должна опускаться ниже 68 градусов днем ​​и 62 градусов ночью. Когда вы позвоните, сообщите нам, какое у вас значение температуры и в какой комнате.
  • Окно не закрывается должным образом: Запросите ремонт окна, если ваше окно не закрывается полностью или если вы чувствуете, как воздух поступает сверху, снизу или между створками.

Устойчивое развитие в NYCHA

NYCHA приняло Программу устойчивого развития следующего поколения NYCHA в 2016 году, чтобы предоставить нашим жильцам здоровые и комфортабельные дома, которые смогут противостоять изменению климата. Щелкните по этим ссылкам, чтобы получить советы по экономии электроэнергии или просмотреть карту проектов в области энергетики и устойчивого развития в NYCHA.

Узнайте больше о том, как предпринять простые действия с большим воздействием, чтобы сделать Нью-Йорк более устойчивым, на сайте GreeNYC.

Город Александрия, Вирджиния: Страница не найдена

Животные

Что нужно знать о животных, домашних животных и дикой природе Александрии.

Искусство и культура

За счет вовлечения сообщества, поощрения участия и облегчения доступа к искусству и культуре город создает динамичное сообщество для своих жителей, рабочих и гостей.

Здания и строительство

Городские власти предоставляют услуги жителям, предприятиям, подрядчикам и посетителям, которым необходимы разрешения на строительство и другие застройки.

Дискриминация и инвалидность

Информация о Кодексе прав человека города, услугах и мероприятиях по защите прав человека и борьбе с дискриминацией, а также ресурсах и услугах для людей с ограниченными возможностями.

Окружающая среда

«Зеленые» инициативы, качество воздуха, шум, водосбережение, борьба с комарами и грызунами.

Вакансий

Александрия предлагает широкий спектр возможностей трудоустройства и услуг. Работайте в городском правительстве или городских государственных школах, узнайте о возможности стажировки или о возможностях повышения квалификации и профессионального обучения.

Карты

Географические информационные системы (ГИС) централизованно управляют, обмениваются и анализируют информацию о местах с помощью специализированных картографических технологий.Эта информация повышает прозрачность, улучшает многие городские технологические приложения и предоставляет важные данные лицам, принимающим решения, и общественности.

Информация для нового жителя

Узнайте, что вам нужно знать как новый житель, и посетите веб-сайт города для получения дополнительной информации об услугах, программах, инициативах, проектах и ​​мероприятиях городского правительства.

Парки и зоны отдыха

Александрия — это активное сообщество, которое предлагает более 900 акров парков и выделенных общественных мест, а также широкий спектр кварталов и центров отдыха, бассейнов, парков для собак, фермерских рынков, мероприятий на набережной и многого другого.

Общественное здравоохранение и благополучие

Александрия стремится к тому, чтобы наши жители процветали за счет физического, психического и социального здоровья.

Общественная безопасность и суды

Агентства и программы, которые помогают поддерживать нашу безопасность и общее качество жизни. Эти ссылки содержат информацию о правоохранительных органах города Александрии и организациях общественной безопасности, судах и судебной системе.

Общественные работы

Город предоставляет жителям ряд услуг, в том числе вывоз и переработку мусора. Кроме того, городские власти отвечают за содержание улиц, тротуаров, мостов и другой инфраструктуры в городе.

Недвижимость и налоги

Городские власти собирают налоги на автомобили и недвижимость, поддерживают программы налоговых льгот и оценивают стоимость собственности.Налоги можно платить разными способами, в том числе онлайн, по телефону и по почте.

Социальные службы

Город предоставляет государственную помощь в качестве защиты для отдельных лиц и семей, включая помощь в предотвращении бездомности, питание, аренду, коммунальные услуги, медицинское страхование и рецепты, профессиональное обучение и помощь в трудоустройстве и многое другое.

Транспорт

Информация о том, как добраться до и через город Александрия, в том числе пешком, на велосипеде, автобусе, поезде, по воздуху, совместные поездки и многое другое.

Коммунальные услуги

Город Александрия не имеет коммунальных служб. Следующие компании являются основными поставщиками своих серверов:

лучших настроек термостата Аризоны | День и ночь

Чтобы обеспечить комфорт в вашем доме, не тратя целое состояние на отопление и охлаждение, многие домовладельцы хотят точно знать, где им следует установить свои термостаты.Учитывая экстремальные температуры в Фениксе летом, важно найти баланс, который работает на вас, но при этом предохраняет ваши системы HVAC от чрезмерного износа. Вот несколько советов, которые помогут вам эффективно программировать термостат в течение года.

Установите температуру немного выше, чем обычно

Для большинства людей установка термостата между 68-70 градусами — это комфортно, особенно когда температура на улице в Фениксе может быть выше 100.Однако кондиционеру требуется много энергии, чтобы поддерживать эту температуру в течение дня, если только у вас нет очень хорошо изолированного дома. Лучше всего увеличить это число на несколько градусов, примерно до 72 градусов. Если вы достаточно смелы, повышение температуры до 75-80 градусов может существенно повлиять на ваши общие счета за электроэнергию. Обычно с термостатом, установленным на 75 градусов, и работающим вентилятором, вы можете оставаться достаточно прохладными в течение дня, чтобы не допустить попадания тепла снаружи. К тому же, если вы собираетесь работать или играть вне дома, зайти в дом с углом 75 градусов по-прежнему будет освежающе круто.

Управление температурой во время вашего отсутствия

Возможно, лучший способ сократить ваши расходы и использование вашего кондиционера — это выбрать лучшую температуру для установки термостата летом, когда вас нет дома. Используя автоматическую систему термостата, вы можете установить термостат на 8-10 градусов выше, чем вам нравится, пока вас нет, и охладить его только тогда, когда вы дома. Это может сэкономить вам до 10% на счете за электроэнергию, если вы находитесь вне дома 8 часов каждый день. Самое важное, что нужно знать, это то, что полное выключение переменного тока приносит больше вреда, чем пользы.Лучше держать его работающим при более высокой температуре, чем позволять дому перегреваться, а затем пытаться полностью охладить его в конце дня. Это уменьшит необходимость проведения дорогостоящего ремонта переменного тока.

Какую температуру установить на термостате зимой?

Зимой, вместо того, чтобы повышать температуру, вы должны сначала сделать ее немного ниже, чем хотелось бы. Вы всегда можете надеть другой свитер или использовать одеяло, чтобы согреться.Точно так же вы можете установить более низкую температуру на термостате, пока вас нет, и дать ему прогреться перед тем, как вы вернетесь домой с работы, но вы определенно не хотите полностью выключать обогреватель, что может вызвать повреждение внутри дом. Планируйте поддерживать температуру в доме зимой 65-68 градусов или опускать температуру примерно до 60, если вы будете вдали от дома. Эта разница в 5-8 градусов — вот где вы действительно начинаете видеть экономию энергии и сокращение затрат на обслуживание системы отопления и охлаждения.

Помните: настраивайте небольшими приращениями

Независимо от того, что вы решите настроить термостат на это время года, важно помнить, что со временем вы должны вносить небольшие изменения. Полное отключение устройства всегда является сложной задачей для вашей системы, потому что она должна работать дважды, чтобы охладить ваш дом, когда вы вернетесь. Повышение или понижение температуры на 5-10 градусов даст вам наилучшие результаты и защитит ваш дом от резких перепадов температуры и влажности.

Медленное регулирование температуры в доме также позволяет вашему телу адаптироваться к ней соответствующим образом. Если вы хотите сократить расходы на электроэнергию, слегка повысив температуру летом, начните с перемещения стрелки на один или два градуса за раз каждые несколько дней, пока не достигнете желаемой температуры.