Обустройство сауны в доме из бруса: преимущества и недостатки помещения для купания в доме

Сауна в доме из бруса – это удобно. Не требуется выходить на улицу, идти в баню, чтобы принять водные процедуры. Но к обустройству этого помещения в деревянном доме необходимо подходить серьёзно. Влажность, которая всегда бывает в сауне, оказывает негативное воздействие на деревянные конструкции строения.

Как не допустить воздействия сырости на деревянный дом

Чтобы деревянные элементы дома не подвергались разрушению из-за влаги и сырости, в сауне требуется сделать качественную вентиляцию. Она должна обеспечить быструю смену воздуха в помещении.

Экономия на вентиляции недопустима. Поэтому стоит выбрать лучшую систему воздухообмена. Оптимальный вариант для дома – приточно-вытяжная вентиляция с установкой теплового оборудования. Эта система позволяет сохранять тёплый воздух, но при этом способствует хорошему вентилированию помещения. Ещё один плюс приточно-вытяжной вентиляции – возможность установки систем автоматического контроля. Оборудование будет включаться и отключаться без вмешательства со стороны человека.

Обеспечение пожарной безопасности

Деревянные дома подвержены воспламенению. Поэтому к выбору котла отопления для сауны требуется подойти ответственно. Если хочется установить печь, работающую на дровах, другом твёрдом топливе, придётся обустроить огнеупорную площадку. Также в отделке помещения требуется использовать огнестойкие материалы.

Чтобы не рисковать, в сауне, расположенной в доме, стоит использовать электрические котлы обогрева. Они хорошо нагревают помещения, но риск возгорания во время их работы отсутствует.

Размеры сауны

Чтобы не тратить значительные финансовые средства на обогрев помещения для принятия водных процедур, не стоит делать его слишком большим. Чем больше комната, тем сложнее поддерживать в ней необходимый температурный режим.

Площади сауны должно быть достаточно для комфортного нахождения в ней, чтобы установить полки, отопительное оборудование. Также надо предусмотреть в ней дополнительные помещения: раздевалку, душевую.

Утепление помещения

Чтобы нагретый воздух быстро не остывал, требуется сделать утепление сауны. Для этого нужно использовать влагостойкие утеплители. Если не выдержать требование к влагостойкости теплоизоляции, то под воздействием сырости она со временем утратит свои качества. Результат – помещение станет холодным, на его нагрев и поддержание в нём комфортной для принятия водных процедур температуры потребуется большое количества топлива или электроэнергии.

Плюсы и минусы сауны в доме

Преимущества наличия в доме из бруса сауны – возможность проводить оздоровительные процедуры в любое время. Не надо никуда идти или ехать, нужно только пройти в отведённое под неё помещение.

Недостатки наличия сауны в деревянном доме – серьёзные затраты на гидроизоляцию помещения, обеспечение пожаробезопасности.

Как сделать безопасную сауну

Чтобы помещение для купания было безопасным, требуется разработать проект, в котором будут учтены все его особенности. При этом наличие в деревянном коттедже сауны должно быть предусмотрено ещё до начала строительства. Только в этом случае получится выдержать все требования пожаробезопасности.

Самостоятельная разработка проекта сауны в деревянном доме не рекомендуется. Важно строго соблюдать строительные нормы, а неспециалист не знает всех требований, которые предъявляются к обустройству этого помещения в доме. Поэтому созданием проекта сауны в коттедже из бруса, а также всеми работами по её обустройству должны заниматься профессионалы.

Посмотрите наши самые популярные проекты домов из бруса

Все проекты домов

Чтобы в деревянной бане не скапливался затхлый воздух, не было сильной сырости, требуется провести вентиляцию. Если не позаботиться об этом, то на стенах, полу здания быстро появится плесень, которая …

Читать далее…

Комната отдыха в бане из бруса – помещение, к обустройству которого требуется подойти серьёзно. От того, насколько хорошо она будет сделана, будет зависеть комфорт людей, принимающих водные процедуры….

Читать далее…

Оптимальная высота потолка бани из бруса лежит в пределах 2,2-2,4 м. При такой высоте можно обустраивать трехъярусные полки и не испытывать неудобств. Чем выше уходит перекрытие от отметки 2,4 м, тем …

Читать далее…

Как правильно обустроить сауну в деревянном доме?

Поскольку традиционно
бани и сауны строились из дерева, сауна в доме – отличная современная
альтернатива дорогому и трудоемкому срубу. Главные моменты, на которые надо
обратить внимание при постройке – это тщательное утепление и гидроизоляция
помещения.

Особенности выбора материалов

Требования к древесине
каркаса для сауны или бани более высокие, чем для обычного жилого помещения.
Повышенная температура и влажность не должны негативно сказываться на
постройке, поэтому для основы сауны чаще всего выбирают лиственницу, липу или
осину. Недопустимо использование хвойных пород деревьев, поскольку при нагреве
они выделяют смолу с сильным запахом, а внутренняя отделка такой древесиной
может вызвать ожоги.

Для того чтобы стены
сауны долго держали тепло, нужна качественная теплоизоляция. Ее выполняют с
использованием:

• стекловолокна;
• базальтовых
  матов;
• минеральной
  ваты.

Помимо высокой
температуры и влажности, в сауне образовывается большое количество пара,
поэтому нужно позаботиться о пароизоляции. Для этого между внешней обшивкой и
теплоизоляцией прокладывают пергамин или же специальную пароизоляционную
пленку. Если пренебречь этим шагом, то пар в виде конденсата будет проникать
сквозь щели на деревянную конструкцию здания, что со временем приведет к
появлению очагов гниения.

Важно! Для утепления и изоляции стен сауны в
каркасном доме недопустимо применение рубероида, который выделяет запахи и
вредные вещества при нагреве.

Отделка сауны в каркасном доме

После того, как будут
выполнены все технические работы по возведению и изоляции помещения сауны,
встанет вопрос внешней и внутренней отделки.

Наружная отделка, помимо
эстетической функции, должна надежно защищать помещение бани или сауны от
неблагоприятных природных условий. Чаще всего снаружи каркас сауны оформляют
при помощи: досок, кафеля, блок-хауса, наружной штукатурки, сайдинга.

Любая обшивка выполняется
поверх дополнительного слоя гидроизоляции, а все щели или пустоты необходимо
утеплить. Внутри сауны отделка осуществляется деревом без использования лакокрасочных
материалов, которые при нагревании могут быть токсичными. Пространство между
каркасом стены и обшивкой изолируют при помощи фольги.

Проводка и электричество в сауне

В помещениях с высокой
температурой и влажностью любые электрические приборы должны быть надежно
изолированы. В противном случае становится высоким риск короткого замыкания и
пожара.

Правилами пожарной
безопасности предусматривается установка выключателей исключительно в
предбаннике или другом помещении, где не бывает высоких температур, как в
парной. Проводка от выключателя может быть скрыта в стене, а может
располагаться снаружи. В последнем случае провода помещаются в специальный
гофрированный канал. Такой способ облегчает замену кабеля в случае его поломки.

Отдельное внимание нужно
уделять изоляции источников света непосредственно в парной. Все плафоны и лампы
должны быть закрыты в специальные герметичные капсулы, в которые не попадает
влага и пар.

Располагаться капсулы с
лампами могут где угодно. Помимо классического расположения источников света на
потолке и стенах, популярной стала установка изолированных ламп под скамьи для
сидения. 

Другие статьи

Как построить сауну в деревянном доме?

Строительство сауны в деревянном доме мало чем отличается от строительства сауны в доме кирпичном, блочном и так далее.

В любом случае для сауны нужно будет выбрать самое оптимальное место в доме, при монтаже сауны сделать качественную гидроизоляцию и теплоизоляцию, обеспечить хорошую вентиляцию помещения, подвести все необходимые коммуникационные системы (электричество, водоснабжение, канализацию).

После того, как Вы выберете наиболее подходящее место для сауны в доме и определитесь с ее габаритами, закупите весь необходимый материал.

Каркас сауны чаще всего в деревянных домах монтируется из массивного бруса с квадратным или прямоугольным сечением. Угловые стойки из бруса устанавливаются на положенный по всему периметру сауны брус, закрепленный к полу. Вверху стоек также делается обвязка из бруса меньшего сечения. Затем каркас обшивается досками (чаще всего для саун такого типа используется древесина липы). Когда стены и потолок каркаса сауны будут полностью оббиты досками, приступайте к прокладыванию электрической проводки. Электрический кабель нужно хорошо защитить от проникновения влаги, поэтому используйте специальный изоляционный «рукав» для кабеля, специальные короба и переходники.

Далее монтируется теплоизоляционный слой. Стены и потолок сауны закрываются слоем фольги или пергамина , затем укладывается поверх этого базальтовая минеральная вата, после нее снова слой фольги или пергамина. После этого стены внутри сауны обшиваются деревянной вагонкой.

Пол так же лучше сделать деревянный из половой струганной доски, которую предварительно надо обработать гидрофобной пропиткой и антисептическим раствором.

Так же из деревянных отшлифованных досок делаются полки в один или два яруса (по желанию). Их тоже желательно обработать гидрофобным и антисептическим составом. Полки могут быть выполнены в произвольных размерах и конфигурациях. Их могут располагать в саунах по одной, двум, трем стенам, в зависимости от площади сауны и дизайнерских задумок.

Далее следует установка печи-каменки. Очень часто сейчас стали устанавливать в домашних саунах электрокаменки.

Дверь в сауну должна быть хорошо подогнана, чтобы из нее не выходило тепло. Дверь можно ставить как деревянную, так и, например, стеклянную.

Установите в намеченных местах светильники. Обычно их располагают за спинами сидящих в сауне людей, чтобы свет от них не слепил глаза. Можно сделать и потолочное освещение, оно тоже будет достаточно комфортным.

Так же в сауне необходимо предусмотреть вентиляционное отверстие. Чаще всего его монтируют за печью. Это не только для эстетики, но и для того, чтобы попадающий в сауну свежий воздух прогревался от печи и не доставлял дискомфорт холодом. Для удобства и контроля объема потока свежего воздуха можно предусмотреть на вентиляционной решетке наличие специальной задвижки.

Обустройство сауны в деревянном доме

Отечественные традиции частного домостроения предполагают возведение отдельного сооружения для последующего размещения в нем бани или сауны. Однако, в последние годы ситуация несколько изменилась. Появление новых более эффективных строительных материалов и, что особенно важно, компактных и безопасных печей привело к тому, что все большее количество хозяев принимает решение сделать сауну в деревянном доме. Вполне естественно, что это сопровождается как многочисленными очевидными плюсами, так и немалым числом минусов.

Сауна в деревянном доме: за и против

Плюсы и минусы сауны в деревянном доме следует крайне внимательно изучить и рассмотреть перед тем, как принимать решение о ее размещении под крышей жилой постройки. К числу наиболее значимых преимуществ можно отнести:

• Экономия места на земельном участке. Это особенно важно, если его площадь невелика;
• Сокращение расходов на строительство. Обустройство сауны в деревянном доме обойдется намного дешевле возведения отдельного здания, так как заметно снижаются расходы как на прокладку коммуникаций, так и на возведение коробки;
• Не требуется устройство предбанника или раздевалки, так как для этого могут быть использованы помещения дома;
• Снижаются эксплуатационные расходы, так как требуется меньше топлива на прогрев парилки;
• Повышается комфорт посещения сауны, так как может быть использована ванная комната дома или бассейн, который также проще возвести под одной крышей. Кроме того, не требуется выходить на улицу для растопки, что тоже очень удобно.

Еще больше владелец может сэкономить, если возводится сауна в деревянном доме своими руками. Очевидно, что в подобном случае стоимость работ станет намного меньше, чем при возведении отдельного здания.

Однако, принимая решение построить сауну в деревянном доме, не стоит забывать и о недостатках, которые также достаточно очевидны:

• Снижается пожарная безопасность постройки, что крайне важно для деревянных зданий;
• Эксплуатация сауны всегда сопровождается повышенным уровнем влажности. Конечно же, такой режим сложно назвать самым благоприятным для деревянных конструкций;
• Существенно возрастает нагрузка на инженерные коммуникации здания.

Учитывая вышесказанное, можно сделать очевидный вывод. Решение о том, что будет осуществляться устройство сауны в деревянном доме необходимо принимать на стадии проектирования. Это позволит учесть особенности подобного совмещения и выполнить поэтапную сборку сруба таким образом, чтобы получить максимально комфортное и при этом безопасное в эксплуатации здание.

Особенности выполнения работ по устройству сауны в доме

Современные строительные технологии и материалы вполне позволяют возвести дом из бревна с сауной так, чтобы обеспечить как комфортность проживания в нем и посещения парилки, так и безопасность эксплуатации. Для этого следует предусмотреть в проектной документации и воплотить в жизнь следующие важные решения.

Во-первых, следует выполнить работы по устройству приточно-вытяжной вентиляции, способной быстро и эффективно проветрить помещения сауны, удалив излишнюю влажность. Во-вторых, в соответствии с противопожарными требованиями рекомендуется возводить перегородки, отделяющие жилые помещения, из огнестойких материалов.

В-третьих, для избегания опасности быстрого возгорания и распространения пожара необходимо производить внутреннюю отделку сауны из лиственных пород древесины. В-четвертых, обязательным условием безопасной эксплуатации является установка печи заводского изготовления, которая обладает необходимыми сертификатами соответствия.

Естественно, особое внимание необходимо уделить грамотное прокладке двух инженерных систем – электропроводке и канализации. Первая в большинстве случаев сводится к минимуму, включая только осветительные приборы. Вторая устраивается при необходимости в полу сауны, после чего соединяется с общедомовым септиком.

Конечно же, выше перечислены далеко не все требования пожарной безопасности, которые необходимо соблюдать при устройстве сауны в деревянном доме. Однако, существует главное правило – самым грамотным в подобной ситуации выступает разработка детального проекта. Именно в этом случае удастся добиться максимально безопасной эксплуатации здания.

27/12/2017

Как построить простую и удобную сауну своими руками

Сегодня многие хотят иметь у себя в доме сауну, так как конструкция обладает большим количеством преимуществ. Это и удовольствие, и польза для здоровья, и возможность провести время с родными и друзьями. И построить сауну можно своими руками.

Устройство и особенности сауны

Сауна может быть влажной или сухой. Во втором варианте воздух будет прогреваться до 80–120°С и иметь влажность 7–20%. Во влажной же сауне максимальная температура составляет 55–70°С при влажности 95–100%.

Схема устройства сауны поможет правильно рассчитать материал и спланировать работу

Особенности конструкции, которые нужно знать:

1. Если скамейки размещены в несколько ярусов, то расстояние между ними должно составить 40 см.
2. По углам комнаты нужно установить осветительные приборы.
3. За скамейками можно сделать спинки или вертикальную обшивку.
4. В качестве покрытия пола рекомендуется использовать керамическую плитку или другой материал, который способен выдержать повышенную температуру и влажность. Однако трапы должны быть сделаны из дерева.

   Многоуровневое размещение скамеек

5. Печка может быть расположена на полу или на стенке. Если второй вариант предпочтительнее, то рекомендуется выбрать место рядом с дверью.

   Расположение печи в сауне

6. Дверь в большинстве случаев изготавливается из дерева или закалённого стекла. Это касается и ручек.

   Дверь может быть изготовлена из тонированного стекла

Важно соблюдать правильное соотношение температуры и влажности.

Расположение элементов сауны можно обозначить на схеме

Если сауна расположена внутри дома или квартиры, то окно можно не делать. Однако для отдельно стоящей постройки нужно сделать его с двойными стёклами.

Помывочную, душ или бассейн нужно обустраивать отдельно от парилки, потому воду в помещение проводить не требуется. Обязательно нужно предусмотреть сток канализации.

Вокруг печки надо обустроить заграждение.

Заграждение печки должно быть обязательно

Тип печки не имеет значения.

Особенностью сауны является то, что температура в помещении достигает 120°С. Однако её с лёгкостью можно перенести, так как в парной сухой воздух. По этой же причине разогрев тела происходит практически моментально. Когда на камни попадает вода, в воздухе появляется много горячего пара. Но через небольшой промежуток времени воздух снова становится сухим.

Фотогалерея: сауна в доме

Подготовительные работы

Прежде всего понадобится составить чертёж.

Наличие стабильного воздушного потока в постройке даёт возможность выбирать размеры исходя из числа пользователей и удобства. Возможная высота потолка — 1,9–2,1 м. Увеличивать этот параметр не стоит, поскольку это может повлечь за собой появление «эффекта трубки», за счёт которого повышается тяга, и возникает сквозняк.

Помимо этого, возле потолка воздух будет самым горячим. Соответственно, верхнюю полку надо делать на максимальной высоте. Важно учесть, что у человека должна быть возможность присесть на неё, не упираясь головой в потолок. Рекомендуемое расстояние — 1–1,1 м от него.

Пример расположения полок и их размеры

Оптимальная высота полки — 45 см. При необходимости этот параметр можно увеличить до 65 см, но сидеть на ней может быть неудобно. Чтобы это исправить, можно соорудить ступень высотой 25 см.

Лавка для отдыха двухъярусная. Высота нижнего яруса — 65 см, верхнего — 105 см. Ширина 35 и 70 см соответственно.

Сауна имеет меньшие габариты, если сравнивать с русской баней. Для 3–4 человека будет достаточно помещения 3,3 м². Полки должны быть установлены в несколько ярусов вдоль стенок. При этом оптимальная высота потолков — 2,1 м.

Длина стенки напротив входа — минимум 2 м. Чтобы воздух правильно циркулировал, важно соблюдать соотношение размеров. Если произвести правильный расчёт, то полки с местами для лежания на верхнем ярусе смогут обдаваться жаром от печки с приемлемой влажностью воздуха.

Какими должны быть размеры парной: составление проекта

Основная задача парной — обеспечение высокой температуры. В сауне она достигает 120°С. Для этого нужен определённый прогрев печки. Однако тепло в парной будет передаваться не только от неё, но и от окружающего воздуха. Поэтому нельзя размещать металлические печи поблизости с лавками. Они способны сильно нагревать воздух, что может привести к ожогам.

Обустраивать парную небольших размеров печью из металла также не рекомендуется, так как это опасно для здоровья. Высота потолков в этом случае не сможет решить проблему.

Размеры парной зависят от количества человек, которые будут одновременно в ней находиться

Обустройство большой парной с электрической печкой является бессмысленной затеей, так как затраты на электроэнергию не будут окупаться никаким комфортом.

Чтобы определить оптимальные размеры помещения, нужно учитывать следующий факт: излучение тепла в пространстве расходится так, что его интенсивность через некоторое время ослабевает обратно пропорционально значению, равному квадрату расстояния от устройства излучения. Соответственно, люди, которые будут расположены на расстоянии 3 м от печки, смогут получить в 4 раза меньше тепла, чем если бы они располагались в 1,5 м от устройства. Создать

В этом и есть недостаток парных больших размеров — чтобы тепло доходило в необходимом количестве, понадобится слишком раскалять печку или перегревать воздух. Оба варианты оказывают вред человеческому здоровью. Стоит помнить и о том, что главным условием высокой эффективности процедур в сауне является рассеивание тепла. Чем больше размеры парной, тем лучше будет происходить этот процесс. Поэтому рекомендуется выбирать средние значения площади данного помещения.

Чтобы оптимизировать пространство внутри парной, понадобится минимизировать основание пола и увеличить площадь полок. Пространство под ними рекомендуется заглушить, чтобы уменьшить прогреваемый объём. Это даст возможность сэкономить топливо для печки, и сократить время прогрева сауны.

Обозначит все необходимые размеры рекомендуется в специальной технологической карте.

Видео: можно ли построить сауну/баню в подвале частного дома

Выбор материалов для сауны

На следующем этапе нужно определиться с материалами, которые будут использоваться в процессе возведения сауны. Необходимо подготовить:

• кирпич;
• трубы;
• бруски;
• брёвна;
• песок;
• цемент;
• материалы для кровли;
• стекло;
• глина;
• гравий;
• материалы для теплоизоляции.

Можно соорудить сауну, которая состоит из одной парилки с местом для раздевалки, либо подготовить ещё и помещение для мытья или комнату отдыха. От этого будет зависеть набор материалов.

Рекомендуется выделить место под коридор, который поможет исключить проникновение охлаждённого воздуха в помещение.

Главным материалом для сауны является дерево. Это могут быть брёвна, бруски или доски. Можно выбрать исключительно древесину для возведения всей конструкции полностью, включая основание и крышу. Другой вариант — использование блоков или кирпичей.

Сруб из брёвен используется для возведения бани чаще всего

Дополнительно сруб можно облицевать кирпичом, чтобы сделать его более износостойким и снизить теплопроводность.

Сруб — брёвна со специально подготовленными пазами. Они используются для продольной фиксации. Для перпендикулярного крепления необходимы врубки. Ряд уложенных брёвен называется венцом. Для соединения венцов необходимы пазы (имеют круглую форму) и врубки. Если всё сделано правильно, то теплопотери исключены.

Для изготовления конструкции подходят брёвна сосны и лиственницы. На внутренней их части не должно быть смоляных мешков. Нижний венец рекомендуется изготавливать из высушенных брёвен дуба, верхние из брёвен липы или белой ели. Волокна должны располагаться прямо, а не наклонно.

Прямое расположение волокон оптимально для бани

Если волокна располагаются под наклоном, то в процессе сушки это может привести к существенной деформации материала. В результате чего древесина растрескается.

Сейчас можно встретить сауны из клееного профилированного бруса.

Конструкция из клееного бруса достаточно надёжна

Преимущества такой конструкции:

• прочность постройки;
• ровная и гладкая поверхность стенок, в связи с чем нет необходимости в отделке;
• отсутствует усадка и деформация;
• устойчивость к гниению и повреждению грибком и вредителями.

Недостатком является высокая стоимость.

Сауну из такого материала легко изготовить своими руками, при этом процесс занимает гораздо меньше времени. Теплопотери при этом отсутствуют полностью, так как нет зазоров и трещин.

Какую выбрать печь для деревянной бани

Чаще всего используется каменка, поскольку она может обеспечить оптимальную температуру и влажность.

Оптимальная печь для сауны — каменка

Выбрать местоположение кирпичной конструкции нужно на этапе составления чертежа. В процессе укладки основания надо подготовить место для печки. Также рекомендуется специальное место для хранения дров.

Для кладки конструкции будет необходим кирпич М75 или М150. Количество материала зависит от теплопроводности стенок и планировки помещения. В среднем на 1 м² нужно 35–40 кирпичей. Для хорошей тяги устройство дымохода должно выступать над кровлей минимум на 0,5 м.

В саунах устанавливают печки непрерывного и временного действия. Последние способны более эффективно отапливать постройку благодаря нагреву камней горячим дымом. Пар от печки непрерывного действия чище.

Каменки могут быть с закрытой и открытой камерой засыпки. Это влияет на качество пара.

Печь с закрытой камерой более экологична

Далее нужно определиться с материалом для крыши. На это влияет климат местности.

Видео: как можно оборудовать инфракрасную сауну в квартире

Расчёт материала для возведения постройки

Прежде всего нужно подсчитать, какое количество досок для пола потребуется. Для примера будет рассмотрена сауна размером 3,7х3,7 м. Чтобы сделать в ней пол, нужно подготовить 25 обрезных досок.

Обрезная доска для пола

Стандартные размеры доски: толщина — 0,5 см, ширина — 15 см, длина — 4 м.

Соответственно, 4 х 0,15 х 0,5 = 0,03 м³ — площадь одной доски.

Ширина и длина сауны составляет 3,7 м, поэтому для устройства напольного основания нужно подготовить 25 досок шириной 15 см и длиной 4 м.

Чтобы обустроить потолок в бане, нужна вагонка в количестве 38 досок. Расчёт материала производится по такой же схеме. Толщина одной доски — 22 мм, ширина — 100 мм.

Для того чтобы выполнить внутреннюю отделку сауны и устройство перегородок, нужна вагонка толщиной 22 мм.

Для сауны подойдёт вагонка из липы

Если планируется располагать доски вертикально, то понадобится приблизительно 153 доски.

Стандартные размеры: длина доски — 3 м, ширина — 10 см, толщина — 2,2 см.

3 х 0,01 х 0,22 = 0,01 м³ — площадь одной доски.

Далее нужно рассчитать площадь стенок сауны: высота составляет 2,1 м, а длина с учётом перегородок — 24 м.

2,1 х 24 = 51 м²

В 1 м² 3 доски, соответственно 51 х 3 = 153 доски вагонки на всю парную.

Чтобы выполнить пароизоляцию внутренних стенок и потолочной конструкции можно применить различные материалы, среди которых особой популярностью пользуются пароизоляционная плёнка и дышащая мембрана.

Пароизоляция стенок сауны обязательна

Для сауны 3,7х3,7 м потребуется 44 м² материала.

Для выполнения расчёта нужно узнать суммарную площадь потолочной конструкции и стенок, при этом перегородки учитывать не нужно.

Длина без учёта перегородок — 14,1 м.

2,1х14,1=29,61 м².

Ширина и длина потолочной конструкции — 3,7 м. Площадь равна 3,7х3,7 = 13,69 м².

Далее нужно сложить площадь стенок и потолка: 29,61+13,69=43,3 м².

На следующем этапе выполняется расчёт материалов для фундамента. Потребность цемента, щебня, песка и других элементов будет зависеть от того, какой тип основания планируется изготовить.

Если это будет столбчатый фундамент, то понадобятся трубы из асбестоцемента диаметром 20 см и длиной 150 см. В центре каждой из них надо смонтировать 2 прута арматуры диаметром 5 мм.

Необходимые инструменты

Для сооружения основания сауны нужны:

• столярный инструмент;
• лопата;
• кельма;
• строительный уровень;
• бетономешалка;
• тачка;
• ёмкость для приготовления раствора.

Бетономешалку можно арендовать

Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.

Насадка в виде миксера поможет облегчить процесс замешивания цемента

В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.

Электрический лобзик позволит вырезать из дерева кусок любой формы

Как правильно сделать сауну в коттедже своими руками: пошаговая инструкция

Строительство нужно начинать с заливки основания. Рекомендуется для сауны изготавливать ленточный фундамент. Его нужно будет заглубить минимум на 75 см. Ширина конструкции должна быть примерно 26–30 см, высота части над землёй — 20–25 см. В цокольной половине нужно сделать маленькие отверстия для вентиляции воздуха. Это позволит защитить изделие от сырости и повышенной влажности.

Далее следует устройство пола.

Черновой пол сауны состоит из нескольких слоёв

Конструкция может быть изготовлена из досок, однако лаком покрывать их не нужно. Другим вариантом является использование кафельной плитки, под которую может быть установлена система обогрева.

Система тёплого пола в сауне практически необходима

Недостатком является то, что такой пол скользит. Однако специальная решётка из дерева решит эту проблему.

Необходимо предусмотреть систему слива.

Строительства каркаса на дачном участке

Если вы планируете строить сауну из деревянного бруса, то нужно сделать пятиуровневую обвязку. Понадобится выполнить такие шаги:

1. Следует сделать план фиксации бруса.

   Возможны различные варианты фиксации бруса

2. Когда будет выбран вариант крепления, можно переходить к фиксации деталей.
3. Нужно просверлить отверстия под брус перфоратором.
4. Каркасные бруски необходимо фиксировать с помощью специальных пробок из дерева, шурупов или дюбелей.
5. Потолочный каркас следует монтировать из досок большой ширины параллельно друг к другу и стенкам здания.

   Потолочный каркас сауны монтируется из досок

6. В каркасной конструкции нужно подготовить место для двери. Над этим местом надо смонтировать горизонтальную перемычку.

   Горизонтальная перемычка над дверным проёмом обязательна

7. Выполнить укладку теплоизоляционного материала. Рекомендуется использовать минеральную вату, поскольку она идеально подходит для помещений с повышенной температурой.
8. На данном этапе надо выполнить прокладку влагоизоляционного материала. Стенки следует покрыть специальной фольгой, зеркальная часть которой поворачивается внутрь.
9. Места стыков фольги нужно скрепить алюминиевым скотчем.

Стены сауны нужно не только утеплить, но и защитить от воздействия влаги

Обшивка стен внутри сауны

Если вентиляция будет спроектирована некорректно, то в будущем в постройке может появиться сырость и образоваться грибок. Также возможен перегрев, что может повлечь за собой пожар.

Для правильного устройства вентиляции важно предусмотреть впускные и вытяжные отверстия.

Правильное расположение отверстий очень важно для циркуляции воздуха

Размер отверстия для вентиляции можно рассчитать. На каждый 1 м³ парной нужно отверстие площадью 24 см².

Отдушины для вентиляции следует располагать так:

1. Одна из них на расстоянии 30 см от пола в районе печки. Она нужна для того, чтобы обеспечить приток воздуха в топочную камеру.
2. Другая располагается на противоположной стенке на расстоянии 30 см от потолка.

Размеры отдушины зависят от площади парной

Воздух, который поступает через первое отверстие, будет проходить поблизости с печкой, нагреваться и подниматься к потолку. Через верхнее отверстие будет поступать свежий воздух, который сможет заменить застоявшийся на верхней полке.

Не допускается использование вентиляторов для принудительной циркуляции, так как это может спровоцировать ожоги.

Проводка в сауне устанавливается с учётом высоких мер электрической безопасности. Допускается использование термостойкого провода с двойной изоляцией. Электрик должен произвести расчёт требуемой мощности электросети.

Все осветительные приборы должны быть оборудованы герметичными колпаками. Их следует устанавливать на стенках или под потолком.

Правильное расположение светильников в сауне очень важно для её безопасности

Нельзя располагать осветительные приборы над печкой.

На следующем этапе нужно соорудить обрешётку и обшить стенки. Последовательность действий такова:

1. Перед обшивкой надо установить горизонтальную обрешётку. Рекомендуется использовать бруски 3х4 см. Оптимальное расстояние между элементами составляет 40 см.

   Для обшивки стен необходим монтаж горизонтальной обрешётки

2. Для фиксации лавок нужен поперечный каркас.
3. Далее необходимо выполнить обшивку стенок вагонкой. Материал фиксируется с помощью гвоздей.

   Крепить вагонку можно гвоздями

4. Шляпки крепёжных деталей не должны быть открытыми, так как в случае сильного накаливания ими легко обжечься. Решить проблему можно, накрыв их специальными накладками.

Видео: технология обустройства вентиляции в парной

Установка двери и оборудования

Размер нужно выбирать исходя из подготовленного проёма. Высота от нижней части двери до напольного основания должна быть минимум 12–15 см. Никаких замков и защёлок при этом не должно быть. Можно использовать только магнитные крепления.

Для сауны можно использовать магнитные фиксаторы двери

Оборудование можно устанавливать только после отделки. Если конструкция будет располагаться в отдельном здании, то можно установить настоящую печку. Однако если планируется использование каменки, то надо сначала установить её, а после этого перейти к отделке.

Надо сделать ограждение для печки. Идеально подойдут для этого доски, которые использовались для изготовления лавок. Расстояние от планок до печки должно быть минимум 5 см. Высота забора может быть больше каменки максимум на 4–5 см.

Печку рекомендуется оградить

Какие камни укладывать

Важно правильно подобрать камни. Их форма и качество влияют на уровень комфорта. Камень должен быть ровным, гладким и круглым.

Выбор камней для сауны очень важен

Булыжник с трещинками и выщербленными участками не подходит.

Первым делом на каменку выкладываются камни большого размера. На них — камешки поменьше. Их следует тщательно промывать водой и сушить каждые 6 месяцев. Для сауны подойдёт:

• жадеит;
• диабаз;
• талькохлорит;
• порфирит.

Можно использовать любой из них.

Видео: как оборудовать сауну в квартире своими руками

Полезные советы по отделке

Завершающим этапом строительства является внутренняя и внешняя отделка. Обшивать сауну лучше всего вагонкой. Каждый сорт дерева имеет свои преимущества:

1. Липа имеет отличный внешний вид и хорошо пахнет.
2. Ольха способна хорошо удерживать тепло, при этом она практически не нагревается. Имеет разнообразную палитру цветов и красивый рисунок.
3. Сосна используется чаще всего. Выделяет полезные для здоровья элементы в процессе нагревания.

Недостатком ольхи является то, что она мягкая. Следовательно, от ударов могут появиться вмятины.

Инструкция по отделке является следующей:

1. Первым делом надо нарезать материал по высоте помещения.
2. Далее выполнить обшивку. Начинать нужно с угла, после чего плавно передвигаться по периметру.
3. Рекомендуется покрыть их воском или натуральными маслами, предназначенными для саун.

   Обработка вагонки воском продлит срок эксплуатации сауны

Обрабатывать вагонку внутри сауны не нужно.

Советы по эксплуатации частной сауны на даче

Перед тем как использовать сауну, нужно узнать, как это делать правильно. Основные рекомендации:

1. Перед тем как заходить в помещение, рекомендуется принять тёплый душ, при этом использовать мыло нельзя.
2. Не стоит торопиться залезать на верхнюю полку. Сначала надо подготовить кожу к высокой температуре.
3. Не рекомендуется сидеть или стоять в сауне. Процедуру лучше проводить в положении лёжа.
4. Если появилось ощущение дискомфорта, нужно покинуть парную.
5. Оптимальная продолжительность сеанса — 7–15 минут.
6. После использования парной нужно смыть пот под душем. Только после этого можно погружаться в бассейн.
7. Полезным будет сеанс массажа, который способен улучшать кровообращение.
8. Рекомендуется пить много воды.
9. Нельзя употреблять алкогольные напитки.
10. Одеваться можно после того, как тело окончательно обсохнет. На это потребуется минимум 15–20 минут.
11. Детям до 4-х лет посещение парной противопоказано.

Если придерживаться этих рекомендаций, то посещение парилки будет максимально полезным для здоровья.

Построить сауну своими руками возможно, однако важно учитывать все нюансы, а также подготовить качественные материалы и инструменты. При это нужно строго следовать пошаговым инструкциям и прислушиваться к советам профессионалов.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

9 вопросов и ответов о сауне в частном доме

Сауну домашнюю зимой протопить намного проще, чем отдельно расположенную баню. Можно обойтись без вынужденных прогулок по морозу, легче оборудовать по соседству с парилкой душевую и нет необходимости в комнате отдыха — с этой ролью справится гостиная.

Опытом обустройства саун обладают лишь немногие, в основном специа­лизированные компании («Твой Пар», «ИТС-Сауна» и др.). Строительные фирмы широкого профиля и частные мастера при производстве подобных работ нередко совершают ошибки, в результате которых сауна оказывается недостаточно комфортной и при этом ухудшает микроклимат и сокращает срок службы здания. Чтобы наши читатели не допустили брака, мы сделали подборку вопросов, заданных на форумах банной тематики, и ответили на них.

1 Существует ли единый свод правил, которым можно руководствоваться при обустройстве сауны в доме?

Увы, его нет. СП 55.13330.2016 «Дома жилые одноквартирные» отсылает нас к СанПиН 2.1.2.3150-13. Этот норматив содержит требования к оборудованию и содержанию общественных бань — он практически бесполезен в частной строительной практике. Отдельные требования к вентиляции, электрооборудованию, выбору и установке печи-каменки разбросаны по разным документам: уже упомянутому СП 55.13330.2016, СП 7.13130.2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование…», ПУЭ 7-го издания. Также при обустройстве сауны помогут инструкции производителей материалов и оборудования. 

2 Каковы оптимальные габариты/объём парилки для дома?

В доме уместна сауна для двух — четырёх человек, на каждого из которых должно приходиться не менее 2,5 м3 объёма помещения. При выборе можно ориентироваться на стандартные размеры заводских кабин: 140 × 170, 150 × 180, 170 × 210, 180 × 220, 220 × 220 см. Потолок целесообразно сделать невысоким, чтобы помещение быстрее прогревалось.

При одноуровневых полках его оптимальная высота составит 200–220 см, при двухуровневых — 220–230, трёхуровневых — 230–250 мм.

3 Можно ли расположить сауну на втором этаже или в мансарде?

Для этого не должно возникнуть препятствий, если только вы не стремитесь обзавестись парилкой с кирпичной или каменной печью. Масса ограждения невелика (не больше, чем у обычных каркасных перегородок), а компактная металлическая печь заводского изготовления мощностью 6–9 кВт вместе с каменной закладкой весит не более 100 кг. Такую нагрузку выдержит не только железобетонное, но и деревянное балочное перекрытие. Проблем с вентиляцией на верхних этажах также не возникнет, поскольку сауну всегда оснащают принудительной вытяжкой. 

4 Из чего построить стены парилки?

Главное требование к ним — хорошая теплоизолирующая способность. Основу ограждения можно возвести из того же материала, что и остальные межкомнатные перегородки в доме, однако кладку (любую, в том числе пеноблочную) обязательно следует дополнительно утеплить слоем базальтовой ваты, например «Лайт Баттс» (Rockwool), eXtra (Paroc), «Классик Плюс» (Isover). Минимальная толщина утеп­лителя на кладочных стенах сауны — 50 мм, на полу и потолке — 100 мм. Каркасное ограждение выполняют из сухих (влажностью не более 8 %) антисептированных хвойных брусков и досок, заполняя пустоты всё той же каменной ватой толщиной 100 мм. 

Утеплитель обязательно нужно защитить от влажного воздуха сауны слоем пароизоляции. Обычно перед началом отделки каркас (или обрешётку) вместе с утеплителем затягивают алюминиевой фольгой либо фольгированной бумагой. Этот материал не выделяет летучих соединений и отражает тепловые лучи, что способствует быстрому прогреву сауны. Возможно также использование утеплителей с приклеенным на заводе слоем фольги. Стыки пароизоляции (в том числе в местах примыкания стен к полу и потолку), а также отверстия от крепёжных скоб, стыки с встроенным в стены оборудованием (клапаны, светильники и др.) необходимо герметизировать алюминиевым скотчем. 

5 Есть ли альтернатива традиционной липовой и осиновой вагонке при отделке сауны?

Сегодня набирают популярность так называемые экопанели (стеновые и потолочные), облицованные шпоном. При их производстве используют волокно тропической древесины и клеи новых поколений, не содержащие формальдегида. Материал выдерживает сильный нагрев и высокий уровень влажности. Панели выпускаются шириной до 1250 мм и имитируют самые разные породы дерева (клён, мербау, пихта, падук, ясень и др.). 

Украсить интерьер сауны помогут вставки и функциональные элементы (подголовники, абажуры) из японского и канадского кедра, предлагаемые фирмами WoodRow, Woodstock, Wood & Wood и др. Кроме того, одну или две стены парилки (обычно по соседству с печью), целесообразно облицевать каменной плиткой (лучше из талькохлорита, серпентинита). Это позволит добиться декоративного эффекта, а кроме того, уменьшить противопожарные отступы от печи (они зависят от мощности каменки и определяются производителем).

Согласно СП 55.13330.2016, электропечи, применяемые для сауны, должны иметь автоматическую защиту и устройство отключения через 8 ч работы

6 Какую печь установить — дровяную или электрическую?

Оптимальной для дома считается электрокаменка, она более пожаробезопасна и не нуждается в дымоходе. Кроме того, работающая электрокаменка практически не требует внимания и обслуживания: включив её, вы можете вернуться к своим делам. Нет необходимости носить в дом дрова, разводить огонь, выгребать золу и подметать пол от древесной коры и щепок. Наконец, современные электрические печи более функциональны: они поддерживают заданную температуру, способны долгое время хранить тепло камней в режиме термоса, их можно включать дистанционно. Однако для подключения таких приборов требуются большая выделенная электрическая мощность и качественная проводка, а моделям мощностью более 9 кВт, как правило, необходимо напряжение 380 В. 

7 Какие требования к осве­щению и электропроводке в сауне?

В парилке допускается устанавливать светильники с защитой от брызг (например, с маркировкой IP44) с обычными лампами накаливания и специальные светодиодные ленты, рассчитанные на работу при высокой температуре. 

Плафоны имеет смысл закрыть решётчатыми реечными экранами, так как в тесном помещении велик риск разбить стекло или обжечься, случайно коснувшись горячего стекла. 

Модные стеклянные двери и стены сауны плохо изолируют тепло — приходится увеличивать мощность печей и домашнего климатического оборудования

Электропроводка, согласно ПУЭ, должна быть скрытой, в термостойкой изоляции, выдерживающей нагрев до 170 °С (используют провода и кабели ПРКА, ПРКС, ПВКВ, РКГМ). Все цепи необходимо заземлить и защитить автоматическим выключателем и устройством защитного отключения.

8 Как обеспечить эффективную вентиляцию сауны?

Большинство специалистов рекомендуют оборудовать парилку системой принудительной приточно-вытяжной вентиляции, способной обеспечить как минимум пятикратный воздухообмен в течение часа. 

На практике диаметр вытяжного и приточного каналов в сауне объёмом около 10 м3 обычно выбирают равным 100 мм, 16 м3 — 120–150 мм, 24 м3 —200 мм. Соответственно производительность вентиляторов в первом случае должна составлять не менее 50 м3/ч, во втором — 80 м3/ч, в третьем — 120 м3/ч. Приточный канал вводят в кабину через стену или пол рядом с печью, а вытяжной встраивают в потолок либо стену на максимальном удалении от печи.

В идеале вытяжкой (естественной или принудительной) следует оборудовать и смежное с парилкой помещение. В соответствии с нормативами в трёхэтажных домах (где нормируется предел огнестойкости перекрытий) вентиляционные каналы необходимо оснастить противопожарными нормально открытыми клапанами.  

Почему стоит отказаться от пара

При эксплуатации сауны пар неизбежно проникает наружу при открывании двери. Влажность воздуха в смежном помещении, а иногда и на всём этаже повышается до 60–80 %. И проходит не менее часа, прежде чем работа системы вентиляции снизит этот показатель до нормы (около 40 %, если речь идёт о холодном времени года). 

Чтобы не разводить сырость в комнатах, желательно умеренно поддавать воду на камни и пореже париться веником. В идеале следует ограничиться суховоздушным режимом, характерным для современной финской сауны. Печь должна быть без бака для воды, полезной опцией станет парогенератор с автоматической регулировкой уровня влажности воздуха. По соседству с сауной должен располагаться санузел с душевой.

Можно ли обустроить в доме традиционную русскую баню или турецкий хамам? В принципе, да. Но на этом пути потребуется применять сверхмощное вытяжное оборудование, предъявлять специфические требования к материалам, конструкциям и их монтажу, что повлечёт за собой многократное увеличение затрат.

9 Стоит ли выбирать готовую сауну?

Сегодня многие компании (например, Harvia, Tylo, Klafs, «95°», «ИТС-Сауна») предлагают сборно-щитовые сауны заводского изготовления. Зарубежные фирмы производят в основном стандартные кабины, в том числе для самостоятельной сборки (например, Harvia Capella), оте­чественные — работают в основном по заказу и могут изготовить сауну произвольных размеров (но в типовой комплектации).

Покупая готовую сауну, вы освобождаетесь от необходимости разрабатывать конструкцию стен, пола и потолка, планировать внутреннее пространство помещения и выбирать оборудование: всё необходимое, включая полки, дверь, печь, светильники, электропроводку, вентиляционные клапаны и даже (иногда) гигрометр и термометр, уже входит в комплект поставки. Но заплатить за комплект щитов и его монтаж придётся как минимум в полтора раза больше, чем за материалы и изготовление кабины строительным способом.

Сауна в частном доме, сауна под одной крышей с домом, деревянный дом и сауна в нем, мини-баня в доме, мини-сауна или мини-баня в доме

Строительство дома с сауной

Мини-сауна или мини-баня в доме

Кажется, еще совсем недавно, по крайней мере, старшие поколения это очень хорошо помнят, частный дом непременно подразумевал «удобства на улице» и баню на участке. Но времена меняются, и технологии вместе с ними. Сегодня никого не удивить не только теплым туалетом или ванной, но и мини-сауной, расположенной прямо в доме. Более того, это давно уже не предмет роскоши. Скорее, просто дополнительное, вполне стандартное помещение в доме, которое часто (и это самый удачный вариант) планируется еще на стадии проектирования. Установить сауну или устроить баню в доме можно и позже, оборудовав под нее какое-либо помещение, но сделать это будет уже сложнее.

Можно задаться вопросом: для чего устраивать сауну или баню непосредственно в доме, почему не сделать ее в отдельно стоящем здании? Пожалуй, первая причина, которая приходит на ум – это удобство. Сауна в частном доме легко доступна для посещений в любое время года, суток и в любую погоду. Другая, не менее важная, причина – экономическая выгода. Устраивая под одной крышей с домом сауну (баню), гараж и т.д., вы имеете возможность сэкономить на строительных материалах и трудозатратах. Общий ленточный фундамент, стена и крыша значительно сократят ваши расходы и сберегут время. Ну, и третья важная причина – это экономия места на земельном участке. Этот вопрос особенно волнует дачников, располагающих не очень большим количеством земли и очень большими планами на нее. Компактный деревянный дом и баня (сауна) в нем – идеальный вариант как для тружеников сада и огорода, так и для тех, кто выращивает на дачном участке только канадскую травку, но тоже нуждается в свободном пространстве.

Обратите внимание на проект деревянного дома 7х11,5 м с сауной

Сауна в частном доме занимает помещение достаточно небольшой площади и обычно имеет планировку, включающую в себя парную, моечную (душевую) и санузел. Под парную отводится помещение 4-8 кв. м. Это оптимальные размеры для сохранения тепла, позволяющие не прибегать для этого к дополнительным обогревательным системам. Здесь можно установить готовую модель сауны или построить ее по индивидуальному заказу. Если устройство бани (сауны) подразумевает отопление при помощи дровяной печи, то для нее потребуется отдельное помещение и устройство дымохода, поэтому в большинстве случаев предпочтительнее все же оказывается печь электрическая. Предбанник для сауны, находящейся под одной крышей с домом, как правило, не нужен. Вход чаще всего находится в жилом помещении, реже – на террасе. Поэтому двери там ставятся герметичные, с хорошей теплоизоляцией.

Дополнительные меры предосторожности при монтаже (постройке) кабины заключаются в особенностях ее установки: между стеной дома и стенкой кабины оставляется вентилируемый промежуток. Это условие особенно важно, если кабина сауны монтируется у стены, выходящей на улицу, – в зимнее время возникает риск появления конденсата. И, конечно, в помещении для сауны обязательно устройство тепло- и пароизоляции и качественных систем вентиляции и канализации, которые обязательно включаются в проект всего сооружения. Плюс неукоснительное соблюдение противопожарной безопасности.

Последний момент заставляет обратить особое внимание на устройство электропроводки в сауне. Известно, что помещения с высокой влажностью и температурами отличаются в этом плане повышенной опасностью возникновения разного рода проблем, и поэтому требуют особого подхода к монтажу проводки и выбору комплектующих для нее. Прокладывая электропроводку и монтируя в помещении сауны электрооборудование (в том числе и светильники), лучше всего обратиться за помощью к профессионалам, поскольку ошибки в этом деле просто не допустимы. Обратившись к специалистам, можно будет не вникать в то, где будет правильно устроить коммутационные устройства, распределительные коробки и розетки, делать ли двойную изоляцию проводки и поставить ли УЗО, если сауна им не оснащена (современные кабины, как правило, имеют устройство автоотключения при перегреве изначально). Все это будет выполнено грамотно и профессионально.

В качестве еще одной меры предосторожности при эксплуатации сауны в доме (в целях безопасности пользующихся ей людей, и в особенности детей), требуется следить за тем, чтобы отверстия вытяжной и приточной вентиляции были всегда свободны. И этой же вентиляцией пользоваться для проветривания помещения сауны после использования. Проветривание с открытой дверью приведет к ухудшению качественных параметров парной и выпустит излишнюю влажность в жилые помещения, нарушив их микроклимат. Держать дверь в сауну открытой можно только после ее остывания.

Если эти простые, в принципе, меры предосторожности будут выполняться, то обладание и пользование сауной (баней), размещенной под одной крышей с домом, доставит только удовольствие. Легкого вам пара!

Как построить сауну

Эта информационная статья и видеоролики демонстрируют, как приклеить пленку для сауны, прикрепить кедровую обшивку к внутренней части стойки, установить электрокаменку, установить скамейки для сауны, подвесить дверь сауны и закончить отделку и входную дорожку.

Мы продаем предварительно вырезанные наборы для домашней сауны своими руками (иногда называемые «наборы вкладышей»). Если у вас есть собственные пиломатериалы, то, конечно, используйте их, распилите и сделайте сами. Внутренние сауны требуют понижения потолка. Если хотите, не снижайте высоту потолка.Затем подумайте о сборных модульных наборах для сауны. В этих наборах используются стеновые панели 6 футов 8 дюймов, и их часто помещают в большую комнату, подвал, хижину или иногда под навесом. Также посмотрите, как измерить и заказать предварительно вырезанную сауну.

Как построить сауну у себя дома — наведите указатель мыши на каждое изображение, чтобы прочитать подпись, или посмотрите видео справа.

Если мы можем быть более полезными, напишите нам по электронной почте или позвоните нам по телефону 1.800.426.3929 или читайте дальше. Спасибо!

Инструменты и принадлежности, необходимые для постройки закрытой сауны в запасном помещении:

• Пленка для сауны Пароизоляция
• Пистолет для гвоздей, воздушный компрессор
• Изоляция из стекловолокна и барьер из фольги
• Электропроводка, газовая труба или свая (для тепла)
• Электрическая розетка при замыкании на землю
• Выключатель света (опция)
• Светильник для влажной / сухой уборки (опция)
• Доска вагонная кедровая шпунтовая.Купите комплект для домашней сауны (посмотрите распространенные размеры: 4х6, 5х7, 6х8) или купите брус самостоятельно
• Скамья из кедра
• Каменка для сауны (посмотрите некоторые экономичные каменки Polar HMR)
• Дверь для сауны (посмотреть образец двери для сауны)

ОСНОВНЫЕ ШАГИ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ КОМНАТЫ В САУНУ

Перед тем, как построить сауну, просмотрите наши изделия по проектированию сауны, вентиляционных отверстий и обрамления сауны.

В этой статье предполагается, что вы удалили гипсокартон, и теперь остались только голые стойки в комнате, голые балки на потолке и непроницаемый пол.Плитка, цемент, винил подходят непроницаемые полы. Фанера подойдет, но лучше хотя бы положить плитку под электрокаменку. Или в любом другом месте, где может скапливаться вода. Если вам необходимо использовать фанеру, обязательно покройте паркетом из дюбельной доски.

Как построить сауну: проводка для света

Подключите в своей комнате свет, выключатель, провод для нагревателя сауны и, возможно, средства управления за пределами комнаты. Если вы готовитесь к установке газовой каменки для сауны, вы используете газовую трубу, и вам нужно будет учитывать ее толщину и количество других приборов, подключенных к газовой линии.Проконсультируйтесь со своим специалистом по газу.

Как построить сауну: изоляция для снижения эксплуатационных расходов

Изолируйте стены изоляцией R-11 для внутренних стен и R-19 для наружных стен. Изоляция из стекловолокна доступна в рулонах шириной 16 или 24 дюйма. Изоляция снижает эксплуатационные расходы, сохраняя тепло в сауне, поэтому не пропускайте этот шаг. А изоляция сауны также обеспечит звуковой барьер, так что вы сможете глубже расслабиться, и в этом все суть, а также получите хорошее потоотделение.

Как построить сауну: фольга для отражения тепла

Пароизоляция из фольги для сауны увеличивает коэффициент теплоизоляции R-1 и действует как пароизоляция. Прикрепите пароизоляцию из фольги ко всем внутренним поверхностям, т. Е. К стене и потолку. Обычно фольга перекрывается на 3 дюйма, что устраняет необходимость в ленте из фольги. Также не заменяйте фольгу другим продуктом. Фольга никогда не тает и не имеет запаха.

Пароизоляция защищает ваши стены от поглощения пара.Немного пара в сауне отлично помогает вызвать пот, но при этом создается влажность, которая должна быть изолирована от остальной части вашего дома (или спа).

Вы хотите, чтобы пар выходил через вентиляционное отверстие, часть его поглощается кедром и со временем высыхает. Конечно, если оставить каменку включенной на более длительный срок, внутренняя часть сауны будет сушиться быстрее. По этой причине некоторые купальщики сауны держат электрокаменку включенной дольше.

Как построить сауну: обшивка из кедра

Начните с одной стороны потолка и прибейте кедровые панели перпендикулярно балкам.Двигайтесь по потолку, пока не накроете. При необходимости вырежьте отверстие вокруг светового короба. Лучше всего, если ваш свет и выключатель рассчитаны на влажную погоду.

Затем прибейте прозрачные панели обшивки из кедра поверх изоляционного материала и барьера из фольги. Прибейте свой первый ряд стеновых досок с гребнем и пазами к стойкам горизонтально, гребнем вверх, пазом вниз. Начните снизу и двигайтесь вверх. Как правило, вам нужно прибить язык только после того, как он плотно прилегает к предыдущему ряду. Таким образом, гвоздь будет скрыт покрывающей его бороздкой.Вертикальная облицовка панелями возможна, но требует либо фанерного листа поверх стоек, либо некоторых стратегически расположенных горизонтальных стоек над вертикальными стойками.

Добавьте кедровые панели в ряды, проверяя уровень примерно через каждую 4-ю доску. Наденьте пазы на язычки и продолжайте подниматься по стене. Попутно вам может понадобиться разрезать электрические распределительные коробки для освещения, выключателей и т. Д. В этом вся прелесть кедра, с ним мягко работать и легко режется. Продолжайте укладывать панельные доски, пока не покроете утепленные стены.Помните, что в последнем ряду стыковки потолка вам не обязательно быть идеальным. Если вы в пределах четверти дюйма, все в порядке. Накладки закроют любые зазоры.

Как построить сауну: центрирование нагревателя сауны на стене

Мы устанавливаем Polar HMR 60 в видео о сауне. Каменка поставляется с 4 винтами для крепления к стене: 2 длинных и 2 коротких. Всегда используйте более длинные винты вверху. Они имеют большее натяжение и прикрепляют электрокаменку к стене.

Я разметил отверстия и вставлю два верхних винта.Пока не усаживайте их. Кроме того, пока не вкручивайте короткие винты для нижних скобок с отверстиями под ключ.

У нас есть 6 дюймов зазора от пола для этой модели в соответствии с инструкцией производителя по установке. После того, как нагреватель для сауны повешен на стене, мы добавляем нашу вторую пару нижних винтов.

Наконец, попросите электрика подключить устройство к источнику питания.

Как построить сауну: установить нагреватель для сауны

Установите или настройте электрокаменку в соответствии с руководством по установке производителя.Хотя некоторые одержимы вентиляцией, важно помнить, что вам нужен только более прохладный воздух, чем в сауне. Таким образом, даже 100 градусов — это нормально. Наружный воздух — это хорошо, но не обязательно. Два вентиляционных отверстия оптимальны, но одно за обогревателем вполне подойдет. Некоторые даже используют большую щель под дверью сауны.

Все каменки для сауны поставляются с инструкциями и шаблоном, описывающим, насколько высоко над полом ваша каменка должна быть от пола. Кроме того, не забудьте предусмотреть монтажные кронштейны в стене и вентиляционное отверстие под электрокаменкой.Рассмотрите место для ограждения каменки сауны, если вы планируете много пешеходов или если каменка находится слишком близко к двери, ограждение предотвратит любые ожоги или несчастные случаи.

Как построить сауну: добавление камней в нагреватель для сауны

Мы рекомендуем вымыть камни каменки для сауны перед тем, как класть камни внутрь. На них может быть пыль, которая при горении может издавать неприятный запах. Если ваши камни вымыты и чисты, вы готовы положить камни внутрь. Важно разместить камни в сауне за нагревательным элементом, иначе датчики сауны могут ошибочно указать, что в сауне преждевременно достигнута заданная температура.

Нас часто спрашивают: можно ли, чтобы вулканитовые камни для сауны находились в непосредственном контакте с нагревательным элементом сауны? И да, по замыслу.

Хотя вы хотите, чтобы вокруг нагревательного элемента было много камней. Знаете, поместите их слишком плотно, как в пазл. Слишком много тепла, сохраняемого в электрокаменке, также может вызвать преждевременный сигнал для электрокаменки, сообщающий, что она горячее, чем есть на самом деле.

Камни для сауны идеальны для посещения сауны.Они испускают лучистое тепло, которое представляет собой более длинную волну низкого уровня, которая проникает в тело и ощущается как мягкое проникающее тепло. Наконец, положите камни сверху, но проверьте, подходит ли решетка печи для сауны сверху.

Дайте каменке поработать хороший час с открытой дверцей сауны перед первым использованием из-за консерванта на элементах. При нагревании от них может образоваться немного дыма. Наконец, прикрепите решетку электрокаменки к верхней части устройства.

Как построить сауну: расставьте скамейки для сауны

Затем соберите или соберите скамейки для сауны.Обычно бывает низкая скамья и высокая скамья. Некоторые делают низкую скамейку вдвое шириной, чтобы она доходила до стены.

Если вы строите сами, скамейки для сауны обычно имеют глубину 18 дюймов или больше. Хотя всегда лучше сделать скамейки прочнее, чем вам нужно, вы можете купить их с опорами 2×2 и столешницами 1×4 (там, где вы сидите).

Некоторым купальщикам и дизайнерам нравится добавлять подсветку под скамейки. Если вы добавите облицовку к скамейке в сауне, она будет светить прекрасным рассеянным светом на окружающие стены и полы сауны, освещая вашу дорожку.

Как построить сауну: установить дверь для сауны

Установить готовую подвесную дверь для сауны из кедра. Вы будете рады, что сделали. Они идут с рамой, и качели уже установлены. Мы изготавливаем двери для саун из кедра с окнами любых размеров и из травленого стекла. Посмотреть образец дверей для сауны.

Стандартное грубое открывание для наших заводских дверей составляет 24 «x 82» RO (грубое открытие). Некоторым это кажется немного узким, но идея сауны заключается в том, что небольшая дверь сауны удерживает тепло.

Для грубого открытия здесь требуются прокладки для прямоугольной формы нашей двери.Попросите помощника удерживать дверь и раму сауны на месте, пока вы ввинчиваете раму. Нам нравится использовать 2,5-дюймовые гальванизированные винты для настила для крепления двери сауны. Те же самые, что мы используем для скамейки сауны. Разумеется, шурупы следует размещать там, где их скрывает закрытая дверь.

Вставьте 2 винта, чтобы удерживать дверь на месте, и проверьте ее, открыв и закрыв дверь. Убедитесь, что ваше раскрытие верное. Открытие здесь означает, что рама должна быть заподлицо с внешней стеной, чтобы ваша лепнина закрывала все зазоры.

Как только вы получите дверной косяк с петлями, проверьте его сверху и по бокам. Вы можете заполнить любые зазоры шайбами ​​и плотно прикрутить остальную часть двери.

После того, как дверь повешена и вертикально, вы можете положить ручку на удобную для вас высоту. Я обычно кладу его примерно на 2 дюйма от края.

В наши двери для саун мы также включаем самозакрывающиеся петли-бомберы с шарнирными штифтами и инструмент для шарнирных штифтов. Петли помогают завести дверь, так что она закрывается сама по себе, делая вашу сауну чуть теплее.В шарнире бомбардировщика есть отверстия, которые позволяют плотнее нагружать шарнир. См. FAQ и схему: Как установить самозакрывающуюся петлю «бомбер» на дверь сауны?

Кстати,

Cedarbrook предлагает множество вариантов дверей. Посмотрите наши двери для жилых саун, двери для коммерческих саун и индивидуальные варианты дверей для саун.

Как построить сауну: закончить отделкой

Наконец, добавьте обшивку в углы сауны. Некоторые предпочитают не добавлять угловую отделку. Если угловые швы выглядят хорошо, оставьте их как есть.Вы можете сделать этот выбор дома.

Мы предоставляем комплект угловых накладок размером 1 «x1». Выберите лучшую поверхность доски и прибейте ее гвоздем для чистовой обрезки. Будьте осторожны, чтобы ваш компрессор не был установлен слишком высоко, 80 фунтов, вероятно, примерно правильно. Или, если у вас есть небольшой молоток, вы тоже можете сделать это вручную.

Вы можете дополнить угол своего комфорта подголовником, подставкой для ног или спинкой, а также другими аксессуарами для любителей сауны.

Мы также предлагаем поручни для сауны из кедра, чтобы не упасть, когда вы встаете или опускаетесь с высокой скамейки, и вам никогда не помешает небольшая дополнительная помощь, если пол станет скользким.

И не забудьте прикрепить ручку двери сауны.

И прежде чем включить каменку, рассмотрите наш ассортимент аксессуаров для сауны: шерстяные шапки для сауны, увлажнитель для каменки и многое другое.

Как построить сауну: добавьте свою кедровую доску (панель для пола)

Вы действительно оцените прикосновение к кедру повсюду в сауне, включая пол.Это видео демонстрирует, как собрать наш комплект напольного покрытия для сауны. Эти комплекты предназначены для снятия при подметании или мытье полов. Многие добавляют только деревянную доску для входа, но вы также можете добавить кедр на весь пол. В таком случае мы рекомендуем, чтобы пол оставался легко снимаемым. В любом случае вам понравится запах кедра в теплой сауне.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ! Есть несколько хороших аксессуаров для сауны, которые помогут вам расслабиться, например, подставки для головы и ног, утка (настил для дорожек), соляные лампы, термометры, гигрометры (для измерения влажности), веник (для чистки тела)… наслаждаться!

Также прочтите «Преимущества домашней сауны» — обзор преимуществ наличия сауны в вашем доме, таких как стоимость, комфорт, конфиденциальность и удобство.

Если мы можем быть более полезными, напишите нам по электронной почте или позвоните нам по телефону 1.800.426.3929 или читайте дальше. Спасибо!

Сауна своими руками Создайте сауну дома

Если вы один из тех, кто предпочитает после напряженного дня расслабиться в сауне, то вам необходимо иметь такую ​​сауну дома. Да, джакузи тоже расслабляют, но сауны дают вам возможность расслабиться и получить удовольствие после напряженного дня в офисе, езды на велосипеде или катания на лыжах в холодный день.Возвращение к этому горячему и сухому потом — все, что вам нужно для почти небесного ощущения.

Если вы хотите создать в доме такую ​​роскошь, которой не может сравниться даже гидромассажная ванна, то добро пожаловать в это руководство по созданию домашней сауны своими руками. Вот несколько важных советов, которые помогут вам построить сауну, дающую почти райское ощущение.

Решите, зачем вам строить сауну

Есть ли у вас средства и желание построить сауну по индивидуальному заказу? Если ответ положительный, ничто не должно мешать вам спроектировать точку релаксации со всем, что соответствует вашим потребностям.Создание собственной сауны кажется идеальной идеей, а не приобретение портативного устройства с заранее вырезанными и спроектированными деталями. Но вы не можете сразу погрузиться в это, если никогда раньше не делали ничего подобного.

Перед тем, как начать процесс строительства, исследуйте важный комплект для сауны, дрова для использования, обогреватели и другие аксессуары. Кроме того, поймите, нужно ли вам дополнять свои навыки самостоятельного изготовления некоторыми профессиональными знаниями. Знайте, где именно вам понадобится помощь. Вам также может понадобиться руководство по установке, которое поможет вам.Если вы все сделаете правильно, ничто не помешает вам создать сауну своей мечты, сделанную своими руками.

Подумайте о приобретении готового набора для сауны

Вы можете построить сауну с нуля, начав с самостоятельного комплекта для сауны, или выбрать более простой вариант — получить готовые комплекты для сауны. Превратите эту небольшую площадь в сауну или соорудите отдельно стоящую на заднем дворе. Независимо от того, выберете ли вы сауну в помещении или на открытом воздухе, вы все равно сможете получить желаемое удовольствие.

Вы можете встретить множество местных продавцов саун в вашем жилом районе, которые помогут вам начать работу.Есть также простые в установке варианты, которые вы можете получить от таких продавцов, как Home Depot, по низкой цене. К ним прилагается руководство по установке, чтобы убедиться, что вы ничего не напутаете.

Готовые комплекты для сауны хороши тем, что их можно собрать всего за четыре часа или меньше, и готово. Вы также можете заказать сауны, изготовленные по индивидуальному заказу, в соответствии с вашими потребностями.

Но если вам нравится создавать свой комплект для сауны своими руками, вы все равно можете сделать это идеально.Хотя на то, чтобы все делать самостоятельно, требуется много времени и усилий, у вас есть возможность создать уникальную и индивидуализированную зону сауны.

Итак, вы никогда не должны бояться начинать с самого начала с набором для самостоятельной сауны.

Решите, где вы собираетесь разместить сауну

Источник изображения: https://pixabay.com/photos/sauna-sweating-outdoor-sauna-1258144/

В доме есть много мест, где вы можете разместить сауну, если у вас достаточно места для сауны в помещении.Вы можете выбрать небольшую комнату в своем доме или гараж.

Вы должны найти место, где ваша сауна будет хорошо вписываться. Сделайте несколько мерок, чтобы определить высоту, длину, ширину, а также все края и углы.

Вы также можете выбрать свой сад для установки отдельно стоящей сауны. Что-то замечательное в вашем саду заключается в том, что у вас больше свободы, когда дело касается размера. Открытая сауна, расположенная на большом расстоянии от вашего сада, может быть комфортной и обеспечивать прекрасный вид. Это также идеальное место, если вы используете дровяную печь в качестве источника пара.

Однако не стоит слишком переживать из-за свободы, которая у вас есть в вашем саду, и не превышайте размеры. Шесть на шесть футов достаточно, чтобы вместить двух или трех человек, но вы можете стать больше, если построите социальную сауну.

Старый сарай или гараж также подойдут для вашей сауны. Однако, прежде чем выбрать место для сауны, обязательно проконсультируйтесь с местными властями и получите разрешение на строительство. Вы не хотите рисковать столкнуться с неприятностями с местными властями из-за самовольного строительства.Проконсультируйтесь с Североамериканским обществом саун для получения дополнительных сведений.

Выберите материалы для сауны

Древесина — это один из материалов, над получением которого вы должны работать для своего строительного процесса. Важно помнить, что не все породы дерева подходят для саун. Не выбирайте твердые породы дерева, такие как дуб или тик, потому что со временем они начнут пахнуть.

Лучше всего выбрать предварительно обрезанную сосну, благодаря ее привлекательности и низкой стоимости. Если вы можете покопаться в карманах, западный красный кедр может стать отличным вариантом.Кедр хранится достаточно долго и хорошо переносит влагу. Подумайте о том, какой тип есть в вашем доме, и какой вы можете себе позволить.

Полы могут быть плиточными, деревянными или бетонными. Все, что подходит вам по вкусу, подойдет для тонального крема. Вы можете использовать много оставшейся древесины для различных проектов, включая настил.

Если вы собираетесь использовать дерево в интерьере, подумайте о прозрачной текстуре. Отсутствие узлов — идеальный выбор. Те, у которых есть узлы, могут быть неудобными при нагревании в сауне, и ваша кожа может этого не выдержать.

Изолируйте сауну

Изоляция сауны — один из способов снизить эксплуатационные расходы за счет сохранения тепла внутри. Изоляция также обеспечивает звуковой барьер, чтобы вы не отвлекались во время отдыха.

Идеальные изоляционные материалы для саун включают кедровую обшивку, идеально подходящую для внешней стороны, и кедровый язычок, который хорошо подходит для внутренней части. Кедр может быть дорогим материалом, но он устойчив к гниению и хорошо пахнет.

Вы также можете использовать различные предметы для изоляции саун, например, каменную вату, пробку и стекловату. Пробка — дорогой материал, но прекрасный выбор благодаря своей экологически чистой природе. Не забудьте установить влагонепроницаемую мембрану, чтобы влага не проникала через изоляцию.

Позаботьтесь об элементах дизайна

Добавление окон может быть хорошим способом получить хороший вид снаружи, пока вы развлекаетесь. Окна также могут обеспечить отличную вентиляцию, в которой вы остро нуждаетесь в сауне.Вам нужна хорошая вентиляция, чтобы обеспечить приток воздуха и поступление кислорода внутрь кабины.

Хорошей дизайнерской идеей может быть добавление двух дверей для обеспечения необходимой вентиляции и легкого доступа. Есть много вариантов дверей на выбор. Подумайте, что улучшит дизайн и обеспечит необходимый комфорт. Не забудьте также спроектировать зону потолка.

Определитесь с источником тепла

Источник изображения: https://unsplash.com/photos/_AnM63h–Eo

Самым важным в строительстве саун будет источник пара, которому нужно уделять больше внимания.Вы можете получить тепло от газа, дровяной сауны и электричества или пойти в инфракрасную сауну. Многие пуристы любят сауны на дровах. Вы можете легко купить дровяную печь в интернет-магазинах и сделать это с помощью.

Электрические и газовые сауны — тоже хорошие варианты, особенно потому, что их легче обслуживать, и они разогреваются намного быстрее. Инфракрасные сауны — самый эффективный вариант. Они довольно быстро прогреваются. Инфракрасная сауна потребляет меньше электроэнергии; следовательно, это рентабельно.

В целом все варианты обогрева отличные. Вам нужно думать о том, чего вы хотите достичь, и о желаемом образе.

Зажгите сауну

Источник изображения: https://pixabay.com/photos/light-sauna-lamp-wasted-wall-trim-1405974/

Ваша сауна, сделанная своими руками, не будет полноценной без освещения. Купите один одобренный светильник для сауны, который необходимо разместить на расстоянии 500 мм. Нельзя просто использовать в сауне обычные светильники. Чтобы подключить свет в сауне, вам понадобится выключатель и кабелепровод.Не забудьте включить некоторые элементы управления извне.

Если вы делаете газовую сауну, вы будете использовать газовый светильник, и важно учитывать толщину трубы и других устройств, которые вам понадобятся на газовой линии. Вы можете подумать о том, чтобы проконсультироваться у профессионала за некоторыми общими инструкциями о том, как все работает.

Установите скамейки для сауны

Источник изображения: https://pixabay.com/photos/sauna-w Wooden-bench-wood-sauna-wood-1405973/

Не забудьте построить и собрать скамейки, потому что они вам понадобятся.В качестве дополнительных аксессуаров вам понадобятся как низкие, так и высокие. Вы должны убедиться, что они достаточно прочные, закрепив боковину.

Некоторым нравится добавлять подсветку под скамейки. Свет создает прекрасную атмосферу на окружающих стенах и полах. Они также скрывают непринужденный вид от света, но отлично освещают традиционную темную область под ними. Свет будет светить вверх, создавая замечательный эффект отраженного света, идеально подходящий для почти райской сауны.

Не забудьте скалы

Есть печи, которые невозможно использовать без традиционных камней для сауны. На плиту нужно поставить чистые камни. Вымойте камни пресной водой, чтобы удалить всю пыль, которая может создавать неприятный запах. Поместите чистые камни за нагреватель, чтобы датчики не показывали, что камера достигла максимальной температуры, когда это не так.

Камни должны быть свободно размещены рядом друг с другом, чтобы они не препятствовали циркуляции воздуха.Начните с размещения самых больших камней по мере продвижения к более мелким. Горячие камни не должны позволять электрическим элементам соприкасаться друг с другом. Если некоторые из ваших камней будут повреждены или сломаны, всегда заменяйте их новыми.

Горячие камни обычно хороши для идеального отдыха в сауне. Они излучают лучистое тепло с помощью волны низкого уровня, которая глубоко проникает в тело, как мягкий проникающий пар.

Заключение

Удовольствие, которое вы получите от постройки сауны дома, несравнимо.Вы по достоинству оцените расслабление на том, что вы создали по своему вкусу и с любовью. Вы можете выбрать комплект для сауны, с которым хотите работать, и насладиться почти райской ванной после долгого дня.

У вас также есть возможность добавить различные аксессуары по своему вкусу. Помимо прочего, вы можете добавить термометры, подставки для головы и ног, соляные лампы. Вы можете выбрать идеальный источник тепла, который включает инфракрасную сауну, электричество, газ или дровяное отопление.

Если вы чувствуете, что застряли, вы всегда можете проконсультироваться с профессионалами Североамериканского общества саун за дополнительной информацией и общими инструкциями.Приступите к работе прямо сейчас и начните наслаждаться почти райским ощущением от сауны дома.

Как построить собственную сауну на открытом воздухе

Сауны, одно из самых популярных средств расслабления, могут помочь вам выпустить пар от работы и избавиться от токсинов, которые вы поглотили, пройдя через пыль и смог города. Это может быть способ провести время с семьей и друзьями или подарить вам момент уединения и медитации. Все зависит от ваших потребностей.

Хотя у вас есть возможность установить сауну в помещении или на улице, мы должны признать, что второй вариант — мечта каждого домовладельца. Преимущества огромны, начиная от размера деревянной камеры, которая может быть больше и вмещать больше людей, и заканчивая пейзажем, который в некоторых случаях может захватить дух.

И, даже если доступно большое разнообразие моделей, и вы можете легко выбрать готовую бочку или квадратную сауну с дровяным, электрическим, газовым или инфракрасным элементом, нет ничего более захватывающего, чем построить свою собственный. Вы сможете выбрать форму, размер и даже добавить уникальные элементы декора. К тому же затраты могут быть даже ниже.

Если вы решили, что пришло время для нового проекта DIY, продолжайте читать и следуйте инструкциям, чтобы все было сделано в соответствии с книгой.

Найдите вдохновение в нашем ассортименте уличных саун или даже подумайте о покупке одной из них для себя и наслаждайтесь преимуществами быстрее и с гораздо меньшими усилиями.

Зачем строить сауну?

Если у вас есть место и пейзаж, вы можете купить комплект для сауны на открытом воздухе и установить его в течение нескольких часов.И это может быть идеально, если вы найдете тот, который соответствует вашим ожиданиям, а именно такой, который достаточно большой для всей вашей семьи и может соответствовать вашему бюджету.

Но большинство комплектов вмещают максимум 4 человека и могут быть довольно дорогими , стоимость некоторых из них превышает 7000 долларов. К тому же они стандартные, и вы не сможете их каким-либо образом персонализировать.

Построение сауны с нуля позволяет выбрать дрова, источник тепла и спроектировать комнату в соответствии с желаемой формой и вместимостью.Более того, если у вас уже есть навес или другая уличная камера, которая не используется, вы можете ускорить строительство и превратить ее в очень солидную парилку. Затраты также будут значительно ниже.

Если вы хотите похудеть с помощью пота, портативная модель может быть более удобной альтернативой. Оцените наши портативные сидячие инфракрасные сауны и избавьтесь от токсинов быстро и дешевле.

Сауна DIY Шаг за шагом

Здравый смысл заключается в том, что , если вы решите построить что-нибудь снаружи, лучше сделать это в теплое время года и желательно проверить погоду, так как вы не хотите, чтобы проливной дождь над незавершенной работой. Итак, убедитесь, что вы выбрали солнечную неделю для этого проекта и посвятили ей достаточно времени, поскольку, начав, вы захотите работать, пока не закончите его. Таким образом вы не только получите удовольствие от этого раньше, но и убедитесь, что материалы не испортились перед установкой на место.

Имея это в виду, давайте посмотрим на процесс. Вот как это должно происходить:

Шаг 1. Выберите свое местоположение

Одна из основных причин, по которой люди строят сауны под открытым небом, заключается в том, что они могут выбрать для себя хорошее место и получить красивую панораму.Тем не менее, даже если вы живете недалеко от пляжа или у вас есть потрясающее озеро рядом с вашим домом, это не обязательно означает, что рядом с ними стоит разместить сауну.

Давайте разберем немного этот аспект.

Расстояние

Сначала подумайте, будет ли для вашей сауны электричество. Если это именно та модель, которую вы выбираете, то вам нужно расположить ее как можно ближе к дому, чтобы обеспечить необходимую энергию. Тем не менее, вы легко можете решить эту проблему, подобрав модель дровяной камина.

Другой аспект связан с подготовительными этапами перед посещением сауны. Перед тем, как войти в сауну, вам необходимо принять душ, поэтому 15-минутная прогулка по пыли или снегу до парилки на озере может быть не очень хорошей идеей. Во-первых, вы доберетесь туда грязным и принесете всю пыль и грязь внутрь, а во-вторых, вы замерзнете, если будете заниматься этим зимой. Лучше всего разместить сауну поближе к дому или устроить душ на открытом воздухе рядом с ней.

Зона охлаждения

Сауна требует мгновенного охлаждения, иначе вы можете перегреться.Таким образом, вам следует подумать о создании места, где вы можете снизить температуру тела. Хорошая идея — прекрасная терраса со столом и стульями. Некоторые люди любят натирать себя снегом, а другие предпочитают плавать, если есть озеро. Тем не менее, вы должны убедиться, что ваша зона для охлаждения находится в безопасном месте, так как полчаса в парной комнате может сделать вас менее внимательным к окружающим вещам. Таким образом, вы не хотите, чтобы вы или ваши гости упали со скалы или споткнулись на узких ступенях.

Конфиденциальность

Представьте, что вы провели несколько расслабляющих моментов в сауне и собираетесь выйти и расслабиться, но первое, что вы видите, выходя на улицу, — это ваш любопытный и, возможно, странный сосед, смотрящий на вас сквозь забор. Или представьте, что вы хотите посидеть на улице и охладиться с бокалом хорошего лимонада, но ваш сосед решает, что пора косить лужайку, и продолжает поглядывать на ваше полотенце или халат, иногда с неодобрительным взглядом. Это определенно не определение релаксации, а его противоположность, поэтому убедитесь, что вы выбрали место, которое находится вдали от взглядов ваших соседей. Некоторым из них может быть неудобно наблюдать, как вы и ваша семья ходите в полотенцах и халатах, и они тем или иным образом сообщат вам об этом.

У вас уже есть комната?

Если вы собираетесь взять сарай и превратить его в сауну, то больше и говорить не о чем, так как местоположение определяется местом, где стоит сарай. Расстояние, вероятно, не проблема, если у вас не возникнет проблем с предоставлением места для отдыха. Единственное, что осталось решить, — это конфиденциальность, которую в этом случае можно обеспечить, вложив средства в реконструкцию двора. Вы можете построить красивую беседку или посадить более высокие кусты вокруг места для отдыха, чтобы ограничить возможность подглядывания.

Если вам никак не удается добиться желаемого уединения, вы можете обратиться в сауну в помещении. Взгляните на наши первоклассные инфракрасные модели и выберите ту, которая подходит для вашего дома. Вы можете разместить его в своей ванной и наслаждаться максимальной конфиденциальностью.

Шаг 2 — Купите материалы

Это один из самых важных шагов, так как именно здесь пойдут все ваши деньги.Вам нужно выбирать с умом, иначе вы в конечном итоге инвестируете больше, чем планировали.

Дерево

Так как сауна будет строиться на открытом воздухе, вам необходимо выбрать дерево, устойчивое к влаге, холоду и высокой температуре. Большинство саун этого типа построено из кедра, и это не случайно. Кедр не впитывает влагу, и его можно обрабатывать, чтобы сделать его еще более устойчивым к внешним условиям. Однако это довольно дорого, поэтому, если вы ищете альтернативу, вы можете использовать болиголов, который является мягким и устойчивым к гниению сорт древесины, или ель, что также является хорошим вариантом.

Напольные покрытия

Все сауны имеют дело с влагой, независимо от того, сухой это процесс или влажный, поскольку основным результатом является пот. Таким образом, вы захотите построить пол, который сможет противостоять высокой влажности и росту бактерий. Часто выбирают бетон или плитку, так как они просты в уходе и, как правило, собирают меньше бактерий, чем другие материалы.

Нагреватель

Пора решить, как вы собираетесь обеспечивать тепло внутри помещения. Большинство людей, строящих сауну на открытом воздухе, выбирают дровяную каменку, которая делает комнату независимой от электричества и создает более уютную и расслабляющую атмосферу. Тем не менее, хорошо знать, что у вас есть альтернативы. Вы можете установить газовый обогреватель или обогреватель, работающий на электричестве, и процесс обогрева комнаты станет чище и проще. Или вы можете выбрать инфракрасную модель, которая, как известно, является наиболее экономичной.

Шаг 3. Постройте фундамент

В комнате должен быть устойчивый грунт, чтобы не было проблем с грязью, водой или морозом в плохую погоду. Вот несколько типов фундаментов, которые вы можете рассмотреть:

• Бетонный фундамент — это наиболее распространенный тип, подразумевающий выкопку квадратной ямы, заполнение ее камнями и песком до выравнивания и засыпание ее слоем гидроизоляционный барьер и строительство вокруг него изолирующего каркаса из пенопласта.Затем следующий шаг — закрыть отверстие деревянной рамой, которая будет использоваться для удержания бетона на месте. Последний этап подразумевает заливку бетона и ожидание его высыхания.
• Фундамент траншеи — Вы выкопаете траншею в том месте, где будут строиться стены, и заполните ее бетоном. Когда бетон затвердеет, вы положите поверх него несколько рядов кирпичей, получив прочный фундамент.
• Фундамент опоры — опора — это колонна, которая может быть сделана из дерева, кирпича, стали или бетона.Для этого типа фундамента вам нужно будет выкопать несколько ям и воткнуть в них столбы, убедившись, что все они имеют одинаковую внешнюю высоту и расположены через равные промежутки времени. Тогда вы можете просто построить на них свою структуру.
• Винтовой фундамент — это более дорогой метод, но он один из самых простых и большим преимуществом является то, что если вы когда-нибудь захотите переместить сауну, вы можете просто открутить фундамент и взять его с собой.
• Цокольный фундамент — Он предлагает отличное соотношение цены и качества и довольно прост в установке.Чтобы установить плинтус, вам нужно выкопать яму около 4 дюймов, установить влагозащитный барьер, а затем выровнять пятно гравием. Установите плинтус и повторяйте, пока не будет готов фундамент.

Как насчет того, чтобы хорошо попотеть, даже когда вы в отпуске? Ознакомьтесь с нашими лучшими инфракрасными одеялами. Они работают так же, как сауна, и помогают вывести все токсины, но в конце сеанса вы можете просто очистить и свернуть их. Место, которое они занимают, минимально.

Шаг 4 — Постройте комнату

Обрамляйте стены и крышу из древесины, которую вы выбрали.Длина и ширина будут варьироваться в зависимости от количества человек, которое вы хотите разместить в своей комнате, но высота должна быть около 7 футов . Поскольку ваша комната будет нуждаться в вентиляции, вам нужно будет оставить три точки, через которые может циркулировать воздух: одна вверху, одна внизу и одна над обогревателем. В то же время рекомендуется соорудить в полу водосток, который упростит уход.

Постройте дверь. Стандартные двери сауны имеют высоту 6 футов и ширину 2 фута. Если ваша комната вмещает больше людей, вы можете построить два входа для облегчения доступа. Когда дверь готова, вы можете установить скамейки, а затем приступить к утеплению комнаты, используя изоляцию R-13 для стен и изоляцию R-22 — R-26 для потолка. Последним этапом станет обшивка интерьера деревом.

Шаг 5 — Установка источника нагрева

Этот шаг лучше оставить на усмотрение специалиста, который знает, как установить дровяной обогреватель, чтобы токсичные газы не выводились из помещения. Если вы выбрали электрическую модель, обязательно вызовите электрика для работы с электрической частью. Здесь нет места для импровизации, и вы хотите, чтобы все было сделано по книге, чтобы ваша семья не подвергалась никакой опасности. Помните, что сауна — это влажная среда, а влага является отличным проводником электричества.

Шаг 6 — Сделайте комнату удобной

Скамьи и пол будут более устойчивыми, если вы добавите некоторые аксессуары. Рассмотрите возможность установки чехлов на скамейку и напольного коврика или обязательно используйте полотенца, чтобы предотвратить впитывание пота древесиной. В то же время, если вы чувствуете, что влажный воздух делает тепло более терпимым, внесите внутрь несколько камней и поливайте их водой, когда они горячие. Это выпустит пар и сделает комнату более комфортной.

Ваша работа должна быть сделана сейчас, так что звоните своим друзьям и семье и наслаждайтесь.

Итог

Собрать сауну с нуля непросто, но и это не самый сложный проект. Так что, если вы действительно полны решимости, вы справитесь. Тем не менее, следует учесть, что половина работы по постройке сауны приходится именно на ее проектирование. Вам нужно будет продумать все аспекты, от местоположения до размеров и материалов, и только после этого собрать все воедино. Если вы не пожалеете времени, чтобы все тщательно спланировать, все на самом деле пойдет гладко, и вы получите комнату, которая прослужит вам дольше. Итак, приготовьтесь и сделайте это. После этого у вас будет достаточно времени, чтобы расслабиться.

Как построить сауну дома: Руководство без пота

Зимой многие могут задаться вопросом, как построить сауну дома.Потому что кто на самом деле хочет выдержать холод, чтобы разделить сауну с незнакомцами в тренажерном зале, когда вы можете попотеть, не выходя из собственного дома?

Исследования показывают, что сидение при высокой температуре пара 158–212 градусов по Фаренгейту может улучшить здоровье вашего сердца, открыть поры, справиться с астмой и даже, возможно, снизить риск развития болезни Альцгеймера. Сауны хороши для тела и ума!

Есть и очевидное: сауны «доставляют удовольствие, и после этого вы чувствуете себя превосходно», — говорит Ээро Килпи , основатель и президент Североамериканского общества саун.

Согреваете идея сауны дома? Вот что нужно знать.

Где разместить сауну

Согласно Нильсу Шенхолму , основателю и директору Solhem Sauna в Даксбери, штат Вирджиния, есть два типа саун на выбор: традиционные (отдельная конструкция вне вашего дома) и современные. (сауна, которая находится в вашем доме).

Фото Nordic Sauna
«Отдельностоящие системы широко распространены в Финляндии и других частях света, где сауны существуют уже 2000 лет, — объясняет Шенхольм.«Он более аутентичный, обеспечивает более тесную связь с природой и достаточно редок в США, чтобы сделать его действительно стоящим».

Тем не менее, «крытая сауна более удобна в использовании и, возможно, более подходит для семейного отдыха».

Фото Square Deal Remodeling Co.

Сколько места вам нужно для сауны?

В идеале, «размер комнаты должен соответствовать наиболее распространенному типу использования», — говорит Шенхольм. Например, есть ли в вашей семье пять человек, которые будут расслабляться в вашей сауне? Построенная вами структура должна вместить их всех.

Нацельтесь на квадратную комнату со стороной примерно 6 футов 6 дюймов и высотой потолка 7 футов.

«Помещение с более высоким потолком будет труднее отапливать и будет менее эффективным», — говорит Шенхольм.

А если ценишь подлинность, считай окно. «Связь с природой важна, — говорит Шенхольм. «Люди часто обеспокоены тем, что окно вызовет слишком большую потерю тепла или затуманивает, но в Финляндии не строят сауны без окон».

Паровые и инфракрасные сауны — это одно и то же?

В то время как инфракрасные сауны — это модная тенденция, которая одобрена Goop , , ответ — нет.

В инфракрасной сауне в качестве тепла используется специальное освещение, а не паровой горячий воздух. Хотя оба типа сауны заставят вас вспотеть, утверждение инфракрасной сауны об удалении «на 20 процентов больше токсинов» за счет сухого тепла в лучшем случае сомнительно.

Можно ли построить сауну самостоятельно?

Это зависит от обстоятельств. Если у вас есть ген DIY, вы можете превратить существующий уличный сарай или неиспользуемый чулан в вашем доме в сауну. Некоторые компании, такие как Finlandia Sauna, производят комплекты, которые можно настроить под любой размер.Все еще звучит устрашающе? Затем подумайте о том, чтобы нанять специализированного конструктора сауны, чтобы это сделать (подробнее об этом далее).

Сколько стоит сауна?

Средняя стоимость найма человека для постройки сауны на четверых по стране: 4500 долларов. Может показаться, что это много, но строительство сауны требует гораздо большего, чем прибивание кедра и установка дровяной печи.

Фото: Material Design Build

Сауна включает в себя следующие элементы:

Пол: «Деревянного пола недостаточно, потому что он впитывает влагу и запах», — Мэрилин Таркиайнен , вице-президент — Сауна Финляндия, — объясняет.Вместо этого вам понадобится бетон, керамическая плитка или высококачественный винил. (Не забудьте про слив, поскольку в сауне вы, скорее всего, будете использовать воду.)

Изоляция: «Стены и потолок вашей сауны должны быть изолированы, чтобы предотвратить потерю тепла, чтобы тепло оставалось в комнате», — говорит Таркиайнен.

Фольгированный пароизоляция: Этот сверхпрочный материал, который выглядит как прочная алюминиевая фольга, препятствует проникновению влаги внутрь ваших стен.

Деревянные панели с пазом и пазом: Они прибиваются к вашим стенам и потолку.«Западный красный кедр — популярный выбор», — говорит Таркиайнен. Аляскинский желтый кедр и красное дерево также являются фаворитами в настоящее время, но подойдет любая мягкая древесина, не имеющая смолы, то есть смолы или сока.

Обогреватель: Традиционным вариантом для создания сильного тепла и влажности является дровяной обогреватель. Но «их могут не пускать в пределах некоторых городов», — говорит Таркиайнен. (Кроме того, некоторые люди считают их опасными.)

В электрическом обогревателе главное — удобство.

«Вы устанавливаете контроль на желаемое время и температуру, а обогреватель делает все остальное», — говорит Шенхольм.

Все остальное: Очевидно, вам понадобится дверь. (А для безопасности вам может понадобиться одна со стеклянной панелью.) Не забудьте как минимум два уровня скамей, чтобы вы и еще один человек могли удобно откинуться и расслабиться, плюс освещение и вентиляция, так как воздух внутри вашей сауны будет нуждаться в циркулировать (только не так быстро, чтобы вы потеряли все свое тепло).

И после того, как ваша сауна построена и вы расслабляетесь в ней, «если вы не получаете кайф, ваша кожа не чувствует себя фантастически, и вы не очень хорошо спите, вы, должно быть, делаете что-то не так», — говорит Килпи.

Как гласит финская пословица: «Если спиртное, деготь и сауна не помогают… это смертельно».

Фото Марты О’Хара Интерьер

Как построить сауну под открытым небом. 7 полезных советов перед тем, как строить сауну Finlandia

Мечтаете создать у себя дома зону отдыха? Как насчет постройки сауны под открытым небом? В этой статье мы дадим вам 7 советов по установке сауны.

Содержание таблицы

1. Факты о сауне Finlandia:
2. Как построить сауну под открытым небом?
3. Как сделать стены, потолок и пол в уличной сауне.
4. Советы по уходу за сауной в финляндии.
5. Что такое — открытая инфракрасная сауна.
6. Вопросы и ответы о сауне под открытым небом в Финляндии:
7. Рекомендации и противопоказания
8. Видео как построить сауну

Один из самых любимых способов провести свободное время для многих — это финская сауна под открытым небом. Очень часто владельцы частных домов устраивают небольшую, а иногда и солидную сауну. Это не только приятная вещь, но и вполне полезная.Сауна на открытом воздухе своими руками — это большая привилегия для каждого хозяина дома.

Что такое открытая сауна Finlandia?

Финская классическая баня появилась около 2000 лет назад. Заведение предназначалось не только для проведения гигиенических процедур, но и для общения с друзьями, коллегами и родственниками. Сауна могла вечно объединять или ссориться с людьми.

Родоначальниками классической финской сауны были русская и ирландская бани. Финны долгое время вели кочевой образ жизни, перенимали полезные навыки и знания у других народов.Долгое время баня была мобильной, походила на палатку. Его устанавливали возле озера или реки. Роль печи выполнял зажженный внутри огонь. Позже палатка стала стационарным сооружением, деревянным домом. Сауна тонула «в черном», когда в парилку пустили дым. Некоторые финские бани до сих пор нагреваются.

Классическая баня под открытым небом «Финляндия» чем-то напоминает обычную русскую баню. Это небольшой деревянный домик на берегу озера или реки. Строится деревянная баня.Используйте только хвойные деревья, только их метловую часть. Это обеспечивает правильный микроклимат и предотвращает выделение древесной смолы. Предпочитаю ель и сосну. Но в последнее время стали встречаться ольха и липа. Вся внутренняя отделка сауны (скамейки, ведра, полки) выполнена из твердых пород дерева.

Такая древесина имеет низкую теплопроводность. Это помогает уберечь посетителей от неприятных ожогов. Открытая печь используется как печь. Камни располагаются снаружи, это равномерно обогревает помещение. Влажность при этом не превышает допустимых пределов.

Строительство финской сауны

Прежде всего необходимо сделать эскиз планировки. Стоит отметить, что сауна финляндия имеет небольшие размеры. В уличной сауне должно быть 2 человека. Финские мужчины и женщины даже летают по отдельности. Оптимальный размер парилки колеблется от пяти до десяти метров, а для всей сауны не должно быть больше сорока.

Потолки в сауне финляндии низкие — максимум 2,1 метра. Поэтому двери стандартных размеров. Благодаря небольшим размерам для постройки такой сауны подходит любой тип фундамента: железобетонный, камни в цементе, кирпичные столбы.

Двери можно выбрать как для дома, так и из дерева. Последний вариант будет намного лучше, так как тогда комната будет полностью закрыта.

Также следует хорошенько подумать о способе вентиляции. В противном случае могут быть довольно трагические последствия перегрева.

Детальная информация о том, как построить сауну на открытом воздухе своими руками:

1. Набор саун самый простой в использовании. Состоит из деревянных панелей перегородок, крыши, каркаса пола, дверей, а также включает скамейки, систему вентиляции и отопления.
2. Воздух необходимо постоянно обновлять, чтобы избежать головокружения от углекислого газа. Сауна на открытом воздухе должна вентилироваться сверху и снизу, чтобы избежать перегрева. Для этого пол монтируется на решетку, а потолок встраивается в сборку задних торцевых панелей.
3. Для пород дерева кабина должна быть сделана из древесины сосны или абачи после обработки, что обещает хорошую изоляцию. Платформы и скамейки изготовлены из древесины осины, которая сохраняет меньше тепла, чем указанные выше породы.
4. Сауна на открытом воздухе должна быть полностью изолирована. Для этого между двумя поверхностями помещается матрас из стекловолокна, а дверь приспособлена (дымчатое стекло, выдерживающее температуру до 200 ° C) к сильным колебаниям температуры и влажности.
5. В финской сауне можно использовать простую каменку или более здоровую — инфракрасную. Что выбрать — решать вам.
6. Настоятельно не рекомендуется использовать в сауне металл, который может перегреться.Ни гвоздей, ни шурупов не должно быть! Электроплита монтируется на ножках и состоит из алюминиевого кожуха, спиральной и броневой опор, противопожарного барьера, чугунной сковороды.
7. Если вы хотите лечь, наметьте ширину 180 см. Чтобы сесть, хватит 60 см. Будьте осторожны, чтобы поднимался жар, высота должна быть от 190 см до 200 см.
8. При установке помните, что площадь уличной сауны не должна превышать 20 квадратных метров в соответствии с разрешением на получение разрешения на строительство.В маленьком доме подумайте о тесноте, например, кладовых, больших встроенных шкафах, неиспользуемых чердаках. Если он есть, вы можете перемещать его по своему усмотрению.

Как сделать стены, потолок и пол в сауне под открытым небом в Финляндии

Наружные стены могут быть выполнены из абсолютно любого материала: кирпича, дерева или даже камня. Но к выбору материала для внутренней отделки стен следует подходить гораздо тщательнее. Необязательно выбирать плановые доски из сосны без пароизоляционного защитного слоя.Такая сауна может только навредить из-за выделения паров смолы. Оптимальный вариант для строительства — финская ель.

Перекрытие в парилке должно быть выполнено из балок сечением восемьдесят миллиметров с обшивкой из липовой доски. Расстояние между балками от шестидесяти до ста сантиметров.

Самым крутым местом в финской сауне на открытом воздухе будет пол. Не рекомендуется делать его деревянным, так как со временем он темнеет и становится скользким. Идеальный вариант — бетонный пол, на котором можно красиво выложить керамическую плитку.Чтобы не чувствовать холода, выпущенного из пола, нужно положить деревянный настил.

Основные советы по уходу за сауной на открытом воздухе в Финляндии

• Не красить и не покрывать лаком внутреннюю часть сауны. Дерево должно дышать. Покрытия из искусственной древесины могут вызвать сильный нагрев поверхности, создавая риск испарения этих покрытий.
• Самый простой способ ухода за сауной — влажная уборка щеткой и водой. Держите щетку близко к двери сауны.Последний человек, выходящий из сауны, быстро протирает полки, стены, пол. влажной кистью. Этот ритуал на несколько минут сделает вашу сауну на открытом воздухе всегда опрятной и не потребует использования более сильных чистящих средств для деревянных частей, чем чистая вода.
• После того, как вы пропарились в уличной сауне и привели ее в порядок, не забудьте поднять деревянную решетку с пола и открыть дверь сауны для ее проветривания, пусть тепло, оставшееся в камнях и в дереве сауны, не только в сауне, но и в душевой, если она находится рядом с парилкой.

№

• Если в сауне на открытом воздухе появились грязь или пятна (если вы не мыли сауну несколько раз после ее использования), удалите их ручной щеткой, смоченной теплой водой со слабым раствором моющего средства. Чтобы полки выглядели как новые, их можно слегка шлифовать примерно раз в год. Это вернет им почти первозданный вид. Если где-то у вас есть плесень (например, на деревянной решетке для пола), попробуйте удалить ее с помощью отбеливателя.
• Если вы часто пользуетесь сауной на открытом воздухе, время от времени проводите влажную уборку пола с использованием жидкого дезодоранта и чистящего средства.
• И все же, несмотря на некоторые трудности, традиционная финская сауна на открытом воздухе — это ни с чем не сравнимое удовольствие, которое каждый должен испытать хотя бы раз в жизни.

Что такое уличная инфракрасная сауна

Инфракрасная уличная сауна
Инфракрасная уличная сауна

появилась на рынке совсем недавно, но уже пользуется постоянным спросом и отказываться от нее не собирается. Это неудивительно, ведь во всем мире инфракрасная сауна является синонимом красоты и здоровья.

В 1965 году японский врач Тадаси Исикава запатентовал керамический инфракрасный обогреватель. Первые 14 лет обогреватель использовался только в Японии, в основном для лечения ревматоидного артрита и некоторых кожных заболеваний. А в 1979 году изобретение было успешно представлено на медицинской выставке в США. Доктору Исикаве пришло в голову, что для усиления терапевтического эффекта можно оборудовать небольшую комнату несколькими излучателями. Так появились уличные инфракрасные сауны.

Основным принципом работы инфракрасных уличных саун является излучение специальных обогревателей (излучателей) тепловых (инфракрасных) волн.Инфракрасное излучение абсолютно безопасно и естественно для человека. Основным источником инфракрасного излучения является солнце. Инфракрасное излучение — это спектр электромагнитного излучения, невидимого человеческому глазу. Инфракрасный спектр находится в диапазоне длин волн от 0,75 до тысячи микрон.

Инфракрасное излучение помогает согревать органы, ткани, суставы и кости, а также ускоряет движение крови и других жидкостей в организме. После сеанса в инфракрасной сауне улучшается общее состояние, интенсифицируется обменный процесс в организме, в результате чего усиливается общее действие иммунной системы, повышается уровень кислорода в организме, что способствует лучшей работе мышц.

Внешняя инфракрасная кабина

При 40-60C вы потеете сильнее, чем в обычной сауне при 100C. Кроме того, существует гипотеза, что инфракрасное тепло — это энергия ци — дыхания жизни и здоровья.

Основным эффектом этой инфракрасной сауны на открытом воздухе является быстрое выведение токсинов из организма. Попутно укрепляются стенки сосудов, ускоряется кровообращение и лимфоток, повышается иммунитет (но это тоже влияет на обычные пары).Уличные инфракрасные сауны часто используются в программах коррекции фигуры: за один сеанс сжигается в среднем 500 калорий.

После сеанса рекомендуется выпить один-два стакана воды или зеленого чая, чтобы восполнить потерю влаги. Видимо, единственный минус таких саун — опасность перегрева, ведь благодаря прохладному воздуху высокие температуры переносятся намного легче.

Поэтому не стоит часами сидеть в инфракрасной сауне на открытом воздухе — возможные побочные эффекты вплоть до обморока и тахикардии.Кроме того, традиционный ритуал парения — с чаем, массажем, беседами — больше подходит для обычной сауны. А уличная инфракрасная кабина — это, прежде всего, лечебный прибор.
Вы также рекомендуете прочитать 5 идей рабочего места или Как построить простой рабочий стол

Вопросы и ответы

Как построить финскую сауну на открытом воздухе?

Построить финскую сауну может любой желающий. Главные условия — качественные материалы, трудолюбие и правильная техника строительства.Особенно легко пройти процесс строительства тем, кто уже знаком с устройством бани. А если опыта мало, лучше всего обратиться к специалистам и построить финскую сауну на открытом воздухе под ключ.

Отличие русской бани от финской сауны на открытом воздухе

Многих интересует, чем русская баня отличается от финской сауны на открытом воздухе? А теперь давайте попробуем разобраться более подробно.
Во-первых, состояние денег.В русской бане влажно, в финской — сухо.
Во-вторых, влажность в финской сауне на открытом воздухе намного ниже. Допустимое значение от пяти до восьми процентов. Отметка в двадцать пять процентов может вызвать ожог легких. В русской бане влажность достигает семидесяти процентов, но не должна быть меньше сорока.
В-третьих, температура воздуха в финской сауне на открытом воздухе в два с половиной-три раза выше. То есть, если оптимальное значение для сауны — сто тридцать градусов, то максимально разрешенное для бани — семьдесят.

Чем сауна отличается от финской бани

Многие могут запутаться в таких понятиях, как финская баня и сауна. Но на самом деле это одно и то же. Также, как и в России, баня всегда пользовалась популярностью у местных жителей. Ведь раньше это было единственное место, где люди могли идеально очистить свое тело из-за почти стерильных условий.

Каковы преимущества финской сауны на открытом воздухе?

Сауна под открытым небом принесет большую пользу здоровью.Главное — соблюдать некоторые правила, и тогда у вас будет крепкое здоровье. Также следует ознакомиться с противопоказаниями. Итак, давайте разберемся с основными нюансами.

Настоящая финская сауна на открытом воздухе: преимущества и рекомендации

Чем хороша финская сауна:

Прежде всего, следует отметить, что переход на финскую сауну благотворно влияет на кровоснабжение.
Хорошее средство для очищения организма.
Улучшается работа нервной системы.
Эффект молодости кожи.

Рекомендации по пребыванию в сауне

Перед тем, как пойти в сауну на открытом воздухе, необходимо принять теплый душ без использования моющих средств. Если вы новичок, то пребывание в номере не должно превышать четырех минут. Более опытным людям рекомендуется задержаться около семи минут. Время мероприятия может быть увеличено до пятнадцати минут. Все зависит от того, как вы себя чувствуете. Также необходимо делать перерыв между заходами в сауну. Оптимальный вариант — около десяти минут.Но это может быть дольше. А вот перед сауной волосы мочить не рекомендуется. В противном случае они станут ломкими и тусклыми от воздействия сухого воздуха и высоких температур.

Благодаря тому, что кожа хорошо распарена, можно делать различные маски, пилинги и даже обертывания. Эффект от них будет намного заметнее, чем после принятия ванны.

Противопоказания

Но есть категория людей, которым не рекомендуется посещать финскую сауну под открытым небом.В первую очередь это связано с наличием следующих заболеваний:

Онкология
Высокое давление
Туберкулез

Вам следует немедленно покинуть сауну на открытом воздухе, если вы почувствуете недомогание в виде головокружения или лихорадки.

Видео как построить сауну

Как самому построить сауну или гидромассажную ванну с нуля

Гидромассажные ванны и сауны обычно не из тех вещей, которые люди строят сами, но это не значит, что вы не можете их попробовать.На самом деле, это вполне выполнимо, если верить некоторым проектам «сделай сам», которые мы нашли в Интернете. Конечно, простое начало такого проекта требует определенной самоотдачи, поэтому рассмотрите все детали и требования, прежде чем приступить к планированию дизайна, и постарайтесь оценить, действительно ли это то, чего вы действительно хотите, или действительно ли вы хотите превратить его в Сделай сам, а не покупай готовую купель или сауну.

Посмотреть в галерее

Как построить джакузи с нуля, спросите вы.Что ж, благодаря серии проектов, подобных той, что была представлена ​​на porelivingforlife, теперь вы можете найти планы и подробности всего процесса, разбитые на разделы и этапы. Процесс одновременно прост и сложен. Он начинается со сбора материалов и заканчивается установкой погружной дровяной печи.

Посмотреть в галерее

При строительстве сауны очень важно правильно подобрать древесину. Как уже упоминалось о cedarbarrelsaunas, прозрачный красный кедр сорта A идеально подходит для строительства саун.Это баня-бочка с простой конструкцией, но не всегда легко сделать правильно. Ствол имеет три ремня из нержавеющей стали, которые обеспечивают прочную структуру и предотвращают деформацию дерева и ржавчину.

Посмотреть в галерее

Вы можете немного упростить проект, построив сауну в транспортном контейнере, и если вы хотите сделать ее еще прохладнее, вы также можете добавить к смеси солнечную энергию и дровяную печь. Также можно добавить множество других дополнительных функций, таких как динамики, освещение и украшения.Посмотрите эту традиционную сауну от castordesign, чтобы получить больше вдохновения и крутых идей.

Посмотреть в галерее

Интересным вариантом может стать переоборудование существующего сарая в сауну. На самом деле это переход, который сделали бы многие люди, особенно когда сарай не используется ни для чего, кроме хранения нескольких вещей. Преобразование предполагает несколько изменений. Вам нужно будет добавить изоляцию, пароизоляцию, внутренние стеновые панели и обеспечить надлежащую вентиляцию. Вам также понадобится добавить плиту.Кто-то действительно все это сделал, и процесс задокументирован на dengarden.

Посмотреть в галерее

Мы немного смешаем это сейчас и продолжим проект самостоятельной гидромассажной ванны, представленный на сайте experiencetoshare. Здесь вы можете увидеть, как выглядит ванна изнутри и снаружи, и узнать, как бороться с потенциальными проблемами, которые могут возникнуть, например, утечками. В целом проект довольно прост, и вы, скорее всего, сможете его реализовать, даже если у вас нет опыта строительства подобных структур.

Посмотреть в галерее

А теперь вернемся к саунам. Ознакомьтесь с инструкциями, чтобы узнать, как построить финскую сауну. Это проще, если у вас уже есть место в сарае или сарае, которое вы можете использовать для проекта, но если это не так, то строительство каркаса не должно быть такой сложной дополнительной задачей, но потребует некоторого планирования и дополнительных ресурсов. В любом случае, ознакомьтесь с этим уроком, чтобы узнать, как подготовить интерьер.

Посмотреть в галерее

Как вы уже видели, построить сауну не так уж и сложно, если вы знаете, что и как нужно делать, поэтому давайте теперь немного сосредоточимся на эстетической части проекта.Вы, вероятно, также захотите, чтобы ваша новая сауна, сделанная своими руками, выглядела красиво, и одна идея, которая, как мы думаем, вам понравится, — это украсить фасад деревянными дольками. Это довольно трудоемкая и кропотливая задача, но результаты потрясающие, как вы можете видеть на redbarncreations.

Посмотреть в галерее

Строительство сауны может занять некоторое время, особенно если вы не на 100% в восторге от проблемы или если у вас просто нет времени или ресурсов, чтобы ее решить. Даже в этом случае вы можете делать все поэтапно, и вы можете найти проблемы и исправить их по ходу дела.Такой процесс задокументирован в инструкциях, и вы наверняка можете кое-что изучить для этого проекта.

Посмотреть в галерее

Сауна не должна быть большой. На самом деле, нет смысла делать его больше, чем должно быть, поскольку вам просто нужно обогреть большее пространство, а это ни в коем случае не практично. При этом вы можете добавить сауну к своему заднему двору, и у вас все равно останется место для других функций, таких как бассейн, зона отдыха, возможно, качели или небольшой сад.Ознакомьтесь с инструкциями, чтобы узнать, как построить небольшую сауну на заднем дворе с дровяной печью.

Посмотреть в галерее

Как бы вы хотели иметь возможность брать сауну с собой в поездку или перемещать ее по какой-либо другой причине? Для этого потребуется построить переносную сауну, а это действительно возможно, как показано на treehugger. Это велосауна, нестандартный, но в то же время крутой и интересный проект.

Отцовство и любовь к сауне

Одно из моих первых воспоминаний — это как любопытный трехлетний ребенок строил сауну вместе с отцом в нашем подвале.Должно быть, запах кедра оставил это воспоминание глубоко в моей памяти. В каждом доме, в котором мы жили, когда росли, должна была быть сауна. Если бы дома или хижины не было, мы бы построили.

Это была традиция моего отца, его отца и поколений до них. Наша семья иммигрировала из лесов Финляндии в 1880-е годы. И за последние 140 лет мы построили сауны на ферме, в доме и в хижине. Полагаю, пар у меня в крови.

Вот несколько вещей, которые я узнал об отцовстве в сауне за эти годы:

Хорошие отцы оставляют место своим детям

Трудно переоценить важность внимания отца к своим детям.В сауне к нам всегда было пристальное внимание. Сауна по сути своей — это присутствие. Это делает жара, она сосредотачивается на том, что происходит здесь и сейчас. Он фокусирует нас на тех, с кем мы есть.

Когда мы росли, мы знали, что сауна означает, что мы с семьей. Отвлекающие от работы и другие обязанности остались за дверью. Особенно сейчас, когда наш мир устройств соперничает за наше внимание, сауна — это пространство для физической и цифровой детоксикации.

Сауна была местом, где папа был с нами.Это было то место, где мы должны были разделить нашу жизнь. На многих этапах жизни может быть трудно разговаривать с детьми. Будет немного проще, если вы создадите для них пространство, в котором они смогут жить вместе. Нашим местом для этого была сауна.

Рассказывать истории необходимо

Мой дедушка Родни — лучший рассказчик, которого я знаю. Он был парикмахером более четырех десятилетий. Любой хороший парикмахер должен быть хорошим рассказчиком.

Если вы спросите дедушку о том, как он рос на маленькой ферме в Северной Миннесоте, он обязательно расскажет о том, что пережила сауна с семьей.Это была обычная практика несколько раз в неделю.

«Сауна была местом, где рассказывали истории».

В детстве он всегда ходил в сауну вместе со своим отцом, дедушкой, дядюшками и двоюродными братьями.

Род говорит: «Я всегда оставался в сауне столько, сколько мог, независимо от того, насколько она была жаркой, потому что в сауне рассказывались истории».

Род до сих пор рассказывает некоторые из этих историй своим правнукам семьдесят лет спустя.

Хорошие отцы могут развлечься по дому

Я происходил из семьи, домашняя жизнь которой включала в себя все обычные обязанности, которые можно было бы ожидать, но у нас их было больше, чем некоторых: поленница.

Многие выходные состояли из жужжания бензопил, качающихся топоров и складывания дров. Если вы были достаточно взрослыми, чтобы отнести кусок дерева к поленнице, вы были достаточно взрослыми, чтобы помочь. Только позже, после многих лет ученичества, вы смогли научиться пользоваться топорами и бензопилами вместе с отцом и дедушкой.

И все же то, что в детстве было рутинной работой, теперь превратилось в развлечение. Пиление дерева — общее хобби и уход за землей. Это забота о тепле дома долгими северными зимами.

В этом меня отец учил и дисциплине, и заботе. Существует негласная версия фразы «Я люблю тебя», которая дает тепло для дома, а также топливо для сауны.

Умение обращаться с огнем — хорошая подготовка к жизни

Наша семья не делала различий между дровяными и электрическими печами для сауны.Фактически, у нас часто было и то, и другое. В домашних условиях удобство высококачественной электрической плиты позволило быстрее попасть в сауну после долгого рабочего дня. В хижине, где было время задержаться и развести костер, предпочтительнее была дровяная печь.

Работа по распиловке дров была особенно полезной, когда они использовались для обогрева печи для сауны. В дровяной печи есть романтика. Запах горящих березовых дров, треск и жужжание костра.

Здесь меня научили разводить огонь.

Огонь силен, особенно в детстве. Меня учили, что подготовка к розжигу огня часто является самым важным шагом. Подсказка: вы всегда должны измельчать больше растопки, чем вам нужно. Огонь требует наибольшего внимания в самом начале, когда он нежный.

Меня посоветовали правильно развести костер, чтобы он давал как можно больше тепла. Когда использовать твердую древесину, чтобы огонь продолжал гореть дольше. И самое главное, может быть, как развести костер, чтобы не сгореть баня.Дедушка тоже был добровольцем в пожарной части, поэтому безопасность всегда была приоритетом.

Строительство огня во многом похоже на жизнь: если вы хорошо ухаживаете за вещами, они будут расти. Плохо ухаживайте за ними, и они быстро выйдут из-под контроля. Первое намного лучше для жизни и саун.

Хорошие отцы вкладывают деньги в благополучие своей семьи.

Традиция сауны, которую мои предки и матери привезли с собой через Атлантический океан, является культурным достоянием. Все иммигранты защищают свои ценности, как и финны.Это сокровище хранилось такими же семьями, как моя, здесь, в Северной Америке, последние 150 лет.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, сколько вложил мой отец, чтобы обеспечить мою семью качественной сауной в наших домах, когда мы росли. Время, деньги и усилия, потраченные на то, чтобы моя семья могла насладиться сокровищами сауны.