выбор материалов, планировка, вентиляция и гидроизоляция

Строительство домов с баней в подвале приобретает все большую популярность. Баня в подвале частного дома требует значительно меньше затрат на обогрев. Дом с отдельно стоящей баней – это две плиты фундамента, которые надо обогревать по отдельности.

Сауна, оборудованная в подвале частного дома, требует значительно меньше затрат при строительстве. Под баню можно выделить целый нулевой этаж. Там же можно разместить котельную, кладовку для инвентаря. В подвале частного дома легче совместить коммуникации дома и парилки. Зайти в парилку можно не выходя на улицу. Свободный участок земли, который не занял место под баню, можно использовать для разбивки сада или альпийской горки.

Минус бани в подвале в том, что из нее невозможно выбежать прямо в сугроб за дверью.

Существуют такие виды бань:

• русская баня – с температурой в ней примерно +70° С при высокой влажности;
• турецкий хамам – с температурой около +40° С и высокой влажностью для тех, кто с трудом переносит высокую температуру. В таких условиях можно находиться продолжительное время, принимать различные SPA процедуры и просто отдыхать;
• финская сауна – характеризуется очень сухим паром (до 10%) и высокой температурой.

Планирование

Как можно сделать баню в подвале частного дома. Для создания бани в подвале необходимо обустроить подвал частного дома и электроэнергией, вентиляцией, канализацией, водопроводом. Может понадобиться осушитель воздуха, если в бане запланирован бассейн.

На листе бумаге нужно сделать эскиз бани с указанием всех размеров. На плане можно представить будущую парилку с размещением печи, лавок.

Размеры сауны для частного дома выбирают из расчета 2 – 3 м³ в парилке на одного человека. На плане предусмотреть раздевалку, туалет, котельную, комнату отдыха, бассейн (по желанию). Принять во внимание материал стен самого дома.

Выбор материала для отделки

При строительстве бани для семьи в частном доме лучше всего использовать древесину лиственных пород низкой теплопроводности. Материал можно подбирать по цвету, текстуре, запаху, целебным свойствам.

Ольха отличается разнообразием текстур и оттенков. Древесина устойчива к воздействию влаги, обладает целебными противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Липа обладает потогонными и очистительными свойствами. Материал прочный, долговечный, относительно недорогой, имеет нежно-розовый цвет и выглядит эстетично.

Кедр – полезный и дорогой материал для сауны. Обладает высокими бактерицидными свойствами и привлекательным видом.

Не стоит использовать в парилке сосну. При нагревании она выделяет смолу, от которой можно при соприкосновении получить ожог.

Напольное покрытие в парной

Возведение парилки начинают с устройства пола. Хорошим вариантом будет обустройство бани в подвале частного дома кафельным и теплым полом, который выкладывают до оборудования деревянными конструкциями. Плитка должна иметь неровную поверхность, предотвращающую скольжение. Использование натурального и искусственно камня будет дорогим вариантом. Деревянный пол в парилке настилают из древесины с низкой теплопроводностью.

Утепление и гидроизоляция стен

Стены бани утеплить и гидроизолировать в подвале частного дома можно битумной бумагой, пергамином и аналогичными по качеству материалами.

Листы на месте стыков проклеивают строительным скотчем и накрывают обрешеткой из бруса 50 х 30 мм. Утепление стен производят термостойкой минеральной ватой, которую закладывают в просветы обрешетки. Не рекомендуется утеплять стены сауны пенополистиролом. При нагревании он выделяет вредные химические соединения. Следующий этап теплоизоляции – укладка алюминиевой фольги. Фольга максимально сохраняет тепло, создавая при этом эффект термоса. Фольгу фиксируют специальным скотчем.

Потолки и полы сауны накрывают деревянной вагонкой, которую крепят саморезами. Затем устанавливают деревянные полки. Их монтируют к стенам на деревянные нагели.

В соответствии с СНиПами стены встроенной парилки или сауны необходимо устанавливать на расстоянии минимум 50 мм от стен помещения. Такой воздушный зазор станет дополнительной вентиляцией и теплозащитой – внешняя стена подвала всегда будет холодной по отношению к стене парилки.

Бассейн бани под частным домом испаряет влагу и насыщает стены помещения. Специальные осушители воздуха могут понадобиться.

Вентиляция

В бане должна быть адекватная система вентиляции. Механическая вентиляция считается самой эффективной и дорогостоящей.

Приточно-вытяжная вентиляция. Приточные отверстия монтируют в нижней части стен и в районе печи. Вытяжное отверстие устраивают на противоположной стене под потолком. Для исключения влияния розы ветров в вытяжку надо вмонтировать вентилятор.

Для устройства своими руками – самый легкий вариант: естественная вентиляции. Простейшая система вентиляции представляет собой отверстие в стене, ведущее в систему вентиляции дома или прямо на улицу.

Меры безопасности

В русской бане необходимо тщательно изолировать все имеющиеся электроприборы и коммуникации. Мокрый пар увеличивает риск короткого замыкания.

При использовании в бане дровяной печи расстояние до деревянных элементов должно быть не менее полуметра. Обычно для экономии места печь ставят в углу. Стены в углу, где стоит печь, нужно защитить от перегрева термостойкими материалами или защитными экранами. Качественный дымоход обеспечит необходимую прочность, долговечность, удобное обслуживание.

Для обеспечения пожарной безопасности сауна в частном доме должна быть оборудована специальными термостойкими светильниками, правильно подобранными по мощности лампами накаливания, проводами, комплектующими. Термостойкий кабель укладывают в холодных зонах.

Как построить баню внутри дома?

Из соображений пожаробезопасности баню издавна принято возводить отдельно от дома. Рекомендуемое расстояние – около 20 м, хотя кто-то строит и в двух–трех метрах от своего жилища (насколько позволяет участок).

Проект дома с баней.

Неудобство отдельного расположения вполне очевидно: морозным зимним вечером или в дождливую осеннюю погоду бежать до бани и обратно не очень-то приятно, особенно маленьким детям и пожилым людям.

Есть и другие весомые причины, по которым хочется баню и дом построить под одной крышей. Во-первых, так существенно экономится место на земельном участке, что особенно актуально для дач и коттеджей с участками скромных размеров. Во-вторых, уменьшаются финансовые и временные затраты, ведь фундамент, одна из стен и крыша у дома с баней будут общими.

Переживания по поводу пожароопасности, излишней влажности и неудобства при подобном размещения преувеличены. Если вы должным образом обработаете древесину специальными антипиреновыми составами, вероятность пожара будет сведена к минимуму.

Что касается влажности, в банных помещениях она составляет 40–70% , а комфортная влажность в жилых комнатах равна 50–55%. Даже если пар будет попадать из парилки в дом, влажность повысится на час–два и снова вернется к норме. Запах сырости в квартиру не проникнет, если баня будет хорошо просушиваться после каждого посещения и пол в ней будет сделан по всем правилам.

Как возвести баню под одной крышей с домом?

Есть два варианта: пристроить баню к уже готовому дому или предусмотреть под нее помещение, когда дом еще только проектируется. Чаще всего выбор падает на первый вариант, именно он и будет подробно рассмотрен в этой статье.

Схема правильного расположения бани относительно сторон света.

Начинается строительство, как обычно, с фундамента. В двух местах у дома нужно будет вскрыть фундамент и заложить на том же уровне основание под банную постройку.

Лучше всего залить монолитный ленточный фундамент, для которого следует вырыть траншеи (глубина такая же, как для дома) под будущими стенами, покрыть стенки траншеи опалубкой, засыпать 2/3 глубины слоями песок и щебень, поливая их водой и плотно утрамбовывая. Сверху заливается бетон с таким расчетом, чтобы он выступал сантиметров на 20 над землей, и опалубка убирается. Поверхность фундамента следует застелить рубероидом с целью гидроизоляции.

Стены бани возводят из того же материала, что и дом: из бруса, кирпича, пенобетона и т.д. Таким образом, вам не придется делать дополнительные стыковочные конструкции. Снаружи можно прикрепить теплоизоляционный материал (например минеральную вату) и закрыть сверху сайдингом, чтобы баня по внешнему виду сочеталась с основным строением.

После того как баня будет возведена под крышу, следует тщательно ее утеплить и гидроизолировать. Для утепления потолка подойдет минеральная вата, прикрытая пароизоляцией и вагонкой. Если потолок получился выше двух с половиной метров, его нужно уменьшить любым известным способом, иначе прогревать моечное помещение и парную будет нелегко.

Стены лучше всего обшить изолоном: он выдерживает температуру до 100 градусов и не боится влаги. Изолон прикрепляется к стенам с помощью строительного степлера, на него прибиваются направляющие (или обычные бруски), затем все стены обшиваются вагонкой.

Пол в бане, расположенной под одной крышей с домом, рекомендуется выложить кафелем, поскольку парную и моечное помещение при таком расположении просушить сложнее, доски будут долго оставаться влажными и быстро сгниют. Под кафель подойдет бетонный пол, который делается следующим образом: создается основание из 10 см щебня и 10 см песка, уплотняется, поверх него укладывается керамзит, затем слой бетона в 5 см (с учетом уклона к сливному отверстию). Когда бетон затвердеет, выровняйте его цементом. На сухой пол наносится плиточный клей и укладывается кафельная плитка.

Полезные рекомендации для бани внутри дома

Примерный план бани.

Чтобы обеспечить приток свежего воздуха в парилку и моечное помещение, а также защитить дом от сырости, нужно обязательно предусмотреть хорошую вентиляцию. Одно отверстие для поступления воздуха с улицы делается в районе печи, в нижней зоне. В противоположном углу рекомендуется оборудовать два выходных отверстия: на уровне 1 метра и под потолком.

Выходные отверстия между собой соединяются вентиляционным коробом, который выводится на чердак. Если поставить на вентиляционные отверстия решетки с задвижками, регулировать поток воздуха станет удобнее, а парная будет прогреваться быстрее.

На кафельный пол положите деревянные решетки или трапики, чтобы не обжечься о раскаленную плитку и не поскользнуться на ней. Решетки намного проще просушить, чем пол из деревянных досок, и в дом не будет проникать запах сырости.

Для дополнительной пожаробезопасности выбирайте приборы освещения с плотными колпаками и используйте гофрированную трубу, чтобы предотвратить короткое замыкание проводки. В помещениях с повышенной влажностью это имеет большое значение.

http://www.pogreemsya.ru/www.youtube.com/watch?v=m6MtEZnADP4

Дом и баня, расположенные под одной крышей, – это отличное решение для тех, кому важен каждый метр на дачном или приусадебном участке. Выбрав такое расположение, вы получите дополнительное теплосбережение для своего жилья, удобство посещения, а также экономию денег и времени при строительстве.

Строительство бани, рекомендации, выбор места, материалы, технология

Краткое содержимое статьи:

Виды бани по типу строения

Зависит от источника нагрева, используемых материалов и типа сооружения. Параметры подбирают индивидуально, учитывая место, где устанавливается баня и вкуса хозяина.

• Полноценная. Возводится отдельно и включает в себя моечную, парную, комнату релаксации. Баню рядом с домом можно возвести в один или два этажа с дополнительными помещениями.

• Встроенная. Если участок маленький. Как вариант, гостиную совмещают с зоной релаксации, моечную используют как полноценную ванную комнату. Для бани в доме нужно только найти место под парную.

• Пристройка. Когда места под парную в доме нет, можно сделать ее в пристройке. Там же можно разместить моечную и комнату отдыха, если позволяет площадь.

• Вагончик. Бюджетный вариант мобильной бани. Устанавливается непосредственно на землю, либо фундамент малой мощности. Небольшой размер – единственный недостаток.

• Баня-палатка, или одноразовая. Конструкция временного использования. Устанавливается перед использованием, после — разбирается. 

Основные источники нагрева

В парной должно быть около 100 С, которую могут обеспечить дровяная, газовая или электрическая печь.

1. Дровяная. Оборудуют ею русские бани. Строят из красного кирпича. Топку располагают в предбаннике, чтобы подкидывать дрова, не входя в парную. Современные печи на дровах могут быть из стали или чугуна. 
2. Газовая печь. Наиболее экономный вариант. Сертификация и подключение – трудности, с которыми можно столкнуться при использовании.
3. Электрическая печь. Самый компактный и простой вариант. Нагрев регулируется автоматически по настройкам. Преимущества конструкции заключаются в быстрой установке и простоте использования. 

Выбор места для возведения бани

Основные рекомендации:

• чтобы не произошло подтопления, баня должна стоять на отдалении от водоема;
• строение нужно возводить от колодца или скважины не ближе, чем на 20 м;
• можно поставить на отдалении, либо сделать в пристройке, на усмотрение владельца;
• окна лучше располагать на запад;
• лучше возводить на заднем дворе;
• прилегающие участки должны быть достаточно отдалены, чтобы соседям не доставлять неудобств;
• необходимо обеспечить эффективное отведение канализации и оборудовать вентиляцию;
• баню лучше возводить на южной стороне. Так она получит достаточно света, а ветер не будет досаждать отдыхающим;
• не рекомендуют строить рядом с дорогой.

Внимание! Баню своими руками лучше начинать строить весной. Выполнив основные работы, деревянное строение оставляют на полгода, чтобы материал высох и дал нужную усадку.

Материалы для строительства

Баню в частном доме строят из профилированного бруса или сруба. Такие стены прекрасно удерживают тепло, сохраняя его максимально долго, а запах смолы положительно сказывается на здоровье. Недостатки – повышенная пожароопасность и слабо герметизированные стыки. Первую проблему решают путем обработки специальными растворами. Тщательно проконопатив щели, можно избавиться от второй. 

Бетонные блоки и кирпич – бюджетные материалы для возведения стен. Простота обслуживания, неплохая теплоизоляция, огнестойкость – преимущества такой бани. Дополнительно теплоизолируют стены постройки, тщательно герметизируют их изнутри. 

Как правильно сделать баню — бюджетный вариант

Чтобы получать удовольствие от водных процедур в парной, не обязательно строить большую баню. При ограниченном бюджете можно сэкономить на следующем:

• Материал для стен. Баню рядом с домом предпочтительнее возводить из дерева, однако можно сэкономить, используя для этих целей блоки. Если все же отступать от традиций не хочется, рекомендуют каркасную технологию, применив б/у доску.
• Планировка. На стадии проектирования, квадратуру сократить до максимально допустимого размера. В крайнем случае, баня может состоять только из парной и моечной. Зону отдыха обустраивают в отдельном помещении, либо вообще отказываются от нее. Парилка должна соответствовать всем правилам безопасности: в слишком маленьком помещении есть риск обжечься паром или о печь. 
• Система водоснабжения. Водопровод можно заменить печью с емкостью для нагрева воды. 

Важно! Все моменты экономии обязательно нужно обсудить со специалистами. Только они смогут определить, какие использовать нежелательно, а где это будет уместно. 

Как построить баню собственными руками – основные этапы

Строительство выполняется постепенно, начиная с подготовки площадки и завершая оснащением бани необходимыми аксессуарами.

1. Подготовка участка. Очищают от мусора, выкорчевывают кустарники и большие корни, чтобы ничего не мешало стройке.

2. Заливка фундамента. Для бани из бруса возводят опорную столбчатую конструкцию. Перед установкой опор подготавливают нужное количество ям. Устанавливают столбы по периметру и под пересечением стен. Расстояние между ними определяют индивидуально, с учетом типа грунта и нагрузки. Глубина должна быть не менее 1 м. Это значение зависит от степени промерзания земли. В ямы насыпают 10 см слой смеси песка со щебнем. Асбестовые трубы устанавливают строго вертикально. Внутрь помещают арматуру. Вокруг труб пространство заливают раствором бетона. Через несколько дней выкладывают между ними стену в половину кирпича. 

3. Возведение стен и монтаж кровли. Традиционно используют брус. Фундамент предварительно гидроизолируется и укладывают на него первый ряд, выровняв его. Укладку выполняют методом «в лапку». Продолжают выкладывать стены до необходимой высоты, оставив проемы для монтажа окон и дверей. Ряды соединяют нагелями из дерева. Утепляют джутом или иным материалом. Дойдя до кровли, стропила фиксируют к последнему ряду скобами, учитывая особенности конструкции крыши. 

При монтаже односкатной конфигурации, стропила крепят внешними, либо в комбинации с внутренними опорами. Нижние концы опирают на стены, а верхние соединяют, формируя конек при монтаже двускатной системы. Крепят доски обрешетки. Укладывают тепло-, паро- и гидроизоляционные материалы. От утепления зависит качество бани. Монтируют кровельное покрытие. 

4. Внутренняя отделка. Монтируют необходимые коммуникации. Еще при создании фундамента, нужно позаботиться о канализации. За границей строения обустраивают дренажный колодец, который трубой соединяют с баней, установленной под уклоном. После этого делают пол из дерева или бетона. Последний вариант облицовывают кафелем. 

Деревянный пол должен протекать. Для этого устанавливают лаги, к которым прибивают доски, оставляя небольшой зазор. Для стока воды можно сделать небольшой люк, закрыв его декоративной решеткой. В этом случае пол монтируют с уклоном. 

Важно! Древесина будет служить дольше, если баню рядом с домом после каждого использования оставлять на проветривание. 

Специальными материалами изолируют пол и стены. Монтируют двери и окна. Выполняют работы по установке водопровода и электрической проводки. Устанавливают электроприборы. 

5. Полки и печь. Конфигурацию первых выбирают на свой вкус. Вначале монтируют опорный каркас из бруса, к которым впоследствии прибивают доски. 

Печь может быть любой, от традиционной каменки, до современной электрической. Под тяжелую конструкцию обустраивают фундамент, учитывая особенности конкретного нагревателя. 

6. Аксессуары. Закончив возведение и отделку помещения в частном доме, баню дополняют разными аксессуарами: ведрами, вениками, кружкой из дерева для подливания воды и т. д. Внутреннее убранство зависит от фантазии владельца.

Как построить баню в доме

Если приусадебный участок маленький, решить проблему поможет вариант, когда баню обустраивают непосредственно в доме. Такой способ гораздо экономнее, поскольку не требует заливки фундамента. Устройство в частном доме парилки требует строгого соблюдения мер противопожарной безопасности. Важно обеспечить гидро- и пароизоляцию помещения, чтобы встроенная баня не навредила дому. Для парной желательно выделить отдельное помещение.

Подготовка помещения к монтажу встроенной бани

Прежде чем обустраивать баню своими руками внутри дома, определяются с местом, где она будет расположена. Лучше это сделать на первом этаже или в цокольном помещении. Начинают обустройство с проектирования. Размер помещения рассчитывают от количества человек, выделяя на каждого по три квадратных метра. В этом случае в оборудовании дополнительной моечной нет необходимости.

На этом этапе проектируют подключение к канализации и расположение вентиляционного канала. Если планируют установку электрической печи, необходимо заранее позаботиться о мощности проводки. При необходимости оборудуют трехфазную сеть. 

Закупают следующие материалы: кафельная плитка, пробковый щит или минвата, вагонка, керамзит, гофрированная труба, рубероид, металлорукав, алюминиевая фольга. Приступают к строительству. В первую очередь обеспечивают электроснабжение приборов. 

Электрификация встроенной бани

При выборе электрической печи, нужно уделить особое внимание мощности, чтобы обеспечить качественный прогрев парилки. Лучше остановить свой выбор на модели с клеммной коробкой, расположенной на задней панели. Прибор адаптирован под баню, с усиленной защитой от попадания влаги. Под электропечь необходимо построить фундамент. 

Можно ли самому электрифицировать баню? Да, если придерживаться мер безопасности и выполнять действия в строгой последовательности: на распределительном щите поместить дополнительный автомат, в специальной гофрированной трубе проложить кабель, установить отдельную розетку для печи. 

Монтаж вентиляции для бани внутри дома

Качественная вентиляция защитит древесину в парной от разбухания, плесени и преждевременного гниения. 

Этапы обустройства:

1. Вентиляция. Лучшее место для обустройства входного канала – за печью в полу. Холодный воздух будет моментально прогреваться, и циркулировать по парной. Выходное отверстие оборудуют сверху, располагая диагонально по отношению к входному. 
2. Вентиляционный ход прокладывают от одного канала к другому.
3. Устанавливают задвижки для регулировки потока воздуха.
4. Чтобы раскаленный воздух не попал в жилое помещение в случае пожара, монтируют противопожарный кран. При включении системы пожаротушения он будет закрываться

Важно! Парилка прогреется быстрее и лучше только при правильно установленной вентиляции. В противном случае горячий воздух будет только возле печи. 

Монтаж канализации в бане внутри помещения

Перед обустройством пола, необходимо смонтировать канализацию. Самый простой способ — врезать трубу в общую систему. 

Если такой возможности нет, оборудовать слив придется самим выполняя работы в такой последовательности:

• Отступив не менее полуметра от здания, вырыть сливную яму глубиной как минимум полтора метра. 
• Сделать до бани траншею.
• Для слива оборудовать углубление.
• Ямы засыпать смесью из песка и гравия.
• Установить трубы под уклоном к септику.
• Стыки обмазать раствором цемента.

Внимание! Слив устанавливать непосредственно возле парной не стоит. Постоянная влажность может стать причиной появления плесени и сырости.

Отделка пола

В парилке выстилают пол деревом, либо кафелем, используя для этих целей термоустойчивую плитку. 

Последовательность отделки пола:

1. Будущий пол засыпают керамзитом.
2. Под уклоном к отверстию слива заливают бетон. 
3. Выстилают гидроизоляционную пленку или рубероид.
4. Делают стяжку из смеси песка и цемента, соблюдая уклон к сливу. Вокруг печи огнеупорным кирпичом выкладывают основание. 
5. Выполняют монтаж кафельной плитки.

Покрытие должно иметь шероховатую поверхность, либо на пол устанавливают трап из дерева. 

Обшивка потолка и стен парной

Древесина лиственных пород – лучший вариант отделки стен. Хвойная древесина для этого не подходит, так как в ней содержится много смоляных веществ.

Выполнение отделочных работ:

• Пергамент или битумную бумагу фиксируют рейкой из дерева внахлест. Этот процесс выполняют исключительно в кирпичных помещениях.
• Монтируют каркас на стенах и потолке брусьями.
• Выполняют разводку кабеля к местам, где будут располагаться светильники.
• Под потолком по периметру устанавливают сухотруб, чтобы обеспечить тушение пожара.
• Закладывают между брусьев утеплитель так, чтобы он плотно прилегал к стене. 
• Слой фиксируют алюминиевой фольгой, зеркальной стороной внутрь. Это обеспечит быстрый нагрев и позволит сохранить тепло в парилке максимально долго.
• Стыки проклеивают металлизированным скотчем.
• Строго горизонтально крепят обрешетку. Делают это осторожно, чтобы фольга не порвалась.
• Из брусков монтируют поперечные каркасы, на которые в последующем будут крепить полки.
• Вагонкой обшивают потолок и стены. 

Внимание! При обустройстве навесного потолка, утеплитель закладывают наверх только после обшивки. Лучший материал для этого – стекловата. 

Особенности обустройства лавок в бане, встроенной в дом

Крепят к заранее смонтированному каркасу под вагонкой. Делают из тщательно отшлифованных досок. Оцинкованные элементы крепления должны располагаться внутри основы, чтобы при высокой температуре не получить ожег. Перед использованием полки смазывают специальным маслом.

Монтаж двери во встроенной бане

Требования к входной двери в баню: открываться исключительно наружу, быть небольшого размера и оббита утеплителем. Невысокий порог будет препятствовать поступлению холодного воздуха и уменьшит теплопотерю. Предпочтение отдают двери из шпунтованной отшлифованной доски. 

Особенности обустройства электропечи для встроенной парилки

Мощность печи рассчитывают по формуле: на 1 кв.м. парной 1 кВ.

Последовательность установки электрической печи:

• Поверхность стен вокруг места, где будет устанавливаться прибор, оббивают асбестокартоном.
• На заранее подготовленное основание высотой примерно 20 см устанавливают каменку. Вокруг должно остаться пространство в 25 см.
• В специальную емкость закладывают промытые камни.

Как обустроить мобильную встроенную баню своими руками

Если выделить под парилку целую комнату не получается, можно поставить отдельную конструкцию в любом помещении. 

Необходимые материалы:

• шпунтованная и обрезная доска;
• фольга алюминиевая;
• минеральная вата;
• вагонка деревянная;
• гидроизоляционная пленка.

Первым делом нужно выбрать место под конструкцию. Лучше монтировать ее в углу помещения. Баня должна быть не более двух метров в высоту. Заранее подводят слив канализации и делают вентиляцию. 

Этапы работ:

1. К месту монтажа кабинки подводят электричество, используя термоизолированный кабель. Если для обогрева будет использоваться электропечь, на распределительном щитке устанавливают дополнительный автомат.
2. По периметру будущей конструкции монтируют пол. На лаги набивают настил из обрезной доски, выстилают слой гидроизоляции и монтируют шпунтованную доску под уклоном к отверстию слива. 
3. Строго вертикально по периметру парной устанавливают брусья и выполняют на пяти уровнях обвязку, располагая их на одинаковом расстоянии.
4. Слоем пароизоляции оббивают основу с внешней стороны, и покрывают ею прилегающие к сооружению стены. Снаружи каркас обшивают деревянной вагонкой, оставляя место для двери. Изнутри укладывают слой утеплителя. Сверху фиксируют алюминиевую фольгу, отражающей поверхностью внутрь. Стыки проклеивают металлизированным скотчем.
5. Сверху набивают брусья так, чтобы между пароизоляцией и обшивкой остался воздушный коридор.
6. Изнутри парную обшивают вагонкой. Монтируют в помещении дверь. Светильники помещают в термостойкие герметичные плафоны. 
7. Место расположения печи оббивают металлическим оцинкованным листом. Устанавливают нагревательный прибор. Монтируют лавки и полки. Древесину обрабатывают специальным маслом. В чашу укладывают камни.

Строительство отдельно стоящей или встроенной бани – трудоемкий и хлопотный процесс, который требует особого внимания к деталям. Вышеприведенные рекомендации помогут правильно выбрать место и материалы для строительства. Следуя поэтапным инструкциям, соорудить безопасную и качественную парную можно самостоятельно. 

Фото бань по типу строения

Сохраните статью себе на страницу:

Пост опубликован: 10.10

Присоединяйтесь к обсуждению:

Copyright © 2021 LandshaftDizajn.Ru — портал о ландшафтном дизайне №1
***Сайт принадлежит Марии Козак

Строим дом-баню своими руками | ИнноваСтрой

Зачем же ходить в общественные сауны, которые посещают много людей, если можно в любое время, когда захотелось, а главное совершенно бесплатно, париться в своей личной бане.Это не только экономия средств на походах в сауну, но и здоровье, ведь о пользе регулярного посещения бани знают все. А вот выделить время на то, чтобы хотя бы раз в неделю обязательно пойти в сауну, получается далеко не у каждого. Если у вас будет своя собственная баня, вы сможете по-настоящему омолодить и оздоровить ваш организм, ведь париться в ней всей семьей вы сможете действительно регулярно. 

Кроме этого, только в своей бане можно быть уверенными, что помещение чистое и безопасное для здоровья, ведь в нем бываете только вы и ваши близкие. Общественные сауны всегда остаются местом риска, несмотря на их дезинфекцию. Там бывает столько разных людей, что вполне есть вероятность подхватить грибок или другое кожное заболевание. 

Строительство бани в доме своими руками можно разделить на несколько этапов:

• для начала необходимо подобрать место для бани,
• сделать планировку и чертеж будущей постройки,
• затем заложить фундамент,
• обустроить пол,
• возвести стены,
• сделать крышу,
• обустроить печку,
• выполнить внутренние отделочные работы.

Как правильно выбрать место для бани 

Если вы не сделали баню еще на этапе строительства дома, ничего страшного, ведь ее можно построить когда угодно. При выборе места обязательно учитывайте наши советы, чтобы строение получилось долговечным и прочным. Баня должна находиться на расстоянии не менее 5 метров от дома и других хозяйственных построек. Не рекомендуется строить ее на берегу водоема, даже маленького пруда, чтобы через несколько лет фундамент не начал разрушаться подземными водами. Важно выбрать для этой постройки ровную поверхность. Желательно делать вход в баню с южной стороны. 

Как сделать планировку будущей бани 

Если вам интересно, как сделать баню в доме своими руками, помните, что даже такую небольшую и нежилую постройку нельзя делать без предварительного планирования и создания чертежа. Не слушайте «всезнающих» приятелей и родственников, которые предлагают строить наобум, в процессе решая возникающие проблемы. Если вы хотите прочную, долговечную и красивую баню, чтобы она служила много лет и не требовала постоянных затрат на ее ремонт, нужно тщательно все спланировать изначально, еще до начала строительства.

Лучше всего обратиться к специалистам, которые помогут создать индивидуальный проект бани вашей мечты. Также можно выбрать уже готовый проект. Строить баню можно самостоятельно, но ее проектирование лучше доверять профессионалам. Это очень серьезно, ведь без специальных знаний сложно все продумать и учесть все нюансы. Помните, что это помещение является пожароопасным, очень важно сделать его таким, чтобы при эксплуатации никогда не возникало никаких неприятных ситуаций. Но перед этим вы уже должны иметь хотя бы общее представление о том, какой вы хотите видеть эту постройку. Если вам нужна баня в доме своими руками, фото помогут вам разобраться в азах ее планировки.

Как сделать фундамент бани 

Его глубина напрямую зависит от уровня промерзания грунта на вашем участке. Узнать это можно, заказав специальное геологическое обследование. Не стоит на этом экономить, если вы действительно хотите построить баню «на века», которая не будет нуждаться в постоянном ремонте и переделке.

Фундамент должен быть настолько крепким, чтобы выдержать вес стен и крыши. Для крошечной баньки, конечно же, не потребуется особо прочное основание. Но многие думают, если уж строить личную баню, то с бассейном, двухэтажную, с комнатой отдыха. Строение получится большим, таким же, как и полноценный дом. Поэтому устройство фундамента, как жилого здания, так и бани должно быть выполнено по всем правилам. Такие проекты бань в доме своими руками реализовать в принципе возможно, но все же лучше приглашать для этого специалистов.

Виды фундаментов бани:

• ленточный
• столбчатый

Ленточный является самым прочным и надежным, именно он подойдет для больших бань. Чтобы его обустроить, необходимо насыпать снизу около 20 см крупного песка. Сверху насыпают таким же слоем щебень или же мелкий камень. Такая основа прекрасно защитит строение от перепадов температур и грунтовой влаги. Затем делают бетонную смесь в пропорции 1:3. Ею необходимо залить сверху сделанную ранее основу из щебня и песка.Столбчатый фундамент подойдет для маленьких деревянных бань, у которых будут легкие стены и крыша. 

Как сделать армирование фундамента бани 

Строительство бани в доме своими руками не обойдется без качественного армирования фундамента, чтобы сделать его действительно долговечным и надежным. Для этого при обустройстве ленточного фундамента вставляют в каждую «ленту» 2-3 металлических стержня. Затем приступают к армированию верхнего слоя при помощи кусков металла, который между собой связывают проволокой.Армирование необходимо не во всех случаях, это зависит от общей площади будущей бани, от того, двухэтажная она или одноэтажная. Также на это напрямую влияет тип грунта и особенности конкретного участка. 

Дом-баня своими руками – это очень просто, если не экономить на материалах и сделать ее изначально добротной. Важно придерживаться определенных правил при возведении фундамента. Если грунт на участке глиняный или каменистый, он должен быть 40-60 см высотой. Если почва песчаная, то фундамент делают не менее 60-80 см. Важно, чтобы он выступал над поверхностью земли хотя бы на 15 см. 

Как сделать цоколь бани 

Многие проекты бань в доме своими руками реализовать вполне возможно. В большинстве из них из них требуется создание цоколя. Для этого на фундамент кладут 2-3 слоя рубероида, чтобы создать надежную гидроизоляцию. Сверху необходимо залить еще один слой бетона, добавив в него некрупный камень.

Цокольный уровень нуждается в обустройстве специальных вентиляционных отверстий, чтобы брусья, из которых будет построена баня, хорошо проветривались. Если цоколь не предусмотрен, то такие отверстия все равно делают, располагая их над полом, непосредственно в самом фундаменте.Нижние брусья нужно хорошо смазать машинным маслом, можно отработанным, это отличный способ предотвращения гниения. Именно такая баня в частном доме, своими руками созданная, прослужит не одному поколению. 

Как сделать отмостку для бани 

Лучший материал для отмостки – это глина. Она будет служить намного дольше, чем бетонная, а главное она не отслоится через годы от фундамента. Ширина такой глиняной отмостки вокруг бани должна быть не менее 120 см. Сверху на нее насыпают полосу мелкого камня или щебня шириной не меньше 10 см. Это необходимо, чтобы защитить глину от размывания водой. 

Как обустроить слив в парной 

Для этого нужно выкопать яму, глубина которой не менее 1,5 метра. Размер ямы подбирается в зависимости от того, большая будет баня или маленькая, но для средней будет достаточно квадратного слива 180х180 см. Ее стенки нужно залить бетоном, используя армированный металл, а также сделать бутование некрупным камнем. Должны получиться стенки толщиной не менее 20 см. После яму закрывают досками, сделав посредине отверстие, куда будет сливаться вода. Затем всю поверхность армируют и заливают бетоном. В том месте, где сделано отверстие для воды, толщина бетонного слоя должна быть самой низкой, но не менее 20 см, а в сторону фундамента она должна увеличиваться. Под полом для утепления может использоваться керамзит.

Сверху на слой бетона надо насыпать плоский камень, толщина слоя должна получиться не менее 20 см. Сверху кладут доски толщиной 50 см.Очень важно сделать уклон пола в сторону обустроенного водяного затвора. Между досками пола оставляют зазор около 5 мм, чтобы могла стечь вода. Как видите, дом-баня своими руками – это довольно просто, если полностью соблюдать всю технологию строительства. 

Как сделать стены бани 

После обустройства фундамента бани необходимо дать ему выстояться не менее 2 месяцев, но лучше всего, если он простоит год. Уже после этого его укрывают рубероидом и обустраивают цоколь, как правило, его делают из кирпича.Важно продумать, из какого материала вы хотите строить вашу баню. Традиционно русская парная делается в виде сруба. Но сейчас их строят из кирпича и даже газоблока или пеноблока. Также существуют варианты каркасных бань, которые строятся максимально быстро. 

При расчете необходимой высоты стен учитывают, что людям должно быть удобно стоять в полный рост. Поэтому стены нужны не менее 2 метров. Также надо продумать количество лежанок, их расположение с учетом того, что каждая также должна быть не менее 2 метров в длину для удобства. Размер помещения планируется в зависимости от того, сколько человек в нем будут одновременно париться.Если вам интересно, как сделать баню в доме своими руками, предлагаем ознакомиться с технологией укладки брусьев, ведь самой экологически чистой является все же деревянная парная.

Чтобы сделать стены бани, брусья укладывают по следующим правилам:

• Кладут на нужное место первый брус, а сверху на него второй. Затем надо сделать сквозные отверстия, при этом верхний брус просверливается полностью, а второй – наполовину.
• После верхний брус надо снять, а в нижний забить шкант длиной на полторы высоты бруса.
• Затем по всей длине кладут паклю и набивают верхний брус максимально плотно на сделанный шкант.
• Чтобы после усадки шканты не начали поднимать брусья наверх, их скрепляют деревянными нагелями, хотя бы в 2 см глубиной.

Нижние ряды брусьев в идеале надо делать из лиственницы, эта древесина наиболее устойчива к влаге и перепадам температур. Сверху можно будет класть брусья из любых пород дерева.Сначала делают заготовки брусьев в зависимости от размеров будущей бани, только после этого приступают к сбору коробки. Сразу же в эту конструкцию надо вставлять дверные и оконные проемы. Важно не делать места соединения брусьев слишком плотными, получившееся расстояние между ними заполняют утеплителем. 

Если вы решили построить баню из кирпича или другого материала, то технология возведения стен ничем не отличается от строительства жилого дома. Заранее надо продумать, сколько будет окон, дверей, где они будут размещены.В самой парилке можно сделать стеклоблоки вместо окон. Они хорошо пропускают свет, но с улицы через них ничего не видно. Такие стеклоблоки прекрасно выдерживают высокие температуры.

Как сделать крышу для бани 

К ее строительству приступают только после того, как полностью готовы стены. Для начала делают стропильную систему, которая представляет собой каркас из деревянных балок. Затем стропила обрешечивают брусом и обшивают изнутри. Потолок обязательно нужно дополнительно утеплить.Для создания крыши подойдет древесина, которая не выделяет смолу, то есть лиственные породы. 

Как обустроить баню внутри 

Первым делом устанавливают печь, которая может быть каменной, дровяной, каменкой кирпичной. Также есть современные электрокаменки.Печь нужно обложить кирпичом и вывести наружу трубу. Стены и потолок парилки покрывают прочной фольгой, чтобы температура в этом помещении держалась, как можно дольше. 

Приступать к обшивке внутри желательно только через год, так как стены из деревянного бруса обязательно дадут усадку. Если вы желаете построить красивую баню «на века», не нужно в этом деле торопиться.Когда строение полностью выстоялось, и произошла усадка стен, изнутри помещение бани обшивают вагонкой. Для отделки никогда не используют хвойные породы, ведь в них много смолы. Лучше всего подойдут ольха, осина или липа.

Уже после этого можно устанавливать лежанки, монтировать душевую кабину, обустраивать по своему вкусу комнату отдыха.Если вам нужна баня в доме своими руками, фото и видео помогут вам еще лучше разобраться, как ее сделать.

Мини-парилка на даче и в частном доме своими руками: фото, видео

Согласитесь, очень удобно иметь мини-парилку прямо у себя в доме или на даче, а не просто на приусадебном участке? Возможность принимать банные процедуры в любой момент дня и ночи, сокращение затрат на энергоресурсы, оперативность разогрева – это лишь малая часть преимуществ компактной бани перед традиционной. Но самое главное – ее намного легче обустроить своими руками. Если вы все больше задумываетесь о мини-парилке, к вашему вниманию поэтапная технология ее сооружения с детальными фото и полезными видео.

Проект и сборка парной

Первый этап устройства мини-парилки в доме или на даче – составление проекта. Он убережет вас от ошибок на всех последующих стадиях строительства. Проект должен обязательно содержать:

• общий чертеж парилки;
• габариты каркаса;
• расположение и схему подключения нагревательного прибора и вентиляции;
• внутреннее наполнение парилки.

Размер мини-парилки определяйте на свое усмотрение: в зависимости от ваших потребностей и имеющейся площади. Практика показывает, что оптимальные габариты для домашней бани – 2х2 или 2х1,6 м. Что касается расположения, то чаще всего парную обустраивают в ванной комнате, так как здесь уже имеются все необходимые коммуникации. Хотя, если квадратные метры позволяют, можно выделить под нее лоджию или даже отдельное помещение.

Парилка в ванной комнате

Второй этап – монтаж парной:

1. Залейте плавающий бетонный пол на размеченную рабочую площадку.
2. Соберите из вертикальных брусков каркас бани. Устанавливайте элементы с шагом в 60 см и фиксируйте их саморезами и уголками.
3. Установите между парой брусков дверь: купе, полотно на петлях или липучке, стеклянную конструкцию – все, что позволяют бюджет и фантазия.
4. Уложите на бетонный пол керамическую плитку. В последующем ее нужно будет закрыть деревянными решетками.
5. Обшейте каркас с внешней стороны деревянными панелями. Это могут быть доски из хвойных или лиственных пород, или же вагонка. Устанавливайте панели горизонтально и крепите к каркасу шурупами и дюбелями.

Совет. Чтобы предостеречь проникновение влаги в обшивку, монтируйте деревянные панели с небольшим напуском друг на друга.

Теплоизоляция стен

Далее следует заняться теплоизоляцией парилки. Для утепления желательно использовать минеральную вату – она выдерживает любое температурное воздействие.

Совет. От вспененных полимеров лучше отказаться – они очень горючие, поэтому при высокой температуре могут не только начать разлагаться или выделять неприятный запах, но и загореться.

Рекомендуемый слой минваты – не меньше 5 см. Ее укладывают с внутренней стороны каркаса между брусками. Но предварительно древесные листы облицовки покрывают алюминиевой фольгой – она будет служить промежуточным слоем между теплоизоляцией и внешней обшивкой и защищать дерево от конденсации.

Минеральную вату укладывают на фольгу внахлест. Поверх утеплителя снова обустраивается слой гидроизоляции – здесь также можно использовать алюминиевую фольгу. При этом отражающий слой материала должен быть направлен не к минвате, а в сторону парной. Фольгу следует фиксировать строительным степлером на каркасных брусках. А между собой листы гидроизолятора нужно соединять скотчем.

После укладки теплоизоляции зашейте стены мини-парилки с внутренней стороны. Можете использовать те же древесные материалы, что для и для внешних стен.

Электрическая печь для мини-бани

Отопление и вентиляция

Для обогрева мини-парной в доме проще всего использовать электрическую печь каменку. Ее мощность рассчитывается по простой схеме: 1,-1,5 кВт на 1 кв.м. площади. То есть для домашней бани 2х2 м будет достаточно прибора мощность 4-6 кВт. Его можно подключить даже к стандартной однофазной электросети.

Электропечь располагают или на стене, или на полу, но обязательно возле двери – это необходимо для того, чтобы поступающий извне холодный воздух сразу же захватывался и прогревался горячими воздушными потоками. Печь снабжена отсеком для камней – при поливании водой они образуют пар, который увеличивает влажность в мини-парной.

Также электропечь оснащена термостатом, благодаря которому в парилке поддерживается требуемая комфортная температура.

Еще один обязательный этап обустройства мини-бани в доме – организация вентиляции:

1. Внизу у пола возле печи в одной из стен парилки сделайте приточное отверстие для воздуха.
2. Как можно дальше от приточного отверстия и от двери в стене сделайте вытяжное отверстие.

Оба отверстия должны выходить в одно помещение, которое, в свою очередь, должно иметь вентиляционный вытяжной канал, выходящий на улицу. В вытяжке следует установить электрический вентилятор.

Внутреннее обустройство

Наконец, завершающий этап создания мини-парилки – ее внутреннее наполнение. Для удобства пользования баней вам понадобятся:

• скамейки;
• подставки для ног;
• подголовники;
• полки.

Для отделки парной лучше выбрать натуральное дерево

Это минимальный набор, который при правильном расчете габаритов вполне поместится в мини-парной. Чтобы не прогадать с размерами, все элементы наполнения обязательно должны быть внесены в чертеж еще на этапе создания проекта парилки.

Все компоненты бани должны быть изготовлены из дерева, которое не содержит смолы и характеризуется низкой теплопроводностью: из липы, ели, осины. Скамейки и полки можете сделать своими руками, а вот подставки для ног и подголовники лучше покупать в специальных магазинах.

Также важный компонент наполнения мини-парной – осветительные приборы. Это должны быть только термо- и влагоустойчивые светильники. Для обеспечения безопасности выключатели нужно размещать исключительно с внешней стороны бани.

Таким образом, мини-парная в частном доме или на даче – вовсе не труднодоступная экзотика, а вполне осуществимая задумка. Для ее успешной реализации нужно продумать каждый момент: проект, размер, отделка, обогрев, вентиляция, внутреннее обустройство – уделяя каждому из этих моментов максимум внимания, вы получите функциональную и комфортную мини-баню, которая подарит вам массу приятных моментов.

Парилка в доме: видео

Мини-парилка в доме: фото

Баня в доме или отдельно — что выбрать?

Баня в доме или отдельно – что лучше? Это один из важных вопросов, требующих своего разрешения при планировке будущего дома и прилегающей территории. Вариантов немного, только два – под крышей дома или во дворе. Каждый из них требует внимательного изучения.

Баня в доме

Подобное решение, несмотря на свою «экзотичность», сопровождается некоторыми преимуществами. В первую очередь это – удобно и более чем оправдано с точки зрения экономии.

1. Все едино

   
   

   При размещении бани в доме рассматриваются две возможности – отдельное помещение, обычно в подвале, и пристройка к дому. В любом случае экономическая целесообразность налицо: единые коммуникации и меньшие и расходы на стройматериалы.

2. Удобство эксплуатации

   
   

   Нет необходимости покидать стены дома, что особенно актуально в осенне-зимний период и при плохой погоде в другие времена года. Дождь, снег, сильный ветер, мороз уже не станут преградой для проведения оздоровительно-гигиенических водных процедур.

3. Сложности

   
   

   Без сложностей при обустройстве бани в жилом строении не обойтись, но они чисто технические и не так страшны, как может показаться.

   
   

   • Теплоизоляция

     Прежде всего, потребуется качественно изолировать саму парную от прилегающих помещений. Проблем с этим никаких не возникнет. Современный рынок предлагает огромное множество различных утеплителей с высокими техническими и эксплуатационными показателями.

   • Гидроизоляция

     Баня является источником высокой влажности, поэтому без надежной гидроизоляции ее эксплуатация недопустима. В противном случае микроклимат в прилегающих помещениях будет нарушен, что неизбежно повлечет за собой появление грибка, размножение микроорганизмов, в том числе – болезнетворных, прочие «сюрпризы».

   • Вентиляция
     

     Грамотно продуманная система вентиляции – залог комфортного пребывания в помещении бани при доме. И, что критично важно, эффективная вентиляция способствует обеспечению необходимого уровня влажности.

   
   

   • Дымоход
     

     В бане при доме может быть установлена современная электрическая печь, но если предпочтение будет отдано традициям, то для дровяной печи потребуется решение вопроса с дымоходом.

Баня во дворе

Это решение проверено столетиями, а потому недостатков у него просто нет. Люди, изнеженные абсолютным комфортом, возможно, найдут его неудобным. Но истинные ценители русской бани, знающие, какое удовольствие можно получить, окунувшись в снежный сугроб, выскочив из горячей парилки, в ответ лишь улыбнутся.

1. Автономная постройка

   
   

   Баня, как автономная постройка – это не просто комплекс помещений, где парятся, моются, принимают другие водные процедуры. Ее можно рассматривать и как дополнительную жилплощадь, часто используемую для принятия и размещения гостей. 

2. Маленький дом

   
   

   Проекты современных бань включают комнату отдыха, помещение для готовки, спальню на втором этаже, нередко – бильярдную и прочие «фишки». Собственно, такие бани становятся, пусть небольшими, но вполне комфортными домиками. 

3. Полное уединение

   
   

   Поселившиеся или отдыхающие в бане гости либо кто-то из домочадцев не создадут и капли дискомфорта тем, кто находится в основном доме. Это еще один фактор удобства и весомое преимущество отдельно стоящей бани.

4. Временное проживание

   
   

   Для тех, кто только начинает осваивать недавно приобретенный участок, лучше начинать со строительства бани. Это исключит проблему крыши над головой и даст возможность пользоваться всеми благами своей земли с момента разметки и закладки фундамента дома.

5. Универсальное решение

   
   

   Проект отдельно построенной бани может включать котельную, хозблок, другие технические помещения. Подобное решение позволит освободить значительное пространство в доме, а вынесенное из дома шумное оборудование систем водоподготовки и отопления уже не будет создавать дискомфорт жильцам.

Окончательный вердикт

Что лучше: поставить баню во дворе или разместить при доме – этот вопрос звучит несколько некорректно. Если предполагается использовать баню исключительно как «кабинет» для проведения оздоровительно-гигиенических процедур, то самое ее место в доме. В том случае, если функционал бани предполагается расширить, и она рассматривается помимо своего основного назначения еще и как территория отдыха, то это, несомненно, должно быть отдельное строение.

Бани из бруса
Каркасные бани

Ознакомьтесь с примерами проектов бань из бруса из нашего каталога. Срок строительства — от 10 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Ознакомьтесь с примерами проектов каркасных бань из нашего каталога. Срок строительства — от 15 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Также рекомендуем прочитать другие наши статьи

Дом с баней под одной крышей

Баня из красного кирпича с мастерской (комнатой отдыха), гаражом, котельной, открытой и закрытой террасой. Фото Теплокрепость

Баня в жилом строении — это относительно новый тренд, появление которого связано с существенными улучшениями в плане пожарной безопасности. И речь идет уже не об особняках с бассейнами, точнее, не только о них, но и об обычном жилье, причем не только дачном, но и городском (вы же знаете, сколько людей подумывает или все-таки делает сауну у себя на балконе).

Однако в этой статье речь пойдет только о дачных домах с баней под одной крышей, без особого учета стоимости того или иного строительства. Нам важно разобраться в принципах совмещения дома и бани, обязательных условиях их сосуществования.

Совмещение — преимущества и недостатки

Если начать разговор с преимуществ, то они очевидны — обитателям дачи комфортнее готовить баню, когда она находится в непосредственной близости от жилья. Ходить далеко не надо, все под рукой.

Но прежде чем начать пользоваться, ее надо построить. И тут выясняется, что строительство совмещенного строения обходится дешевле, чем двух отдельных. Даже в том случае, если вы делаете дом и баню из разных материалов (например, дом из кирпича, а баню из дерева), то есть в виде пристройки к дому. Сокращение расходов — второй существенный плюс такого выбора.

Но если баня рядом с домом (в доме) под одной крышей — это и дешево, и комфортно, то в чем заключены ее минусы?

Двухэтажный дом с баней и террасой. Фото СтройДом

О первом минусе мы вскользь упомянули еще в начале. Это пожарная безопасность. По статистике, чаще всего горят именно бани. Поэтому правила требуют отнести это строение от всех прочих на расстояние более 10 метров. Понятно, что совмещение грозит потерей еще и дома, а это куда более существенная потеря. И тут стоит крепко задуматься — хотите ли вы подвергать свое имущество подобной опасности?

Возможно, его стоит застраховать. Возможно, такое совмещение предпочтительно для людей, которые не злоупотребляют спиртным. Возможно, использование новейшей современной автоматики обезопасит от случайностей, связанных с печами и проводкой. См. раздел о проводке в бане.

Так или иначе, много людей идет на риск. Но это не единственный минус. Баня, как и ванная комната, это место повышенной влажности. Данное обстоятельство менее значимо для сауны, но в русской бане оно вполне серьезно. И требует внимания к вентиляции и гидроизоляции помещений, в которых разместится ваша банька.

ВАЖНО! Повышенные требования к вентиляции и гидроизоляции более всего применимы к расположению бани в подвале жилого дома.

Разновидности жилых помещений на дачном участке

У гостеприимных хозяев дачного участка будет либо большой дом, способный принять не только членов семейства, но и гостей, либо же они выделят пространство для отдельного гостевого домика (который можно построить уже после завершения хозяйского дома, уменьшив финансовую нагрузку). Так или иначе, есть всего два варианта:

• все жилые помещения локализуются в хозяйском доме, а прочие строения — это хозяйственные постройки;

Хозяйский дом+гараж+баня. Фото Теплокрепость

• жилые помещения находятся в основном и гостевом строениях, расположенных на одном участке, при этом гостевое может (необязательно) совмещаться с баней и другими элементами хозблока.

Баня в гостевом домике. Фото Уралэкодом

Сразу заметим, что в хозяйском доме для гостей предусматриваются только спальные комнаты и (возможно) отдельный санузел, а в гостевом нужно обеспечить все — кухню, спальни, душ и туалет, гостиную.

А так как вам все равно придется проводить инженерные коммуникации в баню, то идея сделать садовый домик с баней под одной крышей просто напрашивается сама собой. Преимущества очевидны — достаточно сделать спальню/спальни и выделить часть комнаты отдыха под кухонное оборудование, и вы получаете два в одном с умеренным увеличением стоимости проекта.

ВНИМАНИЕ! Опасность пожара в удаленном строении не грозит таким ущербом, как в основном доме.

Планировка с баней под одной крышей

Теперь давайте посмотрим, какие варианты планировки (без конкретики — без чертежей и размеров) можно встретить в реальности. Дачное строительство бывает и одноэтажным, и двухэтажным (трех — реже). И это применимо как к хозяйскому дому, так и к гостевому.

Дом с баней и террасой (беседкой). Фото Уралэкодом

Тем, кто хотел бы узнать больше о совмещении дома, бани, беседки под одной крышей, рекомендуем почитать вот эту статью. Там говорится обо всех вариантах совмещения бани с террасой, а если добавить к этому все сказанное в данной статье, то получится, что у вас будет либо комплекс зданий, объединенных одной кровлей (где беседка, в частности может стать крытым переходом от дома к бане), либо же дом с верандой, а баню можно расположить на первом этаже или сделать пристройку.

Хозяйский дом

Начнем с того, что его величина и, соответственно, количество помещений в нем напрямую связаны с достатком владельцев. Это может быть и особняк, и скромный по вложениям дачный дом. Однако ни то, ни другое не является ни преимуществом, ни ограничением в устройстве бани.

Главный вопрос в том, какой именно бани жаждет душа владельца дачи. Если сауны, то проблем минимальное количество именно по части устройства, финансов, площади, оборудования и т.д.

А самое главное — и пожарная безопасность выше, так как электропечи для саун нынче «умные» — сами включаются и выключаются, реагируя на температурные показания датчиков, да и в щитке несложно поставить УЗО или дифавтомат, которые среагируют на малейшую утечку тока и предотвратят и короткое замыкание, и пожар.

Баня с домом и террасой под одной крышей. Фото ProSIP

Но сауна любима далеко не всеми. И те, кто привык париться по русской традиции, захотят устроить в доме правильную русскую баню — с паром и вениками. Устроить ее в доме несколько сложнее.

Во-первых, она требует куда более массивной печи, изготовленной из кирпича или металла, но в последнем случае — в кирпичном или каменном обкладе. Ставить такую печь следует исключительно на отдельный фундамент.

Во-вторых, пар в помещении хорош для тела, но не для самого помещения. Это влага во взвешенном состоянии, и от нее надо избавляться. Делается это, как уже говорилось, с помощью правильно устроенной вентиляции и качественной гидроизоляции, которая не позволит сырости перекинуться на другие части дома.

КСТАТИ! Располагать сауну можно на любом этаже. Русскую баньку — только на первом этаже или в подвале. Потому что вес тех и других печей разнится весьма существенно.

Одноэтажный

В случае, когда площадь участка достаточно велика и нужды во втором этаже нет, строения можно располагать рядом друг с другом, объединяя их единой кровельной системой.

Одноэтажный дом с баней под одной крышей может появиться как одновременно, то есть быть запроектирован до начала строительства, так и в результате постепенного расширения начальной постройки, пристраивания к ней новых помещений.

Причем второй вариант — единственный способ поставить русскую баню, которую, как вы уже знаете, ставить можно только на землю. (В этом случае предусмотрите заранее место для печи и ставьте там отдельный фундамент.)

Баня рядом с домом и гаражом под одной крышей. Фото Теплокрепость

Баня (в силу соседства с жилыми помещениями) может не иметь собственной комнаты отдыха и санузла. Можно ограничиться исключительно парной и моечной. В принципе, даже если у вас есть, где принять ванну или душ, в самой бане стоит все равно предусмотреть место для ополаскивания (если, конечно, ванная/душевая не соседствует с баней напрямую).

Что касается материалов, из которых будут построены дом и баня, то нет никаких препятствий к тому, чтобы они были разными.

В том случае, когда по каким-то причинам баня строится на небольшом, но все же расстоянии от жилого дома, их можно объединить, если построить между ними крытый переход.

Двухэтажный дачный дом

Наличие двух этажей как-то располагает к тому, чтобы баня была включена в число помещений сразу, во время создания проекта, а не появилась позже, в виде пристройки.

Возникает вопрос: а обязательно ли, чтобы баня была именно на первом этаже, есть ли возможность поместить ее на втором? (Мало ли у кого какие обстоятельства.)

Так вот, на втором этаже вы спокойно разместите только небольшую сауну (на двух, максимум трех человек) и с небольшой электропечкой. Хорошо, если она будет рядом с ванной/душевой.

Дачный дом с баней под одной крышей. Фото VIVA HAUS

Такую же сауну можно легко разместить и среди помещений первого этажа.

А про русскую баню мы уже говорили — либо в подвале, либо на первом этаже. Если есть подвал, а делать будете на первом, то нужно правильно рассчитать нагрузку, чтобы перекрытие выдержало. Тут лучше советоваться с архитекторами.

Гостевой домик

В принципе, основное описание домика для гостей уже было дано выше.

Одноэтажный дачный садовый домик

Добавим только, что по-прежнему у владельцев есть возможность либо сразу построить дачный домик с баней под одной крышей, либо сделать жилую часть позже, в виде пристройки, но тогда нужно будет подумать по поводу отопления жилого пространства, потому что чаще всего бани отапливаются от печи, работающей в парной.

Одноэтажная баня-гостевой домик. Фото Экодомстрой

Следовательно, вам нужно либо поставить отдельную печь, либо сделать водяное отопление, связанное с котельной/бойлерной. Разумеется, подобные ухищрения понадобятся только тем, кто приезжает на свой участок круглогодично.

Проще всего при планировке дома с баней под одной крышей добавить помещения под одну или две спальни для гостей, оставив стандартный план бани с комнатой отдыха, парной и моечной, а также санузлом.

Двухэтажная баня с домиком

Тем, кому приходится экономить пространство на участке, с большим энтузиазмом отнесутся (мы так думаем) к идее построения двухэтажной бани с домиком под одной крышей.

При этом все пространство второго этажа или мансарды (ведь второй этаж не обязательно возводить полноценным, это может быть и утепленный чердак — мансарда) отдается гостям, а на первом этаже располагается баня, причем любая, какая вам больше по душе — русская или финская.

Обогрев второго этажа нуждается в продумывании точно так же, как для одноэтажного домика. Если у вас будет стоять дровяная печь, то ее дымоход будет проходить через второй этаж или мансарду. Он довольно прилично нагревается, поэтому летом после процедур может быть жарко, а зимой все равно нужен будет дополнительный источник тепла — вы же не будете топить печь в парной, чтобы согреть второй этаж.

Баня с гаражом, подвалом и мансардой, где возможно обустроить комнату для гостей. Фото СтройДом

Лучше предусмотреть пожаробезопасное отопление — всякого рода «буржуйки» создадут дополнительную опасность пожара. Водяное отопление, обогреватели, предназначенные для жилых помещений, теплые полы — это все годится для обогрева второго этажа.

Как вариант, можно сделать второй этаж частичным — высоту самой постройки сделать большой, например, метра 3,5, внутри сделать нормальной высоты парную и моечную, а поверх них — перекрытие, на котором расположатся спальные места гостей. Там нужно сделать ограждение.

Это примерно как в «двухэтажной» детской, где снизу игровое пространство, а сверху — кровать. На «второй этаж» ведет лесенка, расположенная в комнате отдыха. А высота самой комнаты отдыха — те самые 3,5 метра. Конечно, это не самое рациональное использование пространства. Но высокие потолки обычно поднимают настроение.

Галерея: баня рядом с домом под одной крышей, фото

Баня с комнатой отдыха, террасой, сауной, купелью, зоной СПА. Фото Уралэкодом

Гостевой дом-баня с застекленным крыльцом. Фото Теплокрепость

Дом с баней, мансардой, террасой. Фото СтройДом

Видео в тему

В этом ролике автор поделился с нами реализованным проектом дома с сауной:

***
У нас вы можете также прочитать о совмещении бани с гаражом, сараем, о том, как утеплять крышу, как самостоятельно сделать односкатную кровлю.

Как создать идеальную ванну за 10 шагов

Да, мы знаем, что курорты потрясающие. Но они также требуют приверженности, а иногда нам просто нужно расслабиться, чтобы расслабиться после напряженной недели. Знаете ли вы, что вы можете легко самостоятельно приготовить спа-процедуры в домашних условиях? Если вы уже являетесь знатоком бомбочек для ванн или только впервые окунетесь в ванну, вот как вы можете создать потрясающую ванну всего за несколько простых шагов.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать 10 шагов к созданию идеальной ванны — и лайфхак: вы можете делать это каждую неделю, если хотите.

Сначала создайте атмосферу

Это правда, что у спа-салонов есть определенная атмосфера — они обычно успокаивающие, безмятежные и минималистичные. Чтобы создать для вас идеальную атмосферу, попробуйте зажечь свечи и расставить их вокруг ванной комнаты.

Во время ванны тоже приятно чем-нибудь заняться. Я, как известно, догонял Netflix, находясь в ванне (я, как правило, возил на стуле свой ноутбук, чтобы избежать сбоев с электроникой, так как мы здесь около воды), я также использовал это время, чтобы читать Книги и журналы в моей стопке для чтения, хотя они имеют свойство намокать, поэтому держите под рукой полотенце для рук.Я также, как известно, играю музыку, подходящую для атмосферы, хотя, если вы больше любите поп-девушку, не стесняйтесь и ее пояснить. Делайте то, что вам нравится больше всего.

Кроме того, не забывайте свой любимый напиток. Горячий чай, бокал вина или даже горячее какао — все это отличные напитки, которые можно пить, принимая ванну.

Самое главное, если вы живете в многолюдном доме, попросите свою семью или соседей по комнате обеспечить вам уединение. Самым большим шумом в атмосфере определенно должны быть дети или шумные друзья, которые стучат в дверь, требуя внимания.

Шаги по созданию идеальной ванны

Начни с чашки соли для ванн

Я люблю добавлять в ванну соль для ванн без запаха или соль Эпсома. Они отлично подходят для снятия боли в мышцах. На самом деле, они мне нравятся, потому что я думаю, что они делают воду в ванне более мягкой, и все пахнет успокаивающе. Они также относительно дешевы, например, лечебное замачивание с чистой английской солью доктора Тила (5 долларов США), которое является популярным выбором и доступно в большинстве мини-маркетов.

Добавьте немного пузырей (Mr.Мыльные пузыри!)

Не стесняюсь признаться, мне нравится отличная пенная ванна. Я имею в виду, а кто этого не делает? Известно, что я даже ходил и покупал мистера Баббла (4 доллара) в отпуске, что было бы еще лучше, если бы в отеле типа «постель и завтрак» была отличная большая ванна. Это простое и ностальгическое устройство для приготовления пены для ванн всегда интересно вырывать и добавляет игривости моей и без того замечательной ванне. Совет профессионала: секрет того, как пузыри правильно пузыриться, заключается в том, чтобы медленно вливать пузыри в текущую воду.

Несколько капель эфирных масел для аромата

Я люблю держать под рукой эфирные масла для ванн, и добавление хотя бы 10 капель должно придать ванне приятный аромат.Лаванда — моя любимая и особенно хороша для сонного настроения, но роза и герань тоже прекрасны.

Или откажитесь от эфирных масел и попробуйте масло для ванн

Если я не добавляю эфирные масла, я использую ароматерапевтическое масло для ванн доктора Хаушки (25 долларов США), которое доступно с различными ароматами от лаванды до шалфея. Мой друг дал мне бутылку этого масла для ванн много лет назад, и с тех пор я покупаю его. Я считаю, что он защищает мою кожу от обезвоживающего воздействия горячей воды в ванне.Еще одна вещь, о которой следует подумать, — убедитесь, что ваши средства для ванны увлажняют, чтобы вы чувствовали себя увлажненными, несмотря на горячую воду.

Не забывай что-нибудь для головы

Раньше у меня была пластиковая подушка для ванны, которая присосалась к моей ванне, как Hankey’s Bathtub and Spa Pillow (11 долларов). Вы также можете свернуть полотенце для рук и положить ему под шею, чтобы ванна выглядела более роскошной.

Наносите маску для лица во время купания

Это делается изо всех сил, но для получения максимального удовольствия от спа-салона дома нанесите маску для лица, пока вы принимаете ванну.Оставьте на 10 минут на лице, а затем смойте теплой мочалкой в ​​ванне. Божественный. Изысканный. Вершина роскоши. Вы не только получите свежее очищенное сияние от ванны, но и ваши поры будут благодарны вам за маску для лица.

Рукавицы без застежки

После замачивания в течение 15 минут или около того (я всегда впускаю больше воды, когда ванна остывает), мне нравится натягивать рукавицы для ванны (также известные как отшелушивающие перчатки) и нанести себе хороший, энергичный скраб. Я обычно использую скраб для тела из кокосового масла и коричневого сахара.Вы не поверите, насколько мягкой и эластичной становится ваша кожа после этого.

Займитесь большим пушистым полотенцем и великолепным халатом

Несколько лет назад я купила пушистые белые полотенца, потому что мне нравится, как роскошно вытираться хорошим полотенцем. Я также купила чудесный халат и настоятельно рекомендую вам сделать то же самое. В противном случае, дома это не спа, не так ли?

Нанесите увлажняющий крем

Горячая вода обезвоживает кожу.Обязательно используйте хороший увлажняющий крем после того, как высохнет, чтобы удержать оставшуюся влагу и помочь восстановить кожу. Мы также любим масла для тела.

Как сделать идеальную ванну, похожую на спа-салон у себя дома

Вам не нужно ходить в дорогой спа-салон, чтобы расслабиться и достичь сиюминутного блаженства. Такую же роскошную ванну можно получить в собственном доме на ваших условиях, не тратя целое состояние и не отправляясь в общественное место, чтобы получить ее.

Перво-наперво: очистите ванну

Перед тем, как залезть в ванну, тщательно очистите ее.Я знаю, вы хотите перейти к расслабляющей части, но вы не почувствуете себя настолько расслабленным, если увидите, как какая-то странная дрянь плавает в вашей воде, пока вы пытаетесь расслабиться.

Быстрый скраб с добавлением цитрусовых и соли освежит вашу ванну, но если с момента последней глубокой очистки прошло некоторое время, наиболее натуральных или купленных в магазине чистящих средств может быть недостаточно. Очиститель духовки может сделать вашу старую керамическую ванну совершенно новой, а электродрель может значительно упростить процесс чистки.

Ванна — это самое важное, что нужно мыть, но это неплохая идея — убрать всю ванную комнату.В конце концов, вы пытаетесь создать расслабляющую обстановку, и это намного проще, когда все выглядит наилучшим образом.

G / O Media может получить комиссию

Держите все необходимое для релаксации под рукой с тележкой для ванны DIY

Как только вы окажетесь в ванне, последнее, что вам нужно сделать, это немедленно выпрыгнуть, чтобы взять книгу, которую вы читаете, или смените музыку. И вам, вероятно, лучше не ставить стакан с водой (или коктейлем) на край ванны. Подставка для ванны или поднос для ванны лежит поперек ванны и позволяет хранить напитки, книги, журналы или даже гаджеты рядом.Вы можете разместить все на лотке еще до того, как начнете пускать воду, так что к тому времени, когда вы заберетесь в него, вы можете сразу перейти в режим релаксации.

Если вы купите такую ​​в магазине или в Интернете, она может стоить от 20 долларов за недорогую модель до 60 долларов за красивую деревянную. Или, как показывает YouTube-канал Энн Ле в этом видео, вы можете сделать красивую деревянную планку дешевле, чем недорогая модель:

YouTuber Jessica Lee также имеет видео с инструкциями по превращению трех небольших деревянных досок в похожие Кэдди.Это требует небольших усилий, но вы можете купить дешевые деревянные доски и небольшую банку морилки в магазине товаров для дома за несколько долларов. Кроме того, вам не понадобится так много инструментов, потому что большинство магазинов товаров для дома срежут вашу древесину по размеру для вас. Вы даже можете украсить свою кедди свечами или растениями, чтобы сделать ванную комнату еще более безмятежной.

Создайте настроение с помощью освещения и музыки

Когда вы идете в спа, первое, что вы заметите, — это его атмосфера. Вы можете легко создать подобное дома, просто изменив освещение и добавив нужные звуки в свою ванную комнату.

Мы знаем, что свет будит нас и держит в напряжении, поэтому сделайте свою ванную немного более тусклой, чтобы вы могли расслабиться. С помощью светодиодов с регулируемой яркостью можно настроить настроение так же просто, как щелкнуть выключателем или повернуть циферблат, а некоторые меняющие цвет лампочки, такие как многоцветная светодиодная лампа HitLights BlueWind или светодиодная лампа с регулируемой яркостью Supernight 16 цветов, могут изменить весь цвет вашей ванной комнаты с помощью нажатием кнопки на прилагаемых пультах дистанционного управления. Конечно, самый простой способ — закрыть шторы или жалюзи, зажечь свечи (ароматизированные, если они вам нравятся) и выключить свет в ванной.

Разных людей может расслаблять разная музыка, но некоторые музыкальные композиции созданы специально для успокаивающего воздействия. Эта песня с YouTube-канала in59seconds основана на исследовании музыкальной релаксации, проведенном психологом Дэйвом Эллиотом из Университета Камбрии:

Эллиот предлагает вам искать песни, которые медленнее (около 90 ударов в минуту или меньше), имеют 4 / 4 удара, фортепиано и струнные, а также узкие последовательности нот, в которых ноты перемещаются от низких к высоким. Доктор Дэвид Льюис, ведущий британский специалист по стрессу, пришел к аналогичным выводам в своем исследовании и даже составил список из 10 самых расслабляющих мелодий.Окружающие звуки также отлично подходят для расслабления, и в наши дни есть так много приложений на выбор, что вы обязательно найдете идеальное сочетание.

Bluetooth-динамик — лучший выбор для прослушивания музыки во время принятия ванны, но если вы предпочитаете слушать через динамики своего телефона или планшета, это тоже хорошо. Просто поместите его в сумку Ziploc подходящего размера, чтобы сделать ее более водонепроницаемой, и положите на свою ванную. А еще лучше включите музыкальный плейлист, которому вы доверяете, и установите свой телефон или планшет в такое место, где его не убьет вода из ванны.Он не будет звучать так же хорошо, как специальная акустическая система, но вы все равно будете хорошо слышать музыку.

Установите идеальную температуру воды

Хорошая ванна — это все о температуре. Слишком прохладная вода в ванне сократит время отдыха, а слишком горячая вода просто заставит вас потеть. Как правило, вы хотите, чтобы к тому моменту, когда вы вошли внутрь, температура была где-то между 90 ° F и 105 ° F. Некоторые люди посоветуют вам достичь температуры, немного превышающей нормальную температуру тела 98.6 ° F, а некоторые рекомендуют нижнюю границу при 92 ° F, но это зависит от ваших личных предпочтений. Когда вы войдете внутрь, оно должно быть теплым, но не слишком горячим.

Некоторым поверхностям ванн требуется много времени для нагрева, особенно зимой. Чтобы обойти эту проблему, вскипятите большую кастрюлю с водой на плите, прежде чем открывать кран. Когда станет жарко, медленно налейте воду в ванну, чтобы немного согреть поверхность. Таким образом, ваша холодная ванна не сможет мгновенно охладить воду, которой вы ее наполняете.

Не позволяйте теплой ванне остывать

Приличное погружение в ванну должно длиться не менее 20 минут, но горячая вода теряет тепло гораздо быстрее, чем это. Вы всегда можете слить немного воды из ванны и налить горячую воду из-под крана, но есть и другие, более эффективные способы.

Марк Сиссон из Mark’s Daily Apple предлагает вам начинать ванну более горячей, чем вы думаете. В общем, лучше ошибиться в том, что ваша ванна слишком горячая, чем слишком холодная.Если слишком холодно, вам нужно добавить тонну горячей воды, чтобы нагреть всю ванну, но если она слишком горячая, вы можете просто сбрызнуть горячую воду холодной водой.

Также важна температура окружающей среды. После того, как вы начнете пользоваться ванной, важно держать дверь в ванную закрытой. Как объясняет д-р Пилианг Wall Street Journal, это позволяет пару накапливаться и нагревать комнату, чтобы вода не слишком быстро теряла тепло в холодный воздух. Если вы не можете слишком сильно нагреть комнату, подумайте о том, чтобы поставить небольшой обогреватель подальше от ванны, чтобы все было красиво и жарко, прежде чем запускать воду, и держите ее в стороне, пока вы замачиваете.

По словам профессора Евгения Терентьева из Кембриджского университета, толстый слой пузырьков на поверхности воды в ванне также поможет дольше сохранять воду теплой. Пузырьки изолируют верхнюю поверхность воды и уменьшают потери тепла за счет прямой диффузии в окружающий воздух и в отношении испарения воды. Если вам все еще не удается сохранить тепло воды в ванне, комментатор Хайдикван из Apartment Therapy предлагает вам пойти по старинному маршруту и ​​запечь несколько камней в духовке в течение 15 минут при температуре 350 ° F, а затем поместить их в ванну вместе с вами. если вы варили каменный суп.

Пока вы принимаете горячую ванну, держите под рукой две вещи: стакан с ледяной водой, чтобы поддерживать водный баланс, и тряпку для холодного компресса, которую можно положить на лоб или шею. Оба они помогут вам остыть и снизить температуру тела, если вам станет слишком жарко, не прерывая при этом ванну. Можно также выпить бокал вина или коктейля в ванне, но убедитесь, что это делается в дополнение к стакану холодной воды.

Погрузитесь в успокаивающие самодельные бомбы для ванны, соль и другие роскошные надстройки

Какое впечатление от ванны в стиле спа было бы полным без хороших вещей, в которых можно впитать? Есть множество товаров для ванн, которые вы можете купить там, но вы можете легко создать свои собственные вещи за гораздо меньшие деньги.

Соли для ванн — это кристаллы, которые растворяются в воде в ванне, смягчают и ароматизируют воду, а также облегчают боль в мышцах и снимают напряжение. Линдси Джонсон из Hello Glow рассказывает о шести различных смесях соли для ванн, которые можно приготовить дома из нескольких недорогих ингредиентов: смешайте две части английской соли, две части кошерной соли и одну часть пищевой соды с несколькими каплями ваших любимых эфирных масел. У Джонсона есть несколько рекомендаций по сочетанию, если вы не знаете, с чего начать, например, 10 капель эвкалипта и 10 капель мяты перечной, чтобы очистить носовые пазухи, и 10 капель лаванды и 10 капель бергамота, чтобы помочь расслабиться.

Если вы ищете что-то более восстанавливающее, Jillee из One Good Thing рекомендует приготовить масло для ванн с эвкалиптом и мятой. Смешайте 20 капель эвкалиптового масла с 10 каплями масла перечной мяты, затем добавьте от двух до трех унций масла-носителя (например, миндального, кокосового или даже оливкового). Масло для ванн в сочетании с небольшим количеством английской соли поможет успокоить больное тело после долгого тяжелого дня. Просто не спешите вылезать из ванны — масло для ванн превратит ее в скольжение.

Для более универсального подхода вы можете сделать несколько самодельных бомбочек для ванн.Эти таблетки начинают шипеть, как только попадают в воду, и наполняют вашу ванну ароматными эфирными маслами и английской солью, которые вызывают ощущение покалывания в воде. Для максимального мультисенсорного ощущения от ванны вы даже можете добавить немного пищевого красителя, чтобы вода в ванне превратилась в любой цвет, который вам нравится.

Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2016 года и была обновлена ​​13 мая 2021 года с добавлением новых ссылок и соответствия рекомендациям по стилю Lifehacker.

8 ингредиентов для лучшей ванны

Нет ничего более расслабляющего после долгого, напряженного дня — особенно холодной зимней ночью — чем расслабляющая ванна.Просто добавьте пузыри, свечи, стакан пино нуар, и вы сразу успокоитесь. Но преимущества купания на этом не заканчиваются. «Купание может помочь улучшить кровообращение, расслабить наши мышцы, чтобы мы лучше спали и быстрее восстанавливались после тренировок, поощряли внимательность и даже помогали избавиться от застойных явлений от обычных простуд и аллергии», — говорит Джоэл Шлессинджер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и Советник RealSelf. Кто знал?

Ключ к тому, чтобы максимально использовать время в ванне и получить максимальную пользу, заключается в использовании правильных ингредиентов.Но с таким количеством продуктов на рынке, содержащих все, от масел, о которых вы никогда не слышали, до химикатов, которые вы не можете произнести, как выбрать правильные? Прежде чем вы начнете рисовать следующую ванну, мы уточним все. Вот самые омолаживающие и целебные ингредиенты.

Овсянка

Если вы привыкли есть на завтрак тарелку этого цельнозернового продукта, вы уже хорошо знаете о его удивительных преимуществах.Но не только вкусно поесть, в нем приятно купаться, особенно зимой. «Овсянка помогает успокоить сухую кожу, высыпания, солнечные ожоги и другие повседневные раздражения кожи благодаря своему здоровому содержанию жира», — говорит Шлессингер. «Овес также содержит натуральные очищающие средства, которые помогают очищать поры от загрязнений и белков, которые помогают коже поддерживать свой естественный барьер для влаги».

Как использовать: Для быстрого решения проблемы с овсянкой Schlessinger предлагает отшелушивающее мыло для тела LATHER с овсяной кашей и экстрактом бамбука (10 долларов, lovelyskin.com), который также содержит масло ши, оливковое масло и отшелушивающий бамбуковый порошок. Или используйте настоящий ингредиент: возьмите 1-2 чашки сырого овса, дайте ему постоять в горячей воде и меде в течение пяти минут, затем залейте их под проточной водой в ванну.

Медовый

Это липкое вещество использовалось более 10 000 лет в качестве местного лечебного средства по всему миру. «Это антибактериальное вещество, которое помогает предотвратить инфекцию и лечить незначительные ссадины на коже», — говорит Шлессингер.«Он также богат полифенолами — природными антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и защищают от признаков старения». Хорошо, мы слушаем.

Как использовать: Добавьте 2 столовые ложки сырого меда в проточную ванну, выдержите 15 минут, а затем добавьте пищевую соду на последние 15 минут, — говорит Мишель Шлекеви, директор спа-услуг в The Golden Door Spa Resort в Сан-Маркос, Калифорния. «Это помогает избавить ваше тело от мертвых клеток кожи, не вызывая раздражения», — говорит она.

Лаванда

Просто вдохните это райское цветущее растение, и вы почувствуете себя более расслабленным и свежим. «Лаванда, вероятно, первое, о чем вы думаете, когда представляете расслабляющую ванну, и все это связано с ее способностью успокаивать, успокаивать и снимать стресс», — говорит Шлессинджер. «В древние времена его использовали для лечения прыщей, зуда и раздражения, поскольку он очищает и выводит токсины из кожи».

Как использовать: «Нанесите от шести до восьми капель чистого эфирного масла лаванды под проточную воду», — говорит Шлекви.«Или добавьте капли в колпачок молока или английской соли перед тем, как вылить в воду, чтобы помочь распределить масло более эффективно.

Мята перечная, эвкалипт и другие эфирные масла

На протяжении тысячелетий эти травяные ароматы использовались как в косметических целях, так и как средство для улучшения вашего настроения. «Успокаивающие свойства безграничны и меняются в зависимости от того, какое масло вы используете», — говорит Шлекви. «Розмарин улучшает кровообращение и поднимает настроение, мята перечная обладает противовоспалительным действием и может облегчить симптомы ПМС, эвкалипт снимает боль в мышцах и суставах и успокаивает при простуде, иланг-иланг борется с депрессией, а любые цитрусовые обладают антиоксидантными свойствами.”

Как их использовать: Хотя заманчиво просто продолжать вливать эти восхитительные ароматы в ванну, Шлекви советует использовать их экономно. «Всего пять-восемь капель помогут избежать раздражения или повышенной чувствительности», — говорит она. «Кроме того, держитесь подальше от искусственных красителей, потому что они не служат никакой цели и могут вызывать раздражение».

Кокосовое масло

Вы слышали это раньше: кокосовое масло лечит практически все, и в этом может быть доля правды — по крайней мере, когда дело касается ванны.«Он не только способствует мягкости и эластичности кожи, но также обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами», — говорит Шлессингер. «Это потому, что он содержит насыщенные жиры, которые сохраняют кожу гладкой и увлажненной». Это также естественный источник витамина Е, мощного антиоксиданта, часто встречающегося в антивозрастных средствах для ухода за кожей. «Его белки восстанавливают и сохраняют кожу упругой, здоровой и молодой», — объясняет Шлессингер.

Как использовать: Для богатого питательными веществами мытья, имеющего не только восхитительный тропический запах, но и поддерживающий его ингредиент, попробуйте SheaMoisture для тела с кокосом и гибискусом ($ 10, ulta.com). Или возьмите столовую ложку из кухонного шкафа. «Для приятной отшелушивающей ванны смешайте около ½ стакана кокосового масла и ½ стакана сахара, чтобы сделать скраб для тела своими руками», — говорит Шлекви.

Английская соль

Этот ингредиент для принятия ванны на самом деле вовсе не соль — это природное минеральное соединение, состоящее из магния и сульфата. «Растворившись в теплой воде и впитавшись в кожу, Epsom помогает восполнить уровень магния в организме, который часто истощается, когда мы чувствуем стресс», — говорит Шлессингер.Добавьте немного Эпсома в ванну в конце дня, чтобы облегчить боль и воспаление и уменьшить боли в мышцах.

Как использовать: Добавьте 1-2 стакана английской соли в теплую воду примерно на пять минут, прежде чем прыгать и замачиваться. «И убедитесь, что вы находитесь там не менее 12 минут, чтобы воспользоваться всеми лечебными преимуществами», — говорит Шлекви, который рекомендует использовать его до трех раз в неделю и добавлять ½ стакана оливкового или кокосового масла для дополнительной влаги.

Пищевая сода

Вы уже готовите на нем и глотаете его в виде торта или хлеба — и теперь вы знаете, что можете добавить его в ванну.«Этот предмет домашнего обихода, также известный как бикарбонат натрия, содержится в большинстве продуктов для ванн, потому что это естественный отшелушивающий агент, который помогает сохранять такие области, как колени, локти и пятки, мягкими, гладкими и свободными от скоплений», — говорит Шлессингер. Воспользуйтесь давно назревшей ванночкой для ног!

Как использовать: Смешайте 4–5 столовых ложек пищевой соды с теплой ванной и дайте ей раствориться перед замачиванием примерно на 10–20 минут.

Роза

Нужно сказать больше? Если вы похожи на большинство девушек, вы никогда не закроете нос при возможности приблизиться к этому романтическому цветку.Но это не просто потрясающе — он обладает естественными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. «Роза также увлажняет и освежает кожу и предотвращает появление прыщей и покраснений», — говорит Шлессингер.

Как использовать: Сделайте свою собственную ванну из розового молока, добавив от четырех до шести капель эфирного масла розы, 1 ½ стакана сухого молока, ½ стакана английской соли и ¼ стакана (или более) или сушеных лепестков розы. — предлагает Шлекви. «Смешайте все это в теплой ванне и просто расслабьтесь», — говорит она.

Дженн Синрич
Дженн Синрих — опытный писатель, цифровой редактор и редактор социальных сетей, а также контент-стратег, освещающий вопросы здоровья, фитнеса, красоты и отношений.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как принять расслабляющую ванну в домашних условиях, напоминающую спа

Нельзя отрицать, что концепция заботы о себе может (по иронии судьбы) показаться чрезмерно используемой в сегодняшней культуре, связанной с социальными сетями.Может быть легко почувствовать давление, чтобы усилить утренний распорядок или ритуалы ухода за собой до такой степени, что они станут лишь еще одним дополнением к вашему и без того плотному графику. Я должен напомнить себе, что не нужно просыпаться в 5 утра, чтобы пробежать 10 миль до работы, или составлять изрядный список ежедневных намерений, чтобы иметь огромное значение для моего психического и физического благополучия. Иногда уход за собой может быть таким же простым, как научиться принимать расслабляющую ванну и заставить ее чувствовать себя как спа.

Когда я чувствую стресс или истощение, вместо того, чтобы добавлять еще одно обязательство или ставить себе нереальные цели, я пришел к выводу, что для меня лучше сделать шаг назад и найти время, чтобы заняться делами, которые, как я знаю, заполнят моя чашка.Часто самый быстрый способ продвинуться вперед — это признать, что нам сначала нужно сбавить скорость.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс или переутомление, выключите телефон, налейте вкусный напиток и воспользуйтесь восстанавливающими свойствами простой пенной ванны. Обычно врач прописал 20-минутное замачивание, и мы собрали все необходимое для создания незабываемых ощущений, достойных спа, прямо у себя дома. Готовы, настроены, блаженство.

1 из 7

Шаг №1. Очистка и разгрузка

Трудно избавиться от беспокойства и стресса в ванне, зная, что вы окружены грязью и беспорядком.Прежде чем приступить к приготовлению ванны, потратьте несколько минут на то, чтобы выпрямиться, очистить ванну, протереть столешницу, убрать лишний предмет, встряхнуть коврик для ванной и быстро подметать пол. Использование Мари Кондо в моей ванной — это прежде всего гарантия того, что она способна передать все необходимые мне дзен-флюиды. Совет : если я принимаю ванну в конце дня, я быстро приму душ после того, как уберу ванную, чтобы я мог наслаждаться совершенно свежей ванной на протяжении всего дня.

Шаг №2.Организуйтесь

Как только вы окажетесь в ванне, последнее, что вам захочется, — это немедленно выпрыгнуть, чтобы схватить то, что вы забыли. Мы предлагаем приобрести себе красивую тележку для ванны или поднос, который будет лежать по ширине вашей ванны и хранить все необходимое для приготовления пузырьков под рукой. Вы можете разместить все на лотке еще до того, как начнете пускать воду, так что к тому времени, когда вы заберетесь в него, вы можете сразу перейти в режим релаксации. Покупайте наши любимые поддоны для ванны здесь и здесь.

2 из 7

Шаг №3.Определите тип ванны, которая вам нужна, и возьмите необходимое

Когда я обнаружил, что существуют различные способы приготовления идеальной ванны для разного настроения, болей, болей, вплоть до того, насколько сухой кажется моя кожа, я решил, что пришло время для серьезных обновлений продукта. Я перечислил три основных типа ванн ниже, включая все продукты, необходимые для максимального удовольствия.

Для яркой и бодрящей ванны:

Нет ничего лучше, чем уделить себе немного времени утром, чтобы принять бодрящую ванну.После того, как я вымыл ванну и ванную комнату, я беру симпатичную кружку, делаю горячий и пенистый напиток с кофеином, зажигаю цитрусовую свечу и включаю один из моих любимых мотивирующих подкастов. Затем я надеваю осветляющую тканевую маску и запускаю ванну. Как только вода достигнет идеальной температуры, вылейте чашку этих солей для ванн, залейте свежей и пахнущей пеной в струю воды и прыгайте внутрь. Мне нравится осознавать, что пока я потягиваю кофе, я Я также очищаю кожу от токсинов и смягчаю ее, в то же время черпая новые знания из моего подкаста, которые будут мотивировать меня на то, чтобы заняться этим днем.

Дополнительный совет: добавьте несколько капель эфирных масел лемонграсса, цитрусовых и / или грейпфрута в воду в ванне или в диффузор, который вы разместите поблизости — эти особые эфирные масла бодрящие, поднимают настроение и пахнут потрясающе в сочетании с ванной goop. соли.

3 из 7

Для спокойной и расслабляющей ванны:

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Перед тем, как принять ванну, я люблю налить стакан красного вина, выключить телефон и взять компьютер, чтобы воспроизвести расслабляющий плейлист или мою текущую одержимость Netflix.У нас есть все типы плейлистов на нашем канале Spotify, но плейлисты Chill Out и Sleepy Time — мои любимые, когда нужно свернуть. Прежде чем окунуться в ванну, наберите чашку этой соли для ванн и добавьте в воду свою любимую пенную ванну. Если ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, обязательно добавьте это кокосовое молоко (или это восстанавливающее цветочное молочко для ванны) в проточную воду. Поскольку кокос — один из лучших ингредиентов для увлажнения и смягчения кожи, я почти всегда добавляю его в ванну.Его антимикробные, противовоспалительные, противопаразитарные и противогрибковые свойства — это просто добавленная вишенка на вершине.

Затем наденьте очищающую или увлажняющую тканевую маску, окружите ванну зажженными свечами и приглушите свет, чтобы создать идеальную атмосферу спа. Здесь и здесь вы найдете наши любимые свечи, излучающие расслабляющий запах. Если вы хотите добавить дополнительные эфирные масла в соли для ванн или добавить их в диффузор, масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандалового дерева помогут успокоить и расслабить ваш разум после долгого дня.

4 из 7

Для лечебной и успокаивающей ванны:

Если вы плохо себя чувствуете или у вас сильно болят мышцы после тяжелой тренировки, эта ванна для вас. Приготовьте один из наших любимых детокс-напитков или приготовьте горячий травяной чай, чтобы пить, пока вы находитесь в ванне. Выключите свет, зажгите несколько расслабляющих свечей и включите воду настолько горячей, насколько сможете. Добавьте пару ложек соли Эпсома, которая прекрасно снимает болезненность мышц и снимает напряжение.Сульфат магния в солях Эпсома быстро проникает через кожу и в опухшие, ноющие суставы, чтобы облегчить боль и воспаление.

Если вы боретесь с головными болями или симптомами простуды / гриппа, добавьте тертый или молотый имбирь в чай ​​или воду для ванны. Имбирь помогает выводить токсины, простуду и грипп с потом, помогает избавиться от заложенности носа и груди. Примечание. имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже, прежде чем добавлять его прямо в ванну.Я люблю добавлять эти соли для ванн для детоксикации, а они — от болей в мышцах. Эта листовая маска придаст дополнительный оттенок антиоксидантам и придаст вашей коже ощущение свежести. Если вы предпочитаете маску из глины или грязи, мы связали наши любимые здесь и здесь.

5 из 7

Шаг №4. Скраб-а-даб-даб

После замачивания в течение хороших 15-20 минут (или, если вы похожи на меня, пока вода в ванне не остынет), я люблю натягивать рукавицы для ванны и наносить себе хороший энергичный скраб с отшелушивающим скрабом для тела. .Найдите наши любимые скрабы здесь, здесь и здесь. Вы не поверите, какой мягкой и эластичной станет ваша кожа после этого. Соли и масла смягчают и выводят токсины из кожи, а отшелушивающий скраб вымывает токсины из вашего тела и выводит их в канализацию.

6 из 7

Шаг 5. Нанесите увлажняющие средства

Горячая вода может удалить все натуральные масла из вашей кожи, в результате чего вы сморщитесь и почувствуете себя стянутым. Вам понадобится сильнодействующее масло для тела и увлажняющий крем для лица, чтобы удержать влагу, оставшуюся в вашей коже, и восстановить ее сияние.После того, как вы смоете скраб для тела и остатки липкости, слейте воду из ванны, промокните себя белым пушистым полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Если вы готовитесь к продуктивному дню после ванны, вспеньте один из наших любимых дневных увлажняющих средств. Если вы прямо сейчас погрузитесь в блаженный сон красоты, нанесите один из наших любимых ночных увлажняющих средств. Наконец, нанесите немного масла для тела. Покупайте наши фавориты здесь, здесь и здесь. Комбинированный скраб для тела с маслом для тела после отшелушивания делает вашу кожу мягкой, как масло, и вы чувствуете себя более свежим, чем когда-либо.

7 из 7

Шаг 6. Получить уют

Чтобы воспользоваться всеми восстанавливающими косметическими преимуществами моей ванны и ухода за кожей после ванны, я люблю накинуть одну из моих любимых мантий и бездельничать в своей светлой и просторной спальне, пока я жду, пока масла высохнут и погрузятся в мою кожу. кожа. Поскольку горячая вода в ванне может обезвоживать ваше тело и кожу (особенно, если вы потягивали вино в течение всей ванны), не забудьте выпить большой стакан холодной воды сразу после выхода из ванны.Для дополнительной детоксикации и гидратации я добавляю в воду лимон и розовую морскую соль. Узнайте больше о естественных способах пополнения своей воды здесь.

Этот пост был первоначально опубликован 22 января 2019 г. и с тех пор обновляется.

12 ингредиентов для ванны для мягкой кожи, детокс + еще

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Когда вы погружаете свое тело в горячую воду и откидываете голову назад, это чувство, безусловно, может избавить от любого оставшегося стресса [источник].Почему бы не воспользоваться этим прекрасным моментом, помогая вывести токсины из организма и смягчить кожу?

Лучшие ингредиенты для ванны

Одна из лучших составляющих бани — это разнообразие. Мы составили руководство по составлению лучшей ванны и составили большинство ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома!

1. Английская соль

Прекрасно снимает болезненность мышц и снимает напряжение, английская соль может быть добавлена ​​практически в любой рецепт солей для ванн. Это также хороший источник [источник] магния, делающий кожу мягкой и гладкой.

2. Спирт

Это не только счастливый час! Как антивозрастные свойства, так и полифенолы в спирте могут уменьшить воспаление и покраснение. Попробуйте принять ванну с красным вином или ванну с шампанским, чтобы пожинать плоды. Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

3. Имбирь

Если вы боретесь с головной болью или нуждаетесь в хорошей ванне для детоксикации, имбирь (только что натертый или молотый) — как раз то, что вам нужно. Он вызывает выделение токсинов через пот и оставляет ощущение очищения.Он также помогает избавиться от болей при простуде или гриппе, снимает заложенность в груди и носу [источник]. Обратите внимание, что имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже

4. Эфирные масла

Идеальный способ приспособить ванну к вашим потребностям, это руководство по эфирным маслам для великолепной кожи — ключ к успеху! Эфирные масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандала помогут вам успокоиться после долгого дня.

Вы можете добавлять эфирные масла в соли для ванн для их ароматерапии.Если вы хотите добавить их в ванну, сначала их нужно разбавить маслом-носителем или эмульгатором. Все необходимые инструкции можно найти здесь.

5. Овсянка

Если вы страдаете от зуда или раздражения кожи, овсянку можно добавить в ванну очень успокаивающе [источник]. Если кто-то в вашем доме получил ядовитый плющ или солнечный ожог, это отличный способ его вылечить.

6. Кокосовое масло

Один из лучших ингредиентов для ванн для мягкой кожи, кокосовое масло обладает противомикробными, противовоспалительными, противопаразитарными и противогрибковыми свойствами [источник].Смешайте столовую ложку кокосового масла с проточной водой, чтобы увлажнить и смягчить кожу во время принятия ванны. Или используйте кокосовое масло одним из этих 101 способов!

7. Лаванда

Лаванда, известная как одна из самых расслабляющих трав [источник], является идеальным выбором, чтобы расслабиться и обеспечить хороший ночной сон. Высушенное эфирное масло лаванды или лаванды можно использовать для следующего замачивания (см. Ссылку в № 4 выше, где приведены инструкции по безопасному добавлению эфирных масел в ванну).

8. Молоко

Молочная кислота в молоке отшелушивает и смягчает нашу кожу — даже говорят, что это отличное средство от экземы.Эта молочная ванна проста и состоит всего из трех ингредиентов. Если вы чувствительны к молоку, попробуйте заменить его кокосовым молоком. Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

9. Чай

Добавить несколько пакетиков чая в ванну — простой рецепт оживления кожи. Зеленый чай — идеальный выбор для того, чтобы помочь вашей коже бороться с воздействием окружающей среды и старением [источник], а ромашка — прекрасным расслабляющим средством перед сном [источник].

10. Мед

Увлажняющий, омолаживающий и антибактериальный [источник] мед является источником энергии для нашей кожи! Этот рецепт ванны с медовыми пузырьками — идеальный вариант, если вам нужны дополнительные пузырьки.

11. Пищевая сода

Пищевая сода успокаивает и выводит токсины из кожи. Это простой ингредиент, который можно добавить в следующую ванну после тяжелой тренировки. Это также естественный эксфолиант, помогающий бороться с прыщами. Подойдите к вопросу творчески и сделайте забавную бомбу для ванны, используя пищевую соду.

12. Розы

Они не только сладкие на запах и одинаково декадентские, но и лепестки роз и розовая вода обладают антибактериальными, противовоспалительными и увлажняющими свойствами [источник]. В следующий раз, когда вам понадобится немного побаловать себя, попробуйте ванну с розовым молоком.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь . Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

565

Как приготовить ванну дома

Самостоятельная ванна для замачивания — отличное дополнение к теплой ванне после долгого рабочего дня.Он состоит из нескольких простых ингредиентов, которые превратят вашу скромную ванну в райское спа-ощущение.

Самое приятное, что вы можете легко приготовить их дома, используя всего несколько ингредиентов, и вы можете отказаться от химикатов или нежелательных ингредиентов, которые могут найти в купленных в магазине версиях.

Что такое ванна для замачивания?

Ванночки для ванн состоят из таких ингредиентов, как сульфат магния (английская соль), морские соли, минералы, сушеные цветы и часто содержат эфирные масла, добавленные в них для дополнительной ароматерапии.

Их добавляют в воду для ванн как простой и недорогой способ облегчить стресс, физические боли и боли. Они также дадут вам ощущение спа-салона в вашем собственном доме.

Общие ингредиенты для ванны

Соль Эпсома или хлопья магния — отличный вариант для расслабления. Они помогают уменьшить воспаление и снять стресс. Они также особенно хороши для снятия усталости и боли в мышцах.

Соль Мертвого моря помогает успокаивать и лечить проблемную кожу.Эта соль, содержащая смесь магния, кальция, натрия и калия, помогает увлажнять и стимулировать естественное заживление кожи, что делает ее идеальной для всех, кто страдает кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз.

Гималайская соль — мощный детоксификатор, поскольку эта ионная соль помогает извлекать токсины из кожи и тканей. Он проникает в вашу кожу, оставляя ощущение свежести и питания.

Молоко может сделать вашу кожу более мягкой и гладкой, потому что жиры, содержащиеся в молоке, прилипают к коже.Он оставляет ощущение шелковистой гладкости без жирных следов.

Лепестки роз Антибактериальные свойства лепестков розы делают их превосходными для успокоения раздраженной кожи и уменьшения покраснений. Они также помогают поддерживать влажность кожи.

Лаванда Превосходно снимает стресс, снимает боли в мышцах и способствует расслаблению.

Рецепт успокаивающего и расслабляющего раствора для ванны, сделанного своими руками

Состав:

Как сделать:

1. Положите английскую соль и розовую гималайскую соль в миску для смешивания
2. Отмерьте сухие цветы и по одной горсти добавляйте их в миксерную чашу, раздавливая цветы в руке по мере того, как вы добавляете их
3. Добавьте эфирные масла и смешайте все ингредиенты вместе
4. После полного перемешивания переложите смесь в емкость по выбору с крышкой.Или вылейте в теплую ванну, чтобы сразу насладиться.
5. После принятия ванны нанесите ваше любимое масло для тела, чтобы удержать влагу (см. Здесь, как приготовить масло для тела).

Видео с рецептами

Вот наш обучающий видео-рецепт для этой ванны ниже:

Надеюсь, вам понравилось. Дайте мне знать, если у вас есть вопросы или отзывы, оставив комментарий ниже.

Как получить идеальную ванну

Либераче в своей мраморной ванне.

Getty Images

Ванны — лучшее средство для ухода за собой. Окунитесь в душистую пенную воду с бокалом вина под рукой, книгой или просто своими мыслями — это идеальный способ расслабиться и восстановить силы после утомительного дня. Точно так же утренняя ванна с бодрящими маслами может сбалансировать систему и настроить вас на повседневную жизнь.Однако не все ванны одинаковы. Существует множество формул и добавок, которые превратят вашу ванну из простой в роскошную.

Во-первых, температура. Для утренней ванны мы рекомендуем использовать прохладную, а не парную. Оно предназначено для того, чтобы оживить и воодушевить вас, а не снова заснуть. Вечерняя или послеобеденная ванна — это время, чтобы включить горячий кран и отправить завитки пара, поднимающиеся между пузырьками. Всегда должны быть пузыри или какой-то запах; Независимо от того, выбираете ли вы масло для ванн для питания кожи, соли для ванн для восстановления силы или пену для классического прикосновения, в наши дни есть так много замечательных продуктов для ванн, и мы собрали наши фавориты ниже.

Идеи для ванной

У вас есть поддон для ванны? Если нет, то почему? Где еще вы могли бы с легкостью выпить напиток для ванны? Бокал красного вина в ванне — рай, а для утренних ванн чашка травяного чая действительно повысит ставку. Крайне важно иметь место для удобного размещения, чтобы вы не заходили слишком далеко и не хлестали тщательно подобранной водой из ванны, пытаясь увлажнить ее. Если вы любите читать книгу в ванне (и мы можем предположить, что ванна — идеальное место для этого занятия), лучшие поддоны для ванны даже включают подставки для книг.Они также добавляют скандинавский вид, если вы покупаете красивый деревянный и можете вместить все ваши лосьоны и зелья, чтобы максимально использовать время купания; Маски для лица и волос — отличные дополнения к уходу за телом, а также скрабы для волос, если вы собираетесь полностью.

Если вы читаете, слушаете радио, смотрите телешоу или просто задумчиво смотрите в потолок, вы скоро обнаружите, что у вас болит шея, когда вы прислоняетесь к краю ванны. По этой причине мы рекомендуем приобрести подушку для ванны.Это может показаться чрезмерно снисходительным, но действительно ли существует такая вещь, когда дело доходит до принятия ванны? Если вы не хотите заходить так далеко (и это печальный факт, что на рынке существует несколько стильных подушек для ванны), сложите полотенце и расположите его у изголовья ванны, вы обнаружите, что оно обеспечивает необходимую поддержку. для шеи и помогает предотвратить тот неприятный момент, когда вы непроизвольно соскальзываете вниз к кранам и вынуждены держать книгу над водой.

Установить сцену со свечами.Ароматическая свеча добавит чувственного удовольствия от ванны, а вечером, чтобы по-настоящему расслабиться, лучше приглушить свет и вместо этого использовать свечи. Это поможет вашему телу расслабиться и перейти в состояние готовности ко сну. Нам никогда не нужен предлог, чтобы зажечь ароматическую свечу, но ванна действительно идеальный вариант, если вы это сделаете. И последнее, но не менее важное: вам нужны прекрасные полотенца, чтобы окутать себя после ванны, иначе все расслабляющие ощущения могут быть отменены грустным, царапающим кусочком мягкой хлопчатобумажной ткани.