инструкция изготовления конструкции и её монтажа, исправление и избежание ошибок

Если вести речь о том, как надежно защитить дом от негативного влияния на него внешних факторов, например, таких как талая вода, стекающая после дождя влага, то трудно обойти вниманием обсуждение вопроса о том, как же конструируется отмостка фундамента своими руками.

Для чего нужна конструкция: техническое предназначение

Именно благодаря этой нехитрой структуре блокируется потенциальная возможность попадания лишней жидкости в почву и, соответственно, ее последующее размытие и проседание. Понятно, что все это имеет крайне негативное последствие для дома – его строительное основание может проседать. Именно этому, по сути, и препятствует пресловутая отмостка вокруг фундамента.

Ниже будет рассмотрен интересующий многих людей вопрос о том, как же самостоятельно сконструировать качественную защитную строительную систему, какого рода исходные ресурсы изначально потребуются для осуществления этой цели, а также остановимся на обсуждении того факта, каким образом можно добиться того, чтобы нововозведенное хозяином сооружение прослужило ему значительно дольше.

Тема о предназначении отмостки как таковой особых противоречивых вопросов не вызывает, без нее не обойтись в любом случае, с каким бы зданием мы не имели дело. То ли это будет капитальное сооружение, то ли времянка, все равно придется самому сделать отмостку фундамента.

Что и как: этапы работы

Техника и последовательность изготовления указанной конструкции носит следующий характер. Во-первых, система защиты должна обязательно выступать над поверхностью почвы, а также быть погруженной в нее не меньше, чем на 10-15 см. Зачем это нужно? А затем, что:

• Прежде всего, проложенный толстым слоем бетон изначально препятствует процессам деструкции – растрескиванию и дальнейшему разрушению – значительно дольше; 
• Помимо этого, именно такой избранный подход к организации работы позволяет предотвратить существенное промокание грунта под самой отмосткой после того, как выпало значительное количество природных осадков.

Как вывод – стоит вырыть котлован вокруг дома, которому свойственны такие размерные параметры: 10 см – глубина конструкции, 0, 4 м и больше – ширина.

Говоря о последнем параметре, необходимо остановиться на конкретизации нескольких фактов:

1. Так, чем больше будет величина отмостки – точнее, ее ширина – тем более затрудненным будет путь воды, движущейся по направлению к фундаменту;
2. Следует учитывать тот факт, что зачастую отмостка выступает неким инструментом, который позволяет хозяевам подобраться к самому дому – об этом стоит подумать тогда, когда строитель будет заниматься ее конструированием.

В любом из указанных случаев отмостка фундамента своими руками возводится под наклоном от дома с небольшим углом. Делается это для того, чтобы лишняя вода стекала в почву. Именно поэтому для того, чтобы конструкция была полноценной, стоит еще и соорудить специальную опалубку. Для идеального результата необходимо добиться целостности сооружения, избегая всякого рода соединительных линий, стыков и дополнительных вставок в промежутках системы.

Технология монтажа: особенности

Чтобы сама опалубка была максимально ровной, стоит дополнительно установить маяки. Их расположение должно быть сконцентрировано исключительно вокруг возводимого здания. Для того чтобы соорудить одну из этих установок, можно взять один край от деревянной опалубки, а для второго применим конструкционный профиль, выполненный из гипсокартона типа ud с направляющими свойствами.

Предварительно, перед тем, как монтировать маяки, следует провести ряд подготовительных мероприятий. К основным из них относятся следующие:

• Необходимо осуществить засыпание мощным слоем щебенки вырытого вручную либо же с применением специальной техники котлована, полученную массу хорошо и плотно утрамбовать.
• Произвести надежное армирование. С этой целью можно использовать железобетон – он и трескается реже, и грунт не будет проседать.

Процесс осуществляется при помощи сетки из металла с ячейками размером 100х100 мм либо же непосредственно арматурой. Первый стройматериал имеет значительно меньшую цену, да и подлежит боле удобной эксплуатации. Лишь после того, как сам армирующий пояс уложен, можно приступать к тому, чтобы устанавливать структурные маяки и отливать саму конструкцию. 

Работа над ошибками

Важно помнить о том, что правильная отмостка фундамента предполагает надежное укрепление ее «проблемных мест», а именно стыков – зон прилегания защитной конструкции к стенам здания. Часто уже сразу после высыхания строительного бетона возникает немаленькая трещина, через которую тут же начинает протекать в помещение талая или дождевая вода. Именно поэтому стоит усилить этот «пробел». Сделать это можно при помощи перфоратора, создав конструкцию так, чтобы бетон чуть-чуть – не более чем на 35 см – прошел вглубь стены.

К сожалению, этой процедуры не достаточно. Стоит дополнительно просверлить несколько отверстий, в которые будет вбита арматура. Только такая технология помогает максимально защитить соединение самой отмостки фундамента и стены строительного сооружения. Именно этим методом можно навсегда предотвратить возникновение трещин любой величины в этом месте строения.

Загвоздка для большинства мастеров состоит в том, чтобы перед началом работы правильно изготовить раствор, смешав ингредиенты в нужных для оптимального результата пропорциях.

Большая ошибка – делать смесь аналогичную той, которая является пригодной для монтажа стяжки. В большинстве случаев даже интенсивное армирование не поможет цементной технологии смешанного раствора в условиях крайне агрессивной внешней среды либо же открытого пространства, поэтому технология подобного рода в данной ситуации не применима, не надежна.

На помощь в данной ситуации приходят строительный бетон, а также дополнительные ингредиенты, оснащенные морозостойкими свойствами. Непосредственно бетонная смесь готовится исходя из пропорции ингредиентов 3 на 1 (на одну часть цемента добавляется три части песка со щебнем), а вот жидкость заливается до тех пор, пока создаваемый раствор не приобретет такой уровень плотности, чтобы не возникала возможность его стекания по склону.

Добавки термостойкого свойства добавляются исходя из рекомендаций на их упаковке. Далее бетонная смесь выливается вглубь опалубки. В этой ситуации, по факту, нет ничего сложного, стоит лишь правильно приготовить раствор. Далее качественно выровняете его с использованием специальной линейки и оставьте на некоторое время до последующего застывания.

Профилактика неудач

В вопросе, как сделать отмостку фундамента своими руками, важен механизм процесса качественного застывания бетона. Его обязательно стоит проконтролировать. Важно осознавать, что для осуществления процесса монтажа сооружения конструкционный раствор не должен избавляться от влаги очень быстро.

Если же это все-таки произойдет, то бетон потеряет свои строительные свойства, начнет растрескиваться, потеряет свою форму. Соответственно, вся проделанная ранее работа, направленная на то, чтобы утепленная отмостка фундамента была надежной, пойдет насмарку.

Как же предотвратить подобную ситуацию? Сделать это можно двумя основными способами:

1. Выложить под арматуру слой уплотнителя из рубероида либо же мощного полиэтилена.
2. Подливать в бетон воду во время его застывания.

По большому счету, поливать строительный материал придется в любой ситуации.

На конечном этапе работы проводится утепление фундамента и отмостки при помощи дополнительных конструкций. По большому счету, в целом, работа несложная, но, как видно, обязательно потребуется бетономешалка.

Несколько слов о ремонтных работах по восстановлению уже сконструированной отмостки для фундамента. Так, бывают ситуации, когда уже готовое сооружение начинает давать трещины, которые необходимо в обязательном порядке расшивать, а также заливать с использованием специального раствора цемента. Самые большие неприятности, как уже говорилось выше, подстерегают хозяев в зоне стыка возведенной конструкции и защитного сооружения. Для их заделки чаще всего применимы специальные герметики либо порозаполнители с гидроизоляционными функциональными характеристиками.  Если же щель стала уже очень большого размера, нужно ее устранить, залив бетоном. Вот так и обстоит дело с устройством отмостки для фундамента своими руками.

Отмостка своими руками | Строительная компания «Эко Дом»

Отмостка около дома — это широкая полоса, сделанная чаще всего из бетона и расположенная по всему периметру здания. Основная ее задача — отвод воды (дождь, снег) от фундамента.

Она усиливает гидроизоляцию не только фундамента, но и стен здания в нижней их части. Кроме этого отмостка служит функциональным и декоративным элементом, делая вид сооружения завершенным. Сегодня я расскажу своим читателям о том, как сделать отмостку дома своими руками.

Рекомендуемая ширина отмостки — 1 метр. Но ширина зависит не только от желания и удобства, но и от вылета кровельного покрытия по отношению к периметру стен дома. Наружный край отмостки должен выходить за проекцию линии вылета крыши минимум на 20 сантиметров.

Отмостка вокруг дома своими руками:

Пошаговая инструкция

1. Проводится разметка будущей отмостки. Для этого при помощи строительного отвеса с края кромки крыши находятся проекции линии вылета кровли. От полученной линии откладывается по 30 сантиметров. Но воспринимать кромку крыши как базовую линию, пожалуй, не стоит. Окончательно нужный размер нужно откладывать от стен дома. После этого на углах разметки забиваются в грунт куски арматуры, к которым привязывается разметочный шнур. В идеале, углы между пересекающимися шнурами должны быть 90 градусов.

2. Согласно разметке удаляется грунт на глубину в 25 сантиметров по всему периметру отмостки.

3. Из досок, фанеры, пластика делается опалубка. С внешней стороны опалубка должна фиксироваться забитыми в грунт деревянными кольями. Причем чем чаще будут забиты колья каркаса опалубки, тем меньше вероятности, что под действием распирающей силы бетона опалубка будет деформироваться.

4. Затем на базовую поверхность грунта насыпается песчаная подушка толщиной в 5 сантиметров. Песок нужно обязательно утрамбовать, предварительно смочив водой. После этого на песок насыпается и выравнивается слой щебня. Толщина слоя щебня приблизительно 5 сантиметров.

5. Между отмосткой и поверхностью цоколя должен находиться компенсирующий шов. Он нужен для того, чтобы в результате просадки дома не произошла деформация отмостки и ее растрескивание. Для этого между отмосткой и поверхностью цоколя укладывается два слоя рубероида. Либо на поверхность цоколя наносится мастика или вспененный полиэтилен.

6. Можно дополнительно создать гидроизоляцию отмостки, если уложить гидроизоляционный материал с захлестом на стену дома. Материал укладывается сразу на первый слой бетона. Однако делать подобную операцию рационально только, если грунтовые воды находятся слишком близко к поверхности. В прочих случаях можно обойтись и без дополнительной гидроизоляции. Затем укладывается армировочная металлическая сетка на базовую поверхность отмостки.

7. Перед тем как начать заливку бетоном, нужно разметить уклоны отмостки. Уклон ни в коем случае не должен идти в сторону дома. Чаще всего уклон идет в сторону от дома, в некоторых случаях существует двойной уклон — от дома и параллельно стене дома.

Нормальный уклон 3–7 градусов. Чтобы не просчитаться с уклоном его планируют еще до заливки бетоном. Линия заливки на опалубке должна находиться ниже линии заливки на цоколе. Чтобы не ошибиться при формировании уклонов от линии на стене, метки переносятся при помощи гидроуровня на опалубку. Затем от полученной линии откладывается линия ниже, которая и будет соответствовать линии заливки.

Имеет смысл натянуть нитки, по которым потом будет формироваться уклон. На стене нитки крепятся при помощи быстрого монтажа, на опалубке — гвоздями. Нормальное размещение контрольных ниток — через один метр.

8. Перед тем как приступать к заливке через каждые 2 метра создаются компенсационные швы из демпфирующих материалов. Компенсационные швы не дадут растрескиваться отмостке при резких перепадах температуры.

9. После этого проводится заливка бетоном. В процессе заливки нужно установить сегменты ливневки, если такие предусмотрены под стоками с крыши. После того как бетон схватится, по ниткам при помощи правила выравниваются нужные уклоны.

Затем вся залитая поверхность покрывается полиэтиленовой пленкой, чтобы исключить неравномерное высыхание и растрескивание поверхности. Если очень жарко, то поверхность нужно периодически заливать водой. Окончательно бетон застынет через двое суток.

Теперь вы знаете, как сделать отмостку вокруг дома. Как видите, это не так уж и сложно, если знать порядок действий и иметь под рукой необходимый инструмент.

Как сделать отмостку любого фундамента дома правильно и не дорого?

Рассмотрим, как сделать отмостку фундамента дома для любых современных фундаментов – ленточных, монолитных плитных и др. Нужна ли отмостка для свайных фундаментов и свайно-винтовых? Как ремонтировать отмостку при необходимости?

Что такое отмостка здания и ее назначение?

Отмосткой называют территорию вокруг здания, которая закрыта наклоненным наружу от цоколя дома водонепроницаемым слоем вдоль которого устроена система водоотвода. Ее главное назначение:

• защитить фундамент и основание под ним от замокания дождевыми и талыми водами с поверхности грунта;
• отвести воду от периметра фундамента и сбросить ее в канализацию или дренажную канаву;
• благоустроить зону вокруг дома или даже украсить ее;
• защитить основу здания от крупных корней растений – деревьев и высоких кустарников.

В случае разного вида свайных и столбчатых фундаментов, когда под первым этажом дома нет подвала, защита может способствовать вентиляции подпола, отводя дождевую воду с проекции вашего дома минимум на ее ширину.

Когда и как сделать отмостку фундамента дома?

Обычно отмостку начинают строить после того, как будет закончена крыша здания. Но правильнее ее сделать, как только будет возведен цоколь или начато строительство первого этажа. В этом случае основание здания сразу получит защиту от воды, а строители смогут воспользоваться удобной дорожкой вокруг всего здания шириной от 0,5 до 1,2 м или более.

Основные правила строительства отмостки дома

Строительство отмостки при ленточных и монолитно-плитных фундаментах, начинается после работ по вертикальной наружной гидроизоляции его стен. Как эти работы следует проводить, читайте здесь (ссылка) или здесь (ссылка).

Пазуху или пространство между грунтом, нетронутым при отрывании котлована под дом или траншеи под ленту и самим фундаментом засыпают грунтом. Эта операция называется обратной засыпкой. При этом слой непосредственно возле стены можно засыпать глиной и утрамбовать ее. Слой глины вывести чуть ниже уровня грунта, например, на 100 – 150 мм. «Толщина», а вернее ширина глиняного замка на уровне подошвы основания должна быть не менее 250 – 300 мм. По мере засыпки эта ширина может увеличиваться до 400 – 500 мм. Дальше от стен может быть обычный грунт.

Вся обратная засыпка должна быть послойно утрамбована. Вокруг всего дома нужно оставить не засыпанную «канавку» глубиной до 150 – 250 мм. В канавку в качестве подслоя засыпается крупнозернистый песок или отсев с уклоном не менее 1,5 – 2%, т. е не менее 20 мм/м, которые выравниваются и трамбуются. Толщина подслоя 50 – 80 мм.

Между монолитом отмостки и стеной фундамента или цоколя не должно быть жесткого соединения. Очень часто, особенно при неплотных грунтах монолитная отмостка может двигаться относительно цоколя. При этом возможно разрушение слоя гидроизоляции основания и цоколя, и во время дождей или весной при таянии снега оно будет замокать.

Для предотвращения этого при бетонировании опалубки нужно проложить два или три слоя водонепроницаемого материала между гидроизоляцией и торцом защитного слоя. Можно использовать две полоски рубероида или толстого полиэтилена, уложив их на утрамбованный песок или отсев, подняв по стене и закрепив верхний край.

Если слой гидроизоляции продлить под всей опалубкой и вывести его в водоотводную канавку, то можно использовать материалы, пропускающие воду – слой щебня, гальки, тротуарную плитку, брусчатку и т. п.

После этого укладывают слой бетона не менее 50, а лучше 70 – 100 мм. При бетонировании желательно использовать сетку из арматуры с диаметром прутьев 3-5 мм и ячейками 100 х 100 или 150 х 150 мм.

Примерно через 4 – 6 метров делают температурный шов, чтобы бетон в морозы не лопался зимой или не выпучивался в жару летом. В зоне температурного шва стоит на подсыпку уложить два слоя гидроизоляции – рубероида или толстого полиэтилена шириной 700 – 1 000 мм. Заполняют его битумной мастикой, герметиком или даже песком.

Вдоль наружного края слоя ниже его поверхности делают водоотводную канавку для отвода ливневых стоков. Это может быть канавка в грунте, в виде бетонной полосы или из бетонных блоков.

Так изготавливается правильная отмостка фундамента.

Если вы имеете необходимый инструмент и навыки владения им, то купив необходимые материалы, вы можете сделать отмостку фундамента своими руками.

Отмостка для разных вариантов фундамента

При подготовке строительства возникает естественный вопрос

Так как вода – это самый распространенный и действенный растворитель, а без воды не обходится коррозия бетона и стали, то и защищать бетонные, свайные или стальные винтово-свайные основания зданий надо.

Отмостка ленточного и монолитного фундаментов

Нужна ли отмостка для ленточного фундамента? Да нужна и прежде всего потому, что железобетонная лента полностью находится в земле. Как устроить ленточное основание можно прочитать здесь.

Делается она от внешнего периметра здания на ширину, которая больше свеса крыши здания на 400 – 800 мм.

Свесом крыши считается вертикальная проекция наружного края крыши на грунт. Т. е. капающая с крыши вода должна попадать не на землю, а на бетон.

Бетон сверху можно украсить камнями, например, галькой. Ее вдавливают в свежий бетонный раствор так, чтобы выступал только округлый бочок камня.

Можно украсить и тротуарной плиткой, которую укладывают поверх слоя бетона меньшей толщины на тонкую песчаную или цементно-песчаную прослойку.

</>

Вместо тротуарной плитки можно использовать брусчатку гранитную, габбро-базальтовую или из искусственного камня.

Отмостка свайного армированного фундамента

Если свайный фундамент имеет заглубленный в землю или лежащий на поверхности ростверк, то отмостка свайного фундамента делается так же, как и на ленточном.

Если же ростверк повышенный, т. е. когда его нижняя часть расположена выше уровня земли и зазор не закрыт забиркой, то на вопрос нужна ли отмостка для свайного фундамента? ответ не так прост. Прежде всего, ее следует «завести» под ростверк и внутренний край приподнять валиком, имеющим высоту не менее 30 – 50 мм. Но лучше и проще опустить с наружной плоскости ростверка забирку, например, из листового плоского шифера. На плоскости прямоугольной сваи стык слоя делается так же, как и со стеной.

Отмостка свайно-винтового фундамента

Вы построили деревянный дом на высоком свайно-винтовом фундаменте. (Как это следует делать – здесь). Возникает естественный вопрос: нужна ли отмостка для свайно-винтового фундамента? Ведь свая защищена цинковым и лакокрасочным покрытием достаточно хорошо. Ответ тот же, что и ранее – нужна.

Как она делается, видно из рисунка.

Начинают также с дренажной канавки, в которую укладывают дренажную трубу или водоотводные открытые блоки. Потом удаляют плодородный грунт до самых труб винтовых свай, засыпают и трамбуют песчаную подушку в толще которой должен быть уложена полоса рулонной гидроизоляции внутренний край которой поднимается и закрепляется на трубах. На песчаную подушку укладывается бетонный или плиточный слой.

Ремонт отмостки

Что делать, отмостка отошла от фундамента?

Проще всего дождаться весны и заниматься ремонтом после того, как оттает земля.

Простейший ремонт — заделать щели цементно-песчаным раствором не меньше марки М 50 или М 100. Если они опять треснут, то можно, расчистив их до прочного бетона, заполнить полиуретановым герметиком, предварительно затолкав в щель полосу пенополиэтилена. Герметик сверху обязательно покрыть цементно-песчаным раствором.

Если трещины и щели возникают от просадки не утрамбованного грунта, то нужно снимать лопнувшие слои, досыпать и трамбовать грунт и опять укладывать защитный слой.

Утепленная отмостка фундамента своими руками

В этой статье Владимир Покровский из Нижнего Тагила рассказывает, как он делал утепление отмостки для своего дома, расположенного в Свердловской области.

Практически каждый владелец частного дома или дачи знает, зачем нужна отмостка. Я расскажу, зачем нужна утепленная отмостка фундамента, и как я ее оборудовал.

Я решил сделать отмостку вокруг дома. И не просто нанять рабочих, шабашников там или фирму. Решил сам сделать, своими руками, чтобы понять, как это делается. И чтобы не думать потом, как переделывать за кем-то сделанную работу. Причем, за мои же деньги.

Искал через Яндекс, как сделать отмостку. Много всяких сайтов прочитал, а потом нашел очень хороший форум. Вот так я оказался на ресурсе ФорумХаус. Там реальные строители реально рассказывают, что и как нужно делать. А хозяева домов делятся своим опытом.

Что такое утепленная отмостка?

Для начала, я расскажу, о том, что это такое и с чем его едят. Утепленная отмостка фундамента является полосой, ширина которой составляет не меньше 0,6 м, выполняется из ряда материалов (на выбор). Обязательным является наличие утеплителя (в интернете я нашел много информации о том, как утеплить отмостку пенополистиролом, поэтому использовал именно его).

Отмостка укладывается по всему периметру постройки и защищает фундамент от излишней влажности и низкой температуры. Вот и ответ на вопрос о том, нужно ли утеплять отмостку.

Конечно, часто я слышал, что использование пенополиуретана намного выгоднее, но мне, почему то, ближе пенополистирол. Правда, при его использовании обязательно нужно организовать гидроизоляционный слой. По опыту скажу, возможно использование пенопласта любой толщины, но нужно учитывать, что толщина утепления отмостки прямо пропорциональна степени ее теплоизоляционным свойствам.

ЭППС отмостка для меня началась с укладки пенопласта на подложку, организованную мной из утрамбованной щебенки, хотя можно использовать битый кирпич, гравий или крупнозернистый песок. Сначала материал подложки я обработал с помощью битума но можно с помощью другого водоотталкивающего материала (к примеру, битумно-резиновой мастики).

Утеплитель для отмостки я уложил в пару слоев для перекрытия стыков нижнего слоя. В теплом климате я бы рекомендовал утеплитель под отмостку укладывать в один слой, а стыки герметизируются с помощью ППУ пены.

Кроме этого, узел утепления отмостки нуждается в оборудовании дренажа, поскольку дом находится в ложбинке. Если ваш дом стоит на суглинке или глине, пылеватой почве с высокой влажностью, в ложбине, если грунтовые воды недалеко от поверхности, если есть риск весеннего подтопления, рекомендовал бы вам также устроить дренаж.

Монтаж утепленной отмостки

Далее я расскажу, как я монтировал свою утепленную отмостку, и что из этого вышло.

Дренаж

Начинал я дело с приготовления дренов — купил несколько пластиковых труб (11 сантиметров), которые используются в канализации, далее просверлил в них дыры для проникновения излишней влаги, после чего вдоль дома прорыл канаву (глубина 0,8 метра).

После этого я вырыл дренажный колодец – яму, в которой будет скапливаться излишняя влага, после чего стал засыпать в канаву крупнозернистый песок с тем, чтобы уклон почвы в канаве в сторону колодца был не менее 0,7 градуса.

Дрены я обернул дышащей тканью – это также входит в понятие «схема утепления отмостки». С помощью такой процедуры предотвращается закупорка грунтом.

Выемка грунта и выравнивание

Далее выравниваем, утрамбовываем траншею, после этого производим отсыпку щебнем (15 – 20 сантиметров).
После этого утепленная мягкая отмостка осуществляется путем устроения первого слоя отмостки – подстилающего, и произведения разметки, учитывая тип грунта и ширину свеса крыши.

Далее утепленная отмостка своими руками проходит вот в чем – на глубину штыковой лопаты я снял грунт, после чего дал стенам время для просыхания.

Перед тем, как утеплить отмостку пенополистиролом, я уложил днище канавы слоем глины, которую я тщательно утрамбовал.

Гидроизоляция

После этого днище я застелил рубероидом, хотя можно пользоваться любым гидроизолирующим материалом. Не забывайте, что качественная отмостка зимой может быть только при перехлесте стыков.

Подушка

Утепление отмостки своими руками далее состоит в отсыпке 10-ти сантиметрового слоя песка, который нужно пролить водой и утрамбовать, после чего нужно оборудовать опалубку (толстая фанера либо доски). Контур и форма должны повторять то, что вы собрались оборудовать.

Далее я произвел щебневую отсыпку (толщина 5-7 см), после чего я ее утрамбовал и обработал битумом.

Утепление

После этого я уложил утеплитель в 2 слоя, перекрывая стыки слоев, герметизируя их стыки, произвел отсыпку песком (около 7 сантиметров), залил водой и утрамбовал.

Верхний слой

Далее уложил семисантиметровый слой щебня и также его утрамбовал, после чего приготовил сетку арматурного прутка (сечение 6 мм) и установил ее по периметру траншеи.

Отмостка пеноплекс далее для меня состояла в бетонировании, соблюдая уклон в сторону наружной части отмостки для нормального стока наружных вод.

Бетонная отмостка вокруг дома с утеплителем может считаться окончательным вариантом защитной полосы, либо декорируется разными материалами. Зазоры засыпал песком.

Вариант с плиткой

Самый распространенный способ того, как правильно утеплить отмостку, является вариант отделки ее с помощью тротуарной или керамической плитки.

Отмостка дома утепленная, облицованная плиткой, должны быть поэтапно отсыпана песком до нужного уровня, обязательна проливка и утрамбовывание, после чего я уложил тротуарную плитку.

Автор: Владимир Покровский, город Нижний Тагил, Свердловская область.

Отмостка своими руками для свайного фундамента

Преимущественные качества свайно-винтового фундамента

В частном строительстве малоэтажных домов, все чаще отдают предпочтение обустройству фундамента на винтовых сваях. Зная о его преимуществах – это логически и материально обоснованный выбор:

• расходы по возведению фундамента на сваях сокращаются в 2 раза;
  
• несложные грунты на участке позволяют проводить работы по ввинчиванию свай своими руками без применения механизированных приспособлений;
• при заводненности и зыбучести грунта других альтернатив свайно-винтовому фундаменту попросту нет;
• время выполнения работ занимает несколько дней, а продолжение дальнейшего строительства не ограничивается сроками на устойку;
• идеальное решение при размещении дома на холме или склоне.

После того как вы определились с выбором фундамента, встают вопросы о том, нужно ли его утеплять, стоит ли возводить цоколь, нужна ли отмостка для дома на винтовых сваях?

Винтовой фундамент: теплоизоляция, декоративная отделка, отмостка

Утеплять основание дома однозначно нужно для защиты свай и ростверки от коррозии, дома от распространения сырости. Для этого можно использовать различные материалы от пенопласта и полистирола до эковаты. Каждый из них обладает своими преимущественными характеристиками и отличается ценой. Главное, выбирая материал, нужно помнить:

• он не должен поглощать влагу;
• должен обладать низкими теплопроводными свойствами;
• в нем не должны заводиться грызуны.

Чтобы придать дому завершенность и не испортить декор экстерьера пространство под домом зашивают. Для этого возводят декоративный цоколь, который также будет препятствовать скапливанию дождевых вод под домом, наметанию снега, защитит выступы столбов фундамента от неблагоприятного воздействия влаги и коррозии. Дополнительно его можно утеплить – это еще больше будет способствовать сохранению тепла и сухости в доме. При большой высоте от поверхности земли до основания дома пространство можно полезно использовать, обустроив хозяйственное помещение или подвал.

Каждое жилое строение обустроено отмосткой, которая служит в качестве:

• защиты фундамента от разрушения дождевыми водами и растениями;
• теплоизоляции фундамента и всего дома при использовании теплоизоляционного слоя;
• декоративной отделки, которая придает эстетичный вид всему дому;
• тротуара вокруг дома.

Учитывая эти характеристики и конструктивные особенности постройки, каждый решает самостоятельно есть ли необходимость в обустройстве отмостки вокруг дома на свайно-винтовом фундаменте. Если вы сомневаетесь, надо ли делать отмостку при свайном фундаменте, почитайте дополнительную информацию на форумах, как сделать отмостку дома на винтовых сваях.

Как сделать правильно отмостку дома на сваях своими руками?

Отмостка считается одной из простейших строительных задач, поэтому несложно сделать отмостку своими руками для свайного фундамента. Основной ее задачей является защита фундамента, ростверки от разрушительного воздействия влаги.

Поверхностный слой должен иметь минимальную толщину 10см и уклон от 1,5 до 10º, подстилающие слои – не менее 30 см толщины с насыпом под углом от 10 до 30º. Минимальная ширина отмостки 60см в зависимости от почвы, но чем она шире, тем лучше выполняет свою функцию. Также следует учитывать, что отмостка свайного фундамента должна быть шире выступа крыши на 20см.
Предварительно по всему периметру дома выполняется компенсационный шов с помощью нанесения двух слоев влагозащитной мастики на внешнюю сторону фундамента/цоколя или покрытием рубероида.
Траншею под отмостку следует рыть до твердого слоя почвы, но не менее 30см. Вдоль внешней стороны траншеи устанавливается опалубка или бордюры в зависимости от глубины. Если почва отличается неустойчивостью, в качестве первого слоя используется глина, которая равномерно засыпается на дно траншеи, выравнивается и утрамбовывается. Толщина слоя – 20-25см.
Следующий слой отмостки винтового фундамента в 5-10см выполняется щебнем. Его следует выровнять и утрамбовать ручной или плиточной трамбовкой. Дополнительно вы можете использовать гидроволокно, которое защитит отмостку от просачивания влаги и прорастания растений.
Третий слой – песок. Он должен быть крупнозернистый, рассыпчатый, без примесей глины. Толщина слоя зависит от особенностей грунта, глубины траншеи и используемых водоотводных коммуникаций (труб, желобов, коробов), но не менее 5см.
Песок тщательно трамбуется, поливается водой для большей усадки. Действия проводятся поочередно несколько раз до достижения максимально ровной поверхности. Затем в песке прокладываются траншеи для коммуникаций и водоотводов, которые снова покрываются песком и трамбуются ручной трамбовкой во избежание повреждений.
Следующий слой — теплоизоляционные плиты. Укладывать их следует максимально ровно, не допуская зазоров между ними.
Привязка отмостки к фундаменту выполняется с помощью арматуры. Для этого в фундаменте чуть выше уровня последнего слоя сверлятся отверстия через каждые 75см, в которые забиваются стержни. Выступающая длина арматуры должна равняться ширине отмостки.
Далее выполняется армирование и настилается последний слой, в качестве которого наиболее часто используется песчано-цементная смесь. Стяжка выполняется секциями по 2м с прокладкой компенсационных швов. В их качестве выступает простая деревянная рейка, покрытая несколькими слоями битума.
Для равномерного высыхания стяжки и предотвращения ее растрескивания отмостку покрывают мешковиной. Примерное время высыхания 7 дней, после чего можно стелить декоративное покрытие тротуарной плиткой, искусственным или натуральным камнем.

Отмостка вокруг дома своими руками: пошаговая инструкция по устройству

Для чего нужна отмостка, ее составные части

Перед тем как разбираться, как делается отмостка своими руками, нужно детально рассказать для чего она, собственно, нужна, рассмотреть ее разновидности и материалы, которые используются при ее возведении.

Главной функцией данной конструкции является защита фундамента здания от попадания влаги, которая способна со временем вызвать необратимые разрушения в виде трещин и сколов бетона. Без нее не обходится ни один дом или коттедж.

Современные строители выделяют в устройстве отмостки два слоя:

1. подстилающий, который и выполняет непосредственную функцию защиты фундамента дома от влаги и других вредных воздействий почвы;
2. декоративный, который служит для придания конструкции эстетического вида и дополнительной защиты основного (подстилающего) слоя.

В зависимости от устройства слоев отмостки фундамента, ее подразделяют на твердую и мягкую. В первом случае будут использованы традиционные материалы: бетон, армирующая сетка, гидроизоляционные и утеплительные материалы. На декоративную прослойку пойдет натуральный камень, тротуарная плитка, либо другие твердые материалы. Если же, наоборот, отмостка будет мягкой, то для ее изготовления нужна будет глина, немного щебня и песка.

Как сделать отмостку

Принципиальная схема отмостки вокруг дома.

Чтобы сделать отмостку вокруг дома, необходимо придерживаться следующей пошаговой инструкции (сначала будет рассмотрен вариант твердой отмостки, а затем мягкой).

Алгоритм возведения твердой отмостки

• Подготовительные работы:

1. вокруг дома копается траншея, глубина которой может варьироваться от 250 до 350 миллиметров, а ширина — не менее 1-1,5 метра. Края выравниваются. Траншея идет аккуратно по линии внешней поверхности фундамента.
2. после этого дно траншеи аккуратно выравнивается, чтобы в нем не осталось бугорков и ям;
3. затем нужно подготовить подушку, чтобы нивелировать сезонные колебания почвы. Сама подушка делается таким образом: берется песок, который насыпается слоем 5-10 сантиметров, и проливается водой для лучшей его утрамбовки. После этого нужна щебенка мелкой фракции, которая также насыпается слоем в 3-5 сантиметров и слегка пристукивается.

• Теперь необходимо позаботится о гидроизоляционном слое. Лучше всего в данном случае использовать листы рубероида. Ими в один слой закрывается подушка, для чего листы накладываются друг на друга внахлест. Делается небольшой запас, чтобы они на 1-2 сантиметра покрыли и стены траншеи. Рекомендуется поверх гидроизоляции уложить и теплоизоляционный слой.
• Можно переходить к созданию армирующей сетки. Двухсекционная конструкция, как для монолитного и ленточного фундамента, не нужна. Пойдет и односекционная. Арматура связывается проволокой.
• Приготовление бетонного раствора. Для этого понадобится песок, цемент, вода и щебень мелкой фракции. Пропорции будут следующие: одна часть цемента; две части песка; четыре части щебня; 0,6 частей воды.
• Перед тем как начать заливать бетон, обязательно надо подготовить компенсационный шов. Этот элемент позволяет отмостке и фундаменту, ввиду их неодинакового давления на грунт, не разрушатся и колебаться независимо друг от друга. Для чего нужно взять паклю или рубероид и поставить между наружной стенкой фундамента и будущей внутренней стенкой отмостки. Ширина его не должна превышать 2-3 сантиметров. Такой шов — обязательный элемент конструкции.

Заливка отмостки.

• После того, как бетонный раствор будет готов, можно приступать к его заливке. Тут важно соблюдать следующие особенности. Сама отмостка должна иметь некоторый уклон, минимальное значение которого составляет 1,5 градусов. Поэтому, после того, как первый слой (бетонный) дойдет до уровня выше границы фундамента на 2-4 сантиметра его заливку нужно прекращать и начинать готовить уклон. Некоторые специалисты рекомендуют делать в опалубке теплоизоляционные швы. Для этого вся будущая отмостка разбивается на равномерные прямоугольники, на границах которых ставятся деревянные доски, обработанные битумом или битумной мастикой. Впоследствии все это заливается бетоном, а потому досок не будет видно.
• После полного затвердения бетона (2-5 дней) следует приступать к устройству декоративного слоя. Тут можно использовать любые декоративные материалы, которые были указаны выше. Но укладка их должна осуществляться также под уклоном, который будет идти в противоположную сторону от дома.

Устройство мягкой отмостки вокруг дома

Как было указано выше, для этого нужна глина, щебенка и песок. Инструкция по созданию отмостки:

1. Роется траншея, устройство которой аналогично варианту с твердой конструкцией.
2. Создание песчано-щебневой подушки. Она также не отличается от той, что готовится для твердого основания.
3. компенсационный шов вокруг всего дома. О том, как его сделать, рассказано выше.
4. Подушка гидроизолируется и утепляется, а затем берется глина, щебень, песок и все это перемешивается с добавлением небольшого количества воды. Армирующая сетка не нужна.
5. Когда смесь притрамбовывается и застывает, можно приступать к декоративному слою (верхнему).
6. Поверх застывшего первого слоя насыпается смесь из перемешанной глины и песка, в которую добавлено небольшое количество цемента. После этого кладется камень, декоративная плитка или другой материал. Далее все промежутки присыпаются цементом и проливаются водой.

Важно не забыть, что устройство мягкой отмостки также предусматривает минимальный уклон в 1,5 градуса и не предусматривает наличия теплоизоляционных швов.

Перед тем как приступить к работе, нужно внимательно ознакомиться со всеми тонкостями, в чем может помочь следующее видео:

Отмостка дома своими руками: 71 фото основных разновидностей

Отмостка – это наиболее надёжный метод защитить фундамент дома. Соорудить ее самостоятельно по силам каждому, хоть немного сведающему в строительстве. В этой статье мы расскажем о том, как сделать отмостку вокруг дома своими руками.

Предварительные работы перед созданием отмостки

В начале нужно выбрать вид отмостки и ее параметрические характеристики. Нет ни какой гарантии, что фундамент вашего дома не будет поврежден грунтовыми водами. Поэтому он нуждается в дополнительной защите для усиления основания здания.

На основание дома оказывают влияние низкие температурные показатели, большая влажность и механические повреждения, вызванные вспучиванием грунта.

Помните, что устойчивое положение здания зависит от состояния его фундамента, поэтому его защита обязана быть надёжной. Это главная функциональная обязанность отмостки, распространяющаяся и на цоколь дома.

Функции отмостки

• Отвод дождевых и талых вод от стен дома.
• Приостановление смещения грунта.
• Поддержание постоянной температуры фундаментной части здания и предотвращение резких перепадов температуры в зимний период.
• Улучшение эстетических качеств дома.

Устройство отмостки здания

Имеется несколько СНиПов, которые регламентируют возведение отмостки. Их использование поможет сделать подобную защиту фундаментной части дома надёжной и капитальной.

Бетонная отмостка должна иметь ширину, на 0,2 м превосходящую конечную точку свеса кровли. Также, если есть водостоки, их тоже надо учесть в расчёты.

Кроме этого, нужно брать во внимание специфику и тип грунта. Обычно отмостку делают шириной 1 м – это позволит свободно перемещаться по периметру здания.

На какую глубину закладывать отмостку? Данный показатель рассчитывают исходя из уровня, на который промерзает грунт зимой.

Толщина правильной отмостки не должна превышать 7-10 см. При наличии гаража данное значение надо увеличить до 15 см.

Длина отмостки равна периметру дома.

Максимальное значение уклона составляет 1-10 см/м или 1-10 %. Обычно применяют отмостку с уклоном 2-3 см/м. Расстояние от земли до верхней границы отмостки не должно быть меньше 5 см, вследствие чего не будет происходить скапливание воды.

Говоря о бордюре, то он играет функцию декора. Поэтому делать его или нет зависит от вашего желания.

Основой отмостки является бетонный армированный пояс, формируемый вокруг стен дома. В целом конструкция отмостки довольно простая. Она состоит из подстилающего слоя и слоя декоративного покрытия.

Чтобы сделать отмостку по уму, нужно:

• Выкопать небольшую траншею по периметру здания.
• Сделать подстилающую прослойку из щебенки и речного песка.
• Установить арматуру и опалубку.
• Залить бетонную смесь.
• Провести отделочные работы. Наиболее популярна отмостка дома плиткой.

Сегодня различают несколько видов отмостки, отличающихся друг от друга периодом эксплуатации, конструкцией и используемым материалами. Это жёсткая, мягкая и полужёсткая отмостки. У каждой из них свои специфические особенности и методика возведения.

Для отмостки вам потребуются строительный миксер, лопата, мастерок, шпатель уровень, кисть, ёмкость для бетона.

На фото отмостки видно, что роль финишного покрытия может играть плитка или камень. Такая защита фундамента выглядит стильно и элегантно.

Методы защиты отмостки от разрушения

• Железнение.
• Грунтование.
• Жидкое стекло.
• Установка плитки или брусчатки.

Также желательно сделать ливневую канализацию недалеко от отмостки.

Отмостка – важная часть дома. Кроме практических функций, на нее возложены и декоративные. Грамотно возведенная, она станет украшением вашего жилища.

Фото отмостки дома своими руками

Отмостка вокруг дома: функции, размеры, как построить самому, разметка, опалубка, заливка, шпатлевка, выравнивание, компенсационный шов, отделка — Советы

Отмостка — это типовая защита фундамента любого сооружения от влаги и промерзания, поэтому ее обустройство считается обязательным.Сегодня мы изучим все, что связано с устройством отмостки: виды, монтаж, утеплитель и другие моменты.

Устройство отмостки вокруг дачного дома или хозяйственных построек — Обычный процесс для застройщика, который правильно обустраивает свой коттедж. Но для обычного дачника, постоянно занимающегося садоводством и садоводством, этот процесс может показаться сложным. Мы как-то уже коснулись отмостки, когда говорили о ремонте подвала, но тогда мы только упомянули этот процесс, практически не вдаваясь в подробности.Сегодня специалисты решили провести настоящую экскурсию по теме, а потому представляем статью, из которой вы узнаете все об установке отмостки, ее видах, устройстве и даже утеплении и отделке.

Где на даче может понадобиться отмостка

Отмостка нужна возле каждой столицы и даже небольшого здания, чтобы защитить ее фундамент и создать особый уклон для стока воды. Его назначение ничуть не преувеличено, так как этот слой, созданный из сыпучих материалов и бетона, а иногда и дополнительных составов, показывает высокую степень защиты фундамента здания.Благодаря этому грунт не промокает и не промерзает, а фундамент остается целым долгие годы. Соответственно, вы не тратите деньги на ремонт подвала и не переживаете о том, что со временем стены дома начнут лопаться из-за постоянного воздействия влаги.

Destination Blind

Функции отмостки и ее задачи очевидны, но мы решили их вспомнить:

• Декоративная задача отмостки — придать территории, а точнее узкую полосу вокруг дом, более эстетичный и законченный вид.Для отделки этого участка используется бетон, камень, галька, тротуарная плитка, другие материалы;
• Защитная функция отмостки — ограничение разрушительного воздействия поверхностных вод, талой воды и дождя, которые могут нанести значительный вред фундаменту любого здания;
• Задача теплоизоляции отмостки — не допустить промерзания грунта возле фундамента здания. За счет этого минимизируется воздействие на фундамент, а также теплопотери здания, в которое стандартно через пол проникает большое количество холода;
• Отмостка также предотвращает набухание почвы, которое возможно при взаимодействии с морозом.Таким образом не произойдет смещения слоев грунта, а значит, не будет давления на определенные участки фундамента.

Отмостку рекомендуют сразу после постройки дома, но бывает, что ее установка происходит значительно позже. Этот факт очень важен, хотя, как говорится, лучше поздно, чем никогда.

Необходимые характеристики отмостка возле дома

Часто бывает, что мастер серьезно экономит на материалах и свободном времени, за счет чего ширина отмостки составляет всего 40-50 см.Это очень неправильно, ведь минимальная рекомендуемая ширина отмостки — 60 см. Можно сделать ее намного больше, под 90-100 см, тогда защита будет действенной, а отмостку можно также использовать как пешеходную дорожку вокруг здания.

Также важно учитывать, насколько далеко от дома отходят карнизы и отливы. Часто их делают достаточно широкими, чтобы вода с крыши не проливалась на стены. Но это означает только одно — ширину отмостки нужно будет увеличить, ведь по инструкции она должна быть как минимум на 20-25 см шире карниза.

На этом этапе хотелось бы вспомнить о дренажных системах, которые защищают не только стены, но и отмостку дома. Рассмотрите вариант системы для правильного отвода воды с крыши, и таким образом вы сможете сэкономить отмостку, которую мы строим сегодня, на более длительный срок.

Обязательными требованиями считаются отделка зоны вокруг здания по всему периметру, желательно с компенсационными швами, компенсационными швами, толщиной до 20-30 см, уклоном для оттока поверхностных вод.

Помните, что помимо отмостки нужно подумать о гидроизоляции фундамента, что очень важно для его защиты !!!

Устройство жалюзи вокруг дачного дома

Каждый этап этого процесса необходимо полностью соблюдать, ведь только строгое соблюдение инструкции и технологии укладки отмостки может дать желаемый результат. Стандартная экономия на процессе, выполнение работ безответственно или неумело, может привести к снижению роли отмостки и значительной минимизации ее основных защитных функций.

Можно выполнить множество видов отмосток вокруг загородного дома, как мы уже говорили выше, но сегодня мы решили поговорить о самой простой форме — бетонной отмостке. Камень, плитку и гальку оставим для более дорогих проектов.

Разметка территории

Обязательно ее разметьте — нитками и флажками отметьте высоту над землей, ширину отмостки, ее ровное расстояние от стен дома, чтобы до конца не получить кривую заливку.Это тем более необходимо, если отмостка будет выступать в роли пешеходной дорожки.

Подготовка грунта под отмостку

Очень ответственный процесс, который можно начинать даже после завершения нулевого цикла строительства дома. Но часто бывает, что отмостка затопляется в тот момент, когда основному дачному дому уже пара десятков лет, а потому о подготовке почвы в таких условиях поговорим.

Обязательно снимать растительный слой, не менее 20-25 см, чтобы отмостка была действительно качественной.Итак, глубина 25 см, а ширина 90 см, максимальная вырубка корней и качественная очистка почвы равномерно на этом участке.

Очень желательно хорошо утрамбовать почву и дать отстояться хотя бы день-два, чтобы до отмостки было минимум рыхлости.

Слой песка для отмостки

В углубление необходимо засыпать слой песка толщиной 10 см и тщательно утрамбовать его специальной машинкой. Если такового нет, можно организовать несколько человек и устроить длительный перекур, например, за 30-40 минут, пока люди просто монотонно бродят по периметру и топчут песок.Это очень важно для качества процесса.

Для более быстрого и точного уплотнения песчаный слой можно немного увлажнить, но постарайтесь сделать это так, чтобы в углублении под образованием отмостки не образовывалась грязевая каша.

Опалубка отмостки дачного дома

Опалубка должна быть сделана из досок и правильно, строго по размеру, закреплена по периметру. Можно сделать акцент прямо на фундаменте здания и стене по периметру ниши.Главное, чтобы опалубка выдерживала давление материалов и не осыпалась.

Для его изготовления можно взять даже строительный мусор (старые доски и балки), но желательно использовать качественную опалубку, что повысит надежность.

Опалубка также поможет создать температурные швы вдоль покрытия, если после его возведения перпендикулярные части останутся внутри. Это даст возможность предотвратить растрескивание покрытия в будущем.К тому же такие швы через каждые 3-6 метров снимут нагрузку с бетонных плит, которые мы решили залить, и они не потрескаются из-за движения слоев грунта или дренажа.

Щебеночная засыпка

Мы хорошо знакомы с этим материалом, так как часто используем его на даче для отделки, ремонта путей, строительства различных построек, отсыпки. Поэтому не будем говорить о его положительных качествах и использовании на даче, а просто скажем, что это лучший материал для создания дренажного слоя.

Слой щебня будет около 10 см, здесь мы будем использовать материал разной фракции. Забить один и тот же щебень практически невозможно, поэтому мы будем смешивать щебень разной фракции, чтобы сделать этот процесс более простым и успешным. Также именно щебнем мы установим желаемый уклон отмостки, до 2-3%, чтобы вода стекала по поверхности отделки или только по основному материалу. Можно установить угол с самим бетоном, причем угол немного больше, но намного лучше, когда уклон отмостки готов изначально!

Укладка арматурной сетки

Надеемся, что нам не придется говорить о назначении арматурной сетки.Поэтому просто устанавливаем его по периметру перед заливкой бетонной смеси. Это даст нам возможность снять лишнее давление, компенсировать нагрузку и даже создать жесткость единого полотна, а значит про сетку нельзя забывать!

Устройство деформационного шва

Мы решили посвятить деформационному шву целый раздел статьи, так как многие о нем просто забывают. Этого делать не следует, потому что при свете различных факторов можно повлиять на фундамент и готовящееся покрытие.Если контакт основания и отмостки сделать жестким, в какой-то момент под воздействием внешних факторов возможно давление на фундамент и его разрушение. Возможен и обратный эффект, когда из-за такого контакта по поверхности пойдут трещины.

Поэтому необходимо устроить шов для свободного хода, что обязательно со временем произойдет. Его ширина должна быть 1-1,5 см, и этого будет достаточно. Перед тем, как заливать бетон на дренажный слой и сетку, необходимо определить этот шов и уложить пенополистиролом.Его можно оставить или залить сверху битумом, также такой шов можно вынуть после высыхания бетона, и присыпать полость песком с последующей заливкой битумом или шпаклевкой мастикой. Способов много, и подойдет даже несколько слоев обычного рубероида.

Заполнить и выровнять отмостку

Хотим напомнить вам о температурных швах или просто частях опалубки, которые могут служить своеобразными маяками уровня и уклона поверхности.Обратите на них особое внимание. Если дерево осталось на отмостке, предварительно обработайте его антисептическими средствами!

Нам нужен качественный бетон, поэтому мы работаем с цементом, песком и, возможно, даже со специальными добавками, в зависимости от требований и погодных условий. Для перемешивания можно использовать самодельную бетономешалку или корыто, если количество бетона небольшое, а под рукой нет специальной техники. На поверхность из щебня и сетки заливаем бетон, уплотняем и создаем уклон, слой бетона до 10 см.Если на щебне не создается уклон отмостки, можно действовать по-другому — лопатой, а затем шпателем, укладывать слои неравномерно, у стены слой толще, а у стены — тоньше. противоположный край.

Полное высыхание бетона длится более 20 дней, поэтому не ходите преждевременно по отмостке. Но защитить бетон от растрескивания в жару можно, а то и нужно. Для этого его поверхность периодически смачивают и покрывают плотной полиэтиленовой пленкой!

Если делать отмостку с утеплителем

Отмостку с утеплителем — вопрос спорный, так как нарушение технологии не даст результата, а только приведет к удорожанию процесса.

Утеплить отмостку можно высокопрочным пенополистиролом, уложив под стяжку, либо напылив пенополиуретан. Отмостка, покрытая этим материалом, способна предотвратить промерзание почвы и попадание холода в фундамент, а соответственно и внутрь помещения.

Утепление отмостки — вопрос достаточно тонкий, поэтому, если вам необходимо узнать подробности этого процесса, задавайте свои вопросы в специальном разделе сайта — Ответы на вопросы.

Если отмостка закончена

Существует множество видов отделочных покрытий возле дома или других дач, а в качестве декоративного материала может выступать гранит, природный камень, галька, брусчатка, специальный декоративный бетон или тротуарная плитка. Поверх бетонной стяжки любой из этих материалов укладывается по собственной технологии укладки, а потому о каждом из этих процессов тоже стоит говорить строго индивидуально.

Правильное устройство отмостки в доме (видео)

Установка отмостки, ее виды, устройство и назначение — Интересная тема, которой мы сегодня выделили достаточно времени.Остается только надеяться, что вам удастся сделать отмостку загородного дома своими руками, чтобы максимально качественно защитить фундамент и цоколь. Рекомендуем прочитать статью — блок-хаус (имитация бревен).

О нас | Американский фонд помощи слепым

«Есть возможность, если мы готовы воспользоваться ею вместе, создать мир без границ, в котором слепые или слабовидящие люди работают, ходят в школу и участвуют в общественной жизни, не сталкиваясь с препятствиями.»- Кирк Адамс, президент и генеральный директор AFB

.

Наша миссия

Миссия Американского фонда для слепых — создать мир без границ для слепых и слабовидящих. Мы мобилизуем лидеров, углубляем понимание и отстаиваем эффективные политики и практики, используя исследования и данные.

Кто мы

С 1921 года AFB является лидером в расширении возможностей для почти 25 миллионов американцев, живущих с потерей зрения. Являясь национальной некоммерческой организацией, мы выступаем за доступ и равенство и стоим в авангарде новых технологий и информационно-пропагандистской деятельности, основанной на фактах.Мы обращаемся к самым насущным потребностям людей с потерей зрения и их семей, разрушая социальные барьеры и способствуя широким системным изменениям. Как и Хелен Келлер, самый известный посол AFB, мы стремимся создать более справедливый мир для людей с ограниченными возможностями.

Наш план действий

AFB культивирует глубокие знания, которые улучшают понимание проблем, затрагивающих детей и взрослых, слепых или слабовидящих, для содействия значимым изменениям, которые способствуют равенству и вовлечению.Для этого мы:

Наши цели

Наша миссия и видение говорят нам, что мы должны делать, чтобы создать мир без границ. Наши цели говорят нам, как этого добиться.

Проведение исследований для ускорения изменений

AFB сотрудничает с исследователями и преподавателями, чтобы лучше понять проблемы, с которыми сталкиваются слепые или слабовидящие люди. Мы используем эти знания для разработки научно обоснованных решений в таких областях, как образование, занятость, социально-экономическая мобильность, услуги по реабилитации, старение и потеря зрения, здравоохранение и технологии.

Продвигайте знания и понимание

Мы информируем политиков, лидеров бизнеса, адвокатов и общественность о проблемах и возможностях, которые существуют для слепых или слабовидящих людей. Эти знания влияют на отношение, улучшая принятие, доступность и включение.

Политика и практика формы

AFB строит и поддерживает стратегические отношения и сети с государственным и частным секторами. Благодаря этим партнерским отношениям мы способствуем принятию политик и передовых методов, направленных на то, чтобы сделать рабочие места, школы и сообщества более гостеприимными для слепых или слабовидящих людей.

Мы возглавляем сообщество слепых почти столетие, прокладывая путь к миру без границ. У нас впереди самая важная работа, но мы не можем справиться с ней в одиночку. Узнайте, как стать участником AFB.

Присоединяйтесь к AFB в создании мира без ограничений для миллионов американцев с потерей зрения. Пожертвуйте сегодня!

Глоссарий по глазным заболеваниям | Американский фонд помощи слепым

A — B — C — D — E — F — G — H — I — J — K — L — M — N
O — P — Q — R — S — T — U — V — W — X — Y — Z

Заболевание щитовидной железы глаз (TED) — воспалительное заболевание, тесно связанное с болезнью Грейвса. При заболевании щитовидной железы глаз (также называемом орбитопатией Грейвса, глазной болезнью Грейвса или офтальмопатией Грейвса) иммунная система вызывает ненормальную реакцию на мышцы и жировую ткань вокруг глаз.Симптомы, которые возникают при заболевании щитовидной железы, включают выпученные глаза, опухшие глаза, покраснение, смещение глаз, болезненность или боль в глазах, а также проблемы со зрением, такие как светочувствительность, нечеткость или двоение в глазах. Хотя у многих пациентов с заболеванием щитовидной железы будут отклоняться анализы крови на уровни гормонов щитовидной железы, некоторые люди испытывают глазные симптомы, даже если их уровень гормонов в норме.

Сделай сам заземляющая штора | Mossy Oak

С брезентом можно многое сделать.Теперь брезент CAMO вдохновляет охотника по-разному. Одним из таких вдохновителей стало создание полупостоянных, но переносных заземляющих штор.

Нет сомнений в том, что охота с приземления вслепую — эффективный, удобный и универсальный вариант для охотников любого возраста и уровня подготовки. На рынке есть несколько действительно инновационных и удобных вариантов, но они могут сильно сказаться на кошельке. Хотя заземляющие жалюзи своими руками могут быть не такими обтекаемыми, как промышленные жалюзи, это доступный вариант, который также растягивает эти творческие мускулы.

Вот план слепого заземления, который будет служить своей цели в полевых условиях и предоставит возможность перемещаться в другие места охоты, такие как портативные наземные жалюзи на рынке.

Cuz Strickland из Mossy Oak показывает нам, как построить его примерно за 60 минут по низкой цене около 120 долларов в ближайшем к вам Home Depot. Этот проект для слепых, сделанный своими руками, доступен по цене, прост, прочен и станет веселым занятием для всей семьи.

Вот что вам понадобится:

Материалы

• 4-2x6x8 ‘брус прессованный
• 5 — пиломатериал 2х4х8 ‘пропитанный под давлением
• 2 — панно для крупного рогатого скота 4×16 ‘
• 1 — коробка 3-дюймовые шурупы для деки
• 1 коробка, скоба для ограждения 1 дюйм
• 1 — коробка скоб для скобозабивного пистолета
• 1 — сумка с большой черной застежкой-молнией
• 1 — большой рулон полиэтиленовой пленки чёрный
• 2 — Камуфляжный брезент Mossy Oak

Инструменты

• Циркулярная пила
• Аккумуляторная дрель
• Пистолет для степлера
• Болторез или усиленные кусачки
• Карпентер квадрат
• Молот
• Рулетка
• Острый нож

Шаг 1. Постройте фундамент каркаса

Из пиломатериалов, подвергнутых обработке давлением, постройте каркас жалюзи.Размер этой жалюзи — 6×8 футов. Вам понадобится аккумуляторная дрель, рулетка, столярный угольник и циркулярная пила. Из 4 кусков предварительно обработанной древесины 2x4x8 отмерьте дважды и один раз отрежьте, чтобы сформировать основание отшлифованной шторы. Затем скрутите 3-дюймовыми винтами.

Шаг 2: Постройте крышу / купол

Панели

для крупного рогатого скота являются отличным вариантом для боковых сторон и крыши жалюзи, поскольку их можно согнуть, чтобы создать купол или форму тюка сена. Панели также достаточно прочные, чтобы полностью выдержать вес камуфляжного брезента и черной подкладки.Используйте болторез, чтобы отрезать панели по размеру, а затем забейте панели в деревянное основание.

Шаг 3: Внешняя рама стены / окно

Чтобы сохранить форму жалюзи и усилить каркас для повышения прочности, вам необходимо построить стену или каркас спереди и сзади жалюзи. Одна стена будет местом расположения двери. Другая стена будет местом расположения окон. Этот конкретный чертеж включает в себя два окна: одно для охотника и одно для гида или оператора.

Шаг 4: Заверните слепых

Когда ваша конструкция будет завершена, вам нужно будет закрыть шторы для маскировки и укрытия. Сначала выровняйте жалюзи черной пластиковой пленкой, прикрепите ее скобами к основанию и раме и закрепите там, где это необходимо, с помощью черных стяжек. Жалюзи должны быть темными изнутри, чтобы лучше скрывать охотника. Затем заверните шторы камуфляжным брезентом. После того, как вы полностью завернули, вам нужно вырезать створку сзади для двери и вырезать створку для окон.Не снимайте заслонку полностью. Вам нужно будет уметь катить их вверх и вниз, чтобы вас прикрыли. Обязательно добавьте возможность завязать откидные створки.

Проектирование и навигация пространств для людей с нарушением зрения

Слепота , слабое зрение , потеря зрения и слабое зрение — все термины, обычно используемые по отношению к людям, которые плохо видят. По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно 1.3 миллиарда человек во всем мире живут с каким-либо нарушением зрения. Чтобы считаться юридически слепым, человек должен иметь остроту центрального зрения менее 20/200 в лучшем глазу. В Соединенных Штатах примерно 7,6 миллиона человек живут с нарушениями зрения. Это большое количество людей с нарушением зрения, которые пытаются ориентироваться в окружающем мире.

Сегодня люди, страдающие потерей зрения, ведут все более независимый образ жизни. Они находятся в сообществе, используя свое существующее видение вместе с технологиями и вспомогательными устройствами, чтобы маневрировать вместе с людьми с нормальным зрением.Для тех, кто занимается проектированием и строительством общественных пространств, важно облегчить доступ к этим пространствам и договориться о них для людей с проблемами зрения.

Люди с потерей зрения учатся ориентироваться в мире, созданном для того, чтобы видеть людей, и в помощь им используют определенные элементы дизайна, такие как покрытые пузырями брусчатку перед пешеходными переходами. Существуют установленные международные стандарты, которые помогают поддерживать единообразие этих сигналов и подсказок во всем мире, и дизайнеры должны их придерживаться при создании пространств, подходящих для людей с потерей зрения.Кроме того, многие муниципалитеты теперь требуют этих стандартизированных функций, а в некоторых случаях они являются национальным требованием в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями. Изучение того, что следует учитывать и учитывать при проектировании пространства, может не только помочь вам создать пространства, которые могут использовать все, но также поможет вам придерживаться этих важных юридических правил.

Чтобы спроектировать пространства, в которых могут перемещаться люди с потерей зрения, вы должны понимать, как они перемещаются по миру с ограниченным зрением.Во-первых, знайте, что большинство людей, которые по закону слепы или страдают другими нарушениями зрения, в той или иной степени обладают зрением. Они частично полагаются на свое зрение, поэтому можно использовать некоторые визуальные подсказки. Во-вторых, люди с потерей зрения используют текстуры и звуковые сигналы для навигации по миру, поэтому более широкое использование этих элементов может помочь облегчить навигацию по пространству.

Помните, потеря зрения не всегда очевидна. В вашем пространстве будут люди с потерей зрения, которые будут выглядеть и двигаться так же, как люди с нормальным зрением.Учет их потребностей может сделать ваше пространство более привлекательным для всех потенциальных посетителей, независимо от их способности хорошо видеть. Планируя дизайн своего пространства, не забывайте учитывать потребности тех, кто страдает потерей зрения.

В этом руководстве представлены рекомендации по конструктивным особенностям для наружных и внутренних пространств и длинных проходов, а также особые рекомендации для тех, кто ходит с тростью или собак-поводырей, а также тех, у кого есть проблемы с дальтонизмом, восприятием глубины или полем зрения. .Эти рекомендации помогут вам помнить о многих способах оказания помощи людям с потерей зрения, когда они перемещаются по вашему недавно освоенному пространству.

Наружные территории — Рекомендации по проектированию

Передвижение на открытом воздухе — непростая задача для людей с ослабленным зрением. В отличие от их собственных домов, где они могут контролировать окружающую среду, на открытом воздухе полно проблем и постоянно меняющихся опасностей. Чрезмерный упор на общие пространства, дороги без четких барьеров, которые разделяют автомобилисты, пешеходы и велосипедисты в городских районах по всему миру, усугубил эту проблему и риск для людей с проблемами зрения.К счастью, современные технологии и использование тростей или собак-поводырей позволяют людям с ограниченным зрением сохранять активную роль в сообществе и выходить на улицу, чтобы наслаждаться природой, но тем, кто проектирует открытые пространства, необходимо стремиться к тому, чтобы облегчить жизнь людям. им тоже нужно ориентироваться в мире.

Увеличить контраст

Люди с ослабленным зрением часто могут полагаться на увеличенный контраст, чтобы видеть дороги и опасности. Вот несколько областей, в которых вы можете добавить контраст, чтобы улучшить навигацию на открытом воздухе.

Используйте цветовые контрасты, чтобы обозначить разницу в функциях. Например, если вы хотите различать тротуар и бордюр, добавьте яркую белую или желтую линию к краю бордюра, которая будет отличать его от темного тротуара.

Добавьте цветного контраста к краю ступенек. Человек с нарушением зрения может с трудом различить разницу в глубине лестницы или ступеньки. Добавьте визуальную высококонтрастную подсказку к краю ступеньки, чтобы помочь.

Используйте освещение или контрасты освещения, чтобы помочь людям увидеть места, где их безопасность может быть подвергнута опасности. Увеличивает освещение пешеходных переходов и других подобных участков для людей, которые плохо видят. Следует позаботиться о том, чтобы свести к минимуму блики при максимальном контрасте.

Добавляет освещение на землю для контраста после наступления темноты . светодиодных фонарей, добавленных в области, где расположены контрастные цвета, помогут людям с ослабленным зрением увидеть контраст, даже когда солнце садится и краска больше не видна четко.

Используйте контрастные текстуры, такие как пузырьковая дорожка, чтобы обозначить изменения. В некоторых местах, например на пешеходных переходах, требуется изменение текстуры в соответствии с требованиями ADA. В других областях изменения текстуры — просто полезный индикатор изменений ландшафта или дорожного движения.

Используйте тактильное покрытие для обозначения перехода между зонами, предназначенными для пешеходов, велосипедистов и других объектов . Использование тактильного покрытия не должно ограничиваться пешеходными переходами или дорожным покрытием из пузырей.Вы также можете добавить удлиненные гребни вдоль пешеходных дорожек, чтобы помочь людям с ослабленным зрением определить, где они могут безопасно ходить. Это может помочь пользователям с нарушениями зрения оставаться в безопасности и не создавать опасности для велосипедистов или мотоциклистов.

Использовать звуки

Люди с проблемами зрения учатся полагаться на свои другие чувства, чтобы ориентироваться в мире. Например, они могут воспринимать приближение к перекрестку, прислушиваясь к звукам встречного транспорта или чувствуя изменение направления ветра из-за отсутствия зданий, блокирующих ветер.Существует множество методов построения, которые используют звуки, чтобы извлечь выгоду из этой техники и помочь людям ориентироваться в своем мире.

Создайте пробелы, минимизирующие эхо . Людям с проблемами зрения может быть трудно справиться с искажением звука, создаваемым эхом. В некоторых конфигурациях это сбивает с толку ввод, на который они могли бы полагаться для получения дополнительной информации о своем окружении.

Используйте слуховые (звуковые) сигналы в важных областях. Добавление сигнала тревоги или обратного отсчета к перекрестку, который предупреждает слепого пользователя, например, когда переход безопасен, может сделать переход более безопасным.

При создании текстурированных поверхностей учитывайте разные звуки, издаваемые разными текстурами. Например, когда кто-то идет с длинной тростью, резиновые плитки возле перекрестков издают другой звук, чем тротуар, сигнализируя об изменении местности.

Создание барьеров

На открытом воздухе барьеры важны, чтобы помочь людям с нарушением зрения различать, где они находятся, а где должны или не должны быть.Используйте эти советы, чтобы сделать их более заметными и полезными.

Используйте ограждение для обозначения границы общих пространств . От детских площадок до садовых пространств — добавление забора поможет человеку с проблемами зрения чувствовать и различать границы пространства.

Добавьте контрастные цвета к границам, чтобы сделать их более заметными . Границы полезны, но не в том случае, если за них спотыкается человек с ослабленным зрением. Используйте цвета на маркерах границ, которые контрастируют с окружающими областями, чтобы сделать их более заметными.

Используйте нетвердые границы там, где ограждение не подходит . Короткие столбы или столбы, например, могут создавать визуальный барьер для пространства, где забор может не подходить или не нужен. Они должны быть отмечены особенно контрастными цветами или маркерами, чтобы люди с ослабленным зрением могли видеть или дотянуться до них, чтобы различить края пространства.

Держите границы достаточно низкими, чтобы пользователь мог проследить границу вручную . Это означает, что границы должны быть примерно на уровне талии для среднего взрослого. Слишком низкая граница создает опасность споткнуться, а слишком высокая создает препятствие.

Дизайн «Нельзя» для общих пространств

При проектировании открытых пространств с учетом потребностей слепых помните следующее:

Не используйте текстуры там, где они не имеют смысла. Слепые люди ожидают определенных текстур, например, покрытых пузырями тротуаров на пешеходных переходах. Если они чувствуют волдыри, но не находят пешеходного перехода, фактурное покрытие бесполезно.Не создавайте путаницы, вставляя текстуры для обозначения функций, которых нет.

Не делайте проходы слишком извилистыми . Кривые просто ради эстетики могут сбивать с толку или расстраивать людей с нарушением зрения. Старайтесь, чтобы проходы оставались как можно более прямыми.

Не добавляйте границы, которые могут быть скорее опасными, чем полезными. Столбы, перила и заборы могут помочь слепым или слабовидящим людям ориентироваться в вашем пространстве, но не в том случае, если их трудно увидеть или почувствовать, или если они находятся в неожиданном месте, которое делает их опасными.Убедитесь, что они четко обозначены контрастными цветами и размещены в логических местах, где слепой, естественно, ожидает найти препятствие, например, край проезжей части или граница общественного пространства.

Для получения дополнительной информации о проектировании открытых пространств для облегчения навигации людей с нарушениями зрения посетите:

Внутренние помещения — Рекомендации по проектированию

Контраст, текстуры, звуки и освещение одинаково важны как в помещении, так и на улице.Людям с нарушениями зрения могут быть полезны дополнительные конструктивные особенности, которые помогут им легко ориентироваться в помещениях. Как дизайнер, вы можете реализовать их, включая как необходимые стратегии, так и дополнительные, чтобы сделать ваше пространство более безопасным и дружелюбным для людей с нарушениями зрения.

Лестницы

Отображение тактильных и визуальных сигналов вокруг лестниц . Используйте контрастные цвета или текстуры, а также выступающие границы и указатели, чтобы сделать лестницу более заметной для людей с нарушением зрения.

Используйте текстуру полос вверху и внизу лестницы . Выпуклые полосы указывают на опасность споткнуться, и слепые люди знают, что нужно следить за этой текстурой при навигации в пространстве. Полосы должны проходить параллельно ступеньке, чтобы помочь сориентировать человека, приближающегося или идущего в пространстве.

Добавьте текстурированную ленту или другой текстурированный предупреждающий сигнал по краю каждой ступеньки . Это может помочь тем, кто поднимается или спускается по лестнице, узнает, когда они достигли края каждой ступеньки.

Используйте контраст, чтобы отметить край ступенек . Помимо ленты, используйте контрастные цвета, чтобы обозначить край ступеньки. Этого можно добиться, выбрав текстурированную ленту, контрастирующую с цветом ступеней.

Добавить перила на все лестницы . Перила требуются на большинстве лестниц для соблюдения строительных норм и правил ADA, но особенно убедитесь, что они легко доступны для людей с проблемами зрения. Разместите их на естественном уровне по обеим сторонам лестницы, даже если местные строительные нормы и правила требуют, чтобы они располагались только с одной стороны.

Лифты

Установите сигнализацию или звуковой сигнал в лифтах, чтобы сигнализировать людям с проблемами зрения, через какой этаж они проходят и когда прибывают. . Подумайте о том, чтобы построить лифты, которые сообщают каждый этаж по мере прохождения, чтобы помочь людям с нарушением зрения подняться на выбранный этаж. Колокольчики, голоса и другие сигналы считаются частью современного соответствия ADA.

Используйте контрастные текстуры и цвета у входа в лифт . Это позволит слепым людям, использующим ваш лифт, узнать, когда они полностью поднялись в лифт.

Включите текстурированную маркировку или маркировку Брайля на кнопки лифта . Люди с проблемами зрения могут выбрать нужный этаж, прочитав маркировку на кнопках.

Или замените ввод с клавиатуры на шрифт Брайля. Хотя шрифт Брайля эффективен, это может занять много времени. Большинство слепых людей научились пользоваться традиционными клавиатурами, которые могут быть более эффективным способом выбора этажа.

Дверные проемы и окна

Добавьте наклейки или остекление на окна и двери для улучшения видимости . Прозрачное стекло может быть особенно трудным для людей с плохим зрением, которые могут не осознавать, что на пути есть преграда. Может помочь использование надписей с точками или полосами для создания визуального знака.

Создание значительного цветового контраста на полу возле дверных проемов . Это может помочь людям с проблемами зрения определять, когда они приближаются к дверному проему.

Добавьте цветового контраста вокруг дверной коробки. Это позволит людям со слабым зрением обнаруживать дверной проем и входить в него, не повредив себя, натыкаясь на невидимый край.

Рассмотреть возможность установки автоматических дверных проемов . Двери, которые открываются автоматически, легче использовать тем, у кого проблемы со зрением. Убедитесь, что двери открываются в поток транспорта, а не в сторону людей, подходящих к двери. Если возможно, выберите раздвижные двери, которые полностью отодвигаются.

Освещение

Держите пространство хорошо освещенным . Хотя тусклый свет может создать желаемую атмосферу, он также делает практически невозможным ориентироваться в пространстве, когда у вас проблемы со зрением. Яркий свет, который сводит к минимуму блики и обеспечивает достаточный контраст, — идеальный вариант. Выбирайте освещение как можно ближе к естественному солнечному свету.

Освещение пола или других помещений . Освещение, направленное на традиционно затемненные участки — для освещения барьеров в проходах или под лестницей, или для освещения рабочих пространств под шкафами — может быть полезно для людей с ослабленным зрением.

Рассмотрим проблему бликов. Яркий свет мешает людям с плохим зрением хорошо видеть. Выберите варианты безбликового освещения, чтобы устранить эту проблему. Следите за местами, где ваше освещение будет отражаться от отражающих поверхностей, и отрегулируйте материалы или их ориентацию в этих областях.

Вывески

Держите вывески большими и контрастными . Люди с плохим зрением полагаются на контрастные цвета. Большие вывески с четко контрастирующими символами и изображениями легче читать, чем маленькие вывески с низким контрастом.

Используйте высококонтрастное освещение для освещения вывесок . Более яркое освещение вывесок может улучшить способность видеть контрасты и еще больше различать персонажей для людей с ослабленным зрением.

Знайте, где вы должны разместить указатели на вашем предприятии . ADA указывает конкретные места, где вы должны разместить специальные указатели, включая те, которые обозначают туалеты, парковочные места, выходы и постоянные комнаты или места.

Добавление тактильных указателей и тактильных карт . Размещение знаков Брайля и выпуклых или выпуклых знаков на естественном уровне, чтобы люди могли их коснуться, может помочь людям с крайне ограниченным зрением или вообще без него понять, где они находятся в пространстве.

Туалеты

Сделайте вывески туалета тактильными, чтобы люди знали, какой туалет использовать . Люди с плохим зрением не хотят, чтобы их смущало то, что они зашли не в ту уборную — и не каждый хочет спрашивать прохожего, в какую из них им следует войти.

Используйте контрастные цвета, чтобы очистить места унитаза, раковины и бумажных полотенец . Белые туалеты со светлыми стенами практически незаметны. Для удобства сравните белый цвет с более темным цветом стен. Рассмотрите сиденья унитаза темного цвета как дополнительную возможность добавить контраста.

Дизайн, который нельзя запрещать внутренним помещениям

Не делайте все одинакового оттенка . Цветовые контрасты имеют решающее значение для того, чтобы помочь людям с ослабленным зрением различать поверхности, уровни и особенности.

Не используйте текстуры пола, которые можно принять за ориентиры . Изучите стандартные ориентиры, которые будут искать люди с ослабленным зрением, а затем не используйте их на полу вокруг вашего помещения, если вы не используете их правильно.

Не оставляйте пространство слишком «открытым» с помощью множества стеклянных перегородок. Стеклянные перегородки трудно преодолеть из-за проблем со зрением и могут привести к травмам. Используйте их только в том случае, если вы добавляете наклейки, остекление, травление или другие визуальные индикаторы барьера.

Для получения дополнительной информации о проектировании внутренних пространств, учитывающих потребности слепых или людей с ослабленным зрением, посетите:

Проходы — Рекомендации по проектированию

Навигация по пешеходным дорожкам — первоочередная задача для людей с нарушениями зрения, которые хотят оставаться независимыми. Люди с нарушениями зрения полагаются на свои чувства при навигации по пешеходным дорожкам, но дизайнеры могут упростить это с помощью нескольких дизайнерских настроек. Как в помещении, так и на улице, эти изменения могут упростить передвижение слепых или людей с нарушениями зрения, а также улучшить соблюдение рекомендаций ADA для вашего пространства.

Советы для уличных дорожек

Наружные пешеходные дорожки могут быть одними из самых опасных зон для людей с проблемами зрения, поскольку они часто расположены вблизи движения транспорта, что может представлять серьезную опасность. Вот несколько советов, которые помогут упростить навигацию по пешеходным дорожкам.

Используйте текстуры в качестве ориентиров на пешеходных переходах, перекрестках и переходных пространствах. Универсальный дизайн дорожного покрытия пешеходного перехода представляет собой «пузырчатую» текстуру, которая теперь требуется ADA, поэтому используйте ее на пешеходных переходах — но только на пешеходных переходах, а не в других местах.Знайте различные шаблоны, которые обозначают другие перекрестки или развязки (например, точки смещения, обозначающие платформу поезда или другой выступ, или полосы, которые проходят через дорогу, чтобы сигнализировать об опасности споткнуться). Это может помочь убедиться, что слепые люди знают, что грядут перемены.

Учитывать тактильные индикаторы поверхности земли . Эти желтые резиновые полоски становятся популярными во многих азиатских странах, но они могут предоставить каждому визуальный и тактильный индикатор того, где безопасно ходить.Линии указывают направление движения, а неровности указывают, когда человеку следует остановиться, например, когда дорога поворачивает в двух направлениях на перекрестках и пешеходных переходах.

Добавьте перила для обозначения пешеходных дорожек . Слепые люди могут водить руками по перилам и использовать их как ориентир, чтобы не сходить с дорожки. Это может быть особенно полезно, когда они перемещаются по пешеходным дорожкам возле оживленных улиц или велосипедных дорожек.

Избегайте функций, которые могут ввести в заблуждение людей с ослабленным зрением . Люди с ослабленным зрением ожидают, что тротуары покрыты волдырями на пешеходных переходах или переходы будут обозначаться контрастными цветами. Избегайте добавления этих функций там, где они не предназначены; это вызовет путаницу.

Избегать перекрёстных пешеходных переходов . Слепых учат выходить на пешеходный переход и идти прямо. Наклонный пешеходный переход — наклон в двух разных направлениях для ходьбы, но не направленный прямо к бордюру — может сбить с толку и потенциально навредить человеку с потерей зрения.Вместо того, чтобы идти по пешеходному переходу, человек может идти прямо по диагонали перекрестка от пешеходного перехода. ( изображение )

Не допускайте попадания деревьев и растений на пути s. Деревья, висящие над дорожкой, могут быть красивыми, но людям с проблемами зрения может быть сложно увидеть свисающие конечности или стволы деревьев. Убедитесь, что они находятся в стороне от прохода и не свисают достаточно низко, чтобы ударить кого-нибудь по голове. Если вы добавляете деревья вдоль дорожки, убедитесь, что они хорошо помечены, используя мульчу, контрастные цветные ограждения или разные текстуры, чтобы люди с проблемами зрения, идущие по дорожке, не натыкались на стволы.

Создайте четкий барьер вокруг зарослей деревьев вдоль пешеходной дорожки . Изменение текстуры тротуара и подстилки вокруг ствола дерева может быть опасным для того, кто этого не видит. Использование приподнятых бордюров и контрастных цветов может сделать это изменение более понятным для человека с нарушением зрения. ( изображение )

Использовать естественные направляющие . Дренажные каналы, контрастное покрытие, тактильные контрасты, травяная опушка и бордюры — все это может помочь людям с проблемами зрения знать, где находится край дорожки.Ключ к тому, чтобы они работали хорошо, — убедиться, что они непрерывны, четко обозначены и не имеют препятствий.

Добавить пропилы на бордюрах возле перекрестков . Вырезы на бордюрах — это выемки на тротуаре, которые устраняют выступ на бордюрах на перекрестках, что упрощает установку бордюра колесным транспортным средствам и людям с ограниченными возможностями. В сочетании с текстурированными поверхностями, указывающими на пешеходный переход, они могут значительно упростить навигацию по пешеходному переходу для людей с проблемами зрения.

Наконечники для внутренних дорожек

Потребность в помощи людям с ослабленным зрением с помощью улучшенных проходов не прекращается в закрытых помещениях. Вот несколько советов, которые помогут облегчить навигацию по внутренним проходам для людей с проблемами зрения.

Изменить текстуру пола для обозначения дверных проемов или проемов в зоне отдыха . Если дорожка сделана, например, из плитки, и у вас есть зона отдыха в стороне от прохода, подумайте о том, чтобы покрыть пол в зоне отдыха деревом или ковром.Это позволит человеку, идущему с тростью, определить, где ему присесть. Если для вашего дизайна невозможны разные типы полов, то, по крайней мере, подумайте о другом рисунке плитки в дверных проемах или других пограничных маркерах.

Добавьте коммерческий коврик на дверных проемах . Если установка другого напольного покрытия нецелесообразна, есть еще одна возможность — приобрести текстурированные коврики, которые можно разместить на дверных проемах, входах в здания и комнаты, чтобы люди с нарушением зрения знали, когда они подходят к дверному проему.Убедитесь, что ворс коврика недостаточно высок, чтобы споткнуться.

Используйте цветовой контраст на полу, чтобы помочь сориентироваться . Более темные плитки, указывающие путь по главной дорожке, особенно в сочетании с альтернативными узорами плиток, могут помочь людям с нарушением зрения сориентироваться при движении к месту назначения.

Держите ведение по маршруту как можно более прямым . Прямые пути и четкие острые углы могут помочь людям легче ориентироваться в вашем пространстве.

Избегайте контрастных рисунков темной и светлой плитки для пола . Для людей с ослабленным зрением «шахматная доска» или подобный узор может выглядеть как изменение высоты пола, в котором сложно ориентироваться. Используйте контрастные цвета только для навигации.

Для получения дополнительной информации о том, как проектировать пешеходные дорожки, которые помогут людям с проблемами зрения легче ориентироваться, посетите:

Дополнительные рекомендации для людей, использующих собак-поводырей или трости

При проектировании пространства с учетом потребностей людей с нарушениями зрения обязательно учитывайте потребности людей, которые ходят с собакой-поводырем или длинной тростью.Оба эти варианта могут быть полезными для людей с проблемами зрения, но только в том случае, если пространство, которое они используют, также подходит. Эти советы могут помочь.

Понимание проблем, с которыми сталкиваются те, кто использует трости или собак-поводырей в общих помещениях . Совместное использование пространства с пешеходами, велосипедами и автомобилями может затруднить использование средств передвижения. Например, поскольку многие пешеходы с ослабленным зрением не могут смотреть кому-либо в глаза, они могут быть не в состоянии на перекрестке прочитать тонкие подсказки о том, что велосипедист намеревается ехать первым, что может привести к аварии.

Установить специальные пешеходные переходы . Создание пространств исключительно для пешеходов и дополнительных отдельных пространств для велосипедистов может помочь избежать аварий и подобных проблем.

Убрать уличную мебель с пешеходной дорожки . Скамейка в парке посреди пешеходной дорожки может представлять опасность для человека, использующего трость для перемещения по пространству. Уберите мебель, мусорные баки и другие препятствия в сторону от тропы.

Удалите препятствия, которые могут привести к застреванию трости . Трости довольно узкие, и щели или трещины в проходе или даже в стыке между двумя панелями тротуара могут привести к их застреванию. Удалите эти опасности с общественных дорожек.

Устранение препятствий, затрудняющих работу собак-поводырей . Хотя собаки-поводыри хорошо обучены игнорировать и избегать большинства отвлекающих факторов, их работа не должна усложняться дизайном пространств, через которые они путешествуют.Сделайте рабочую среду собак минимально сложной, чтобы помочь им правильно направлять своих проводников. Например, одновременное избегание неподвижных и движущихся препятствий, которые часто встречаются в общих помещениях, может оказаться непосильной задачей для некоторых собак-поводырей. Кроме того, велосипедисты и автомобилисты, которые едут рядом с пешеходной дорожкой, могут увеличить риск напугать собаку-поводыря, представляя опасность для собаки и человека, которого она ведет.

Поймите, что собаки-поводыри не реагируют на контраст цвета или текстуры . Вместо этого собак-поводырей обучают реагировать на препятствия, такие как бордюры и барьеры. Другими словами, они действительно реагируют на физические границы, поэтому соответствующим образом корректируйте дизайн здания и открытого пространства.

Для получения дополнительной информации о проблемах, с которыми сталкиваются люди, пользующиеся тростью или работающие с собаками-поводырями, посетите:

Особые соображения: лица с дальтонизмом, пониженным восприятием глубины или ограниченным периферийным полем

Несколько категорий ухудшения зрения, которые часто упускаются из виду, — это дальтонизм, нарушение восприятия глубины или уменьшенное периферическое поле, также известное как «туннельное зрение».«Каждый тип нарушения зрения сопряжен со своими специфическими проблемами при перемещении по общественным местам, и каждый может быть компенсирован различными элементами дизайна.

Дальтонизм означает неспособность человека правильно видеть цвета или контрасты. Эта проблема затрагивает около 4,5% населения. Дальтоники могут ясно видеть, но не могут различать определенные цвета. Вот некоторые соображения, которые следует учитывать при проектировании помещений, подходящих для людей с дальтонизмом:

Понимание различных типов дальтонизма . Самый распространенный тип дальтонизма — это дальтонизм на красный / зеленый, который включает неспособность различать разные оттенки красного и зеленого. Некоторые люди страдают дальтонизмом к синему / желтому цвету, что делает синий и желтый неразличимыми, в то время как меньшинство людей с дальтонизмом вообще не может различать цвета.

Чтобы избежать путаницы, вывески должны быть универсальными по форме и ориентации. . Поскольку многие знаки используют красный и зеленый цвета для обозначения сигналов «стоп» и «вперед», люди с дальтонизмом иногда испытывают трудности.Чтобы избежать путаницы, ориентируйтесь на вывески универсально. Например, красный сигнал «стоп» всегда должен быть вверху светофора, а зеленый «идти» — внизу.

Избегайте одновременного использования красного и зеленого или синего и желтого цветов, если знак или сигнал требуют цветовой дифференциации . Вы можете использовать эти цвета по своему желанию для эстетики, но если люди на вашем предприятии или на открытом воздухе должны уметь различать цветовые различия, избегайте использования этих цветов вместе.

Используйте заметные контрасты . Контраст, опять же, важен при проектировании для людей с дальтонизмом как их форма визуального ограничения. Чем больше визуальный контраст между двумя предметами, тем лучше человек с дальтонизмом сможет их увидеть, даже если цвета кажутся похожими на человека.

Никогда не используйте только цвет для обозначения значения знака . Также используйте текст или символы, чтобы люди, страдающие дальтонизмом, могли понять значение.

Используйте узоры в дополнение к цветам для увеличения контраста . Это может помочь людям с дальтонизмом различать разные части вывески, отметки на полу и другие важные обозначения в вашем пространстве, даже если они не могут хорошо различать цвета.

Из-за того, что им трудно оценивать расстояния, люди с нарушенным восприятием глубины имеют проблемы с восприятием, где поверхности меняют уровень, будь то на полу в проходах или на уровне столешницы.Это состояние чаще всего возникает при повреждении или потере одного глаза. Мозг может адаптироваться, чтобы улучшить восприятие глубины одним глазом, но этим людям все еще может быть сложно согласовать изменения уровня.

Четко обозначьте области, где пешеходные или встречные поверхности меняют уровень. Помогите им увидеть эти пятна с помощью более яркого освещения и обозначенных отметок с резко контрастирующими цветами.

A уменьшенное поле зрения означает, что человек плохо видит периферию или внешние края своего поля зрения.Это также может означать, что два глаза человека не работают как единая команда, посылая противоречивые изображения в мозг и приводя к размытым, перекрывающимся или нечетким изображениям. Это может затруднить распознавание препятствий или движущихся опасностей для человека с ограниченным периферическим зрением.

Расширить узкие места, обозначить и осветить пути и продублировать указатели . Людям с ограниченным периферическим зрением может быть сложно передвигаться по узким дверным проемам и проходам. Расширьте любые дверные проемы, где можно облегчить транспортный поток, избегая потенциальных узких мест.Убедитесь, что дорожки и развязки достаточно освещены, блики контролируются, а вывески с крупными буквами дублируются на нескольких видных местах, чтобы удовлетворить эти потребности. Обозначенные пути навигации также помогают людям с ограниченным периферийным полем находить пункт назначения.

Для получения дополнительной информации о том, как проектировать пространства для людей с дальтонизмом, нарушением восприятия глубины или ограниченным полем зрения, обратитесь к этим ресурсам:

Заключение

При проектировании пространств вы должны учитывать потребности всех людей, которые будут ими пользоваться, в том числе тех, у кого проблемы со зрением.Не всегда легко спроектировать для слабовидящих, но это очень важно для соблюдения правил ADA и для того, чтобы все люди, посещающие ваше пространство, могли его использовать.

Понимая проблемы, с которыми сталкиваются люди с нарушением зрения, и внедряя в свои здания и открытые пространства правильный дизайн, чтобы приспособить их, вы можете создавать пространства, подходящие для всех, кто должен их использовать.

Ресурсы

Для получения дополнительной информации о проектировании открытых пространств для облегчения навигации людей с нарушениями зрения посетите:

Для получения дополнительной информации о проектировании внутренних пространств, учитывающих потребности слепых или людей с ослабленным зрением, посетите:

Для получения дополнительной информации о том, как проектировать пешеходные дорожки, которые помогут людям с проблемами зрения легче ориентироваться, посетите:

Для получения дополнительной информации о проблемах, с которыми сталкиваются люди, пользующиеся тростью или работающие с собаками-поводырями, посетите:

Для получения дополнительной информации о том, как проектировать пространства для людей с дальтонизмом, нарушением восприятия глубины или ограниченным полем зрения, обратитесь к этим ресурсам:

Похожие сообщения

Слепые пятна — Фонд менеджера

Представьте себе на мгновение, как собака гонится за собственным хвостом.Вы знаете, что это глупая трата времени, но бедная собака понятия не имеет, что происходит. Чем быстрее они идут, тем быстрее идет их хвост. Нам легко увидеть, что происходит, мы можем увидеть тщетность действий собак. Но для бедной собаки они застревают в повторяющемся круге.

Сейчас слепые пятна — похожая проблема для людей. По определению, никто не знает, какие у них слепые пятна, даже если они очевидны для других. И мы можем застрять, преследуя собственные хвосты, стараясь изо всех сил, но просто повторяя одни и те же ошибки снова и снова.Гадость в слепых пятнах заключается в том, что они — невидимая причина, по которой мы не достигаем успеха. Но самое замечательное в «слепых пятнах» заключается в том, что если вы их найдете, то можете добиться преобразующих результатов.

Поэтому говорить о том, что развивать, без упоминания слепых зон было бы неполно.

Связанное содержание:

Проблема с слепыми пятнами заключается в том, что не существует единой формулы, которая волшебным образом раскрыла бы ваши слепые пятна. Обнаружение своих слепых пятен — это часть более широкой темы самоуправления, которая заключается в познании себя.Это выходит за рамки данного модуля. Так что это не полное обсуждение самосознания, а скорее начало, которое укажет вам правильный путь

Как распознать, есть ли у вас слепое пятно?

Вот некоторые из признаков того, что вы не достигаете своих целей, потому что у вас есть слепое пятно, о котором вы не подозреваете:

• Если вы снова и снова сталкиваетесь с одними и теми же проблемами,

• Если вы пытаетесь что-то исправить, но проблема не исчезает,

• Если что-то кажется исключительно сложным (особенно когда другим кажется, что то же самое легко)

• Если вы обнаружите, что избегаете задач, потому что они неприятны

Быстрые методы обнаружения ваших слепых пятен:

Хотя слепые пятна раздражают, потому что мы не можем их видеть сами, отличная особенность слепых пятен заключается в том, что некоторые из них чрезвычайно легко заметить со стороны.Вот несколько советов, которые помогут выявить ваши собственные слепые зоны:

• Работа с личным тренером

• Спросите внешнюю обратную связь от людей, которые вас знают (ваших друзей, коллег и начальника)

• Выполните «Профиль поведения», также известный как «Тест личности» (если вы менеджер, начните с «Суперсила босса» на www.boss.camp/superpower

Полезный ресурс: узнайте, как задать вопрос своему начальнику правильные вопросы в кратком курсе Один на один с вашим боссом

Следующие шаги: Самолидерство: развитие самого себя

Обнаружение своих слепых пятен подпадает под понятие самоуправления и познания себя.Чтобы научиться лучше руководить собой, начните с совершенствования навыков самоуправления с помощью тренинга по самоуправлению. Самолидерство: развитие себя — это быстрый онлайн-курс обучения, который вы можете использовать, чтобы дать толчок своему саморазвитию.

Слепые помещения

ЖИЗНЬ С СЛЕПОЙ ИЛИ НИЗКОМ ЗРЕНИЕМ

Бриджит Тоул и Джеки Уотерс

Эта статья предназначена для того, чтобы подготовить семью к пониманию и инструментам, необходимым для адаптации к жизни с слепым или слабовидящим человеком.Он был написан слепым в сотрудничестве с человеком, живущим с членом семьи со слабым зрением.

Перспектива слепого

Я совершенно слепой. У меня нет даже световосприятия. Я потерял зрение в 30 лет. Это ставит меня в другую группу от слепых от рождения или слабовидящих. Слабовидящие не любят группироваться со слепыми, и они будут использовать последний процент зрения, если это вообще возможно, и я их не виню.Я должен подчеркнуть, что и для условий слабого зрения, и для слепоты постоянство является ключевым моментом. Не осуждайте ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), это полезно!

При обустройстве дома для слабовидящих или слепых или посещении лучше всего знать, что и куда идет. Если вы что-то поднимаете, постарайтесь вернуть это как можно ближе к тому месту, где вы это нашли. Не допускайте беспорядка, обуви и других предметов на полу, ступенях или главной дорожке дома. Если вы приносите предметы в дом, спросите, куда их складывать, или позвольте им забрать их у вас и позволить им убрать их, чтобы им было легче найти их позже.

Я считаю, что для слепого человека существуют три различных жизненных ситуации.

• Одинокие

• Жизнь со взрослым со своими привычками

• Жизнь с детьми, которые растут со слепым родителем.

Одинокая жизнь

Как уже упоминалось, взрослым я потерял зрение. Поэтому, когда я потерял зрение, я немного переоделся в дом. Я избавился от свечей.Не все слепые, но я. Я также собрал свои мелкие безделушки. Большинству из них это не нужно, но я почувствовал себя лучше, если бы рискнул сбить их со стола. Я начал хранить вещи в более точных местах и ​​уменьшать беспорядок. У меня было место падения, поэтому, если у меня не было места для чего-то, я помещал его туда, пока не нашел место. Когда ко мне приходили посетители, я просил их складывать вещи (пальто, обувь, пакеты) в одни и те же места. Просто чтобы не о чем споткнуться. Я использовал некоторые системы маркировки, но большую часть придумал сам.Резинки; английские булавки и бусины составляют хорошие системы.

Жизнь со взрослым со своими привычками

Я думаю, что переехать к другому взрослому — это самое сложное, с чем может согласиться большинство молодоженов. Вещи, которые следует учитывать, не такие уж и разные. Требуется тот же компромисс, но для слепых он включает безопасность. Для детей, пожилых людей или людей с ограниченными физическими возможностями убедитесь, что дорожки на улице свободны и чисты, основные проходы в доме не загромождены, а ступени хорошо освещены и чисты.То же верно и для слепых.

Разница в мелочах. Пульт, потерянный в подушках, с таким же успехом мог быть и на Марсе. Тот же кувшин для молока или OJ может быть плохим, когда дело касается утреннего кофе. Зубная паста и Бен Гей — это не та смесь, частью которой вы хотите быть. Есть простые решения. Постарайтесь, чтобы размещение было постоянным. Держите молоко справа от OJ. Положите зубную пасту на другую полку. Оберните резинкой кондиционер, а не шампунь.

Проживание с детьми, которые растут со слепым родителем

Я лично считаю, что проще всего жить в доме с детьми, которые растут и адаптируются к потребностям и привычкам слепого человека. Они растут, привыкая к определенным способам помощи. У них есть привычка толкать стулья; закрытие дверей; возвращать вещи на свои места… да, дети! Они используют больше прилагательных, чем «здесь, там, позади вас».

Но, как всегда с детскими напоминаниями, нужны постоянные напоминания. У моих детей есть собственное пространство, в которое я не вхожу из соображений безопасности и психического здоровья. Они убирают и организуют это самостоятельно, и я не захожу в комнату. В доме основная часть пола чистая, а если есть игрушки, то они находятся в стороне. Если что-то на шагу, значит, оно не в правильном направлении. Если что-то изменится, мне скажут.

Что делать слепому, живущему в доме с другим взрослым и моими детьми…

— Храните напитки на одном месте и на той же полке в холодильнике.

— Пометьте разные молоко / сок резиновыми лентами.

— Для галантерейных товаров используйте учетную карточку и резиновую ленту с воздушной краской для одной или двух букв для тех, кто умеет читать шрифт Брайля, или специальный стикер / ручку для слепых под названием The Pen Friend (система голосовой маркировки).

— Храните определенные шампуни и предметы для душа в одном месте и пометьте их резиновыми лентами, чтобы отличать одно от другого.

— Разделите шкаф и отметьте одежду английскими булавками; бусы; брайлевские бирки и вырезанные ярлыки (не в восторге от рубашек без бирки).

— Сложите белые носки, но скатайте черные носки.

— С двумя детьми. Первенец все идет правильно; у второго рожденного все идет влево.

— Все пульты переходят на одну сторону определенного стола.

— Закуски кладут в одно и то же место… большую часть времени.

— Для приготовления косметических файлов на компьютере; введите имя; инструкции по приготовлению пищи и другая информация. Затем просто пометьте предмет и обратитесь к компьютеру.Используйте систему голосового ответа на компьютере.

— Храните файл с лекарством на компьютере.

Существует целая линейка гаджетов, которые могут помочь в повседневной жизни.

— Смартфоны — дали людям со слабым зрением и слепым большую независимость от всех доступных приложений.

— Говорящие часы

— Идентификатор звонящего по телефону

— Домофон, внутри / снаружи

— Говорящий термостат

— Цвет, световой идентификатор

— Идентификатор денег — также доступно как приложение на смартфоне

— Говорящее кухонное оборудование (термометры, указатели уровня, предупреждение о кипении и т. Д.))

— Говорящий человеческий масштаб… не всегда любимый

— Читалка / записная книжка — доступно как приложение для смартфона

Перспектива человека, живущего с членом семьи с плохим зрением

Если вам поручено подготовить дом для человека с нарушением зрения, вы можете не знать, с чего начать. Конечно, ваша главная цель — обеспечить комфорт человеку, но вы также хотите, чтобы он чувствовал себя уверенно и обрел независимость.Один из лучших способов переоборудования вашего дома для проживания людей с ослабленным зрением — это в первую очередь заботиться о безопасности. Когда вы работаете над тем, чтобы убедиться, что ваш любимый человек в безопасности, ваши модификации, естественно, обеспечат его комфорт и независимость.

Советы по организации дома

Организация — ключ к подготовке вашего дома для человека с нарушением зрения. От уборки мусора до безопасного хранения лекарств и чистящих средств до уверенности, что они могут найти свой путь на вашей кухне, — организация обязательна.

При организации жилого пространства убедитесь, что предметы размещены в разумных местах. Сгруппируйте похожие предметы вместе и храните предметы, которые используются одновременно, друг с другом, например, поместите средство для мытья посуды рядом с губками и кухонными полотенцами. Этот метод организации также гарантирует, что вы храните все чистящие средства в одном месте и вдали от продуктов питания, чтобы избежать шансов спутать их с продуктами питания.

Также полезно организовывать продукты и инструменты для приготовления пищи безопасным и разумным способом.Организованная кухня повышает безопасность каждого в доме. Размещайте тяжелые кастрюли, сковороды и мультиварки в низких местах, чтобы людям не приходилось тянуться над головой, чтобы снять их и использовать. Выделите одно место для хранения ножей, терок и других острых кухонных принадлежностей. Используйте чехлы или чехлы для этих предметов и купите ножи с широким лезвием, чтобы обеспечить лучший контроль. Во время приготовления кладите грязные ножи за смеситель, а не в раковину с другой кухонной утварью.

Четко маркируйте продукты и полки крупными буквами и контрастными этикетками, маркерами цветов или этикетками Брайля.Храните предметы каждый раз в одном и том же месте, чтобы избежать путаницы. Убирая продукты, полезно сначала промаркировать их и разместить несколько предметов рядами спереди назад на полках или в кладовой; Эта организационная стратегия помогает человеку с нарушением зрения подсчитывать товары и знать, сколько товаров находится под рукой, при составлении следующего списка покупок. Если у вас есть предметы одинаковой формы и размера, вы можете использовать яркие клейкие наклейки, рельефные точки или систему резиновых лент, чтобы пометить их и избежать путаницы.Например, пометьте банки с кукурузой ярко-желтыми наклейками, а банки с фасолью — ярко-зелеными наклейками или прикрепите одну резиновую ленту на полгаллонную коробку молока и две резинки на полгаллонную коробку апельсинового сока.

Советы по домашнему освещению

Световой контраст — люди с ослабленным зрением лучше справляются с резким контрастом цветов, но в зависимости от состояния их глаз лучше всего подойдет черный отпечаток на желтом фоне или желтая буква на черном фоне.Им лучше подходит слабое или точечное освещение. Они узнают об этом по состоянию глаз.

Освещение повышает безопасность людей с плохим зрением, снижая риск падений и травм. Убедитесь, что комнаты хорошо освещены естественным освещением, но установите прозрачные шторы, чтобы блокировать блики снаружи. Держите окна чистыми и свободными от беспорядка, чтобы пропускать как можно больше света, и обрезайте снаружи растительность, которая блокирует попадание света в дом.Используйте ночное освещение в спальнях, ванных комнатах, кухнях, коридорах и проходах, чтобы людям было легче перемещаться по дому. Установите свет над ванной или душем, чтобы осветить эту часто темную часть ванной комнаты. Используйте рабочее освещение с подходящими лампочками, чтобы облегчить выполнение повседневных дел. Убедитесь, что у вас есть огни вверху и внизу лестницы; некоторые люди добавляют небольшие светильники к лицевым сторонам лестниц и под перилами лестниц, чтобы добавить еще больше света к лестницам в своих домах.

Что касается наружного освещения, убедитесь, что вы установили фонари для освещения тротуаров, проездов и лестниц. Если вы выбираете солнечные светильники, убедитесь, что ночью они светят достаточно ярко. Обрезайте кусты или другие растения и растительность, которые могут загораживать тротуарные огни. Установите вокруг дома фонари с датчиками движения, чтобы не было проблем, если кто-то забудет включить свет перед отъездом на вечер. Убедитесь, что вы не добавляете бликов в ваш дом наружным освещением.Также не забудьте закопать провода, чтобы исключить опасность споткнуться.

Поскольку не всегда можно оставаться дома, важно знать о путешествиях, и в данном случае о путешествии на самолете. Полеты с ограниченными возможностями — это полностью доступное руководство по полетам с ограниченными физическими возможностями, в котором содержится информация о доступности для инвалидов-колясочников в аэропорту для пассажиров с ограниченными физическими возможностями. В руководстве представлена ​​информация о доступности для 15 крупнейших аэропортов США и о типах услуг, предоставляемых путешественникам с ограниченными возможностями, например: Доступные туалеты, зоны помощи животным-поводыря, парковка для инвалидов и служба для инвалидов.Руководство было опубликовано в соответствии с Руководством по обеспечению доступности веб-контента, чтобы его можно было легко интерпретировать для читателей с ограниченными возможностями.

Если вам нужно что-то помнить, так это последовательность, порядок и безопасность.

За дополнительной помощью обращайтесь в местную ассоциацию слепых, Американский фонд слепых или в местный клуб львов.

© Фонд Shillington Lions Club, 2017

Введение

Это было написано через три года после того, как Бриджит ослепла.Первоначальная цель заключалась в том, чтобы помочь в выздоровлении, но когда его читают сегодня, он обучает людей как со зрением, так и без него. Как зрячий человек, я нахожу этот рассказ тревожным и задаюсь вопросом, смогу ли я справиться с потерей таинственности. Как бы вы отреагировали, читая это, поставьте себя на место Бриджит?

Дэн Любас, редактор

Кто я? Прошли годы. Когда я был зрячим, я подумал, что плохо, что я не могу выбраться из восьмидесятых.Теперь я застыл в памяти во времени.

Что отличает вас от незнакомца? На чем основано первое впечатление?

Как мы контролируем заключенных? Что мы делаем в первую очередь с людьми, которые идут в армию? Католические школы, монахини, монахи. Единообразие, без идентичности. В тюрьме всем выдают стандартную форму. Нет статуса; ничто не может сделать одно лучше другого. Военные лишают вас всего, чем вы когда-то были.Все одинаковы, созданы равными. Католические школы используют униформу, чтобы снять статус, сосредоточиться на образовании и забыть о мелочах.

В период полового созревания дети выходят за рамки, чтобы определить себя, отличаться, выделиться. Вот насколько важна ваша оболочка. Это и есть оболочка. Многие могут подделать социальный статус с помощью одежды, притвориться кем-то, кем они не являются. Но что заставляет вас перейти комнату, чтобы поговорить с кем-нибудь? Что вы видите снаружи.Это не делает вашу личность. Ваша личность — это то, что вызывает у человека интерес.

Булавки, которые вы всегда носите, люди замечают, сумасшедшие туфли, которые вам удается найти. Ваша подпись, несоответствующий стиль, который вы создаете, многое говорит о вас. Вы конформист или нонконформист?

Куда это делось? Я плакала несколько месяцев после потери зрения. Терапия, лекарства, ничего не помогло. Я был в бесконечном вихре, спускающемся все ниже и ниже.Я чувствовал, что теряю себя, себя, того, кем я был, кем я так много работал, чтобы стать. Я не мог перестать говорить: «Я теряю себя». «Я не хочу жить этой жизнью». Не умирать, я просто не хотел той жизни, которую теперь навязал мне. А как насчет моих товарных знаков, которые сделали меня, Бриджит? А как насчет странностей, которые сработали только для меня? Куда делся мой контроль над собственной жизнью? Одно за другим забирали вещи. Мелочи, о которых нельзя дважды подумать, казались потрясающими. А как насчет моего плана? Я много работал, чтобы получить то, что у меня есть и где я нахожусь, настала моя очередь заботиться о тех, кто заботился обо мне в детстве.Мой пятилетний план закончился. Будущее, которое я собирался обеспечить своей семье, ушло. Меня изнасиловали в финансовом отношении. Продавать, продавать, продавать! Все, что накопил, я должен продать. Мой доход сократился вдвое. Вернемся к семье, потому что в этом месяце мне не хватает. Я думал, те дни закончились. Где это будущее, которое я планировал? Мой дом опустел. Весь стиль барахла и бессмысленных предметов теперь стал беспорядком и препятствием для слепых, чувствующих пальцы. Теперь практичность важна там, где размещается мебель и предметы, а не там, где вы этого хотите, просто потому, что.Моя карьера закончилась. Что я хочу делать, когда вырасту? Искать, находить то, ради чего стоит встать с постели, то, что меня интересует. На то, чтобы найти эту карьеру, потребовалось так много времени, теперь ее больше нет.

Вы можете сказать, какого цвета у меня помада?

Покажите одну фотографию десяти людям. Вы получите десять определений. Кто меня определяет? Куда я пошел? Кто может увидеть, кем я был раньше?

Достаточно ли сильна моя личность, чтобы держаться за нее? Это должно измениться.Сильный независимый человек, которым я был раньше, ушел. Приди ко мне, я позабочусь об этом. Я буду водить, я пойду на это. У меня есть возможность позаботиться о тебе. Вы не волнуетесь? Больше не надо. Независимость ушла. Моя личная жизнь ушла. Полуночный бег в супермаркет за чем-нибудь на острове личной гигиены превратился в прогулку по взлетно-посадочной полосе в свете прожекторов.

Скольким людям вы говорите, что занимаетесь сексом? Сколько людей знают о том, что происходит с вашим телом в ванной? Может быть, это были только ты и стены.Может быть, супруга, если она у вас есть. Сейчас у меня нет стен, все двери открыты. Не то чтобы я был скрытным человеком, я был открытой книгой. Но, возможно, я хотел бы подождать неделю, посоветоваться с врачом, прежде чем мои новости поделятся с кем-то другим.

Слава богу за электронную почту, верно? Мое единственное уединенное место. Все мои письменные письма, обычная почта, счета, что я купил с помощью кредитной карты, сколько я потратил. Все открыты для чужих глаз. Друг, член семьи, волонтер пришел и прочитал мою почту.

Моя подводка для глаз размазана?

Я хожу по магазинам. В зрячем прошлом в одиночестве это никогда не было приятным переживанием. Теперь кто-то должен вынести мое основное разочарование, мой раскаленный добела гнев, когда я просто не могу осмыслить то, что не вижу. Они все видели? Они слишком много объясняют? Попрощайтесь с методом: я узнаю его, когда увижу его, теперь это элементы в списке. Как мне это сделать, если я не видел новинок? Знают ли они, что я ищу? Я? Прошло всего три года, всего 36 месяцев.Сколько модных тенденций пришло и ушло? Я все еще вижу в голове моду с 2003 года. Как я могу сказать кому-то найти что-то, что заморожено в моем воображении? Как я могу не расстраиваться, когда тех же товаров еще нет в магазинах? Я не видел удаления одной версии и прогрессирования новой. Что будет через десять лет? Увижу ли я еще моду 2003 года? Смогу ли я понять новые тенденции и горячие позиции?

Я хочу? Мои волосы в порядке?

Красота в глазах смотрящего.А что насчет моего глаза? Моя фотография самого себя? Как я себя вижу? Просто, как я выглядел в 2003 году; все еще замороженное изображение. Я набрала вес. Я знаю, что сделал это, потому что я по-другому вписываюсь в мою одежду. Это напоминание — холодная пощечина. Почему я не могу вписаться в это, когда он отлично вписался в 2003 год, который кажется вчера. Я застыл во времени. Я бы никогда не позволил себе стать этим человеком, этим весом, когда я был зрячим. Ты выглядишь хорошо. Я? Я сбросил лишний вес. Я застрял в 30 лет, мои волосы, кожа, вес, стиль — все застыло.

Одежда делает мужчину, верно? Неужели Эйнштейн каждый день носил одну и ту же одежду? Шкаф с такими же семью рубашками, штанами, галстуком, пиджаком, туфлями. Он сделал это, чтобы не использовать энергию своего мозга в этом вопросе. Как просто. И какой он был красивым человеком…

Как кто-нибудь может вам помочь? Как вы можете подавить разочарование? Как заглушить крики в голове?

Я теряю себя.

Если бы вы увидели прибавку в весе, вы бы никогда этого не приняли. Вы бы вышли в пижаме? Кого это волнует сейчас? Все внешнее, то, что было поверхностным, ушло. Тебе от этого лучше? Кто знает? Вы никогда не были этим человеком раньше.

Как вы можете заставить своих близких чувствовать себя неспособными помочь? Разве тебя уже не воспитывала мама? Ты не взрослый? В свое время разве я не высказывал свое мнение и не беспокоился о том, что это было? Я сейчас взвешиваю все сказанное? Наблюдайте за мостами, которые вот-вот сгорят.Нищие не могут быть теми, кто выбирает. Не кусай руку, которая тебя кормит. Колено. Прикусите губу к лучшему, хорошему.

Где та девушка, которой я был?

Спорим, вы никогда не замечали, сколько раз вы посещаете общественный туалет. Ничего страшного, правда? Вы стараетесь вести себя тихо, выделяться, но при этом чувствовать себя зрелым. Это когда вы не можете попасть туда, пока весь стол не узнает, что происходит. По какой-то причине это похоже на поход в супермаркет за личной вещью, и там проверяют цену через аудиосистему.

Вы обнаруживаете, что у вас что-то закончилось, или вам нужно бежать и получить что-то, что вам нужно прямо сейчас, этой опции больше нет. Сколько телефонных звонков вам нужно сделать? Сколько людей должно знать, что у вас закончилось? За сколько дней вы должны запланировать свои дела?

Могу ли я носить носки такого же цвета?

Глаза — зеркало души. Выражение говорит тысячу слов.Язык тела говорит то, что вы не можете сказать. Какие? Вы можете сказать это вслух?

Куда делся любовный взгляд моего партнера? Почему я не вижу, как твои глаза морщатся, когда ты смеешься? Как я скучал по твоему взгляду, потому что ты не хотел об этом говорить?

Ты тянул меня за ногу? Ты лукаво улыбнулся мне этим комментарием? Ты улыбаешься, потому что я знал, что это именно то, чего ты хочешь? Тебе понравилось, как я выглядел сегодня вечером? Это был взгляд желания? Ты хоть слушаешь? Извините, вы говорили со мной? Я ответил, что было адресовано человеку рядом со мной? Жду ли я, пока они повторят то, что они сказали, или продолжаю говорить «что»?

Как быстро его виляет хвост? У моих ног есть игрушка? Триумфальный взгляд на то, как ребенок впервые завязал ей туфли, и полное удивление малышей при каждом взгляде на них.Она не может водить машину, ей всего тринадцать. Почему его голос глубже? Когда он стал выше меня? Он скончался? Но он был в порядке, когда я видел его в последний раз. Я чувствую запах цветов, слышу плач и знаю, что нахожусь на похоронах. Тогда почему я все еще тянусь к телефону, чтобы позвонить тебе? Поэтому праздники так больно? Когда все это произошло? Все остаются такими, какими были в 2003 году, кому-то может понравиться, застывшее время, а не старение. Тогда как ты стал старше? Как тебе пора уже уехать сюда, когда ты вырос, когда они состарились?

Мама, посмотри на меня, посмотри на меня, посмотри на меня.Почему ты в темных очках, что скрываешь? Вы не можете сделать это сами? Что, мне в руку положить? Боже мой, мне очень жаль. Я не знал. Я так смущен.

Как долго я живу в этом доме? Почему этот стул продолжает двигаться? Сколько раз мне нужно ударить по нему?

Который час? Доброе утро, ты уверен? Он этого не чувствует. Это утро или вечер? Где я? Что это был за шум? Я чувствую запах дыма? Это была дверь?

На моей рубашке есть пятно? Ой.Спасибо.

Почему все напитки, которые я проливаю, липкие? В хлеб с маслом всегда ложится масло, не так ли? Дам, куда катилась эта таблетка?

Вне поля зрения, как это работает для слепых? Потерял бы я голову, если бы она не была прикреплена?

Когда я стал таким навязчивым? Имеет ли значение, что пульт был повернут в другую сторону? Когда я получил возможность узнать, было ли что-то сдвинуто на дюйм от своего первоначального места?

Моя обувь развязана?

Как открытая дверь стала опасной? Хотя мой гость не знает, критически важное решение — закрывать крышку в ванной или нет.Забудьте о свечах. Огонь не друг.

Помните игру в начальной школе о коробках с дыркой, в которую можно просунуть руку, и вам нужно угадать, что внутри коробки? Я живу в коробке, пытаясь понять, что меня окружает.

Как мне увидеть ваш взгляд боли или секретный взгляд, который предупреждает меня, чтобы я что-то не говорил? Как мне получить сигнал глазного яблока, чтобы найти повод уйти? Можете ли вы представить себе лукавое выражение лица любимого человека, застенчивую улыбку, озорное подмигивание.Вот и весь разговор, слов не надо. Что насчет того жалкого взгляда. Вы все равно не хотели этого видеть.

Вы не понимаете и не хотели бы понимать. Я не хочу.

Я иду по улице, останавливаюсь на углу. Есть два типа людей, которые бегут на помощь. Очень хорошо, нет, спасибо, я в порядке. Или тот, который такой тихий, не показывающий, что они смотрят, просто смотрят. Но я знаю, что ты там.Я чувствую напряжение в груди; Я чувствую тяжесть взгляда. В любом методе нет ничего плохого. Я даже не могу сказать, что предпочтительнее. Мать, замалчивающая ребенка, который спрашивает: почему у нее мама-палка? Когда вы идете по улице или сквозь толпу, вы знаете, что за вами наблюдают. Вы не второстепенный участник, но и не норма. Как вы наблюдаете, как борется ваш ребенок или супруга, любимый человек, начиная с основных функций, которым вы научились в детстве? Вы хотите сделать все за них, но знайте, что для вас обоих будет лучше, если они сделают это сами.Сколько бы раз они ни падали, сидите и плачьте, закрыв лицо руками. Вы должны стоять в стороне и молчать или уйти. Если ты уйдешь, бросишь ли ты ее? Как вы можете вынести ее боль и страх всего этого процесса? Как вы можете это исправить? Это то, что вы должны делать для любимого человека, верно? У вас нет четких ответов, и у нее тоже.

Куда делся этот дверной проем?

Вы работаете каждый день.Какой у тебя выбор? Вы управляете; в большинстве случаев все идет хорошо. Потом трещина в стене, последняя капля, замок начинает давать трещину. Одна простая вещь все рушит. Останавливает его на копейке. Вы как будто ничему не научились. В голову приходят вопросы первых месяцев. Кто я сейчас? Что мне делать? Что я могу предложить сейчас? Как может один плохой день вернуть удушающую боль и горе, как в первый день? То, что случилось со временем, исцелит.Со временем будет меньше больно. Вам никогда не дают больше, чем вы можете выдержать. Тогда почему я так плачу, что не могу дышать? Где та линия, которую я не хочу прожить этой жизнью, прячется? Он прячется и ждет, чтобы показать свое злое лицо. Что мне теперь спросить?

Кем я был? Кто я сейчас? Кто мне больше нравится? Примите тот факт, что вы стали: вы знаете ее, она слепая девушка.

© Фонд Shillington Lions Club, 2017

.