Отдел продаж

Телефоны: (3532) 25-27-22, 93-60-02, 93-50-02

E-mail: [email protected]

г.Оренбург, ул.Беляевская, д.50/1, стр.1

 

Разное

Чем обработать металлические столбы перед закопкой в землю: чем покрасить столбики из металла, особенности обработки от коррозии

Содержание

Защита металлических столбов и конструкций от коррозии

Здравствуйте, уважаемые читатели и самоделкины!
Многие из Вас вероятно сталкивались с установкой различных столбов для заборов, либо других металлических конструкций в грунт.
В данной статье, автор YouTube канала «Все своими руками» расскажет Вам, как сделать это правильно, и избежать коррозии в нижней части таких конструкций.

Материалы.
— Пластиковая бутылка емкостью 5-6 л
— Цемент, песок, щебенка
— Грунтовка по металлу.

Инструменты, использованные автором.
— Мастерок, нож, кисть.

Процесс изготовления.
В начале автор показывает это схематично. При стандартном способе установки выкапывается яма, в нее устанавливается металлический столб из профильной, либо обычной трубы. Трубы предварительно покрываются грунтовкой, либо битумом. Затем яма заливается бетоном.

Однако через некоторое время от воздействия воды на нижнюю часть конструкции не спасает ни краска ни грунтовка.

Так что же предлагает автор? Непосредственно после заливки бетона в яму, пока он еще не застыл, следует сделать опалубку, и заполнить ее раствором. Проще всего сделать это из пластиковой «баклажки».

Теперь примеры от мастера в фотографиях. Итак, яма уже выкопана, металлические элементы зачищены, и прогрунтованы. Также конструкция залита бетоном.

От пластиковой баклажки отрезается горлышко и дно, затем она разрезается вдоль, и надевается на трубу.

После этого ее края фиксируются малярной лентой.

Полученная простейшая опалубка заполняется раствором.

Через несколько дней, когда бетон застыл, металлические конструкции окрашиваются. Также покрываются краской и бетонные части.

Этот способ будет полезен как при возведении забора, так и конструкций детских качель, элементов фундамента.
Благодарю автора за простой и правильный способ защиты металлических конструкций!
Всем хорошего настроения, удачи, и интересных идей!

Авторское видео можно найти здесь.

Источник (Source)

Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

Защита металлических труб находящихся в земле

Металлические трубы еще не полностью ушли из нашего обихода, уступив свое место пластиковым. Потому, что металл по сравнению с пластиком больше устойчив к высокому давлению, выдерживает значительно большие механические нагрузки, устойчив к перепадам температуры, имеет гораздо меньший коэффициент теплового расширения.

Главный враг металла – это коррозия. Особенно это верно в отношении подземных металлических трубопроводов.

В грунте металлический трубопровод выступает в качестве электрода, а влажная земля – в качестве электролита. Отсюда и очень быстрое развитие коррозии на незащищенных трубах, приводящее к их полному уничтожению. Кроме того, такие трубы подвергаются прямому и весьма сильному механическому воздействию грунта, что только активизирует коррозийные процессы. Покраска труб любыми эмалями здесь не выручит, так как подобная защита не может противостоять механическим нагрузкам. И в условиях электролита грунта весьма недолговечная.

Как защитить металлические трубы в земле от коррозии?

Для защиты подземных труб применяются эластичные покрытия на основе битума. Это специальные мастики, в которых битум смешивается с полимерами для придания прочности. Есть виды битумных мастик, специально предназначенные для защиты металла (окрашенного и не окрашенного) в весьма сложных условиях эксплуатации.

Также можно защитить трубы изоляционными материалами, например гидроизолоном. Он представляет собой асбестовую бумагу, обработанную битумом с добавлением полимеров или целлюлозы. Обернув трубы такой бумагой, вы создаете прочный барьер между ними и грунтом.

Еще один изоляционный материал – геотекстиль. Это полотно из полимера, обладающее отличными гидроизоляционными и прочностными свойствами. Он не разлагается в грунте, а значит, защита будет очень долговременной. К тому же это весьма дешевый материал, сравнимый по цене и с мастиками и с гидроизолоном.

Один из современных методов защиты металлических труб – холодное оцинкование, которое можно выполнить без всяких сложностей в любых условиях. Достаточно иметь валик или кисть. При этом результат сравним с заводской оцинковкой гальваническим или горячим способом. Правда, такой способ защиты труб уже не дешевый. Состав для холодного оцинкования сделан на эпоксидной или полистирольной основе, в которую добавлена пыль цинка, с размерами частиц не более 10 мкм. Этот состав наносится по аналогии с окрашиванием. Но теперь трубы окажутся покрытыми прочной защитной пленкой, достаточно эластичной, что бы не растрескаться, и в то же время очень долговечной и устойчивой по механическим показателям. А цинк в составе будет выполнять свою обычную роль электрохимической защиты.

Металлические столбы для забора — особенности и установка: чем покрасить столбики, обработка металла для ворот

Заборы окружают дома, магазины, офисы. Они могут быть разными по дизайну, высоте и назначению. Но все они служат для выполнения одних и тех же функций – обозначения границ участка, защиты от окружающей среды, разделения пространства и обеспечения зоны психологического комфорта. Все это не может осуществляться без такой важной части забора, как его опоры. Самыми универсальными среди них являются металлические. О них и пойдет речь далее.

Характеристика

Все опоры должны обладать следующими свойствами:

  • Прочность. Так как по сути, именно на них ложится вся нагрузка, которую испытывает забор со стороны погодных явлений, действий людей и животных.
  • Устойчивость. Помимо внешних воздействий, они должны выдерживать вес закрепленных на них конструкций.
  • Универсальность. Поскольку заборные пролеты могут различаться по виду и материалу изготовления, столбы должны выдерживать любые их виды

Помимо того, что столбы из металла отвечают всем вышеперечисленным требованиям – то есть они достаточно прочны, устойчивы и подходят к разным типам заборов по техническим характеристикам и стилистике, у них есть еще одно важное преимущество – они имеют достаточно большой срок службы, в течении которого не требуют больших вложений на ремонт и реставрацию. Можно сказать, что такое приобретение действительно выгодное, поскольку соотношение их цены и качества оптимальное.

Среди недостатков можно отметить сложность монтажа для людей, не обладающих навыками и опытом в данной сфере. Чтобы вся конструкция была установлена действительно правильно и проблем во время эксплуатации не возникало, нужно прибегнуть к услугам специалиста.

Виды

Современный столб представляет собой полую внутри трубу, торец (сечение) которой имеет форму:

  • Круглую. Имеют самую доступную стоимость. У несведущих в этом вопросе людей может возникнуть вопрос по поводу того, как к довольно покатой стороне прикрепить ограждение. Для этого к ней приваривают стабилизирующие детали в виде пластин. Кроме них необходимы заглушки, которые будут препятствовать попаданию влаги внутрь.
  • Квадратную или прямоугольную. Они наиболее удобны в использовании и подходят к совершенно разным материалам. К тому же еще одним плюсом такой формы являются конструктивные особенности в виде дополнительных ребер жесткости. Это увеличивает их стоимость и, что немаловажно, надежность.

Толщина металла также варьируется. Самые популярные варианты – от 2 до 4 мм. Трубы выпускаются длиной от 2,5 до 6 метров. Нестандарт изготавливается путем резки изделия на нужную вам высоту. Длина изделия, которое вам понадобится, равна сумме высоты ограждения и глубины промерзания земли с прибавкой в 15-20 см. Если вы не можете найти данный показатель, учтите, что под землей должна находиться минимум треть всей длины.

Диаметр труб варьируется от 5 до 10 см. Чтобы выбрать правильную толщину трубы, нужно измерить предполагаемое расстояние между двумя соседними столбами и посчитать массу материала, расходуемого на каждый пролет.

В случае, если средств на приобретение специальных труб нет, можно использовать любые другие подходящие, причем даже бывшие в употреблении (например, от системы водоснабжения и отопления). Главное, чтобы они были в хорошем состоянии и устойчивы к возникновению коррозии.

По внешнему виду трубы могут быть:

  • Необработанными. Помимо неэстетичного внешнего вида, поверхность может окислиться под воздействием кислорода и воды или вступить в реакцию с химическими элементами, содержащимися в грунте.
  • С покрытием. На производстве поверхности будущих металлических столбов покрывают полимерами или оцинковывают (есть модели с обоими видами защиты). Такие меры эффективно защищают от коррозии. Непосредственно перед установкой опору можно обработать битумом или мастикой, предназначенной специально для металлов.

Для декорирования используют эмали или лаки. На сегодняшний день их выбор огромен – они могут быть обычными или сочетать в себе функции грунтовки (что значительно облегчает сам процесс покраски). Помимо создания образа, подходящего к общей стилистике дома, такие краски существенно продлят срок службы ограды. Особое внимание необходимо уделить обработке сварочных швов. Их надо прокрасить особенно тщательно.

Монтаж

Перед установкой обязательно нужно произвести расчеты необходимого количества материала и составить схему их рационального расположения. В соответствии со строительными нормами оптимальной длиной пролета является величина, не превышающая 2,5 метров.

В качестве основных методов установки металлических опор для забора применяются забивка, ввинчивание, бутование, бетонирование.

Выбор того или иного варианта зависит от состояния почвы и суммарного веса всех материалов забора.

Если система ограждения легкая, а грунт – песчаный, столб можно вбить с помощью кувалды или других технических средств. Такой вариант подходит для временных сооружений, так как его легче демонтировать. Сам процесс происходит следующим образом: сначала в небольшое углубление (в соответствии с разметкой) ставят столб и начинают наносить удары, периодически проверяя правильность его положения.

При этом нельзя бить просто по верхней части. Чтобы она не деформировалась, используют специальные приспособления. Лучше, если при этом будет присутствовать еще кто-то, кто мог бы контролировать малейшие отклонения от вертикали. Именно от этого зависит не только то, как будет выглядеть забор, но и возможность его правильной установки в общем. Отклонение на несколько градусов может сделать установку остальных деталей невозможной.

Столбы с резьбой или лопастями можно ввинтить, если того позволяет почва. В этом случае вынуть их будет нелегко, поэтому постройка должна быть долговременной.

Если грунт осыпается, проблему решит бутование. В достаточно широкую для трамбования лунку засыпают щебень, битый кирпич, песок или другие подходящие строительные материалы. Удешевить процесс может использование строительного мусора. Такой слой должен составить не менее 15 см. На это основание устанавливают столб и выравнивают его. Каждый последующий слой нужно тщательно утрамбовывать и поливать водой. Можно чередовать материалы послойно. Последние 15 см бетонируют.

Полное бетонирование подходит в тех случаях, когда предполагаются большие нагрузки (вес материалов довольно велик и плюс почва нестабильна, склонна к вспучиванию). Ширина ямы должна быть больше диаметра столба на 15-20 см. В нее насыпают щебень и утрамбовывают. Затем делают опалубку из дерева и заливают бетоном. Спустя неделю опалубку снимают. Если делают фундамент для забора, столбы устанавливают при его заливке.

Иногда применяют смешанный метод. Его суть состоит в том, что яму бурят только на половину предполагаемой глубины. Столб вбивается до положенной отметки, после чего засыпается строительный материал, сооружается опалубка и сверху заливается бетон.

Правила выбора

Ориентируясь на внешний вид забора, столбы можно подобрать таким образом, чтобы они практически не выделялись на общем фоне. Этому же способствует покраска всей системы ограждения в один цвет.

Кроме того, их можно совсем спрятать от взглядов прохожих за столь популярным в наше время профнастилом, который они идеально дополняют и обеспечивают всей конструкции надежность.

Еще одним вариантом, в котором на опоры ложится большая нагрузка, является забор с коваными деталями. В данном случае важно выдержать для всего ансамбля один стиль исполнения и декорирования.

Использование металлических столбов отнюдь не предполагает, что и сам забор должен быть выполнен из этого же материала. Особенно эффектно смотрится контраст металлического каркаса и деревянных секций. Оформляя территорию загородного дома в стиле ранчо, иногда стоит заменить дерево на более надежный металл. Это ничуть не ухудшит его облик, но зато позволит увеличить срок службы.

Наиболее часто их ставят у ворот и калиток, то есть в местах наибольшей нагрузки. В таком случае их форма может быть более замысловатой, а верхушки украшены фигурными деталями.

В случае, если забор выполняет более декоративную функцию, чем защитную, требования к столбикам небольшого размера остаются прежними. Вся конструкция должна быть безопасной и в то же время красивой и элегантной, особенно если мы говорим об ограждении здания с привлекательным фасадом.

О том, как установить ограждения на забивные опоры, смотрите в следующем видео.

Как установить деревянные столбы в землю

При необходимости поставить плетень для винограда или забор, с целью удешевления строительства можно использовать собственноручно заготовленные деревянные столбы. Если правильно их подготовить и закопать, то они прослужат не меньше, чем металлические.

Что потребуется:

  • столбы из сухостоя;
  • отработка;
  • глина.

Процесс подготовки и закапывания столбов

Самыми долговечными являются столбы из сухостоя. Они имеют запечатанные естественным способом поры, поэтому меньше напитываются влагу, от чего и гниют медленней. При заготовке столбов нужно в первую очередь искать сухостой акации, дуба, так же подойдут лиственница и сосна.
Столбы обрезаются до нужной длины, затем необходимо очистить их вкапываемую часть от коры до уровня на 20-30 см выше, чем глубина лунок. Если под корой появился тонкий рыхлый слой, его нужно убрать. Это можно сделать за пару минут болгаркой с установленной щеткой по металлу. Глубина закапывания столбов зависит от типа почвы и нагрузки, которая будет на них оказываться. Для виноградника достаточно 50 см, для забора 100 см.

Зачищенная часть столбов пропитывается отработкой. Масло наносится на торец снизу и на очищенную от коры поверхность. Как только оно впитается, необходимо пройтись кистью еще раз. По технологии нужно сделать как минимум 2-3 обработки, чтобы полностью перекрыть доступ воды к дереву.

Далее выкапывается или пробуривается лунка. Она делается на 20 см глубже, чем требуемый уровень заглубления столба.

На ее дно засыпается пару лопат глины, и плотно утрамбовываются тонкой жердью.

Это будет задерживающая воду подушка. Затем столб опускается в лунку, и на треть засыпается глиной.

После этого нужно остановиться и выровнять столб вертикально. Так как он не идеально ровный, то пузырьковый уровень в этом случае не поможет. Лучше всего ориентироваться по подвесу. Столбик подравнивается, и подсыпанная с боков глина трамбуется. После этого забрасывается еще пару лопат и снова уплотняются. Глина засыпается немного выше уровня лунки, чтобы создать конус вокруг столба.

Таким образом, если все делить по этой технологии, то столб получит тройную защиту. Во-первых, он уже плохо впитывает воду, так как является сухостоем, во-вторых, он пропитывается отработкой, а в-третьих, дополнительно закрывается от мокрого грунта глиной.

Смотрите видео

Чем обработать деревянные столбы для забора от гниения и влаги в земле: пропитать и гидроизолировать

Столбы из дерева – надежная опора любому заборному полотну: металлическому, бетонному, деревянному. Забота об ограждении начинается задолго до монтажа. В первую очередь следует позаботиться о том, чем обработать столбы для забора на даче, чтобы они не сгнили в земле.

Чем обработать столбы для забора

Гидроизоляция опор

Ведь незащищенная древесина быстро приходит в негодность при длительном воздействии влаги, которая находится в грунте. Обработка столбов для забора из дерева от гниения и влаги продлевает срок эксплуатации опор до 15–20 лет.

Предварительные работы

Природа постоянно испытывает ограждения на прочность. Резкая перемена погоды, жара, обильные осадки, насекомые разрушают древесину, превращая в труху. Столбики – это основа конструкции. Чтобы они не сгнили, специалисты рекомендуют обрабатывать опору до монтажа.

Столбы после обработки

Опоры после обмазки

Антисептики для обработки

Отвадить от деревянных конструкций непрошеных гостей – обязательное условие долговечности забора. Насекомые, их личинки, бактерии и грибы не испортят древесину, если пропитывать ее антисептиком.

Выбирают специальное средство обработки по следующим критериям:

  1. Безопасность ингредиентов. Антисептики производят из натуральных и синтетических компонентов. Чтобы обработать столбы, следует покупать сертифицированную продукцию, состав которой безвреден для человека и животных.
  2. Компоненты, обеспечивающие огнестойкость. Антипирены защитят элементы конструкции, расположенные вблизи открытого огня или электропроводки. Расход средства с антипиренами достаточно ощутимый, что следует учитывать при закупке материала.

Антисептики для дерева

Антисептики от грибка и гниения

Не менее значимы:

  1. Глубина проникновения при обработке дерева. Средства глубокой пропитки проникают в самую середину бруса, а грунтовки используют только в качестве основы под окрашивание.
  2. Адаптация к наружным работам. Подобные пропитки увеличивают устойчивость древесины не только к нападению паразитов, но и к погодным условиям.
  3. Красящие пигменты. Антисептические пропитки способны придавать дереву необходимый оттенок без дополнительного окрашивания. Существуют средства с отбеливающим эффектом, чтобы при обработке деревянных столбов устранить серый грибковый налет.

Прежде чем пропитать деревянные столбы для забора антисептиком, заготовки очищают от остатков коры.

Нижнюю часть бруса обрабатывают особенно тщательно и просушивают на открытом воздухе, чтобы внутри сердцевина не осталась влажной.

Установка столба

Монтаж обработанной опоры забора

Работа с антисептиком требует соблюдения мер предосторожности, потому что препараты токсичны. Во время обработки столбов из дерева надевают защитные очки, респиратор и перчатки. Средство наносят на столбики на свежем воздухе.

Грунтовка

Грунтование – это дополнительная защита древесины от вредителей. Обрабатывая дерево, грунтовка образует на поверхности доски водонепроницаемую пленку, которая не дает осадкам проникать внутрь. Кроме того, использование пропитки уменьшает расход красителя при обработке столбов.

Защита подземной части

Особенно страдают деревянные опоры без обработки в местах контакта с землей, где отсутствие вентиляции создает благоприятные условия для возникновения гнили. Большую ошибку совершают дачники, оборачивая нижнюю часть столба рубероидом. Вода, попадая в зазоры, быстро портит древесину.

Чертеж установки столбов

Схема установки столбов для забора

Гидроизоляцию столбов для забора проводят проверенными и доступными методами:

  1. Березовый деготь для обработки стоек забора из дерева получают из нижней части ствола березы, где повышено содержание смол. Средство имеет тягучую консистенцию, приятный запах и абсолютно безопасно для человека. Березовый деготь на воздухе превращается в плотную пленку, не пропускающую влагу.
  2. Машинное масло предотвращает гниение от сырости в земле, поскольку отработка содержит губительные для грибков кислотные соли. Опору промазывают теплым маслом в несколько слоев, тщательно обрабатывая торцы и трещинки.
  3. Битумная пропитка требует предварительной подготовки опоры. Прежде чем обработать подземную часть, ее сначала обжигают на открытом огне, создавая обугленный слой. Затем наносят битум в два приема, выдерживая интервал между ними в 24 часа. Работы по гидроизоляции столбов проводят в сухую погоду.

Антисептик для столбов

Антисептик для пропитки опор

Дачники, ищущие, чем защитить деревянные столбы для забора от гниения в земле, но не доверяющие народным методам, могут провести гидроизоляцию деревянных столбов современными средствами. Для такого антисептирования столбов из дерева пользуются пастами, мастиками, битумными смесями.

Специальные составы обработки от гниения в земле наносят в несколько слоев, соблюдая инструкцию. В итоге основание бруса покрывается плотной защитной пленкой, которая надежно защитит древесину от порчи в течение 10–15 лет.

Обжигание столбов

Обжиг

Покраска

Нанесение краски – финальный этап обработки. Современные краски не только делают столбы и ограждение живописным, но и защищают доски от гниения. Наносят покрытие в несколько приемов с перерывом в 24 часа, чтобы предыдущий слой успел высохнуть.

Главное, придерживаться правил нанесения. Например, чтобы не гнили деревянные столбы для забора, не следует трудиться в жару, потому что краска быстро просохнет и не успеет создать защитную пленку.

Обработка смолой

Обработка опоры смолой

Лак

Любители натуральности предпочитают работать с лаком. Он покрывает столбики прозрачной пленкой. В продаже имеется несколько разновидностей подобной обработки:

  • акриловые;
  • алкидные;
  • масляные.

Лак для покрытия элементов забора должен иметь пометку «для наружных работ». Это означает, что продукт после обработки дерева не разрушается под влиянием осадков, ультрафиолета и перепадов температур.

На вертикальные столбы лак наносят перекрестными движениями с помощью тонкой кисти или пульверизатора, которые обрабатывают даже труднодоступные места.

Как правило, хватает 1–2 слоев, чтобы деревянная поверхность стала идеально гладкой.

Схема монтажа столбов

Чертеж с вариантами установки заборных стоек

Краска

Составы для наружных работ, представленные на строительном рынке, изготавливают на различных основах. От этого зависит выбор материала:

  1. Масляные краски готовятся на основе олифы, которая при обработке связывает частички красящего минерального порошка. Пигмент со временем оседает на дно банки, поэтому краску во время работы приходится периодически перемешивать. Масляные краски создают плотное защитное покрытие, но имеют слабую стойкость к ультрафиолету. Используют их для обработки поверхностей столбов, которые не освещены прямыми солнечными лучами, чтобы в тени они не начали загнивать.
  2. Алкидные красители покрывают древесину столбов эластичным и долговечным слоем. Обработанная поверхность полностью высыхает за 6–12 часов. Алкидные краски подходят для наружных работ по дереву и металлу. Однако у данного вида красителя для заборов очень высокий показатель горючести, что снижает пожарную безопасность. Максимальный срок эксплуатации покрытия столбов составляет 5–6 лет.
  3. Акриловые краски для обработки считаются самыми экологичными, потому что производятся они из водорастворимых составов. Компоненты во время работы не выделяют неприятных запахов. Акриловый краситель после покраски столбов и забора защищает древесину от погодных явлений и ультрафиолета, не теряя со временем изначального цвета. Обрабатывают красителем забор со столбами только в теплую погоду, потому что при низких температурах водорастворимая основа замерзает.
  4. Резиновые (латексные) краски – усовершенствованный вариант акриловой продукции. Латексное покрытие после обработки столбов формирует на поверхности эластичное пленочное покрытие, устойчивое к агрессивному воздействию погоды, ультрафиолета и микроорганизмов. Резиновая краска абсолютно безопасна для человека, поэтому индивидуальные средства защиты не понадобятся. Окрашенные изделия можно мыть с использованием щелочи. Единственным недостатком является высокая цена.

Около дома

Пропитка для стоек

Тонкости выбора цвета забора

Цветовая палитра красок помогает украсить участок, расставить акценты. Например, с помощью светлых оттенков обработанного забора можно визуально расширить пространство, придать ограждению масштабность. Яркая расцветка столбов после обработки и покраски привлечет внимание к отдельным элементам, сделает «изюминкой».

Цвет защищает конструкцию от внешнего воздействия. Светлые оттенки хорошо противостоят ультрафиолету, поэтому обработанные деревянные элементы слабо нагреваются в сильную жару.

Серый цвет столбов и забора, в отличие от белого, не желтеет со временем, и пыль на нем практически незаметна. Внешний вид серой конструкции требует обновления гораздо реже белого, даже если ее правильно обработать и покрасить.

Обработка бруса

Обработка деревянного бруса

Обновление старой изгороди

Забор, который прослужил своим хозяевам несколько лет, нуждается в своевременной реставрации. Специалисты рекомендуют проводить обработку и обновление изгороди каждые 2–4 года, чтобы продлить срок эксплуатации.

Гидроизоляция опор

Обмазочная гидроизоляция стыков

Перед тем как обработать деревянный забор, необходимо осмотреть детали конструкции. Если столбики или доски начали гнить, то их меняют на новые.

В качестве материала подходят брусья из дуба, бука, лиственницы, сосны.

Древесина у этих пород плотная, поэтому они практически не сгнивают при воздействии влаги. Насекомые также стараются обходить стороной подобные конструкции после обработки антисептиками.

Прежде чем обработать деревянные столбы для забора краской от гниения и влаги, с них тщательно удаляют предыдущее покрытие с помощью железного скребка. Очищенную поверхность обрабатывают антисептиком и грунтовкой, чтобы она не сгнила от влаги, а затем переходят к окрашиванию.

Бетонирование столба забора

Бетонирование опоры после антисептирования

На форумах советуют не менять разновидность красящего покрытия, потому что краски не всегда сочетаются между собой. Если столбы и забор из дерева изначально были покрашены масляной краской, то и реставрацию проводят тем же составом.

Как вкопать столбы для забора: правильный алгоритм

Надежная и долговечная изгородь нуждается в качественных опорных элементах. По этой причине мастерам-дачникам стоит ознакомиться, как вкопать столбы для забора из различных материалов. Грамотный монтаж несущих конструкций повысит прочность элемента ограждения, подчеркнет его стиль и форму. Рассматривая, как правильно выполнить работы, учитывайте: установленный согласно технологической последовательности опорный каркас повысит сроки эксплуатации ограды.

Когда противопоказано бетонирование?

Заливка столбов бетоном – простой и надежный способ их монтажа. Но существует ряд факторов, при которых имеются показания в забивке или бутовании опоры. Эксперты выделяют следующие моменты:

  • владения расположены на пучинистых грунтах, которые весной проседают;
  • большой уровень осадков в зимнее время. Тающий снег приводит к разрушению бетонной основы;
  • твердые почвы оправдывают забивание – быстрый способ, удобный для обустройства временных изгородей;
  • легкие по весу заборные изделия. Бетонирование удачно для упрочнения массивных конструкций из кирпича, бетона или сплошного листового металла.

Проведение работ по строительству забора на проблемной почве предусматривает вкапывание, забивку или бутование опоры. Подбирая элементы из различных материалов, можно снизить нагрузку на грунт.Как вкопать столбы забора на пучинистом грунте без потери качества

Виды материалов для столбов, их преимущества и недостатки

Подбирая стройматериалы для опорных элементов, учитывайте прочность, способность выдержки нагрузки основного полотна, ветростойкость. Производители предлагают несколько типов элементов для строения ограждения:

Деревянные опоры

Экологичные деревянные столбы идеально подойдут для сооружения легких конструкций – разграничения территории сада или временных изгородей. Перед установкой древесина обрабатывается специальными пропитками, которые предотвращают гниение и разрушение. Максимальный срок эксплуатации опор из пиломатериала 20 лет.Как установить деревянные столбы для забора

Асбестоцементные трубы

Ставить заборную конструкцию на подобных опорах – разумное решение. Материал отличает доступная цена, высокие эксплуатационные показатели. Асбестоцементные изделия:

  • не подвергаются гниению;
  • не деформируются со временем;
  • отличаются простотой обслуживания.

У опорных элементов существует только один недостаток – хрупкость. Асбестовое полотно требует повышенной осторожности при транспортировке и монтаже. Второй нюанс, который нужно учитывать – пустотелость. Чтобы предотвратить расколы, не устанавливайте столбы при минусовой температуре или во влажную погоду.Как вкопать столбы для забора из асбоцементных труб

Металлические трубы

Оптимальная комбинация качества и стоимости. Дачная изгородь из металлического штакетника, профилиста, сетки-рабицы, пластика или евроштакетника надежно размещается на конструкциях из металла. У железных опор есть ряд преимуществ:

  • прочность, устойчивость к ветровой и механической нагрузке;
  • высокая несущая способность, благодаря которой можно установить забор из сплошных металлических листов или асбестоцементного шифера;
  • длительный период эксплуатации – до нескольких десятков лет;
  • возможность многократного использования трубы;
  • быстрая установка и обработка специальными средствами;
  • повышенная устойчивость к атмосферным воздействиям.

Вкопанный либо забетонированный элемент соединяется с секциями ограды при помощи болтов, хомутов, сварки.Как вкопать столбы для забора из металлической трубы

Бетонные опоры

Большой вес опорных элементов предполагает надежный монтаж — наличие фундамента. Каркас из бетонных столбов отличается выгодными достоинствами:

  • прочностью. Цемент марки М300-М500 надежнее, чем дерево;
  • длительным эксплуатационным ресурсом;
  • возможностью декорирования при помощи камня, фактурной штукатурки;
  • простотой самостоятельного монтажа.

У столбов значительная масса, поэтому их лучше усилить фундаментом. Хозяевам, рассчитывающим на установку опорных столбов для дачного забора без необходимости бетонирования, нужно обратить внимание на другие варианты.Как надежно вкопать бетонные опоры для забора

Элементы, построенные из кирпича

Столбы из кирпича образуют не только стойкое основание для изгороди, но и служат декоративным элементом. Сооружение кирпичных столбов своими руками — очень трудоемкий и затратный процесс.
Каждая опора имеет преимущества и недостатки. Главное, чтобы материал для каркаса обеспечивал устойчивость конструкции. Выбор конкретного материала зависит от бюджета строителя.Как вкопать каменные декоративные блоки для забора

С чего начать работы?

Формирование опорных элементов для ограды проводится в несколько этапов. Рациональным шагом будет составление схематического плана работ.

Подготовительные мероприятия

Строительные задачи предусматривают решение следующих вопросов:

  • проектирование;
  • определение месторасположения, разметка и очистка площади;
  • подготовка инструментов;
  • выбор сырья для опоры;
  • разработка дизайна и привязка забора к ландшафту участка.

Соблюдение поэтапного перечня избавит от лишних трат на стройматериалы, минимизирует временные затраты.Подготовительные работы по установке столбов для забора

Список материалов

Перед тем как установить столбы для забора, следует подготовить строительные инструменты, перечень которых состоит из:

  • бура;
  • лома;
  • уровня;
  • гидроуровня;
  • рулетки;
  • лопаты;
  • шпагата;
  • щебня;
  • воды;
  • песка;
  • сырья для опорных элементов.

Использование вышеуказанных инструментов не требует особых навыков и познаний в проведении строительных работ.

Разметка заборной конструкции

Технология монтажа ограждения начинается с последовательности выполнения следующих работ:

  1. Очистить почву от растительности, мусора, корней.
  2. Произвести разметку территории.
  3. Рассчитать количество опор для каркаса.

Правильное соотношение опорных конструкций к массе забора увеличивает сроки эксплуатации и надежность постройки.
Алгоритм работы по разметке ограждения:

  1. Монтируем опорные элементы по периметру будущего каркаса в радиусе 2 — 3 метров друг от друга.
  2. Чтобы равномерно распределить нагрузку, по углам ограждения ставим столбы большего диаметра сечения.
  3. Придаем правильную форму конструкции с помощью шпагата, который проходит через все углы.

На сколько глубоко надо закопать столб зависит от состояния почвы: если она сухая и рыхлая траншея уходит под землю на расстояние 1-1,2 метра, увлажненная — требует дополнительных метров.Разметка территории под установку заборной конструкции

Варианты монтажа опорных столбов

Строители-практики рекомендуют два способа создания несущих опор для ограды. Мероприятия оправданы на глинистых или вспучивающихся почвах.

Забутовка столбов – как выполнить правильно

С помощью бура, в местах фиксации колышков делаем углубления. Для отвода грунтовых вод, понадобиться подложка из щебня и песка.
Установка столбов методом забутовки требует следующих действий:

  1. В каждое отверстие монтируем опору, укрепляя клиньями из древесины.
  2. Уровнем измеряем отклонение от вертикальной линии.
  3. Производим забутовку. Послойно засыпаем щебень, каждый раз увлажняя и тщательно утрамбовывая строительный материла. Следите за тем, чтобы вкопанный столб находился в перпендикулярном положении.
  4. Последний пласт выполняем из песка.
  5. Постепенно заливаем бетонным раствором траншеи, делая небольшие отверстия, чтобы избежать рельефности и вздутия поверхности.
  6. Для защиты каркаса от сезонных явлений используем металлические заглушки в верхней части опор.

Устанавливать конструкции без заливки бетоном нужно, если для будущего ограждения используется легкий строительный материал, не оказывающий большой нагрузки на опорные части.Как правильно установить столбы для забора

Способ забивания – пошаговая реализация

Забивать требуется столбы из металлических свай. Железо, конечно, проще закапывать, но забивание является более надежным вариантом. Мероприятие выполняем так:

  1. Пробуриваем в земле несколько траншей, меньших, чем диаметр опоры.
  2. Контролируем глубину погружения бура, отводя на него около 60 % трубы.
  3. Измеряем перпендикулярность расположения стержня.
  4. Поднявшись на стремянку, забиваем столб кувалдой.

Чтобы упростить работы, можно арендовать мобильное устройство для забивки железных свай, действующее по принципу компрессора.Способы установки столбов для забора

Тонкости установки столбов для разных материалов

Для опоры из конкретного материала предусмотрен определенный алгоритм бутования. Ошибки при демонтаже основы могут привести к деформации всего забора.

Установка заборных опор из древесины

Натуральный строительный материал легко поддается технической обработке. Минус древесины – низкая устойчивость к воздействию насекомых и атмосферных явлений. Конструкции из пиломатериала не долговечны, поэтому оправданы для каркаса из легких несущих элементов.
Монтаж брусьев из дерева не требует особых усилий:

  1. Для столба высотой 2 метра, делаем траншею. Углубляем ее в почву на 0,5 м, с учетом, что заглубляемая часть должна составлять 1/3 от всей длины бревна.
  2. Диаметр углубления — сечение столба умноженное на два.
  3. Дно ямы устилаем щебенкой. В случае подтека грунтовых вод целесообразно использовать керамзит.
  4. Уровнем регулируем вертикальное расположение опоры, и засыпаем щебнем.

Придать стойкости столбам помогут металлические гильзы, которые служат основанием для монтажа опоры из пиломатериала.Установка заборных столбов из древесины

Монтаж металлических столбов

Опора из металла не деформируется под весом тяжелой конструкции. Ее обустройство имеет несколько нюансов:

  • закапывать столбы надо на глубину не менее 1,5 метра, а при монтаже использовать бетонирование и вбивание в почву.
  • перед установкой металлические основы покрывают грунтовкой для предотвращения коррозии.
  • бетонирование выполняется на ровной почве с высокими водопроницаемыми показателями.
  • для плотной фиксации к грунту столб надо ставить в траншею меньшего сечения, чем основание опоры.
  • стержень забивается кувалдой.

Монтаж металлической конструкции для забора
Чтобы предотвратить скопление грунтовых вод в теле трубы, используются колпаки или крышки из металла.
Сконструировать надежную ограду можно своими руками. Чтобы добиться прочности заборного полотна, позаботьтесь об установке надежных столбов для дачного забора без применения бетонирования.

Как выровнять землю для бассейна без рытья: самый простой способ

Если вы занимаетесь своими руками, вам должно быть интересно, как выровнять землю для бассейна, не копая. Трудно представить себе более серьезную угрозу, чем нырнуть в освежающий бассейн в жаркий летний день. Эта мечта быстро срастается, если бассейн неправильно установлен или выровнен.

Если вы разместите надземный бассейн на неуровневом бассейне, вы увидите неестественно глубокий конец на одной стороне бассейна.Это не только плохо выглядит, но и опасно.

Неправильно установленный бассейн может представлять большую опасность для всех, кто использует бассейн, так как сила воды может вырвать край бассейна и резко вытолкнуть содержимое, включая пловца, из бассейна.

Вы рискуете не только поранить людей в бассейне, но также рискуете поранить любого, кто стоит за пределами бассейна. Это будет означать конец летнего веселья, как вы его знаете. Чтобы этого не произошло, не торопитесь, сделайте все правильно и выровняйте его с первого раза.Ниже вы узнаете, как выровнять землю для бассейна без копания.

Как выровнять землю для бассейна без выкапывания

  1. Первое, что вы должны помнить, это проверить, выровнена ли земля в пределах 2 дюймов от мелкого конца до глубокого конца . Есть простой способ сделать это. Прикрутите две доски 2 на 4 друг к другу так, чтобы они были на один или два фута длиннее, чем диаметр вашего бассейна.
  2. Затем положите прикрепленные доски на землю, где будет бассейн, и поставьте уровень сверху.Медленно поднимите и опустите одну сторону 2 на 4, пока она не станет ровной. Теперь вы можете измерить расстояние от низа 2х4 до земли. Вот насколько далеко или «неровно» земля .
  3. Следующее, что вам нужно сделать, это просверлить отверстие в середине 2 на 4, сделав его примерно 3/8 дюйма. Ударьте металлическим стержнем через отверстие, которым доски крепятся к земле. Затем возьмите немного песка и засыпьте им участок с большей частью песка в нижней части бассейна.Добавьте столько песка, сколько необходимо, и вращайте доски, пока песок не выровняется.
  4. Как только этот шаг будет выполнен, можно начинать утрамбовывать песок. Намочите песок и утрамбовывайте его, пока песок не станет твердым и плотным. Этот шаг очень важен, и вам нужно будет пройтись по всей области. Когда вы идете по земле, не оставляйте следов на земле.
  5. Забейте металлический колышек в центр будущего бассейна, сверяясь со строительными нормами и правилами, чтобы убедиться, что вы правильно разместили и соблюдаете местные постановления.Имейте в виду, что некоторые муниципалитеты требуют, чтобы бассейны оставались на определенном расстоянии от границ собственности или существующих зданий, включая ваш дом.
  6. После того, как песок затвердеет, возьмите кусок веревки на 6 дюймов длиннее, чем радиус вашего бассейна, и привяжите его к стойке , которую вы забили в середину песка. Привяжите баллончик с краской к свободному концу веревки и вытяните ее на траву. Отметьте траву на 6-дюймовой отметке. Вот где это нужно выровнять.Удалите всю траву, дерн и корни, содержащиеся в отмеченной области, и удалите их с рабочей зоны.
  7. Очистите рабочее место и приступайте к сборке уровня из деревянных досок. Возьмите деревянную доску размером 1 на 6 дюймов на 6 дюймов длиннее, чем радиус бассейна. Приклейте клейкой лентой уровень 4 фута к доске с центром на одной из сторон в 1 дюйм и забейте 4-дюймовый гвоздь наполовину на 1-дюймовой стороне заготовки, противоположной уровню плотника. Удалите металлический кол и забейте на его место квадратный стержень размером 2 дюйма на одном уровне с землей. Вбейте 4-дюймовый гвоздь доски в середину квадратной стойки размером 2 дюйма, чтобы он мог вращаться вокруг бассейна.
  8. Следующее, что вам нужно сделать, это найти самую низкую точку бассейна . Вы должны довести остальную часть пула до этого уровня, иначе весь остальной процесс будет напрасным. При выравнивании бассейна не следует добавлять грунт, потому что вес бассейна вытолкнет грунт наружу. Это просто не очень хорошее средство. Поворачивайте доску вокруг бассейна и непрерывно выравнивайте, пока вы не повернетесь на 360 градусов без остановки.
  9. Затем вы можете расстелить слой известняковой крошки по бассейну и закрыть его, намочив, утрамбовав и выровняв его по основанию. Теперь вы можете добавлять почву и известняк, пока он не станет на уровне .

Вот и все! Если вы выполните все эти шаги, у вас будет пул уровней, использующий самый простой из известных методов для выравнивания пула. Это первый из многих шагов на пути к созданию бассейна своей мечты, но необходимо убедиться, что все сделано правильно, чтобы избежать проблем в будущем.

Sarah Byrd

Сара Берд писала о садоводстве как для электронных, так и для печатных изданий. Она закончила два письменных курса в Пирпонском общественном и техническом колледже.

Sarah Byrd Последние сообщения от Sarah Byrd (посмотреть все)

Похожие сообщения

.

Копание — Вурмпедия

Главная / Навыки / Копание

Описание

Копание — это навык терраформирования или перемещения земли, который используется либо для поднятия, либо для опускания плитки. Копание требует лопаты и увеличивает несколько характеристик: силу тела, выносливость тела и логику ума. Разрушение тротуара и возделывание плотной плитки земли также увеличивает навык копания.

Метод

  • Активируйте лопату, щелкните плитку правой кнопкой мыши и выберите «Копать».Это опустит землю и уронит выкопанный материал коллекционной кучей на этой плитке или поблизости.
  • Обратите внимание, что материал выкапывается из углов плитки; Где находятся ноги вашего аватара (в каком из четырех углов плитки вы стоите), плитка будет выкопана. Когда вы щелкаете правой кнопкой мыши, чтобы выбрать команду копать, абсолютно не влияет на то, где вы копаете. Так, например, если вы встанете в северо-западном углу плитки и начнете копать, упадет только эта область плитки и соединяющие ее плитки.Остальные три угла плитки останутся на исходном уровне. Затем наведя курсор на границы соседних плиток, можно увидеть результаты их работы с помощью подсчета уклонов (1 уклон = 1 грязь = 1 копание). Сбрасывание грязи на углы плитки работает таким же образом, но за счет поднятия угла, в котором стоит игрок, бросая грязь.
  • Максимальный уклон, на котором вы можете копать, выравнивать или выравнивать, составляет 3 х [ваш навык копания]. например Навык копания 50,25 означает, что вы можете копать на склоне высотой до 151 грунта или рядом с ним.
  • Чтобы опустить целую грязь, мох, тундру, степь или песчаную плитку, вы должны стоять в каждом из четырех углов и копать. Чтобы поднять плитку, необходимо сбросить землю по углам плитки. Глиняные плитки будут опускаться каждые 50-100 действий при копании углов. При копании плиток, таких как торф или смола, при каждой раскопке образуется материал, но угол не понижается. Вы должны использовать выравнивание для этих плиток.
  • Чтобы проверить, является ли плитка плоской, вы можете либо щелкнуть ее правой кнопкой мыши и выбрать Flatten , либо изучить границы плитки.Если на всех границах плитки написано: «Уклон ровный», значит плитка плоская. Вы также можете увидеть разницу в высоте между сторонами плитки, исследуя границы плитки. Ссылкой будет определенное количество единиц материала либо от вас, либо к вам относительно того места, где вы стоите. Например, если уклон составляет 2 грунта крутой к вам, перейдите к другому концу границы плитки, которую вы исследовали, и дважды копайте, чтобы выровнять рассматриваемую кромку. Чтобы вначале избежать путаницы при изучении границ плитки, стойте рядом или предпочтительно на пустом невыделенном «мини-квадрате» в углу плитки.

Банкноты

  • Единственные экземпляры деревьев будут препятствовать копанию, когда есть дерево на плитках NE, NW и SW.
  • Digging дает шанс вознаградить вас редкими костями и изумрудами. Кто угодно, даже не премиум аккаунты, имеет шанс найти Изумруды. Только премиум-аккаунты могут найти редкие кости.
  • При активированной лопате появляется инструмент мыши, указывающий наклон границы плитки, когда вы наводите на нее курсор.
  • Копать можно во время движения, если вы не отойдете слишком далеко (две плитки) от плитки, которую вы копаете.

Сообщения

Бетон будет только стекать.
Происходит при попытке поднять каменную плитку с уклоном более 40. Учитываются только 4 соседние границы откоса.
Мерзлую почву невозможно эффективно копать.
Возникает, когда рядом тундра
<элемент> стекает в <структуру / забор>. Вам не разрешено бросать на <структуры / заборы>
Возникает при попытке сбросить землю рядом с конструкцией / забором с уклоном более 40.
Предмет рядом не позволяет копать дальше.
Предмет, например бункер для сыпучих материалов, может помешать рытью крутых склонов.
Дорога будет слишком крутой для проезда.
Вы не можете выкопать шоссе с крутым уклоном более 20.
Вода здесь слишком глубокая для культивирования.
Происходит при попытке возделать плитку, в которой северо-западный угол не выше нуля грязи над уровнем грунтовых вод.
Вода слишком глубокая или слишком мелкая, чтобы копать с помощью этого инструмента
Перед тем, как переключиться на земснаряд, вы можете выкопать лопатой только 7 единиц земли ниже уровня воды.
Вода слишком глубокая и только растворяет бетон.
При использовании бетона для поднятия плитки под водой минимальная высота плитки составляет 25.
Вода слишком глубокая, чтобы собирать здесь грязь.
Происходит при попытке упаковать плитку, в которой северо-западный угол находится более чем на 0 грязей ниже уровня грунтовых вод.
Вода здесь слишком глубокая, чтобы ее можно было проложить.
Происходит при попытке вымостить плитку, у которой северо-западный угол более чем на 0 градусов ниже уровня грунтовых вод.
Нельзя туда ронять грязь.
Невозможно бросить грязь на асфальтированную дорогу, если угол со всех сторон окружен деревьями или подобными плитками.
У вас недостаточно навыков, чтобы копать на таких крутых склонах.
Склоны становятся слишком крутыми, если грунтовый склон в 3 раза превышает ваш навык копания. Это включает в себя любые уклоны на любых плитках, граничащих с плиткой, на которой вы хотите копать. Например, с навыком копания 15 вы можете копать, выравнивать или выравнивать склон до 45 крутизны.
Вы не можете сгладить на такой глубине.
Происходит при попытке развернуть плитку, в которой задействованные плитки находятся на 7 или более грязей ниже уровня грунтовых вод.
Вы не можете выравнивать на такой глубине.
Происходит при попытке выровнять плитку, в которой задействованные плитки находятся на 7 или более грязей ниже уровня грунтовых вод.
В такой местности нельзя копать.
Это сообщение появляется, когда угол окружен 3 или 4 плитками деревьев или кустов.
Это сообщение также появляется при попытке опустить половицы копанием.
Вы попали в рок.
Вся грязь над слоем камня в этом углу плитки была выкопана.
Вы внезапно становитесь очень слабыми, и мышцы рук перестают работать. Тут просто нельзя копать вроде.
Вы пытаетесь копать в запланированном доме.
Вы не можете понять, как удалить камень. Вы должны научиться копать немного лучше.
Для удаления тротуара необходимо 10 копаний.
Чтобы разрушить мостовую, нужно быть сильнее.
Для разрушения тротуара требуется сила тела 20 и навык копания 10.
Нужно быть сильнее, чтобы копать на дорогах.
Чтобы копать на дорогах, нужно 20 сил тела.
Ваша лопата не пробивает землю, что бы вы ни пытались. Странно.
Вы пытаетесь копать в районе, охраняемом GM. Найдите другое место.

Захоронение

Активируйте лопату, щелкните труп правой кнопкой мыши и выберите Bury .

Захоронение обычно предназначено для захоронения трупа. Незакрепленный труп привлечет плотоядных, поэтому захоронение животного после того, как вы его убьете, является уважительным поступком. Перед похоронами рекомендуется зарезать животное ножом для разделки мяса. Также не забудьте закопать свой труп после того, как соберете его инвентарь.

Если вы попытаетесь что-то закопать на каменной плитке, пещерной плитке или грязной плитке, глубина которой меньше трех, вы потерпите неудачу и получите сообщение: «Камень слишком мелкий, чтобы что-либо закопать.»Однако теперь можно закапывать трупы на каменной плитке и / или на пещерной плитке с помощью кирки.

Дноуглубительные работы

Земснаряд — это инструмент, используемый для выкапывания грязи из-под уровня воды. Максимальная глубина может определяться вашим навыком копания. Также известно, что качество земснаряда влияет на максимальную глубину. Вы не можете копать на глубине более 180 градусов ниже уровня моря.

Вам нужна лодка для дноуглубительных работ. Когда вы не в лодке, вы можете копать только на ту глубину, на которую вы можете копать лопатой, то есть на 7 грунтов ниже уровня воды.Вы можете использовать земснаряд для выравнивания или выравнивания во время высадки.

Для проведения дноуглубительных работ подведите лодку к углу, который вы хотите дноуглубить, активируйте земснаряд, щелкните лодку правой кнопкой мыши и выберите «Земснаряд». Посадка на лодку в качестве пассажира может помочь вам оставаться на вершине плитки, не дрейфуя. Дноуглубительные работы делают плитку, которую вы выкапываете, круче, как при обычной рытье. Высыпанная земснарядом земля / песок / глина попадут в трюм лодки, если там есть свободное место (обратите внимание, что земснаряд также должен иметь место, так как материалы будут «проходить» через земснаряд к лодке).

Копание для Rock Guide

Чтобы устроить шахту там, где нет обнаженной породы, вы должны сначала вскрыть слой породы под слоем грязи. Копайте на разумном расстоянии над водой. Продолжайте копать в одном углу, пока не «вы ударите по камню» или не наберетесь достаточного навыка, чтобы продолжить копать. Как только вы ударите камень в один угол, вы должны копать во всех других углах, пока они также не коснутся камня. Когда вы ударяете по камню во всех четырех углах, камень откроется. Если вам не хватает умения копать на «таких крутых склонах», вы можете копать ближайшие плитки и дальше, чтобы уменьшить уклон до углов, над которыми вы работаете.

Характеристики обучены

См .: Характеристики

  • Копатель с навыком 50
  • Экскаватор при навыке 70
  • Land Shaper при 90 навыке
  • Earthwurm на 100.00 умение

См. Также

.

держится за землю, а земля продолжает двигаться — свитциан — «Звездные войны: Войны клонов» (2008)

Сказать, что все пошло по плану, не было полной ложью. К сожалению, это тоже была не полная правда.

Конечно, план не был благоприятным с самого начала, но это был единственный жизнеспособный вариант, который у них был, и поэтому Оби-Ван был готов идти вперед. В конце концов, это был его долг, и он действительно чувствовал, что в конце концов все будет не так плохо.

Никогда прежде ни одно из чувств Оби-Вана не было настолько полностью и полностью неправильным.

Естественно, он действительно плохо себя чувствовал после пробуждения. Его руки болели, его запястья пульсировали, что-то вонзилось в плоть, и его голова пульсировала от ужасной головной боли, вероятно, из-за довольно неудобной манеры, в которой он потерял сознание. Усиленный металл кулака дроида, наткнувшегося на череп, — неприятный опыт, но для этой миссии , что было поставлено на карту, это был опыт, который он был готов пережить.

Все это, конечно, означало, что физически он чувствовал себя ужасно. Его ноги не касались земли, его больные руки были подняты над ним, соединенные с чем-то металлическим , хотя чего, Оби-Ван не мог разобрать — возможно, трубы. Трудно было сказать в темноте — темнота, далек от яркой, травянистой равнины, на которой происходила сегодняшняя битва, равнины, на которой он был побежден небольшим отрядом из пяти боевых дроидов, которые только что успели так случилось застать его врасплох.

Затем он был сбит без сознания, схвачен, доставлен в , это место , которое, несомненно, было самым безопасным укрытием сепаратистов в этом районе, закован в кандалы и привязан в ожидании того, что, скорее всего, будет прекрасным сочетанием допроса и пыток. . Рассказывая о таких событиях, Оби-Ван улыбнулся, несмотря на боль в руках, запястьях, голове.

Отлично.

Казалось, все шло по плану.

Так продолжалось, пока он снова не моргнул, желая, чтобы его глаза еще немного приспособились к темноте, просто различая тень фигуры в нескольких футах от него, и его сердце упало. О, нет.

К ее чести, Асока улыбалась, утомленной и измученной, какой она казалась — та же самая необычайно спокойная улыбка Анакин стрелял в него всякий раз, когда они попадали в беду, и он хотел успокоить своего старого хозяина. Он ее тоже этому научил? Возможно… или, возможно, этот дроид ударил его немного сильнее, чем ожидалось.

«Доброе утро, мастер Кеноби».

Нет, это был голос Асоки, бодрый и спокойный вопреки всему — это означало, что Асока действительно находилась всего в нескольких футах от него, висела, как и он, на том, что выглядело как столб чуть ниже потолок этой комнаты, ее запястья скованы, а ноги свисают над землей еще выше, чем его собственные, напоминание о том, насколько она мала, как, несмотря на то, что она храбро вела солдат в пылу битвы, она все еще была всего лишь падаваном, его grandpadawan—

Его дедушка схватил точно так же, как и он., а не , было частью плана , , и, несмотря на все, что он обычно аккуратно сдерживал свои эмоции, Оби-Ван не был уверен, что мог бы передать то, что он сейчас чувствовал, в Силу, если бы попытался. .

«Асока», — сказал он осторожно. не пугай ее больше, подумал он, и хотя она не казалась испуганной, Оби-Ван хорошо знал, какие эмоции могут скрываться за этим. своего рода бравада. «Что ты здесь делаешь?»

Вот… еле заметно, но малейшая трещина на храбром лице Асоки, малейший отблеск чего-то вроде страха, неуверенности, сияние в ее глазах, и сердце Оби-Вана снова сжалось. Нет, нет, нет.

«Что ж, — начала Асока, и на этот раз ее улыбка была более усталой, такой, которая сопровождалась бы пожатием плеч» — , как Энакин — , если бы ее руки уже не были достаточно напряжены, если бы это было были возможны в этой ужасной позиции — «То же, что и ты, Мастер».

Несмотря на быстро нарастающее беспокойство, Оби-Ван прищурился. « Я здесь как приманка, чтобы Анакин и его войска могли найти это место». Он попадет в плен, и, как заключенный с высшим приоритетом, его доставят в самое безопасное место сепаратистов на планете — место, куда он затем направит Энакина с помощью их заросшей тренировочной связи, секретного оружия, которое уже не раз пригодился в этой проклятой войне.Асока, конечно, была хорошо осведомлена об этом плане — и, как он надеялся, , прекрасно осознавая тот факт, что она не должна была принимать в нем никакого участия, кроме, возможно, помощи Энакину и солдатам в их «спасении» и последовавший рейд на эту территорию. Ее пребывание здесь … ну, это осложнило ситуацию до такой степени, что у Оби-Вана скривилось от беспокойства.

В то время как Асока, казалось, несколько минут назад умела скрывать свои собственные заботы, теперь Оби-Ван увидел, что на самом деле начал ускользать.«Ну… может быть, я здесь еще немного… случайно ». Она стремилась к легкости, к подшучиванию, в котором она, без сомнения, наблюдала, как он и Анакин легко обмениваются даже в самых сложных сценариях, — но такое безразличие к опасности исходило из множества и многих тренировок, чего еще не было у его дедушки. было, слава звездам, , хотя утешение этой мысли делало не менее трудным услышать малейшие колебания в ее голосе.

Force, это было плохо.

Перекручивание сердца Оби-Вана каким-то образом поглощало достаточно, чтобы отвлечься от физической боли его тела, но теперь, глядя на Асоку, он чувствовал себя слишком осведомленным о , что, тоже — она, вероятно, была взвинчена до тех пор, пока у него не было, и хотя она была намного легче, чем он был, он , к сожалению, был в этой ситуации раньше. Она этого не сделала.

«Как твоя голова, Асока?» Только годы практики удержали непреодолимое беспокойство Оби-Вана в голосе, позволили ему использовать отрепетированное спокойствие, которое не давало проявиться его панике.

«Штраф».

И снова эта бравада и звезды, Оби-Ван гордился бы, если бы он не так кривлялся. волновался. «Асока».

На этот раз никакой реакции, и ощущение скручивания в груди Оби-Вана увеличилось.

«Падаван». Голос Оби-Вана был мягким, но твердым, и он тяжело сглотнул. «Я знаю, что вы пытаетесь сделать. Сделать смелое лицо — это очень благородно, но сейчас это не принесет нам пользы.Если мы хотим, чтобы все прошло гладко, мы должны быть честны друг с другом и все друг другу рассказывать ». Было больно быть таким прямым, когда все, что он хотел, — это крепко обнять своего дедушку, увести ее подальше от этой опасности — но у них не было времени задерживаться на таких желаниях, и Оби-Ван не мог откладывать то, что было действительно важно, не тогда, когда это только поставило Асоку под угрозу дальнейших травм.

Последовало короткое молчание, Асока немного склонила голову набок, чтобы скрыть от света, а затем, тихо… — Больно, Мастер.

Оби-Ван выдохнул, и не осознавал, что задержал дыхание, и на его место хлынули эмоции. Его дедушка. Его дедушка. Она никогда не должна была быть в таком месте, никогда не должна была быть больно вот так, никогда не должна была быть в войне вроде этого —

«Спасибо за честность, Асока, Оби-Ван сумел, стараясь, чтобы его тон был хоть немного легким, и, упав плашмя, вместо этого сглотнул. Прав. Лучше сначала разобраться с ситуацией, а потом он сможет посвятить себя тому, чтобы успокоить свои заботы. «Тебя тошнит?»

«Что?» Она явно была застигнута врасплох, полагая, что тошнота должна была быть наименьшей из их проблем. Оби-Вану пришлось оплакивать ее невиновность.

« Тошнота, падаван», — подчеркнул Оби-Ван и сжал губы, изучая ее еще раз, недоумевая, как она может выглядеть такой маленькой «Вы чувствуете, что собираетесь быть больным?»

Асока на мгновение встретилась с ним взглядом в темноте, а затем покачала головой — или, ну, покачала головой, насколько могла, из-за неудобства своего положения.«Нет, Мастер».

Оби-Ван вздохнул немного легче, но он еще не закончил. «А как насчет твоих ушей? Звонит?

Его дедушка, похоже, не меньше озадачил цепочку вопросов, но на этот раз она ответила быстрее. «Нет. Я тебя прекрасно слышу.

«Хорошо. Я знаю, что освещение не самое лучшее, но вы меня четко видите? Для тебя что-нибудь размытое?

«Я тоже могу видеть отлично», — сказала Асока немного короче, чем раньше, ее тон был немного резким — тон падавана, которому не хватало терпения, и тон, которым был Оби-Ван. , к сожалению, близко знаком с.«Почему вы меня все это спрашиваете? Они просто вырубили меня, как и тебя.

Снова это чувство вины поднялось в груди Оби-Вана, и снова он изо всех сил пытался подавить его. С этим можно будет разобраться позже. «Мне нужно проверить, нет ли у тебя сотрясения мозга, Асока».

Асока моргнула, понимая это, а затем нахмурилась. «Разве нам не следует больше беспокоиться о том, чтобы отсюда снизить до

Она не ошибалась, но и обычно не была такой дерзкой.Это уже подействовало на нее, и запутанный беспорядок, в котором сердце Оби-Вана сжалось. Пожалуйста, дайте остаток дня пройти по плану.

«Наши похитители могли войти в любой момент. Если у вас сотрясение мозга , хотя мне кажется, что это не так, мне нужно знать об этом в первую очередь, чтобы я мог отвлечь их внимание от вас ». К счастью, судя по всем признакам, у нее действительно не было сотрясения мозга — и, конечно же, Оби-Ван сделал бы все, чтобы отвлечь внимание от Асоки, сотрясение мозга или нет, но прямо сейчас, придерживаясь обычной логики с помощью которого он мог разрешить подобную ситуацию, приносило ему некоторое утешение.

Асока, Сила благословит ее, , казалось, приняла это рассуждение, хотя на ее губах оставалась хмурость, когда она смотрела на него, неловко двигаясь, как будто это могло облегчить давление со стороны ее запястий. «Я не вижу здесь похитителей».

Осмотр подтвердил комментарий Асоки — вокруг никого не было, кроме отправившегося в угол дроида серии B1, который, похоже, не обращал особого внимания на объекты своей караульной службы. все.Странно, исходя из опыта Оби-Вана, просыпаться пленником без того, чтобы кто-то был готов и ждал, чтобы насмехаться над ним, но в данном случае это принесло облегчение. Если не было никого, кто мог бы их мучить, это означало, что они были заняты чем-то более важным — и было только одно, что могло быть важнее двух пленников-джедаев.

Асока встретила взгляд Оби-Вана, и он увидел, как осознание этого поразило и ее, буквально через мгновение после того, как оно пришло к нему.

«Он уже здесь.

Несмотря на себя, несмотря на свои беспокойства, Оби-Ван улыбнулся — улыбкой , настоящей улыбкой , не ложно утешающей, а настоящей, подлинной улыбкой. Если Анакин был здесь, это означало, что остальная часть плана претворяется в жизнь — и, если повезет, означало, что он и Асока уедут отсюда раньше, чем позже.

«Да, ну, — размышлял Оби-Ван, легкость в его голосе была более естественной. — У меня такое чувство, что твоя случайная схватка послужила ему дополнительной мотивацией.

Он имел в виду это в основном как шутку, попытку вызвать улыбку у Асоки, чтобы заверить ее, что все действительно будет хорошо. Вместо этого она казалась довольно неуверенной в том, как вообще отреагировать на комментарий, и лишь мгновение спустя Оби-Ван понял почему. Он не имел в виду, что означало , чтобы подразумевать привязанность, конечно, это проклятое слово, от которого предупрежден каждый падаван в Ордене — хотя казалось, что это естественно, именно это Асока уловила.

«Я полагаю, как бы его поимка не повлияла на меня», — добавил Оби-Ван через мгновение — , редкое признание , которое, возможно, было неприлично для джедая, но он знал, что это значит быть господин, опасаться за жизнь своего падавана, ребенка, которого вы помогли воспитать.О, он слишком хорошо знал это чувство далеко — и теперь, как он представлял, его падаван делал то же самое.

Мысленно он отметил для себя, что должен проверить Энакина позже, когда этот беспорядок будет решен. Если бы Оби-Ван вообще знал своего бывшего падавана … он бы не справился с этим очень хорошо.

Однако Асока, похоже, восприняла признание Оби-Вана как небольшое поощрение, легкую улыбку на ее губах, и Оби-Ван поймал этот проблеск ее обычного «я», пока мог.

«В любом случае, мне уже надоело оставаться здесь». Его голос был резким, но он имел в виду это чувство каждой его частичкой — как долго они были без сознания, он все еще не был уверен, но слишком долгое нахождение в таком положении нанесло бы им обоим повреждение нервов, которое сделало бы борьбу световым мечом невозможно. Им повезло, что времени еще не прошло, но… Лучше не думать об этом.

«Я тоже», — заявила Асока решительностью в голосе, которая была долгожданной знакомой Оби-Вану.«Так как же нам спуститься?»

Оби-Ван улыбнулся как мог, игнорируя боль в руках, остаточную боль в голове. «Я справился с этим. Готовы упасть, малышка?

Асока встретила ухмылку. «Готов.»

Стук в его голове несколько утих, что было долгожданным облегчением, сделав немного легче использовать Силу, чем это было бы в противном случае — хотя, естественно, ноющая боль в его руках представляла собой отдельную проблему. .Оби-Ван, однако, был джедаем, и он давно научился преодолевать физический дискомфорт, уходить в ту часть себя, которая всегда будет там и которую никто не сможет отнять. Он почувствовал пульс на своем собственном, слабое, но знакомое, ощущение, которое он сможет вызвать независимо от обстоятельств — , Анакин, с той скрытой тревогой, с которой он был так же знаком, и Оби-Ван позволил себе момент послать ему небольшое утешение, прежде чем он снова сосредоточится на поставленной задаче, на кандалы, удерживающие его дедушку у потолка.Закрыв глаза и глядя на картину безмятежной сосредоточенности, он посвятил себя этой единственной задаче, желая больше места в этих наручниках, нащупывая замок, думая о ключе, желая им открыть , — и когда он услышал звук Мягкий звук приземления Асоки ( изящно , несмотря на все это) на землю, он улыбнулся, глаза открылись, и новая волна истощения охватила его, когда его видение поплыло.

Ач. Возможно, физическая боль влияла на него немного сильнее, чем он хотел бы признать.

«Спасибо, Мастер», — щебетала Асока, и когда взгляд Оби-Вана немного сфокусировался, он посмотрел вниз и увидел, как она слегка потирает запястья, на заднем плане двигалось пятно загара. Несомненно, они болели, как и ее руки, и головная боль от потери сознания тоже еще не прошла — он попросит ее осмотреть медик, как только приедут Анакин и его люди. Да, это будет лучше — проведите ее осмотр, а затем…

«… Мастер?» Голос Асоки теперь стал тише, и Оби-Ван моргнул, увидев, что выражение ее лица стало хмурым, а боевой дроид, который был раньше, теперь лежал на полу двумя отдельными кусками — когда это , это ? Как он это пропустил? «Вы идете вниз?»

Правый. Это небольшое дело — еще одно усилие в Силе, которое было бы просто, если бы ему нужно было только его подвести, но … ну, когда все шло по плану?

«Конечно», — ответил Оби-Ван так решительно, как только мог — и снова потянулся к этому колодцу внутри себя, только чтобы найти усилие , намного более , чем раньше. Звезды, его собственная боль не отвлекала его от Силы лет . Неужели он действительно так ошибся? Он стиснул зубы, закрыл глаза и удвоил свои усилия, игнорируя визжащую боль, которую это причиняло ему в голову — он мог сделать это, он мог, , даже если было немного больнее, и он боролся чтобы напряжение не падало в его голосе, когда он говорил.«Извинения. У меня просто перехватило дыхание, падаван ».

Закрыв глаза, он не мог видеть Асоку, но почувствовал волну неодобрения в Силе, ясной как день, даже несмотря на его напряженные попытки получить к ней доступ.

«Позвольте мне помочь вам».

В этом Оби-Ван открыл глаза, и он сурово нахмурился, покачивая головой, наблюдая, как она протягивает руку так, как это часто делали молодые падаваны, призывая Силу.»Нет» На этот раз ему не пришлось бороться, чтобы сохранить голос твердым — это прозвучало естественно, потому что в семи адах не было никакого способа позволить ей истощить себя, не тогда, когда у него все еще не было возможности полностью оценить ее травмы. Если кто-то и выходит из этого истощенного Силой, то это не его дедушка. Оби-Ван сделает все возможное, чтобы добиться этого. «Я буду в порядке, Асока. Мне нужно только мгновение ».

На этот раз он увидел, как нахмурилась Асока еще глубже, так же как он заметил остроту ее взгляда, когда она решительно встретила его взгляд.«Я думала, вы сказали, что мы должны быть честными, — заявила она резким, холодным и строгим голосом, — и рассказать друг другу все».

Оби-Ван гордился бы, если бы он не был измотан и невероятно осторожен в отношении того, где их оставит эта линия разговора. Используя его собственные слова против него — возможно, его дедушка все-таки станет сторонником переговоров. Анакин определенно был бы сбит с толку.

Он не осознавал, что не смог ответить Асоке, снова погрузившись в свои мысли, пока она внезапно не двинулась вперед, размываясь в его глазах, и внезапно он вернулся в сознание, качая головой, его руки и плечи протестующе вскрикнули.«Асока, не…»

«Слишком поздно, Мастер», — быстро возразила Асока тоном, который давал понять, что она вовсе не извиняется за то, что собиралась сделать. «Будьте готовы к падению».

« Асока-»

«Вы готовы?»

Был избит. Оби-Ван глубоко вздохнул и послал в Силу небольшую надежду, что это небольшое усилие не вызовет у Асоки того же чувства, что и он.

«… готов, падаван.

Скрип кандалов над его головой был его предупреждением, и

.

Как заземлить себя | 9 эффективных методов заземления

Обзор : Это подробное руководство исследует научные аспекты и преимущества заземления и заземления, включая девять эффективных способов заземления.

______________

Вы идете босиком по пляжу.

Почувствуйте, как тепло солнца касается вашей кожи. Слушайте ритм грохочущих волн. Почувствуйте запах океанского ветра, который пронизывает вас.

Теперь обратите внимание на свои ноги.Вы чувствуете покалывание в ступнях или ногах, когда по телу поднимается тепло?

Возможно, вы замечали подобное чувство, когда ходили босиком по траве. В такие моменты вы заземлены. Это одна из причин, по которой многих людей привлекает океан.

Быть заземленным может означать две вещи:

  1. Полностью присутствовать в вашем теле и / или
  2. Чувство связи с землей.

Мы все пережили то, что нас заземлили. Мы чувствуем себя «как дома». Но это мимолетный опыт.

К счастью, существуют методы заземления, которые помогают нам укорениться в наших телах. Методы заземления, описанные в этом руководстве, могут:

Таким образом, упражнения на заземление могут повысить вашу общую работоспособность.

Но сначала давайте посмотрим, что происходит, когда вас не обвиняют.

13 признаков необоснованности

Вы не обоснованы, если вы:

  • Легко отвлекаться
  • Пространство вне
  • Задумываться или размышлять
  • Участвуйте в личной драме
  • Испытывать беспокойство и постоянное беспокойство

Вы также лишены основания, если вы:

  • Одержимость материальными благами
  • Легко обмануть себя или других
  • Одержимый своим личным изображением

Физические признаки отсутствия заземления включают:

  • Воспаление
  • Плохой сон
  • Хроническая боль
  • Усталость
  • Плохое кровообращение

Незаземленность — всемирная эпидемия.Эта эпидемия настолько укоренилась, что мало кто из нас даже осознает проблему.

Незаземленность — коренная причина многих человеческих страданий.

Доказательства того, что заземление работает

Хотя основные преимущества методов заземления проистекают из самого опыта, наш разум часто заранее ищет доказательства.

Исследования заземления начали проводиться в последние 15 лет. Он все еще находится в зачаточном состоянии, но результаты многообещающие.

Заземление:

Все эти исследования обнадеживают, но вам не нужны внешние научные доказательства. Если вы примете образ мыслей ученого, вы можете позволить своему телу стать вашей лабораторией. Затем вы можете сами оценить результаты.

ЧАСТЬ I: Заземление в кузове

Первая часть заземления — это укорениться в вашем физическом теле.

Заземление аналогично центру . Центр обширен, включая ваше тело, а также ваш разум, сердце и дух.

Когда вы научитесь заземляться, вам будет легче найти свой Центр. Техники заземления предназначены для перераспределения энергии из головы или разума в тело. Это дает почти мгновенный успокаивающий эффект.

Большая часть нашего стресса и беспокойства возникает из-за разрыва связи с нашим телом. Чем больше вы укоренились в своем теле, тем меньше вы испытываете стресса и беспокойства.

ground yourself

Как заземлить себя: 5 способов заземления

Попробуйте прямо сейчас один из следующих способов заземления, чтобы увидеть эффекты.

Покройте свою корону

Я не совсем понимаю, почему это упражнение на заземление так эффективно, но оно почти всегда работает. Когда вы не заземлены, положите одну руку на макушку головы. Это оно. Если это поможет, закройте глаза, чтобы не отвлекаться.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Feel Your Feet

Я часто использую эту технику со своими клиентами, потому что она очень быстрая и эффективная. Сидя или стоя, сосредоточьте все свое внимание на ступнях.Обращайте внимание на любые ощущения.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Следуй своему дыханию

Закройте глаза и на вдохе проследите, как воздух входит в ваш нос и попадает в легкие. На выдохе следите за тем, как воздух выходит из легких и выходит через нос или рот.

Этот метод заземления становится более эффективным с практикой. Ключ в том, чтобы наблюдать за дыханием, а не заставлять его умом. Позвольте вашему телу вести, а ваш ум будет следовать.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Стой как дерево

Мы обсуждали эту мощную технику заземления в предыдущем руководстве по древней стоячей медитации.

Встаньте, поставив ступни параллельно друг другу на ширине плеч. Голова должна парить над телом, подбородок опущен, спина прямая. Положите руки на бок или положите их на пупок.

Погрузите весь вес и напряжение вашего тела в ступни (не нарушая осанки), позволяя им погрузиться в землю.Чтобы поддержать этот процесс заземления, представьте, что корни вырастают из подошвы ваших ног и уходят глубоко в землю под вами.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Чтобы получить полное руководство о том, как исправить осанку и накапливать энергию в положении стоя, щелкните здесь.

Примите холодный душ

Этот метод заземления имеет много преимуществ для здоровья. Было показано, что воздействие холода повышает иммунитет, уменьшает жир и улучшает настроение (за счет активации дофамина).Если вы не привыкли принимать холодный душ, в конце горячего душа сделайте воду теплой / прохладной в течение 30 секунд.

В течение следующих трех недель сделайте воду немного прохладнее и оставайтесь под ней дольше. К концу трех недель ваше тело привыкнет к холоду. Это бодрящий и заземляющий опыт. Я рекомендую это, если у вас нет высокого кровяного давления.

Время : от 30 секунд до 5 минут.

grounding techniques

ЧАСТЬ 2: Заземление на Землю

Категория упражнений по заземлению называется «заземление».«Когда я прочитал книгу« Заземление »(аудиокнига) несколько лет назад, я был очарован этой идеей.

Заземление означает соединение вашего физического тела (слоя кожи) с Землей. Каждая бытовая розетка имеет заземляющий провод. (Это третий зубец; это полукруглое отверстие под двумя другими зубцами).

В случае короткого замыкания заземляющий провод обеспечивает путь для поглощения электрического тока землей. Без заземляющего провода ваше тело, касающееся устройства (электрической коробки, прибора, электроинструмента и т. Д.)) может завершить наземный путь. Это вызывает шок, если не поражение электрическим током.

С точки зрения заземления, в наших телах уже происходит короткое замыкание, что приводит к распространению физических, эмоциональных и психических расстройств. Подключение к Земле заземляет нас, перебалансируя нашу электрическую систему.

Польза заземления для здоровья

Теория заключается в том, что заземление позволяет переносить отрицательно заряженные электроны с поверхности Земли в тело. Эти электроны нейтрализуют положительно заряженные свободные радикалы, вызывающие хроническое воспаление.

Избыток свободных радикалов повреждает клеточные мембраны и ДНК, что приводит к раку и другим заболеваниям. Поскольку заземление снижает вязкость (толщину) крови и воспаление, оно может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

У большинства из нас сверхактивная симпатическая нервная система (чрезмерное эмоциональное напряжение). Предварительные исследования показывают, что заземление оказывает успокаивающее и уравновешивающее действие на нервную систему.

Биофизик Джеймс Ошман объясняет:

В тот момент, когда ваша ступня касается Земли или вы подключаетесь к Земле через провод, ваша физиология меняется.Начинается немедленная нормализация. И включается противовоспалительный переключатель. Люди остаются воспаленными, потому что они никогда не связываются с Землей, источником свободных электронов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме, вызывающие болезни и разрушение клеток. Заземление — это самое простое и глубокое изменение образа жизни, которое может сделать каждый.

Все больше исследований показывают, что заземление помогает естественным образом исцелять людей от самых разных болезней.

Велосипедисты на Тур де Франс часто страдают от болезней, тендинита и плохого сна из-за сильного физического и психического стресса, вызванного гонкой.

Американская команда экспериментировала с заземлением после ежедневных соревнований. Они сообщили о лучшем сне, меньшем количестве болезней, отсутствии тендинита и более быстром восстановлении после болезни. По моему опыту, преимущества заземления выходят далеко за рамки лечения болезней.

Я считаю, что заземление имеет негласные умственные и эмоциональные преимущества, необходимые для психологического развития и максимальной производительности.

Биоэлектрическое тело

Люди — существа энергии. Электрические токи и связанные с ними магнитные поля наполняют и окружают человеческий организм.

Эти токи составляют сеть или систему интерактивных энергетических полей, которые управляют функционированием тела. В энергетической медицине это называется биополем человека.

how to ground yourself источник

Эта тонкая энергия называется прана, в аюрведической медицине и ци, в китайской медицине. Однако эти древние термины, вероятно, включают другие формы энергии, помимо электромагнитных полей (например, звуковую энергию).

В этих древних индийских и китайских традициях понимается, что энергия жизненной силы течет через тело (выходя за его пределы).Блокировки и дисбаланс в потоке этой энергии приводят к болезни.

Современные формы энергетической терапии, такие как Рейки, работают по схожему принципу.

Электромагнитная Земля

Согласно китайской мысли, ци нашего тела происходит от Небесной ци и Земной ци.

Небесная ци относится к энергии солнца и космоса. Земная ци образуется из естественной энергетической паутины Земли, ее магнитного поля и естественного тепла.

Оказывается, Земля также имеет энергетическую анатомию, совместимую с нашей.Энергетические центры, энергетические каналы, магнитные поля исходят от Земли.

Земля похожа на массивную батарею, восполняемую солнечным излучением, молнией и теплом из расплавленного ядра. Он заряжается каждую минуту от 5000 ударов молнии где-нибудь в мире.

Подключиться к Земле

В то время как некоторые ранние версии обуви были сделаны из папируса, большая часть обуви была изготовлена ​​из воловьей кожи, медвежьей шкуры, оленьей кожи, дерева и холста.

Войдите в индустриальную эпоху.Первые туфли на резиновой подошве появились в Англии в 1876 году. К началу Второй мировой войны обувь на синтетической подошве была обычным явлением. Мы, как народ, с тех пор не поправились.

Если вы помните из школьной физики, вещества, называемые проводниками , позволяют электричеству легко проходить через них. Другие вещества под названием изоляторы препятствуют прохождению электричества.

Если вы находитесь на улице во время грозы, лучше сесть в машину, потому что шины резиновые.Резина — изолятор; он защитит вас от ударов молнии в землю. Обувь на резиновой подошве нарушила нашу связь с Землей .

Эксперт в области здравоохранения Дэвид Вулф называет обычную обувь «самым опасным изобретением в мире».

Авторы Заземления объясняют:

Заземление естественным образом защищает хрупкие биоэлектрические цепи тела от статических электрических зарядов и помех. Что наиболее важно, это облегчает прием свободных электронов и стабилизирующие электрические сигналы и энергию Земли.Заземление устраняет электрическую нестабильность и дефицит электронов, о которых вы даже не подозревали. Он наполняет и перезаряжает ваше тело тем, о чем вы даже не подозревали … или что вам нужно.

С современной точки зрения ходьба босиком по земле может показаться примитивной. Однако с инстинктивной точки зрения мы должны путешествовать босиком.

Как заземлить себя: 4 упражнения на заземление

Упражнения по заземлению, позволяющие связать вас с Землей, просты: просто снимите обувь и носки и выйдите на улицу.

Стой на Земле: лучше всего подходят трава, камень, песок или грязь. Вы можете стоять на одном месте, ходить или лечь.

Как и в любой другой электрической цепи, для заземления требуется только одна точка контакта.

Одна нога на земле заземлит вас, но я обнаружил, что две ноги на земле обеспечивают более сильный эффект заземления.

Для исцеления исследователи движения «Заземление» рекомендуют оставаться босиком на Земле не менее 20 минут два раза в день.

Но даже если вы можете подключиться к Земле всего на 10 минут во время обеда, она вам пригодится.

  • Избегайте опрыскивания травы пестицидами, так как они будут впитываться через ваши ноги.
  • Будьте осторожны в местах, где может быть разбитое стекло или мусор.
  • Не ходить босиком по асфальту.

Если вы не можете ходить босиком, рекомендую надеть заземляющую обувь.

Вот четыре метода заземления, которые помогут вам повторно подключиться к Земле:

Осознанная ходьба

Просто гуляйте и оставайтесь рядом со своим окружением.

Мой любимый способ заземления — ходить босиком по своей собственности и окрестным лесам. В зависимости от того, насколько активен мой ум, может пройти всего несколько минут, прежде чем я стану более спокойным и сосредоточенным. Ходьба босиком дает дополнительное преимущество в виде массажа акупунктурных точек на ступнях, как в рефлексотерапии.

Особый интерес представляет точка Почки-1 (K-1) или «пузырящаяся скважина» в центре стопы. Ходьба босиком помогает стимулировать эту точку. При ходьбе обязательно используйте всю ступню: пятку, подушечку пальцев, пальцы ног.

Время : от 10 до 20 минут.

Катиться, как кошка

Вы когда-нибудь замечали, как по Земле катаются кошки и собаки?

Я часто задавался вопросом, умеют ли они инстинктивно выделять отрицательную энергию. Попробуйте испачкаться и кататься по Земле. Вы поймете, почему это делают кошки. Хорошее настроение .

Время : Сколько хотите.

how to ground yourself

Стой как дерево

Мы рассмотрели эту технику заземления выше.

Эта стоячая медитация под названием Чжань Чжуан лучше всего работает на природе (на свежем воздухе) и даже лучше, когда выполняется босиком на Земле.

Китайцы даже делают туфли для тайцзи на хлопковой подошве (но я обнаружил, что они наполнены полиэстером, что противоречит цели).

Лучшая альтернатива — башмаки заземления.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Визуализация заземления

Почувствуйте землю под собой и сосредоточьтесь на себе.Теперь сосредоточьтесь на своем сердце.

Присутствуйте с энергией жизни, исходящей из вашего сердца. Теперь представьте себе центр Земли. Это может быть ядро ​​магмы, круг света или что угодно, что приходит в голову.

Затем визуализируйте изогнутый луч света или энергии, идущий от вашего сердца к ядру Земли. Дополнительный изогнутый энергетический луч проходит от ядра к сердцу (завершая заостренный овал). Почувствуйте связь между вашим сердцем и ядром Земли.

Время : от 2 до 5 минут.

Заземление и заземление

Когда я впервые прочитал о заземлении, это было зимой. Я не был готов ходить по мерзлой земле, поэтому купил ряд продуктов для заземления.

В основе движения «Заземление» лежит новая отрасль производства продуктов, предназначенных для заземления путем подключения продукта к заземляющему проводу в вашем доме.

Вы можете приобрести:

Эти продукты, похоже, работают, но сообщенные положительные результаты могут быть эффектом плацебо.Честно говоря, я не знаю наверняка, но предварительные исследования показывают, что они действительно полезны для здоровья.

Универсальный коврик для заземления на рабочем столе

Комплект чехла для матраса Elite с заземлением

Заземляющие браслеты для запястья и тела

Минималистские башмаки и сандалии для заземления

Хотя обувь с заземлением не дает мне таких ощущений, как прогулка босиком, все же может ощущать эффект заземления.

Вы также можете заземлить себя дома без каких-либо продуктов. В помещении керамическая плитка и бетонный пол могут заземлить вас, если вы ходите босиком.

Ковролин, винил и паркет не подойдут. Но эффекты не такие мощные, как прямой контакт с самой Землей.

( Заявление об отказе от ответственности : партнерские ссылки выше.)

Действительно ли заземляющие устройства работают?

Если бы я попробовал заземлить десять с лишним лет назад, уверен, я бы ничего не почувствовал.У меня была небольшая чувствительность к движениям и ощущениям в моем теле.

Однако после многих лет практики цигун я стал лучше осознавать свое тело. Когда я соединяю ноги с Землей, я могу наблюдать различные ощущения. Я также могу обнаружить легкую вибрацию, исходящую от земли, когда я в центре.

Несколько месяцев пользовался прокладками и простынями. За исключением заземляющих башмаков, я мог обнаружить очень незначительные эффекты от их использования. Конечно, это не означает, что заземляющие устройства не работают.

Если бы я еще не оптимизировал свой сон для шишковидной железы, возможно, я испытал бы на себе преимущества заземляющих листов, как сообщают многие другие.

Обновление от 17.04.19: У меня был обширный обмен мнениями с Мартином Цукером, соавтором книги «Заземление». Он также предположил, что, вероятно, из-за моего текущего состояния здоровья я не чувствую последствий.

Кроме того, я живу в лесу, где вся электрическая проводка находится под землей, и поблизости нет вышек сотовой связи.Мой интернет-модем отключен вечером, и в спальне нет электронных устройств.

Все это означает сверхнизкие уровни электромагнитных частот (ЭМП). Как следствие, в чем-то вроде заземляющих листов нет необходимости.

Но когда я работаю перед компьютером, я использую универсальную заземляющую площадку под клавиатурой, а также медную заземляющую пластину, которую я построил для своих ног. Я считаю, что использование этих инструментов для заземления помогает мне оставаться спокойнее и сосредоточенным, когда я работаю.


Заземлите себя с помощью цифрового приложения?

Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон — основатель компании Subtle Energy Sciences.

Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений и звуковых файлов с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами, сочетающими красивое цифровое искусство со слоями различных звуковых технологий, связанных с энергией.

Если вы открыты для изучения новых технологий, обратите внимание на Earth Pulse .

Эта цифровая медиапрограмма транслирует усиленную энергетическую сигнатуру резонанса Шумана через ваши электронные устройства.

По сути, вы можете использовать его, чтобы превратить устройства, производящие вредные ЭМП, во что-то, что защитит вас от вредных ЭМП — и заставит вас почувствовать себя более заземленным!

У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).

Используйте код CEOSAGE30 для скидки 30%.

Так вот, если у вас нет энергетической чувствительности, вы можете сначала ничего не почувствовать. Если это так, Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

(отказ от ответственности: партнерская ссылка)


Максимально эффективные упражнения по заземлению

Если вы сознательно заземляете себя в своем теле (Часть I), а затем укореняетесь в Земле (Часть II), вы можете усилить эффекты заземления.

Чем больше времени вы проводите за компьютером или подключением к смартфону, тем больше пользы вы получите от техники заземления и упражнений на заземление.

Некоторые люди считают, что нет веских доказательств того, что электромагнитные частоты (ЭМП) и волны излучения от электронных устройств, таких как мобильный телефон, вредны.

Однако доказательства продолжают расти.

В конечном счете, вам нужно только больше укорениться в своем теле, чтобы положить конец спорам.Воздействие как ЭМП, так и / или излучения этих устройств становится заметным в вашем энергетическом теле.

Вопрос не в том, действуют ли на вас эти электромагнитные и радиационные волны; в какой степени вы их чувствуете.

Тем не менее, заземление себя в своем теле и ежедневное заземление могут быть важным выбором в образе жизни для тех, кто заинтересован в долгой и яркой жизни.

Изучение цигун или практика Метода Мастерства (если у вас мало времени) могут научить вас чувствовать и перемещать энергию в своем теле.

Резюме: как заземлить себя

Методы заземления предоставляют мощные методы повышения осведомленности о своем теле. Эти упражнения обладают разнообразной пользой для здоровья.

Заземление — это упражнение по заземлению, которое восстанавливает вашу связь с Землей. Исследования показывают, что заземление уменьшает воспаление, удаляя свободные радикалы.

Для творческих профессионалов техники заземления и упражнения по заземлению — это способы:

  • Успокоение и очищение ума,
  • Зарядка вашей энергии и
  • Успокаивает эмоции.

Таким образом, упражнения на заземление помогут повысить общую умственную и физическую работоспособность. Ходить босиком по Земле — это успокаивающее и радостное занятие.

Эти техники заземления помогают пробудить ваши инстинкты и приблизить вас к себе.

Читать далее

7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать свой ум для повышения эффективности

Полный обзор 4 лучших очков, блокирующих синий свет

Детоксифицируйте свою шишковидную железу, увеличьте мощность мозга и увеличьте жизнеспособность с помощью этих 11 пищевых добавок и продуктов

Листы заземления: действительно ли они помогают улучшить ваш сон?

Что вы думаете?

Добавьте свои комментарии ниже.

.

0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments