что лучше и в чем разница

Большинство людей считают, что между баней и сауной нет особой разницы. С первого взгляда можно согласиться с таким мнением, но если разобраться, чем отличается баня от сауны, становится понятно, почему нельзя отождествлять два вида. Целесообразней начинать знакомиться с паровыми «подружками», заглянув в прошлое.

Исторические очерк

Русская парилка издавна считалась целительным средством, спасающим от болезней. Взрослые люди регулярно посещали парилку и приобщали к этому своих детей. Пращуры считали баню местом, наполненным магическими свойствами.

При посещении парилки совершались разнообразные ритуалы, гадания. Часто в условиях высоких температур на свет появлялись новые жители деревень, сел. Найти более чистое место было невозможно.

Первые парилки представляли собой черные от копоти помещения. Тогда дымоходы не строили много людей угорело в чадном дыму. Для этого начали изготавливать каменки. После этого дым перестал попадать в помещение и выходил сразу в трубу. До сих многие владельцы парилок используют именно такой вид отопления.

Для народов Финляндии посещение парилки считается составной частью культуры. Нет финна, который бы отказался от приятных паровых процедур. Ранее финские паровые топились без использования печи, дымохода. Затем печи начали топить каменками открытого типа, что повлекло множество смертей от угарного газа, поскольку многие владельцы парилок не соблюдали технику безопасности. Сейчас практически во всех саунах установлены электрические прототипы печей.

Характерные особенности

Первым существенным отличием русской бани от финской сауны, которое трудно пропустить взглядом, считается печное устройство:

1. В банях России камни располагаются внутри каменки, при этом печка плотно закрывается дверцей. Пар образовывается при попадании воды на раскаленную поверхность. Закрытая конструкция способствует поддержанию в помещении требуемой температуры на протяжении продолжительного периода времени.
2. Финны монтируют печи с открытым местом для камней. Тепло беспрепятственно наполняет комнату. Остывание камней происходит быстрее, ведь тепло не задерживается.

Основное отличие сауны от бани — наличие бассейна. Финны позаботились о построении места для купания после посещения парилки. Ранее сауны возводились на речных участках, рядом с водоемами. Попарившись посетитель ополаскивался в прохладной водице, остужая распаренное тело.

Если не было возможности построить сауну на берегу озера, устанавливали деревянный ушат с веревкой, После парилки достаточно было дернуть за тросик, чтобы тело окатила прохладная жидкость. Современные финские парилки оснащены бассейном.

Жители Финляндии настаивают на том, что польза паровых процедур увеличивается, если воздействие пара совместить с резким перепадом температур. После посещения парилки загрязняющие частицы покидают поры, оставаясь на поверхности кожи. Купание в прохладной воде обеспечит сужение кожных лунок, предотвращая возвращение «мусора».

Температура и влажность

Существенное отличие двух парилок заключается в показателях влажности и температурном режиме внутри парилки;

1. Русские бани обеспечивают комфортный отдых при температуре воздуха от 55 до 70 градусов. Некоторые владельца парилок обеспечивает прогрев парового отделения до 90°C. Показатель влажности колеблется в диапазоне 40–70%. Для здоровья такие условия считаются полезными, так как влажные частицы воздуха помогают прохождению тепла.
2. Финны собственные парилки прогревают до 100–130°C. Влажность держится на уровне 15% процентов. Редко, когда показатель достигает 20%. Высокие температуры в сухих условиях хорошо переносятся посетителями. Происходит активное потоотделение, несмотря на значительное превышение теплового воздействия.

Парилки обоих видов укрепляют здоровье, легко справляясь с задачей выведения шлаков, токсичных накоплений. При нагревании тела происходит расширение пор и выделение вредных веществ.

Под воздействием высоких температур организм испытывает стресс. Чем комфортнее, мягче условия пребывания, тем слабее нагрузка на внутренние органы.

Сауна оказывает усиленное воздействие на работу сердца, вызывая сосудистый спазм. Ощущение легкости — мнимое чувство. Потоотделение в парилках финнов происходит интенсивнее, поэтому и переносить высокие температуры легче. Сердце же с сосудами испытывает сильную нагрузку. Естественная среда обеспечивается только при умеренных показателях влажности, температуры в русских парных.

Строительство

Традиционный классический русский вариант бани представляет собой отдельную постройку с предбанником. Перед входом в парилку размещается раздевалка. Для строительства парилки применяются бревна из сосновых, еловых, лиственных пород дерева.

Прихожая служит местом для монтажа печного агрегата, который большей частью проникает в парилку. Принцип работы устройства направлен на выработку максимального количества тепла, необходимого для нагнетания требуемой температуры воздуха. Печное оборудование принято строить из кирпича, нержавеющей стали, чугуна. Внутрь помещается груда камней. Для сохранности тепла конструкция прикрывается дверцей.

Финские сауны отличаются разнообразной формой: палаткой, бочкой. Парилки размещают в лесу, зарывая их в землю. Встречаются также варианты изо льда. Такое разнообразие типажей нет ни в русской, ни в турецкой банной культуре.

Важно! Для строительства финской парилки используется устойчивая к высоким температурам древесина. Перед возведением постройки материал тщательно обрабатывается, чтобы предотвратить гниение, выделение вредных смол. В строительстве чаще используют кедр, осину.

Отличие от русской бани заключается в наличии душевой комнаты, просторного предбанника с мебелью.

Внешняя разница между парилками России и Финляндии заметна сразу. Русские бани просты, не имеют лишних изысков. Финны, наоборот, стараются придать парилке роскошный, выразительный вид, дополнив интерьер дизайнерскими светильниками, резными дверями, обставив изысканными предметами мебели.

Дизайн сауны:

Вентиляционная система

В парилке требуется постоянно поддерживать один уровень температуры, влажности. Для комфортного, безопасного отдыха обязательно монтируется надежная вентиляционная система.

Оптимальные условия в парилке финнов могут быть достигнуты только при правильном соотношении давления воздуха внутри парового отделения и атмосферного воздействия за его пределами.

Парилки россиян действуют по другому принципу. Внутри паровой комнаты создается повышенное давление, поскольку иначе добиться высокого уровня влажности трудно. Если не обеспечить подобные условия, баня становится идентичной сауне, весь эффект от ее посещения пропадает.

Процесс образования пара в банных печах происходит в закрытом отделении печного агрегата. Часть образовавшейся тепловой энергии остается внутри печи, создавая повышенное давление. Остальная масса наполняет парильню. Горячие воздушные частицы поднимаются к потолку, менее нагретые остаются в нижней части комнаты.

Врачи рекомендуют в целях профилактики лежать в парной, чтобы тело располагалось в едином температурном режиме. Для обеспечения равномерного распределения тепла по всему помещению заботливые владельцы проводят надежную вентиляцию.

Вентиляция в сауне

Воздействие на организм человека

Чтобы понять, что лучше для здоровья — баня или сауна, следует знать, как пар влияет на организм. Любая парилка оказывает положительное влияние на здоровье, укрепляя иммунитет, очищая кожные покровы от загрязнения, выводя ядовитые токсины, шлаки. Под действием высоких температур сосуды наполняются кровью.

Посещение парилки способствует:

• расслаблению мышечной ткани;
• появлению ощущения покоя, умиротворенности;
• улучшению самочувствия;
• укреплению иммунной системы.

Внимание! Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системой следует посещать баню при организации в парилке условий идентичных естественной среде. Нагрузка на сердце при значительном прогреве помещения увеличивается в несколько раз.

Врачи советуют пациентам с болезнями дыхательных путей регулярно посещать традиционные русские бани. Влажный воздух помогает очистить органы дыхания, наполнить их кислородом, активизировать работу легких. После одного сеанса пациент чувствует облегчение. В сауну ходить не желательно. Сухие пары могут привести к обострению заболевания.

Финские парилки целесообразно посещать пациентам, у которых обнаружены:

• камни в почках;
• патологии кожных покровов;
• воспалительные процессы в органах мочевыделительной системы, печени.

В качестве профилактики развития ОРВИ, гриппа хорошо подходят обе парилки. Главное условие — регулярное посещение. Одного сеанса для укрепления иммунитета недостаточно.

Забыть о сауне и бане следует людям, страдающим: гипертонией, диабетом, атеросклерозом, тяжелыми формами психических расстройств, острыми заболеваниями верхних дыхательных путей.

Сходства

Сауна из Финляндии и баня из России — полезное места, обеспечивающее приятные паровые процедуры. Влажный или сухой воздух способствует:

1. Полному расслаблению тела. Мышцы избавляются от напряженности.
2. Избавлению от усталости, стресса. Возвращается бодрость духа, жизненные силы.
3. Распариванию кожных покровов. Поры раскрываются, позволяя токсинам, шлакам выйти наружу.
4. Ускорению микроциркуляции крови. Подпитка органов, отдельных участков тела проходит интенсивнее.
5. Выведению лишней жидкости из организма. Парилки советуют посещать девушкам, желающим похудеть.
6. Омоложению кожи. Эпителий подтягивается, становится более упругим, эластичным. Через несколько регулярных сеансов уменьшается «апельсиновая корочка».
7. Закаливанию организма.
8. Укреплению иммунной системы.

Нельзя отождествлять парилки из Финляндии и России. Между ними, безусловно, много сходств, но и отличий предостаточно. Куда пойти отдохнуть каждый должен решать самостоятельно. Важно, чтобы посещение парилки доставляло удовольствие, а не дискомфорт.

Интересное видео

В видео представлены основные особенности посещения бани и сауны:

Отличие бани от сауны. Что лучше?

МОДЕЛЬНЫЙ РЯД

Серия BASIC
Серия EXCLUSIVE
Серия PRESTIGE
Серия POLAR
Серия FINN / TOPSPA XS
Серия RELAX
Серия BARREL SAUNA

ДОП.ОБОРУДОВАНИЕ

С Вами никогда не случалось такого, что Вы хотели сходить в баню, а посещали сауну? Или наоборот? Что лучше выбрать баню или сауну? В чём отличие сауны от бани? Какая разница между сауной и баней?

С точки зрения конструкции и та и другая строятся из дерева, внутренняя отделка тоже из древесины. Прародительницей русской бани и сауны является бревенчатая изба, нагреваемая «по-черному».

Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Однако, несмотря на пугающие цифры, такой жар в финской сауне переносится очень легко, именно благодаря невысокой влажности.

В результате сухой нагретый воздух равномернее прогревает тело до обильного потоотделения, затем происходит испарение влаги с кожи, это своеобразная защита от перегрева. Такой механизм хорошо стимулирует работу потовых желез, активизирует терморегуляторные функции организма, а вместе с потом выводятся и шлаки.

В бане: главная разница между баней и сауной – высокая влажность воздуха. Главным действующим фактором в русской бане является пар.

Влажность воздуха здесь практически соответствует той, что на улице, а теплопроводимость влажного воздуха раза в два выше, чем сухого. Кстати, именно поэтому считается, что русская парилка больше приближена к естественным для человеческого организма условиям и оказывает менее шоковое воздействие, чем финская сауна.

В русской парной бане температура на уровне головы не превышает 60—65 °С, но при этом в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и за счет этого кажется что очень парит. От высокой влажности в парильной комнате русской бани влага с тела не испаряется, и все тело и внутренние органы хорошо прогреваются.

Камни для печи. В русской бане камни располагаются внутри печи за закрытой дверцей, которую открывают только на время подбрасывания воды. Это позволяет нагревать камни в 3-4 раза больше, чем, если бы они лежали открыто, и при этом поддерживать в парной не слишком высокую температуру.

Финская сауна устроена по-другому. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, в финской сауне лежат открыто, а не находятся за дверцей.

В современных саунах за нагрев воздуха отвечают небольшие электрической печи с выложенными на них камнями (природный камень габбро диабаз, жадеит, талькохлорид, перидотит, малиновый кварцит). Это довольно удобно, поскольку регулировать интенсивность работы такой печи совсем несложно. Вы можете подобрать наиболее комфортный для вас уровень температуры.

Обратите внимание! В сауне сидят либо лежат, расслабив мышцы, греются и потеют, стараются максимально расслабиться, а в русской бане человек все время действует: ходит, парится, поддает пар, моется и т. д. Собственно отдых происходит уже потом, когда человек покидает баню.

Любопытно! Если в русской бане веник считается неотъемлемой частью процесса похода в баню, то в финской сауне он не используется. Дело в том, что в парильне финской сауны температура поднимается до 150°С , и эффект потоотделения при такой температуре не требует дополнительной стимуляции, человек отлично потеет сам по себе.

Конечно и в русской бане и в финской сауне издавна когда по-настоящему разогревались, настоящие любители бани, окунались в холодную воду или «ныряли» в сугроб.

Есть и более щадящий вариант: можно погрузиться в купель для бани с комфортной температурой, регулируя температуру воды соответственно своим ощущениям.

Что лучше баня или сауна, какую баню лучше построить целиком зависит от ваших личных предпочтений. Однако осваивая премудрости сауны и русской бани, постарайтесь следовать принципу: постепенность, последовательность, посильность.

Отличие бани от сауны: русская баня относится к паровым, а финская сауна к суховоздушным. Баня и сауна несмотря на свое “родство”, по-разному воздействуют на организм.

Температура и влажность в бане сауне. Отличие сауны от русской бани прежде всего во влажности. В парной бане температура воздуха 40-70° и относительная влажность 90-100%, а в финской сауне при температуре 90-110°, влажность воздуха колеблется в пределах 10-25%.

В сауне: В хорошо прогретой финской сауне воздух сухой, на камни в сауне воду не поливают, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. А если и поливают небольшим количеством воды или травяного настоя, то влажность увеличивается лишь на короткое время.

Добавьте информацию об основных преимуществах своего бизнеса, которые делают его уникальным и лучшим. Поделитьс, почему клиенты должны выбирать ваши продукты или услуги и какие выгоды они получат после покупки продукта. Напишите свой собственный текст, отредактируйте его и нажмите Готово.

Чем отличается баня от сауны

А вам интересно узнать чем отличается баня от сауны? Давайте разберёмся в этом вопросе, может они вовсе и не разные…

Баня и сауна выполняют одни функции, ведь обе стоят на страже красоты и здоровья человека. И это далеко не простые слова.

Финскую сауну и русскую баню можно с лёгкостью назвать близкими родственниками. Финны, как и мы почитали свою баню, так же считали её священным местом. Тут так же лечили болезни, рожали детей и парились веником. Сауну считали панацей от всех бед и напастей. Согласитесь, очень, очень похоже на наше отношение к бане.

В самом начале своей истории сауна представляла собой невысокий домик, высотой около двух метров. Но, прогресс сделал своё дело – финны сильно модернизировали своё банное царство. Теперь сауна совершенно не такая, как была в прошлом.

Оглавление статьи

Первое отличие – температура

Главное отличие сауны от бани в температурном режиме. В сауне слишком жарко – 140 градусов Цельсия это совсем не предел температуры, она может быть ещё выше. При таких температурах в сауне удивительно мала влажность – от пяти до пятнадцати процентов. Такой небывалый жар и небольшая влажность легко переносятся организмом и здоровому человеку пойдут только на пользу.

Русская баня – влажная! Влажный пар даёт высокую влажность – до 70%, а температура при этом доходит максимум до 90 градусов Цельсия. Но, как правило, русский человек более склонен к щадящему режиму парения. При нём температура держится около 60 градусов, а влажность доходит до уровня 40-50 %.

Почему же получается такое отличие в температурных рекордах? Из-за печей!

Второе отличие – печь

В саунах нет и не будет массивных печей в которых спрятано горячее сердце – каменная засыпка. Современные сауны оборудованы электрокаминами с открытой каменной засыпкой. Плюсы таких печей очевидны – быстро нагревают помещение, могут долго поддерживать постоянную температуру. Минус – камни не ласкает язык пламени, нет дымного аромата и жара берёзовых дров.

В русской бане каменная печь – главная правительница! Она мощная, тяжёлая, долго держит тепло, даёт настоящий сухой пар. В сауне не возможно получить такого пара, так как печь слишком лёгкая для такого дела.

Чаще всего наша печь прячет в своих недрах большие круглые камни. Благодаря им баня долго не остывает. Печь нагревает не только саму баню, но и котёл горячей воды. А вот в сауне печь не выполняет функции нагрева воды.

Ну, и конечно, топится русская печь только дровами.

Третье отличие – бассейн

Роль бассейна у русского человека выполняет река или пруд. Зимой ближайший сугроб или полынья. А вот в сауне всё по-правилам – бассейн обязателен!

Потому что финны также понимают пользу и необходимость чередования жары и холода.

Четвёртое отличие – строительные материалы

При строительстве сауны используется не только древесина, но и современные синтетические материалы. Настоящая русская баня и представить не может в своём убранстве синтетики. Испокон веков баню утепляли мхом, а конопатили войлоком…

Конечно, прогресс докатился и до русских земель, теперь при проектировании и строительстве бани мы так же используем синтетические материалы. Утепляем, изолируем и так далее. Но, такие новомодные бани трудно назвать настоящими русскими, это скорее гибрид бани и сауны. Однако, это лично моё мнение… 🙂

Пятое отличие – устройство

Сауна состоит из трёх отделений: раздевалка, потельня, мыльное отделение (тут находится и бассейн и столы для массажа). Русская баня зачастую представляет только два отделения. Раздевалку и общее парильно-мыльное отделение – тут и парятся и моются.

В главном парильном отделении сауны никогда не моются, редко пользуются веником. В суховоздушной атмосфере сауны веник бесполезен, сохнет быстро. Зато очень часто используются различные ароматические добавки для вкусных и полезных запахов!

Наша баня не может похвастаться такими достижениями. У нас вкусный пар получается путём сдачи на каменку горячей воды с разведённым в ней квасом.

Шестое отличие – внешний вид

Я думаю, если поставить в один ряд картинку русской бани и сауны – отличий не увидит только слепец. Всё убранство, весь внешний вид сауны говорит за себя.

Стеклянные двери, длинные полки, шикарные светильники, подсветка. Кругом шик, блеск, красота!

Русская баня никогда не гналась за красотой и дорогим убранством. Но это совершенно не значит, что наша банька нищенка и неряха!

Поход в наше банное царство даёт небывалые силы и скромное убранство скорее умиротворяет. Начинаешь понимать, что для счастья то и душевного благополучия не так то много и надо. Как говорил мой отец: “Будь проще и люди к тебе потянутся”!

Так чем же отличается сауна от бани? Я полностью ответила на этот вопрос, или что то упустила? 🙂

Чем отличается сауна от русской бани

Бани и сауны, по сути, выполняют одни и те же функции. Их посещение позволяет укрепить здоровье, справиться с болезнями кожных покровов. Но между разновидностями есть отличия, которые заключаются как температурном режиме, так и в правилах посещения парной.

Баны и сауна: отличия

Очень часто русскую баню и финскую сауну именуют близкими родственниками. Все это потому, что финны, как русские считали баню идеальном местом не только попариться, отдохнуть, снять напряжение, но и рожать детей. Посещение таких мест позволяет справиться с большим количеством заболеваний. С течением времени финны модернизировали свои парные, и сейчас они выглядят абсолютно по-другому. Рассмотрим отличия бани и сауны:

1. Режим температур. Это самое главное различие между банейи сауной. У финн температура в парной может достигать 140 градусов, но уровень влаги при этом будет абсолютно не высоким. Колеблется влажность в пределах 5-15%. В русской же парилке напротив воздух крайне влажный и достигает примерно 70%, а температура достигает отметки 90 градусов. отличие в режимах наблюдается благодаря особой печи.
2. Печь. Особую роль в обогреве помещения играет печь. В сауне никто и никогда не встретит объемной печи с каменной засыпкой. В финской парной обычно используют электрокамины, с помощью которых комната прогревается очень быстро, а температура поддерживается постоянная. В русской бане печь играет важную роль и является главной представительницей. Она оснащает полезным сухим паром, долго удерживает тепло, а также нагревает не только парилку, но и котел с водой. Такая печь всегда топится только натуральными дровами.
3. Строительные материалы. Истинная русская парилка всегда производится только из натуральных материалов. При производстве сауны применяютсяискусственные материалы.
4. Размещение внутри парилки. Обычно баня состоит из общего парильно-мыльного отделения и раздевалки. Сауна же имеет три помещения: раздевальная, отдельная парилка, мыльная комната.
5. Внешний вид. В отличие от финской парной, славянская баня никогда не гналась за убранствами, шикарным декором. Поход в баню прибавляет сил, дарит умиротворение. Финская сауна при этом отличается шикарным дизайном: стеклянные двери, шикарные лампы, массивныележаки, изумительное освещение.

Сказать, что лучше – баня или сауна, сложно. Нынешние русские парилки имеют улучшенный внешний вид, и абсолютно ничем не уступают финским парным. Выбирать стоит исходя из показаний, противопоказаний, переносимости высоких температур.

Способы работы саун и бань

Все знают, что русские парилкирастапливали «по-черному». Но сауны в самом начале своего существования, топили таким же способом. Конструкции бань и печей слишком изменились. Если рассматривать со стороны физики, то пар может быть тяжелым и легким. В сауну испарения поступают при естественном показателе атмосферного уровня влаги. Но в условиях природной влажности пар диссоциируется. Если воздух увлажняется неестественнымметодов, то пар должен быть предельно диссоциирован.

В любой разновидности бани, кроме турецкого хамама, воздух можно увлажнить, испаряя воду с поверхностей камней. Но чтобы не нанести вреда легким, необходимо использовать металлические печи с камнями, располагающимися снаружи. Это печи, используемые в саунах, и хорошим паром они наполняют помещение только при условии пониженной влажности.

Турецкая баня функционирует без парогенератора. В таком помещении подогреваются стены, лавки и пол, которые выполняются преимущественно из мрамора. В таких условиях при стопроцентном уровне влаги ощущается легкий пар, который не нанесет вреда здоровью. Не вредный он, так как испаряется со всех поверхностей.

В финской сауне принято выливатьжидкость на открытые камни. Если влажности в помещении не хватает, то прибегают к использованию парогенераторов.

Русский метод обогрева – испарение жидкости с камней внутри печки. Какой же способ из всех указанных самый эффективный и полезный? Пар намного полезнее, если он появляется при достаточно высокой температуре. Камни сверху в печке разогреваются до 300 градусов. При их разогреве до более высоких температур увеличится температура и в парной. В грамотно построенной русской парилкеспрятанные камни прогреваются до температуры 800 градусов, но парильное отделение при этом не перегревается. Пар достигает предельного уровня диссоциации. Именно поэтому в помещении строится большая каменная печь, а камни располагаются внутри нее за дверцей. Если необходимо добавить испарений, то дверка ненадолго открывается, на внутрь лежащие камни плескается вода.

Смысл состоит в том, чтобы построить грамотно работающую печь. Она должна по максимуму прогревать камни, но при этом не перегревать парильную. Печка должна быть массивной и в идеальном случае прогревать комнату до 40 градусов. Оставшиеся 20-30 градусов набираются по мере плескания воды на камни. Но большие печи достаточно долго прогреваются. Поэтому строить необходимо более миниатюрными, но с подогревом воздуха. Его можно будет корректировать, и он не будет зависеть от температуры камней.

Но чтобы уяснить посещать сауну или баню, также стоит учитывать и индивидуальные особенности организма. Не каждый человек достаточно хорошо воспринимает очень высокие температуры.

Главное отличие сауны от русской бани = вред и польза.

КОРОТКО:

Бывает много споров про отличие русской бани  от сауны, а спорить то не нужно, пустое это дело — лучше пробовать. Сегодня у вас спокойное настроение и вам будет хорошо в сауне, а завтра у вас задорный настрой и хочется удали и размаха – вперёд в русскую баню! Есть люди, которые утверждают, что, мол, вовсе нет ни какой разницы, а бывает просто мало водки – они по-своему правы, особенно про водку – им её всегда не хватает, у них споры заканчиваются без водки. Про суть различий бани и сауны просто и лаконично сказано в ГОСТе о банях: «в русской бане нагрев воздуха и получение пара производятся из специальной русской печи».      Технология изготовления русской бани значительно дороже, чем изготовление сауны: здесь и печь нужна специальная, и полки и потолок высокими, и окошко специальное. По принципу своего действия русская банная печь скорее похожа на металлургический мартен, чем на отопительную финскую буржуйку. Главная задача у русской банной печки — разогреть  спрятанную внутри засыпку из камней до 500 – 800 градусов, не перегрев при этом парную, и отапливать потом помещение парной, собственно, самим паром, а не пересушенным воздухом, мы же не в гостях у финнов, в Сибири воздух и без того сухой, а не влажный. В русской бане и верхний полок должен быть высоким, и потолок в парной высоченный, и сама парная должна быть больше – под залихватский размах веника. Вот и получила повсеместное распространение по России видоизменённая под местные условия САУНА, и люди стали забывать русский банный дух. Такое нынче время, люди удовлетворяются суррогатами, теперь и водка  это просто спирт с водой перемешанный, хорошо если он ещё чистый и сделан из продовольственных культур, а не из деревянных опилок, про специальную селекцию пшеницы для производства водки давным-давно уже позабыли. И всё же давайте жить в России по – русски ! А различия между сауной и баней есть неоспоримые: 

     В Финляндии очень влажный воздух от обилия озёр болот и близости океана, а в России и особенно в Сибири воздух сухой от резко — континентального климата.  Финны специально оставляют широкую щель под дверью – 5 см. Очень влажный финский воздух, заходя с улицы в сауну, подсушивается на открытых камнях и от металлической печки, и получается как раз то что нужно.  А если сделать сауну в Москве или в Сибири, то  и без того сухой воздух с улицы будет тем более пересушенным, что очень вредно для лёгких и кожи.

      В русской бане печь кирпичная – она воздух не сушит, а камни закрыты люком и разогреты внутри до 500 градусов,  вода на такие камни попадает и пар как бы взрывается – получается, пар мелкий лёгкий и ядрёный, поскольку каждая частичка такого пара из за перегрева равноудалена друг от друга и состоит только из одной молекулы воды, а пар в сауне тяжёлый поскольку там в одной частичке пара много молекул воды и такой финский пар быстро выпадает в горячий конденсат и потому обжигает.. Поэтому  при  большой влажности в русской парной дышится легко, кожа не сохнет, веник не сохнет, тело мягко без шока и глубоко прогревается. Поэтому в русской бане веником можно хорошенько махать, а тело не обжигает, а в сауне обжигает. Русский пар может долго висеть в воздухе равномерной взвесью, долго и глубоко, но, при этом, ласково и безопасно прогревая человека. От финского пара весь организм получает шок, и пот выходит скорее от необходимости спасти кожу от перегрева, а от русского пара происходит плавный глубинный разогрев глубоких слоёв кожи , и пот вместе с токсинами как бы выдавливается из толщи кожи без шока, а с удовольствием.

      В финской сауне камни лежат открыто и разогреты градусов до 200-250, поэтому пар получается тяжёлый сырой и крупный как в кастрюле, тело от веника таким паром обжигает.  Печка финская  всегда стоит низко. У русской печки жерло для пара всегда расположено высоко, это что бы воздух с жаром–паром шёл наверх быстрее и не перемешивался с холодным воздухом от дверей.

     В русской парной верхний полок выше дверного косяка, и потолок высокий и печь мощная, потому и есть запас жара-пара наверху «под веник», поэтому всё тело от пяток до затылка ровно и глубоко прогревается. А в сауне потолок низкий, полки низкие, когда хорошенько поддашь водичкой, то уши горят, а ноги всё равно «мёрзнут», и пар мнгновенно улетучивается, поскольку от своей тяжёлой структуры он быстро выпадает на полу.

      Так что, как в песне поётся: «Думайте сами, решайте сами иметь или не иметь…», сауны как таковые, сами по себе это совсем не плохо, особенно если вы живёте в Питере, Владике, или в краю озёр – болот и море рядом, а вот про здоровье забывать ни когда не нужно иначе может быть поздно. Если у Вас позволяют средства, сделайте себе БАНЮ, а не сауну, и получайте от бани и здоровье, и омоложение, и радость жизни! А принципиальные различия в основном важны как воздействие на наше здоровье, а не повод для спора и раздоров, вот сами и сравнивайте. Приходите к нам на «тест-драйв» и попарьтесь на здоровье, к тому же пар у нас не дорогой ( 400руб час в будни).

компания «Банный Двор»: ул.Химиков д.56 ; ул. Берёзовая д.4

далее подробно и в сравнении все основные отличия:

Температура в парной

Изначально нужно сказать что понимание соотношения температуры и влажности весьма и весьма условно: температура в русской парной поднимается от того что вы поддаёте парку побольше — давно замечено физиками, что при выпадении из перегретого мелкого пара выделяется гораздо больше инфракрасной энергии чем от обычного крупного пара (саунного). Именно это свойство мелкого пара стали использовать в паровозах и до сих пор используют во всех электростанциях. Русская парная баня: От 60 до 80 градусов, воспринимается без шока, с приятным пробирающим теплом, редко 90 – 100 (Измайловские в Москве) ядреный пар температура регулируется растопкой, паром и проветриванием, обливанием стен. Высокая температура от мелкого пара  воспринимается гораздо легче чем от крупного (финского), недаром давно замечено, что стоит чуть-чуть переборщить в сауне с водичкой и сразу нужно из неё убегать, иначе обожжёшься. Восприятие высокой температуры человеком — пожалуй, главное отличие бани от сауны.

Финская (правильная) сауна: Температура регулируется временем растопки от 90 до 100 (110).

Современная коммерческая сауна: От 80 до 110 = Сухо.
Температура регулируется временем растопки.

Влажность в парной

Русская парная баня: 40 – 60%, веник не сохнет и не обжигает тело, бронхи и кожа не сохнут, тело глубоко и плавно прогревается? Влажность регулируется широким спектром возможных действий: проветривание, поддавание, обливание стен, пола, потолка, тазы с водой,

Финская (правильная) сауна: 15 – 25%, веник сам иссыхает и тело обжигает воздух в парную заходит постоянно влажный с улицы или из очень влажного помещения, либо в широкую щель под дверью, либо по специальному воздуховоду под каменку

Современная коммерческая сауна: 5 – 10%, кожа терпит шок, ноздри обжигает, веник сразу иссыхает, слизистая иссыхает. Влажность практически не регулируется, то сухо, если сильно подбросить то обжигает и мокро.

Температура нагрева камней

Русская парная баня: От 400 до 800, камни закрыты люком, металические части закрыты кирпичом

Финская (правильная) сауна: От 200 до 250 камни лежат открыто, выше температуру камней не сделаешь, иначе в парной не возможно будет стоять и секунды. Под каменку снизу подается воздух с улицы или из влажного помещения, печка вся закрыта камнями

Современная коммерческая сауна: 200 – 250 камни лежат открыто, в парную выделяется от металла открытой печки СО и антропотоксины поднимаются вверх, по причине отсутствия вентиляции

Состав пара

Русская парная баня: мелкий, сухой, легкий, не видимый, поддают ковшиком, разогнав его стремительно, со всей силы ударяя водой о камни

Финская (правильная) сауна: крупный и тяжелый, клубами, поддают по-тихонечку выплескивая сверху водички, осторожно, что бы не переборщить с влажностью, а не то будет сильно обжигать

Современная коммерческая сауна: крупный и тяжелый, льют на камни кому как вздумается, в основном «заливают», пока что то шипит в ответ,

воздух на улице

Русская парная баня: сухой 20 – 40%

Финская (правильная) сауна: В Финляндии влажный 60 – 90% заходит с улицы сам собой, а в грамотных парных влажный воздух заходит от моечной-душевой по спец. каналу или в щель под дверью, а в парной он иссушается до 15 — 20%

Современная коммерческая сауна: Сухой 20 – 40%

отделка парной деревом

Русская парная баня: в основном лиственные породы (осина, липа, ольха, береза), или сосна с кедром, стремятся не смешивать лиственные и хвойные породы

Финская (правильная) сауна: В основном темно-хвойныепороды: ель, пихта. С некоторых пор стало модно заморские Абаши Канадский кедр и т. д.

Современная коммерческая сауна: Обычно так: лавки – осина или липа, на пол лиственница, на стены с потолком сосна или ель.

вентиляция

Русская парная баня: Воздух замещается периодически весь целиком и сразу – между пропарками, открывают дверь и окошко на сквозняк, крутят простынями – выгоняя воздух из верхних углов.

Финская (правильная) сауна: Постоянно – сквознячок, щель 5см. внизу под дверью и вверху, или специальный воздуховод под каменку

Современная коммерческая сауна: Вентиляции нет принципиально, для экономии затрат на электроэнергии и строительстве

движение воздуха во время принятия парной процедуры

Русская парная баня: Воздух готовится всякий раз заново, и специально выравнивается и вверху и внизу, когда парятся: сначала, ходить нельзя, что бы, не было перемешивания слоев, даже говорить нельзя, а, потом, машутся вениками со всей силы! Горячий воздух черпают сверху вениками.

Финская (правильная) сауна: Постоянная вентиляция системы «сквозняк» по-тихонечку, вверху горячее, внизу холоднее. Париться веником можно, но главное не переборщить воды на камни, а то пар будет тяжелый и для веника и для бронхов, т. к. конденсат будет выпадать прямо в легких и бронхах.

Современная коммерческая сауна: Воздух неподвижен, иначе обжигает. Париться веником невозможно, кожу обжигает, листья сыпятся. Дышать тяжело, поскольку конденсат образуется в легких если переборщить с водой, а если не брызгать водой, то сильно сохнет кожа и бронхи

высота потолка

Русская парная баня: От 3 до 4 метров, а то и выше, чем выше тем лучше – тем пар будет ровнее, поскольку верхний «срез» будет толще и пара хватит на большее время

Финская (правильная) сауна: 2 метра и не выше, иначе изменятся слои воздуха, не будет вентиляции и пара.

Современная коммерческая сауна: Высота 2 метра, выше нельзя, так как затратно на обшивку парной деревом и прогрев лишних кубометров не предусмотрен бюджетом.

высота верхней полки

Русская парная баня: Не ниже 2 метров, иначе слои воздуха перемешаются неправильно и жара не хватит для веника

Финская (правильная) сауна: 1,5 метра и не выше, по другому и не сделаешь.

Современная коммерческая сауна: 1,5 метра

Время банных процедур и воздействие на здоровье человека.

Русская парная баня: Около 2 часов. При сильном длительном, но мягком прогреве погибает множество болезнетворных и токсичных бактерий, расширяются сосуды и капиляры, усиливается лимфаток и обменно-востановительные процессы, удаляются токсины из кожи и эпителия легких, восстанавливается эпителий бронхов, происходит замещение воды в межклеточном и внутриклеточном пространстве, а наш организм вырабатывает огромное количество эндорфинов (гормонов счастья и радости) Парятся до двух часов, но не чаще двух раз в неделю.

Финская (правильная) сауна: Если переборщить воды, то от обилия влаги в легких выпадет конденсат, а кожа испытает тепловой удар. Прогрев не такой глубокий как в русской парной, и время воздействия такого пара гораздо меньше поскольку нет возможности длительно переносить сухой воздух без напряжения и шока

Современная коммерческая сауна: Тепловой шок, гипертонический удар, неестественная убийственная сухость. Разрушается эпителий бронхов, страдают все слизистые оболочки. Человек впитывает через легкие и кожу СО, антропотоксины и яды от горячих металлов нержавеющей стали.

Отдых после бани

Русская парная баня: Обязателен отдых – расслабление, поскольку отдых в парной активный, и особенно устаёт тот человек который готовит пар.

Финская (правильная) сауна: Не обязателен, поскольку воздействие не такое глубокое и отдых в парной пассивный.

Современная коммерческая сауна: Обязательно восстановление и лечение пересушенной кожи, слизистой, бронхов, нужно вывести из организма шлаки и антропотоксины из за отсутствия вентиляции, и присутствия СО и ионов тяжёлых металлов от открытой металлической печки.

 Сауны хороши только тогда, когда они сделаны правильно и используются в Питере или Владике, но в условиях средней полосы России, а тем более в Сибири или в Казахстане — это убийство здоровья. Так что сделайте себе лучше баню, а не сауну. И Будьте ЗДОРОВЫ!

Чем отличается русская баня от сауны? Принципы работы и основные отличия печей

Для всех ценителей банной культуры баня или сауна являются любимым местом времяпрепровождения. Эти парные очень схожи, выполняют одни и те же функции, но некоторые различия между ними всё же есть. Так чем же отличается финская сауна от русской бани? Давайте разбираться.

Люди, которые мало знакомы с банным делом считают, что баня и сауна это практически одно и то же. В парной можно расслабиться, отдохнуть после напряжённой рабочей недели, восстановить силы после изнурительных спортивных тренировок и даже укрепить здоровье.

Финны, как и славяне, считают парную особым местом, которое оказывает благоприятное влияние на весь организм человека. Это своего рода панацея от большинства бед, болезней и напастей. Но не все знают, чем отличается русская баня от сауны. Хотя ключевых отличий несколько:

1. Температура. Воздух в парной сауны нагревается до +100°С и более. В то время как в парильном помещении бани температура редко поднимается выше +70°С.
2. Влажность. Русская парная относится к категории паровых бань, где уровень влаги в помещении для парения достигает 70-80%. Финская сауна является суховоздушной. Здесь влажность не превышает и 15%.
3. Строительные материалы. В чём ещё заключается отличие бани от сауны? Настоящая славянская парная всегда строится из дерева. В то время как при обустройстве сауны нередко используются искусственные материалы.
4. Вентиляция. В сауне давление воздуха внутри помещения поддерживается за счёт наружного давления. А вот русская баня – это парная с избыточным давлением. В ней пар образуется в результате быстрого испарения воды, когда в парильне создаётся лишнее давление.
5. Веник. Настоящие ценители классической русской бани обязательным элементом полноценного банного ритуала называют веник. При умелом парении он обеспечивает уникальный оздоровительный эффект. Такой «массаж» равномерно распределяет жар, усиливает потоотделение и улучшает кровообращение. В сухом воздухе сауны листья быстро осыпаются, а сам веник распадается. Поэтому при парении в финской бане его не используют.
6. Бассейн. Он является обязательным элементом финской бани. Здесь оздоровительный эффект достигается за счёт резкой смены температур – горячего воздуха парной на прохладную воду бассейна и наоборот.

Чем отличается баня от сауны?

Поход в парную – это целый ритуал, которому свойственны свои правила и обычаи. Но ключевым принципом любого парения должна оставаться польза. В русской бане, которой свойственна высокая влажность воздуха и умеренный температурный режим, создаются комфортные условия для человеческого организма. Поэтому в помещении парной можно находиться около 30 минут.

В отличие от бани, сухой микроклимат сауны может негативно отразиться на самочувствии человека. Здесь организм находится в состоянии стресса, ведь пар в помещении достаточно горячий. Это неблагоприятно воздействует на слизистые оболочки и даже может спровоцировать приступ кашля. В таких условиях человеку рекомендуется находиться около 10 минут.

Время, проведённое в парной, способствует очищению организма от вредных веществ, помогает снять стресс и укрепить здоровье. Главное — соблюдать правила парения и не забывать о противопоказаниях. Микроклимат русской бани более благоприятен для новичков и людей, у которых диагностированы проблемы со здоровьем.

Основные отличия бани от сауны:

• Атмосфера в парной приближена к естественным, привычным для человека условиям;
• Веник усиливает полезные свойства русской бани. Лёгкие похлопывания ароматными прутьями хорошо раскрывают поры и эффективно очищают кожу. Они снимают суставные и мышечные боли, усиливают потоотделение и улучшают кровообращение. В руках умелого банщика веник заменяет полноценный сеанс массажа;
• Когда мы говорим о том, чем русская баня отличается от сауны, необходимо отметить, что баня предотвращает образование спазмов и не нарушает сердечные ритмы. Поэтому такую парную могут посещать даже те, у кого диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Баня характеризуется лёгким приятным паром. При поливании раскалённых камней водой пар расходится на мельчайшие крупицы. Это создаёт поток комфортного горячего воздуха, не имеющего ярко выраженного обжигающего эффекта.

Чем отличаются печи для бани и сауны?

Дровяную каменку можно без преувеличения назвать сердцем бани. Именно она поддерживает в помещении парной необходимый температурный режим и создаёт нужную влажность пара. И в сауне, и в русской бане в качестве нагревателя используется классическая печь со всеми привычными атрибутами: запахом горящих поленьев и дымоходом.

Так чем же отличается сауна от финской бани? Термин «конвектор» знаком всем. Воображение сразу же рисует обогреватель, который быстро прогревает помещение за счёт хорошей циркуляции воздуха. Печи для сауны работают по такому же принципу. Её кожух оснащён специальными отверстиями и каналами, которые обеспечивают быструю подачу горячего воздуха в парильню.

В результате, за короткий промежуток времени в помещении создаётся сухой и горячий микроклимат – как и положено в классической финской сауне. Нагретые камни накапливают тепло и равномерно отдают его в парную, а попадающая на них вода превращается в оздоровительный пар. Он эффективно лечит заболевания кожи и опорно-двигательного аппарата.

Конструкция печей для русской бани несколько иная. Зачастую они более массивные, рассчитаны на загрузку банного камня весом свыше 50 кг. Нередко вместо тонкого металлического кожуха, свойственного «финской» каменке, здесь по периметру корпуса также располагаются камни.

Банная каменка обладает высокой теплоёмкостью и эффективно накапливает тепло. Помимо этого, в печах для бани отсутствуют конвекционные полости. Поэтому воздух в них не циркулирует и парная прогревается менее интенсивно.

Даже когда температура каменки превышает +400°С, воздух в парильне не перегревается. А вот значительная масса и объём камней способствуют образованию огромного количества лёгкого пара. Это и создаёт в помещении ту неповторимую атмосферу, которую так любят ценители классической русской бани: с влажным воздухом и температурой на 30-40°С ниже, чем в сауне.

Польза для здоровья

Русская баня, впрочем, как и финская сауна, благоприятно воздействуют на организм человека:

• Горячий сухой пар хорошо очищает кожу и эффективно борется с вирусами и болезнетворными бактериями;
• Под действием высоких температур активность головного мозга снижается. Человек полностью расслабляется и релаксирует, что дарит непередаваемое ощущение лёгкости и полного покоя;
• Сухой пар полезен для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек и ОРЗ;
• В русской бане создаётся благоприятный микроклимат, который положительно действует на дыхательную систему человека, способствует профилактике и лечению верхних дыхательных путей, лёгких и бронхов.

Мы разобрались с тем, чем отличается баня от сауны. А вот какой тип парной выбрать для приятного и полезного времяпрепровождения зависит от индивидуальных предпочтений человека и состояния его здоровья.

В чем отличие русской бани и финской сауны

Многие полагают, что русская баня и финская сауна отличаются лишь влажностью и температурой. Это правильное, но не полное представление о процессах происходящих внутри парильного помещения. На самом деле один из самых важных моментов получения мягкого пара или очень сухого воздуха заключается в циркуляции воздушных потоков внутри парной. Различие в этих потоках принципиальное.

В финской сауне происходит быстрая многократная циркуляция воздуха через полости печи и вокруг неё, за счет чего воздух в финской сауне получается сухим и с минимальным содержанием влаги. В результате этого разница температур вверху и внизу парной минимальна.

В русской бане всё совершено наоборот. Циркуляция воздуха в парном помещении (рассматриваем вариант с раздельным парным и помывочным отделением) практически отсутствует. Воздух, нагретый до небольших температур (в пределах 90°С) , неспешными потоками поднимается снизу вверх. За счет этого воздух может сохранять очень высокую влажность. Что, в общем-то, и называется мягким паром. Многие любители русской бани наверняка замечали, что внутри такой бани ощущается разница температур между потолком и полом, что собственно и подтверждает не быструю циркуляцию воздуха, иначе не получилось бы создать высокую влажность и сохранить ее на длительный период времени. 

(Строительство парной сауны в Новороссийске)

Русская баня или финская сауна

Процедуры в парной благотворно влияют на здоровье и настроение, очищают и восстанавливают организм. К тому же, как приятно пасмурной осенью и морозной зимой попариться в баньке, отдохнуть с друзьями и близкими. Для приверженцев здорового образа жизни и полноценного отдыха наша компания предлагает свои услуги в сфере строительства бань и саун под ключ. 

Польза бани это не только хороший отдых и чистота организма, но и сильный оздоравливающий эффект. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, которая благодаря стремительному образу жизни наиболее подвержена негативным влияниям. Благодаря современным строительным технологиям, строительство русской бани, возможно даже в отдельной комнате внутри дома, а не только на отдельном месте на участке. Это выгодно, без затрат на строительство домика, в цену входит только отделка и оборудование. Русская баня состоит из парной, душевой и предбанника, но если строить ее сразу в доме, то можно обойтись только парилкой.

Русская баня отличается от финской сауны более повышенной влажностью. Чтобы вывести из своего организма токсины и шлаки, нужно хорошенько разогреться, а чтобы такая процедура прошла максимально безопасно для организма, условия должны быть близки к естественным. Русский банный способ – это испарять воду в замкнутом объеме печи, получая мелкодисперсный пар. Финский – это лить воду на открытые камни, а если этого не хватает, использовать парогенератор, встроенный в печь или отдельно стоящий.

Важнейшая характеристика русской бани – легкий пар. Если камни в печи нагреты не очень сильно (как в саунных печах, где камни лежат открыто – их температура не превышает 200 градусов Цельсия), выплеснутая на них вода испаряется крупными частицами. Легкий пар – это мельчайшие частицы воды, образующиеся при контакте с сильно нагретой поверхностью (от 400 градусов и выше). Такие частицы практически не видны глазом. Они не оседают в легких и не создают дискомфорта при дыхании.

(Строительство сауны в квартирном помещении в Краснодаре)

Существует два типа бань по нагреву и влажности:
1. Баня горячая 75-90°C и 20-35 влажность. Для создания данного климата используются любые дровяные печи с открытыми и закрытыми каменками.
2. Баня классическая паровая 45-65°C и 40-65 влажность.

Такой климат в парной создают печи в каменной обкладке (талькохлорит, змеевик), кирпичные печи для бани из шамотного кирпича и чугунного литья. Подобный климат могут создать электрические печи с парогенератором или установленный отдельно парогенератор. При строительстве используются только экологически чистые материалы в сочетании с надёжным современным оборудованием. 

Финская сауна полезна практически для всех. Исключение составляют разве что грудные младенцы и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Остальные могут спокойно наслаждаться сауной с ее сухим мягким жаром. Отделка сауны производится из высококачественного дерева, для разогрева обычно используются электрические печи. В классической финской сауне обычно полумрак и никакой музыки или посторонних запахов, кроме запахов березового веника и натурального дегтя. Отдых и восстановление сил обеспечены.
Баня по финской технологии – одна из самых жарких и сухих. 

Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры. Температура в финской сауне, по сравнению с русской баней, может быть очень высокой – до 100°C, зато влажность гораздо ниже – всего около 15%. Такой климат для человека, ранее парящегося только в русской бане, может показаться неожиданным. В русской парилке все наоборот: температура сравнительно небольшая – 55-80°C, а влажность в избытке – 50-70%.

(Отделка парной финской сауны в Краснодаре)

Оздоровительный эффект также объясняется тем, что горячий воздух, который мы вдыхаем, стимулирует снабжение кровью слизистых оболочек дыхательных путей, и возбуждает их клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные процессы – этим объясняется и благотворное влияние на кожу. 
Раньше в финской сауне не использовали веник, а просто прогревались и потели. Сегодня во многих саунах, в том числе и в самой Финляндии, с удовольствием парятся с вениками, и даже поливают водой на камни, хотя в основном для этого используются настои из трав. 

В результате посещения финской сауны не только удаляется множество токсинов и шлаков. Наши лёгкие начинают работать интенсивнее, сердце активнее перекачивает кровь, стимулируется кровообращение во всём организме, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Общее количество заходов в финскую сауну – 3-6 раз. Весь банный сеанс при этом не должен превышать 3 часов.

Еще одно отличие финской бани от русской заключается в конструкции печи, вернее в положении камней. В сауне камни выкладывают на поверхности печи, они быстро нагреваются и сразу же отдают это тепло в окружающее пространство. В русской бане камни помещают прямо в печь, нагреваются они сильнее, чем в финской бане, но свое тепло отдают медленнее. Поэтому финская сауна нагревается, а затем остывает, быстрее, чем русская баня. В финской сауне обычно используется электрическая печь из металла, с электрическим ТЭНом. Печь быстро нагревается, не требует дополнительного топлива, кроме того часто оснащена пультом управления.
 

(Строительство финской сауны в Анапе, Краснодарский край)

Какая бы ни была баня – русская или финская, сухая или влажная, главное, чтобы посещение сауны доставляло радость и придавало заряд бодрости и хорошего настроения на долгое время. Банный веник и царя старше, коли царь парится! Если вам нужна отделка парной сауны или бани заполните заявку онлайн ниже. 

Баня — русский способ насладиться сауной | DW Travel | DW

Всем, кто считает себя опытным банистом, стоит попробовать русскую баню. Русские могут считать 100 градусов по Цельсию (212 по Фаренгейту) приличной температурой, но здесь невероятно жарко, и для остальных из нас нет прогулки по парку. К этому добавляются постоянные настои — поливая духовку водой, повышается влажность, и в ней становится еще жарче! Русские часто не могут удержаться от доброжелательного посмеивания над финнами и их саунами, которые здесь называют просто «теплыми избами».»

Полезно знать: основные правила посещения бани

В бане вы закутываетесь в большую хлопчатобумажную или льняную простыню и надеваете одну из легендарных шапок для бани. Этот головной убор сделан из войлока, выглядит скорее смешно, но действительно эффективно, потому что защищает вашу голову от сильной жары. Вы всегда входите в баню голым, так как купальный костюм бесполезен, когда вы потеете. Это правила, по мнению экспертов по баням.

Полы разделены , с отдельными банями для мужчин и женщин.Но будьте осторожны — в России, если в названии парилки написано «САУНА», то это обычно эротическое заведение, которое не имеет ничего общего с классической и совершенно неэротичной традиционной баней.

Хозяйка пара Ольга отвечает за обогрев бани

В каждой бане есть свой хозяин или хозяйка, в зависимости от того, в какой зоне вы находитесь. Нашу хозяйку зовут Ольга, и как только она закончила готовить для нас парную , она вызывает нас энергичным звонком в колокольчик в прихожей бани.В этот момент все женщины быстро идут в ванную, быстро принимают душ, а затем выстраиваются в упорядоченную очередь перед дверью парилки.

Традиционно баня двухэтажная, печь находится на нижнем уровне. Все русские девушки, с которыми я работаю, садятся на верхний уровень. Это действительно необычное зрелище; эта группа обнаженных женщин в фетровых шляпах, натянутых на лоб, которые закрывают себя до кончиков носов большими простынями, чтобы избежать суровой жары.Группа, которая совсем недавно весело болтала, теперь замолкает, сидя на деревянных скамейках и ожидая, пока их коснется жара. Жара бьет сильно, но Ольга продолжает топить печь еще немного.

Тепло для здоровья и спокойствие для души

Я замечаю рядом градусник. Он показывает 117 градусов по Цельсию. Когда я начинаю паниковать, женщина рядом со мной успокаивает меня, что термометр не работает должным образом и что он не больше «всего» 90 градусов.Я начинаю сомневаться в этом утверждении, как только Ольга обмахивает теплом большим полотенцем, заставляя дуться горячего воздуха. Невероятно жарко. Но опять же, я не русский и не привык ходить в баня. Тамара, женщина рядом со мной, ходит в баню раз в неделю. «Я вдыхаю горячий воздух через рот», — говорит она мне, добавляя, что «так у меня не бывает кашля зимой».

А иначе в бане все тихо, по крайней мере так должно быть. Когда я наклоняюсь, чтобы прошептать вопрос на ухо своему соседу, я обнаруживаю, что меня ругает Ольга, любовница пара.«Шшш! Баня — это тихое место, поэтому душа может обрести покой».

Репортеру DW Керстин Палцер пора бросить вызов ледяному бассейну

Через несколько минут в парилке вы принимаете душ, а затем — для тех, кто хочет — окунаетесь в бассейн. Температура воды здесь, видимо, 4 градуса. Но насколько я понимаю, входя в бассейн, вода такая холодная, как правило, замораживается.

Баня — место встреч, чтобы попотеть и поболтать

Самая известная баня Москвы — Сандуны, она расположена в самом центре города в районе Неглинной улицы 14.Эта баня была открыта в 1808 году и стала традиционным местом встреч. В мужской зоне (к сожалению, не в женской) эта баня также может похвастаться великолепным бассейном, а также услугами парикмахера, мастера маникюра и массажистки. Здесь встречаются бизнесмены и политики. Но в дамской зоне сейчас идет ремонт.

Могу порекомендовать Варшавскую баню на юге центральной части Москвы на Варшавском шоссе, 34, всего в 500 метрах от станции метро «Нагатинская».Трехчасовой сеанс стоит около 20 евро (21,67 доллара США).

Практически все баньи имеют ресторан. Здесь играют новостные каналы российского телевидения, а люди сидят в банных халатах, с мокрыми волосами и красной кожей, обсуждая все самое важное в жизни: от Крыма до санкций ЕС и до школьных оценок детей. Здесь нормальная жизнь. Нагота создает близость, а совместное потоотделение сближает людей, поэтому эта традиция так долго культивируется в России.

Между сеансами пота в бане можно насладиться едой и напитками. Часто говорят, что сюда входит и водка. Я лично никогда не испытывал этого, но, опять же, я ходил в баню только днем. Затем люди, как правило, пьют чай, едят бутерброд или, возможно, наслаждаются некоторыми традиционными русскими блюдами, такими как икра на блине (тонкие пикантные блинчики) или миска борща (свекольный суп).

Все бани снабжены березовыми прутьями.

На втором круге в бане Тамара предлагает похлопать меня связкой дубовых и березовых прутьев, пропитанных водой.Это традиционный ритуал «баня веник» (веник в переводе с русского означает «веник»). Тамара ободряюще говорит мне: «Это не настоящая баня, если не делать веника!» Я согласен, чтобы она ударила меня ветками.

Тамара, конечно, заметила, что я иностранка, поэтому она сдерживает силу, с которой ударяет меня по спине ветками. Веник должен улучшить кровообращение и открыть поры. Обычно ветками хорошенько забивают все тело, но в моем случае процедура ограничивается моей спиной и ногами.Через две минуты я вежливо ее благодарю и выхожу из парилки с прилипшими к спине остатками листьев.

Репортер DW Керстин Палцер считает, что каждый должен испытать опыт посещения бани.

Чуть позже в душевой я снова встречаю Тамару. «Вы из Германии?» — вежливо спрашивает она. Когда я утверждаю, она смотрит на меня серьезно и говорит: «Мы должны оставаться друзьями, русскими и немцами. Это действительно важно».

Примерно через три часа я выхожу из бани.Хозяйка пара Ольга, когда я ухожу, выкрикивает традиционное «С логким паром!» — что буквально переводится как «с легким паром». Это поздравление с выходом из бани знают в России все. Значит, после бани уходишь с пружиной в шаге, и жизнь кажется лучше и раскрепощеннее.

Повседневная жизнь в России непроста; Москва очаровательна, но в то же время шумна и беспокойна. Посещение бани чем-то похоже на экскурсию в настоящую русскую жизнь. Иногда между умывальниками и фетровыми шляпами вы можете встретить женщину, напоминающую вам о том, что действительно важно, — через несколько мгновений после того, как она била вас по спине кипящими ветками.

.

Почему русская баня (также известная как баня) — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего здоровья

Одно из наших любимых ежемесячных «угощений» — это посещение русской сауны (она же баня). Этот ритуал, чередующийся между жаркой сауной с температурой 140-210F и ледяной водой до 45F, помогает бодрить, выводить токсины и восстанавливать силы.

История практики бани насчитывает 1000 лет! По данным Downtown Banya:

Немного истории…

Апостол Андрей написал в 11:13: «Удивительно, что я увидел землю славян и, находясь среди них, я заметил их деревянные бани.Они нагреваются до сильной жары, затем раздеваются и, помазавшись жиром, берут молодые камыши и хлестают их тела. Они фактически бьют себя так сильно, что едва спасаются живыми. Затем они обливаются холодной водой и таким образом оживают. Они ничего не думают о том, чтобы делать это каждый день, и фактически добровольно подвергают себя пыткам. Они превращают этот поступок не в простое мытье, а в настоящую муку ».

Хождение в баню — старинный русский обычай.Даже в средние века он считался всемирно популярным и национальным праздником. Отказ от купания в бане хотя бы три раза в неделю практически воспринимался как явное свидетельство иностранного происхождения.

У большинства сельских жителей России была баня (также известная как сауна в современном мире), и в каждом дворянском доме также была своя парная. Другая важная, даже общая баня, проводилась во многих городах и деревнях, где мужчины и женщины сидели, парясь, били друг друга вениками (связанными ветками) и катались вместе по снегу.Петр Великий пытался уничтожить баню как пережиток средневековой Руси и поощрял строительство западных ванных комнат во дворцах и особняках Санкт-Петербурга. Несмотря на высокие налоги, взимаемые с традиционной русской сауны, дворяне по-прежнему предпочитали старую, выдержанную русскую баню, и к концу восемнадцатого века она была почти в каждом дворце Санкт-Петербурга.

Часто посещение бани считалось средством избавления от многих болезней. Его называли «первым врачом народа» (вторым была водка, третьим — сырой чеснок).В фольклоре с ним также было связано множество магических верований. Посещение бани означало хорошо очистить свое тело и душу, и было принято проводить эту чистку как часть важных ритуалов. Баня была местом для ритуального предсвадебного купания, а также для рождения младенцев. Оно было теплым, чистым и уединенным, в серии купальных ритуалов, которые длились сорок дней, очищало мать от родового кровотечения.

Роль бани в брачных ритуалах заключалась также в обеспечении чистоты женщины: невесту омывали в бане служанки накануне свадьбы.В некоторых местах жених и невеста ходили в баню перед брачной ночью. Однако это были не просто крестьянские ритуалы; их разделяла провинциальная знать и даже двор в последние десятилетия семнадцатого века. Это смешение языческих обрядов купания с христианскими ритуалами в равной степени выражалось как «Чистый понедельник». В эти святые дни в русской семье было принято убирать дом, мыть все полы, убирать шкафы, очищать заведение от гнилой или нечистой пищи, а затем, когда все это было сделано, посещать баню. и очистить тело.

В течение следующих нескольких сотен лет, которые привели к современности, почти все старые ритуалы и традиции вымерли. Однако остается неизменным одно: баня как никогда популярна. С распадом Советского Союза и доказательством пользы для здоровья от паровой бани баня постепенно и постоянно проникает в западную культуру и является очень желанной формой сауны.

Более подробная информация об истории Бани доступна на http://www.cyberbohemia.com / Pages / russianbaniahistory.htm

.

Русская баня — Открой Россию

Русская баня известна во всем мире. Это традиция, унаследованная от прошлого, укреплять и сохранять здоровье.

Русская баня всегда удивляла иностранцев. В самом деле, представьте, что вы сначала находитесь в ванной с горячим паром, затем вас хлестали дубовым или березовым веником, а через некоторое время вы выбегаете на улицу и прыгаете в белый снег или даже ныряете в прорубь.

Русская баня известна во всем мире.Это унаследованная из прошлого традиция, которая способствует укреплению здоровья.

Русская баня всегда удивляла иностранцев. Действительно, представьте, что вы сначала находитесь в горячей парилке, потом вас шлепают дубовым или березовым веником, затем вы бежите на улицу и прыгаете в белый снег или даже ныряете в прорубь.

И вам все это нравится!

Из прошлого в настоящее

Русская паровая баня возникла в 5-6 ^-м веках.Он был популярен среди всех русских классов.

Русская паровая баня использовалась не только для поддержания здоровья, но и как универсальное средство для лечения многих заболеваний. В средние века в Европе были чума и холера. Но эти эпидемии не получили такого распространения в России благодаря русской бане.

Русская паровая баня также играла важную роль в различных традиционных обрядах.

например Перед свадьбой обязательно нужно попариться, сходить в сауну.

Русская Венера / Кустодиев / 1926

Различные типы русской сауны

Традиционная русская баня нагревается до « черный .«Обычно это деревянный бревенчатый дом с печью внутри парилки. Дым из печи идет прямо в парилку! Когда стены сауны, вода и специальные камни для ванны достаточно нагреты, парилка проветривается и можно принимать ванну.

В русской сауне особенно хорошо разжигать банную печь на березовых дровах, ведь березовый деготь покрывает все стены и даже дезинфицирует воздух в помещении.

Липа особенно ценилась в России и предпочиталась для использования в паровой бане, потому что при высоких температурах и влажности она пахла медом.

К сожалению, этот «черный» вид русской сауны в наши дни крайне редок, а этот старинный традиционный вариант популярен только у настоящих ценителей русской сауны.

Сегодня русская баня топится « в белом ». В парилке есть печь, выложенная особыми традиционными камнями, а дымоход печи выходит за пределы помещения.

Много лет назад была еще одна «легкая» версия русской сауны прямо в доме — прямо внутри традиционной русской печи с огромным пространством для приготовления пищи.Когда русская печь была разогрета, можно было осторожно войти внутрь и попариться. Это была быстрая версия сауны для одного человека, которую можно было использовать, когда человек промок или очень замерз.

Русская баня способствует здоровью

Русская баня ускоряет обмен веществ и тренирует сердечно-сосудистую систему человека. Успокаивает и снимает стресс. Кроме того, он улучшает все функции организма и обладает омолаживающим действием.

Аксессуары для сауны: кадка, банный ковш, банная шапка и березовый веник.

Если вы посещаете русскую баню, попросите специального банщика для вашего ритуала сауны, если у вас есть такая возможность.По вашему желанию обслуживающий персонал может нанести вам удары березовыми спреями, чтобы открыть ваши поры и усилить потоотделение. Затем он может почесать вас пальцами по всему телу, чтобы удалить грязь, намылить и облить теплой или холодной водой.

После такого лечения вы чувствуете себя заново рожденным.

Приезжайте в Россию и обязательно посетите русскую баню!

Откройте для себя Россию с Алексеем Гуреевым

.

8 вещей, которые нужно и чего нельзя делать при посещении русской бани

Типичная русская баня | © Smarticvs / WikiCommons

Как типичный российский опыт, поездка в баню является обязательной для посещения страны. Эта русская баня и сауна, которые считаются полезными для здоровья и кожи, веками очищали людей паром. Если вы не привыкли к этикету banya , вот список того, что можно и чего нельзя делать.

Надо: раздеться

Как и в других саунах и общественных банях, люди обычно раздеваются, чтобы ими пользоваться.Хотя это может показаться немного странным или противоречивым для людей, приезжающих из стран, где общественные бани и парные на самом деле не используются, для вас было бы более странно носить купальник, чем не носить его. Общественные баньи в любом случае разделены по половому признаку, поэтому вы окружены себе подобными — молодыми, старыми и промежуточными. Итак, когда вы находитесь в Риме или, скорее, в России…

Не делайте этого.

Опыт banya свойственен сильному потоотделению и детоксикации, поэтому не стоит недооценивать, насколько сильно вы потеете.Если вы чувствуете головокружение и головокружение, сделайте перерыв. Обычно есть хорошо оборудованные раздевалки, где можно восстановить силы и отдохнуть от жары. Некоторые баньи будут иметь небольшие бассейны, так что вы можете окунуться в бодрящий шок ледяной воды. Важно не переусердствовать не только для вашего здоровья, но и потому, что одно из последних ваших желаний — упасть в обморок и быть унесенным кучкой голых незнакомцев. Так что будьте осторожны.

Можно: принять побои от незнакомца

Это может быть один из немногих случаев, когда побои от кого-то допустимы.На самом деле, это так нормально, вам, вероятно, следует сказать «спасибо» после этого и предложить отплатить за услугу. Мягкая плетка пучком березовых веток, или веник , кажется, хороша для кожи. Говорят, что эти веники успокаивают, расслабляют и могут помочь исправить проблемную кожу. Иногда к ним примешивают листья дуба или эвкалипта — видимо, аромат дуба помогает регулировать температуру крови в парилке.

Что нужно: остерегайтесь ритуала пропаривания

Если вы видите, что русский берет веник или полотенце в сауне, а другие местные жители уходят, сделайте то же самое.Вероятно, они готовятся помочь «уладить» пар, а это значит, что они готовят условия для максимальной детоксикации. Сначала на камни добавляют еще воды. Затем они скоро будут вертеть веточки или полотенце вокруг головы, чтобы повысить влажность и температуру. Это идеальный климат для плетения venik , так как он способствует потоотделению и помогает листьям выделять масло.

Не пейте воду

Может показаться естественным сделать глоток холодной освежающей воды, пытаясь выдержать почти невыносимую жару, но не делайте этого.И уж точно не пейте пиво. Эта обезвоживающая жидкость только увеличивает риск головокружения. Вместо этого пейте чай. Судя по всему, чай останавливает падение температуры тела из-за своего тепла. Он также содержит антиоксиданты, которые не только полезны для кожи, но и имеют множество преимуществ для здоровья.

Чай © CongerDesign / Pixabay

Наденьте фетровую шляпу

Они могут выглядеть немного глупо, но функциональность не всегда должна быть гламурной.Он не только защищает волосы от высыхания, но и регулирует температуру головы. Наши мозги нагреваются быстрее, чем наши тела, и, хотя мы хотим поднять внутреннюю температуру, мы не хотим, чтобы наш мозг плавился. Эти войлочные шлемы из желудей защищают вашу голову от сильной жары и сильного холода и снижают риск перегрева. И это явно важнее, чем выглядеть стильно.

Делай: расслабься

Зачем спешить? Посещение бани невероятно расслабляет в виде массажа глубоких тканей, так что не торопитесь и наслаждайтесь.Русские тоже знают это, поэтому большинство саун, которые вы посещаете, будут хорошо оборудованы. Раздевалки в большинстве из них, в том числе историческая баня Сандуны в Москве, больше похожи на комнаты отдыха, где в перерывах между сеансами можно заказать чай и закуски. Ко многим из более крупных банья будет пристроен ресторан. Не рекомендуется начинать с полного желудка, но после того, как вы закончите с баней, еда станет отличным способом завершить процесс.

Что следует: следовать примеру местных жителей

Не волнуйтесь, если вы новичок в banya .Все дело в том, чтобы попробовать. У местных жителей есть эта многовековая традиция, доведенная до изобразительного искусства, и они четко знают, что им делать, и нет ничего постыдного в том, чтобы быть новичком. У них не будет проблем с ведением неуклюжего новичка через веревки, и они сообщат вам, когда и если вы ошиблись. Однако, если вы не знаете, что делать дальше, и не можете найти никого, чтобы спросить, просто следуйте за стадом, как банья

.