10 самых популярный вопросов про инфракрасный плёночный тёплый пол
Можно ли соединять пленку разной ширины?
Можно. Главное, чтобы пленочный теплый пол был одинаковой мощности. При покупке, спросите у менеджера все ли размеры пленки, которую вы покупаете имеют одинаковую мощность на 1 кв.м. Как правило это так.
В чем отличие пленочного теплого пола?
В мощности. Во внутренней структуре. В назначении. В производителях. В ценах.
Самый главный критерий на который стоит обратить внимание – это назначение. Если Вам необходим теплый пол в квартире, например, в спальню – то можно выбрать простой полосатый резистивный пленочный теплый пол. Он дешевле и вполне справится с задачей. Если же Вы хотите обогреть частный дом – возможно стоит применить саморегулирующуюся пленку, если конечно она Вам по карману. Безопасность у этой пленки больше, но и стоит она, конечно же дороже.
Нужен ли терморегулятор для саморегулирующейся пленки?
Многие полагают, что саморегулирующейся пленке терморегулятор не нужен. Конечно же это не так. Функция саморегулирования предполагает собой дополнительную пожаро безопасность, но она не умеет угадывать нужную вам температуру. Если например, сложить на самрег пленку упаковки с ламинатом, в этом месте она снизит тепловыделение и тем самым не перегреется и не расплавится, в отличии от обычной резистивной пленки.
Сколько прослужит пленочный теплый пол
Срок гарантии в среднем 15 лет. Лично у Меня пленочный теплый пол служит 12 лет. Производителями заявлено, что пленочный теплый пол служит до 30 лет. Предполагаю, что это правда.
Если Вы повредите одну полосу – будут ли работать все остальные?
Если Вы повредите графитовую нагревательную полосу – все остальные конечно будут греть дальше. Если же Вы повредите медную токоведущую полосу – то обязательно следует прекратить эксплуатацию. Повреждение медной полосы опасно, т.к. при плохом контакте сильно возрастает сопротивление и в поврежденном участке быстро вырастет температура до очень больших значений.
Как правильно отрезать пленку?
Пленочный теплый пол следует отрезать в специально обозначенных местах. Как правило такие места обозначаются пунктирной линией и ножницами. Чаще всего кратность отреза пленочного теплого пола равна 25 см.
Можно ли использовать тёплый пол на стены?
Инфракрасную пленку можно монтировать на стены, соблюдая при этом всю технику безопасности. Обязательно стоит подключать пленку через терморегулятор, чтобы контролировать температуру нагревательной плёнки.
Может ли быть пожар от пленочного теплого пола?
Лично я не слышал информации, чтобы плёночный теплый пол был причиной пожара. Мы периодически тестируем пленку в экстремальных условиях, и пока что ни разу возгорания у нас не было. Пленка просто расплавляется и перестает греть. Самая распространенная причина пожаров – это плохая электрическая проводка. Поэтому при монтаже пленочного теплого пола стоит уделить особое внимание всем токопроводящим элементам.
Можно ли ставить мебель там где установлен теплый пол?
Мебель на ножках и подпятниках ставить можно. Столы и стулья конечно тоже. А вот глухую мебель ставить на теплый пол категорически нельзя, так же как и любые другие теплоизоляционные предметы. Например бескаркасная мебель – ее использование с теплым полом запрещено, т.к. изготавливается она из пенополистирольных шариков, которые являются отличными теплоизоляторами и не пропускают через себя тепло.
Можно ли подключать без терморегулятора?
Пленочный теплый пол можно подключать на прямую к сети 220 вольт исключая терморегулятор, однако нагреваться он будет всегда до максимальных значений. При температуре + 20 градусов в комнате, пленка может нагреться до 60 градусов. По-этому лучше всегда использовать терморегулятор.
Рекомендации по укладке инфракрасного теплого пола под ковролин
Постелить плитку в прихожей, ванной или на кухне это хороший и достаточно эстетический вариант. Но для спальни или детской, это напольное покрытие, мягко говоря, не подходит. Не является подходящим вариантом скользкий ламинат и линолеум.
Лучшим решением для этих помещений является ковровое покрытие. В связи с этим возникает актуальный вопрос, можно ли стелить инфракрасный теплый пол под ковролин?
Можно ли класть ИК теплый пол под ковровое покрытие
Среди всех видов теплых полов, инфракрасные самые эффективные. Особенностью устройства является использование ИК излучения. Нагрев температуры в помещении осуществляется не посредством обогрева воздуха, а непосредственного воздействия на окружающие предметы, включая напольное покрытие.
Следовательно, уложить пленочный инфракрасный теплый пол под ковёр является лучшим решением вопроса отопления. К тому же, ИК решение имеет несколько преимуществ, выгодно выделяющих систему обогрева от аналогов на электричестве и воде:
- Исключается деформация ковролина в результате перегрева.
- Контроль над равномерным прогревом осуществляется автоматически.
- Минимальный расход электроэнергии.
- Возможность самостоятельного монтажа.
Чтобы нагреть небольшую площадь без необходимости в проведении монтажных работ, можно приобрести мобильный инфракрасный плёночный тёплый пол под ковролин. Работает мобильная система от розетки. Допускается укладка на уже уложенное покрытие: ламинат, паркет и плитку.
Как правильно постелить теплый пол под ковролин
Рекомендации производителя относительно укладки инфракрасного плёночного тёплого пола под ковролин преследуют несколько основных целей:
- Снизить перерасход электроэнергии.
- Предотвратить распространение ИК лучей в ненужном направлении.
- Исключить вероятность поражения электрическим током.
- Увеличить пожаробезопасность.
Сами по себе инфракрасные полы полностью безопасны в эксплуатации. Грамотный монтаж дополнительно обеспечит длительный срок эксплуатации системой отопления. Работы проходят следующим образом:
- Основание – подойдет любой ровный пол. Единственным важным требованием, которое потребуется неукоснительно соблюдать, является выравнивание основания под ноль. Любые неровности могут привести к потере целостности пленки.
- Защитный слой. Инфракрасное напольное отопление будет эффективным только в случае направленного излучения. Для этого на выровненное основание укладывают фольгированную пленку, которая служит экраном.
- Пленочный пол укладывается сверху на экран, таким образом, чтобы контакты подключения были сверху.
- Защитная пленка – предназначена для предотвращения разрыва полов. Армирующее полотно пропускает ИК лучи, но препятствует механическому повреждению.
- Ковровое покрытие. Ковролин можно уложить сверху ламината или как отдельный материал. В зависимости от выбранного покрытия, потребуется подобрать пленочный пол соответствующей мощности.
Возможность возгорания сведена к нулю. Максимальная температура нагрева составляет 21°С. Воздействие ИК лучей не перегревает поверхность, не способствует деформации и выгоранию.
Меры безопасности при обогреве пола с ковролином
ИК тёплый пол можно положить под ковер потому, что инфракрасная система отопления является полностью безопасной.
Чтобы предотвратить угрозу поражения электрическим током и вероятность возгорания, потребуются следующие меры:
- Заземление. Все токопроводящие элементы изолируются с помощью специальной ленты. По периметру пленки проклеивается токоотводящий скотч. Дополнительно заземление подключается к терморегулятору.
- Блок управления. Укладка под ковролин пленочного пола требует установки терморегулятора. Блок управления помогает избежать перегрева и чрезмерного потребления электроэнергии.
- Автоматика. Полы должны подключаться к отдельной ветке энергоснабжения. Обязательно устанавливаются автоматы, подключенные непосредственно к счетчику. Обязательно устанавливаются УЗО.
Монтаж пленочного инфракрасного теплого пола под ковер можно выполнить своими руками. Производитель подробно описывает поэтапную укладку системы отопления.
На эффективность и технические характеристики влияет грамотный монтаж и точное соблюдение всех рекомендаций. Если существуют сомнения по поводу возможности самостоятельно выполнения работ, лучше всего обратиться за квалифицированной помощью к специалистам.
Как правильно укладывать инфракрасный теплый пол под ламинат и паркет
Система «теплый пол» пользуется заслуженной популярностью среди отечественного потребителя. Если буквально несколько лет назад на рынке были представлены в основном сложные в монтаже электрические и водяные системы, то сейчас появился новый тип продукции, работающий на инфракрасном излучении.
ИК -полы полностью безопасные, их можно укладывать под любой вид финишной отделки. Производители заявляют, что сверху можно постелить ламинат, паркет, массивную доску и т.д. При этом работая с деревом, необходимо соблюдать определенные рекомендации.
Недавно опытных мастеров попросили поделиться опытом относительно того, как укладывать инфракрасный теплый пол под ламинат. В результате были собраны следующие советы.
Как должен нагреваться ИК тёплый пол
Плёночные инфракрасные теплые полы под ламинат и натуральную паркетную доску излучают лучевое излучение. Благодаря этому, в основном греется не поверхность полового покрытия, а предметы, находящиеся на нем и воздух в помещении.
Это имеет определенные преимущества: быстрый нагрев комнаты, возможность отапливать открытые помещения и т.д. Некоторые мастера пользуются этим и укладывают пробковый ламинат, террасную доску в открытых беседках, дополнительно делая систему отопления с помощью пленочных полов.
Укладка ламината на ИК теплый пол имеет еще одно преимущество – излучение настолько мягкое, что оказывает минимальное негативное воздействие на любую деревянную поверхность и материал под дерево.
Какой мощности выбрать плёночный пол
Монтаж инфракрасного плёночного тёплого пола под ламинат начинается с правильного выбора мощности материала. Согласно рекомендациям производителя, что подтверждает практика, для помещений со стандартной площадью 100-150 м², следует приобретать пленку с мощностью 150 Вт/м².
Зачастую продавцы убеждают в обратном, и предлагают купить пол с производительностью 220 Вт/м², но, как правило, утверждение в том, что это необходимо, основано только на желании продать тот товар, что дороже стоит.
Высчитать необходимое количество материала, сделать раскладку пленки, лучше всего доверить профессионалам. Некоторые компании используют специальные компьютерные программы, позволяющие не только подсчитать необходимое количество пленочных полов, но и распечатать правильную раскладку.
Напряжение пленочного пола указывается на упаковке с материалом, там же указывается потребляемая мощность, позволяющая высчитать расход электроэнергии в сутки и за отопительный сезон.
Какой ИК теплый пол лучше под ламинат и паркет
Возможна укладка пленочного теплого пола под ламинат двух видов. У каждого из них есть свои преимущества и особенности.
- Биметаллический – в устройстве предусмотрены две тонких пластины. Верхний слой составляет медь с дополнительными добавками, нижний сплав алюминия.
- Углеродный – имеет сложное строение, состоящее из резистивного элемента, нагревательные детали в котором соединены последовательно и параллельно.
Практика показывает, что монтировать углеродные инфракрасные теплые полы под паркетную доску более практично. Как правило, углеродная система лучше прогревает комнату и оказывает более мягкое излучение.
Последовательность и особенности укладки, подключения
Положить инфракрасный теплый пленочный пол под ламинат своими руками совсем несложно, достаточно попросту следовать инструкции изготовителя и придерживаться рекомендаций опытных строителей.
Производитель максимально облегчил задачу, упростив процесс укладки до минимума. Кстати, все опытные строители придерживаются «золотого правила», строго, соблюдать поэтапную технологию укладки инфракрасного теплого пола под ламинат, которая распечатана и выдается, вместе, с технической документацией.
В частности, там указывается:
- Теплые ИК полы под ламинат укладываются строго на ровную поверхность, при этом материал основания практически не имеет значения, достаточно, чтобы он был сухим и не имел жирных пятен.
- Перед монтажом необходимо составить и нанести на бумагу схему укладки плёночного пола. Это позволит избежать сложностей во время рабочего процесса.
- Электрический ИК пол укладывается таким образом, чтобы после окончания работ не было стыков, находящих один на другой (без нахлёста). Пленка укладывается равномерно, без зазоров между пластами.
- Пол с инфракрасной обогревающей пленкой подключается с помощью медных проводов к термостату. Отдельно необходимо провести заземление ИК пола. В регуляторе для этой цели специально предусмотрены разъемы. Также потребуется установить отдельный автомат и блок УЗО. Схема проводки инфракрасных теплых полов также указана в инструкции по эксплуатации.
- Перед укладкой финишного покрытия необходимо проверить работоспособность ИК обогрева пола. Для этого подводят напряжение и проверяют, нагреваются ли все части пленки. Если одна из пленок не греется, дополнительно уплотняют клеммы. Часть пленки, которая по-прежнему не нагревается, вырезают и на ее место укладывают новую.
Подключение ИК плёночного пола считается законченным после того, как все части проверены на работоспособность. Теперь можно начинать монтаж винилового или коммерческого ламината, паркета или доски.
Какой ламинат выбрать для ИК пола
Эффективность инфракрасного отопления достигается не только правильным монтажом пленки, но и выбором финишного покрытия. Некоторые хозяева заявляют, что у них буквально спустя несколько лет после укладки рассохся ламинат, начал скрипеть паркетный пол или появились стыки в массиве.
Что поможет не ошибиться в выборе материала?
- ИК обогрев пола оказывает определенное влияние на ламинат. Происходит небольшое расширение и сужение структуры под воздействием излучения. Бытовой ламинат не подходит для укладки под пленочные полы.
Оптимальным будет выбор материала коммерческого класса, высокой износоустойчивости. Еще лучше будет стелить паркетную доску или массив. Крайне важно соблюдать требования правильной укладки ламината. Необходимо рассчитать схему таким образом, чтобы после укладки крайняя к стене доска, была не короче 25 см. - Укладка под паркетную доску требует использования мастики для приклеивания основания и стыков между планками. В результате создается прочное основание, не поддающееся растрескиванию под влиянием температур. Поэтому влияние теплого пленочного пола на паркет сведено к минимуму.
Хотя ИК полы рассчитаны под использование ламината, производитель рекомендует применять покрытие исключительно коммерческого класса, либо остановить свой выбор на паркете или доске из массива.
Правила безопасной эксплуатации
Даже несложные расчеты позволяют подсчитать, что для отопления дома площадью 100 м² потребуется приблизительно 15 кВт. В связи с этим крайне важно обеспечить меры безопасности, которые описаны в СНУЭП. Максимальная температура пола, для пленки с производительностью 150 Вт составляет 45 °С.
Для безопасной эксплуатации необходимо использовать только провод нужной мощности и сечения, всю электросистему потребуется заземлить. В остальном ИК пленка является максимально безопасной в эксплуатации.
Энергопотребление пола делает данный вид отопления одним из самых дорогих на сегодняшний день. Поэтому большинство потребителей используют инфракрасное отопление как вспомогательный способ отопления.
Инфракрасный теплый пол: пленочный, стержневой, карбоновый
Инфракрасный теплый пол (ИТП) — один из способов обогрева помещения. Альтернатива радиаторному отоплению, водному теплому полу и электрическому теплому полу. Согласно информации от производителей, инфракрасный теплый пол позволяет сэкономить на отоплении (требует меньшего количества энергии и ресурсов, чем все остальные варианты). Кроме того, за счет особого инфракрасного излучения, схожего с солнечными лучами, воздух в помещении ионизируется, что уничтожает вредные бактерии и неприятные запахи.
Инфракрасное излучение благотворно сказывается на здоровье человека. В отличие от излучения от электрического теплого пола, от него не болит голова. Также ИТП не пересушивает воздух. Как уже указано выше, данный тип излучения схож с солнечными лучами. Это значит, что ИТП нагревает не воздух в помещении, а предметы, находящиеся в нем: пол, стены, мебель, людей и так далее. И уже от предметов нагревается сам воздух. Разберем подробней все особенности инфракрасного теплого пола.
Принцип работы
Инфракрасный теплый пол укладывается под окончательное напольное покрытие (ламинат, линолеум, плитка и так далее). Если электрический и водяной теплый пол просто нагревают находящееся над ними покрытие, а оно уже нагревает воздух (метод конвекции), то ИТП действует по-другому. Инфракрасные лучи проходят сквозь напольное покрытие, и воздействует на все предметы, находящиеся внутри помещения, в том числе на человека. От этих предметов прогревается воздух в комнате.
Около 90% излучения ИТП состоит из лучей дальнего инфракрасного спектра, и имеют длину волны в диапазоне 5–20 мкм. Именно в этом диапазоне привык работать и человеческий организм (диапазон в 5–20 мкм характерен солнечным лучам). Это значит, что в какой-то мере инфракрасный теплый пол является аналогом солнечного тепла. Для того чтобы понять как работает ИТП, можно сделать стенд, куда поместить по небольшому кусочку водяного, электрического и инфракрасного теплых полов. Напротив первых двух тепло будет чувствоваться только в непосредственной близости (максимум, на расстоянии 5–10 см), так как уровень инфракрасного излучения у них ничтожно мал. Тепло от ИТП будет чувствоваться на расстоянии в метр и более. Важно понимать, такая «дальность» не означает, что ИТП мощнее водяного и электрического теплых полов. Просто за счет особого излучения теплый пол имеет другой принцип действия: он нагревает только предметы, не воздух.
С другой стороны следует учитывать, что инфракрасный теплый пол имеет также и отрицательные отзывы. В науке существует понятие об абсолютно черном теле (АЧТ) — веществе, которое поглощает любые излучения. Условно, АЧТ проиндексировано цифрой 1. Чем меньше пропускная способность материала, тем ближе его индекс находится к единице. И большинство напольных покрытий (линолеум, плитка, ламинат и так далее) имеют индекс «черноты» в районе 0.9. На практике это значит, что инфракрасное излучение слабо пробивается сквозь пол, а значит, его принцип действия во многом похож на водяной и электрический теплый пол: сначала нагревается напольное покрытие, а от него нагревается все помещение. Тем не менее, определенная часть излучения все же проникает через пол.
Виды ИТП
Существует 2 основных вида ИТП, это:
- Стержневой инфракрасный теплый пол.
- Пленочный теплый пол.
Пленочный ИТП
Пленочный ИТП может быть углеродным (полосатым) или карбоновым (сплошным). Внешне, и тот и другой вид очень похожи: они представляют собой мобильную, тонкую пленку, толщиной до 0.4 миллиметра. Ее основное преимущество в том, что такая толщина позволяет монтировать теплый пол сразу на чистовую стяжку. Пленочный ИТП не нужно топить в бетоне. Также, при необходимости пленочный ИТП можно устанавливать на стены и потолки. В случае экстренной надобности пленку можно разместить под ковром, но это скорее временная мера, чем постоянное решение, так как существует высокая вероятность повреждения ИТП.
Углеродная пленка
Полосатая пленка состоит из следующих частей:
- Базовая основа из полиэтиленовой пленки.
- Медная токопроводящая полоса.
- Углеродные нагревательные полосы.
- Верхний слой изолирующей полиэтиленовой пленки.
Вся система собирается по типу сэндвича, так, чтобы полиэтиленовая пленка и сверху и снизу надежно изолировала нагревательные и токопроводящие элементы. Каждая углеродная полоса отдельно подключается к двум медным токопроводящим линиям сверху и снизу. Может быть два вида подключения:
- Прямое, без искрогасительной сетки. Ненадежный вариант, при износе контакт может ломаться, что будет вызывать искрение.
- Через серебряную искрогасительную сетку. Углеродная пластина подключается к медной полосе с помощью сплава серебра и мельхиора. Увеличивает надежность соединения, а в случае разрыва контактов препятствует искрению.
Помимо этого, полосатую пленку различают по следующим критериям:
- Прозрачность полиэтиленовой изоляции. Изолирующая полиэтиленовая пленка может быть полностью прозрачной, либо матовой с добавлением красителей. Матовая пленка более эластична. Прозрачная имеет лучшие адгезионные свойства, это влияет на надежность изоляции токопроводящих и нагревательных полос — прозрачная пленка лучше склеивается, а значит, лучше изолирует опасные элементы. Это важно, если установить инфракрасный теплый пол, например, в бане, где часто очень сыро и влажно.
- Ширина углеродных полос. Чем шире полоса — тем лучше она будет греть. Не рекомендуется приобретать ИТП с шириной нагревательной полосы менее 1.3 см.
- Общая толщина ИТП. Есть несколько вариантов толщины, самые распространенные из них — 0.275 мм и 0.325 мм. Чем толще, тем надежнее изоляция опасных элементов.
- Способ соединения изолирующей пленки. Самый частый вариант — склейка между углеродными и медными пластинами. Но иногда для увеличения надежности в углеродных полосах делают дополнительные отверстия, «прострачивая» изолирующий материал.
- Длина углеродных полос. Углеродные полосы бывают длинной от 30 до 100 сантиметров. При этом сама пленка может быть куда более длинной (широкой). Для этого углеродные полосы объединяют в одну пластину (0.2 кв. м, 0.5 кв. м, 1 кв. м. и так далее), а пластины соединяются между собой.
Если инфракрасная углеродная пленка под теплый пол не подходит по размерам, ее можно разрезать. Производитель обозначает линии реза только между целыми пластинами, но, при необходимости, пленку можно разрезать и вдоль двух углеродных полос, располагающихся одна возле другой. Все работы нужно производить аккуратно, чтобы не повредить углеродную полосу, в ином случае, она уже не будет греть. Мобильный инфракрасный теплый пленочный пол можно резать только вдоль углеродных полос, и ни в коем случае не поперек. В случае выполнения реза между двумя нагревательными полосками, линию отреза нужно дополнительно заизолировать.
Основной недостаток пленки — запирание тепла. Углеродный ИТП не рекомендуется устанавливать под массивной мебелью (диванами, кроватями и так далее). В ином случае пленка будет обогревать мебель, тепло от которой станет отражаться обратно, за счет в этом месте сильно перегреется напольное покрытие.
Карбоновая пленка
Карбоновая пленка полностью сплошная. Но, тем не менее, состоит она из тех же компонентов, что и углеродная:
- Базовый слой пленочной изоляции.
- 2 токопроводящих пластины.
- Нагревающий элемент.
- Верхний слой пленочной изоляции.
Разница лишь в том, что вместо нескольких нагревающих полосок здесь присутствует только одна, сплошная. Есть 2 типа карбоновых пленок:
- С продольным расположением нагревающего элемента. Одна такая пластина не может быть длиннее 50 сантиметров, в ином случае необходимо увеличивать сопротивление нагревающего элемента, из-за чего он практически не отдает тепла.
- С поперечным расположением нагревающих элементов. Длина пластин может превышать 50 сантиметров. На практике, такая пленка практически не встречается на рынке.
По заверениям производителей карбоновую пленку можно разрезать в любом направлении, в том числе делать фигурные вырезы и разрезать поперек нагревающего элемента, это не будет влиять на нагревающие свойства. На самом же деле, отзывы про карбоновый инфракрасный теплый пол говорят об обратном. Пленка не потеряет своих свойств только в случае прямой линии отреза. Если линия кривая, то вся плоскость, которая находится вдоль линии отреза, прогреваться не будет, или будет, но очень слабо.
В отличие от углеродного ИТП, карбоновый теплый пол обладает несколькими неоспоримыми преимуществами:
- В большинстве случаев для создания пленки используются материалы с положительным температурным коэффициентом (с английского «positive temperature coefficient», на товаре обозначается маркировкой PTC). Это значит, что у материала нет эффекта запирания тепла. Если над ИТП находится массивная мебель, которая отражает тепло вниз, вместе с полом будет нагреваться сама пленка. При нагревании она увеличивает свой коэффициент сопротивления, а это снижает количество электроэнергии, преобразовываемой в теплоэнергию. То есть, карбоновая пленка, созданная из материалов с положительным температурным коэффициентом, не будет перегревать напольное покрытие.
- В сравнении с углеродной, карбоновая пленка нагревается быстрее. Но из-за этого инфракрасный теплый пол использует больший уровень потребления электроэнергии.
- У карбоновой пленки нет мостиков холода. Если структура углеродного теплого пола такова, что по краям помещения от стены необходимо отступать по 10 см до первой нагревательной полоски, то карбоновая пленка укладывается практически вплотную, из-за чего пол прогревается более равномерно.
Стержневой ИТП
Стержневой ИТП — это альтернатива пленочному теплому полу. Состоит из карбоновых стержней, по краям обвязанных многожильным медным проводом. Длина стержней фиксированная: 82–83 сантиметра. Расстояние между ними: 9–10 сантиметров. Основной недостаток стержневого теплого пола — цена. Из всех видов ИТП (в том числе водяного и электрического) этот самый дорогой. С другой стороны на инфракрасное стержневое отопление пола производители дают гарантию от 20 лет, в то время как на пленочный ИТП гарантия предоставляется всего на 10–16 лет.
Один из основных недостатков стержневого теплого пола, в сравнении с пленочным — необходимость «мокрого» монтажа. Это значит, что стержни нужно залить бетонной стяжкой, слоем хотя бы в 2–3 сантиметра. Если в качестве напольного покрытия будет использована плитка — бетонная стяжка не обязательна, но в таком случае будет значительный перерасход плиточного клея, что в конечном итоге обойдется дороже, чем устройство привычной стяжки.
Принцип работы стержневого ИТП тот же, что и у пленочного: с помощью инфракрасного излучения система нагревает предметы в комнате, а те прогревают воздух. Но опять-таки необходимо учесть, что значительная часть инфракрасного излучения будет поглощена напольным покрытием (бетонной стяжкой, клеем, плиткой и так далее), что делает стержневой теплый пол отчасти конвекционным (система прогревает воздух, который нагревает все предметы).
Производители
Абсолютное большинство популярных производителей инфракрасных теплых полов находятся в Южной Корее. Среди самых известных марок выделяют:
- Компания Seggi Century, которая выпускает инфракрасные теплые полы под маркой Heat Plus. Компания производит только пленочные теплые полы: полосатые и сплошные. И тот и другой вид ИТП представлен большим количеством разновидностей, которые подходят под разные условия эксплуатации. Например, пленка с маркировкой Silver отлично подходит для укладки под керамическую плитку.
- Caleo. Самая распространенная и самая популярная марка на территории Российской Федерации. Выпускает полосатые пленочные теплые полы и стержневые теплые полы. Компания производит большое количество сопутствующих материалов: терморегуляторы, подложка под инфракрасный теплый пол, монтажная лента, гофра и так далее. И стержневые, и пленочные ИТП представлены несколькими разновидностями, которые отличаются между собой ценой, качеством изделия, сроком гарантии, количеством потребляемой энергии и так далее.
- Hi Heat. Еще один корейский бренд. В большинстве случаев продукция этой компании дешевле, чем продукция вышеуказанных производителей. В то же время отзывы про инфракрасный теплый пол Hi Heat говорят о высоком уровне потреблении энергии.
- RexVa. Самый крупный производитель инфракрасных теплых полов в Южной Корее. Компания продает свои изделия во всем мире, в том числе и в России. Выпускает весь спектр ИТП.
- Korea Heating. Еще один известный корейский производитель. Выпускает все виды пленочных инфракрасных теплых полов.
Советы по выбору ИТП
Перед покупкой теплого пола необходимо обращать внимание на следующие моменты:
- Надежность изоляции. В случае с пленочным ИТП желательно попробовать самому расслоить изоляцию. Если это удастся сделать вручную — пленка некачественная. То же самое касается стержневого теплого пола. Стержни не должны выпадать из изоляции от простого усилия. В обоих случаях качественную изоляцию можно будет нарушить только ножом.
- Надежность контактов. Не касается стержневого ИТП, так как там все контакты заизолированы и невидны. В пленочном ИТП необходимо попробовать «сломать» контакт, изогнув пленку в месте соединения токопроводящей и нагревательных полосок.
- Ширина токопроводящей и нагревательной полос. Чем шире оба элемента, тем надежнее работает система и тем лучше она обогревает помещение.
- Внешний вид. Под пленкой не должно быть мусора, даже самого мелкого. Углеродные полоски должны иметь одинаковую форму, одинаковые размеры и одинаковую структуру. Кроме того, на поверхности пленки не должно быть повреждений: вмятин, проколов, разрезов, трещин и так далее. Все это может нарушить герметичность изоляции.
При выборе необходимо учитывать особенности каждого из видов ИТП. Например, не рекомендуется стелить инфракрасный пленочный теплый пол в бане, так как он боится сырости. В случае нарушения герметичности изоляции сырость может привести к короткому замыканию.
Полосатый пленочный пол не размещают под массивной мебелью. Это грозит перегреванием напольного покрытия, что приведет к его порче. Под мебель либо совсем не укладывают ИТП, либо укладывают карбоновый теплый пол (пленочный или стержневой).
В квартирах (домах) с низкой высотой потолков использовать стержневой теплый пол просто нерационально. Он требует устройства стяжки минимум в 2–3 сантиметра, что еще украдет расстояние между полом и потолком. С другой стороны, стержневой ИТП можно укладывать на слегка неровную поверхность, потом она будет выровнена с помощью той же стяжки.
В помещение, где много кривых линий, изгибов, поворотов и так далее, лучше брать карбоновый пленочный пол, который можно подрезать. Можно взять также и углеродный ИТП, но часть пространства, так или иначе, останется незаполненной.
Особенности монтажа
Монтаж пленочного ИТП
Монтаж углеродного и карбонового теплых полов во многом похож, поэтому приведем общую поэтапную инструкцию.
Подготовка основания
Основание под пленочный ИТП должно быть ровным. Не рекомендуется заливать поверх пленочного теплого пола бетонную стяжку, поэтому теплый пол укладывается сразу на чистовую стяжку. На основании не должно быть никакого мусора, в том числе и пыли. Чтобы в дальнейшей от истирания бетона не появлялась новая пыль, рекомендуется обработать стяжку грунтовым раствором, который забьет поры бетона и создаст пленку, препятствующую истиранию. В целях экономии можно обойтись и без грунтовки, она не играет решающей роли.
Укладка изолирующего материала
Подложка под инфракрасный теплый пол необходима для того, чтобы система отдавала тепло только вверх, а не вниз. За счет специально фольгированной структуры подложка отражает тепло, не давая ему уходить. Есть 2 вида изолирующего материала:
- Специализированная подложка под инфракрасный теплый пол. Состоит из 3 слоев: верхний — ламинированный, токонепроводящий слой, который защищает подложку от воздействия тока; средний — вспененный каучук, не дает уйти теплу вниз; нижний — гидроизоляция, защищает и подложку и ИТП от воздействия влаги и сырости, идущей снизу.
- Фольгированный, вспененный полиэтилен. Более дешевый вариант, состоит всего из одного слоя, который не дает теплу уйти вниз.
Запрещается использовать подложку, которая содержит в себе металлы. Это может негативно сказаться на работе ИТП. Более того, при износе изоляции теплого пола, токопроводящие элементы будут воздействовать с подложкой, что может привести к короткому замыканию.
Максимальная толщина изоляции — 4 миллиметра. Если это возможно, стоит приобрести изоляцию еще меньшей толщины. В случае, если подложка больше 5 миллиметров на полу будет создан эффект батута. При каждом шаге, пол, а вместе с ним и ИТП, будут прогибаться. В таком случае оба элемента износятся куда быстрее положенного. Особенно негативен эффект батута для ламината, при каждом шаге будет создаваться дополнительная нагрузка на замки, из-за чего они быстро сломаются, что приведет к рассоединению досок.
Подложку под инфракрасное пленочное отопление пола укладываю стык в стык, без нахлеста. Чтобы изоляция не каталась по полу, ее склеивают друг с другом с помощью скотча. Делать это необязательно, склейка нужна только для удобства монтажных работ.
Монтаж нагревающей пленки
Еще перед покупкой теплого пола, необходимо визуально представить раскладку пленки на полу. При этом нужно учесть, что крайне не рекомендуется укладывать пленку под низкую, массивную мебель, которая не будет пропускать инфракрасное излучение, что неизбежно приведет к перегреванию и порче напольного покрытия. Исключение, пленка с маркировкой PTC (Positive temperature coefficient). Это саморегулируемая пленка, при повышении температуры она увеличивает собственное сопротивление, из-за чего уменьшается нагревание.
При визуализации раскладки основная суть сводится к тому, чтобы в дальнейшем обеспечить себе как можно более простой монтаж. Каждая отрезанная пластина должна быть подключена к терморегулятору, чем меньше будет отдельных пластин — тем проще будет обвязать теплый пол проводами. Пленочный ИТП идет в рулонах разной ширины: 30 см, 50 см, 80 см и 100 см. Помещение необходимо распланировать так, чтобы использовать рулоны максимальной длины. Так, если устанавливается инфракрасный теплый пол на балконе необходимо посчитать его длину и ширину. От первого параметра зависит длина рулонов, от второго — их ширина. При длине балкона в 4 метра и ширине в 2 метра, рекомендуется приобрести 8 метровый рулон пленочного ИТП, шириной в 1 метр.
Чтобы не допустить перегревания пленки и выхода из строя изоляции, запрещается укладка пластин внахлест. Можно только стык в стык. Как и подложку, пластины можно склеивать одну с другой с помощью скотча. Так они не будут ездить по полу, что будет удобно при дальнейшем монтаже. Пластины укладывают медной полосой (токопроводящей пластиной) вниз. Но на самом деле это не принципиально. Как и теплый пол электрический, пленочный инфракрасный пол надежно защищен изоляцией.
Обвязка нагревающей пленки
К каждому отдельно взятому полотну необходимо подвести 2 провода. Вся пленка объединяется в единую систему, поэтому, чтобы не запутаться при обвязке рекомендуется использовать 2 провода разных цветов. Оптимальное сечение 2 на 2.5.
Для подсоединения провода к теплому полу используются либо зажимы, либо леверсы. В первом случае один конец зажима вставляется в пленку поверх медной полосы (в этом месте будет специальный разрез), второй конец остается снаружи. Чтобы зажать контакт необходимо использовать специальное обжимное устройство или обычные пассатижи. Важно, чтобы две половинки зажима обязательно держали между собой медную пластину.
Чтобы закрепить леверс, необходимо проделать отверстие в медной полосе и зажать контакт с помощью пассатижей. Леверс надежней обычного зажима, он не выскользнет ни при каких обстоятельствах, но производители чаще всего укладывают в комплект зажимы.
Следующий шаг — подведение проводов. Как уже указано выше, одно полотно обвязывается двумя проводами и чтобы не перепутать полюса провода должны быть разного цвета. После монтажа, каждое соединение проверяют на разрыв, несильно потягивая провод на себя. Отзывы про инфракрасный теплый пол говорят о том, что многие неопытные монтажники делают ошибку именно на этом этапе. Из-за одного некачественного соединения не будет работать целое полотно теплого пола.
После обвязки, необходимо заизолировать токопроводящую полосу со всех сторон: в двух местах сзади, где была линия отреза и в двух местах спереди, где осуществлялась обвязка. Для изоляции используется клейкая резина. На каждую точку необходимо по два кусочка резины, чтобы надежно закрыть токопроводящий элемент и сверху и снизу.
Далее необходимо уложить датчик терморегулятора. Он укладывается либо сразу под нагревающую пленку, либо приклеивается к ней скотчем с внутренней стороны. Специалисты советуют укладывать сразу 2 датчика: один подключается к терморегулятору, второй остается свободным. Если первый вдруг выйдет из строя, можно будет оперативно подключить второй, и для этого не нужно будет разбирать пол. На конце датчика есть утолщение, которое необходимо спрятать. Для этого в подложке вырезается ямка и туда укладывается датчик. Таким же образом необходимо спрятать все провода и места изоляции пленки. Это необходимо, чтобы ни одна часть теплого пола не выступала и не мешала монтажу напольного покрытия.
Подключение терморегулятора
У терморегулятора должно быть 6 отверстий под контакты: 2 для датчика питания, 2 для проводов от пленки, по ним будет передаваться электричество, и 2 контакта для подключения к электрической сети. Подключать провода необходимо в соответствии с инструкцией. Если терморегулятор подключен, нужно проверить, все ли элементы теплого пола нагреваются.
Монтаж напольного покрытия
Последний этап — монтаж напольного покрытия. Сразу после обвязки ИТП укладывают защитное покрытие в виде обычной полиэтиленовой пленки. Ее можно заменить специальной подложкой под ламинат. На пленку укладывается напольное покрытие.
Если в качестве чистового пола будет использоваться ковролин или линолеум, дополнительно необходимо постелить фанеру поверх полиэтиленовой пленки и прикрепить ее к основанию пола между токопроводящими и нагревающими элементами ИТП. Линолеум и ковролин должны монтироваться уже поверх фанеры.
Монтаж стержневого ИТП
Инфракрасный стержневой теплый пол подходит для укладки в ванной, на кухне в бане и в любых других помещения, где возможна повышенная влажность и где в качестве напольного покрытия будет использоваться керамическая плитка.
Подготовка основания
Основание должно быть чистым. Допускаются небольшие неровности и перепады. Грунтовать бетонную стяжку, как это делается в случае с пленочным ИТП, не нужно, так как сверху все равно будет еще один слой выравнивающего бетона.
Укладка изолирующего материала
Подложка может быть специальной трехслойной (ламинация, термоизоляция, гидроизоляция) или обычной, состоящей из вспененного полиэтилена. Отзывы про инфракрасный теплый пол говорят о том, что оба варианта подложки отлично справляются со своей задачей. Не допускается использование подложки, содержащей металлы (натуральная фольга). В случае разгерметизации изоляции это может привести к короткому замыканию.
Материал необходимо укладывать стык в стык, по необходимости проклеивая места соединения скотчем, чтобы подложка не ездила по полу.
Монтаж теплого пола
Стержневой инфракрасный теплый пол имеет свои плюсы и минусы. Одно из его основных преимуществ — гибкость стержней. При необходимости, стержень можно выгнуть под нужным углом, чтобы он хорошо вписался в помещение. В остальном же укладка мало чем отличается от укладки пленочного теплого пола. Стержневой ИТП также намотан в рулоны и одна из главных задач монтажника — использовать как можно меньшее количество рулонов, чтобы потом не испытывать проблем при обвязке теплого пола. В отличие от пленки, стержневой теплый пол имеет всего один типоразмер: 82–83 сантиметра в ширину.
Обвязка теплого пола
Каждый стержень подключен к двум проводам: сверху и снизу. Провода закрыты изоляцией, которая разрезается за последним стержнем. На провод от теплого пола надевается клема и туда же подсоединяется провод обвязки. Рекомендуемое сечение 2 на 2.5 . Желательно использовать 2 провода разного цвета, чтобы во время обвязки не перепутать полюса. Все места соединения изолируются специальной клеящейся резиной.
Датчик терморегулятора приклеивается скотчем к одному из стержней. Желательно укладывать сразу два датчика. Если один выйдет из строя, его сразу можно будет заменить вторым.
Подключение терморегулятора
В терморегуляторе есть 6 отверстий для контактов: 2 для датчика, 2 для питания от электросети, 2 для подачи электричества на теплый пол. Подсоединять все необходимо строго по инструкции. После подсоединения имеет смысл проверить исправность работы теплого пола, пока он еще не залит бетонной стяжкой.
Устройство стяжки
Стержневой теплый пол подразумевает обязательное наличие бетонной стяжки. В ином случае, на него нельзя уложить ламинат, линолеум и так далее. При желании, стяжку можно заменить плиточным клеем, и укладывать плитку сразу поверх теплого пола. Но в таком случае перерасход клея будет неоправданно высоким. Толщина стяжки 2–3 сантиметра, можно больше, но не меньше. После высыхания бетона на нем можно монтировать любое напольное покрытие, с тем учетом, чтобы его крепление не пробило стержневой теплый пол.
Видео по теме
инструкция по монтажу, расход энергии
Одним из самых эффективных источников обогрева помещений считается пленочный теплый пол. В нашей статье ознакомимся с особенностями и принципом работы такой конструкции, узнаем расход электроэнергии, а также виды напольного покрытия, которые подойдут для данного источника обогрева.
Содержание статьи:
Что собой представляет
Основной особенностью пленочного пола считается отсутствие мокрых работ при укладке пленки, то есть, в устройстве цементно-песчаной стяжки нет необходимости. Укладка полотен может проводиться даже неопытным строителем за сравнительно короткое время на любые выровненные или изогнутые поверхности.
Инфракрасный пол быстро решает проблему экстренного прогрева помещений. Тепло от обогревающих элементов поступает сразу после включения системы в электрическую сеть. Пленка обладает высоким запасом прочности и безопасности, она может укладываться фактическим под большинство напольных покрытий и даже под ковер.
Сама конструкция состоит из нескольких нагревательных матов, встроенного датчика и термостата, при помощи которого производится регулировка температуры нагрева. Если мощность обогревательной системы превышает 2 кВт, ее подключают к электрическому щитку через отдельный кабель.
Существует также переносной вариант теплого пола, он тоже укладывается под напольное покрытие. Такие изделия тоже устроены аналогичным образом. Датчик температуры здесь располагается между обогревательными элементами, провода этого прибора подсоединяют к контактам терморегулятора. Последнее приспособление устанавливается на любом удобном участке стены. Оно служит для слежения за показаниями датчика и корректировки температуры в соответствии со значениями заданными пользователем.
Система начинает работать при подключении к электросети в 220 вольт. После установки терморегулятора в нужном диапазоне пленка начинает излучать тепло, которое напоминает по ощущениям естественный солнечный свет. Этот поток благоприятно влияет на здоровье человека, обогревает окружающие предметы, а не воздух, как радиаторная система отопления. Чтоб выделяемое тепло не передавалось соседям снизу, под пленку укладывают теплоотражающую подложку.
Расход электроэнергии
В последнее время сохраняется тенденция к постоянному подорожанию энергоносителя, поэтому вопрос с расходом электроэнергии для автономных отопительных систем остается актуальным для многих пользователей. При покупке пленочного теплого пола многие интересуются у консультантов о том, сколько придется платить за такое отопление. Для определения финансовых затрат необходимо ознакомиться с потреблением энергии теплым полом.
Подсчитать энергоэффективность рассматриваемых отопительных систем достаточно сложно, так как каждая модель пленки будет иметь свою мощность (выраженную в ватах или киловаттах), а также собственные потери тепловой энергии. Также нужно учесть вид и качество утеплителя, количество окон и дверных проемов. Реальный расход электроэнергии будет немного отличаться от расчетного, ведь терморегулятор и датчик дают возможность сократить время на обогрев помещений. То есть система будет работать не более 70% от расчетного времени.
На правильность подсчета расхода электроэнергии повлияют:
- Общая полезная площадь загородного дома или квартиры. В данном случае затраты будут составлять только 70 или 80% от указанного параметра, ведь инфракрасную пленку не укладывают под громоздкую мебель. В обогреве помещений в этих местах нет никакой необходимости.
- Присутствие в системе терморегулятора и термодатчика. Эти два прибора в системе теплого пола снижают затраты на отопление.
- Наличие качественных теплоизоляционных материалов.
- Максимальный расход энергоресурсов наблюдается в момент запуска отопительной системы.
Расход энергоресурсов будет зависеть от вида отопительной системы. Если пленка используется в качестве временного источника нагрева, то каждый квадратный метр площади обогревающих приборов расходует до 160ватт в час. В случае когда теплый пол считается основным источником нагрева, его мощность может возрастать до 200…400 ватт/м2. Максимальные расход наблюдается на этапе прогревания помещения, затем энергопотребление падает. В общем, потребность в энергоресурсах вычисляется исходя из площади помещений с теплым полом.
Под какие покрытия подойдет
Инфракрасный теплый пол прекрасно сочетается фактически с любым видом напольного покрытия. Пленка идеально подойдет под ламинат (если использовать правильные классы ламината), линолеум, пробковое покрытие, ковролин, паркет. Такая отопительная система может укладываться и под плитку, но для обогрева керамики лучшим вариантом станет использование кабельного теплого пола. Как утверждают эксперты, пленочные конструкции абсолютно безопасны при укладке на основание из дерева. В данном случае существует минимальная вероятность возгорания материала.
Нагрев пленки происходит до температуры в +50 градусов, эти показатели вполне безопасны для дерева и других поверхностей. Инфракрасный теплый пол прекрасно сочетается с линолеумом, но рассматриваемый материал нужно укладывать на заранее выровненную жесткую поверхность, например листы фанеры или ДВП. Далее происходит монтаж специальной теплоотражающей подложки и финишного покрытия. Хорошим вариантом отделки считается использование ламината. Ламинированные панели тоже укладываются поверх подложки, они имеют устойчивость к высокой влажности и резким перепадам температур.
Как выбрать линолеум для квартиры, который подошел бы и для теплого пола, читайте по ссылке.
Еще одним вариантом напольного покрытия для пленочного пола считается кафель. Такие изделия имеют высокие показатели теплопроводности, что в конечном итоге улучшает эффективность отопительной системы. Для повышения комфорта теплый пол укладывается в таких помещениях, как кухня, ванная комната и коридор.
Монтаж пленочного пола своими руками
Не всякий хозяин городской квартиры или загородного дома знает как положить пленочный теплый пол. Необходимо понимать, что для создания подобной системы нагревательные элементы необходимо монтировать на основание сухим способом без использования цементно-песчаной стяжки или клеевой смеси. Далее ознакомимся с процессом укладки пленки более подробно.
Подготовка поверхности пола
На данном этапе работ необходимо подготовить базовую поверхность. На основании не должно быть острых трещин и сколов, острых выступов, которые могут повредить пленку. Дефектные места заделывают раствором и дожидаются его высыхания. Следует помнить, что нагревательные элементы укладываются вдоль длинной стороны комнаты в свободных от мебели местах. После высыхания базовой поверхности проводится монтаж подложки с теплоотражающим слоем. Места стыкования этого материала скрепляют строительным скотчем.
инструкция по монтажу, расход энергии
Одним из самых эффективных источников обогрева помещений считается пленочный теплый пол. В нашей статье ознакомимся с особенностями и принципом работы такой конструкции, узнаем расход электроэнергии, а также виды напольного покрытия, которые подойдут для данного источника обогрева.
Содержание статьи:
Что собой представляет
Основной особенностью пленочного пола считается отсутствие мокрых работ при укладке пленки, то есть, в устройстве цементно-песчаной стяжки нет необходимости. Укладка полотен может проводиться даже неопытным строителем за сравнительно короткое время на любые выровненные или изогнутые поверхности.
Инфракрасный пол быстро решает проблему экстренного прогрева помещений. Тепло от обогревающих элементов поступает сразу после включения системы в электрическую сеть. Пленка обладает высоким запасом прочности и безопасности, она может укладываться фактическим под большинство напольных покрытий и даже под ковер.
Сама конструкция состоит из нескольких нагревательных матов, встроенного датчика и термостата, при помощи которого производится регулировка температуры нагрева. Если мощность обогревательной системы превышает 2 кВт, ее подключают к электрическому щитку через отдельный кабель.
Существует также переносной вариант теплого пола, он тоже укладывается под напольное покрытие. Такие изделия тоже устроены аналогичным образом. Датчик температуры здесь располагается между обогревательными элементами, провода этого прибора подсоединяют к контактам терморегулятора. Последнее приспособление устанавливается на любом удобном участке стены. Оно служит для слежения за показаниями датчика и корректировки температуры в соответствии со значениями заданными пользователем.
Система начинает работать при подключении к электросети в 220 вольт. После установки терморегулятора в нужном диапазоне пленка начинает излучать тепло, которое напоминает по ощущениям естественный солнечный свет. Этот поток благоприятно влияет на здоровье человека, обогревает окружающие предметы, а не воздух, как радиаторная система отопления. Чтоб выделяемое тепло не передавалось соседям снизу, под пленку укладывают теплоотражающую подложку.
Расход электроэнергии
В последнее время сохраняется тенденция к постоянному подорожанию энергоносителя, поэтому вопрос с расходом электроэнергии для автономных отопительных систем остается актуальным для многих пользователей. При покупке пленочного теплого пола многие интересуются у консультантов о том, сколько придется платить за такое отопление. Для определения финансовых затрат необходимо ознакомиться с потреблением энергии теплым полом.
Подсчитать энергоэффективность рассматриваемых отопительных систем достаточно сложно, так как каждая модель пленки будет иметь свою мощность (выраженную в ватах или киловаттах), а также собственные потери тепловой энергии. Также нужно учесть вид и качество утеплителя, количество окон и дверных проемов. Реальный расход электроэнергии будет немного отличаться от расчетного, ведь терморегулятор и датчик дают возможность сократить время на обогрев помещений. То есть система будет работать не более 70% от расчетного времени.
На правильность подсчета расхода электроэнергии повлияют:
- Общая полезная площадь загородного дома или квартиры. В данном случае затраты будут составлять только 70 или 80% от указанного параметра, ведь инфракрасную пленку не укладывают под громоздкую мебель. В обогреве помещений в этих местах нет никакой необходимости.
- Присутствие в системе терморегулятора и термодатчика. Эти два прибора в системе теплого пола снижают затраты на отопление.
- Наличие качественных теплоизоляционных материалов.
- Максимальный расход энергоресурсов наблюдается в момент запуска отопительной системы.
Расход энергоресурсов будет зависеть от вида отопительной системы. Если пленка используется в качестве временного источника нагрева, то каждый квадратный метр площади обогревающих приборов расходует до 160ватт в час. В случае когда теплый пол считается основным источником нагрева, его мощность может возрастать до 200…400 ватт/м2. Максимальные расход наблюдается на этапе прогревания помещения, затем энергопотребление падает. В общем, потребность в энергоресурсах вычисляется исходя из площади помещений с теплым полом.
Под какие покрытия подойдет
Инфракрасный теплый пол прекрасно сочетается фактически с любым видом напольного покрытия. Пленка идеально подойдет под ламинат (если использовать правильные классы ламината), линолеум, пробковое покрытие, ковролин, паркет. Такая отопительная система может укладываться и под плитку, но для обогрева керамики лучшим вариантом станет использование кабельного теплого пола. Как утверждают эксперты, пленочные конструкции абсолютно безопасны при укладке на основание из дерева. В данном случае существует минимальная вероятность возгорания материала.
Нагрев пленки происходит до температуры в +50 градусов, эти показатели вполне безопасны для дерева и других поверхностей. Инфракрасный теплый пол прекрасно сочетается с линолеумом, но рассматриваемый материал нужно укладывать на заранее выровненную жесткую поверхность, например листы фанеры или ДВП. Далее происходит монтаж специальной теплоотражающей подложки и финишного покрытия. Хорошим вариантом отделки считается использование ламината. Ламинированные панели тоже укладываются поверх подложки, они имеют устойчивость к высокой влажности и резким перепадам температур.
Как выбрать линолеум для квартиры, который подошел бы и для теплого пола, читайте по ссылке.
Еще одним вариантом напольного покрытия для пленочного пола считается кафель. Такие изделия имеют высокие показатели теплопроводности, что в конечном итоге улучшает эффективность отопительной системы. Для повышения комфорта теплый пол укладывается в таких помещениях, как кухня, ванная комната и коридор.
Монтаж пленочного пола своими руками
Не всякий хозяин городской квартиры или загородного дома знает как положить пленочный теплый пол. Необходимо понимать, что для создания подобной системы нагревательные элементы необходимо монтировать на основание сухим способом без использования цементно-песчаной стяжки или клеевой смеси. Далее ознакомимся с процессом укладки пленки более подробно.
Подготовка поверхности пола
На данном этапе работ необходимо подготовить базовую поверхность. На основании не должно быть острых трещин и сколов, острых выступов, которые могут повредить пленку. Дефектные места заделывают раствором и дожидаются его высыхания. Следует помнить, что нагревательные элементы укладываются вдоль длинной стороны комнаты в свободных от мебели местах. После высыхания базовой поверхности проводится монтаж подложки с теплоотражающим слоем. Места стыкования этого материала скрепляют строительным скотчем.
Укладка нагревательной пленки
Как мы уже говорили, монтаж термопленки производится по большей стороне помещений. Это дает возможность укладки максимального числа цельных полос и уменьшает количество подводящих проводов. Пленку необходимо уложить на подготовленную поверхность, таким образом, чтоб лицевая сторона оказалась сверху, медная шина внизу. Места с выведением проводов должны находиться под плинтусом или на краю напольного покрытия.
Для предотвращения сдвигания в дальнейшем нагревательная пленка фиксируется к теплоизоляции при помощи скотча. Чтоб сделать обогрев поверхности равномерным листы нужно укладывать с минимальными зазорами. При этом наложение отдельных фрагментов пленки друг на друга не допускается.
Все провода подключаются методом спайки с шинами или с использованием специальных заклепок. После этого приступают к изолированию участков, где пленка была заранее разрезана. Каждое изделие необходимо изолировать в 6 участках (обе стороны пленки, соединение контактного зажима и провода, соприкосновение медной полосы с линией, контакты проводов).
Установка терморегулятора
Монтаж этого прибора проводится в соответствии с инструкцией, которая к нему прилагается. Перед проведением подобных работ необходимо ознакомится с сопровождающей документацией и убедится, что суммарная мощность элементов обогрева не превышает мощности терморегулятора. Подключение указанного прибора должен проводить квалифицированный специалист к отдельному УЗО с номинальным током на срабатывание не больше 30ма.
Соединение всех элементов
Желательно, чтоб установка терморегулятора проводилась в непосредственной близости к существующей электропроводке в месте, которое не загромождено мебелью или габаритной бытовой техникой.
Этот прибор может устанавливаться стационарно, или подключаться в розетку при помощи специальной вилки.
На следующем этапе работ приступают к монтажу датчика. Чувствительная часть этого элемента располагается в месте получения заданной температуры нагрева, которая устанавливается на терморегуляторе. Отключение терморегулятора и всей обогревающей системы будет производиться во время достижения номинального значения тепла на датчике. Крепление указанной детали к пленке осуществляется посредством изоленты или другого изолирующего материала. Если в качестве финишного покрытия будет использоваться ламинат или паркет, то датчик устанавливают на участке с минимальной нагрузкой на покрытие, что предотвратит его разрушение во время эксплуатации теплого пола.
Пробный запуск
После проведения всех монтажных работ нужно проверить работоспособность системы. Для этого включаем терморегулятор в сеть, выставляем необходимую температуру и приступаем к проверочным работам. Для начала нужно проверить прогревание каждой полосы. В местах соприкосновения медной шины и подводящих проводов не должно быть признаков искрения. После проверки теплый пол накрывают плотной полиэтиленовой пленкой, которая будет используется в качестве гидроизоляции, затем приступают к укладке выбранного напольного покрытия.
Укладка напольного покрытия на теплый пол
Ранее мы уже говорили о том, что инфракрасный теплый пол может укладываться под любые типы покрытий, хотя самым распространенным из них считается ламинат или керамическую плитку. В последнем случае связывающим слоем служит клеевая смесь толщиной до 2 миллиметров с армирующей сеткой. Такая конструкция покрытия позволит равномерно разделить тепло по всей поверхности и создаст жесткую прослойку для предотвращения повреждения самой пленки.
Перед тем как стелить ламинат на обогревательные элементы настилают подложку или плотную полиэтиленовую пленку, после этого можно проводить монтаж доски. С мягкими напольными покрытиями, например, ковролином или линолеумом дела предстоят чуть-чуть сложнее. Для начала нужно уложить основание или фанеры или плит осп, а затем настилают финишное покрытие. Крепление выравнивающего слоя к черновому полу происходит при помощи дюбелей, гвоздей или саморезов (в зависимости от типа основания).
Отзывы об использовании
Форумчане и другие пользователи интернета оставили многочисленные отзывы об использовании пленочного теплого пола, вот некоторые из них:
Отзыв №1
Установил в загородном доме в кухонном помещении теплый пол с отражающим экраном (мощность обогревающего элемента 150вт/м2), напольное покрытие кафель. Приобретением доволен, так как использование терморегулятора позволяет минимизировать затраты энергоносителей. Во время моего отсутствия на даче включаю систему через конденсаторы и механическое реле (программирует не более 3 часов работы в сутки).
Это позволяет всегда поддерживать минимальную плюсовую температуру в помещении (зимой она не опускалась ниже +3 градусов). Теплый пол эксплуатирую на протяжении 5 лет, претензий к его работе нет. Единственным недостатком считается необходимость отдельного подключения с использованием УЗО.
Отзыв №2
Наша спальня находится в угловой части панельного дома, в этой комнате есть большое окно, поэтому в зимнее время года приходилось спасаться от холода использованием обогревателей. Вскоре мы узнали, что такая бытовая техника сушит воздух, поэтому мы отказались от обогревателей и заказали укладку теплого пола. Эту систему эксплуатируем более 3 лет, недостатков не обнаружили.
Отзыв №3
Живу в многоэтажке на первом этаже с неотапливаемым подвалом, поэтому постоянно ощущаю дискомфорт от хождения по холодному напольному покрытию. Увидев рекламу в интернете, решился на установку ИК пола от производителя Термо Дар. Заказал товар и услуги по монтажу. Приобретением доволен, квартира нагревается быстро, сырость отсутствует. Еще одним преимуществом этого изделия считается 15 летняя гарантия. Единственным минусом можно назвать невозможность самостоятельной установки обогревательных элементов.
Отзыв №4
Заказали теплый пол от марки Калео. На протяжении зимы эта обогревательная система была включена на 24 градуса, когда на дворе становилось слишком холодно, переключали на +26. Вся семья ходила по комнатам босиком. Из минусов эксплуатации покрытия определили изменение цвета напольного покрытия под нагрузкой (на линолеум поставили мешок с ненужными вещами). Напрашивается вывод – теплый пол не выдерживает высоких нагрузок, поэтому его нельзя стелить под мебелью.
Полезная статья? Добавьте к себе в закладки!
Какой стороной укладывать пленочный теплый пол? Где низ, а где вверх?
2019-06-20 16:29:09
4
10649
Пленочный теплый пол под ламинат какой стороной укладывать?
При укладке пленочного пола очень часто возникает этот вопрос:
- какой стороной укладывать пленочный теплый пол?
- где верх, а где низ у этой пленки и как ее правильно уложить?
Дело в том, что низа и верха у нее нет, и вы можете укладывать ее как угодно.
Тепло от нагревательных элементов равномерно распределяется в обе стороны, для того чтоб оставить выработанное тепло в комнате, под пленку укладывают теплоизолятор с отражающим покрытием. Таким образом — достигается наилучший результат по экономичности всего теплого пола.
В идеально правильном исполнении получается, что чем больше утеплителя вы используете, тем меньше тепла уйдет в бетонные перекрытия и тем меньше будет расход электроэнергии. Особенно это актуально для балконов и помещений с большим количеством остекления.
Однако верх и низ у пленки все таки имеется, и вы это поймете в процессе ее монтажа. Разворачивая рулон, обратите внимание на маркировки и надписи, они должны читаться с лево на право, это и есть верхняя сторона.
Монтировать ее таким образом очень легко и просто, так как изгиб рулона направлен вверх и отрезав нужный кусок, он расправляется и аккуратно ложится на пол. Если делать монтаж читаемой стороной вниз, то при отрезании с рулона куска, он пытается принять прежнюю скрученную форму и края приходится приклеивать скотчем к полу или придавливать тяжелыми предметами.
Использование скотча при монтаже таких полов осень правильный подход. Все отрезки прикрепляют к полу и скрепляют между собой, тоже проделывают и кабелем питания. После укладки сверху ламината, ковролина или линолеума можно не переживать что пленка сдвинется и провода от нее отойдут (это основная опасность). Особенно это актуально для детских комнат и помещений, где пол подвергается усиленным нагрузкам.
Поэтому вопрос низа и верха маловажен, а правильно и качественно подключить контактные клеммы, это гарантия безопасности и качественной работы пола на долгие годы.
Подытожим: какой стороной укладывать пленочный теплый пол? — той, что б надписи читались с лево на право.
Ниже представлено короткое, но очень полезное видео на эту тему.
Установка
. Лучший инфракрасный теплый пол
Не так давно для теплого пола было решено использовать только кабельную или гидравлическую систему. Но уже сегодня все большее распространение получает инфракрасное отопление.
Основные преимущества
Инфракрасный теплый пол, плюсы и минусы рекомендуется учитывать на этапе закупки материалов, имеет массу преимуществ. Среди основных преимуществ — возможность быстрого монтажа за счет отсутствия необходимости в дополнительных работах, что актуально в том случае, если пол будет идеально ровным.
Инфракрасный теплый пол, недостатки, которые также необходимо учитывать, может быть установлен на любом напольном покрытии, не нужно обустраивать стяжку или готовить фундамент под другую технику, если это уже место.
Еще одним дополнительным плюсом является то, что система работает с использованием термостата, это позволяет правильно регулировать температуру внутри помещения, а режим смены пленки будет равномерно нагревать или охлаждать, изменяя климат внутри. Если вы решили выбрать для обогрева собственного дома теплый инфракрасный пол, то плюсы и минусы такой системы вам обязательно стоит учесть.
Сохранение влажности
Специалисты отмечают, что при обогреве помещения инфракрасным излучением уровень влажности не меняется, а температура у пола выше, чем у той, которая поддерживается на уровне потолка. Те пользователи, которые беспокоятся о здоровье своих близких, часто выбирают эти системы отопления, потому что они оказывают терапевтический эффект, а также способствуют профилактике ряда заболеваний.
Рекомендуется
Наиболее эффективные методы проращивания семян
Несмотря на то, что метод рассады в овощеводстве — процесс очень трудоемкий, его использует большинство садоводов.Посадка семян в открытый грунт — простой и удобный метод, но он эффективен только в определенных климатических зонах. I …
Светоотражающая краска. Сфера применения
Когда машины начали заполнять дороги, их популярность начала набирать светоотражающая краска. Благодаря этой краске как водителям, так и пешеходам становится намного легче избегать аварий в темноте. Назначение краски Светоотражающая краска — лакокрасочный материал, …
Основные недостатки инфракрасного пола
Вы решили купить инфракрасный теплый пол? Плюсы и минусы этой системы мы рассмотрим в этой статье, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.У такого оборудования есть определенные недостатки, среди которых — риск легкого повреждения пленки при механическом воздействии. Лучший инфракрасный теплый пол, однако, выбрать не так уж и сложно, рассмотрев предложения популярных производителей. Многие потребители отказываются от таких систем, отдавая предпочтение другим вариантам обогрева по той причине, что инфракрасное оборудование довольно дорогое.
Пожарная безопасность
Кроме того, в процессе эксплуатации необходимо соблюдать строгие правила использования, так как неправильное использование может вызвать повреждение пленки, что в некоторых случаях приводит к возгоранию.
Порядок монтажных работ
Выбирая инфракрасный теплый пол, плюсы и минусы этой системы необходимо учитывать перед покупкой соответствующих товаров. Специалисты советуют при установке использовать профессиональную помощь. Однако, если вы решили реализовать манипуляции с данными, вам придется произвести некоторые манипуляции, в том числе и тренировочные площадки.
Поверхность может не измениться ранее, но в этом случае нужно проверить готовность пола к дальнейшим манипуляциям.Таким образом, шероховатая поверхность должна быть гладкой и чистой. Пусть разница в высоте не более трех миллиметров.
Укладка инфракрасного теплого пола должна производиться только после осмотра территории. Насколько ровная поверхность, можно проверить, используя строительный уровень. При необходимости плоскость нужно выровнять, но после ее следует хорошо просушить, очистить от пыли и мусора. Для этого профессионалы используют промышленное чистящее средство, однако, если вы решите изготовить самостоятельно, вполне возможно обойтись и бытовым прибором.Только после того, как вы начнете установку.
Технологии работают
Если вы решили использовать для обогрева своего дома теплый инфракрасный пол, вам изначально необходимо будет положить гидроизоляционный слой, необходимый для защиты всей системы от разрушительного воздействия влаги. На следующем этапе укладка утеплителя. Необязательно прислушиваться к мнению специалистов, которые не рекомендуют использовать утеплитель. Инфракрасный теплый пол под плитку следует укладывать с использованием утеплителя, этот слой поможет избежать потерь тепла, которые можно скрепить.Такая подготовка многократно повысит эффективность используемой системы, снизив потребление энергии.
Для теплоизоляции можно выбрать разные материалы, но профессионалы рекомендуют использовать техническую трубу. Особенно это актуально в тех случаях, когда в качестве финишного покрытия будет использоваться плитка. Материал следует хранить таким образом, чтобы металлизированная сторона была обращена вверх, слои важно растянуть и склеить на стыках скотчем.
Mappinginstallation
Перед тем, как приступить к укладке инфракрасного теплого пола, необходимо определиться с местом расположения термостата.Оптимальный показатель — пятнадцать сантиметров, который должен отступать от поверхности пола. Следующим шагом является схема монтажа пленки, при этом следует учитывать время, в течение которого систему нельзя ставить под крупную мебель и технику.
Монтируя первый ряд, отойдите от стены на расстояние, которое должно быть от десяти до сорока сантиметров. Если инфракрасный пол с подогревом является основным источником тепла, система должна занимать примерно 70% площади пола.Если вы планируете поставить эту систему в качестве дополнительного обогрева, процент должен снизиться до 40.
Особенности укладки и возможности подключения
Инфракрасную полиэфирную пленку следует укладывать на обогреватель в соответствии с подготовленной на предыдущем шаге схемой. При необходимости пленку можно разрезать по запланированным производителем линиям. Элементы для рисования медной стороной контактов вниз, к стене. В последнем случае речь идет о стене, на которой вы собираетесь разместить термостат.
Клеммы необходимо подсоединить к краю медной полосы, а затем подключить провода. Стыки хомутов и части участков пленки в обязательном порядке заизолировать асфальтобетонной мастикой специального назначения.
Установка лучистого теплого пола может производиться после раскроя ткани. Длина нагревательных элементов предполагает меньшее количество контактов. Мастер должен помнить, что максимально возможная длина полосы не должна превышать цифру, равную восьми метрам.Некоторая часть терминалов должна быть расположена на тонкой несущей поверхности, в то время как остальные будут находиться внутри пленки.
Первоначально к нижней стороне пленки для подключения датчика температуры, который ранее был тщательно изолирован. После монтажа материала, а также соединительных проводов и контактов необходимо провести установку термостата.
Можно установить систему с помощью розеток (как обычный прибор). Как показывает многолетняя практика, большую часть проводов, соединяющих термостат с пленкой, лучше пропустить под поверхностью пола.На следующем этапе мастеру необходимо подключить инфракрасный пол к сети.
Этап тестирования
После того, как у вас получится уложить инфракрасный теплый пол, вам нужно провести его тестирование, только после того, как можно будет укладывать чистовое покрытие пола. Вы сможете убедиться, что система работает нормально, если не заметите искрение и перегрев на всех участках, где были произведены соединительные контакты.
Важно видеть и то, чтобы пленка прогревалась максимально равномерно.Если проверка системы прошла успешно, то теплый пол необходимо покрыть дополнительным слоем полиэтиленовой пленки, только после этого можно будет приступить к монтажным работам, где будет задействована чистовая отделка пола.
Выбор инфракрасного пола по производителю
Если вы решили приобрести инфракрасный теплый пол, вам необходимо понимать производителей товаров, которые сегодня представлены на рынке. В магазине можно найти фирменную пленку Heat Plus. Эти полы были разработаны корейской компанией, которая выступает эксклюзивным импортером в России.Если вы хотите выбрать современную систему, которая производится по последнему слову техники, вам следует выбрать эту компанию, с 2012 года у нее обновлено оборудование, и в настоящее время производство ведется на уникальной машине.
Инфракрасные теплые полы, укладка которых действительно чисто, может быть произведена фирмой Caleo, которая сегодня очень распространена на российском рынке. В качестве производителя выступают DYS GT3 и Technology Corporation, которые занимаются производством инфракрасных систем, предназначенных для отопления.В 2004 году они запатентовали технологию производства, которая имеет сертификаты Корейской ассоциации инфракрасного излучения. Метод производства уникален, и вы можете убедиться в высоком качестве этого продукта.
Вы решили купить инфракрасный теплый пол? Монтаж системы мы рассмотрели выше, теперь займемся выбором марки.
Еще один не менее известный производитель этой продукции — «Техно Про». На рынке такие инфракрасные полы с подогревом известны под торговой маркой RexVa.Данная продукция представлена в продаже в двадцати странах мира, компания занимается выполнением индивидуальных заказов благодаря научно-техническому потенциалу и гибкости производства. Это позволило покупателям приобретать товары высокого качества и доступной стоимости.
Почему стоит остановиться на этой версии
Если под плитку уложить инфракрасный теплый пол, это позволит построить систему, которая прослужит долго. Если мы говорим о доме с нормальной изоляцией, то ежедневное потребление электроэнергии составляет около 30 Вт на квадратный метр в час.Если управлять электрическим полом с помощью термостата, это позволит минимизировать затраты на электроэнергию. Наряду с этим сможет обеспечить максимальный комфорт всем людям, находящимся в комнате.
Подключение инфракрасного теплого пола исключает наличие в помещениях электромагнитного поля, которое присутствует в каждом типе кабеля. Пленка при этом излучает длинные инфракрасные лучи и анионы, которые являются отрицательно заряженными ионами.
Тепло, производимое инфракрасным обогревателем, положительно скажется на здоровье, но чувствую, что его можно сравнить с солнечным светом.
Заключение
Если вы решили выбрать инфракрасный теплый пол, какой из них лучше определить, ознакомившись с описанием производителей выше. Стоит отметить, что каждая компания использует лучшие технологии, и вам нужно будет решить только ту стоимость, которая будет наиболее подходящей.
Инфракрасный теплый пол: теплый пол с лучистым обогревом
Вряд ли какой-либо другой вид отопления был бы так популярен, как теплый пол. Обеспечивает теплые полы зимой и предотвращает замерзание ног.Традиционный теплый пол и горячая вода по гендерному принципу можно преобразовать только с большими усилиями. И еще, если вы выберете электрический теплый пол с инфракрасной технологией. Он недорогой, легко модернизируется и обеспечивает экономичный обогрев. Сразу обратите внимание, покупать электрический теплый пол мы рекомендуем по ссылкеnbsp https://hcsystems.com.ua/. В нашем руководстве вы найдете советы и справочную информацию об инфракрасном наружном отоплении: инфракрасный, как установить теплый пол как он родится, в чем разница Между стандартным теплым полом следует обращать внимание при покупке.
Советы по покупке инфракрасного теплого пола
Перед покупкой мы постараемся дать важные вопросы и ответы.
- Сколько стоит инфракрасный теплый пол
- Преимущества и контроль инфракрасного теплого пола
- Какие основные принципы он подходит
- Как установить инфракрасную нагревательную пленку
- Другой тип теплого пола
Насколько дороги инфракрасные теплые полы системы отопления
Стоимость покупки теплого пола инфракрасным излучением крайне низкая.Недорогие версии доступны от 15 евро за квадратный метр. Системы теплых полов с инфракрасной технологией работают в низком температурном диапазоне, не превышающем отметку 30 градусов. Соответственно, они дешевы и в потреблении. Если обогреть комнату площадью 10 квадратных метров с помощью нагревательной фольги, которая дает 130 Вт на квадратный метр, то потребление составит 1,3 кВтч. Средняя цена на электроэнергию, которую вы платите за инфракрасный пол с подогревом, составляет от 25 до 32,5 центов в час. Если отопление работает четыре часа в сутки, затраты на электроэнергию составляют только 1.30 евро в день. Совет: Первый вопрос, используете ли вы теплый пол в качестве основного или дополнительного отопления. Кроме того, вы всегда должны думать о долгосрочной перспективе и, помимо затрат на приобретение, также учитывать текущие затраты на электроэнергию и техническое обслуживание.
Преимущества и контроль инфракрасного теплого пола
Древние римляне уже знали, как хорош пол с подогревом, и использовали его в своих ваннах. Даже сегодня этот тип панельного отопления можно найти во многих новостройках или отремонтированных старых зданиях.Инфракрасный обогрев пола предлагает множество преимуществ: он имеет небольшую габаритную высоту, особенно дешев и прост в установке. Поэтому стоимость монтажа также ниже, чем при использовании других систем отопления. К тому же тепло, выделяемое инфракрасным обогревателем, очень приятно.
Управление обогревом
Инфракрасный подогрев пола, управляемый термостатом. Это небольшое устройство, которое измеряет текущую температуру в комнате и дает вам возможность включать и выключать пол с подогревом по мере необходимости.Покупая пол с инфракрасным подогревом, следует выбрать подходящий термостат, чтобы можно было регулировать и контролировать нагрев. Подсказка: радиотермостаты наиболее популярны, потому что они обеспечивают беспроводное управление.
Для поверхности подходит система инфракрасного теплого пола
В принципе, инфракрасный теплый пол подходит для любой поверхности. Можно укладывать под ковры, паркет, ламинат и плитку. Однако практические испытания других потребителей показали, что следует проявлять осторожность при использовании следующих материалов:
Эти напольные покрытия слишком мягкие и тонкие, поэтому нагревательная пленка может быть защищена от чрезмерных точечных нагрузок.Падающая отвертка или ножницы могут проткнуть верхнюю поверхность и вызвать нагревательную фольгу. Если вы все же хотите установить инфракрасный подогрев пола под одним из этих покрытий, вы должны положить МДФ между верхним покрытием и паронепроницаемой пленкой. Они должны быть толщиной не менее двух-трех миллиметров. Это создает дополнительную защиту, которая гарантирует, что нагревательная пленка не может быть повреждена в повседневной жизни. Совет: в зависимости от материала нагрев и теплопередача сильно различаются. Так что обращайте пристальное внимание на описание продукта и соответствие вашей поверхности.При необходимости обратитесь к производителю.
Как работает инфракрасный подогрев пола
Инфракрасная система обогрева под полом — это в основном нагревательная пленка или грелки, которые очень легко установить. Просто выполните следующие пункты: Шаг 1: подготовьте
- Перед тем, как приступить к упаковке, убедитесь, что поверхность гладкая.
- Кроме того, его следует очистить от грязи, пыли и грязи. Удалите все острые предметы, которые могут повредить пленку.
- Стяжка — лучшая основа.Но старая плитка, старый ковролин или линолеум — тоже хорошая основа для инфракрасного теплого пола.
Шаг 2: удар шумоизоляционного шага заключается в установке звукоизоляции от удара. Он должен быть толщиной от четырех до пяти миллиметров и подходит для теплого пола.
- Тщательно измерьте пол и разложите изоляционные панели, как это было проверено в помещении.
- Используйте ручку, чтобы нарисовать обрезанный край изоляционных пластин, который должен быть обрезан. Пластины легко режутся острым ножом.
- Затем начните прикреплять акустические панели к стене и закрепить их скотчем.
- Затем следующая изоляционная плита закрепляется клеем с нижней стороны и плотно прилегает к предыдущей доске. Так вы действуете шаг за шагом, пока не получите всю изоляционную пластину.
Шаг 3: облицовка инфракрасным обогревом только звукоизоляция, укладка инфракрасных обогревательных панелей.
- Начните с самой длинной стены в комнате. Это сводит к минимуму нагрузку на кабели и т.п.
- Вы можете точно увидеть, как приступить к укладке нагревательных дорожек, руководствуясь инструкциями или прилагаемыми инструкциями.
- Обычно необходимо соблюдать минимальное расстояние до стены и расстояние между отдельными листами.
- Пленка обычно укладывается плавающей и никогда не должна перекрываться. Рекомендуется расстояние от двух до трех дюймов между отдельными дорожками.
- Иногда признаки тепла следует уменьшить. Однако возможна не вся электрогравитация, поэтому обязательно следуйте инструкциям производителя.
- Установите нагревательную направляющую во все нужные места.
- Инфракрасный теплый пол должен подключаться только специалистом с соответствующим опытом.
Совет: проявив немного сноровки, можно установить инфракрасный пол с подогревом. Но правило таково: всегда парами, а не в одиночку. Кроме того, все, что связано с электрикой (т. Е. Подключение), должен выполнять специалист. Вы также должны прочитать инструкции производителя, чтобы избежать перегрева.
Другие типы полов с подогревом
Существует три основных типа полов с подогревом: водопроводные трубы, змеевики или нагревательные пленки.
- Вода: теплая вода, протекающая по трубам в полу. Вот так называемая сухая и влажная система. Быстрый нагрев, но и высокие затраты на установку — особенно при обновлении типового.
- Электрический змеевик: тепло обеспечивается нагревательными кабелями, проложенными близко к поверхности пола.
- Нагревательная пленка: под полом также можно укладывать всю нагревательную пленку. Также имеется пол с инфракрасным подогревом.
Какой тип хотите, на этот вопрос можно ответить только в зависимости от исходной ситуации:
- Это новое здание или реконструкция? Модернизация водопровода всегда требует очень много времени.
- Есть ли ограничения по построению пола? Потому что пленка имеет меньшую толщину, чем водяной теплый пол.
- Сколько еще вы хотите сэкономить? Важно время разминки?
Чем отличаются типы
- Модернизация: Модернизация наружного отопления фактически возможна только с электрическим теплым полом. Модернизация водяных полов с подогревом стоит очень дорого.
- Техническое обслуживание: систему теплого пола необходимо время от времени промывать водой с подогревом.В результате они очищаются от ржавчины, извести и других инородных тел. Обогреватели практически не требуют обслуживания, может случиться так, что отдельные нагревательные провода или фольга порвутся после длительного периода использования и заменены.
- Эффективность и стоимость: стоимость покупки новых водонагревателей выше, чем у нагревательных пленок. Усилий их поставить тоже выше. Но в конечном итоге вы работаете более эффективно и, следовательно, дешевле в эксплуатации.
Совет: следует обратиться за консультацией к специалисту.Потому что обновление или ремонт влечет за собой высокие затраты. Решение должно идеально подходить под ваш проект.
, сервис «translate.yandex.ru»
советов для холодного кемпинга 🔥 Вот как согреться в палатке
Кемпинг со стилем блог о кемпинге, путешествиях и глэмпинге.Жизнь на природе под холстом. кемпинг, глэмпинг, активный отдых и повседневные приключения. Выйдите на улицу и станьте активнее!
- Кемпинг
- Забронировать кемпинг
- Отзывы о палатке
- Отзывы о кемпинге
- Советы и рекомендации для кемпинга
- Особенности кемпинга
- Семейный кемпинг
- Фестивальный кемпинг
- Глэмпинг
- Дачи, коттеджи и домики
- Семейный отдых
- Благополучие
- Путешествие
- Остается со стилем
- Приключенческое путешествие
- Новости
- Соревнования
- Ходьба и активный отдых
- Деятельность
- Прогулки
- отзывов
- Отзывы о палатке
- Отзывы о кемпинге
- Отзывы о кемпинге и снаряжении
- Обзоры туристического снаряжения и гаджетов
- Дом и сад
- Пресса и PR
- Реклама и сотрудничество
- Сказать привет
- Наша история
- Знакомство с кемпингом со стилем Редакционная группа
- Политика раскрытия информации и рекламных сообщений
IELTS Weather Vocabulary — Слова, фразы и вопросы — IELTS Jacky
Вам почти гарантированно понадобится
словарный запас погоды на каком-то этапе экзамена IELTS.Погода играет такую
важная часть нашей жизни, и это то, что затрагивает каждого из нас
от.
Вы, скорее всего, будете использовать словарный запас погоды, когда будете говорить о себе в Части 1 речевого теста, и это может даже быть темой вашего выступления в Части 2 и последующих вопросов в Части 3. Погода является общим предметом как для письменных заданий, так и для может также появиться на ваших тестах по чтению или аудированию.
Вам также понадобится словарь погоды.
для ответов на вопросы о других распространенных темах, особенно об окружающей среде.
Это
широкая тема. Вот
Вот некоторые общие области, о которых вас могут спросить:
- Какая погода сейчас в вашем
страна
- Ваша любимая погода или время года
- Как погода влияет на то, как вы
или другие люди чувствуют
- Как погода влияет на то, что вы
или другие люди
- Влияние погоды на рабочие места
или местный транспорт
- Плохое, проблемное или экстремальное
погода
Чтобы убедиться, что
вы готовы ответить на любой вопрос, связанный с погодой, я включил четыре
на этой странице товаров:
- IELTS-стиль
вопросы по теме погоды
- А
список общих словаря погоды с определениями и примерами предложений
- Ссылки
к онлайн-ресурсам для чтения и прослушивания
Вы найдете
Загрузка в формате PDF вопросов и примеров ответов, а также словаря погоды
список внизу соответствующих разделов.
Вопросы
относятся к тесту на устную речь, потому что эта часть экзамена предлагает самый широкий
круг возможных вопросов по теме погоды. Они дают лучшее
возможность для меня продемонстрировать словарный запас, а для вас — попрактиковаться в использовании
Это.
Я включил
Вопросы и ответы в стиле IELTS по всем трем частям разговорного теста.
Ключевые слова и фразы выделены жирным шрифтом .
Вы найдете
эти слова и фразы, а также многие другие в приведенном ниже списке словаря.В
список также включает объяснения и образцы предложений, а также аудио для
послушайте произношение.
Погода
Список словаря содержит слова и фразы, относящиеся ко всем частям IELTS
экзамен.
Наконец, на
внизу страницы я добавил ссылки на тематические статьи, короткие видео и
подкасты, которые помогут вам улучшить словарный запас о погоде и чтение
и навыки аудирования.
Вот
есть о чем подумать, работая над этой страницей:
Очень важно учить новую лексику в контексте, чтобы понимать, как ее используют носители языка.
Когда температура опускается ниже нуля, становится ледяным
Стиль IELTS
Разговорный тест — вопросы и ответы
Общий словарь погоды
выделено полужирным шрифтом .
Часть 1
1) Какая сейчас погода в вашем
страна?
Наши
погода очень непредсказуемая .Одна минута это может быть
прекрасный солнце , следующие мы
ливень . Великобритания
хорошо известен этим.
2) Нравится ли вам погода в вашей стране?
Да
и нет. Я расстраиваюсь, что у нас так много дождливых дней , но у нас есть славных
погода тоже. Когда солнце выходит , а на небе нет облака , я очень счастлив.
3) Погода одинакова во всех частях
твоя страна?
Есть
некоторые весьма заметные региональные различия. Я живу на юго-западе, где умеренно , но мы получаем осадков . На востоке суше
и у них на самом деле было засуха это
лето . Дальше на север очень холодно зимой
и они получают сильный снегопад .
4) Есть ли проблемы с
климат в вашей стране?
ср.
наверняка, похоже, испытали более сильные шторма и проливной дождь
за последние годы. Это вызвало серьезное наводнение в некоторых местах. В деревне недалеко от того места, где я живу, была вспышка
флуд это лето который помыл
далеко машины и несколько построек.Люди говорят глобальное потепление виновато.
5) Влияет ли когда-нибудь погода на ваше самочувствие?
Мост
определенно. Я чувствую себя намного бодрее и полон энергии, когда сейчас солнечный , какой бы ни был сезон . Даже разрыв
в погоду на пасмурно
день поднимает мне настроение.
Сильный ливень.
Часть 2
Опишите свое любимое время года.
Вы должны сказать:
- какое время года и когда оно наступает
- какая погода в это время года
- какова ваша обычная деятельность в этот сезон
и объясните, почему это ваше любимое время года.
Это действительно
сложно, как я люблю вещи примерно каждые сезон
но если бы мне пришлось выбирать один, я бы выбрал пружину .Он охватывает март, апрель и май в моем
страна и на самом деле время года, когда я родился.
Я трачу
холодная зима месяцев ищу
жду первых знаков пружина
как природа оживает с изменением сезона — такие вещи, как подснежники, пробивающиеся сквозь почву,
красочные нарциссы и крокусы, цветущие на деревьях, новые блестящие листья и птицы, поющие свои сердца, строят свои гнезда.Это такая
прекрасное время года.
Погода неделю постепенно улучшается
по неделям, хотя еще можем получить мороз
аж до конца апреля и снега ,
но обычно это всего лишь мокрый снег и
превращается в слякоть , как только он
касается земли. Град бури довольно распространены и
яркие радуги , которые мы видим
как обещание хорошая погода
приходить.
Пока
здесь много теплого солнечного света в весна , душ
дождя никогда не за горами и ветер
имеет тенденцию быть довольно холодно , поэтому вам нужно одеться теплым
выйти. Я внимательно слежу за погодой
прогноз , прежде чем строить планы относительно того, что делать.
Подводя итог погоды , вы должны сказать, что это изменчивый — смесь солнечных периодов и облачности
— вот как я бы это описал.
При повышении температуры я определенно
станьте более активными. Я начинаю более длительные прогулки и чаще катаюсь на велосипеде.
В хорошую погоду , мы часто
приготовить барбекю в мой день рождения.
Я тоже получаю
застрял в садоводстве. Всегда много сокращений и уборок
сделать, плюс трава снова начинает расти и требует стрижки. По выходным я хожу
в садовый центр купить готовые клумбы для красочного лето витрина.
Один из
лучшее из всего о пружина
это светлые вечера, такое облегчение после темноты зима мес. Теперь вы можете проводить вечера на природе, если вы
хотят, а не зацикливаться на просмотре телевизора.
Итак, вы видите,
Есть много причин, почему пружина
мой любимый месяц. Я люблю жарче погоду
от лето конечно, но
есть что-то в свежести весна
это делает его особенным.
Нарциссы и ярко-зеленые листья весной.
Часть 3
1) Как разные сезоны влияют на
образ жизни людей в вашей стране?
Так как у нас достаточно легкая
климат , люди могут наслаждаться природой в любое время года.
Конечно, лето — самое популярное время для походов на пляж.
и тому подобное, но даже в ветреных зимних днях вы будете
увидеть людей, гуляющих по берегу, наслаждаясь свежим воздухом.С нашим непредсказуемым
погода , мы привыкли, что попали под дождь
независимо от сезона , поэтому мы просто надеваем наши водонепроницаемые костюмы и снимаем
идти.
Когда будет тепло ,
люди, как правило, устраивают пикники, когда идут пешком или на велосипеде, но в холодно
погода , они с большей вероятностью остановятся в уютном пабе или кафе на
что-нибудь поесть.
Один из самых больших
различия в нашем образе жизни в течение сезонов сводятся к
изменение светового дня. В летом светло, пока около
22:30, в то время как в середине зимы уже темнеет к 15:30.
Никто не хочет выходить на улицу, когда холодно и темно, поэтому мы остаемся дома
Больше.
2) Как вы думаете, люди, которые
люди, живущие в холодных местах, отличаются от людей, живущих в теплых или
горячие места?
Это
то, что я никогда не думал, но теперь я думаю об этом, я уверен, что они
делать.По моему опыту, люди, живущие в холодных странах, довольно замкнуты и
вполне серьезно. Живущие в жарком климате ,
с другой стороны, они более общительны и полны жизни. Это помимо
большинство влажных регионов, где это
такая горячая и липкая, что хочется просто сидеть и ничего не делать весь день.
Хотя
В целом, я должен согласиться, я думаю, что есть много других факторов, помимо температуры и погоды , которые влияют на
личности.
3) Как вы думаете, есть
есть ли проблемы с климатом в мире сейчас?
Я
считаю, что сейчас мы сталкиваемся с множеством серьезных проблем с нашим климатом , и они будут только ухудшаться
если мы что-то не сделаем с global
потепление скоро.
В
моя страна, зимы
становится более мягким и более влажным и серьезным затопление
становится обычным явлением.Это настоящая проблема во многих сферах. Однако это ничего
по сравнению с разрушительным тропическим
бури , которые переживают некоторые части мира, более жестокие
перед. Метеорологи
предсказывают, что они станут еще сильнее в будущем, что является отличным
беспокойство.
Один
из самых серьезных проблем климата
смена это плавка
ледяных шапок, поскольку это вызывает повышение уровня моря.Возможно, что многие
к концу века прибрежные районы могут оказаться под водой. Теперь это действительно
это беспокойство.
Серьезное наводнение.
Щелкните эту ссылку, чтобы загрузить в формате PDF эти практические вопросы и образцы ответов.
Загрузить PDF сейчас
Погодный словарь
* Важно
- Сделать не попробовать
и выучите этот список словаря погоды.
- Определить
словарь, который вам пригодится при ответах на практические вопросы о погоде.
- Запись
в свою словарную тетрадь и регулярно их применяйте.
Рекомендую создать
ваши собственные ответы на вопросы разговора на этой странице. Вы найдете много
другие вопросы практики в стиле IELTS, выполнив поиск в Интернете.
Для получения справки о том, как учиться
словарный запас, что учить и как это записывать, посетите эти страницы:
Как выучить словарный запас для
IELTS
6 лучших типов IELTS
Словарь и тематические списки слов
Погодный словарь — общие слова и фразы
Набор словаря погоды 1: ключевые определения
погода — температура или условия на улице с
относительно тепла,
облачность, сухость, солнечный свет, ветер, дождь и т. д.
— Погода может очень быстро измениться
болотистая местность, поэтому не забудьте взять с собой водонепроницаемую одежду, когда идете гулять.
климат — общие погодные условия, обычно встречающиеся в
конкретный район.
— климат в Андских горах Перу сильно отличается от климата
найдено на берегу.
изменение климата — изменение глобального или
региональные температурные режимы.
— Ученые считают, что изменение климата приведет к
приведут к более экстремальным погодным условиям в будущем.
глобальное потепление — постепенное увеличение
мировые температуры, вызванные загрязняющими газами, такими как углекислый газ, которые
накапливается в воздухе вокруг Земли и предотвращает попадание тепла в
Космос.
— Еще не поздно обратить вспять последствия global
потепление но действовать надо прямо сейчас.
Погодный словарь Произношение
Набор словаря погоды 2: сезоны
сезон — время года с определенной погодой.
— В Европе у нас четыре сезона , но в некоторых частях света
их всего два, например, на Филиппинах сезон дождей и сухой сезон.
сезон.
зима — самое холодное время года, с декабря по февраль к северу от
экваторе и с июня по август в южном полушарии.
— не знаю
как зима как очень холодно
а дневного света мало.
весна — период между зимой и летом, когда
погода становится теплее, и растительность снова начинает расти.
— весной Я люблю смотреть, как природа снова оживает; видеть листья
прорастающие на деревьях и ягнята в полях.
лето — самое теплое время года, с июня по август к северу от
экваторе и с декабря по февраль в южном полушарии.
— Мы не можем
жду лето и уже
планирование мероприятий на свежем воздухе, которыми мы будем наслаждаться в хорошую погоду.
осень — период между летом и зимой, когда
листья меняют цвет и падают с деревьев, и становится прохладнее.
— Осень — прекрасное время для пеших прогулок, так как погода часто бывает приятной.
и деревья выглядят потрясающе, когда их листья меняют цвет на красный, желтый и оранжевый.
осень — осенний семестр в американском английском.
— В США осень — время празднования Хэллоуина и Дня благодарения.
Погодный словарь Произношение
Набор словаря погоды 3: Снежная погода
снег — водяной пар, замороженный в кристаллы льда и
падают на землю белыми хлопьями.
— Я живу в жарком климате, поэтому у нас не бывает снега , но я видел его на фотографиях, и он выглядит так красиво.
снежинка — одиночная частица снега.
— Знаете ли вы, что каждая снежинка отличается, что довольно
удивительный?
снег — когда снег падает на землю.
— Было так здорово просыпаться
сегодня утром обнаружил, что было снега .
снежно — когда идет снег или вещи покрыты
снег.
— Дети любят снежную погоду , потому что это часто означает, что
школы закрыты.
свежие
снег — недавно выпавший снег.
— свежий снег блестел в лунном свете, чистый белый ковер
не отмечен ни одним следом.
сильный снегопад — когда выпадает много снега.
— Прогноз погоды предсказал сильный снегопад поэтому мы вышли из саней
готовы повеселиться.
одеяло
снега — полное покрытие снега.
— Весь день шел сильный снегопад
и сельская местность вскоре была покрыта одеялом
снега .
метель — когда выпадает большое количество снега, часто смешанный
с ветром.
— Я все еще был на работе, когда ударила метель , и мне пришлось спать в своем
офис, так как автобусы были отменены, и я не мог добраться домой.
метель — шторм с очень сильным снегопадом и сильным ветром.
— Вождение автомобиля по
дороги в метели .
whiteout — снегопад настолько сильный, что почти
невозможно ничего увидеть.
— Я был так рад, что решил не делать этого
ехать по магазинам, так как небольшой снегопад вскоре превратился в и белых пятен.
flurry — очень слабый снегопад.
Как сделать лампу для сауны в ближнем инфракрасном диапазоне
FTC Disclosure : Delicious Obsessions может получать комиссионные за покупки, совершенные по ссылкам в этой статье. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с нашими полными условиями здесь.
ОБНОВЛЕНИЕ : Если вы, ребята, хотели бы научиться делать многоламповый блок, ознакомьтесь с этим руководством по созданию портативной инфракрасной сауны.
Ребята, вы, наверное, слышали, как я рассказывал о моей инфракрасной лампе для сауны в социальных сетях. Я упоминал об этом в Facebook и Instagram, и людям всегда интересно, как я это сделал и почему я его использую.
Мой NTP познакомил меня с возможностями инфракрасной сауны как части моих протоколов балансировки минералов. Если вы не знакомы с минеральным балансом и тем, что я делаю, чтобы улучшить свое здоровье, прочтите мои последние посты Let’s Get Personal, где я подробно рассказываю о моем недавнем пути к здоровью:
Я стараюсь проводить два сеанса инфракрасной терапии каждый день:
- 20-30 минут утром во время кофейной клизмы.Я даже не могу передать, насколько это расслабляет!
- 20-30 минут ночью перед сном. Я готовлю все перед сном, чтобы расслабиться, а когда закончу, могу просто отключить лампу, перевернуться и пойти спать. Ззззз….
Теперь я хотел бы рассказать вам немного о терапии в ближнем инфракрасном диапазоне, но я не хочу, чтобы этот пост был слишком длинным, поэтому я рекомендую вам провести собственное исследование и посмотреть, подходит ли он подходит для вас. Но прежде чем мы начнем, я должен сказать вам следующее:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ : В связи с законами FDA и FTC в отношении заявлений о вреде для здоровья я должен сделать это очень ясно.Информация в этом посте не может рассматриваться как медицинский совет. Я не врач и не сертифицированный практикующий врач. Материалы, размещенные на этом сайте, предназначены только для информационных и образовательных целей. Обсуждаемые заявления / продукты не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим сертифицированным практикующим врачом, прежде чем вносить изменения в свой текущий рацион, или перед тем, как начинать какой-либо режим приема травяных или витаминных добавок или программу упражнений.
Почему работает инфракрасная терапия
Джон Харви Келлог, доктор медицины, приписывают изобретение сауны с лампой в ближнем инфракрасном диапазоне около 100 лет назад. В то время это не было хорошо известно и не понималось как терапия.
Ванны с горячим воздухом использовались в различных культурах на протяжении тысяч лет. Были парильни майя, мексиканский темескаль, русская баня, парилка коренных американцев и т. Д. В Европе сауны используются чаще, чем здесь, в Штатах.
В 20 веке использование сауны сократилось, поскольку современная медицина взяла верх в лечении любых болезней.За последние 2-3 десятилетия использование сауны начало возвращаться, поскольку все больше людей признают ее безопасным и мощным методом детоксикации организма.
Сауны всех типов могут помочь организму вывести токсины. Они делают это, улучшая кровообращение и помогая уменьшить внутреннюю заложенность.
Нагревание тела также помогает уничтожить вредные бактерии, вирусы и т. Д. Процесс потоотделения также очень исцеляет, поскольку пот является важным событием детоксикации, помогая организму выводить химические вещества, тяжелые металлы и другие токсины, которые могли накопиться в наше тело.
Хочу уточнить, что сегодня я говорю о NEAR инфракрасный . Существуют также сауны в дальнем инфракрасном диапазоне, но ближний инфракрасный свет считается электромагнитно более безопасным.
Если вы хотите купить сауну или использовать ее в спа-салоне, всегда ищите ближний инфракрасный порт, так как между ближним и дальним инфракрасным светом есть довольно существенные различия. Это от доктора Лоуренса Уилсона:
.
В сауне с лампой ближнего инфракрасного диапазона вся проводка находится на одной стене, а остальная часть сауны находится относительно далеко от проводки дома на 110 вольт.В сауне в дальнем инфракрасном диапазоне излучатели разбросаны по всей сауне, поэтому проводка проходит по всей сауне, по всем ее стенам. Это означает, что в сауне нет места дальше от электропроводки.
Однако более важным является то, что сауны в дальнем инфракрасном диапазоне излучают гораздо более вредные электромагнитные поля. Это связано с частотами, которые они должны излучать в диапазоне 4-15 микрон. По своей природе это похоже на выбросы от сотовых и портативных телефонов.Он находится в микроволновом диапазоне и весьма вреден для некоторых людей, чувствительных к этим частотам. Фактически, в некоторых саунах с дальним инфракрасным диапазоном излучение ЭМП фактически меняет полярность тела. У меня нет исследований, подтверждающих это, но это наше наблюдение.
Некоторые компании заявляют, что экранируют свои излучатели в дальней инфракрасной области, но они не могут избавиться от этого излучения, так как это свойство излучения в дальней инфракрасной области. Единственный способ, которым этот тип сауны не будет излучать небольшое микроволновое поле, — это если на самом деле излучатели не излучают много дальнего инфракрасного излучения.Другими словами, этого действительно нельзя избежать, если устройство фактически излучает дальний инфракрасный свет в той сумме, которую они утверждают.
Из-за электромагнитного загрязнения саун в дальнем инфракрасном диапазоне я бы полностью их избегал.
Чтобы полностью разобраться в различиях между ближним и дальним ИК-диапазоном и узнать, почему ближний лучше, я рекомендую этот информационный пост доктора Лоуренса Уилсона.
Некоторые преимущества инфракрасной сауны
Терапия в ближнем инфракрасном диапазоне имеет много преимуществ для организма.По словам доктора Лоуренса Уилсона:
Ближний инфракрасный свет является питательным антиоксидантом, активирует клетки, поддерживает метаболические процессы и отделяет токсины от молекул воды. Ближний инфракрасный свет также полезен для заживления ран и клеточной регенерации. Частоты ближнего инфракрасного диапазона также могут действовать как усилители других частот, находящихся поблизости от тепловых ламп.
Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете испытать с помощью сауны:
- Омоложение кожи, помогая коже выводить токсины.
- Повышенное потоотделение, которое помогает выводить тяжелые металлы и токсичные химические вещества.
- Польза от упражнений за счет улучшения кровообращения и окисления тканей.
- Устранение отека внутренних органов, снова помогая улучшить кровообращение.
- Лихорадка (гипертермия) при инфекциях, помогающая телу повышать внутреннюю температуру, чтобы помочь убить бактерии, грибки, паразитов и вирусы. Также может применяться при опухолях, радиационном отравлении и мутировавших клетках.
- Подавление симпатической нервной системы, помогая телу расслабиться и выйти из состояния «бей или беги», в котором живут многие из нас.
- Улучшение оксигенации, гидратации и кровообращения клеток и органов.
Если вы еще не читали, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую книгу «Терапия сауной» доктора Лоуренса Уилсона. УДИВИТЕЛЬНО! Вы можете найти его на Amazon.
Безопасность и предупреждения
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Инфракрасную терапию лучше всего проводить при работе со знающим практиком над протоколом целенаправленного балансирования минералов. НЕ рекомендуется проводить длительные сеансы инфракрасного излучения без соблюдения протокола балансировки минералов. Это часто может вызвать новые проблемы в организме. Я настоятельно рекомендую людям подумать о балансировке минералов с помощью анализа минералов волосяной ткани. Это мощный метод исцеления организма и действительно дать ему то, что ему нужно для ваших конкретных нужд.
Для получения дополнительной информации о HTMA прочтите следующие статьи и послушайте мои подкасты:
Как и при любом лечении, нам необходимо проявлять здравый смысл, когда дело касается инфракрасной сауны или лампы.Как всегда, я не врач и не даю медицинских советов. ПОЖАЛУЙСТА, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступать к любым новым протоколам детоксикации, добавкам и т. Д.
Некоторые люди могут обнаружить, что у них сильная реакция на этот вид терапии, поэтому лучше:
1. Начинайте медленно — не проводите в сауне более 10-20 минут в день. Когда ваше тело заживет, вы сможете увеличить это время. Я следую рекомендациям моего NTP (Лидия из Divine Health), чтобы не причинить вред своему организму.
2. Не принимайте высокие дозы ниацина и не занимайтесь физическими упражнениями перед посещением сауны.
3. Убедитесь, что вы пьете много воды ПЕРЕД посещением сауны , а также после него.
4. Убедитесь, что вы замените минералы, которые теряются при потоотделении . Определенно поработайте над этим со знающим практиком, так как минералы — вещь сложная, и я не советую случайным образом добавлять кучу веществ.
5.Расслабьтесь после посещения сауны и позвольте вашему телу восстановиться. Не вскакивайте и не возвращайтесь к своим повседневным делам. Вот почему я люблю заниматься в сауне прямо перед сном.
6. Если вы беременны, вам следует избегать использования ламп ближнего инфракрасного диапазона, так как энергия инфракрасного излучения может быть вредна для развивающегося ребенка.
7. Детям до 5 лет также следует избегать использования ламп ближнего инфракрасного диапазона и саун , так как их тела еще не потеют, и они могут быстро обезвоживаться и заболеть от теплового воздействия.
Как сделать инфракрасную лампу для сауны
Инфракрасные сауны бывают самыми разными. Есть действительно большие деревянные сауны, которые очень дороги (но классные). Однажды я бы ПОЛЮБИЛ иметь такой или построю его сам.
Есть переносные инфракрасные сауны, они намного меньше по размеру и дешевле. Я лично не пробовал ни одного из портативных и читал неоднозначные отзывы о них, так как некоторые, похоже, используют дальний инфракрасный порт, а не ближний.Я собираюсь провести еще несколько исследований по ним в будущем. Сообщу об этом.
Как бы я ни любил большую сауну или даже переносную, цена сейчас непомерно высока, как и размер, поскольку в настоящее время в нашем доме просто нет места для больших саун.
Когда-нибудь, когда я построю свой собственный дом, я построю там место для большой сауны. 🙂 У доктора Уилсона есть руководство о том, как построить большие сауны дома, и я создал свою собственную версию (которая была проще, чем у доктора Уилсона).Уилсона) здесь.
Итак, когда не хватает места и денег, вы можете сделать небольшую лампу с одной лампочкой. Это самый доступный вариант (всего около 25 долларов), он практически не занимает места и может дать потрясающие результаты. Лампы излучают в основном энергию в ближнем инфракрасном диапазоне, а небольшая опора — в среднем инфракрасном.
Эти лампочки излучают небольшое количество красного, оранжевого и желтого невидимого света, которые помогают втягивании энергии в организм и помогают органам пищеварения и выделения.Я провожу большую часть инфракрасной терапии на торсе, боках и спине, но я также начинаю проводить целевые сеансы на щитовидной железе. Одна из моих целей на 2015 год — отучить себя от лечения щитовидной железы.
Я снял видео о лампе, которую я сделал, и покажу вам, насколько легко ее сделать. Учтите, что при использовании лампы вам нужно будет осветить ею голую кожу. Через одежду не пройдет.
Все, что вам нужно для этих одиночных ламп:
ВАЖНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ: Если вы смотрите на лампы от Home Depot, проверьте мощность на коробке.Кажется, произошла производственная ошибка ламп Home Depot, и в зависимости от того, в какой части страны вы живете, лампа может быть не рассчитана на 300 Вт. На Западе кажется, что лампы имеют нормальный рейтинг, а на Востоке — нет. Лампа, которая у меня ниже, рассчитана правильно, но у меня была пара других читателей, которые упомянули, что в их регионе лампы не рассчитаны на 300 Вт.
Home Depot также сказал, что они исправят ситуацию, поэтому не забудьте проверить их снова.Вы также можете проверить другие магазины товаров для дома, такие как Lowes, Ace, True Value, и я уверен, что их еще много. Вы также можете найти их на Amazon здесь.
ПРИМЕЧАНИЕ : По состоянию на март 2017 года я все еще могу найти нужные материалы для этого проекта в моем местном (Денверском) Home Depot и Lowes, но некоторые люди в других частях страны сказали, что они не могут. Вам просто нужно будет проверить свои местные магазины и посмотреть, что доступно в вашем районе. Вы также можете найти их на Amazon здесь.
Вы когда-нибудь пробовали инфракрасную терапию? Оставьте комментарий ниже. Я хотел бы услышать ваш опыт.
Delicious Obsessions является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. Ознакомьтесь с нашими полными условиями здесь.
Поднимите огонь! 6 головокружительных разминка для классов ESL
Когда вы осматриваетесь в классе ESL, видите ли вы учеников, готовых уснуть?
Вы слышите хор стонов, когда просите своих учеников открывать свои тексты?
Сосредоточены ли ваши ученики на чем-нибудь , кроме часа ESL, который у них впереди?
Если да, не волнуйтесь, это не (всегда!) Ваша вина.
Мозги ваших учеников могут быть холодными и сонными, и им может потребоваться буквально и фигурально растянуться, чтобы подготовиться к тому, что грядет.
Им нужна разминка!
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
Почему мы должны разминаться, чтобы начать занятие?
Представьте, что вы хотите участвовать в гонке. Что вам все скажут перед тем, как вы начнете? Правильно, растяжку нужно! Если вы этого не сделаете, вы можете заболеть после бега или даже пораниться.
То же самое и с большинством других занятий. Подумайте только: спортсмены, танцоры, певцы и актеры разминаются перед своими действиями. Почему должно быть иначе для студентов ESL и даже их учителей?
Кроме того, холодное начало занятия в любом случае просто превращает первые минуты занятия в импровизированную разминку. Эти первые несколько трудных минут часто являются результатом того, что материал урока не подходит для разминки.
Вот почему вам нужны отличные упражнения для разминки, чтобы помочь всем облегчить занятие — и вы даже можете спасти своих учеников или себя от растянутой мозговой мышцы!
К счастью для вас, вы можете сэкономить много времени на планировании, если воспользуетесь любым из этих веселых и интерактивных упражнений для разминки ESL.
Чтобы увидеть, как и почему они работают, мы начнем с рассмотрения нескольких принципов и общих типов разминки. Затем мы рассмотрим шесть реальных примеров разминки с инструкциями по их использованию в классе!
Хотите работать из дома? Сохранить гибкий график? Окажите положительное влияние? Быть частью вдохновляющего сообщества, основанного на сотрудничестве?
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей команде!
Что должно делать ваше упражнение на разминку
Прежде чем мы перейдем к нашим примерам, давайте кратко рассмотрим некоторые принципы разминки и почему они особенно важны для ESL и других языковых классов.
Физическая разминка учеников
Задумывались ли вы когда-нибудь о физической разминке перед тем, как перейти к своему плану урока? Это то, что делает футболист или артист балета, чтобы избежать травм, подготовить свое тело к физической активности.
Учеба может стать скучной и даже вызвать стресс, когда это чисто сидячая деятельность. Несколько раз покачивая плечами, головой или бедрами или выполняя упражнения на сгибание и растяжку, учащиеся смогут снять напряжение и насторожиться, прежде чем они обратятся к материалу урока.
Включите в упражнение инструкции (и, следовательно, словарный запас). Например, для разминки вращением головы вы произносите: «вперед, влево, назад, вправо», , в то время как ученики вращают головой. Вы также можете использовать другие полезные слова, такие как вверх, вниз, протянуть, тянуть, толкнуть и повернуть .
Предоставление инструкций при их физическом выполнении контекстуализирует этот словарь. Ваши ученики никогда больше не будут задумываться, какая у них левая рука, а какая правая!
Подготовьте голоса учащихся
Правильное произношение зависит от того, как вы задействуете мышцы, участвующие в производстве речи.Вероятно, что 99,9% ваших учеников говорили на родном языке непосредственно перед тем, как сесть за изучение английского языка как иностранного, а некоторые из них продолжают это делать даже после того, как вы начали преподавать!
Это означает, что сила мышц и артикуляция, необходимые им для произношения английских слов, будут вторичными по сравнению с тем, что они только что использовали в своем родном языке. Вам нужно растянуть эти мышцы, чтобы хотя бы снять напряжение родного языка и подготовить рты к мышечным движениям, необходимым для правильного английского произношения.
Важно также снимать стресс. Группы мышц, используемые при произношении, очень маленькие и очень легко реагируют на мышечное напряжение. Хотя маловероятно, что ваши ученики будут страдать от нарушений вокала из-за холодного английского произношения, выполнение некоторых простых вокальных разминок перед уроком поможет снизить стресс, который они испытывают, пытаясь обернуть губы, язык и зубы вокруг звуков английского языка.
Пробудите сознание студентов
Студенты часто приходят в класс в своего рода пузыре, образованном их родным языком.Некоторые студенты, даже взрослые, могут быть отвлечены и морально не готовы к работе, которую им нужно выполнить. Чтобы лопнуть этот пузырь, вы захотите комбинировать различные типы разминки с языковыми навыками, чтобы подготовить их мысленно к задачам класса.
Вы можете вносить баллы по произношению, грамматике и языку в различные типы разминки, которые вы проводите со своими учениками. Разминка должна быть ледоколом, чтобы ваши ученики расслабились и были готовы учиться. Хотя вы можете попытаться включить пункты из учебной программы, имейте в виду, что ученики заметят, если разминка — это просто еще одно грамматическое упражнение.
Типы разминки
Шесть разминок в этом посте делятся на три разные категории:
- Музыка с движением : Подготовьте свой MP3 с песней дня; вы поставите своих учеников на ноги, и все будут танцевать вокруг.
- Пой вместе со мной : пение привносит ритм в язык и веселит упражнения.
- Слова с движением : Ускоренные школьные игры сочетают в себе движения тела с речью.
Музыка с движением
1. «The Hokey Pokey»
Эта широко известная популярная песня подходит для веселой танцевальной разминки для любой возрастной группы. Лирика проста и повторяется, а движение очевидно: просто сформируйте круг и делайте то, что вам говорит песня. И да, тебе тоже стоит танцевать! Вам также следует убедиться, что у вас достаточно места для создания круга учеников.
Придумайте собственное движение для той части, в которой говорится «вы делаете хоки-пой», например, вращайте руки или головы, пока вы «разворачиваетесь».«Через три минуты после того, как вы смеетесь в танце, вы можете переходить к занятиям в классе.
В качестве вариации этого занятия вы можете поиграть с освещением (выключить свет и оставить цепочку мигающих рождественских огней для эффекта дискотеки).
Несколько других винтажных песен, которые включают танец, которые можно использовать для этого типа разминки:
2. «Knee Play 5»
Названный в честь песни Филипа Гласса, эта гипнотическая и повторяющаяся разминка включает в себя движения верхней части тела и дает вашим ученикам пять полных минут расслабляющих упражнений, подобных йоге, с секретным упражнением на слушание в конце.
Вот как это сделать:
- Ученики должны стоять так, чтобы было достаточно места, чтобы поднять руки.
- Когда начинается текст, вы слышите хор, отсчитывающий числа. Числа будут в следующей последовательности, и вы должны проинструктировать учащихся двигать руками и дышать по-разному для каждой последовательности:
- 1 2 3 4 (учащиеся поднимают руки перед собой на вдохе)
- 1 2 3 4 5 6 (Студенты разводят руки в стороны, задерживая вдох)
- 1 2 3 4 5 6 7 8 (Студенты поднимают руки над головой, а затем медленно опускают их в стороны выдох)
Теперь вы подошли к секретной части упражнения.Пока певцы считают, на заднем плане вы услышите, как актеры произносят, казалось бы, несвязанные предложения. На самом деле, сначала они в основном случайные, но примерно в 3:30 говорящий начинает рассказывать очаровательную историю любви!
Не говорите своим ученикам заранее, но когда они снова сядут, попросите их запомнить случайные слова или фразы, которые они слышали во время упражнения.
Попросите их попробовать пересказать историю любви. Задайте конкретные вопросы, например:
- «Как звали этого человека?»
- «Как он объяснил свою любовь к ней?»
Наконец, оставьте упражнение на время и продолжайте занятия.
Дней спустя сделайте ту же разминку. На этот раз ученики, вероятно, будут ожидать, что вы спросите о текстах. Они могут уделять больше внимания. Опять же, не инструктируйте их специально.
Нет викторины и нет правильных ответов. Это просто приятный способ подготовиться к сосредоточению внимания и получить опыт понимания английского языка, даже если вас об этом не просят.
Sing Along with Me
3. Английская оперетта
Английская оперетта хорошо известна своей веселой музыкой и энергичными текстами.Среди лидеров этого жанра музыкального театра были композитор Артур Салливан и лирик У.С. Гилберт. Их волшебное сочетание популярной композиции с остроумной игрой слов может дать вам целый ряд различных разогревающих упражнений.
В английской оперетте слова вписываются в основной ритм музыки, усиливая многие из основных ритмических паттернов английского языка, языка с акцентом в высказываниях, а не в отдельных словах.
Вы можете использовать припев из популярной песни «I Am So Proud» из «Микадо», чтобы провести своих учеников через упражнение в стиле скороговорки:
Сидеть в торжественной тишине / в тусклой темноте док-станция
В чумной тюрьме / с пожизненным замком
В ожидании ощущения / короткого резкого удара
От дешевого и крутого измельчителя / на большом черном блоке
Вот как можно это сделать эта разминка:
- Прочтите текст и объясните значение.
- Пусть они отрабатывают каждую строчку несколько раз, каждый раз быстрее.
- Разделите линии на «/» и попросите их смешать и сопоставить разделы.
- Включите запись и сначала пусть они слушают, произнося слова.
- Наконец, пусть они попробуют подпевать под запись.
Другие песни Гилберта и Салливана, которые подходят для этого типа разминки, включают:
4. Sing It Like a…
Для этой разминки вы захотите использовать песню, которую вы изучили вместе раньше.Смысл упражнения — спеть песню разными стилями голоса.
Вот как это можно сделать:
- Попросите учащихся спеть песню один раз вместе, как они всегда делали.
- Попросите их закрыть глаза и представить, что они находятся на сцене Метрополитен-опера в Нью-Йорке и что эта песня является частью большой новой оперы. То есть они должны петь песню, как преувеличенные оперные сопрано и теноры.
- Теперь отведите их в Grand Ole Opry в Нэшвилле.В этом случае они споют ту же песню, но с богатым звучанием кантри-вестерна.
- Для более длинных песен меняйте место и стиль с каждым куплетом или припевом. Вы можете указать и другие стили пения:
- Церковный хор (в южной баптистской церкви)
- Группа пятилетних детей (на школьном мероприятии)
- Группа хэви-метал или хард-рок (на спортивном стадионе) )
- Торговец рыбой или овощами (на местном рынке)
- Григорианский монах X века (в массивном соборе)
- Группа пожилых людей старше 80 лет (в доме престарелых)
слов с движением
5.Резиновый цыпленок
Даже сама опора довольно забавная. Возьмите в руки резинового цыпленка (или хотя бы мешок с фасолью). Что бы вы ни выбрали, вы будете использовать его для кружения по группе.
Попробуйте сделать это следующим образом:
- Скажите вашим ученикам, какой набор словарных слов они должны составить для этого упражнения. Например, вы можете использовать одежду, профессии или причастия прошедшего времени или даже что-то более конкретное, например, продукты, которые начинаются с буквы «B».
- Когда ученики входят в круг, они случайным образом бросают курицу друг другу.У человека, который его поймает, есть три секунды (или любое другое время, которое вы установили), чтобы произнести слово, которое вписывается в словарный запас.
- В случае неудачи они должны встать в центр круга и попытаться перехватить курицу, чтобы вернуться во внешний круг.
- Если ученик перехватывает цыпленка, он или она должны произнести слово, чтобы вернуться в круг.
- Несколько студентов могут оказаться в центре, соревнуясь за перехват.
6. Утес слепого
Это хорошая разминка для небольших групп, так как только один ученик будет говорить одновременно.
Вот как это сделать:
- Подготовьте (или, что еще лучше, попросите своих учеников подготовить) карточки со списками вопросов на основе недавно изученных тем. Как вариант, вы также можете использовать случайные викторины. Проще всего, если на вопросы есть один четкий ответ, например:
- «Какое причастие прошедшего времени у глагола« пить »»?
- «Что будет пять умножить на три?»
- «Сколько яиц составляет дюжину?»
- «Какая столица Канады?»
- Один ученик надевает повязку на глаза и держит список вопросов, в то время как другие свободно бродят по комнате.
- Когда «слепой» прикасается к «страннику», слепой снимает повязку с глаз и задает страннику вопрос из списка.
- Если странник отвечает правильно, слепой надевает повязку на глаза и пытается поймать другого странника.
- Если странник не отвечает правильно, он или она становится следующим слепым.
Если вы хотите расширить возможности общения учащихся, вы также можете принести несколько повязок на глаза, чтобы сделать несколько «слепых».”
Когда вы используете эффективные разминки и видите, как они меняют ваш класс, я уверен, что вы сделаете их регулярной частью своих планов уроков ESL.
Выделите не менее пяти минут в начале каждого занятия, чтобы использовать разминку. Это поможет перевести ваших учеников из внешнего мира в атмосферу классной комнаты, а в качестве бонуса — расслабит их и подготовит их голосовые мышцы.
И если вы добавите немного лексического содержания к разминке, вы получите дополнительное преимущество — ученики будут гораздо внимательнее и готовы выполнять задачи, которые вы запланировали на урок.
Плюс, они просто развлекают вас и ваших учеников!
И еще кое-что…
Видео также отлично подходят для разминки. Если вам нужны оригинальные развлекательные видео, вам подойдет FluentU! FluentU берет реальные видео — например, музыкальные клипы, мультфильмы, документальные фильмы и многое другое — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка для вас и ваших учеников.
Это огромная коллекция аутентичных английских видео, которые люди в англоязычном мире на самом деле смотрят регулярно.