Как построить бассейн самостоятельно, что для этого нужно. Видео

Ничего не может быть лучше летом, чем отдых на реке, озере или пруду. Особенно хорошо, когда такое место есть недалеко от дома. Сделать бассейн на даче – это весьма простое занятие и можно сделать его своими руками, хотя кажется, что это невыполнимо.

Прежде всего, необходимо найти идеальное место для расположения бассейна. Чтобы определить место, нужно заранее знать все характеристики водоема. Есть три вида бассейнов: композитный, котлованный и каркасный.

Подготавливаем место. Выбор территории, разметка

 Первоначально нужно определить площадь и форму бассейна. Габариты определяются в зависимости от того, какое количество людей будет пользоваться водоемом. Большая семья нуждается в довольно просторной конструкции. На практике было определено, что нормальная глубина варьируется в пределах 120-180 см, а ширина и длина могут примерно быть равными 400 см.

Далее нужно найти хорошее место для бассейна на дачном участке. Это место в обязательном порядке должно быть полностью открытым и чтобы поблизости не было деревьев, так как они являются причиной того, что в водоеме вода будет постоянно прохладной, и в ней всегда будут плавать листья, что приведет к его загрязнению.

Также нельзя размещать бассейн на низменном участке, это может привести к загрязнению дождевыми потоками.

С помощью рулетки делается разметка площадки строительства, габариты которой во все стороны должны быть на 50 см больше размеров будущего бассейна. Границы размечаются при помощи кольев с натянутой на них веревкой.

Весь плодородный слой почвы с площадки нужно удалить. Далее под бетонный бассейн необходимо вырыть котлован нужной глубины. Также нужно следить за тем, чтобы стенки котлована были ровными, а дно было на 30 см ниже, желаемой глубины. Дно должно иметь небольшой уклон.

Какие инструменты понадобятся для сооружения бассейна

• Рулетка;
• Строительный уровень;
• Веревка или шнур;
• Камни разной величины;
• Специальные колья;
• Проволока для того чтобы сделать армирование;
• Сетка из стальной проволоки;
• Доски;
• Вентиль, закрывающий воду;
• Саморезы и гвозди, которые имеют специальное покрытие от ржавчины;
• Гидроизоляционный материал;
• Достаточный запас цемента и песка;
• Лопата;
• Брусок, который пригоден для выполнения трамбовки своими руками.

Бетонирование, опалубка и дренажная яма

Строительство любого водоема подразумевает, что дно должно быть песчаным. Слой песка должен составлять 20–30 см, и ложится он в несколько слоев. Каждый слой хорошо утрамбовывается, после это сверху стелятся специальные гидроизоляционные материалы.

Хорошим вариантом будет битумный рубероид, который отличается практичностью и надежностью, а также низкой ценой. На рубероиде ложатся камни, а поверх них – металлические прутья, либо стальная армирующая сетка.

Кроме котлована необходима еще дренажная яма, глубина которой обязательно должна быть больше глубины бассейна. В яму устанавливается сливная труба, окончание которой должно находиться в самом бассейне, после чего ставится вентиль, который дает возможность перекрывать воду. Дно дренажной ямы просыпается толстым слоем гравия. Затем ставится переливная и скиммерная системы, благодаря которой будет происходить очистка воды.

По всему периметру водоема ставятся металлические прутья с шагом в 0. 3 м. Отступ от самого края должен находиться на уровне 5 см. Прутья обязательно скрепляются при помощи проволоки. Доски необходимы для того, чтобы сложить опалубочные деревянные щиты. На внутренней части котлована их необходимо установить, предварительно отмерив 15 см от стены. 

Бетонирование бассейна производится цементом. Смесь заливается очень медленно. Пустота, находящаяся между опалубкой и землей, заполняется с помощью слоев раствора. После того как бетонная смесь высохнет можно начинать заниматься монтажными работами. Чтобы дно бассейна сделать максимально схожим с обыкновенным водоем, необходимо пользоваться чистым песком из реки.

Особенности каркасных бассейнов. Видео

Каркасные бассейны можно делать из дерева, используя для внутренней отделки жестяные или алюминиевые листы. Алюминий – это эстетичный и надежный вариант. В процессе постройки верхней и нижней обвязок пользуются сосновым брусом, а для промежуточной части можно использовать толстую доску.

Главное преимущество каркасного бассейна, это демонтаж в холодное время года. Осуществление смены воды в бассейне также не составит большого труда. Возле дна резервуара крепится простой садовый шланг, благодаря ему, отработанной водой можно поливать огород.

В процессе постройки бассейна необходимо пользоваться герметиком, в качестве которого подойдет простая полиэтиленовая пленка. Стоимость каркасного бассейна не очень велика, но у него достаточно солидный внешний вид и он может вписаться абсолютно в любой ландшафт.

Для постройки бассейна своими руками можно воспользоваться простой полихлорвиниловой пленкой. 

Это современный материал, который характеризуется эксплуатационными и внешними параметрами. Эта пленка не боится воды, не пропускает ее и именно поэтому дает возможность снизить расходы на гидроизоляцию чаши бассейна. Поразительно, но даже небольшая трещина в чаше не является большой помехой пленке, для того чтобы удержать весь объем воды. Пользоваться такой пленкой можно в процессе реконструкции старого водоема, и при постройке нового, который не предполагает земляных работ.  

Абсолютно все детали такой пленки без особых проблем скрепляются с помощью температурной сварки, благодаря этому создается прочная чаша. Установка водоема ведется на заранее сделанное основание, после этого он жестко фиксируется каркасом, который сколочен из досок.

Самый популярный вариант самодельного бассейна – это бассейн из стеклопластика. Разбить этот материал очень тяжело, он не требует дополнительного покрытия.

Единственным минусом является то, что такой бассейн нуждается в подводке всех коммуникации. Постаментом для установки может быть основание, сделанное на бетонной основе, отличающееся большой прочностью. 

Пример обустройства бассейна смотрите в нашем видео 

Как построить бассейн своими руками

На сегодняшний день разработано несколько разновидностей бассейнов, с обустройством большинства из которых можно справиться собственными силами. Лучший вариант – полноценный монолитный бассейн из бетона. Такая конструкция характеризуется наиболее высокими показателями надежности и долговечности.

Как построить бассейн своими руками

Ознакомьтесь с положениями представленного руководства и приступайте к работе.

Строительство бассейна

Набор для работы

1. Уровень.
2. Рулетка.
3. Камни.
4. Веревка.
5. Стальная вязальная проволока.
6. Армирующая сетка.
7. Небольшие колышки.
8. Арматура.
9. Запорный вентиль.
10. Деревянные доски или щиты.
11. Антикоррозионное средство для обработки металла.
12. Саморезы.
13. Цемент.
14. Просеянный песок.
15. Материал для гидроизоляции.
16. Брусок для трамбовки слоев засыпки.
17. Лопаты.

Подготовительные мероприятия

Определение параметров бассейна

Определение параметров бассейна

Определитесь с желаемой формой и необходимыми размерами обустраиваемого искусственного водоема.

При определении оптимальных размеров бассейна учитывайте, какое количество людей будет плавать в водоеме. Для большого семейства лучше сразу обустроить просторную емкость.

В соответствии с практическим опытом, оптимальной глубиной водоема является показатель в 1,5-1,8 м, по ширине и длине чаще всего достаточно 4 м.

В остальном же ориентируйтесь на свои запросы и требования. К примеру, если вы планируете использовать бассейн для полноценных тренировок, учитывайте этот момент при определении необходимой длины и ширины водоема.

Место для обустройства бассейна

Место для обустройства бассейнаМесто для обустройства бассейна

Выберите удобное место для строительства бассейна.

Главное, чтобы пространство не было закрыто деревьями. Из-за деревьев вода в бассейне не сможет нормально прогреваться и, в дополнение к этому, будет постоянно загрязняться опавшей листвой.

Также для обустройства бассейнов не подходят низменные участки, т.к. при подобном расположении вода будет постоянно загрязняться дождевыми потоками.

Разметка и рытье котлована

Разметка

Вооружившись рулеткой, кольями и шнуром приступайте к разметке строительной площадки.

Размеры площадки для строительства должны на 0,5 м превышать габариты будущего бассейна с каждой стороны. Для обозначения границ вбейте в землю колышки и натяните между ними шнур.

Котлован под бассейн

Полностью удалите верхний плодородный шар грунта.

Выройте котлован требуемых габаритов, при этом дно ямы должно быть приблизительно на 25-30 см ниже желаемой глубины бассейна.

Тщательно выровняйте стенки ямы. Дну котлована необходимо придать незначительный уклон.

Строительство монолитного бассейна

Приступайте непосредственно к строительству монолитного бассейна.

Уложите на дно котлована 20-30-сантиметровый слой песка. Тщательно утрамбуйте уложенный материал и укройте его гидроизоляцией.

На современном рынке представлен достаточно большой ассортимент эффективных гидроизоляционных материалов. Для обеспечения качественной влагозащиты хорошо подходит рубероид. Это практичный, надежный и недорогой материал.

Уложите рубероид. Для крепления материала можете использовать расплавленный битум.

Гидроизолированную поверхность выложите камнями. Поверх слоя камней уложите готовую упрочняющую сетку либо же сделайте ее самостоятельно из металлических прутков.

Обустройте дренажную яму. Ее глубина должна несколько превышать глубину основного водоема. Установите в яму трубу для слива воды. Окончание этой трубы нужно ввести в водоем. Оснастите трубу запорным вентилем для слива воды.

Засыпьте дренажную яму довольно толстым гравийным слоем. Установите переливную и скиммерную системы для очистки воды в бассейне.

Выставьте по периметру котлована арматурные пруты с шагом 30 см. Между арматурой и краями водоема выдерживайте 50-миллиметровый зазор. Скрепите прутки арматуры при помощи проволоки.

Металлический каркас

Сложите опалубку из досок. Между опалубкой и стенками ямы выдерживайте 15-сантиметровый зазор.

Опалубка

На этом же этапе предусмотрите установку труб и оборудования для откачки и подачи воды. Либо же вы можете использовать внешние системы из насосов и шлангов – как вам удобнее.

Приступайте к бетонированию бассейна. Смесь можете заказать или сделать самостоятельно.

Бетон выливайте постепенно и медленно, горизонтальным слоем.

БетонированиеЗалитый бетон

Пустоты между щитами опалубки и стенами котлована также заполните раствором. Дайте смеси месяц на набор прочности и приступайте к обустройству бассейна.

Внутреннее оформление выполняйте на свое усмотрение. Можете облицевать чашу кафелем. Либо же вы можете выложить дно 10-сантиметровым слоем чистого песка, и тогда бассейн будет похож на водоем природного происхождения.

Бассейн у дома

Другие варианты частных бассейнов

Каркасные системы

Подобные конструкции сооружаются из древесины с финишной обшивкой жестью либо алюминием. Алюминиевые листы имеют привлекательный вид и превосходят жесть в плане надежности и срока службы.

Обвязки каркаса создаются из соснового бруса. Промежуточные части можно делать из любых толстых качественных досок. Для обеспечения дополнительной жесткости конструкции используются раскосы из крепких досок.

Бассейн из металла

Среди главных преимуществ каркасных бассейнов нужно отметить отсутствие необходимости выполнения больших объемов земляных работ и возможность демонтажа конструкции на холодную пору года.

Замена воды в подобном бассейне осуществляется с помощью гибкого садового шланга, который можно удобно зафиксировать у днища емкости. Отработанную воду из бассейна можно будет использовать для полива сада.

Все стыки каркасной конструкции подлежат обязательной герметизации. Для придания конструкции требуемой герметичности хорошо подойдет даже обычная полиэтиленовая пленка.

Деревянные элементы должны быть обработаны антисептическим средством.

На обустройство каркасных бассейнов обычно уходит меньше денег по сравнению с расходами на возведение монолитной конструкции, при этом подобные водоемы имеют довольно солидный вид и хорошо вписываются в дизайн участка.

Узнайте, как построить пруд на даче своими руками с пошаговой инструкцией, из нашей новой статьи.

Бассейны из ПВХ пленки

Бассейны из ПВХ пленки

Для обустройства бассейна при желании можно использовать даже обычную поливинилхлоридную пленку. Этот материал имеет довольно привлекательный вид и приемлемые эксплуатационные характеристики.

Пленка нормально переносит контакты с водой, обеспечивает должную герметичность конструкции и позволяет сэкономить на гидроизоляции водоема.

Даже при появлении трещин в емкости, грамотно смонтированная поливинилхлоридная пленка будет удерживать воду.

Пленку из ПВХ можно использовать как при обустройстве нового водоема, так и при ремонте старого бассейна. При этом для строительства такой конструкции не нужно выполнять объемные земляные работы: элементы пленки попросту скрепляются по методу температурной сварки, в результате чего создается очень прочная чаша.

Бассейн устанавливается на предварительно подготовленное основание и фиксируется каркасом из досок.

Бассейны из стеклопластика

Бассейны из стеклопластика

Широкой популярностью на сегодняшний день пользуются бассейны, основа которых выполнена из стеклопластика. Этот прочный материал стойко переносит даже самые серьезные механические нагрузки и не нуждается в каком-либо дополнительном покрытии.

Среди недостатков рассматриваемой конструкции можно выделить разве что необходимость обязательного подведения всех коммуникаций.

Чаша устанавливается на прочную бетонную основу.

Таким образом, на выбор владельца доступно множество вариантов бассейнов. Изучив особенности каждой рассмотренной разновидности искусственных водоемов, вы сможете прийти к оптимальному решению и построить бассейн своей мечты без сторонней помощи.

Бассейны из стеклопластика

Удачной работы!

Цены на сборные и надувные бассейны от производителя Azuro

Сборные и надувные бассейны Azuro

Видео – Как построить бассейн своими руками

Каркасный бассейн своими руками на даче: видео, как построить

Как показывает практика, самым оптимальным материалом для того, чтобы построить каркасный бассейн своими руками на даче, является древесина лиственницы. Следует заметить, что есть возможность приобрести уже готовый каркас для бассейна, изготовленный из более долговечного материала – пластика. В таком случае, можно существенно сэкономить время, которое понадобится на строительство. Но если есть желание сделать самостоятельно каждый элемент конструкции, тогда древесина лиственницы отлично для этого подойдет. Итак, самое время приступить непосредственно к алгоритму строительства.

Важная информация перед началом

Перед тем как приступить непосредственно к установке конструкций каркасных бассейнов на даче, следует тщательно проверить уровень грунтовых вод на участке, предназначенном для строительства. Поскольку самостоятельное строительство каркасного бассейна предполагает тот факт, что для него будет выкопана специальная яма, бассейн может быть разрушен грунтовыми водами, если не принять все необходимые меры по предотвращению этого процесса. Также стоит ответственно подойти к выбору места, а именно, чтобы возле него был водоем, из которого насос будет производить выкачивание воды.

Как построить каркасный бассейн своими руками?

Шаг 1

После того, как уровень грунтовых вод стал известен, можно уже смело приступать к выкапыванию ямы, в которую будут помещены конструкции бассейнов. Очень важно помнить тот факт, что яма должна быть большего размера, чем бассейн уже в готовом варианте, поскольку до того, как он будет построен, в нее будет помещено множество различных материалов, которые существенно уменьшат ее размер, а впоследствии и размер самого бассейна. Верхняя часть бассейна, которая будет над уровнем грунта, должна быть не более полуметра. Такая высота наиболее оптимальна и будет создавать иллюзию того, что бассейн не занимает много места на участке.

Шаг 2

Перед тем как приступить к сборке непосредственно самого каркаса, который будет изготовлен из дерева, следует собрать металлические опоры, которые будут выступать в качестве основания для этой конструкции. Благодаря металлическим опорам, срок службы бассейна будет намного дольше, а также это существенно увеличит безопасность нахождения в нем.

Шаг 3

После установки основ, следует перейти к выравниванию пола. Ни для кого не секрет, что ровный пол – это одно из самых главных преимуществ самодельного бассейна. В первую очередь, когда пол ровный, в бассейне намного приятнее находиться, чем, если бы на нем присутствовали какие-либо неровности или, еще куда хуже, какие-то инородные элементы, типа корней растений, камней или другого природного мусора. В процессе выравнивания пола должно быть два этапа. Первый этап – это выравнивание непосредственно почвы, то есть дна ямы. Затем ровную поверхность земли следует залить бетоном или можно заложить ее изоляционными плитами.

Шаг 4

На данном этапе уже возможно приступать к изготовлению стен. Для укладки стен можно также использовать различные материалы, как древесину, так и более прочные, например, бетон. Важно помнить, что приступать к строительству стен можно только тогда, когда пол бассейна высохнет, если для заливки использовался бетон.

Шаг 5

Обязательно при строительстве стен важно помнить об изоляции швов и доведении стен до нормального уровня. Именно поэтому данный процесс следует выделить как отдельный шаг.

Шаг 6

Предпоследний шаг. После того, как все строительные работы уже выполнены, можно смело переходить к облицовке. Тут уже следует проявить немого творчества и фантазии, чтобы бассейн получился как можно более привлекательным. Как правило, для бассейнов, изготовленных таким способом, в качестве облицовочного материала используют плитку. Размер ее может быть абсолютно любой, в зависимости от предпочтений владельца. Самое важное в этом шаге – это правильно соблюсти расстояние между плитками, потому что именно от этого зависит, насколько долгим у нее будет срок службы. При укладывании плитки во время процесса облицовки каркасного бассейна на даче следует использовать специальные клеевые материалы, которые защитят конструкцию от промокания. Собственно, для этого швы между плитками делаются немного шире, чтобы большую часть поверхности занять водонепроницаемой затиркой.

Шаг 7

Тщательно высушив поверхность бассейна, а именно затирку, которая использовалась при установке облицовки, можно уже устанавливать все необходимое оборудование, а именно — насосы, подключать воду, ставить очистительную систему, фильтр и прочие элементы, которые доведут строение до полной готовности. Ни для кого не секрет, что насос – это сердце водоема. От того, какой насос имеет бассейн, напрямую зависит то, насколько сложным будет его наполнение. Кроме того, установить его нужно в таком месте, где есть поблизости водоем, из которого можно будет с легкостью набрать воды. Кроме насоса, стоит также обратить особое внимание на фильтр, который будет использоваться у каркасных бассейнов. По вопросам приобретения фильтра лучше всего проконсультироваться со специалистом, который точно знает, какой фильтр посоветовать приобрести для водоема на даче.

Список материалов, необходимых для успешного строительства

• Каркасные материалы, а именно — металлические основы и брусья из дерева. Ширина брусьев не должна превышать 25 миллиметров;
• Гидроизоляционные материалы;
• Плитка и другие элементы облицовки, а также водонепроницаемый клей для плитки;
• Хороший фильтр для воды, насос и скиммер;
• Бетон;
• Лестница, которая используется для спуска и подъема в бассейн;
• Подводные форсунки;
• Если каркас наземный, то стоит обратить внимание на ткань, которой водоем будет обтянут;
• Элементы арматуры.

Выше были перечислены основные материалы, которые точно будут необходимы при строительстве бассейна на даче. Следует заметить также, что этот список может быть немного изменен или дополнен, в зависимости от типа конструкции водоема, его формы и других немаловажных факторов. Кроме того, в этом списке не учтены дополнительные аксессуары, которые приобретаются уже по усмотрению владельцев, в соответствии с дизайном и необходимостью.

Как выбрать насос и фильтр для бассейна на даче?

Безусловно, насос и фильтр – это два невероятно важных элемента, которым, пожалуй, стоит выделить отдельный пункт. Сами по себе фильтры делятся на три вида: песочный, картриджный и диатомовый. Исходя непосредственно из вида конструкции, стоит решить, какой именно фильтр подходит для каркасного водоема. То же самое и с насосом.

Строительство бассейна на даче из металлического каркаса

Выше было рассказано о том, как построить бассейн с помощью каркаса из дерева. Существует также вариант металлический. Самое время перейти к подробному рассмотрению такого варианта.

Как правило, для такого бассейна нет необходимости выкапывать яму, поскольку его без труда можно возвести на поверхности участка. Из этого следует, что основным подготовительным этапом будет выравнивание поверхности, на которой планируется строительство. После того как поверхность земли сделана максимально ровной, можно приступать уже непосредственно к основным строительным работам. В первую очередь в бассейне устанавливается дно. В качестве дна могут выступать плиты ДСП или ДВП.

Когда дно установлено, начинаем прикреплять к нему металлический каркас. Делать это нужно с помощью саморезов. Когда крепление каркаса выполнено, приступаем к созданию стен. Для этого понадобится специальная водонепроницаемая ткань или тент. Далее наполняем каркасный бассейн водой и наслаждаемся приятным времяпровождением в нем.

Подводя итоги, можно сделать некоторые выводы. В первую очередь — это то, что строительство бассейна на даче будет выполнить довольно просто, если тщательно следовать всем шагам инструкции. Существует несколько видов каркасных бассейнов, и это позволяет выбрать именно тот, который будет по карману, а также соответствовать всем предпочтениям владельцев. Далее стоит обратить особое внимание на то, какой уровень имеет грунтовая вода. Как уже было сказано выше, очень важно предотвратить ее появление после того, как строительство водоема на даче уже завершено. Для этого установить специальный материал, который задержит грунтовую воду и не повредит постройку. Что касается наземного водоема, для стен которого нужно было установить ткань, то такому водоему грунтовая вода не помеха, и при его строительстве ничего измерять не нужно. Обратить особое внимание также нужно при строительстве водоема на даче на то, что очень важно установить фильтр для воды. Обусловлено это тем, что если в водоеме присутствует фильтр для воды, то это может обезопасить всех, кто его использует, от нежелательных элементов, которые могут испортить весь процесс купания.

Интересен тот факт, что им можно придать абсолютно любую форму, сделав тем самым свой бассейн немного необычнее и интереснее.

Small Yard Small Pool — 25 крошечных бассейнов

Маленькие заглубленные бассейны становятся очень популярными в городских центрах, на пляжах, в курортных зонах и почти везде. Небольшие бассейны можно назвать бассейнами для ныряния или бассейнами-лягушатниками, но их также можно использовать для терапии или упражнений в дополнение к быстрому купанию в жаркий день.

Что считается небольшим пулом? На мой взгляд, это все, что имеет площадь менее 10 000 галлонов или менее 200 кв. Футов. Для наших комплектов для небольших виниловых бассейнов мы сделали бассейны размером 10х10 футов, 8х24 футов, 12х18 футов, но можем сделать бассейны практически любого размера и формы. Глубина может варьироваться от 24 ″ до 72 ″ для небольших бассейнов.

Преимущества небольшого бассейна? Их много, начиная с гораздо более низкой стоимости установки. Кроме того, проще и дешевле накрыть бассейн, чтобы он оставался чистым и теплым. Уход за крошечным бассейном, очевидно, намного проще, а эксплуатационные расходы на электричество, отопление и химикаты также намного ниже. Кроме того, они занимают намного меньше места, что является основной причиной установки многих небольших бассейнов.Наконец, бассейн меньшего размера может быть безопаснее или его легче защитить.

Сегодняшний пост — это фото-блог , — галерея дизайнов небольших бассейнов, вот 20 крошечных виниловых бассейнов внутри, все красиво построенные!

Небольшой бассейн может быть не вдвое дешевле, чем бассейн, вдвое превышающий его размер, из-за определенных фиксированных затрат, но он может сэкономить до 40% затрат на строительство собственного подземного бассейна!

Маленькие бассейны бывают всех форм (и размеров), и лучше всего подходят, когда они спроектированы так, чтобы плотно прилегать к нему, дополняя пространство.

МАЛЫЙ ПРЯМОУГОЛЬНИК

Эта жемчужина бассейна из Австралии недавно была отремонтирована с использованием множества ландшафтных украшений, плитки и стеклянных ограждений. Подробнее об этом преобразовании пула читайте в блоге Paddo to Palmy.

Еще один небольшой прямоугольный бассейн со встроенным водопадом. Этот бассейн размером всего 6×15 футов может поместиться практически где угодно, и его легко закрыть для защиты.

Мы уже упоминали об этом бассейне раньше в потрясающем сообщении Aboveground Pool Decks A — на самом деле это пакет наземного бассейна, обшитый деревом и камнем, чтобы создать вид внутреннего бассейна.И он достаточно мал, чтобы поместиться практически в любом месте!

Автор cnbhomes.com, это идея, которую вы не видите каждый день. Кажется, что этот плавательный бассейн парит в воздухе, с внутренней виниловой подкладкой и раковиной, которая может быть переделанным контейнером или тазом.

Бассейн

от Sydney Architects из литого бетона занимает большую часть этого маленького двора, но возвращает гораздо больше. Сочетание дерева и растений красиво обрамляет бассейн. Трудно увидеть, но в дальнем конце находится спа 6х6 футов; Между бассейном и спа находится зона для оборудования 6х8 футов, обшитая деревом.

В этом прибрежном доме в Майами бассейн за задней дверью делает океан настолько близким, что в течение всего дня расслабляющие отражения. Этот внутренний дворик-бассейн окружает тяжелый бетонный каркас, хороший выбор для влажных песчаных почв и пальм. Дизайн Хуана Монтойи, фото Кена Хэвдена.

Пройдите прямо через заднюю дверь и войдите в бассейн, этот небольшой прямоугольный бассейн кажется продолжением дома, занимая лишь часть заднего дворика, откуда, несомненно, открывается великолепный вид за его пределы — посмотрите на горизонт, отраженный в окно.

МАЛЫЙ БАССЕЙН СВОБОДНОЙ ФОРМЫ

Для получения таких форм произвольной формы лучше обратиться к опытному подрядчику по строительству бассейнов. В данном случае компания Lewis Aquatech из Северной Вирджинии спроектировала и построила этот небольшой бассейн, опираясь на азиатские мотивы.

Небольшой бассейн в форме почки красиво вписывается в задний двор в Аризоне. Стена водопада функционирует как подпорная стена и водный элемент, а также как зона для растений.

В этом доме в Лас-Вегасе, пожалуй, самый маленький бассейн-грот из когда-либо построенных! Искусственные валуны используются для создания естественного вида (и звучания) водопада и гостиной зоны грота, выдвинутой в угол участка и занимающей менее 500 квадратных футов.

Цельнометаллический бассейн в форме почек имеет «нулевой край», который постоянно перетекает по краю этого небольшого почечного бассейна в покрытый камнем бассейн. Если вода опустится на несколько дюймов, круглая зона отдыха может нагреться до температуры спа.

Вот еще один бассейн с фасолью в виниле. Больше, чем многие другие бассейны на этой странице, но все же легко вписывается в этот небольшой задний двор. Добавьте каменный водопад, камень для ныряния, ландшафтный дизайн и красочную мебель — и этот маленький бассейн больше, чем жизнь!

Береговая модель бассейнов из голубого гавайского стекловолокна, облицованных настоящей плиткой, и палубы для бассейнов из штампобетона. С настилом, плантаторами и забором он занимает всего около 500 кв. Футов.

Фасоль бассейн в виниле с декоративной подпорной стенки с водой носики. Подпорные стены используются для дворов с уклоном или вниз, что часто необходимо для небольших задних дворов с уклоном, но они могут быть декоративными и забавными!

МАЛЫЙ КРУГЛЫЙ БАССЕЙН

Небольшой круглый бассейн обладает определенной элегантностью, и его легко построить с помощью набора для бассейна из винила. Вот красивый круглый бассейн со ступеньками.Благодаря красивой каменной террасе и произведениям искусства из камня и латуни этот бассейн действительно выделяется!

Круглые подземные бассейны — это не просто надземные бассейны, утопленные в землю, но и комплекты для подземных бассейнов, которые могут выдержать подземную установку. Этот бассейн имеет толстую каменную подпорную стену на противоположной стороне, чтобы поддерживать бассейн на крутом склоне холма.

Круглый бассейн с минимумом колоды сохраняет этот задний двор зеленым. Земля была выровнена и использовалась небольшая подпорная стенка, чтобы приподнять заднюю часть и удерживать ливневую воду вокруг бассейна в ливневую канализацию.

Бассейн в форме восьмиугольника с глубиной в 6 футов представляет собой бассейн с виниловым покрытием. При диаметре 21 фут, этот не особенно маленький, но эту форму также можно построить в комплекте винилового бассейна диаметром 15 футов и ступеньками 6 футов.

Круглый виниловый бассейн с видом на озеро и большой экономией материалов для настила! Такой тип подводного бассейна легко установить полностью или частично под водой. Добавьте деревянный настил или брусчатку вокруг 1/2 бассейна, и готово!

И напоследок забавная фотография 25 человек в небольшом бассейне на заднем дворе.Еще есть место для большего! 😉

Небольшие бассейны на заднем дворе — отличный способ насладиться собственным бассейном на земле с меньшими затратами и меньшими затратами на обслуживание.

В In The Swim у нас есть комплекты для бассейна размером 8 футов в поперечнике — для небольшого бассейна, зеркального бассейна, терапевтического бассейна, бассейна для тренировок, спортивного бассейна, бассейна для вечеринок, бассейна для коктейлей или «катушки» — как бы вы это ни называли , вы можете построить свой собственный бассейн, и мы покажем вам, как это сделать!

Некоторые из этих небольших бассейнов могут быть построены за считанные дни, а их общая стоимость составляет менее 10 000 долларов США, включая настил вокруг бассейна. Если вы всегда хотели бассейн, но не хотите заботиться о большом бассейне или у вас нет места для него — представьте, что вы делаете «Nestea Plunge» в собственном бассейне для ныряния на заднем дворе, который вы построили!

Позвольте нам помочь вам спланировать ваш собственный проект небольшого бассейна своими руками! В The Swim World Class техническая поддержка (предоставляется SPP Pool Experts, ‘кхм! ) бесплатно предоставляется каждому из наших покупателей комплектов для бассейнов. Позвоните нам и попробуйте сами! Мы любим помогать людям воплощать в жизнь их мечты на заднем дворе!

Крис Лоу
SPP Pool Expert

Как создать пул талантов за 5 простых шагов

Резерв талантов — это база данных кандидатов, которые заинтересованы работать в вашей организации.Он состоит из кандидатов, которые уже подали заявку на работу в вашей компании, кандидатов, которых вы нашли, и тех, кого порекомендовали другие.

Ниже мы рассмотрим, почему пулы талантов так важны и как их создать за пять простых шагов.

Кто включен в кадровый резерв?

Кадровый резерв — это список кандидатов, которые могут или не могут активно искать работу в вашей организации. Пулы талантов могут включать:

• Привлеченных кандидатов.
• Ведет с традиционных ярмарок вакансий и виртуальных ярмарок вакансий.
• Пассивные кандидаты.
• Профили кандидатов на сетевых сайтах, таких как LinkedIn.
• Неудачные кандидаты, которые могут подходить на другую роль.

Почему так важен кадровый резерв?

Снижает стоимость найма:

Наличие пула кандидатов значительно снижает стоимость найма, поскольку вашей организации, скорее всего, не придется рекламировать вакансии.Вашей компании не придется платить за просмотр резюме или размещение вакансий на дорогостоящих сайтах вакансий, если у вас уже есть база данных кандидатов.

Сокращает время приема на работу:

Как известно специалистам по персоналу, поиск кандидатов может занять много времени в процессе набора. А поиск в базе данных резюме на сайте вакансий, которые не подходят для ваших конкретных потребностей, может отбросить вас на несколько дней, если не недель. Вот почему наличие действующей базы данных кандидатов, чьи резюме уже прошли предварительную проверку и проверку, значительно сократит время, необходимое для найма нужного человека.

Повышает качество найма:

Кадровый резерв может помочь вам выявить сильных кандидатов еще до того, как в компании появится вакансия. Это также позволяет менеджерам по персоналу находить лучшие таланты на постоянной основе и разнообразить типы навыков, которые необходимы организации для достижения своих целей.

Как создать кадровый резерв за пять простых шагов:

Управление кадровым резервом — это, казалось бы, непростая задача, но это не обязательно. Имея правильную стратегию поиска персонала, вы можете использовать определенные тактики для оптимизации развития кадрового резерва.

1. Используйте программное обеспечение для управления персоналом.

Существует множество инструментов, которые помогут вам собирать профили кандидатов и управлять ими. Инструменты поиска кандидатов могут значительно упростить вашу работу, помогая вам сортировать профили в большой базе данных по найму, используя технологию, которая подберет кандидатов по вашим критериям. Как только это будет сделано, вы сможете управлять кандидатами с помощью системы отслеживания кандидатов (ATS) или другого программного обеспечения для набора персонала.

2. Маркетинг персонала.

В качестве важного шага в привлечении талантов маркетинг найма относится к тому, как организация создает и передает свой бренд работодателю и ценностное предложение сотрудников. Путем открытого маркетинга кандидатам ваша организация может привлекать и развивать лучшие таланты, а также поощрять их присоединяться к вашему кадровому резерву. Входящий набор может принимать форму блога компании, рекламы в социальных сетях или посещения ярмарки вакансий.

Создание сильного кадрового резерва — это все о коммуникации. Независимо от того, общаетесь ли вы с кандидатами через социальные сети или через информационную рассылку, стоит держать свой бренд в центре внимания, контактируя с кандидатами каждый квартал.

4. Повторное взаимодействие с неудачными кандидатами.

Множество кандидатов отклоняются после завершения каждого процесса приема на работу, но это не означает, что вы должны удалять их резюме прямо сейчас. Поскольку все они уже были оценены раньше, есть вероятность, что любой из них может просто обладать нужным набором навыков для этой конкретной открытой должности в вашей организации.

5. Рефералы.

Из рекомендованных кандидатов часто получаются отличные сотрудники, поэтому не бойтесь обращаться к тем, кого порекомендовал коллега или кадровое агентство.

Последние новости План урока английского ESL для пожилых людей

ПОЯСНЕНИЕ ВОПРОСОВ

МНОЖЕСТВЕННЫЙ ВЫБОР — ВИКТОРИНА

РОЛЕВАЯ ИГРА

ПОСЛЕ ЧТЕНИЯ / ПРОСЛУШИВАНИЯ

1. ПОИСК СЛОВА: Поищите в своем словаре / компьютере словосочетания, другие значения, информацию, синонимы… для слов «посещение» и «относительный».

• Поделитесь своими выводами с партнерами.

• Задавайте вопросы, используя найденные слова.
• Задайте вопросы партнеру / группе.

2. ВОПРОСЫ ПО СТАТЬЕ: Вернитесь к статье и запишите несколько вопросов, которые вы хотели бы задать классу по тексту.

• Поделитесь своими вопросами с одноклассниками / группами.
• Задайте вопросы партнеру / группе.

3.ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ: В парах / группах сравните свои ответы на это упражнение. Проверить ответы. Обсудите слова из упражнения. Были ли они новыми, интересными, заслуживающими изучения…?

4. СЛОВАРЬ: Обведите любые слова, которые вы не понимаете. В группах объединяйте неизвестные слова и используйте словари, чтобы найти их значения.

5. ТЕСТИРУЙТЕ ДРУГА: Посмотрите на слова ниже. Вместе со своим партнером попробуйте вспомнить, как они использовались в тексте:

ОПРОС СТАРИКОВ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о стариках.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

• Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали. Часто меняйте партнеров.

• Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ОБСУЖДЕНИЕ СТАРЫХ

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА А (Не показывайте их студенту Б)

———————————————— ——————————

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (Не показывайте их студенту A)

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

———————————————— ——————————

МНОЖЕСТВЕННЫЙ ВЫБОР — ЯЗЫК

В Китае действует (1) ____ новый закон, согласно которому люди должны навещать своих старших родственников.Это означает, что родители старшего возраста или бабушки и дедушки могут (2) ____ своих детей и внуков за то, что они не навещают их. Новый закон вступит в силу 1 июля 2013 года. Это (3) ____ новой кампании под названием «Защита прав и интересов пожилых людей». Китай утверждает, что это означает, что ____ населения страны не осталось в покое. Недавно в китайских газетах появилось много историй о стариках, умирающих в одиночестве из-за того, что их дети не навещают их. Более половины пожилых людей Китая живут (5) ____. Хотя в законе говорится, что дети должны «часто» навещать своих старших родственников, в нем не сказано, как часто «часто».Здесь также не сказано, сколько (6) ____ за то, что вы не навещаете часто.

Китай стареет из-за того, что на семью приходится один ребенок (7) ____. В 1978 году правительство Китая сказало всем (8) ____, что у них может быть только один ребенок. В некоторых семьях может быть двое или более, например, те, кто живет в сельской местности, этнические (9) ____ или люди, у которых есть близнецы. Информационное агентство Синьхуа сообщило, что в конце 2011 года почти 14 процентов населения Китая было старше 60 лет.Это более 184 миллионов человек. Это число (10) ____ из-за быстрого экономического развития Китая. Все больше и (11) ____ молодых людей уезжают из сельской местности на заработки в города Китая. Их родители остались одни и должны сами смотреть (12) ____. В деревне очень мало домов для престарелых.

Вставьте правильные слова из таблицы ниже в приведенной выше статье.

ПРОПИСАНИЕ

НАЗАД ВМЕСТЕ

Пронумеруйте эти строки в правильном порядке.

».

СЛОВА В ПРАВИЛЬНОМ ПОРЯДКЕ

ОБРАТИТЕ ПРАВИЛЬНОЕ СЛОВО (20 ПАР)

В Китае принят новый закон /, согласно которому люди должны навещать своих старших родственников. Это означает / означает, что пожилых родителей или бабушек и дедушек могут использовать / предъявить иск своим детям и внукам за то, что не навещают / посещают их.Новый закон вступит в силу 1 июля 2013 года. Он является частью новой кампании призывает / называется Защита прав и интересов пожилых людей. Китай говорит, что это таких / так стареющее население страны не осталось / одиночество . В китайских газетах было много историй недавних / недавних о стариках, умирающих в одиночестве из-за того, что их дети не навещают их. Более половины пожилых людей в Китае живут одни. Даже с по закон гласит, что дети должны навещать своих старших родственников «часто», но не говорит, как часто «часто».Также не сказано, сколько стоит штраф / колодец за нечастое посещение.

Китай становится стареющим / нестареющим обществом из-за одного ребенка на семью политика / полиция . В 1978 году правительство Китая сказало всем парам, что у них может быть только один ребенок. В некоторых семьях может быть два или большинство / больше , например, тех / их , проживающих в сельской местности, этнических меньшинств / меньшинств или людей, у которых были близнецы.Информационное агентство Синьхуа сообщило, что на конец 2011 года большинство / почти 14 процентов населения Китая были старше 60 лет. Это более 184 миллионов человек. Это число на увеличивается / увеличивается на из-за быстрого / быстрого экономического развития Китая. Все больше и больше молодых людей уезжают / живут из сельской местности, чтобы работать в городах Китая. Их родители справа / слева одни и должны заботиться о себе. В деревне очень мало домов для престарелых.

Обсудите связь между каждой парой слов курсивом и объясните, почему правильное слово является правильным.

ВСТАВЬТЕ ГЛАВНЫЕ (a, e, i, o, u)

Ch_n_ h_s p_ss_d _ n_w l_w th_t s_ys p__pl_ m_st v_s_t th__r _ld_r r_l_t_v_s. Th_s m__ns _ld_r p_r_nts _r gr_ndp_r_nts c_n s__ th__r k_ds _nd gr_ndk_ds f_r n_t v_s_t_ng th_m. Th_ n_w l_w w_ll st_rt _n J_ly 1, 2013._t _s p_rt _f _ n_w c_mp__gn c_ll_d th_ Pr_t_ct__n _f th_ R_ghts _nd _nt_r_sts _f th_ _ld_rly. Ch_n_ s_ys _t _s s_ th_ c__ntry’s _g_ng p_p_l_t__n _s n_t l_ft _l_n_. Th_r_ h_v_ b__n m_ny st_r__s r_c_ntly _n Ch_n_’s n_wsp_p_rs _f _ld p__pl_ dy_ng _l_n_ b_c__s_ th__r ch_ldr_n d_ n_t v_s_t th_m. M_r_ th_n h_lf _f Ch_n_’s _ld_rly l_v_ _l_n_. _v_n th__gh th_ l_w s_ys ch_ldr_n h_v_ t_ v_s_t th__r _ld_r r_l_t_v_s «_ft_n,» _t d__s n_t s_y h_w _ft_n «_ft_n» _s. _t _ls_ d__s n_t s_y h_w m_ch th_ f_n_ _s f_r n_t v_s_t_ng _ft_n.

Ch_n_ _s b_c_m_ng _n _g_ng s_c__ty b_c__s_ _f _ts _n_ ch_ld p_r f_m_ly p_l_cy. _n 1978, th_ ch_n_s_ g_v_rnm_nt t_ld _ll c__pl_s th_y c__ld h_v_ _nly _n_ ch_ld. S_m_ f_m_l__s c__ld h_v_ tw_ _r m_r_, s_ch _s th_s_ l_v_ng _n th_ c__ntrys_d_, _thn_c m_n_r_t__s, _r p__pl_ wh_ h_d tw_ns. Th_ X_nh__ n_ws _g_ncy s__d th_t _t th_ _nd _f 2011, _lm_st 14 p_r c_nt _f Ch_n_’s p_p_l_t__n w_s _v_r 60 лет _ld. Эт м_р_ тыс. 184 млн человек. Th_s n_mb_r _s _ncr__s_ng b_c__s_ _f Ch_n_’s r_p_d _c_n_m_c d_v_l_pm_nt.M_r_ _nd m_r_ y__ng p__pl_ _r_ l__v_ng th_ c__ntrys_d_ t_ w_rk _n Ch_n_’s c_t__s. Th__r p_r_nts _r_ l_ft _l_n_ _nd h_v_ t_ l__k _ft_r th_ms_lv_s. Th_r_ _r_ v_ry f_w h_m_s f_r th_ _g_d _n th_ c__ntrys_d_.

ПЕРЕДАЧА ТЕКСТА И ДОБАВЛЕНИЕ ЗАГЛАВНЫХ СТОРОН

Китай принял новый закон, который гласит, что люди должны навещать своих старших родственников. Это означает, что пожилые родители или бабушки и дедушки могут подавать в суд на своих детей и внуков за то, что они не навещают их. Новый закон вступит в силу 1 июля 2013 года. Он является частью новой кампании, называемой защитой о правах и интересах пожилых людей Китай говорит, что это означает, что стареющее население страны не остается в покое; в последнее время в китайских газетах появилось много историй о пожилых людях, умирающих в одиночестве из-за того, что их дети не навещают их более половины пожилых людей Китая живут одни хотя в законе говорится, что дети должны навещать своих старших родственников «часто», в нем не говорится, как часто «часто», но также не указывается размер штрафа за нечастое посещение

Китай становится стареющим обществом из-за политики одного ребенка на семью в 1978 году китайское правительство заявило всем парам, что они могут иметь только одного ребенка, в некоторых семьях может быть два или более детей, например, живущие в сельской местности этнические меньшинства или люди, у которых есть близнецы Информационное агентство Синьхуа сообщило, что в конце 2011 года почти 14 процентов населения Китая было старше 60 лет, то есть более 184 миллионов человек, это число растет из-за быстрого экономического развития Китая, все больше и больше молодых людей уезжают из сельской местности в поисках работы. в городах Китая их родители остаются одни и вынуждены сами заботиться о себе, в сельской местности очень мало домов для престарелых

НАПОЛНИТЕЛЬНО (/) ГДЕ ПРОСТРАНСТВА

БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ

Напишите о стариках за 10 минут. Прокомментируйте статью вашего партнера.

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

АКАДЕМИЧЕСКАЯ ПИСЬМЕННОСТЬ

Каждый должен навестить родственников или заплатить штраф. Обсудить.

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНТЕРНЕТ: Поищите в Интернете и узнайте больше о пожилых людях. Поделитесь тем, что вы узнали, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. ЗАБОТА: Сделайте плакат о том, как нужно заботиться о стариках.Покажите свою работу одноклассникам на следующем уроке. У всех вас были похожие вещи?

4. ЗАКОН: Напишите в журнале статью о новом законе Китая, в котором говорится, что вы должны навещать своих старших родственников. Включите воображаемые интервью с людьми, которые за и против.

Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке. Запишите все новые слова и выражения, которые вы слышите от своего партнера (ов).

5. ЧТО ДАЛЬШЕ? Напишите статью в газете о следующем этапе этой новости. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

6. ПИСЬМО: Написать письмо адвокату. Задайте ему / ей три вопроса о новом законе в Китае. Выскажите ему / ей три своих мнения по этому поводу. Прочтите свое письмо партнеру (-ам) на следующем уроке. Ваш партнер (ы) ответит на ваши вопросы.

ОТВЕТЫ

ВЕРНО / НЕВЕРНО (стр.4)

SYNONYM MATCH (стр.4)

ВОПРОСЫ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ (стр.8)

МНОЖЕСТВЕННЫЙ ВЫБОР — Викторина (стр.9)

ВСЕ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Убедитесь, пожалуйста, в статье на странице 2.
(Хорошо для вашего английского 😉

Как пользоваться родильным бассейном

Что мне нужно знать перед использованием родильного бассейна?

Если вы хотите использовать родильный бассейн во время родов, ваш первый шаг — спросить свою акушерку, в каких местных больницах и родильных домах есть родильный бассейн, который вы можете использовать.

Ваша акушерка может сообщить вам, есть ли в вашей местной больнице или родильном доме акушерки, обученные и имеющие опыт проведения водных родов.

Если вы собираетесь рожать дома, возможно, вам придется нанять или купить собственный бассейн для родов.Стоит проверить, есть ли у вашей акушерской бригады пул, который вы можете нанять или одолжить. Возможно, вам все равно придется приобрести новую подкладку для бассейна.

Вы можете подумать о том, как вы собираетесь использовать бассейн. Вы хотите просто обезболивать во время родов? Или вы хотите рожать в воде? Вы можете захотеть посмотреть, что вы чувствуете, когда дойдете до стадии толчка. Было бы полезно заранее обсудить это с вашей акушеркой.

Когда мне следует попасть в бассейн?

В идеале это должно быть на ваше усмотрение, но это может зависеть от того, рожаете вы дома или в больнице.

Если у вас домашние роды, вы можете поплавать в бассейне, когда захотите. Ранние схватки могут длиться много часов, и у вас может быть боль в спине. Теплая вода успокаивает спину и расслабляет (Cluett and Burns 2009, RCM 2012). Это также может помочь вам сэкономить энергию на предстоящие часы. Если ваши схватки замедлятся и станут менее интенсивными, вы можете ненадолго выйти из бассейна и отдохнуть, пока не начнутся активные роды.

Просто помните, что если вы хотите использовать бассейн с самого начала родов, возможно, потребуется заменить воду позже.Бассейны для родов следует опорожнять, дезинфицировать и наполнять каждые 24 часа.

Родильные бассейны с системами фильтрации и рециркуляционными насосами, которые позволяют подогревать воду в течение нескольких дней или недель, больше не рекомендуются для использования в родах из-за риска заражения легионеллой (PHE 2014). Если вы используете бассейн с насосом, убедитесь, что вы используете насос только для опорожнения бассейна, а не для рециркуляции теплой воды (PHE 2014).

Если вы используете бассейн в больнице или родильном доме, вы можете обнаружить, что вам разрешат находиться в воде только тогда, когда ваша шейка матки раскрыта как минимум на 5-6 см.К этому времени ваши схватки, как правило, довольно сильные, так как у вас будут активные роды.

В некоторых больницах есть это правило из-за опасений, что раннее посещение бассейна замедлит ваши роды, что может привести к другим вмешательствам. Если вы попадаете в бассейн во время активных родов, скорее всего, вы быстрее перейдете к стадии толчка, чем если бы вы не были в бассейне (Simkin and Ancheta 2011).

Другие больницы позволяют женщинам решать, когда им нужно использовать воду, даже если им, возможно, придется ненадолго выйти, если их схватки замедлятся (Harper 2012).

Некоторые эксперты советуют делать регулярный 30-минутный перерыв от воды, чтобы помочь родам прогрессировать (Simkin and Ancheta 2011). Они утверждают, что благотворное воздействие теплой воды проходит примерно через полтора часа, даже если вы ведете активную деятельность. Однако недостаточно исследований, чтобы быть уверенным в этом или когда именно лучше всего спускаться в воду (Harper 2012, NCCWCH 2014, RCM 2012).

Иногда может быть уже поздно попасть в бассейн. Если вы готовы войти в воду, но акушерка уже видит голову ребенка во время схватки, вам будет рекомендовано держаться подальше от бассейна.

Кто может присоединиться ко мне в бассейне?

В большинстве случаев ваша акушерка не войдет с вами в бассейн. Если у вас дома роды в воде, вы можете захотеть, чтобы ваш биологический партнер присоединился к вам в воде. Если вы используете бассейн для родов в больнице или родильном доме, спросите, разрешат ли вашему партнеру находиться в бассейне с вами, поскольку правила могут отличаться от больницы к больнице.
Даже если ваш биологический партнер не попадает в бассейн, наличие рядом особенного человека, который поддержит вас, будет успокаивать.

Какие позы лучше всего в воде?

Теплая вода больше всего поможет вам расслабиться, если вы найдете удобное положение, когда вода покрывает вас до плеч (Simkin and Ancheta 2011).

Вы можете найти надувную подушку или водонепроницаемую подушку для отдыха. Поплавки также могут быть полезны для вас. Ваш биологический партнер может передать вам все необходимое, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

Вы можете попробовать любое или все эти положения, находясь в воде:

• Приседание, держась за стенки бассейна.
• Стоя на коленях, наклонившись вперед к краю бассейна или обвив руками шею партнера. Если положить сложенное больничное полотенце на дно бассейна, вам будет удобнее лежать на коленях.
• Лежите на боку, положив голову на подушку у края бассейна.
• Плавайте на спине, держась руками за края бассейна и опираясь головой на подушку или используя поплавки под мышками.
• Плавать на животе с головой набок, опираясь на подушку.
• Сидеть спиной к партнеру, если он находится в бассейне с вами.

Если вы хотите использовать газ и воздух в бассейне, ваш партнер может помочь вам достать мундштук, в каком бы положении вы ни находились.

Важно ли освещение в комнате?

Приглушенное освещение создает расслабляющую домашнюю атмосферу. При выключенном свете вы можете погрузиться в свой мир и сосредоточиться на своих родах и рождении ребенка.

Уровень гормона, необходимого для прогресса родов (окситоцин), и гормонов, которые помогут вам в родах (эндорфины), могут увеличиваться в ответ на тусклое освещение (Buckley 2011, Cunningham 2016).

Вы сможете слушать свое тело, менять положение в ответ на сокращения и концентрироваться на своем дыхании. Низкое освещение также может успокоить вашего ребенка, когда он появится на свет.

Могу ли я есть и пить, когда я нахожусь в бассейне родов?

Не забывайте пить много, пока находитесь в бассейне, потому что вы израсходуете энергию и потеете. Выпейте воды, сока или изотонического спортивного напитка (NCCWCH 2014) в пределах досягаемости. Ваш биологический партнер может передать его вам или подержать, пока вы пьете из гибкой трубочки.

Если вы дома, вы можете есть, что хотите, и когда хотите. Если вы находитесь в больнице, вы можете найти руководство о том, когда и что вам можно есть во время родов (NCCWCH 2014). Заранее спросите об этом свою акушерку.

Что делать, если мне нужно в туалет?

Во время родов вам необходимо регулярно опорожнять мочевой пузырь, чтобы в тазу оставалось как можно больше места для прохождения ребенка.

Выйти из бассейна, чтобы сходить в туалет, может отвлекать, но это важно.Это дает вам перерыв, когда вы немного стоите и немного подвижны, и вы можете чувствовать себя прекрасно, когда снова возвращаетесь в воду!

Каждый раз, когда вы выходите из бассейна, вы должны быть быстро завернуты в большие теплые полотенца или махровый халат.

Некоторым женщинам нравится носить футболки в бассейне, но для вас может оказаться более практичным быть обнаженным или надеть верх от купальника. Вам будет легче завернуться, когда вы выйдете, не намочив все. Если в комнате есть переносной обогреватель, ваш биологический партнер должен включить его, чтобы согреться, пока вы находитесь вне бассейна.

Некоторые женщины, когда они очень близки к родам, скорее плачут в бассейне или в горшке, чем мешают родам, вылезая из воды.

Возможно, когда голова вашего ребенка движется по родовым путям, кишечник может открыться в воде. Постарайтесь не беспокоиться об этом — это очень часто, вне зависимости от того, находитесь вы в воде или нет. Ваша акушерка быстро соберет его и избавит от него. Вы и ваш биологический партнер, вероятно, даже не заметите, что это произошло.

Чем будет заниматься моя акушерка, пока я буду в бассейне?

Ваша акушерка будет следить за тем, чтобы у вас была хорошая поддержка, и чтобы убедиться, что ваш ребенок здоров (NCCWCH 2014, RCM 2014).Ваша акушерка:

• Поможет вам безопасно входить и выходить из бассейна.
• Следите за температурой воды.
• Измерьте температуру, пульс и артериальное давление.
• Проверьте, как часто приходят ваши схватки. Если ваши схватки замедляются, ваша акушерка может предложить другую позу или встать и выйти из бассейна на полчаса или около того.
• Убедитесь, что вы опорожняете мочевой пузырь.
• Следите за сердцебиением вашего ребенка. Ваша акушерка будет использовать водонепроницаемое устройство или Sonicaid (аква допплер), чтобы прослушивать сердце вашего ребенка не реже, чем каждые 15 минут во время первого периода родов и каждые пять минут во время стадии толчков.
• Предложите проверить, насколько широко раскрыта шейка матки. Ваша акушерка может провести внутренний осмотр, пока вы находитесь в воде. Или они могут попросить сделать это после того, как вы пошли в туалет, когда вы находитесь вне бассейна.
• Предлагаем вам газ и воздух для использования в бассейне.
• А главное успокаивайте, подбадривайте и поддерживайте!

Следует ли рожать в бассейне или вне его?

Непосредственно перед тем, как вы начнете выталкивать ребенка, схватки могут стать сильными и быстрыми.Вы можете чувствовать, что больше не можете справляться. Вы можете почувствовать, что пора выбраться из бассейна, даже если вы намеревались рожать в нем. Некоторым женщинам нравится чувствовать землю под ногами и силу тяжести, когда они достигают стадии толчка (Garland 2011). Или вам может казаться, что вы просто не можете выбраться наружу, даже если вы не планировали рожать ребенка в бассейне.

Если ваша больница не придерживается строгой политики в отношении женщин, не рожающих в бассейне, вы можете свободно выбирать то, что вам подходит, когда придет время.

Если вы остаетесь в бассейне, следуйте своим инстинктам и выбирайте позицию, которая, по вашему мнению, лучше всего поможет вам в толчке (NCCWCH 2014). Вы можете чувствовать прикосновения невыносимым. Если ваш биологический партнер находится в бассейне, вы можете захотеть, чтобы он немедленно выбрался. Вы можете крикнуть или глубоко застонать, когда будете давить. Делай то, что тебе помогает.

Когда вы будете готовиться к родам, ваша акушерка, вероятно, воспользуется маленьким зеркалом, чтобы увидеть, какая часть головы вашего ребенка видна. Вы и ваш биологический партнер тоже можете захотеть выглядеть!

Как мой ребенок дышит, когда он родился?

Когда у вашего ребенка родится голова, ваша акушерка посоветует вам держать попку и его голову под водой, чтобы его дыхательный рефлекс не начался слишком рано.Расслабьтесь, пока следующая схватка не приведет к рождению тела вашего ребенка через несколько мгновений.

Ваш ребенок утонет в бассейне после рождения. Он все еще получает кислород через пуповину, которая прикреплена к плаценте внутри вас, поэтому он не будет дышать, пока не почувствует воздух и изменение температуры на коже лица (Cunningham 2016, Harper 2012).

Ваша акушерка осторожно поднимет его на поверхность бассейна головой вперед и передаст вам. Или они посоветуют вам самому медленно поднять его, стараясь не тянуть за пуповину (Cunningham, 2016).

Держите голову ребенка над водой, а его тело погруженным в воду, чтобы ему было тепло. Если хотите, можете посоветовать ему сразу же кормить грудью.

Младенцы, рожденные под водой, часто не так много плачут. Акушерки, которые часто рожают в воде, сообщают, что младенцы, рожденные в воде, часто спокойнее, чем дети, рожденные на воздухе (Harper 2012).

Ваша акушерка сможет определить по цвету вашего ребенка, правильно ли он дышит. Пришло время расслабиться и насладиться первыми моментами прикосновения к коже вместе с малышом.

Некоторые акушерки с радостью доставят вам плаценту в бассейне. Это означает, что вы можете оставаться в воде с ребенком, если хотите. Однако ваша акушерка посоветует вам выйти из бассейна, если вам нужен управляемый третий этап. Вы можете сесть сбоку от бассейна или на ступеньках, чтобы сделать необходимую для этого инъекцию.

Ваша акушерка также может предпочесть, чтобы вы вышли из воды, чтобы проверить, сколько крови вы теряете на третьем этапе. Оценка кровопотери в бассейне требует опыта, поскольку может показаться, что их больше, чем есть на самом деле (Goodman 2015).Ваш биологический партнер может стоять рядом с теплыми полотенцами для вас и вашего ребенка, когда вы выходите из бассейна.

Узнайте больше об обезболивании и мониторинге родов в воде.

Список литературы

Бакли С. 2011. Рождение спокойно. AIMS Journal 23 (4). www.aims.org.uk [Доступ в сентябре 2016 г.]

Cluett ER, Burns E. 2009. Погружение в воду во время родов. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000111. onlinelibrary.wiley.com [доступ в сентябре 2014 г.]

Cunningham E.2016. Естественно ли роды в воде для плода? Дайджест акушерок MIDIRS 26 (1): 55-63

Гарланд Д. 2011. Рождение в воде: способ улучшения и содействия нормальному состоянию. В Donna S ed Содействие нормальным родам: исследования, размышления и руководящие принципы. Честер ле-стрит: Fresh Heart Publishing 270-279

Гудман А. 2015. Оценка кровопотери в родильном бассейне с помощью изображений — памятная записка. Практикующая акушерка 18 (4): 29-32

Харпер Б. 2012. Семь секретов успешных водных родов. По сути МИДИРС 3 (5): 32-36

NCCWCH. 2014. Уход во время родов: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации, 190. www.nice.org.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

PHE. 2014. Совет общественного здравоохранения Англии по домашним родильным бассейнам. www.gov.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

RCM. 2012. Погружение в воду во время родов. Королевский колледж акушерок, Основанные на фактах руководящие принципы оказания акушерской помощи во время родов.www.rcm.org.uk [Проверено в сентябре 2016 г.]

RCM. 2014. Ответ на мнение объединенного Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG) и Комитета Американской академии педиатрии (AAP) относительно использования бассейна для родов во время родов и родов. Королевский колледж акушерок. www.rcm.org.uk [Дата обращения: сентябрь 2016 г.]

Симкин П., Анчета Р. 2011. Справочник о ходе родов: ранние вмешательства для профилактики и лечения дистоции. 3-е изд. Чичестер: Уайли Блэквелл

.