Утепление лоджии и балкона изнутри

Наличие лоджии дает владельцу городской квартиры массу значимых преимуществ. И главное из них – это имеющаяся возможность расширить свои владения за счет дополнительных квадратных метров. Правда, для этого необходимо будет поработать – но зато в любом случае достигается немалый выигрыш, особенно с учетом того, сколько стоит один «квадрат» полезной площади в наше время.

Как правильно утеплить лоджию изнутри

Однако, чтобы преобразовать лоджию в действительно полноценное помещение, или даже рассматривать перспективу ее объединения с комнатой, необходимо обеспечить высокоэффективную термоизоляцию. Но и в этом случае хозяевам проще, нежели тем, у кого в распоряжении не лоджия, а балкон – гораздо меньше ограничений на возможности использования различных строительно-отделочных материалов, да и степень внешнего воздействия на такую пристройку – не столь выражена за счет особенностей ее конструкции. Давайте рассмотрим варианты, как правильно утеплить лоджию изнутри, не прибегая к значительным тратам и стараясь обойтись собственными силами.

В чем особенности утепления лоджии

Балкон и лоджия, хотя и имеют немало сходных черт, все же отличаются конструкцией, и это, по сути, предопределяет возможную разницу в подходах к их преобразованию в полноценное полезное помещение.

Очень часто торцевые стенки лоджий соседствуют с отапливаемыми помещениями, и обеспечить их эффективную термоизоляцию – значительно проще.

• Если балкон практически всегда располагается на плите, выступающей за пределы здания, то есть с трех сторон, а нередкое еще и сверху-снизу «продуваем всеми ветрами», то у классической лоджии наружу открыта только одна сторона, а сама она как бы «прячется» в нише фасада. Торцевые стенки лоджии могут соседствовать с отапливаемыми помещениями, с такими же лоджиями, и лишь в редких случаях, в угловых квартирах – с холодной капитальной стеной. Примерно так же обстоит с потолком и полом этого помещения – если сверху и снизу расположены застекленные и утепленные лоджии, то влияние «забортных» погодных условий будет значительно меньше.
• Плита лоджии опирается с трех сторон на надёжные капитальные стены, то есть нет риска ее деформации и провисания от излишней нагрузки. Это дает возможность применить при ремонте, утеплении и отделке пола практически все известные технологии, допустимые для многоэтажек. Поверхность можно выровнять стяжкой, разместив при этом, например, в ее толще кабельный подогрев поверхности.
• Многие лоджии имеют по проекту капитальный парапет, железобетонный или выложенный из кирпича или блоков. Но даже если ограждение представляет собой легкую конструкцию, состоящую из сваренной решетки или тонкой перегородки, то ничто не помешает самостоятельно выложить на необходимую высоту стенку из газосиликатных блоков.

Конструкция лоджии не накладывает серьезных ограничений на возведение капитального парапета из кирпича или газосиликатных блоков

Такой парапет не только уже сам по себе обеспечивает определённую степень термоизоляции помещения, но и становится отличной основой для монтажа рам остекления лоджии.

• Благодаря особенностям своей конструкции, лоджии, как правило, бывают шире и вместительнее балконов. А наряду с тем, что им, в силу тех же причин, не требуется столь значимого утеплительного слоя, получается очень существенный выигрыш в полезной площади. И рыночная стоимость квартир, оснащенных лоджиями, обычно ощутимо выше, чем равных им по площади квартир, имеющих балконы.

При утеплении лоджии вполне можно использовать все те технологические приемы, которые поменяются при термоизоляции балконов, но выполнять их, как правило, уже значительно проще. На страницах нашего портала – достаточно информации о методиках утепления балконов – в частности, хорошо показана последовательность термоизоляционных работ с использованием плит пенополистирола.

Как утеплить балкон самостоятельно?

Существует немало приемлемых методик создания на балконе требуемого уровня термоизоляции. Подробнее об этом рассказано в публикации «Утепление балкона своими руками». Кроме того, наверняка полезными станут советы, изложенные в статьях, посвящённых отдельно полам на балконах и потолкам на балконах, в которых вопросам утепления уделено ключевое внимание.

Чтобы не повторяться, в данной публикации будет подробно рассмотрена инструкция по утеплению лоджии минеральной ватой. А затем – хорошо подходящий именно для лоджии способ термоизоляции пола с его одновременным выравниванием и поднятием на требуемую высоту по технологии сухой стяжки.

Какое утепление потребуется для лоджии?

Общие понятия об утеплении лоджии

Если на лоджии задумывается создание полноценного помещения или даже ее объединение с комнатой (кухней), то и требования к термоизоляции поверхностей должны в полной мере соответствовать установленным для жилых помещений параметрам. Суть сводится к тому, что суммарное термическое сопротивление ограждения или перекрытия не может быть меньше установленного СНиП нормированного показателя, рассчитанного для данного региона, в зависимости от особенностей климата. Это очень наглядно показано на размещенной ниже карте-схеме:

По этой карте-схеме несложно определить нормативное значение термического сопротивления для своего региона (фиолетовое – для стен, синее – для перекрытий)

Но именно у лоджии, в отличие от балкона, не все стены, перегородки и перекрытия одинаковы. И степень необходимой их термоизолированности лежит в зависимости еще и от «соседства», то есть от того, что расположено с другой стороны. Можно пояснить на примере:

Различные поверхности лоджии требуют и дифференцированного подхода к их утеплению

1 – парапет лоджии всегда граничит с открытым пространством улицы, то есть требования к термоизоляции здесь действуют в полную силу.

пенофол

2 – противоположная капитальная стена, отделяющая лоджию от жилого помещения квартиры. Как правило, ее термоизоляционные качества уже предусмотрены проектом самого здания, из того расчета, что лоджия открыта. Стало быть, в дополнительном утеплении эта стена чаще всего не нуждается, и ее просто отделывают в общем «ансамбле» с другими поверхностями помещения.

3 – торцевые стены. Здесь возможны несколько вариантов.

— В некоторых лоджиях такая стена является общей с отапливаемым помещением (комнатой или кухней). Утепление потребуется, так как сама стена является проводником холода, но его толщина будет уже значи

Утепление балкона и лоджии: пошаговая инструкция как правильно

Отличная возможность расширить жилую площадь дома – это утеплить лоджию или балкон, превратив их пространство в уютное место для отдыха или работы. Актуальность создания дополнительной комфортной зоны максимально оценят хозяева малогабаритных квартир, где учитывается каждый свободный уголок.

Даже при относительно не большом расширении функциональной площади, утепление балкона позволит организовать на его территории мини кабинет, компьютерную игровую комнату или добавочное спальное место. В тепле и уединении любой член семьи сможет здесь заняться любимым делом: чтением, вязанием, чаепитием.

Правильное утепление лоджии

Мини-кабинет на лоджии

Если осуществить правильное утепление лоджии, то её можно сделать продолжением гостиной или кухни. В этом случае целесообразным решением станет преобразование разделяющей стены в удобный стол. В оригинальном дизайнерском варианте такое «слияние» можно выполнить в качестве стильного бара с домашним кинотеатром. Подобное перевоплощение придётся по душе любителям частых вечеринок. Также утеплённая лоджия может превратиться в красивую оранжерею – зелёный оазис в любое время года.

Преобразование разделяющей стены в удобный стол

Есть ещё один не маловажный момент – утепление лоджий и балконов обеспечивает снижение потери тепла всего жилого помещения, поскольку отток теплого воздуха происходит именно через холодные лоджии. Для достижения планируемого хорошего результата по расширению полезной площади необходима продуманная и обоснованная схема утепления балкона. Давайте разбираться по порядку.

Как утеплить лоджию, чтобы там было тепло зимой

Для осуществления задумки можно нанять специалистов по строительно-отделочным работам. Можно выполнить задачу самостоятельно, сэкономив при этом значительные денежные средства. Тем более, что это не так сложно, как может показаться с первого взгляда. Придерживаясь рекомендаций, которые обсудим в данной статье, добавить к жилой площади несколько полезных квадратных метров сможет любой, даже не сведущий в строительстве, хозяин жилья.

Наружнее утепление лоджии

Существует два варианта утепления – это наружное утепление балкона и утепление балконов изнутри. Снаружи выполнить работы без помощи профессионалов будет достаточно проблематично: этажность подразумевает использование необходимых технологий и монтажных обустройств. Поэтому, если брать во внимание самостоятельный процесс утепления балкона, то остановимся на его внутреннем «одевании».

Основные этапы: как правильно утеплить балкон своими руками

Проводить работы по продуманному и грамотно составленному плану будет эффективнее и проще. Сразу оговоримся, что, хотя и существуют некоторые отличия в конструкции лоджий и балконов, основные шаги по их преобразованию в жилую зону принципиально не различаются.

Обозначим последовательность этапов процесса утепления балкона:

1. Подготовительный этап – будет одинаковым при любом раскладе, не зависимо от технологии утепления лоджии и материала самого утеплителя.

   Подготовительные работы

   Производим зачистку всех внутренних поверхностей (стен, пола и внутренней части крыши) — удаляем выступающие элементы, подвижные крошащиеся цементные участки, остатки старой краски и т.д.
   Затем очищаем все поверхности от грязи и пыли, после чего, заделываем трещины и щели с помощью подходящего герметика или монтажной пены.
   Когда пена или герметик застынут, их излишки срезаем, а поверхности грунтуем – это придаст прочности и защитит от возможного возникновения грибковой плесени.;

2. Выбор утеплителя – утепление балконов может производиться с использованием минеральной ваты, пенопласта (вспененного полистирола), экструдированного пенополистирола (ЭППС) и керамзита, последний применяется для тепловой изоляции пола;

   Утепление лоджии пенопластом

3. Остекление – этот этап утепления балкона предполагает наличие устойчивого железобетонного парапета. Если балкон имеет только металлическую обрешётку, то необходимо предварительно нарастить парапет с помощью керамического кирпича или пеноблоков. Его толщина, должна составлять не менее 100 мм. На имеющийся или сооружённый парапет устанавливаются пластиковые или деревянные окна. На этом этапе необходимо уделить внимание правильному выбору окон. Наиболее оптимальным вариантом будут конструкции из ПВХ с усиленным армированным профилем и 2-3-камерным стеклопакетом. Если самостоятельная установка окон затруднительна, стоит обратиться к профессионалам, а самим заниматься только конкретно теплоизоляцией лоджии;

   Окна из ПВХ с усиленным армированным профилем и 2-3-камерным стеклопакетом

4. Гидроизоляция и теплоизоляция – на данном этапе производятся последовательные работы по защите внутренних поверхностей пола, стен, парапета и потолка от попадания влаги и холодного воздуха. Ниже разберём утепление лоджии в панельном доме более детально;
5. Отделочные работы проводятся после утепления балкона теплоизоляционными материалами. Для отделки наиболее оптимальными являются такие материалы, как гипсокартон, панели ПВХ, пробковые панели, вагонка из дерева или пластика.
6. Установка электрического тёплого пола или других источников тепловой энергии.

Пенофол, пеноплекс и кладка из пеноблока

Выбор материала: чем лучше утеплять лоджию изнутри

Теплоизоляционные материалы нужно выбирать с учётом их прочности, малой массы (чтобы минимизировать нагрузку на основание) и безопасности. Для ответа на вопрос: чем утеплить лоджию – логично рассмотреть основные характеристики предпочтительно используемых материалов:

• Минеральная вата – проверенный многолетним опытом, эффективный материал, не теряющийпопулярности в современном строительстве. Имеет отличную пластичность, прекрасные шумопоглощающие и теплосохраняющие свойства. Удобна в работе – легко режется простым строительным ножом, выпускается разной толщины и габаритов, что значительно упрощает подгонку.
  Бывает трёх видов:
  шлаковой,
  каменной
  и стекловолокнистой.

  Утепление балкона минеральная ватой

  К недостаткам (в большей степени стекловаты) относится необходимость применения средств защиты для глаз, кожных покровов и дыхательных путей при работе с данным материалом. К самым безопасным относится базальтовый каменный утеплитель.

• Традиционный пенопласт — отлично зарекомендовал себя в качестве звукоизолирующего утеплителя,который легко монтировать. Благодаря доступной цене, утеплить лоджию вспененным полистиролом не ударит сильно по кошельку. Производится разной плотности — чем выше плотность, тем хуже держит тепло и имеет меньшую защиту от шума, но может выдерживать большие нагрузки. Поэтому, если рассчитываете поверх пенопласта производить облицовку другим материалом, то лучше подбирать пенопласт меньшей плотности. Если утеплитель рассчитан ещё и на выравнивание поверхности, то соответственно — большей плотности.

Чем утеплить балкон и как правильно это сделать — Утепление балкона изнутри

Зимой невозможно полноценно пользоваться балконом из-за холода? В ваших силах это изменить. С помощью внутреннего утепления превратите помещение в уютную, удобную комнату для круглогодичной эксплуатации. Узнайте, как правильно утеплить балкон внутри своими руками. Наши рекомендации помогут вам выбрать материалы и провести утеплительные работы.

Подготовка к утеплению

Зачистите все поверхности от мусора, демонтируйте напольные покрытия, снимите предметы декора, уберите мебель. Проверьте, не потрескалась ли балконная плита, нет ли у нее сколов. Поврежденные участки удалите. Трещины покройте цементным раствором. Следующий шаг — изоляция. Перед ней поверхности иногда оштукатуривают, если те неровные и препятствуют правильному размещению изолятора.

Обратите внимание: хотите утеплить балкон изнутри в кирпичном, панельном, любом другом доме? Сначала остеклите помещение.

Как утеплить окна на балконе?

Необходимый элемент теплой лоджии — остекление. Если балкон будет использоваться как жилое помещение, вам нужны минимум двухкамерные ПВХ-окна, для сезонной эксплуатации хватит однокамерных.

Для экономии пространства можете заказать установку портальных окон, а утеплить их можно энергосберегающими стеклопакетами. Тонированные пакеты исключают просматриваемость лоджии снаружи, позволяют обходиться без жалюзи. Самоочищающиеся не приходится мыть с внешней стороны. Звукоизолирующие надежно блокируют уличный шум.

Как утеплять балкон изнутри — общие рекомендации

Прежде всего, установите надежные двойные стеклопакеты, наполненные аргоном. В регионах с суровым климатом лучше монтировать трехкамерные стеклянные пакеты. Установив стеклопакеты, устраните трещины, используя монтажную пену, герметик. Выполните утепление в несколько этапов:

1. Гидроизоляция балкона внутри с использованием рубероида, «Пенетрона», битумных мастик.
2. Крепление утеплителя.
3. Фиксация пароизолятора.
4. Отделка поверхностей.
5. Установка полов.

Как утеплить холодный балкон «Пеноплэксом»?

Утеплитель, устойчивый к влаге, механическим воздействиям, бывает с ребристой и гладкой поверхностью. В холодные регионах лучше применять плиты материала толщиной 5–7,5 см, в южных можно монтировать и плиты толщиной 4 см.

Методы фиксации утеплителя зависят от вида финишной отделки. При обшивке балкона гипсокартоном, вагонкой утеплитель фиксируют грибообразными дюбелями из ПВХ. При оштукатуривании утепленных стен нужно фиксировать «Пеноплэкс» дополнительно клеевыми материалами.

Последовательность утеплительных работ следующая:

1. На прогрунтованное основание специальными дюбелями крепят плиты «Пеноплэкса», объединенные методом «стык в стык», «шип в паз».
2. Стыки проклеивают скотчем, со смежными конструкциями — не содержащей толуол монтажной пеной.
3. Настилают пароизоляционный слой, делают обрешетку, наносят декоративное покрытие.

Обратите внимание: при монтаже обрешетки перед утеплением изолятор размещают между брусками обрешетки.

«Пеноплэкс» отличается высокой прочностью и надежно изолирует тепло. Материал можно заменить пенопластом, если прочность утеплителя неважна.

Как утеплить балкон пенопластом?

Это листовой материал, толщина листа — 5–15 см. Для монтажа на лоджии достаточно использовать 10-сантиметровый пенопласт. Настилают его следующим образом:

1. Основание обрабатывают грунтовкой.
2. Специальным клеем к прогрунтованной поверхности крепят пенопласт.
3. Дополнительно фиксируют листы дюбелями из ПВХ.
4. Межлистовые стыки проклеивают, используя монтажную пену.
5. На высохшие швы наносят скотч.
6. На специальный клей поверх утеплителя крепят армированную стекловолокном сетку.

Завершив монтаж сетки, выполняют отделочные работы. Иногда пенопласт крепят к предварительно установленной обрешетке.

Закажи окна выгодно! До конца недели скидка от 30%
на окна и балконы!

Как обшить балкон вагонкой?

Как утепляющий этот материал применяется исключительно в хорошо отапливаемых помещениях. Если объект не отапливается, перед установкой панелей настилают базовый утеплитель. Поверхности обшивают поэтапно:

1. По горизонтали монтируют обрешетку из древесины, на нее крепят вагонку.
2. В зазорах фиксируют пенопласт.
3. На обрешетку прикрепляют вагонку.

Обратите внимание: обшивка вагонкой выполняется, лишь когда парапет достаточно прочный. Нужно рассчитать перед монтажом прочность поверхностей лоджии.

Как можно утеплить балкон минватой?

Структурные особенности материала позволяют использовать его как балконный утеплитель. Минеральная вата надежно удерживает тепло, недорого стоит, паронепроницаема. Ее недостатки — потеря до 40% свойств при неверной установке и хрупкость листов. Помещения утепляют минватой следующим образом:

• К покрытой гидроизоляцией поверхности с предварительно установленной обрешеткой приклеивают плиты минваты и фиксируют их дюбелями.
• Аккуратно хрупкую минеральную вату фиксируют в зазорах обрешетки.
• Монтируют паробарьер и настилают отделочный материал.

Как утеплить пол на балконе?

1. Постелите на пол гидроизолятор из полиэтилена (отражающей стороной наверх) или пенофола, зафиксируйте материал на стенах. Межлистовые стыки проклейте фольгированным скотчем. В качестве изолятора влаги можно использовать быстросохнущую битумную мастику.
2. Установите балки из металла, дерева (обработанные грунтовкой или антисептическим составом) с интервалом, равным ширине утеплителя. Брусья фиксируйте высотой 10–15 см, чтобы были надежно защищены от холода.
3. Заделайте монтажной пеной отверстия, закрепляя в необходимом положении брусья. Лишнюю пену после высыхания срежьте ножом.
4. Уложите теплоизолятор в виде волокна или плит, избегая щелей, между изолятором и лагами. При многослойной изоляции очередной слой смещайте.
5. Во избежание конденсата саморезами зафиксируйте пол из досок, ДСП, фанеры на лагах. Он послужит основанием для ламината, ковролина, линолеума.

Как утеплить потолок на балконе?

Потолок утепляется с использованием каркаса или без него. До начала монтажа на основание наносится антисептик. В обрешетку из деревянных брусьев и дюбелей закладывается утепляющий материал — минеральная вата (фиксируется монтажной пеной) или пенопласт. Потом потолок отделывают ПВХ-панелями, ГВЛ-листами.

Бескаркасное утепление выполняется так: потолок очищается от грязи, грунтуется, на «Пеноплэкс» наносится не содержащий толуол клей (по периметру и в центре). Зафиксированный на потолке утеплитель дополнительно закрепляется дюбель-грибами. Стыки запениваются.

Как утеплить стены на балконе?

Установите обрешетку из брусьев. Интервал между смежными брусьями возьмите равным ширине изолятора. Каждый брусок по высоте равен утеплителю (пенопласту, минвате, пенополистиролу) по ширине. Стыки запеньте. На утепляющий материал нанесите пароизоляционную пленку.

Вы раздумываете, как сделать утепленный балкон и не готовы выполнять утепление самостоятельно? Можете обратиться к подрядчику. Заказывайте в компании «Окна Москвы» утепление лоджии, балкона по телефонам на сайте или через онлайн-форму.

Утепление лоджии своими руками пошаговая инструкция с фото

Менее чем за неделю холодную и продуваемую всеми ветрами лоджию можно превратить в уютную и тёплую часть городской квартиры. Главное действовать последовательно, не совершая банальных ошибок, которые уже сделали другие. В статье дана пошаговая инструкция утепления лоджии своими руками на конкретном примере с фото выполняемых работ.

При расчёте квартплаты учитывается площадь не только жилой части, но всех остальных помещений, включая балкон и лоджию. Большинство владельцев жилья используют данную часть квартиры лишь в тёплое время года. Однако ситуацию легко исправить, тем более что всё можно сделать своими руками.

Остекление наверняка проведут специалисты от компании-производителя пластиковых окон, поэтому на данном вопросе мы останавливаться не будем. Всё остальное – в наших руках.

Теоретически можно справиться за неделю. Но на практике получается как минимум в два три раза больше.

Примерный план действий, по утеплению лоджии основанный на собственном опыте

День первый

Убираем все посторонние предметы. Сверлим и штробим стены в тех местах, где наметили проложить электрические кабели, установить электророзетки и выключатели света. Если есть какие-то элементы из металла, которые нельзя демонтировать без потери лоджией прочности, очищаете их от ржавчины и покрываете любой антикоррозийной полиуретановой краской.

После этого все стены, потолок, и пол тщательно обрабатываете средством против грибков и плесени. Если этого не сделать, вы рискуете через пару лет создать условия для постоянных простуд или даже грибковой пневмонии. Большинство растворов для обработки весьма токсично, поэтому работайте в респираторе, а кисть тщательно отмойте (или купите новую). Выждите 24 часа, чтобы раствор впитался в стены.

День второй

Промазываем все поверхности грунтовкой (можно сразу приступать к дальнейшим работам, сохнет она быстро). Покрываем стены одним слоем фольгированной теплоизоляции (вспененный пенополиэтилен, покрытый алюминием). Чтобы она не отваливалась, крепим её на двухсторонний скотч. При этом все куски фольгированной изоляции тщательно соединяем край в край металлизированным скотчем. Не оставляем пустых мест, покрытие обязано быть сплошным.

Выстилаем правую и левую стену лоджии, потолок и фронтальную часть (он же парапет). Если мало навыков в строительных работах, начните с любой из стен, за исключением потолка.

Далее накладываем второй слой утепления в виде листов экструдированного пенополистирола. Для того чтобы они держались в стене, применяем пластиковые гвозди-зонтики (примерно пять штук на лист плюс на стыках для гарантии от расслоения). Основная стена здания дополнительно не утеплялась, в дальнейшем как все была закрыта гипсокартоном.

Обратите внимание, что гвозди-зонтики должны быть с сердцевинами из пластика, а не с обычными металлическими гвоздями (чтобы вбить их в стену, нужно предварительно просверлить стену). Не выбрасывайте обрезки, а сложите их в мешок отдельно, они нам ещё пригодятся.

Когда всё будет готово — все стыки листов пенополистирола, случайные пустоты, места с вбитыми гвоздями тщательно заполняем монтажной пеной.

День третий

Укладываем листы экструдированного пенополистирола на пол. С целью экономии можно использовать сохранённые обрезки и кусочки – главное, чтобы они укладывались плотным слоем. Крепить к полу создаваемый щит не нужно, за нас это сделает гравитация.

Заливаем получившуюся конструкцию песчано-цементной смесью (ЦПС) так, чтобы она покрывала слой утепления на 2-3 см. При этом учтите, что можно взять самый-самый дешёвый вариант, который буквально расслаивается на глазах при смешивании – это не играет роли на данном этапе.

Теперь нам потребуется перерыв как минимум на два дня, чтобы всё затвердело.

День четвёртый

Если вы живёте в холодной климатической зоне, можете оклеить стены и потолок ещё одним слоем фольги. Лично я так сделал с парапетом.

Необходимо отметить, что фронтальную стену дополнительно можно выложить минеральной ватой: ведь чем больше у нас будет разнородных слоёв, тем лучше защита от холода.

В большинстве рекомендаций звучит совет набивать деревянные рейки, а к ним крепить листы «вагонки», ПВХ или гипсокартона. (Пример отделки балкона ПВХ панелями.) Однако можно не терять столько пространства – достаточно деревянных пластин толщиной с пластину напольного паркета – главное, чтобы там был зазор для воздуха, который сыграет роль дополнительного изолятора. В моём случае было решено использовать гипсокартон, который для большей защиты от влаги обработали грунтовкой.

Обшиваем стены гипсокартоном.

До укладки протяните электрический кабель к будущим розеткам и освещению (чтобы не забыть это сделать, можно прикрепить на двусторонний скотч мотки провода в тех местах, где он должен «нырять» под обшивку). Вдоль окон укладываем поролон, поскольку всегда есть вероятность промерзания и деформации этих участков.

День пятый

Убедитесь в том, что имеется место, куда можно установить подоконник.

Кронштейны для установки подоконника.

Учтите его толщину заранее, при необходимости смонтируйте упоры (это особенно актуально, если в семье есть маленькие дети или взрослые, которые любят облокачиваться на него всем весом).

День шестой

Монтируем подоконник – в моём случае это был обычный пластиковый вариант, который посадили на клей.

Головки саморезов используемые для крепления гипсокартона и стыки тщательно шпатлюем для того, чтобы итоговая поверхность была максимально ровной.

Если обои очень светлые (в нашем случае так было с белыми потолочными плитками) – дополнительно наносим слой светлой шпаклёвки.

Потолок закрыли белой пластиковой плиткой.

Заливаем пол самовыравнивающейся смесью. Вот тут желательно не скупиться и приобрести качественный вариант, чтобы пол стал ровным и гладким.

Поскольку итоговый слой будет высотой всего 1-2 см – через 24 часа уже можно приступать к дальнейшим работам.

День седьмой

На пол лоджии укладываем подложку и ламинат. Правильно выбрать подложку Вам поможет статья «Какую подложку под ламинат выбрать?»

Подготовка к укладке ламината на лоджии.

Последним этапом была установка розеток, выключателей и ламп в тех местах, где планировали. Кроме того, сюда перенесли растения и книжные полки.

Вот уже два года мы наслаждаемся дополнительной теплой площадью лоджии, за которую мы, как и все, раньше просто платили квартплату (в этом можно убедиться, посмотрев на квитанцию).

Результат нашей работы по утеплению лоджии.

Предварительная работа над ошибками по утеплению лоджии

Если всё сделано правильно, вам даже не понадобится устанавливать тёплый пол или настенные тепловентиляторы (мы нашими в итоге не пользуемся). Единственное, что придется сделать – держать окна в квартиру чуть приоткрытыми зимой, чтобы на лоджию мог заходить тёплый воздух. Я предпочёл подойти более радикально – снёс окна внутри квартиры полностью, но это повод для другой строительной истории.

Однако часто можно наблюдать неудачные варианты даже профессионально выполненного утепления лоджии. Почему же это происходит? Скорее всего, исполнители даже старались, но пропустили на этапе планирования несколько очень важных моментов.
Давайте рассмотрим их подробно.

Внешний вид

Возможно, в какой-то части лоджии вы захотите сделать окна до пола, а где-то наоборот, заложить огороженный лишь решёткой участок кирпичами. Сделайте это заранее и в тёплое время года.

Внимательно осмотрите верхний край бетонной плиты над вашей лоджией — если он крошится, имеет сколы и дырки: необходимо всё заделать до того, как всё тут будет остеклено. Иначе, когда начнёт протекать, вам придётся оплачивать услуги строителей с альпинистским снаряжением.

В подавляющем большинстве случаев для проведения процедуры остекления (если только у вас не здание-памятник архитектуры) не требуется разрешение каких-либо государственных органов. А вот если вы живёте на последнем этаже и над вами нет бетонной плиты – вот тут вам придётся помучиться и побегать, собирая необходимые справки, иначе особо вредные соседи могут добиться того, что вас заставят снести всё, что вы построите. Кроме того, возведённые конструкции усложнят продажу жилплощади.

А вот установку спутниковой тарелки и кондиционера придётся согласовывать с вашим ТСЖ. Хотя в большинстве случаев это просто письменное заявление в вольной форме. Подумайте о том, хотите ли вы установить кондиционер – на данном этапе его установка причинит минимальный урон вашему кошельку и уже сделанному ремонту (только учитывайте, что за монтаж с вас возьмут как минимум столько же, сколько стоит самый дешёвый кондиционер, в компании, где вы заказывали).

Это же касается и спутниковой тарелки – наилучшим вариантом будет смонтировать её именно сейчас. Если бюджет не позволяет – проложите заранее хотя бы антенный провод.

Остекление лоджии

Наилучшим вариантом остекления является стеклопакет, поскольку, в отличие от деревянных рам, он обеспечивает меньшую потерю тепла. Естественно, следует устанавливать теплосберегающие вакуумные стеклопакеты.

Крайне желательно, чтобы имелся режим микропроветривания, иначе зимой вы будете или мёрзнуть на сквозняках, или сидеть в душном и непроветренном помещении. Заранее подумайте, куда будут открываться окна, чтобы было удобно проветривать квартиру или мыть их. Где будут решётки против комаров, необходимо ли заказывать усиленные варианты (чтобы кошки или дети не выпали). Если бюджет позволяет, можно заказать отделочный пластик наиболее близкого к цвету будущей отделки помещения. На этапе приёмки работ убеждаемся в том, что окно хорошо установлено и гидроизолированно.

И главное — обязательно обговорите, что вам необходимо, чтобы их устанавливали с отступом 6-10 см от стен, потолка и пола. Это самый принципиальный момент, поскольку иначе вам негде будет размещать утепляющие материалы.

Утепление стен лоджии

Наружная стена из кирпичей и бетона имеет толщину 50-60 см, а нам надо защититься от холода всего 10 см утепляющих материалов. Возможно ли это? Да. И именно поэтому в новых домах тонкие стены предохраняют квартиру от холода, а в старых иногда не помогает сохранять тепло даже толстая кирпичная кладка.

Учтите, что фольгированная теплоизоляция продаётся в рулонах с толщиной от 4 до 10 мм, а экструдированный пенополистирол реализуется плитами толщиной от 10 до 60 мм (пенопласт более дёшев, но обеспечивает гораздо худшую защиту от холода). Чем толще используемые материалы, тем лучше защита от холода. Однако и смета расходов – больше.

Все щели обрабатываем монтажной пеной (пенополиуретановым герметиком). Лучше купить пистолет и баллоны к нему; одноразовые варианты стоят дороже и остатки в них невозможно использовать повторно.

При монтаже любых конструкций старайтесь не создавать «мостики холода» – не используйте металлические гвозди при креплении утепляющих материалов или как минимум не допускайте, чтобы они проникали глубже, чем на 50% толщины конструкции.

Подоконник и шторы

Предпочтительнее воспользоваться пластиковым. Мраморный существенно дороже, кроме того, зимой он всегда будет холодным.
Продумайте заранее – обычно на лоджии не так уж много места, чтобы можно было использовать традиционными занавесками. Поэтому лучшим выбором станут рулонные шторы.

Большинство из них крепится прямо на подвижную часть пластикового окна, а значит, потребует монтажа специалистом. Если же вы хотите всё сделать сами: выберите те, которые устанавливаются на оконную раму. Внизу ко многим жалюзи предлагают установить магнитные фиксаторы: на самом деле это не слишком полезная штука: магниты «слабые» и при сильном ветре не держатся. Кроме того, если вам так сильно захочется, сможете добавить такой функционал после (сделав самостоятельно или заказав дополнительно).

Пол на лоджии (балконе)

Учите, что если у вас не лоджия, а балкон – не стремитесь сделать очень толстую заливку на полу: не надо утяжелять конструкцию. Возможно, проще будет засыпать пол керамзитом и уложить два слоя фанеры толщиной 0,5 см. Однако в этом случае вам придётся сразу доводить финальную толщину до нужного уровня. Пример устройства деревянного пола на балконе.

Кафельная плитка и линолеум обладают не лучшими теплоизолирующими качествами, лучше их не использовать.

Тёплый пол и кондиционер

Если вы решили установить кондиционер или тёплый пол заранее выясните, выдержит ли нагрузку имеющаяся электропроводка. В некоторых ТСЖ установка тёплого пола запрещена.

Наверняка вы захотите установить дополнительное освещение – а это провода, лампы, выключатели. Заранее подумайте, где именно они будут проходить. Кроме того, рекомендую вывести на балкон парочку электрических розеток даже в том случае, если они сейчас кажутся там лишними и бесполезными.

Если есть антенный провод или трубки кондиционера – пометьте (сфотографируйте), где это находится, чтобы потом случайно туда не загнать шурупы или гвозди.

Как утеплить балкон изнутри: схема утепления, фото, советы

Сегодня внутренняя отделка балкона легко осуществляться и своими руками благодаря наличию на рынке просто колоссального ассортимента строительных материалов, тем же пеноплексом, например, её можно сделать без труда. Внутренняя отделка предполагает одновременно и утепление. Особенно это актуально в тех случаях, когда речь идёт о панельном доме, построенном ещё в эпоху правления Хрущёва или Брежнева.

Содержание статьи

Общая схема теплоизоляции

Если остекление профилем произошло грамотно (не важно — холодный алюминиевый он или речь идёт про тёплые пластиковые стеклопакеты), то стоит задуматься и о таких работах, как внутренняя отделка лоджии своими руками, главным этапом которой является именно утепление.

Осуществляется процесс утепления различными материалами, но чаще всего — недорогим и неприхотливым пеноплексом.

Основные этапы утепления

Этапы утепления балкона или лоджии изнутри:

Монтажная пена — лучший герметик для гидроизоляции

1. Необходимо заделать своими руками все щели и микротрещины, которые могли остаться после остекления. Особенно это касается тех случаев, когда стоят пластиковые рамы. Это можно сделать при помощи любого герметизирующего материала, лучший вариант — обыкновенная монтажная пена. Если щели уж очень крупные, то сначала их надо заполнить каким-либо материалом, например, фанерой. А уже потом заливать пеной;
2. Полная гидроизоляция всей внутренней поверхности помещения. Для таких работ можно использовать либо рулонные, либо жидкие материалы. Для примера в первом случае можно взять рубероид, во втором — пенетрон. Рулонные закрепляются внахлёст, непосредственно к основанию. Жидкие наносятся своими руками кистью или тем же валиком, но обязательно на уже увлажнённую поверхность. Особенно актуальна хорошая гидроизоляция в тех случаях, когда лоджия находится в панельном доме;
3. Поочерёдно надо будет утеплить стены, потолок и пол на балконе. Подробнее об этом будет рассказано ниже;
4. Обустройство пароизоляции своими руками при помощи пенофола
5. Отделка декоративными материалами потолка и стен;
6. Устройство пола — на ваш выбор: ламинат, линолеум, паркет. Или просто и сердито: лист фанеры, обрезные доски.

   Пример схемы устройства гидроизоляции на балконе

На схеме выше вопрос может вызвать «расширительный шов». Еще его называют деформационным. Делается в бетонной стяжке для предотвращения растрескивания.

Способы и методы утепления балкона

Способ и метод утепления зависит от того, как планируется использовать такие помещения в дальнейшем. Например, если помещение будет использоваться исключительно для сушки белья и хранения различных консервированных фруктов и овощей, утеплить лоджию можно только в один слой и даже не весь, а только парапет.

Пример схемы устройства утепления балкона

Прохлада для хранения и сушки — вещь важная. Такую лоджию зимой можно вообще использовать как холодильник.

От автора: «У меня в квартире 2 балкона, один из них с алюминиевой рамой и утеплителем в 1 слой. Температура при минус 18-20 на улице — была +8 на балконе .»

Пенопластом обычно утепляют стены фасадов, но могут и балконы

Если лоджия будет использоваться как жилая комната, то одним слоем никак не обойтись. Нужно будет обустроить два слоя утеплителя, и сделать обшивку. При этом большое внимание нужно уделять местам, которые не застеклены: ограждению, парапету.

Если помещение совмещено с комнатой, то со стороны парапета утепление делается двойным, а вот уже со стен, потолка, пола — одинарным. В общем, если в помещении будут часто находиться люди — надо утеплять минимум в два слоя, нет — хватит и одного.

Различные материалы и их использование

Каким должен быть идеальный изолирующий материал, закрывающий лоджию изнутри? Для ответа на этот вопрос следует чётко выделить задачи теплоизоляции:

• Защита частей несущих конструкций, их стен от всевозможного воздействия атмосферы и внешней среды: перепадов уличных температур, осадков, ветра;
• Увеличение общего срока эксплуатации балконной конструкции и декоративных элементов, которыми она обшита изнутри;
• Защита помещений квартиры от палящего солнца, жары;
• Снижение тепловых потерь в зимний период года.

Пеноплекс — один из наиболее популярных утеплителей для балконов

Каждая схема утепления балкона имеет свои особенности и сходства. А вот укладка каждого конкретного утеплителя требует использования специальных инструментов, строительных смесей и вспомогательных материалов. Изоляция парапета также имеет свои отличия. Утепление балкона своими руками можно осуществить после подробного изучения всех особенностей технологии.

Все утеплительные композиции, используемые строительным

Чем утеплить балкон или лоджию лучше изнутри своими руками

Сегодня многие граждане пытаются увеличить жилую площадь своего жилья. Сделать это возможно только в случае переделки балкона. Благо, что ничего сложного в наше время с этим нет, и по статистике уже как минимум 30 процентов таких балконов служат в качестве дополнительного пространства жилых помещений.

Но помимо самой задумки воплотить эту идею в жизнь бывает не так просто. Это касается как проблем с самими ремонтными работами, так и финансовыми трудностями. Чаше всего, данные работы стоят не дешево и многие от них отказываются.

Но для тех, кто все же решился на переделку балкона необходимо предварительно обдумать некоторые вопросы. И самым главным вопросом является, чем лучше утеплять?

Утепление балкона необходимо для того, чтобы полноценно использовать это помещение, так как в противном случае в квартире будет холодно и про комфорт в такой ситуации следует забыть. Так давайте вернемся к главному вопросу, чем утеплить балкон.

Основные требования к материалу утеплителя

Для утепления балконов выбирают материал, который должен обладать особыми свойствами, и больше всего подходить для этих целей. Хорошие и качественные материалы для утепления балкона должны в разы уменьшить теплоотдачу, более того не менее важно правильно их установить.

Давайте сначала разберем какими качествами должен обладать утеплитель:

1. Минимальный вес. Этот фактор особенно важен для таких работ, как утепление балкона, и более актуален на навесном балконе. Стоит всегда помнить, что у балкона особенная конструкция, которая не предназначена для высоких нагрузок. Это железобетонная плита, которая уходит в конструкцию здания.

Если на балконе подразумевается установка какой-либо мебели и т.п., то понятно, что нагрузка будет не маленькой и соответственно утеплитель должен быть как можно легче. В противном случае, это может привести к непоправимым последствиям.

2. Влагоустойчивость. Этот немаловажный фактор обязательно должен присутствовать в утеплителе. В зимнюю пору разница между температурами с наружи и внутри помещения существенная, поэтому образовывается конденсат, который может разрушить как утеплитель, так и другие отделочные материалы.

Лучший утеплитель для балкона обязательно должен быть устойчивым к влаге, иначе за короткое время потеряет свои свойства.

3. Долгий срок эксплуатации. Известно, что балкон утепляется не на год и не на два, а на десятилетия, поэтому материал должен долго служить.

4. Высокая экологичность. Так как балкон будет служить продолжением комнаты и соответственно здесь всегда будут находиться люди. Поэтому утеплитель должен быть экологически чистым. В таком случае находясь на балконе вы будете всегда себя чувствовать более приятно и комфортно.

5. Хорошая звукоизоляция. Тут думаю объяснять не нужно. Жильё должно быть максимально защищено от посторонних звуков с улицы.

6. Простота установки. Этот параметр является очень полезным и позволяет быстро смонтировать конструкцию.

7. Теплопроводность. Главное свойство для данного материала, которое вы должны учитывать. Этот показатель должен быть как можно ниже.

Стоит упомянуть, что материал для утепления должен быть подобран таким образом, чтобы не занимать много места, но и слишком тонким он быть не должен. Для того, чтобы узнать какой утеплитель для балкона для вас будет самым актуальным, можно посоветоваться со специалистом, или просто прикинуть на глаз учитывая особенности помещения и т. п.

В случае, если вы правильно подберете материал и его толщину, можете быть уверенными, что пребывание на таком балконе будет максимально уютным. Когда мы разобрались с утеплителем, давайте разберем утепление балкона изнутри.

Пенопласт

Этот утеплитель для балкона самый популярный, универсальный и используется во всех видах помещений. Он достаточно простой, легкий в работе и не дорогой. Он поставляется в виде плит и может иметь различную толщину.

Также он отличается хорошей теплопроводностью. В нашем климатическом поясе чаще всего используют пенопласт толщиной 10 см. Работа с этим материалом очень простая, и выполняется как с обрешеткой, так и без.

Преимущества пенопласта:

1. Дешевый.
2. Простой в работе.
3. Устойчивый к влаге.
4. Легкий.
5. Обладает хорошей шумоизоляцией.
6. Отличная теплопроводность.

К недостаткам можно отнести:

1. Быстро воспламенятся.
2. Сравнительно короткий срок службы.
3. Не дышит.

Сегодня все больше мастеров советую утеплять такой разновидностью пенопласта, как пенополистиролом.

Пенофол

Утеплитель для лоджии — пенофол сильно отличается от пенопласта. Он имеет другую толщину и обладает свойством отражать тепло. Данный материал поставляется в виде рулонов из вспененного полиэтилена и имеет воздушные пузырьки. А снаружи он защищен слоем алюминия.

Он отличается тем, что выполняет функцию утеплителя и гидроизоляции одновременно. Также он экологичный, легкий в установке и самое главное он имеет небольшую толщину.

Преимущества пенофола:

1. Универсальный материал.
2. Легкий в работе.
3. Достаточно тонкий и имеет не большой вес.
4. Экологичный.
5. Обладает отличной звукоизоляцией.

Недостатки материала:

1. Низкая теплоизоляция.
2. Невозможна поверхностная отделка.
3. Низкая жесткость.

Минеральная вата

Многие хозяева очень часто слышат на вопрос, чем лучше утеплить лоджию, такой ответ, как – минеральная вата. Это классика, и соответственно она пользуется большим спросом. Она поставляется как в виде плит, так и в рулонах.

Минеральная вата имеет свойство дышать и абсолютно не горит. С помощью данного материала в помещении можно добиться отличной звукоизоляции и микроклимата.

Преимущества:

1. Минеральная вата не горит.
2. Отличная теплопроводнось
3. Обладает свойством дышать.
4. Экологичная.
5. Легкая.
6. Звукоизолирует помещение.
7. Легко монтируется.

Минусы:

1. При попадании влаги может терять свойства. Соответственно требуется дополнительная отделка.
2. Во время монтажа нужен костюм для защиты.

Утепление пеноблоками

Чем лучше утеплить балкон в случае изначального сооружения конструкции? Если он еще имеет ограждение из метала, то его нужно полностью переделывать. Для этого лучшим решением будет пеноблок.

Если конструкция выдержит подобные нагрузки, то необходимо выполнить кладку парапета. Этот материал уже обладает свойствами утеплителя, но советуется его дополнительно утеплить пенофолом.

Преимущества пеноблоков:

1. Долгий срок службы.
2. Хорошая тепло — и звукоизоляция.
3. Экологичность.
4. Пеноблок не горит.
5. Парапет с данного материала намного легче кирпичного.

Минусы:

1. Достаточно большой объем работ.

Подведем итоги

Вы узнали про основные утеплители для балконов, их преимущества, недостатки и нюансы в работе. Далее все зависит только от вашего выбора. Проанализировав все вышеперечисленное, вы сможете подобрать самый целесообразный вариант.

Как утеплить лоджию: важная информация!

С наступлением осени начинается подготовка к зиме. Многие люди хранят продукты и утепляют свое жилище. Поэтому один из самых актуальных вопросов в это время года — как утеплить лоджию своими руками.

Прежде чем приступить к подготовительным работам, необходимо определить состояние рассматриваемого объекта (и в какой степени его следует утеплить). За исходные данные берем типовое помещение с установленными окнами.Ведь процесс остекления можно выделить в отдельную категорию, и его выполнение следует доверить тем специалистам, которые занимались изготовлением этих окон. Разогреем так, чтобы получить максимальный эффект без установки отопительных батарей.

Чтобы утеплить лоджию, сначала нужно найти все выходы на улицу и заделать их монтажной пеной. Если они слишком большие, то можно дополнительно использовать специальный герметик, который поможет устранить все имеющиеся пустоты.

После этого необходимо утеплить стены, граничащие с улицей. Здесь лучше всего использовать вагонку. Поскольку этот материал можно отнести к разряду недорогих и вариантов его выполнения просто огромное количество. Когда будет производиться пошивка, то для утепления лоджии необходимо в пространство между стеной и вагонкой поставить утеплитель. Обычно для этого подходит минеральная вата, но некоторые мастера оставляют яйца для второго слоя, чтобы сохранить тепло и лучшую звукоизоляцию.Они сделаны таким образом, что очень хорошо сохраняют как звук, так и тепло, при этом такой материал также является огнестойким.

Утеплив стены, многие задаются вопросом, как утеплить пол на лоджии, ведь там часто бывает холодно. Для этого обычно используется метод сборки. На бетонное основание по всей площади прибивают рейки (примерно двадцать сантиметров друг от друга). И делают это так, что получается деревянная решетка. Далее, чтобы утеплить лоджию, в получившиеся ячейки укладывают минеральную вату, а затем весь пол застилают листами ДСП, которые плотно крепятся к рельсам.

Полученный деревянный пол рекомендуется обработать водостойкой пропиткой, которая избавит от неприятных последствий в будущем. После этого весь пол можно застелить линолеумом или ковролином. Учтите, что для качественного утепления лоджии не стоит экономить на материале.

Для большей надежности и сохранности тепла потолок лоджии также рекомендуется зашивать вагонкой. При его установке можно сразу организовать освещение, которое благодаря свойствам выбранного материала можно установить на любом участке потолка.Для большей эстетики на вагонку пришивается и вторая стена, которая крепится к квартире (но это уже на усмотрение хозяина).

Такая лоджия может с

6 советов по ее постройке

Нет никого более важного, чем доверять себе. Иногда мы теряем доверие к себе после того, как совершаем ошибку или когда кто-то жестко или постоянно нас критикует. Может быть труднее принимать решения, когда вы не можете доверять себе, потому что боитесь, что сделаете неправильный выбор.Или вы можете быть более склонны критиковать свои собственные решения после их принятия.

Укрепление доверия к себе может помочь повысить ваши навыки принятия решений и уверенность в себе. Это может сделать жизнь легче и приятнее. Вот несколько советов, которые помогут вам научиться доверять себе:

1. Будьте собой

Если вы боитесь, как другие будут смотреть на вас или осуждать вас, вам может быть трудно быть собой в окружении других людей. Вести себя не так, как на самом деле, — признак того, что вам не хватает уверенности в себе и доверия к себе.Другие люди смогут это почувствовать.

Итак, как вы укрепите свое доверие, чтобы быть собой среди других? Когда вы начинаете чувствовать себя неуверенно рядом с другими, напоминайте себе, что быть собой — нормально. Начните с занятий с людьми, с которыми вам наиболее комфортно, например, с друзьями и близкими. Обратите внимание, если вы чувствуете себя уязвимым или неудобным, и продолжайте проводить время с этими людьми, пока ваши неуверенные чувства не начнут исчезать.

Когда вы сможете быть собой среди других людей, они будут относиться к вам с большим доверием.Это поможет вам укрепить доверие к себе.

2. Ставьте разумные цели

Часто мы ставим перед собой высокие цели. Вместо того, чтобы стремиться зарабатывать 50 000 долларов в год на своей работе, мы стремимся зарабатывать 100 000 долларов. Вместо того, чтобы пытаться завершить проект за две недели, мы стараемся сделать это за одну неделю. И установка высоких целей может быть хорошим делом, потому что это мотивирует нас усердно трудиться ради того, чего мы хотим.

К сожалению, установка слишком амбициозных целей имеет серьезный недостаток. Когда мы не достигаем наших больших целей, мы терпим поражение.Часто неудачи могут снизить вашу уверенность в себе и способность доверять себе.

Вместо того, чтобы ставить одну большую цель, попробуйте поставить множество маленьких целей, которые приведут вас в направлении вашей большой цели. Это сделает вашу большую цель более реалистичной. Вы также обретете уверенность в себе и верите в себя, одновременно добиваясь меньших целей.

3. Будьте добры к себе

Вы, наверное, слышали термин «безусловная любовь». Возможно, это было упомянуто в связи с связью родителей со своим ребенком или любовью, существующей между братьями и сестрами, друзьями или даже романтическими партнерами.Но знаете ли вы, что безоговорочно любить себя также очень важно?

Безоговорочная любовь к себе означает избавление от негативных мыслей о себе и любой самокритики после того, как вы допустили ошибку. Начните с пристального внимания к своему внутреннему голосу и тому, как он реагирует на ваши действия. Это добро или подло? Это приемлемо или критично? Когда вы можете любить себя безоговорочно, вы можете безоговорочно доверять себе. И это вселяет уверенность.

4. Развивайте свои сильные стороны

Каждый лучше в одних делах и хуже в других.Вероятно, вы хорошо представляете, в каких вещах вы преуспеваете, а в каких — нет. Доверять себе — значит пытаться делать все, что угодно, не осуждая себя слишком резко.

Однако, если вы хотите укрепить доверие к себе, может быть полезно делать больше того, что у вас хорошо получается, и меньше делать то, что у вас не получается. Если вы не уверены в том, что у вас хорошо получается, спросите самых близких вам людей. Уделяйте больше времени этим делам и укрепляйте доверие, зная, что вы преуспеете в этих вещах.Принимайте как свои сильные, так и слабые стороны.

5. Проводите время с собой

Когда вы не доверяете себе, вам может быть неудобно проводить время, глядя внутрь себя. Вы можете попытаться занять весь день, постоянно занимаясь делами или думая о мелочах вне себя. Избавьтесь от привычки смотреть от себя, терпеливо глядя внутрь.

Вы можете посмотреть с медитацией. Попробуйте сидеть в тихом месте по 5-15 минут каждый день.Обратите особое внимание на свое дыхание и тело. Когда любые мысли или самокритика проходят мимо, признайте их, а затем отпустите. Если вы уделите время этому важному разговору один на один, это укрепит вашу уверенность в себе.

6. Будьте решительны

Нам не хватает доверия к себе, когда мы сомневаемся в своих действиях или решениях. Иногда мы даже можем спросить, кто мы такие. Это может повредить.

Постройте доверие к себе, отказавшись от привычки подвергать сомнению свои решения. В следующий раз, когда сделаете выбор, придерживайтесь его.Даже если это окажется не лучшим выбором, нет смысла ругать себя за принятое решение.

Лучшее, что вы можете сделать, — это извлечь уроки из своей ошибки. Верьте, что в следующий раз вы сделаете лучший выбор, и двигайтесь дальше. Это поможет вам научиться больше доверять себе и своим навыкам принятия решений.

15 способов описать себя на собеседовании

15 способов описать себя на собеседовании был первоначально опубликован Американской маркетинговой ассоциацией .

Практически в каждом интервью интервьюер задает вопрос: «Как бы вы описали себя?» Хотя этого следует предвидеть и практиковать, многие соискатели упускают из виду важность этого вопроса и не могут найти время, чтобы сформулировать правильные ответы.

Также на Mediabistro

Вы получили предложение о работе. Что теперь?

Избегайте этих слов в своем резюме

Более того, описывая самих себя, мы должны подходить к нашим ответам честно и откровенно, и даже несмотря на то, что некоторые ответы изложены ниже, всегда убедитесь, что вы формулируете их своими словами, поскольку аутентичность важна.

Вот 15 способов описать себя для следующего собеседования, особенно для работы по продажам и развитию бизнеса:

1. Генератор доходов

«Я уверен в своих способностях производить, и пока я готовлюсь к худшему, я делаю работу, необходимую, чтобы уменьшить шансы на лучшее».

2. Лучший исполнитель

«Я хочу, чтобы меня оценивали по индивидуальным показателям, и я хочу, чтобы мои усилия были вознаграждены, исходя из моих способностей.”

3. Видение успеха

«Я стремлюсь работать в успешной компании, которая имеет сильное лидерство и видение, а также признает и вознаграждает исполнителей».

4. Рост и развитие

«Я тот, кто постоянно растет и не торопится, чтобы продолжить обучение, даже если это не является прямым требованием работы. Я обнаружил, что во многих случаях это сочетание того, что вы изучаете, прямо или косвенно связанного с работой.”

5. Ориентация на цель

«Я скромен, но трудолюбив и постоянно ставлю перед собой твердые цели. Затем, как только я определил контрольные показатели, я предпринял необходимые шаги для их достижения ».

Хотите еще больше помощи при подготовке к собеседованию? Консультанты службы карьеры Mediabistro могут помочь вам улучшить свои навыки собеседования в индивидуальной беседе.

6. Ориентация на клиента

«Я тот, кто придерживается консультативного стиля продаж и заботится о потребностях клиентов.Я постоянно задаю вопросы, чтобы узнать, «чего» на самом деле хочет клиент, и тогда я смогу удовлетворить эти требования ».

7. Положительный самозапуск

«Я мыслю позитивно и умею решать сложные задачи. Я не человек, которым нужно управлять на микроуровне. Скорее, когда мне дается конкретная задача, я могу найти лучшие способы решения проблемы автономно ».

8. Руководство

«Я человек, который способен контролировать ситуацию, а не заставлять ситуацию контролировать меня.”

9. Самоопределение

«Я человек непоколебимой решимости. Я полон решимости преуспевать в своей работе и настроен на успешную карьеру, а также на повышение конкурентоспособности компании, в которой я работаю ».

10. Ориентация на результат и прагматичность

«Мне нужно добиваться результатов. Я из тех людей, которые готовы встретить вызовы лицом к лицу, а не замять их под ковер и надеяться, что они уйдут. Несмотря на то, что я оптимистичный человек, я также реалистично оцениваю текущую ситуацию и то, насколько она удовлетворительна или неудовлетворительна.”

11. Мы стремимся к совершенству

«Я тот, кто смог не только оправдать ожидания своего работодателя, но я бы назвал себя человеком, который постоянно превышал эти показатели».

12. Отчетность

«Я беру на себя ответственность за свои действия, и когда что-то идет не так, я не смотрю на внешние силы, чтобы обвинить их, скорее я тот, кто смотрит на то, что я могу улучшить в следующий раз. Указание пальцами ничего не решает.”

13. Решительный и решительный

«Я тот, кто демонстрирует непоколебимую решимость делать все необходимое для достижения наилучших долгосрочных результатов, какими бы трудными они ни были».

14. Командный игрок, ориентированный на сообщество

«Я привержен делу создания чего-то большего и того, кто откладывает личную выгоду на благополучие группы».

15. Сильные личные ценности

«Я зрелый, искренний и порядочный человек.Каждый день я работаю над улучшением себя и своих навыков, что является частью взросления и становления лучше в том, что я делаю ».

Кен Сундхейм — генеральный директор KAS Placement Sales and Marketing Recruiters, рекрутинговой фирмы по продажам и маркетингу, специализирующейся на укомплектовании персоналом специалистов по развитию бизнеса и маркетингу

Американская маркетинговая ассоциация — выдающаяся сила в области маркетинга, предлагающая передовые и современные методы, интеллектуальное лидерство и ценные отношения во всех областях маркетинга.Его онлайн-публикации включают сообщения о тенденциях в отрасли, советы по развитию карьеры и многое другое.

Темы:

Получите работу, советы по собеседованию

Как достичь целей за 9 шагов

Вы хотите достичь своих целей?

Вы хотите знать, как достичь своих целей?

Но подождите, у вас есть цели?

У большинства людей нет целей, у них есть только желания, а желания не цели.Пожелания — это просто расплывчатые слова, не имеющие силы, лишенные стимула и мотивации, чтобы их осуществить.

В наши дни так много статей и книг, которые пытаются научить вас, как достичь своих целей, но какая в них польза, если у вас нет целей?

Развитие силы воли и самодисциплины

• Вы можете улучшить свою силу воли и самодисциплину!
• Повышайте терпение и самообладание.
• Преодолейте лень и откладывание на потом.
• Укрепите свою решительность и решительность.

Сведения об электронной книге

Нужны ли цели? Для некоторых людей они имеют значение, а для других — нет. Некоторым они нужны, другим они не нужны. Некоторые слишком ленивы, чтобы определять цели и следовать им, а другие вполне счастливы без целей.

На самом деле у каждого есть цели, но большинство из них второстепенные, например, прибыть вовремя на работу, посмотреть какой-то фильм или приготовить определенное блюдо.

Далее, есть более крупные цели, например, найти новую работу, заработать больше денег или купить машину.

Еще более высокие цели — это покупка дома, ведение успешного бизнеса, становление генеральным директором большой компании, премьер-министром или президентом.

Чем больше цель, тем меньше людей пытается ее достичь.

Цели связаны не только с деньгами, имуществом или статусом. Также целями являются успех в любви, изучение новых навыков или прогресс в самосовершенствовании или медитации.

Чтобы достичь цели, вы должны выйти за рамки желаний и мечтаний.Должна быть определенная и ясная цель, план и горячее желание.

Как достичь своих целей — 9 шагов и советов

Ниже вы найдете 10 шагов, показывающих, как достичь целей. Это предложения. Некоторые шаги и советы могут вам подойти, а некоторые нет.

1. Как можно четче определите то, что вы хотите

Вы ничего не добьетесь, если не знаете, чего хотите. Посвятите этому шагу столько времени, сколько вам нужно. Если вы не определите свою цель, все будет просто расплывчато, и вы не будете знать, что делать дальше, и не сможете сформулировать план.

2. Узнайте, какая информация и какие навыки вам необходимы

Каждая цель требует, чтобы вы были знакомы с некоторой информацией и обладали определенными навыками. Вам нужно знать, что они собой представляют, и, если вы ими не владеете, начать работать над получением информации и развитием навыков.

3. Ясный мысленный образ

Создайте в уме четкое представление о том, чего вы хотите достичь или чего хотите, и сосредотачивайте на этом свое внимание несколько раз в день.Это раскроет новые идеи и возможности и прояснит вам, что вам нужно делать дальше.

4. Найдите картинки, которые показывают, чем вы хотите заниматься

Просмотр картинок, показывающих, что вы хотите сделать или получить, сохраняет мотивацию и помогает сосредоточиться на цели.

Хотите дом? Сделайте несколько фотографий домов. Хочешь машину? Сделайте фото желаемой машины. Хотите быстрее плавать, быстрее бегать, искать любовь или иметь больше денег? Приобретите фотографии людей, добившихся успеха в этих областях.

Часто смотрите на эти фотографии, несколько раз в день. Представьте, что они — часть вашей жизни, и визуализируйте, как вы делаете или получаете то же, что и на фотографиях.

5. Верьте, что вы можете получить то, что хотите

Ставьте цели, которые, по вашему мнению, можно достичь. Цели могут быть большими или маленькими, но важно, чтобы вы верили, что сможете их осуществить. Если у вас есть сомнения, или вы думаете, что они слишком большие или нереалистичные, вы создадите препятствия на своем пути.

6.Строить планы

Не ждите, пока что-то случится. Установите реалистичные и практические планы, которым вы можете следовать.

7. Требуется настойчивость

Вы можете знать все о том, как достичь своих целей, но без настойчивости вы их не добьетесь.

На вашем пути к успеху могут стоять всевозможные препятствия и трудности, но если вы проявите настойчивость, они вас не испугают или не отпугнут. Добраться до старта и начать бег — это первый шаг, но также необходимо прийти к финишу, а для этого вам нужны настойчивость и самодисциплина.

8. Продолжайте делать и работать

Каждый день делайте хотя бы одно дело, чтобы приблизиться к тому месту, куда вы хотите попасть. Ключ к успеху — делать дела, а не стоять на месте. Каждое действие и каждый шаг приближают вас к тому, чего вы хотите.

9. Проверьте, что вы делаете

• Время от времени, это может быть раз в неделю или раз в две недели, пересматривайте, что вы делаете. Спросите себя:
• Соблюдаю ли я свои планы?
• Мне нужно что-то изменить?
• Нужно ли мне больше мотивации, желания или поддержки?
• Как мне улучшить то, что я делаю?

Эти вопросы должны исходить из искреннего желания улучшить то, что вы делаете и продвигаться к своей цели, а не из-за сомнений или недоверия.

Если вы хотите узнать больше о том, как достичь своих целей, я также рекомендую прочитать следующие статьи:

10 шагов к достижению целей
Достижение ваших мечтаний и целей
Магия масштабного мышления
Установка четких и определенных целей

Если вы хотите узнать, как визуализация может помочь вам в достижении ваших целей, я предлагаю вам прочитать книгу «Визуализируйте и осуществите свои мечты», где все подробно объясняется.

Узнайте, как осуществить свою мечту!

Выйди за рамки мечтаний! Научитесь реализовывать свои мечты!
• Неважно, какова ваша текущая реальность, вы можете ее улучшить!
• Узнайте, как добиться результатов с помощью закона притяжения и творческой визуализации.
Подробнее об электронной книге

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Подписывайтесь на нас в: Facebook Twitter Pinterest

10 советов и инструментов для самостоятельного изучения английского языка, которые нельзя пропустить

Пора спросить себя:

Насколько вы уверены в себе?

Ваш ответ должен быть:

Абсолютно уверенно.

И если это правда, ты знаешь, что ты определенно можешь выучить английский самостоятельно, не так ли?

Отлично! Потому что, куда бы вы ни пошли, английский язык — ваше лучшее оружие (инструмент) для общения с другими людьми.

И если вы достаточно уверены в себе, вы можете пропустить все дорогие курсы английского языка и огромные учебники и попытаться сделать что-то по-своему .

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного и портативного PDF-файла.
можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Зачем нужно изучать английский язык самостоятельно?

Многие изучающие английский язык не решаются (нервничают) по поводу учебы в одиночку.

Но вскоре понимаешь, что все необходимые ресурсы можно найти дома.

По правде говоря, Интернет — это не только лучший источник для изучения английского языка, но и самый простой способ учиться дома в любое время.

И вам даже не нужно все время сидеть дома, чтобы учиться.Когда у вас появятся необходимые ресурсы, вы можете взять их с собой и учиться где угодно.

Самое приятное то, что вы также можете изучать в своем собственном темпе без необходимости следить за уроками инструктора или достижениями (успехами) ваших одноклассников. Вы можете учиться в удобном темпе, что делает его более эффективным для вас.

Самое главное, вы стали меньше зависеть от других в изучении английского языка. Поскольку вы учитесь один, у вас больше мотивации доказать, что вы можете выучить английский самостоятельно .При наличии постоянной мотивации добиться успеха не составит труда.

10 способов получить мотивацию с помощью самообучения по английскому языку

Итак, с чего начать самостоятельное обучение? Во-первых, вы должны найти способ, который вам наиболее удобен и в то же время вам понравится.

Это должно укрепить вашу мотивацию, пока вы не будете готовы использовать другие методы самостоятельного изучения английского языка.

Вот 10 способов начать сегодня:

1. Слушайте музыку и изучайте все тексты

Всем нравится музыка.Однако, чтобы выучить английский, вы должны придерживаться песен на английском языке .

Какие твои любимые песни на данный момент? Вам нравится Эд Ширан или Maroon 5?

Разучивать популярные песни всегда лучше, потому что вы всегда слышите их игру, даже если находитесь в машине, в продуктовом магазине или торговом центре. Вы также можете услышать их на английских радиостанциях в Интернете. Что касается музыкального жанра, вы можете избегать рока и рэпа, потому что тексты часто размыты (слишком быстро или плохо слышны).Это не будет хорошей практикой для вашей дикции и произношения.

Для начала зайдите на YouTube и найдите музыкальный видеоклип или аудиофайл, который вам нравится. Слушайте ее снова и снова, пока не научитесь как следует.

После этого найдите текст песни. Например, вы можете сначала послушать музыкальное видео или песню Эда Ширана «Thinking Out Loud» и , а затем спеть вместе с лирической версией песни .

Когда вы будете готовы исполнить всю песню в одиночку, возможно, пришло время самому исполнить акапеллу (без музыки) или караоке-версию (только музыку).

2. Смотрите видео на английском языке о ваших интересах

Пока вы уже на YouTube, вы также можете смотреть видео на YouTube.

Это хорошая тренировка для вашего понимания английского и общения. Просмотр интервью и обзоров поможет вам освоить разговорный английский — как вам следует общаться с другими людьми.

Это не обязательно должно быть официальное собеседование или обзор. Возможно, вам нравятся технологии и вы хотите узнать больше о конкретной модели. Почему бы не послушать обзор? Например, вы можете посмотреть обзор Apple iPhone 11 от The Verge.

Если вам нравятся фильмы, вы можете посмотреть интервью любимых актеров и актрис. Как насчет просмотра интервью Роберта Дауни-младшего для фильма «Мстители: Эра Альтрона»? На самом деле не имеет значения, недавнее ли интервью или обзор, важно, чтобы вы слушали и учились на реальном английском языке.

Говоря о реальном английском, насколько было бы здорово, если бы ваши уроки английского были наполнены им?

Вы можете узнать сами. Сейчас.

Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией, чтобы проверить приложение FluentU.

FluentU берет реальные видео — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

С видео FluentU вы можете выбрать все, что хотите посмотреть, и использовать интерактивные субтитры для улучшения словарного запаса, аудирования, произношения и беглости речи.

Как?

Используйте функцию «зацикливания», чтобы повторять фрагменты видео, которые вы не могли уловить. Сделайте самообучение более «активным» с помощью теневого обучения, интерактивных карточек и словарных списков.

Попробуйте FluentU с

3. Смотрите фильмы и телешоу на английском языке

Просмотр фильмов и телешоу на английском также помогает улучшить то, как вы говорите и понимаете язык.

Вы сможете услышать, как многие люди разговаривают друг с другом, используя самые современные формы английского языка. Это поможет вам выучить общеупотребительные сленговые термины, английские идиомы и фразы, а также расширить словарный запас английского языка.

Если у вас возникли проблемы с пониманием того, что говорят актеры, вы можете попробовать сначала использовать субтитры .Когда вы ближе познакомитесь со словами, попробуйте удалить субтитры и проверить свое понимание английского языка.

Кроме того, вы можете стараться практиковаться в строчках как можно больше. Если вы не понимаете строк, вы всегда можете найти стенограмму фильма в Интернете. База данных сценариев фильмов в Интернете (IMSDb) содержит хороший список сценариев фильмов, из которых вы можете выбирать. Просто найдите там любой фильм и читайте вместе со словами, пока смотрите фильмы.

4.Узнайте, как извлечь максимальную пользу из средств массовой информации на английском языке.

Песни, видео, телешоу и фильмы на английском языке помогут вам говорить больше как носители языка. Но иногда их трудно понять.

Люди по радио, на телевидении или в кино могут говорить быстро. Иногда они перебивают друг друга.

Часто они используют выражения, которых вы, возможно, не знаете.

Персонаж фильма не собирается останавливаться, чтобы объяснить сленг, используемый в диалогах.

Вот почему канал FluentU English на YouTube здесь, чтобы помочь.Оно создано той же командой, что и приложение FluentU.

На FluentU English вы найдете множество советов и приемов изучения английского языка с помощью классических фильмов, глупых песен или подкастов.

Подпишитесь и нажмите на значок уведомления , чтобы вы никогда не пропустили новый обучающий совет!

5. Проверьте свою грамматику с помощью онлайн-викторин.

При самостоятельном изучении одной из возможных проблем является то, что вы можете пропустить ошибки, которые вы делаете.

С другой стороны, именно поэтому самоизучение английского языка так здорово — вы всегда можете дважды проверить, правы вы или нет. У учащихся самообучения всегда есть вопрос: «Прав ли я?»

Один из простых способов проверить себя — пройти бесплатные онлайн-тесты по английскому языку. Эти тесты проверят вашу грамматику, построение предложений, понимание и многое другое. .

Делайте эти викторины еженедельно или ежемесячно, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

6. Общение с друзьями в сети

Общение в чате с друзьями в сети — это интересный способ самостоятельно выучить английский язык, даже не осознавая этого.Это отличается от разговора с учителем, учебы в классе или даже использования английского на работе, потому что это расслаблено, а язык легкий.

Вы можете общаться в Facebook Messenger, через твиты Twitter или даже через голосовые звонки Skype.

Общение в чате — прекрасный способ выучить английский, потому что вы применяете на практике то, что вы узнали, непринужденно и без стресса.

Через чат с клавиатурой вы попадаете на номер , который проверяет грамматические ошибки, прежде чем нажать кнопку «Enter» .С помощью голосовых онлайн-звонков вы тренируете разговорный английский.

Кроме того, заставляет ваших друзей говорить с вами на английском языке делает эту задачу для вас более мотивирующей. Вы не только сможете доказать им, что ваш английский становится лучше, но и почувствуете себя более удовлетворенным, зная, что можете свободно говорить по-английски со своими друзьями в любое время.

7. Читайте электронные книги, статьи и онлайн-журналы

При изучении английского языка чтение так же важно, как и аудирование.Чтение и слушание обостряют ум и учат думать по-английски.

Носители английского языка всегда вынуждены мысленно переводить английский, что приводит к задержке их ответа. Однако, если ум научить думать по-английски, будет легче понимать язык и говорить на нем. Чем больше вы читаете, тем больше вы знакомитесь со структурой предложений английского языка, новым словарным запасом, а также формальными и повседневными речевыми моделями. Это означает, что у вас есть много предложений на выбор, когда вы начинаете говорить по-английски.

Интернет — это кладезь английских электронных книг, статей и журналов. Найдите ресурс по теме, которая вас действительно интересует.

Вам нравится готовить, заниматься садоводством или читать об отношениях?

Вы можете читать все, что захотите, потому что каждое новое заученное слово или повторное заучивание старого слова — это дополнительные знания и практика для вас.

8. Напишите то, о чем вы думаете.

В конце концов вам придется применить на практике то, что вы узнали в процессе самостоятельного обучения.

Отличный способ начать — написать что-нибудь свое.

Это не обязательно должна быть опубликованная в Интернете статья, вы можете просто начать с личного журнала. Написание собственного сочинения объединяет все ваше обучение — ваши знания о грамматике английского языка, лексике и общем понимании.

После написания, смело проверяет свою работу на наличие ошибок . Для этого лучше всего поместить свою композицию в файл, чтобы вы могли использовать программы проверки грамматики для обнаружения ошибок в вашей работе.

9. Присоединяйтесь к веб-сайтам языкового обмена онлайн

Изучающие английский язык хотят общаться с другими изучающими английский язык, и хорошая новость заключается в том, что существует множество веб-сайтов, которые специально посвящены языковому обмену.

Присоединяйтесь к сообществу по языковому обмену, чтобы вы могли общаться с другими студентами-самоучками, такими как вы.

Один из веб-сайтов, который вы можете попробовать, — Speaky, где вы можете встретить носителей английского языка, которые будут рады поговорить с вами и помочь вам.

Вы также можете попробовать Coeffee, это веб-сайт, на котором вы можете играть в онлайн-игры со словарным запасом и произношением английского языка с другими людьми.

10. Говорите по-английски, где бы вы ни находились.

Практика и изучение английского не должны прекращаться дома или с людьми, которых вы знаете.

Если вы находитесь в англоязычной стране и собираетесь в торговый центр, чтобы найти определенный товар, поговорите с продавщицей на английском языке и не нервничайте! Чтобы подготовиться, перед тем, как выйти из дома, найдите весь словарный запас, который вам нужен, чтобы задавать вопросы, и купите свой предмет .Это поможет вам объяснить, чего вы хотите, а также поможет понять ответы, которые вы услышите.

А если вы спрашиваете об услуге или продукте по телефону, говорите по-английски.

По возможности старайтесь говорить по-английски, где бы вы ни находились и куда бы вы ни пошли, даже если человек, с которым вы разговариваете, не говорит на самом деле бегло. Все дело в общении!

Как освоить английский Самостоятельное изучение

Не поймите меня неправильно, самостоятельно изучать английский язык непросто, но это определенно возможно.

С тяжелой работой и определением, это вызов, вы можете преодолеть. Вы всегда должны сохранять мотивацию и поддержку. Всегда поддерживайте себя и напоминайте себе, почему вы хотите изучать английский язык.

Кроме того, постановка цели будет поддерживать вас в движении. Вы можете установить для себя еженедельную цель, например, , выучить 20 новых слов за неделю или поговорить на чистом английском за один разговор с другом . Это должно помочь вам сохранить мотивацию.

Если вам нужна дополнительная помощь в самообучении, попробуйте некоторые из этих вариантов.

Конечно, если ваши друзья присоединятся к вам в вашем путешествии по изучению английского языка, и поиск интересных способов изучения английского языка также поможет вам. Но, в конце концов, страсть всегда должна исходить от вас.

Вы справитесь! Поверь в это!

И еще кое-что …

Если вам нравится изучать английский с помощью фильмов и онлайн-СМИ, вам также стоит зайти на FluentU. FluentU позволяет учить английский по популярным ток-шоу, запоминающимся музыкальным клипам и забавным рекламным роликам, как вы можете видеть здесь:

Если вы хотите его посмотреть, возможно, он есть в приложении FluentU.

Приложение и веб-сайт FluentU упрощают просмотр видео на английском языке. Есть интерактивные подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

FluentU позволяет изучать интересные материалы со всемирно известными знаменитостями.

Например, когда вы нажимаете на слово «поиск», вы видите следующее:

FluentU позволяет нажать, чтобы найти любое слово.

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин.Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров. Учить больше.

Лучшая часть? FluentU запоминает словарный запас, который вы изучаете. Он рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов. У вас будет действительно индивидуальный опыт.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из iTunes или из магазина Google Play.

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вы полюбите FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.