80+ фото натяжных потолков: современные идеи, примеры дизайна

Плюсы и минусы

Достоинства и недостатки натяжных моделей.

Какие виды бывают?

Натяжные французские полотна довольно часто используют в современном дизайне, так как они отличаются непревзойденными эстетическими качествами и своей универсальностью. Подробнее о фактуре, материале изготовления, конструкции и ее формах и размерах, можно ознакомиться в отдельной статье по ссылке.

Цвета натяжных потолков

Огромная цветовая палитра позволяет сделать потолочную плоскость нейтральной и не броской или наоборот очень яркой и контрастной.

Самые популярные цвета 

Благодаря большому количеству расцветок можно оформить любое интерьерное решение, фото каждого цвета можно посмотреть по ссылкам ниже:

Какие еще цвета бывают?

Несколько интересных вариантов цветового решения для потолка.

Оранжевый

Яркий оранжевый цвет формирует очень эмоциональную атмосферу и привносит в интерьер неординарности и нотки экзотичности.

Желтые

Натяжная конструкция желтого цвета придает помещению динамики и солнечного позитивного настроения. Такой декор потолка является идеальным оформительским решением. 

Бирюзовый

Цвет морской волны изменяет восприятие пространства, добавляет в обстановку свежести, прохлады, романтичности и природности.

Примеры рисунков на потолке

Даже самые незатейливые рисунки могут значительно оживить и приукрасить потолочную плоскость, и тем самым сделать ее по-настоящему индивидуальной.

Узоры и орнаменты

Изящные витиеватые узоры и орнаменты преображают пространство, придают ему невероятно свежий вид и добавляют в него некой самобытности.

С фотопечатью 

Читайте также

Натяжные потолки с фотопечатью

Изделия с фотопечатью позволяют воплотить в жизнь огромное множество дизайнерских идей. Модели с высококачественными 3д изображениями на натяжном потолке всегда смотрятся очень эффектно и прекрасно сочетаются с остальным интерьером.

С цветами и растениями

Растительные и цветочные мотивы подарят комнате невероятной легкости, свежести и приятного настроения. 

Животные и насекомые

Всегда смотрятся очень экстравагантно, но при этом добавляют интерьеру естественности и природности.

Ажурные

Данное потолочное оформление всегда притягивает внимание, оно наполняет обстановку легкостью, шармом и делает внешний облик помещения более аккуратным и стильным. 

Варианты дизайна

Дизайн натяжного потолка является неотъемлемой частью оформления всего интерьера.

Парящий 

смотрите также

Фото парящих потолков

Смотрится очень изящно, а за счет эффекта парения, зрительно увеличивает высоту комнаты. Парящие модели создают очень красивую игру света.

На фото гостиная с глянцевым парящим натяжным потолком серого цвета.

Комбинированные 

смотрите также

Фото комбинированных потолков

Довольно популярный вариант оформления, который позволяет гармонично сочетать в себе сразу несколько различных материалов и фактур. Комбинированные конструкции позволяют создать целостную композицию, и тем самым подчеркнуть стиль помещения.

Перфорированный 

Полотна с перфорацией придают потолку глубины и объемности. Такие резные потолки обеспечивают стильный и очень интересный дизайн комнаты.

На фото прихожая с натяжным глянцевым потолком, украшенным перфорированными узорами.

Текстурный 

Читайте также

Текстурный натяжной потолок

С помощью данных текстурных изделий, можно реализовать самые смелые дизайнерские фантазии и заметно преобразить абсолютно любое пространство.

Разноцветные 

Двухцветные или многоцветные конструкции имеют очень эстетичный внешний вид и прекрасно справляются с зонированием пространства, разделяя его на определенные зоны и придавая каждой из них индивидуальное настроение.

На фото разноцветный натяжной потолок визуально зонирует пространство в детской для разнополых детей.

Фигурный 

Эластичные изделия позволяют конструировать различные и даже порой неожиданные фигуры, такое дизайнерское оформление сделает интерьер достаточно уникальным.

С балками 

Натяжные модели, украшенные балками всегда выглядят выразительно и придают обстановке особой художественности.

На фото столовая в классическом стиле и белый натяжной потолок, оформленный светлыми декоративными балками из дерева.

С блестками

Мелкие блестящие частицы, при попадании на них света, создают мягкий мерцающий блеск, за счет которого полотно приобретает эксклюзивный и завораживающий вид.

Декор потолков

Галерея фото с интересным потолочным декором.

Лепнина

Позволяет создать индивидуальное потолочное пространства и сделать его не похожим на все остальные. Лепнина считается показателем хорошего и изысканного вкуса.

Плинтусы 

Они, не только прекрасно маскируют зазоры между стеной и потолком, но и придают натяжному изделию более завершенный и продуманный вид, делают его дизайн гораздо интереснее и выгодно подчеркивают и оттеняют полотно.

Наклейки

Довольно оригинальный вариант оформления, который позволяет быстро и просто обновить помещение. Декоративные наклейки помогут приукрасить любой интерьер и превратить потолочную плоскость в настоящее произведение дизайнерского искусства.

Оригинальные формы

С помощью таких оригинальных решений можно придать стильности всей комнате.

Со скошенными потолками

Достаточно часто для оформления мансарды применяют натяжные полотна. Данные конструкции позволяют с легкостью украсить такой потолок, расположенный под углом и придать чердачному помещению уюта и комфорта.

С переходом на стену

Такой переход несомненно сделает дизайн по-настоящему индивидуальным и уникальным. Для декора стены и потолочной плоскости, можно использовать, как одинаковые цвета и фактуры, так и совершенно разные.

С нишей для штор

С помощью ниши получается создать, такой эффект, как будто шторы спускаются прямо с потолка. За счет такого дизайнерского приема удается, не только получить максимально функциональный и необычный интерьер, но и визуально увеличить помещение в высоту.

В комнате с эркером

Натяжные полотна идеально подчеркивают эркер и делают этот геометрический выступ еще выразительнее и привлекательнее.

На фото бело-серый натяжной потолок в спальне с эркерным выступом.

В комнате буквой Г

Идеально ровная и гладкая поверхность с достаточным количеством осветительных приборов, даст возможность грамотно подчеркнуть и обыграть г-образную форму данной комнаты.

Освещение натяжных полотен

Различные виды световых приборов позволяют создать в помещении качественное и гармоничное освещение, и сформировать стильный и современный дизайн.

Люстры

Классический и практически незаменимый вариант декора. Люстры дают отличное рассеянное освещение в любое время суток.

Споты

Прекрасно дополняют потолок и придают ему особую изюминку. Они могут излучать направленный свет или вращаться и иметь различную степень интенсивности освещения. С помощью спотов можно поиграть с атмосферой в пространстве.

С лампочками

За счет изменения оттенка, определенного направления, рассеивания или преломления света, лампочки создают интересные световые эффекты и формируют оригинальный дизайн. 

С подсветкой 

Модели с подсветкой несомненно придадут обстановке колоритности и стильности, и наполнят пространство бликами.

На фото современная гостиная в светлых тонах и белая натяжная конструкция с подсветкой.

С софитами

Софиты дают яркий качественный свет, при этом они смотрятся очень компактно и не перегружают поверхность полотка. С их помощью можно организовать комфортную и уютную обстановку.

Точечные светильники

Позволяют расставить акценты в комнате и выделить ее функциональные зоны, а также значительно улучшить степень освещенности.

На фото небольшая гостиная и свело-бежевый натяжной потолок с точечными светильниками.

Оформление потолка в различных стилях

Фотографии наиболее популярных стилевых решений.

Современный

Лаконичные натяжные модели с минимальным декором, четкими линиями и формами, отлично впишутся в современный комфортный и функциональный дизайн, и организуют пространство, наполненное светом и воздухом.

Лофт 

Простой и четкий потолочный дизайн без лишнего броского декора, прекрасно подчеркнет атмосферу открытого пространства в стиле лофт, который не терпит сложных конструктивных и затейливых элементов.

На фото сатиновое натяжное полотно бежевого цвета в гостиной в стиле лофт.

Классика

Для данного невероятно уютного и одухотворенного классического направления особенно подойдут натяжные конструкции совершенных, строгих и симметричных форм в нейтральной цветовой гамме. 

Прованс

Здесь будут уместны полотна в нежных, словно выгоревших на солнце тонах. Они также могут быть украшены деревянными балками или лепниной, что особенно усилит домашность, уютность и теплоту французского прованса.

Восточный

Натяжное изделие с нанесенным на него орнаментом в восточной тематике, станет отличным дополнением китайского, японского или индийского стиля. Узоры на потолке подчеркнут стилистические и культурные особенности данного направления.

Модерн

Потолок плавных форм, декорированный балками, витражами или необычной лепниной, несомненно привлечет внимание и станет неотъемлемой частью модерна. 

На фото кухня-гостиная в стиле модерн и натяжной потолок, декорированный витражами.

Эко-стиль

Для данного простого и натурального эко-стиля подойдут конструкции с матовой спокойной поверхностью в светлых оттенках.

Барокко

Богатый и роскошный барокко или рококо можно оформить с помощью натяжных моделей, украшенных позолоченными плинтусами, лепниной, фресками или любым другим вычурным декором, который присущ данным стилевым решениям.

На фото натяжной потолок с фотопечатью в виде фрески в гостиной, выполненной в стиле барокко.

Хай-тек

Рациональный хай-тек можно декорировать изделиями с четкими геометрическими формами, простыми вертикальными линиями и прямыми углами, они должны отличаться гладкой поверхностью в чистой цветовой гамме без полутонов.

Морской стиль

Конструкции в светлых тонах способны придать морскому направлению еще больше свежести и легкости, и сформировать в помещении приятную расслабляющую атмосферу.

Фото потолков в интерьере комнат 

С помощью потолка можно сформировать эксклюзивный и неповторимый дизайн в любом помещении. Фото для каждого помещения можно посмотреть по ссылкам ниже:

Как выбрать: рекомендации дизайнеров

Определенный ряд рекомендаций по выбору:

• Не стоит экономить при покупке данных изделий, так как дешевые материалы могут оказаться не качественными.
• Специальные дышащие модели лучше устанавливать в деревянных домах.
• Выбор материала и фактуры в первую очередь зависит от того, в каком помещении будет использована данная конструкция.
• При выборе цвета потолочного покрытия нужно учитывать размеры комнаты, чтобы сделать ее параметры более гармоничными.

Фото галерея

Натяжные потолки являются достаточно популярным видом отделки, который позволяет создать, не только идеально ровную поверхность, но и привнести в любой интерьер уникальности и оригинальности, при этом не нарушая его созданный образ.

светодиодные потолочные встраиваемые лампы, схемы расположения в интерьере, отзывы

С английского слово «спот» переводится как «место» или «пятно». Первоначально эти небольшие приборы и придумали для выделения светом отдельных предметов интерьера – картины, посуды в стеклянных витринах или маленького участка чертежа, над которым работал конструктор.

С изобретением подвесных потолков дизайнеры стали активно использовать точечное освещение для придания объема самой конструкции, выделения отдельных зон или создания рассеянного освещения для всей комнаты, если их используется большое количество. Многофункциональность и простота монтажа сделали споты популярными и в случае натяжных полотен.

Особенности

Точечный светильник представляет собой мини электроприбор, у которого могут быть: один или несколько дефлекторов, кронштейн, на котором он крепится, и всегда – поворотный механизм. Вращаясь на шарнире, спот позволяет направить луч в определенном направлении.

Располагать такие источники можно в любой точке натяжного потолка.

Установка осветительных приборов сказывается на высоте конструкции.

При монтаже проводки натяжная пленка должна находиться ниже потолка комнаты:

• для люминесцентных или галогенных ламп – на 8-12 см;
• для светодиодных – на 6 см.

Установку приборов облегчает их небольшой вес и простота монтажных работ: помощь специалиста необязательна, что позволяет сэкономить средства. Экономия проявляется еще и в том, что споты прекрасно справляются с освещением небольших участков помещения, имеющим свою автономную систему подключения. В этом случае они выполняют функцию бра или торшера.

Способы включения света:

• от клавиши или копки включателя-выключателя;
• от стандартной розетки электрическим шнуром с вилкой.

Есть накладные варианты, которые работают на батарейках. В эксплуатации это не вполне удобно, так как требуется вскрытие капсулы на натяжном потолке каждый раз, когда источник энергии иссякает и его надо заменить.

В большинстве случаев такие светильники применяются как временные или для экстренных случаев.

К системе можно подключить регулятор мощности, с помощью которого свет делается приглушенным, создает интимную обстановку, либо наоборот добавляет яркость. Существуют модели с дистанционным пультом управления, имеющим функцию включения и регулировки яркости.

Предлагают производители и варианты точечного освещения для помещений с повышенным уровнем влажности. Внешняя часть устройства может быть изготовлена и оформлена из самых различных материалов.

Особенности дизайна

Споты функциональны в своем прямом предназначении, комфортны, эффектны и красивы. Применяются для освещения всего помещения, его отдельных зон, в качестве декора и для усиления восприятия его отдельных элементов.

С их помощью можно визуально увеличить пространство.

Чаще точечное освещение устанавливается на матовой поверхности навесных потолков, чуть реже – на сатиновом. В исключительных случаях мини плафоны монтируются на глянцевой поверхности.

Точечные фонарики бывают разнообразными по цвету и форме: от маленьких и плоских до объемных конструкций, имитирующих люстру в миниатюре. Каждый человек может подобрать их себе по вкусу и под конкретный интерьер.

В приоритете круглые формы, они подходят для любой области применения. Квадратные варианты идеально вписываются в интерьеры, исполненные в стилях лофт, хай-тек и минимализм.

Особенности лампочек

Для данных приборов есть большой ассортимент различных лампочек: галогенные, светодиодные, накаливания. Конкретный выбор зависит от технических характеристик и предпочтений потребителя.

Светодиодные довольно дорогие, но в итоге оказываются намного выгодней. Они работают во много раз дольше, имеют низкое энергопотребление и окупают свою стоимость за несколько месяцев. Они не нагреваются и не влияют негативным образом на состояние пленки.

Лампы этого типа лучше всего подходят для навесных конструкций.

Галогенные так же работают намного продолжительней по сравнению с обычными лампами накаливания. Но для них необходимы светильники с патронами для двухштырькового соединения. Галогенные лампы с резьбовыми цоколями пока еще не изобрели.

С таким типом ламп нужно работать аккуратно, в перчатках. Прикосновение голыми руками может оставить пятна жира или грязи, которые скажутся на качестве освещения и приведут к перегреву спота. Еще минус в том, что могут возникнуть проблемы при работе светильника в паре с регулятором мощности. Лампы начнут мигать и издавать характерные звуки.

Лампочки накаливания довольно дешевые по стоимости, но чаще перегорают, из-за чего приходится держать некоторое количество их в запасе. Так же у этих светильников появляются проблемы с патронами, где часто западает контактный язычок. При покупке надо обратить внимание и на мощность, чтобы она совпадала с указанными в технической документации характеристиками конкретного фонаря.

Специалисты не рекомендуют выбирать лампы накаливания: они нагреваются до высоких температур, от чего полотно рядом с ними деформируется. При монтаже для этого вида лампочек раму для натяжения полотна устанавливают на 10-12 см ниже потолочного перекрытия. Нарушение этого условия вызовет перегрев спота, что может привести к пожару.

При выборе источника освещения учитывается вид полотна навесной конструкции.

Использование ПВХ пленки предполагает яркость элементов накаливания в пределах:

• для ламп накаливания – 40 Вт;
• для галогенных – 20 Вт.

Для сатинового покрытия мощность может быть:

• для ламп накаливания – 60 Вт;
• для галогенных – 35 Вт.

Напомним, светодиодные практически не нагреваются и не могут причинить вреда ни одному из видов пленок.

Виды

Существуют три вида точечных светильников: встраиваемые, поверхностные и накладные.

Встраиваемые – самые сложные по монтажу приборы из-за конструкции, которая предполагает скрывать основную часть изделия за плоскостью потолочного покрытия. Для монтажа приходится вырезать отверстие под них и подобрать по размеру изоляционное декоративное кольцо. При этом своих функций они не теряют, больше всех пользуются спросом, так как при законченной установке вписываются в любой интерьер и создают уютную атмосферу дома.

Такие споты уже проверены временем и имеют в основном положительные отзывы.

Поверхностные – также вполне популярны, имеют большое разнообразие дизайнерских решений. Их можно устанавливать прямо на поверхность полотна, но они требуют дополнительного усиления конструкции в местах установки. В противном случае потолок провиснет под тяжестью приборов.

Обычно укрепление производится в области опоры натяжной конструкции. Могут применяться бруски или металлический профиль, совпадающие по размерам с расстоянием между натяжным и основным потолками. Устанавливать эти крепежи нужно во время сборки рамы.

Недостатки:

• возможная деформация плоскости под весом спотов;
• остается видимой часть электропроводки;
• небольшой срок эксплуатации и
• не предусмотрен механизм регулирования потока освещения.

Зато они универсальны в применении, их используются и для освещения всего помещения, и для зонирования, и для подсветки отдельных элементов декора.

Накладные – похожи на поверхностные, только имеют ограниченную возможность поворота из-за того что их светильники напрямую примыкают к основе. Однако по исполнению, внешнему виду, выглядят намного лучше.

Еще есть вариант череды спотов, которые монтируются на натянутые через помещение тросы. Подобное оформление редко применяется в быту, в основном их используют в общественных залах: кинотеатрах, ресторанах и им подобных.

Из следующего видео вы узнаете, какие светильники подходят для натяжного потолка.

Как разместить?

Что, где и как разместить – надо продумать заранее, иначе после установления рамы и раскроя полотна что-то изменить будет невозможно. Рациональная установка позволит обойтись минимумом световых точек для освещения каждой функциональной зоны или элемента декора.

В некоторых случаях споты размещают, соблюдая общую симметрию интерьера. В других – применяя мягкую асимметрию. Любая комбинация изменяет атмосферу и восприятие пространства помещения.

При монтаже необходимо учесть, что:

1. Пролет между стеной и световой точкой должен быть более 200 мм.

2. Расстояние от плафона до стыка потолочного навеса – не менее150 мм.

3. Расчет оптимального числа точек освещения проводится заранее, исходя из вида и предполагаемой мощности приборов.

4. При симметричном расположении, светильники должны располагаться на одинаковом расстоянии друг от друга и от стены.

При планировании и расчетах надо учитывать: площадь помещения, разновидность ламп, освещенность пространства от оконных проемов, на сколько рабочих участков будет делиться комната, функции данного места.

При подсчете источников света исходят из того что один световой элемент освещает пространство около двух квадратных метров. Дальше – на усмотрение. Можно незначительно изменить общее количество приборов в зависимости от необходимой интенсивности света для каждой из зон. Уменьшать не рекомендуется.

Распространенные схемы оформления потолка:

1. Овал – название говорит само за себя, овал из спотов размещается по центру натяжного потолка.

2. Круговое размещение – световые элементы монтируются по центру в виде круга, рекомендуется для помещений простых форм без выступов и ниш.

3. Угловое размещение – подходит для подсветки определенного места, обычно совмещается с люстрой.

4. Два полукруга – позволяет осветить весь периметр комнаты, люстра так же необходима.

5. Крестообразное расположение – чаще используется в качестве основного источника.

6. Прямоугольник – зрительно увеличивает пространство.

7. Дуга – применяется для в зонирования.

8. Волна – подходит для помещений со сложной линией очертания.

9. Произвольный рисунок – исполняется в виде узора из плафонов.

Рекомендации для комнат

Коридор. В длинных, сложной конфигурации коридорах световое оформление уместней по периметру. Для небольших – можно сделать подсветку центра.

Кухня. В кухне споты желательно расположить над обеденным столом, а в рабочей зоне добавить небольшой вспомогательный свет.

Зал. Это место где можно дать волю фантазиям. Желательно больше света возле дивана и места для чтения. А в остальном – как душа пожелает. Возможны все виды освещения и методы расположения светильников.

Спальня. Здесь нет необходимости яркого света, чаще используют круговое точечное освещение или овал. Также располагают плафоны в геометрическом порядке и в виде произвольного рисунка.

Детская. Детскую комнату делят на учебную, игровую и спальную зоны. Тут понятно, что над письменным столом освещение – по максимуму, а для сна – по минимуму. Дополнительный свет зависит от предпочтений и увлечений ребенка.

Ванная. Здесь важно, чтобы споты были влагоустойчивые. Акцент на зеркало и туалетный столик.

Вот и все рекомендации по выбору и размещению точечных светильников. Конечно, каждый человек хочет оригинального решения, но желательно придерживаться основных правил. Крепление должно быть очень надежным, а освещение – достаточным.

Красивые примеры в интерьере

Можно расположить светильники изогнутой линией, по краю гипсокартонного короба. Такое решение смотрится очень привлекательно и стильно. Остальная часть потолка выполнена в виде звездного неба.

Можно выбрать нестандартные споты, а более стильные варианты. Такие модели больше подойдут к дорогому, изысканному интерьеру.

В центре потолка можно поместить красивую люстру, а по ее контурам небольшие светильники.

Резные натяжные потолки | Преимущества, дизайн, освещение.

Резные натяжные потолки представляют собой потолки нового поколения. Главное отличие их от натяжных полотен — декоративные вырезы. С помощью технологии APPLY можно абсолютно по-новому красиво оформлять потолки, создавая различные изображения в виде лунной поверхности, бабочек, цветов, различных сеток и т.п. Подбирая декоративные детали, цвет, световое оформление, эффекты отражения можно создавать повторяющиеся в интерьере темы.

Выбрав интересные рисунки, комбинируя их можно получить красивый интерьер, создать уютную атмосферу в доме.

Потолки APPLY- это выбор вариантов полотен цельных и имеющих вырезы, которые располагают в одном уровне или на разных уровнях.

Преимущества потолков APPLY

Перфорированные натяжные потолки крепятся к специальным багетам, которые позволяют пленки разместить вплотную либо на расстоянии друг от друга.

С помощью потолков, созданных по технологии APPLY, можно:

• создать оригинальную композицию или проект;
• вырезы сделать различными формами и размерами;
• установить многоуровневый эксклюзивный потолок, используя различные цветовые композиции и фактуры;
• создать натяжной потолок с 3D эффектом
• сделать оригинальные потолок со световым эффектом;
• сделать вентиляцию;
• изменить старый потолок.

Кроме того, выбирая варианты художественных отверстий для искусственного освещения, появляется возможность имитации розеток и других элементов декора.

Дизайн

В компании APPLY, используя запатентованные технологии, создают различные варианты резных натяжных потолков с необычным дизайном (диафрагмы, световых, конфетти и т.п.).

Официальный сайт компании (www.apply-club.com) предлагает различные варианты дизайнерских решений для оформления натяжных потолков, которым нет аналогов. 

Диафрагма

С помощью нестандартных дизайнерских приёмов создаются оригинальные двухуровневые потолки.

Нижний слой подобного потолка представляет собой набор разноцветных лепестков разнообразной фактуры, которые собраны в единый цветок. Он похож на диафрагму фотоаппарата. При использовании слоёв, разделённых светодиодной подсветкой, можно создать необычные эффекты.

Конфетти

Отличается абсолютно новым внешним видом натяжного потолка с объемным рисунком в пространстве. На пленке висят частично вырезанные фигурные элементы. Окончательный вид группы таких элементов зависит от расположения и размеров оставшейся части частично вырезанных элементов.

Сочетание APPLY с фотопечатью

Рисунок можно располагать как на фоновом полотне, так и на резном. Если планируется нанести рисунок на резное полотно, то сначала наносят рисунок, а потом делают вырезы, совмещая их с рисунком.

Освещение

К освещению помещения предъявляются высокие требования. Перед установкой потолка следует точно знать, какой нужен свет, какая требуется освещенность помещения. С помощью комбинаций резных и полупрозрачных материалов со скрытой светодиодной подсветкой есть возможность добиться различных вариантов световых потолков.

При использовании двух полотен – фонового и резного устанавливают на стене между ними по периметру помещения светодиодные ленты. В данном случае для крепления полотен подойдут разведённые между собой на определённое расстояние стандартные профили или профили APPLY 40. Этот вариант позволит создать в помещении декоративную подсветку с эффектами 3D или «звездного неба».

При установке полупрозрачного полотна и потолка APPLY светодиодные ленты в нужном количестве можно завести за полотна. Их закрепляют к потолку, чтобы создать свечение всего потолка либо его определённой части. Свет будет поступать через декоративные разрезы. Этот вариант поможет заметить стандартные встроенные светильники или даже люстру. Программный блок управления позволит изменять яркость и цвет.

Резные натяжные потолки с вентиляцией

В некоторых случаях вентиляционная система APPLY может заменить стандартную систему вентиляции (вентиляционные короба).  Чтобы в помещении перераспределить потоки свежего воздуха, устанавливается два полотна: цельное фоновое и нижнее резное (декоративные вырезы в нужных местах). При подключении к системе подачи воздуха решается вопрос с приточной системой в бюджетном варианте. При этом минимально уменьшается высота помещения, до 4 сантиметров. Традиционные воздуховоды не укладываются в эти рамки.

Потолки, сделанные по технологии APPLY, помогают обеспечить поступление свежего воздуха и справиться с прилипанием или надуванием натяжного полотна.

Примечание. Рекомендуется привлекать специалистов при решении задачи по устройству вентиляции в жилом помещении. 

Изменение дизайна старых потолков

APPLY предоставляет уникальную возможность обновлять старый натяжной потолок без замены натяжного полотна. Наиболее простым и доступным способом APPLY будет установка потолка в одном уровне. В этом случае существующий потолок будет служить фоном.

Резные натяжные потолки – видео

Резные натяжные потолки APPLY — фото

Парящие натяжные потолки в Омске

Парящие натяжные потолки в Москве

Парящий потолок — особенности подсветки, эффект, фото, монтаж

Парящий потолок – разновидность натяжного потолка, часто использующаяся в интерьере. Для создания современного интерьера дизайнеры применяют модные инновационные вариации, одной из которых являются парящий потолок. Функциональная, красивая и практичная новинка очень быстро стала популярной. Уникальный внешний вид таких потолочных конструкций сделает любое помещение оригинальным и интересным. В статье мы расскажем об особенностях их устройства, правилах выбора материалов, монтаже и использовании в интерьере.

парящий потолок – достоинства

Парящий потолок внешне представлен полотном из ткани или пленки ПВХ, которое как будто находится в воздухе без креплений. Парение создается благодаря пустому пространству между стеновой и потолочной поверхностями, куда монтируется светодиодная лента на специальный профиль. Декоративная накладка поверх конструкции излучает рассеянный свет, попадающий на стены.

К их достоинствам относятся:

• Экономия электроэнергии за счет светодиодов, потребляющих электричество в небольших объемах.
• Основание в виде профиля можно устанавливать не только на идеально ровные поверхности, но и криволинейные участки.
• Для сооружения плавающей системы понадобится меньше материалов, чем того требует сплошная конструкция, а сам процесс не отнимет много времени и сил.
• Монтированная по периметру помещения подсветка, делает помещение уютным и комфортным.
• С такими потолками комната визуально увеличивается, а потолок приподнимается.
• Применение цветной светодиодной ленты позволит управлять освещением при помощи пульта дистанционного управления.

Кроме вышеперечисленного, плавающие потолки обладают всеми преимуществами стандартных натяжных конструкций: долговечность, экологическая безопасность, влагостойкость, звукоизоляция, простота ухода.

Парящий потолок – конструкция

Очень важно уделить внимание выбору качественного материала и комплектующих элементов. Именно от них зависит результат всей работы. Монтировать конструкции при желании можно своими руками ну или обратившись к специалистам.

Потолки данного типа бывают исполнены в нескольких вариациях:

• Плоские или одноуровневые. Основное преимущество – легкость монтажа и возможности для самостоятельной установки.
• Двухуровневые включают два отдельных каркаса, каждый из которых обшит натяжным полотном.
• Многоуровневые. Такую систему лучше доверить профессионалам. В многоуровневых конструкциях очень много технических нюансов, начиная от выбора подходящих материалов, и заканчивая установочной работой.

Главный материал – натяжное полотно. Распространенные варианты – матовые и глянцевые фактуры. К современным способам декорирования потолков относятся фотопечать и оригинальная подсветка, позволяющая создать иллюзию «звездного неба», космоса и любую другую абстракцию. Выбор зависит от личных предпочтений и финансовых возможностей.

Что касается профиля, он также должен подходить к конструктивным особенностям будущего потолка. В зависимости от предъявляемых к подвесной системе требований, профиль делится на следующие виды:

• Без зазора применяется для устройства двухуровневых парящих потолков. С его помощью стоит попробовать создать необычную геометрию на потолке, куда будет монтироваться диодная лента, а свет струиться через натяжное полотно.

• Гибкий используют для создания оригинальных фигур. Из такого профиля можно делать своими руками аксессуары для декоративного оформления потолка.
• Универсальный. Устроен таким образом, что отражает излучение света на стеновые поверхности, а от стены освещение попадает обратно на потолок. Так и получается эффект парения.
• С зазорами и отверстиями для подсветки, при помощи которого можно пустить освещение в разных направлениях.
• Без щелей с отбойником. При любом полотне профиль устанавливается поверх консолей, поэтому не придется тратить время на выполнение подготовительных работ и лишние средства на покупку материалов.

Таким образом, эффект парящего потолка создает особенная конструкция. При этом между разными поверхностями потолочных ярусов, если монтируется многоуровневая система, оставляют зазоры в 10-20 см высотой, куда встраивается светодиодное освещение или точечные элементы. Именно за счет подсветки визуализируется образ натяжного потолка парящего в воздухе.

Основная хитрость заключается в накладках, устанавливаемых поверх профиля. Они рассеивают свет, и выполняют роль декоративных элементов. Если потребуется заменить светодиод, планку без труда можно снять, потом установить на прежнее место.

Есть еще один способ монтировать подвесной потолок – без использования заглушек. В данном случае осветительные приборы находятся под полотном, а рассеянный свет струится по контурам, которые образует профиль для парящего натяжного потолка. Минус варианта заключается в том, что при выходе из строя хотя бы одного прибора, придется демонтировать потолочное полотно полностью.

Парящий потолок – особенности подсветки

Для установки парящих натяжных потолков нового поколения с подсветкой нужно грамотно подобрать приборы. Ведь именно они используются для создания эффекта парения.

Обратите внимание на следующие рекомендации:

• Если вы предполагаете приобрести светодиодную ленту с пультом дистанционного управления, блок устанавливайте в радиусе действия переключателя.
• Ленту приклеивать к профилю не нужно, она просто вставляется в пазы на специальных багетах. Концы проводов ленты и блока питания зачистите и соедините в соответствии с правилами. Обязательно изолируйте стык защитным материалом.
• Для создания оптимального освещения, лента монтируется под определенным углом, а яркость источника зависит от плотности расположения светодиодов.

Вы можете сделать подсветку с использованием карниза из полиуретана. Она монтируется не сложнее чем обычное освещение. Прежде к стеновой поверхности крепится багет, а уже внутрь изделия закладываются светодиоды или неоновые шнуры.

Также для парящего потолка можно использовать скрытое освещение в виде светильников. Приобретайте лампы небольшой мощности. Для ванных комнат и кухонь монтируйте приборы со специальной защитой от влаги. Полотно белого цвета хорошо подчеркнет лента из нескольких оттенков диодов. Монохромное освещение можно использовать для любого оттенка материала.

Где располагать парящие натяжные конструкции

Подобная новейшая технология широко применяется в отделке мест общественного назначения и пользования. Например, ночных клубах, кафе, ресторанах, брендовых магазинах и т. д.

Идеально натяжные потолки впишутся в интерьер квартиры декор которой разработан по следующим стилям: минимализм, авангард, техно, китч, хай-тек, эклектика, конструктивизм. Правильно подобранное освещение преобразит комнату до неузнаваемости, а назначение помещения не имеет принципиального значения.

Парящие потолки можно установить в любой комнате:

• Гостиная. Просторное помещение позволяет размещать многоуровневые конструкции и делить комнату на зоны. Отдельные участки потолка можно выразить фотопечатью, которая хорошо сочетается с сатиновыми полотнами. Фактурный парящий потолок и периметральная подсветка сделают вашу гостиную торжественной.

• Спальня. Полотно в эту комнату стоит выбирать однотонное с матовой или глянцевой фактурами. Парение потолочной поверхности выразите не только светодиодной лентой, но и точечными современными приборами. Светильники лучше использовать минимальной мощности. Если требуется осветить туалетный столик или зону для чтения, можно включить в интерьер дополнительные элементы в виде настенных бра или прикроватных ламп.

• Детская. Для нее подойдут в меру яркие оттенки на потолке. Можно внести разнообразие и добавить потолочные изображения в виде мультяшных героев, сказочных персонажей. Для дизайна комнаты используйте, например, синий потолок, и мягкую желтую подсветку. Порадуют ребенка голубые облака или звездное небо.

• Кухня. Для кухни приобретите такое полотно, за которым легко ухаживать. Например, матовую или глянцевую фактуру пленки ПВХ. Если позволяет площадь помещения, выделите отдельные зоны, используя многоуровневые конструкции. В качестве подсветки применяйте ту же ленту по периметру и точечное освещение.

• Ванная. Парящий потолок сделает ванну торжественной, хорошо подчеркнет керамическую плитку на стенах. Качественную видимость можно создать, если дополнить яркую белую подсветку небольшими спотами или светильниками.

Уход за парящими потолками

Он аналогичен чистке простого одноуровневого потока и зависит от выбранного покрытия. Общие рекомендации будут следующими:

• Протирайте поверхность по мере загрязнения. Для этих целей используйте мягкую ткань.
• Не применяйте для мытья поверхности агрессивные химические составы или абразивные моющие средства.
• Для тканевых потолков пользуйтесь специальными спреями.
• Влажную уборку заканчивайте, насухо вытирая покрытие.

Технология установки парящих потолков

Если вы решили самостоятельно установить парящий потолок, начните работу с подготовки:

• Проведите необходимые замеры, на бумаге нарисуйте эскиз будущей конструкции, где укажите отдельные элементы потолка, места расположения осветительных приборов, уровни.
• Рассчитайте и приобретите необходимые материалы.

Потолочная и стеновая поверхности специальной подготовки не требуют, поскольку натяжная система скроет все видимые огрехи. Однако не помешает обработка верхней части стен и потолка грунтовкой глубокого проникновения для защиты поверхностей от плесени и грибка. Также потребуется освободить помещение от мебели.

Основные работы заключаются в монтаже алюминиевого багета к потолку, на который впоследствии будет крепиться тканевое полотно или пленка ПФХ.

Порядок будет следующим:

• Найдите нижний угол в помещении и поставьте метку. Определите точки в остальных трех углах. Используйте уровень, и обращайте внимание на перепады на стеновых поверхностях
• Обивочным шнуром проведите горизонтальные линии по всему периметру помещения от первого угла к остальным. Они будут выполнять роль основания натяжной системы.
• Первоначально отверстия просверлите в профиле с шагом в 30-50 см, затем через них на таком же расстоянии сделайте отверстия в стене по намеченной линии.
• Прикрутите профиль к стене, при этом саморезы не сильно углубляйте в поверхность, чтобы удобнее было монтировать светодиодную подсветку.
• В углах профиль подрежьте болгаркой, углы отделайте согнутым профилем.

На заметку! Чтобы согнуть профиль потребуется распилить его до середины при помощи болгарки, и аккуратно свести противоположные стороны. Образовавшуюся складку вправить молотком. Острые края и внутренние заусенцы обработать мелкозернистой наждачной бумагой или напильником.

• В пазы монтируйте ленту, проверьте работоспособность освещения.
• Натяните полотно. Лучше всего применять гарпунный способ крепления полотна, с помощью которого можно легко монтировать покрытие.

Данный порядок не предполагает использование декоративных планок-заглушек, а функцию рассеивателя искусственного освещения выполняет пленка ПВХ.

Статья по теме: 3d потолки натяжные.

Видео мастер класс парящий потолок – монтаж

18 837

Натяжной потолок по выгодной цене — Выгодные цены на натяжные потолки от мировых продавцов натяжных потолков

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для натяжного потолка. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот верхний натяжной потолок вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили натяжной потолок на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в натяжном потолке и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести натяжной потолок по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Натяжные потолки по лучшей цене — Лучшие предложения натяжных потолков от мировых продавцов натяжных потолков

Отличные новости !!! Для натяжных потолков вы обратились по адресу.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта вершина натяжных потолков в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили натяжные потолки на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы до сих пор не уверены в натяжных потолках и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести натяжные потолки по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Самый выгодный материал для натяжных потолков — Отличные предложения по материалам для натяжных потолков от мировых поставщиков материалов для натяжных потолков

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для материала для натяжного потолка.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший материал для натяжного потолка в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели свой материал для натяжного потолка на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в материале для натяжного потолка и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести материал для натяжных потолков по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшие упражнения для растяжки подколенных сухожилий: 7 методов

Подколенные сухожилия очень восприимчивы к травмам, и люди, которые занимаются спортом, связанным с бегом или спринтом, склонны к развитию стянутости или травм в этих мышцах.

Подколенные сухожилия относятся к трем различным мышцам задней поверхности бедра, которые проходят от бедра до колена.Эта группа мышц помогает нам ходить, бегать и прыгать.

Поскольку люди используют свои подколенные сухожилия при повседневных движениях, таких как ходьба, важно, чтобы эти мышцы оставались расслабленными. Растяжка поможет избежать растяжений и разрывов мышц.

В этой статье мы обсудим семь лучших растяжек подколенных сухожилий, когда и как часто их использовать, а также о преимуществах растяжки подколенных сухожилий.

Растяжка подколенных сухожилий поможет сохранить гибкость и подвижность мышц. Эти растяжки не должны вызывать боли.Растягивайте только до тех пор, пока напряжение не станет слабым или умеренным. Гибкость со временем улучшится, и людям следует избегать перенапряжения, так как это может привести к травмам.

Используйте следующие растяжки, чтобы ослабить напряжение мышц подколенных сухожилий:

1. Растяжка подколенных сухожилий лежа

1. Лягте на землю или на коврик с полностью вытянутыми ногами.
2. Чтобы растянуть правую ногу, возьмитесь за заднюю часть правого колена обеими руками, подтяните ногу к груди и медленно выпрямите колено, пока не почувствуете, что оно растягивается.
3. Удерживайте растяжку 10–30 секунд.

2. Растяжка подколенного сухожилия с помощью ремня.

1. Лягте на землю или на коврик с полностью вытянутыми ногами.
2. Чтобы растянуть правую ногу, согните правую ногу и натяните ремешок на подушечку правой стопы.
3. Возьмите ремешок обеими руками.
4. Держите левую ногу вытянутой на земле с согнутой ступней. Это должно подтолкнуть бедро и икру к полу.
5. Медленно вытяните правую ногу с согнутой ступней.Правая нога должна быть прямой, с небольшим сгибом в колене, а подошва ступни должна быть обращена к потолку.
6. Осторожно потяните за ремень, пока не почувствуете легкое натяжение в подколенных сухожилиях.
7. Удерживайте растяжку 10–30 секунд.
8. Повторить два-четыре раза.

3. Растяжка подколенного сухожилия лежа, используя стену

1. Найдите открытый дверной проем.
2. Лягте на землю или на коврик со спиной и полностью вытянутой левой ногой на полу.Левая нога должна пройти через дверной проем.
3. Прислоните правую ногу к стене рядом с дверным проемом.
4. Отрегулируйте расстояние между телом и стеной, чтобы добиться легкого напряжения в правой ноге.
5. Удерживайте растяжку 10–30 секунд.
6. Повторить три раза.

4. Растяжка подколенного сухожилия сидя

1. Чтобы растянуть правую ногу, сядьте на землю, согнув левую ногу в колене, ступня обращена внутрь. Это называется позой бабочки.
2. Вытяните правую ногу, слегка согнув ее в колене.
3. Наклонитесь вперед в талии, следя за тем, чтобы спина оставалась прямой.
4. Удерживайте растяжку 10–30 секунд.
5. Повторить два-три раза.

5. Растяжка подколенного сухожилия сидя на стуле

1. Сядьте так, чтобы спина была прямо у края стула.
2. Держите ступни на полу.
3. Чтобы растянуть правую ногу, выпрямите ее так, чтобы пятка была на полу, а пальцы ног были направлены к потолку.
4. Наклонитесь вперед в бедре и положите руки на левую ногу для поддержки.
5. Убедитесь, что позвоночник находится в нейтральном положении.
6. Удерживайте растяжку 10–30 секунд.
7. Повторить два-четыре раза.

6. Растяжка подколенного сухожилия стоя

1. Встаньте прямо, позвоночник в нейтральном положении.
2. Поставьте правую ногу перед телом, ступня согнута, пятка упирается в землю, а палец ноги направлен в потолок.
3. Слегка согните левое колено.
4. Осторожно наклонитесь вперед и положите руки на прямую правую ногу.
5. Держите позвоночник нейтральным.
6. Удерживайте растяжку 10–30 секунд.
7. Повторить два-четыре раза.

7. Растяжка подколенного сухожилия стоя с использованием стола

1. Найдите стол, который чуть меньше высоты бедра.
2. Встаньте прямо, позвоночник в нейтральном положении.
3. Поставьте правую ногу на стол так, чтобы ступня была согнута так, чтобы пальцы ног были направлены к потолку.Встаньте достаточно далеко от стола, чтобы на стол опирались только ступня и часть икры.
4. Наклонитесь вперед в талии, пока не растянется подколенный сухожилие.
5. Чтобы увеличить интенсивность растяжки, слегка наклонитесь вперед, положив руки на ногу или стол для поддержки.
6. Удерживайте растяжку до 30 секунд.
7. Подождите 15 секунд, затем повторите три раза.

Растяжка подколенных сухожилий позволяет подколенным сухожилиям оставаться свободными и гибкими.Гибкие подколенные сухожилия имеют много преимуществ, таких как:

Предотвращение боли в пояснице

Узкие подколенные сухожилия снижают подвижность таза, что может оказывать давление на нижнюю часть спины. Укрепление и растяжение подколенных сухожилий может предотвратить их чрезмерное сжатие и обеспечить дополнительную поддержку спине и тазу.

Снижение травм

Если подколенные сухожилия не растянуты, вероятность растяжения или разрыва мышечных волокон во время тяжелых физических нагрузок, например бега, снижается.

Повышение гибкости

Растяжка подколенного сухожилия может повысить гибкость и улучшить диапазон движений в бедре. Оба эти преимущества помогут людям с легкостью выполнять повседневные задачи, например подниматься по лестнице и наклоняться.

Улучшение осанки

Когда подколенные сухожилия слишком туго натянуты, мышцы вращают таз назад. Это может привести к сглаживанию естественного свода спины, что может привести к неправильной осанке сидя и стоя. Если держать подколенные сухожилия расслабленными, это поможет людям сидеть ровнее и стоять выше.

Люди должны стремиться ежедневно растягивать мышцы своего тела, включая подколенные сухожилия. Даже несколько минут ежедневной растяжки могут улучшить общую подвижность человека.

Если кто-то испытывает стойкое напряжение в подколенных сухожилиях, ему следует подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом. Постоянное напряжение в подколенных сухожилиях может указывать на чрезмерное удлинение мышц.

В этих случаях растяжка не поможет, и вместо этого человек должен сосредоточиться на укреплении подколенных сухожилий.

Хорошее время для тренировки подколенного сухожилия до и после иссечения.

Люди всегда должны разминаться перед тренировкой. Во время разминки люди учащают пульс при ходьбе или беге трусцой. Повышение частоты пульса заставляет кровь циркулировать по телу, снабжая мышцы кислородом. Это улучшает выполнение упражнений и снижает риск травм.

После разминки следует потянуться. Если мышцы не разогреваются должным образом, растяжение может привести к растяжению или даже разрыву мышечных волокон.

Эффективность растяжки перед тренировкой все еще обсуждается. Некоторые исследования показывают, что разминка не приносит никаких физических преимуществ, и существуют смешанные мнения относительно того, может ли растяжка перед тренировкой предотвратить травму.

Тем не менее, занятия спортом, такие как танцы и гимнастика, требуют предварительного растяжения для улучшения гибкости.

Растяжка после тренировки помогает снять мышечное напряжение. Это может помочь мышцам быстрее восстановиться и уменьшить боль после тренировки.

Растяжка подколенных сухожилий полезна для спортсменов, а также для людей, которые не занимаются спортом или не занимаются спортом. Ежедневная растяжка может улучшить кровоток и сохранить энергию и расслабить мышцы.

Хотя о преимуществах растяжки до и после тренировки спорят, растяжка полезна для здоровья в целом, поскольку повышает гибкость и предотвращает травмы.

Растяжка подколенных сухожилий поможет сохранить эти мышцы расслабленными и гибкими, что улучшит осанку, повысит гибкость и предотвратит боли в пояснице.

Светоотражающие потолки — Натяжной потолок Laqfoil

Светоотражающие потолки Laqfoil, также известные как натяжные потолки с высоким глянцем, являются одним из самых популярных продуктов в индустрии натяжных потолков.

Причина в том, что окончательное глянцевое покрытие на материале делает его почти таким же отражающим, как зеркало.

Глубина отражения определяется цветом выбранного материала. Более темная мембрана показывает более высокий процент отражения.Такая текстура очень популярна в помещениях с небольшой высотой, потому что она не только растворяет поверхность, но и отражает все вокруг комнаты. Такой эффект визуально увеличивает площадь, создавая иллюзию бесконечной высоты.

ПРОБЛЕМЫ, РЕШАЕМЫЕ МЫ

НИЗКИЙ ПОТОЛОК

ВИТРАЖНЫЕ ПОТОЛКИ

ЗАЛИВНЫЕ ПОТОЛКИ

ОТРАЖАТЕЛЬНЫЕ НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ

Решение вопросов, связанных с высотой потолка и общим восприятием пространства

Области с низкими или неровными потолками сложно отремонтировать, поскольку это ограничивает не только первоначальное визуальное восприятие, но и дизайнерские идеи.Некоторые альтернативы сложнее установить или дороже реализовать. Другие дешевы, но обеспечивают быстрое решение проблемы или могут способствовать дальнейшему снижению высоты потолка в будущем. Натяжные потолки позволяют решить эти проблемы несколькими способами.

Натяжные потолки могут иметь различные текстуры, такие как матовая, сатиновая, металлическая или глянцевая — последняя значительно увеличивает и осветляет пространство. Отражение света на отражающем потолке увеличивает количество света, которое распространяется по всему пространству, гарантируя, что в комнате почти нет темных участков или углов.Следовательно, это сводит к минимуму количество светильников, которые необходимо установить. Это также создает иллюзию большего пространства и более высокого потолка. В сочетании с встроенным освещением или подсветкой с задней подсветкой значительно уменьшается высота потолка. Он «растворяет» поверхность и отражает все вокруг в комнате. Такой эффект значительно увеличивает площадь визуально, создавая иллюзию бесконечной высоты.

Рекомендуемые статьи

Что такое натяжной потолок LAQFOIL®?

Идеи дизайна потолка — быстрый и чистый способ отделки или ремонта потолка

Проект изогнутого натяжного потолка — Trump International Hotel and Tower, Торонто

Светоотражающие потолки — Отзыв клиента жилого дома

Светоотражающие потолки — Навес Plaza в Rexdale

Думаете о разделении кухни и столовой?

Плавающие потолки | Потолочные решения Armstrong

Статистика

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Armstrong World Industries Limited
Харман Хаус, 2 этаж, улица Джорджа 1,
Аксбридж, Мидлсекс, Великобритания, UB8 1QQ
Соединенное Королевство
Тел.: +44 1895 25 11 22
Электронное письмо:

Уполномоченный представитель
Управляющий директор: Виллем А. Миддел
Регистрационный номер: 00207732

ЮРИДИЧЕСКИЕ ССЫЛКИ
Ответственность
Этот веб-сайт был создан с должной осмотрительностью, и его содержание регулярно проверяется. Тем не менее, ответственность за точность, актуальность, полноту и постоянную доступность ограничивается случаями грубой небрежности или умышленного неправомерного поведения. Обязательная информация, советы, рекомендации или декларации предоставляются только в рамках индивидуального общения с нашими клиентами.Мы оставляем за собой право изменять, добавлять, сокращать или даже прекращать наши интернет-услуги в любое время. Наш веб-сайт содержит ссылки на внешние веб-сайты третьих лиц, на содержание которых мы не имеем влияния. Мы не принимаем это содержание как наше, поскольку мы не имеем никакого влияния на его представление и изменение. Провайдер или оператор любого связанного веб-сайта всегда несет ответственность за содержание или политику конфиденциальности соответствующего веб-сайта.
Авторские права
Внешний вид веб-сайта, любая используемая графика и изображения, а также его содержимое защищены законом об авторском праве.Мы однозначно сохраняем за собой все имущественные права. В частности, любое копирование, редактирование, разглашение и любой другой вид использования требует нашего письменного согласия, если действие не разрешено без письменного согласия в соответствии с положениями закона.
ЗАЩИТА ДАННЫХ
Принципы защиты данных Armstrong Ceilings
Knauf уделяет первоочередное внимание защите ваших личных данных. Поэтому мы хотели бы проинформировать вас здесь о том, как мы защищаем вашу конфиденциальность, когда вы предоставляете нам свои доступные личные данные, и с помощью каких средств вы можете получить информацию о данных, предоставленных нам.В дополнение к соблюдению юридических требований по защите данных, мы, конечно же, хотели бы воспользоваться возможностью и взять на себя обязательство ответственно обращаться с вашими данными, указанными в этих примечаниях.

Сбор данных, связанных с использованием
При посещении веб-сайтов Armstrong Ceiling автоматически собирается следующая общая техническая информация: тип веб-браузера, используемая операционная система, доменное имя вашего интернет-провайдера и аналогичная информация. Это исключительно информация, которая не позволяет делать никаких выводов, касающихся вас лично.Вы можете в любое время возразить против этого сбора и хранения данных, которые вступят в силу в будущем.
Сбор личных данных
В случае, если вас попросят предоставить личную информацию на нашем веб-сайте, такую ​​как имя, адрес или номер телефона, использование информации регулируется особыми положениями и требует вашего предварительного письменного согласия. Это согласие может быть отозвано в любое время с немедленным вступлением в силу в будущем. Свяжитесь с нами:
[email protected]
Мы используем ваши персональные данные в соответствии с положениями законодательства только в целях технического администрирования веб-сайта, управления клиентами, запроса продуктов и маркетинга в необходимом объеме.Ваши данные передаются только компаниям группы Knauf и сотрудничающим с ними торговцам, мастерам и предпринимателям Armstrong Ceilings.

Персонализация

1. Что такое файлы cookie?
Файлы cookie — это небольшие текстовые файлы, которые сохраняются на вашем устройстве через ваш браузер, когда вы используете наш веб-сайт. Эти текстовые файлы содержат информацию о предоставлении удобных для пользователя услуг и читаются веб-браузерами. Файлы cookie позволяют нашему веб-сайту распознавать вас, чтобы наш веб-сервер мог представить вам более индивидуальный, лучший, быстрый и настраиваемый веб-сайт.Обратите внимание, что если вы заблокируете файлы cookie, вы не сможете получить доступ к некоторому веб-контенту. В основном различают следующие типы файлов cookie:
Файлы cookie, связанные с сеансом: они хранятся на наших веб-страницах, на вашем компьютере или оконечном устройстве во время просмотра веб-страниц, а затем удаляются.
Постоянные файлы cookie: эти файлы cookie остаются на вашем компьютере в течение длительного времени.
Сторонние файлы cookie: эти файлы cookie создаются партнерскими веб-сайтами и встраиваются в наш сайт. Они используются, например, для доставки персонализированной рекламы.2. как мы используем файлы cookie
Как правило, мы используем Интернет-технологии (например, файлы cookie, JavaScript) только для облегчения работы нашего веб-сайта и оптимизации нашего предложения и вашего взаимодействия с нашим контентом:
Мы используем так называемые файлы cookie, связанные с сеансом, чтобы текущий сеанс оставался активным.
Мы используем файлы cookie для анализа данных. Это позволяет нам видеть, как принимаются наши формы, сколько посетителей используют наши страницы и какие страницы посещаются чаще всего.
Мы используем сторонние файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать с нашим контентом и рекламой.Этот веб-сайт также использует услуги веб-анализа от Google. Дополнительную информацию можно найти в разделе «Защита данных».

3. Сторонние файлы cookie
Некоторые сторонние поставщики устанавливают файлы cookie на вашем компьютере, в частности, для регистрации поведения посетителей и персонализации предложений (включая рекламу). В зависимости от платформы третьи стороны устанавливают несколько файлов cookie. Вы можете прочитать, как сторонний провайдер обрабатывает файлы cookie, на соответствующих страницах сети. Примечания к сетям можно найти в таблице ниже.Мы не контролируем сторонние файлы cookie. Поэтому мы рекомендуем вам проверять веб-сайты третьих лиц, чтобы определить, какие файлы cookie используются и как ими можно управлять. Для обычных сторонних поставщиков, таких как Facebook, Google и многих других, «Альянс цифровой рекламы» предлагает возможность осуществить коллективный отказ от всех компаний DAA. Дополнительную информацию можно найти в пунктах 4 и 5.

4. В настоящее время мы используем следующие файлы cookie
Cookiename / Компания / Продолжительность / Применение
NID / Google / 182 дня / Этот файл cookie хранит настройки и другую информацию пользователя.К ним относятся, в частности, предпочтительный язык, количество результатов поиска, отображаемых на странице, и решение, активировать или нет фильтр SafeSearch Google.
IDE / AdWords Remarketing / 2 года / Используется для рекламы, которую Google показывает в различных местах в Интернете.
1P_JAR / Google Analytics / 1 месяц / Сбор статистики сайта и отслеживание коэффициентов конверсии.
СОГЛАСИЕ / Youtube и Google / 20 лет / Этот файл cookie хранит предпочтения и другую информацию пользователя.К ним относятся, в частности, предпочтительный язык, количество результатов поиска, отображаемых на странице, и решение, активировать или нет фильтр SafeSearch Google.
DV / Google / 7 минут / Этот файл cookie хранит предпочтения и другую информацию пользователя. К ним относятся, в частности, предпочтительный язык, количество результатов поиска, отображаемых на странице, и решение, активировать или нет фильтр SafeSearch Google.
IDE / AdWords Remarketing / 2 года / Используется для рекламы, которую Google показывает в различных местах в Интернете.ga / Google Analytics / 2 года / Позволяет регистрировать посещения и посетителей.
_ga_UA-43414963-9 / Google Analytics / 1 минута / Cookie предотвращает вызов Google Analytics (отказ).
_gid / Google Analytics / 1 день / Позволяет записывать посещения и посетителей.
cookie-согласие / самостоятельная установка / 1 год / уведомление о cookie-файлах просмотрено и принято.
fr / Facebook / 3 месяца / Cookie для пикселей Facebook

5. управление файлами cookie / возражение
Вы найдете параметры настройки использования файлов cookie в меню вашего браузера.Обычно браузер имеет следующие параметры настройки:
Просмотр файлов cookie
Разрешить файлы cookie
Отключить все или отдельные файлы cookie
Отключите все файлы cookie при закрытии браузера
Блокировать куки
Сообщите мне, когда следует установить cookie
Противоречие с отслеживанием веб-анализа
Для следующих браузеров вы найдете инструкции по отключению файлов cookie на страницах производителя. Если вы заблокируете наши файлы cookie в своем браузере, вы не сможете использовать некоторые области нашего веб-сайта.
Fire Fox
Internet Explorer
Chrome (Windows) / Chrome (Mac) / Chrome для iOS / Chrome для Android
сафари
Safari (iOS)

Использование файлов cookie в Google Analytics
Этот веб-сайт использует функции службы веб-аналитики Google Analytics.Поставщик — Google Inc. 1600 Amphitheatre Parkway Mountain View, CA 94043, США. Google Analytics использует так называемые «куки». Это текстовые файлы, которые хранятся на вашем компьютере и позволяют анализировать использование вами веб-сайта. Как правило, информация об использовании вами этого веб-сайта отправляется на сервер Google в США и сохраняется там. В случае активации анонимизации IP-адреса на этом веб-сайте ваш IP-адрес будет предварительно сокращен Google в государствах-членах Европейского Союза или в других странах, которые являются сторонами Соглашения о Европейском экономическом пространстве.Только в исключительных случаях полный IP-адрес будет передан на сервер Google в США и сокращен там. От имени оператора этого веб-сайта Google будет использовать эту информацию для оценки вашего использования веб-сайта с целью создания отчетов о деятельности веб-сайта для оператора веб-сайта и для предоставления дополнительных услуг, связанных с использованием веб-сайта и использования Интернета. IP-адрес, передаваемый вашим браузером в рамках Google Analytics, не будет объединен с другими данными Google.Вы можете предотвратить сохранение файлов cookie с помощью соответствующей настройки в программном обеспечении вашего браузера; однако мы прямо указываем на то, что в этом случае вы не сможете использовать все функции этого веб-сайта в полной мере. Кроме того, вы также можете предотвратить запись данных, сгенерированных файлом cookie и относящихся к использованию вами веб-сайта (включая ваш IP-адрес), компанией Google и обработку этих данных Google, загрузив и установив подключаемый модуль браузера в следующих условиях: ссылка: http: // tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de
Использование функций Social Share как части социальных сетей
Facebook
Веб-сайт использует функцию социального обмена («плагины») социальной сети Facebook.com, которой управляет Facebook Inc., Пало-Альто, США («Facebook»). Плагины обозначены логотипом Facebook. Они изначально деактивируются, когда вы посещаете наш веб-сайт, и не будут активированы, пока вы не используете кнопку, предусмотренную для этой цели. Посредством этой активации вы устанавливаете соединение с Facebook и выражаете свое согласие на передачу данных в Facebook.Если вы вошли в Facebook, Facebook может связать посещение с вашей учетной записью Facebook. Если вы нажмете соответствующую кнопку, соответствующая информация будет передана прямо из вашего браузера в Facebook и обработана там.
Пожалуйста, ознакомьтесь со ссылками на защиту данных Facebook, чтобы получить информацию о целях и объеме сбора данных, а также о дальнейшей обработке и использовании данных Facebook, а также о ваших соответствующих правах и параметрах настроек для защиты вашей конфиденциальности. Если вы не хотите, чтобы Facebook собирал данные о вас через наш веб-сайт, вы должны сначала выйти из Facebook, прежде чем посещать наш веб-сайт.
Facebook Insights
Для нашей фан-страницы мы используем платформу Facebook и несем совместную ответственность с Facebook.Следующие две стороны несут ответственность в соответствии со ст. 26 EU-DSGVO:
1. Facebook Ireland Ltd.
Площадь Гранд-Канал, 4
Гавань Гранд-Канал
Дублин 2 Ирландия
2. Armstrong World Industries Limited
Харман Хаус, 2 этаж, улица Джорджа 1,
Аксбридж, Мидлсекс, Великобритания, UB8 1QQ
Соединенное Королевство
Тел .: +44 1895 25 11 22
Электронная почта: [email protected]
С сотрудником по защите данных Knauf & Armstrong Ceilings можно связаться по адресу:
Сотрудник по защите данных Knauf
Am Bahnhof 7
97346 Ифофен
Datenschutz @ knauf.де
Вы можете найти соответствующий договор по следующей ссылке: https: //www.facebook.com/legal/terms/page_controller_addendum
Facebook берет на себя основную ответственность за обработку данных Insights и за выполнение всех обязательств по DSGVO в отношении обработки данных Insights (включая статьи 12 и 13, 15–22 и 32–34 DSGVO). Facebook несет ответственность за создание и предоставление данных Insights. Таким образом, Armstrong Ceilings не влияет на эту обработку.Если вам требуется дополнительная информация по этому поводу, обратитесь к политике данных Facebook по следующей ссылке: https: //de-de.facebook.com/policy.php
Armstrong Ceilings использует данные Insights, предоставленные Facebook, для сбора статистики, такой как посещения пользователей и время участия, на основе ст. 6 п. 1 лит. f) DSGVO. Есть оправданный предпринимательский интерес, поскольку мы можем использовать данные Facebook Insights для рекламы, предназначенной специально для существующих или новых клиентов. Вы имеете право в любое время возразить против такой обработки данных.Кроме того, Armstrong Ceilings обрабатывает ваши запросы на контакт через Facebook в соответствии со ст. 6 п. 1 S.1 лит. б) DSGVO. Эти данные будут переданы только нашим контрактным поставщикам услуг, которые обязаны сделать это в соответствии со ст. 28 DSGVO. Ваши данные будут удалены, если они больше не требуются для первоначальной цели, но не позднее, чем по истечении соответствующих обязательств и периодов хранения.
Вы можете требовать изложенных ниже прав против Facebook Ireland Limited и Armstrong Ceilings в отношении обработки данных Insights.Twitter
Этот веб-сайт использует социальные плагины («плагины») социальной сети Twitter, которой управляет Twitter Inc., 1355 Market Street, Suite 900, Сан-Франциско, CA 94103, США («Twitter»). Плагины обозначаются логотипом Twitter или суффиксом «Twitter».
Эти плагины изначально деактивируются, когда вы посещаете наш веб-сайт, и не будут активированы, пока вы не нажмете кнопку, предусмотренную для этой цели. Посредством этой активации вы устанавливаете соединение с Twitter и выражаете свое согласие на передачу данных в Twitter.Если вы вошли в Twitter, Twitter может связать ваше посещение с вашей учетной записью там. Если вы нажмете соответствующую кнопку, соответствующая информация будет передана прямо из вашего браузера в Facebook и сохранена там.
Пожалуйста, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности Twitter для получения информации о целях и объеме сбора данных, а также о дальнейшей обработке и использовании данных Twitter, а также о ваших соответствующих правах и параметрах настроек для защиты вашей конфиденциальности.
Ваши права
В соответствии с законом о защите данных вы имеете право в любое время получить информацию о ваших личных данных.По запросу мы предоставим вам письменное уведомление в течение одного месяца с момента получения вашего запроса о том, обрабатываются ли и какие из ваших личных данных нами в соответствии с действующим законодательством. Вы можете отправить свой запрос в письменном виде по указанному ниже адресу или по электронной почте [email protected].
Вы также имеете право на исправление или удаление личных данных, собранных нами о вас, которые являются неполными, неверными или устаревшими. Мы всегда заботимся о том, чтобы ваши данные обрабатывались только в том случае, если ваше согласие было дано в соответствии с требованиями Общего регламента защиты данных.Удаление ваших личных данных происходит, если вы отзываете согласие, если обработка личных данных больше не требуется для достижения цели, для которой они были первоначально сохранены, или если личные данные обрабатываются незаконно.
Сюда не входят такие личные данные, которые необходимы для целей бухгалтерского учета и отчетности или подлежат обязательному хранению. Кроме того, вы имеете право получить свои данные в структурированном, стандартном и машиночитаемом формате или передать их третьему лицу.Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected], если, по вашему мнению, мы нарушили какие-либо применимые положения о защите данных. В противном случае вы имеете право подать апелляцию в надзорный орган.
В интересах защиты вашей конфиденциальности и безопасности мы берем на себя смелость проверять вашу личность заранее, прежде чем отправлять вам информацию по почте или предпринимать какие-либо соответствующие исправления или удаления.
Право на информацию
По запросу мы как можно скорее уведомляем вас в письменной форме в соответствии с действующим законодательством, хранятся ли у нас ваши личные данные и какие именно.Если будет сохранена ложная информация, мы исправим это по вашему запросу. Если у вас есть какие-либо вопросы по теме защиты данных, свяжитесь с нами в любое время по адресу: [email protected]
Возражение против рекламных писем
Настоящим возражается против использования контактных данных, опубликованных в рамках обязательства по выходным данным, для отправки рекламных и информационных материалов, которые не были явно запрошены. Операторы сайтов прямо оставляют за собой право предпринимать юридические действия в случае нежелательной отправки рекламной информации, например, в виде спама по электронной почте.Данные информационного бюллетеня
Если вы хотите получать информационный бюллетень, предлагаемый на веб-сайте, мы просим вас предоставить нам адрес электронной почты, а также информацию, которая позволит нам проверить, что вы являетесь владельцем указанного адреса электронной почты, и согласны с получением. информационного бюллетеня. Для этой цели Knauf использует метод двойного согласия. Никаких дополнительных данных не будет. Мы используем эти данные исключительно для отправки запрошенной информации и не будем передавать ее третьим лицам. Вы можете отозвать свое согласие на хранение данных, адреса электронной почты, а также на их использование для отправки информационного бюллетеня в любое время, например, через ссылку «Отказаться от подписки» в информационном бюллетене.