Отдел продаж

Телефоны: (3532) 25-27-22, 93-60-02, 93-50-02

E-mail: [email protected]

г.Оренбург, ул.Беляевская, д.50/1, стр.1

 

Разное

Сделать сауну в квартире: порядок ее обустройства своими руками

Содержание

порядок ее обустройства своими руками

Зачастую кажется, что сауна в квартире – это нечто невозможное. Однако в Финляндии, там, где она появилась, ею пользуется именно дома. Одно из объяснений этого явления состоит в том, что мини-сауна не требует много места. Более того, сауну можно сделать и самостоятельно. Основное – это знать технологию, а также придерживаться довольно несложных правил.

Что вы узнаете

Обустроить сауну у себя дома гораздо проще, чем русскую баню. Баня в квартире не возможна, поскольку ее обустройство ставит ребром вопросы гидроизоляции и вентиляции. В нашей статье мы расскажем, как обустроить квартирную сауну своими руками.

Домашняя сауна: преимущества

По нашему мнению, парилка, обустроенная в квартире, – вполне доступное решение для многих россиян. Самое же главное состоит в том, что оно является и очень рациональным, поскольку:

  • дает возможность в любое время хорошенько прогреться, никуда не выезжая из своего дома;
  • подготовка домашней сауны и ее разогрев не занимают много времени;
  • такие мини-бани в квартире не потребляют много энергоресурсов.

Закарпатскую баню в городской квартире не обустроишь. И вот почему…

Типы мини-саун для городской квартиры

Сауна в квартире должна быть, скорее всего, не полноразмерной, а миниатюрной. Об особенностях четырех наиболее распространенных разновидностей мини-саун мы сейчас вам кратко расскажем. Причем интересен тот факт, что такую миниатюрную сауну можно приобрести даже в готовом виде.

С электрическим обогревателем

Строительство сауны в своей квартире выливается, как правило, в переоборудование санузла, поскольку при этом требуется модернизация коммуникаций. Следовательно, это мероприятие неизбежно сопровождается сборам разрешительных документов. Однако установку можно существенно упростить, выполнив подключение с помощью гибких шлангов. В этом случае беготни по согласующим инстанциям можно избежать. Вся ответственность в этом случае ложится на компанию-производителя.

Печку для бани выбирают так…

Фитобочка

При дефиците свободного места прекрасной альтернативой классическому варианту является компактная фитобочка. Такую мини-сауну в ванной можно установить в любом свободном углу. Занимаемая ею площадь составляет около 1 м2. По высоте она никогда не превышает человеческий рост. Мощность используемого в ней нагревающего устройства составляет около 2 кВт.

К наиболее распространенным моделям относятся бочки, изготовленные из кедровой древесины и оснащенные собственным парогенератором.

Хотя эта мини-сауна является довольно компактной и простой в эксплуатации, ее установку все-таки стоит поручить той компании, которой она была приобретена.

Фитобочка легко управляется с помощью специального пульта. В некоторых моделях имеются специальные устройства, благодаря которым, процедура становится еще более приятной. Это, например, распрыскиватель бальзама.

Портативная сауна

Сауны данной разновидности состоят из каркаса, обтянутого тканью. Принцип действия портативной сауны очень похож на фитобочку. Голова в ней находится вне воздействия тепла. Данное устройство является достаточно дешевым, обладает небольшой массой и отличается очень привлекательной компактностью.

Главное преимущество портативной сауны состоит в простоте ее использования. Единственное, что необходимо для ее работы, – это розетка.

Подробно о походных банях читайте здесь!

Инфракрасная сауна

По опыту последних лет можно сказать, что данная разновидность саун является оптимальным решением при внутриквартирном использовании. Она, как и важная парилка, способна выводить из организма лишнюю жидкость и шлаки, способна стимулировать функционирование всех органов.

Финская сауна

Если место в квартире достаточно, вполне можно подумать и об обустройстве финской сауны. За один сеанс она может принимать несколько человек. Пар в ней сухой, разогревается она до 90 — 100°С. Данный момент является ее основным отличием от перечисленных выше саун.

Турецкая парная

Хаммам в нашей стране – это все-таки экзотика. Его обустройство возможно далеко не в каждой квартире. В стандартных 2-3-комнатных квартирах о нем не может быть даже и речи. Вот если площадь жилья большая, если оно двухъярусное, если имеется отдельный вход, то о хаммаме подумать можно.

Читайте также Как мыться в хамаме

Помещение, в котором будет находиться эта парная, должно быть совершенно отдельным от других комнат, в нем должна быть хорошая вытяжка, канализация, подводка горячей воды и холодной.

Хаммам является хорошим вариантом для просторных коттеджей, в которых проживает 2-4 семьи.

Хотите узнать, чем отличаются друг от друга русская баня, хаммам и финская сауна? Жмите сюда, и вы это узнаете!

Выбор места: ванная, кладовка или балкон

Первое, с чего начинается обустройство сауны в квартире, — это выбор места и разработка проекта. В качестве места ее размещения можно рассмотреть следующие варианты:

  1. объединение санузла и коридорчика, ведущего на кухню. Сюда можно также присоединить и ванную комнату;
  2. кладовая или балкон в тех случаях, когда сауна будет иметь инфракрасный обогрев. Кстати, сауна на балконе привлекательна тем, что она не сокращает жилую площадь квартиры.

Понятно, что размер сауны зависит от количества человек. Производя соответствующие расчеты, на каждого человека следует отводить не менее 2 м2 пространства. Высота потолка в обустраиваемом помещении должна составлять 2 м и более.

Если решено не приобретать готовую мини-сауну, а обустроить ее своими руками, то пол можно оставить тот, который уже имеется. Отличным вариантом станет кафельная плитка.

Помещение под сауну должно быть не менее 1,8×2 м. Это позволит без труда разместить в нем лежанку. Такая мини-сауна станет удобным и практичным решением для квартиры.

Делаем паровую сауну своими руками

Определяясь, как построить сауну в своей квартире, следует помнить, что для нее требуется следующее:

  • 1,2-2 м2 площади в одном из углов;
  • вагонка и деревянные брусья;
  • ИК обогреватель или электрическая печь;
  • электрический кабель;
  • крепежные материалы.

Прежде всего, необходимо уложить две отдельные электрических линии. Одна из них будет питать печку, вторая обеспечит освещение. Все провода располагать необходимо снаружи конструкций, укладывая их в специальный изолированный рукав.

Провода следует использовать новые, ровные без перегибов и скруток, что является залогом безопасности. Выбирая провода, следует исходить из того, что мощность электропечей составляет 3 кВт и более, а мощность ИК обогревателя — 1,5-2 кВт.

В ярком освещении сауна не нуждается, свет здесь должен быть спокойным и мягким. Поскольку площадь ее небольшая, можно обойтись одним встроенным светильником на 40-60 Вт.

Возведение каркаса будущей парилки

Как же построить сауну квартире своими руками? Первое, с чего начинается строительство, — это сооружение крепкого каркаса, являющегося основой всей конструкции. По своей форме и по размерам каркас подобен угловому шкафу.

Для его возведения необходимо запастись толстыми брусьями-опорами 50×50 мм. Одни из них устанавливается вертикально, тогда как другие — горизонтально. С помощью последних обеспечивается связка и фиксация. Соседние опоры необходимо соединять тремя-четырьмя поперечно ориентированными деталями.

На потолочном периметре брусья заменяют досками. Для сборки дверной коробки используют брусья, обшиваемые вагонкой. Пол может отделываться древесиной. Но может оставаться и керамическим, как и в основном помещении.

Обустройство термоизоляции в сауне

Как сделать сауну в квартире, чтобы тепло в ней сохранялось надолго? Для этого необходимо установить теплоизоляцию кабинки. Одним из практичных и достаточно недорогих вариантов является использование рулонов или матов универсальный минваты толщиной 50 мм и более. Пенополистиролом и пенопластом в домашней сауне пользоваться нельзя, так как их нагревание может сопровождаться выделением вредных летучих компонентов.

Для повышения качества теплоизоляции слой минваты укрывают алюминиевой фольгой. Ее крепят на брусьях, используя строительный степлер.

Обшивка сауны вагонкой изнутри

По завершении перечисленных выше работ встает очередной вопрос: как сделать баню в квартире уютной. Конечно, ее следует обшить. Для этого на облицованных утеплителем стенах и потолке устанавливают обрешетку из брусьев 20×40 мм. Она-то и представляет собой основу финишной отделки с помощью вагонки.

Следует помнить, что древесину хвойных деревьев в саунах никогда не используют. Для них лучше всего подходит осина или липа. Кстати, эти разновидности древесины сильно не нагреваются и они идеальны для сооружения лежаков и скамеечек.

Строительство лавочного каркаса

Для изготовления лавочного каркаса используется брус. Для большей надежности каркас следует закреплять сразу на 3 стенах. В случае необходимости его можно дополнить вертикальной стойкой, упирающиеся в пол. Если лавка устанавливается над ванной, ее лучше изготовить так, чтобы она откидывалась или снималась.

Выбирая высоту установки скамеек и полочек, следует исходить из внутренних размеров парилки, а также собственного удобства. Однако в любом случае верхнюю полочку рекомендуют устанавливать на высоте 1,1 м.

О тонкостях сооружения банных лежаков читайте здесь!

Монтаж электрооборудования

Кабель, укладываемый внутри сауны, должен находиться в термостатическом шланге, предназначенном для защиты проводки от воздействия высоких температур. Прокладку кабеля питания следует производить помимо щитка. Подключение других электроприборов сюда производиться уже не должно. Следует учитывать, что потребление электроэнергии будет почти таким же, что и во время работы стиральной машины.

ВНИМАНИЕ!!!
Выключатели необходимо устанавливать вне помещения парилки.

С целью обеспечения безопасности светильники, монтируемые в сауне, должны иметь влаго- и термостойкое стекло. Приобрести такие светильники можно в любом магазине электротоваров.

Как сделать пол в сауне

Если на полу в основном помещении уложена керамическая плитка, ее можно сохранить и внутри банной кабинки. В том случае, когда решено сделать пол деревянным, обшивать его следует половой доской, изготовленной из древесины хвойных пород или из лиственницы.

Дверь в сауну

Дверь следует устанавливать так, чтобы она открывалась наружу. Желательно замков на ней не врезать. В нижней части дверного проема можно установить высокий порожек. Благодаря ему, тепло и влага не будут уходить в соседнее помещение.

Для изготовления дверного периметра использует тот же материал, что и для стен. Центральную же часть двери можно зашить вагонкой. Однако она будет смотреться более красиво при установке ударопрочного стекла. Оно может быть прозрачным или матовым. Кроме того, на нем может иметься пескоструйный рисунок.

Полки и скамейки в сауне

Полки и скамейки обычно изготавливают на заключительном этапе отделочных работ. Располагаться они должны наподобие лесенки вдоль одной из стен. Если кабинка маленькая, двух лавочек для нее будет достаточно.

Как уже отмечалось, лучшей древесиной для скамеек считается липа. Этот материал светло-желтого оттенка легко обрабатывается и не перегревается при совершении банных процедур.

Обшивая лавочки, внимание следует обращать на правильную установку крепежа. Установку всех саморезов и болтов следует производить снизу. В противном случае металл их головок может стать причиной сильного ожога.

Вентиляция в сауне

В мини-сауне должна быть обустроена хорошая вентиляционная система. В ее состав должны входить как приточное отверстие, так и вытяжка. Вытяжной вентилятор устанавливают на удалении от печки, внизу под лавкой. Если это условие будет соблюдено, вентилятор не будет вытягивать теплый пар из помещения. Варианты обустройства вентиляции изображены на рисунке.

Что делать, если мощность проводки не была рассчитана

Определенные эксплуатационные ограничения сауны в квартире могут возникать из-за недостаточно мощной проводки. Проблема может осложняться при наличии в квартире электроплиты мощностью, превышающей 3 кВт. В подобных случаях приходится прибегать к небольшой реконструкции проводки, а печь для сауны приобретать мощностью, не превышающей 2 кВт. Однако это чревато тем, что температура внутри сауны станет набираться чересчур долго. Кроме того, потребуется качественная теплоизоляция.

Устанавливая сауну в квартире, целесообразно проложить к ней индивидуальный силовой кабель и подключить его непосредственно в щитке.

Важные требования к проводке предъявляются и внутри сауны. Так, метод проводки должен быть закрытым. Что касается кабеля, то он должен являться термостойким. Конструкция сауны должна быть заземлена, а на линии должен быть установлен УЗО.

Вы должны понимать, что если в вашем доме установлена 4-киловаттная электроплита, то чрезмерную нагрузку на сеть создавать она не будет. Однако одновременно с ней каменку сауны включать не рекомендуется.

Юридические нюансы и рекомендации

Совсем недавно установка в квартире считалась делом невозможным. Сегодня же, при соблюдении определенных требований, эта идея стала реалистичной. В частности, устанавливая мини-сауну в квартиру, необходимо обеспечить соблюдение следующих требований:

  1. Воздух в сауне должен нагреваться печью, приобретенной у официального изготовителя. В ней должны иметься автовыключатели, срабатывающие при прогреве до +130°С и в случае непрерывной работы в течение 8 часов.
  2. Разбрызгивание воды в сауне должно производиться специально установленной перфорированной трубой или дренчером.
  3. Общая площадь помещение не должна быть меньше 24 м2.
  4. Элементы, изготовленные из древесины, должны быть предварительно подвергнуты специальной обработке, предотвращающей возгорание и гниение.
  5. В жилых помещениях сауны устанавливать запрещается.

Итак, мы изложили максимум информации, которая позволит грамотно и с соблюдением всех требований обустроить своими руками сауну в квартире. Будем признательны, если в комментариях вы решите поделиться с нашими читателями теми успехами, которых сумели добиться.

Как сделать сауну в квартире

Безусловно, профилактические и лечебные свойства сауны неоспоримы, да и что может быть лучше древнейшей процедуры прогревания, которая приводит не только к оздоровлению человеческого организма, но и укрепляет как в физическом, так и в психологическом плане. Хотите получать заряд бодрости, здоровья и положительных эмоций, не выходя за пределы вашего жилища? Устройте домашнюю сауну и наслаждайтесь в полной мере всеми прелестями жизни, тем более что осуществить это вполне возможно не только в загородном доме, но и в городской квартире.

Когда речь заходит о постройке сауны или бани, люди часто представляют себе солидное сооружение, занимающее большую площадь. Конечно же, в собственном частном коттедже или на даче возможностей для размещения сауны гораздо больше, нежели в квартире. В большом доме её можно построить на чердаке или мансарде, а также в подвале или в каких- либо других пустующих и незадействованных по тем или иным причинам помещениях. Что же касается обычной городской квартиры, то в данном случае, выделить значительную площадь для обустройства домашней сауны вряд ли удастся, но, несмотря на это, даже двух квадратных метров будет вполне достаточно, чтобы соорудить небольшую мини – баньку. Компактную, но уютную и комфортную парную можно устроить в санузле, ванной комнате, коридоре, а также на балконе или лоджии.

Ещё лет 20 назад, мало кто мог себе представить, что сауна станет доступным и весьма распространённым явлением в обычных жилых помещениях, так как оборудовать её тогда в квартире было практически невозможно по многим причинам, но сегодня фантастика стала реальностью. Принимая решение о сооружении сауны в квартире, необходимо согласовать установку с государственными органами и получить разрешение от организаций, ответственных за безопасность вашего дома, а также убедиться, что проводка и все вентиляционные каналы находятся в полном порядке. Также немаловажным моментом при строительстве сауны считается выполнение надёжной гидроизоляции.

Итак, строительство собственной комфортной сауны в жилом помещении многоквартирного дома можно осуществить двумя способами, а именно, приобрести комплект готовых деталей и узлов фабричного изготовления или всё сделать и оборудовать самому. Первый вариант, приобретения готовой кабинки, весьма привлекательный, ведь такие конструкции полностью укомплектованы всеми необходимыми элементами, предназначающимися исключительно для саун: приборами, оборудованием, материалами для отделки и аксессуарами, таким образом, вам не придётся тратить время на поиски той или иной детали, да и сборочные работы в данном случае, относительно просты. Стоит обратить внимание и на тот момент, что при необходимости сборную кабинку можно демонтировать и установить в другом месте.

На сегодняшний день современный рынок предоставляет широкий выбор кабинок-саун как отечественных, так и зарубежных производителей. Цена кабинки варьируется в зависимости от модели, размера, видов используемых материалов и особенностей внешнего и внутреннего убранства. Вы можете приобрести квадратную, прямоугольную или угловую конструкцию, рассчитанную на определённое количество «сидячих» или «лежачих» мест, изготовленную из хвойных или же лиственных пород деревьев. Широкую популярность завоевали сауны, оснащённые специальными светильниками для цветотерапии, а также инфракрасными излучателями.

Использование сборного комплекта, вариант очень удобный, даже, можно сказать, идеальный, но высокая стоимость такой конструкции заставляет многих людей заниматься строительством самостоятельно. Несомненно, перед тем, как приступить к сооружению собственной домашней баньки, необходимо определить основные требования к конструкции, обеспечить все нормы безопасности, а также изучить ритуал проведения банных процедур.

Начинают работу с основания сауны, которое собирают из П-образных алюминиевых профилей, скрепляя их винтами. Собранное основание выставляют строго горизонтально с помощью длинного уровня, поэтому пол должен быть абсолютно ровным. Наиболее оптимальное его покрытие – керамическая плитка. Только правильная и аккуратная подготовка основания может считаться залогом успеха в дальнейшей работе. После этого возводят каркас из деревянных брусков сечением 40 на 60 мм, стойки которого крепят к основанию и потолку помещения и обшивают его изнутри липовой, кленовой или осиновой вагонкой, а наружную отделку выполняют, как правило, из древесины хвойных пород. Затем между наружной и внутренней обшивками помещают минерально-волокнистую теплоизоляцию с алюминиевой фольгой толщиной 5 см в качестве паронепроницаемого слоя. Если же сауна располагается в помещении с высоким потолком, соответственно, необходимо сделать и верхнее перекрытие, но его конструкцию вначале укладывают без крепления и лишь после монтажа всех стеновых элементов привинчивают верхнее перекрытие, а стык укрывают специальными металлическими уголками или нащельниками, обеспечивающими надежное соединение панелей.

Внутреннее устройство сауны зависит от её размеров. Самая маленькая банька для двух человек обычно оснащается двумя лежанками, расположенными ступенчато. В более просторных саунах ставят дополнительные угловые лежанки. Также внутри кабины монтируют специальные безопасные светильники (12 Вт) и электропечь — каменку, обеспечивающую быстрый прогрев всей парилки. Как правило, по окончании разогрева печи (приблизительно через 1 час) температура в сауне достигает 85 – 90 градусов. Электронная система управления регулирует температуру, не допуская перегрев. Если мощность установленной печи не превышает 6 КВт, то её подключают к обычной электросети напряжением 220 В. В целях пожарной безопасности печь – каменку необходимо изолировать от стен и пола асбестокартоном, а также установить спереди решётку. Бесспорно, все электроприборы должен подключать к сети специалист – электрик, имеющий разрешение на проведение таких видов работ.

Окончание работы можно ознаменовать установкой двери. Она должна плотно прилегать к косяку, тем самым обеспечивая хорошую теплоизоляцию. Герметичность стеклянной конструкции обуславливает силиконовый уплотнитель, а деревянную дверь лучше всего приобретать с трехступенчатыми краями.

Строительство сауны в квартире – дело, конечно же, хлопотное и ответственное, но при правильном подходе и тщательном изучении конструкционных и эксплуатационных особенностей данного сооружения, а также соблюдения техники пожарной безопасности, вы станете обладателем собственного уголка релаксации, где всегда сможете отдохнуть душой и телом.

Автор: Волокитина Юлия

инфракрасный домашний мини-вариант, сауна-кабина для дома в ванной комнате, проекты

Сауна прогревает и оздоравливает, приносит массу удовольствия. Многие люди посещают сауну регулярно и отмечают положительный омолаживающий эффект ее целебного пара. Как же сделать сауну доступной в любое время, и чтобы никуда не ехать, да еще не в просторном частном доме с большим участком, а в квартире? Эта задача решается просто – можно установить мини-сауну прямо у себя дома и принимать полезные спа-процедуры, отойдя лишь пару шагов от дивана.

Особенности

Спрос рождает предложение, поэтому сегодня можно выбрать и купить сауну на любой вкус и кошелек, заказать отделку и дизайн, начинить свою сауну электронными датчиками и дополнительными опциями. Домашняя баня занимает совсем немного места и потребляет не так уж много электроэнергии. Лучше доверить установку домашней сауны специалистам, потому что к этому оборудованию предъявляются очень строгие требования, определяемые строительными нормативами и правилами. В данном случае применяют «Здания жилые многоквартирные» СНиП 31-01-2003 и «Архитектурно-планировочные решения многоквартирных зданий» СНиП 31-107-2004.

Чтобы установить в многоквартирном доме сауну, нужно сначала спроектировать это сооружение с учетом требований, описанных в нормативных документах.

  • площадь, занятая под парилкой, должна находиться в пределах от 8 до 20 м2;
  • для обшивки бани может использоваться только дерево, обработанное от гниения и возгорания специальными пропитывающими составами;
  • печи, устанавливаемые в сауне, должны быть заводского производства, снабженные автоматикой для отключения после 8 часов непрерывного нагрева или при достижении критической температуры +130 градусов;
  • при монтаже обязательными элементами являются дренчер для разбрызгивания воды и перфорированная труба, подключенная к системе квартирного водоснабжения.

Готовый проект необходимо согласовать в своем ТСЖ, СЭС, Государственной противопожарной службе и в Роспотребнадзоре. Этот список может меняться в зависимости от региона проживания хозяев квартиры.

Для создания удачного проекта нужно выбрать подходящее место для расположения сауны. В квартире ее часто располагают в ванной комнате, где уже есть гидроизоляционный и пароизоляционный слой, вместо кладовой, можно разместить ее и на балконе.

Парилка, стоящая дома, не может иметь такие размеры, как общественная или отдельно стоящая на участке домовладения сауна. Она более компактная, и потребляемая мощность у нее меньше. Можно купить готовый вариант нужных габаритов. Высота парилки не может быть ниже 2 метров, а площадь для каждого человека должна составлять не менее 2 м2. Стены, пол и потолок должны быть теплоизолированы.

Следует также учесть потребляемую мощность печи, так как в некоторых квартирах есть ограничения по этому пункту. Электрические печи для саун продаются разной мощности и дизайна, надо лишь выбрать модель, подходящую по стилю и техническим характеристикам.

Плюсы и минусы

Домашняя баня имеет огромные преимущества. Даже несмотря на затраты и согласования, польза и удовольствие от банных процедур того стоят.

Достоинства домашней парной.

  • при регулярном посещении усиливается иммунитет к простудным и инфекционным болезням, выводятся шлаки и регулируется вес, омолаживается весь организм, снижается стресс, лечатся многие заболевания, происходит закаливание;
  • парение – прекрасное средство для отдыха и расслабления после утомительного трудового дня или интенсивных физических нагрузок;
  • для принятия банных процедур не нужно выходить из дома, заказывать заранее время, оплачивать часы нахождения, везти с собой уйму нужных принадлежностей и вещей;
  • затраты на установку и подключение быстро окупаются в процессе эксплуатации.

Имеются и относительные недостатки.

  • бюджет установки домашней сауны достаточно значителен и не всегда доступен;
  • в небольшой квартире, где каждый метр полезной площади на счету, разместить такое сооружение может быть затруднительно;
  • возрастают энергозатраты и счета за электричество;
  • нужно соблюсти все требования и согласования, чтобы пользоваться баней законно.

Виды

Существует несколько разновидностей компактных парных, они различаются по форме, размеру, создаваемому микроклимату, способу нагрева и температуре нагревания, ряду других параметров. Все эти конструкции можно купить в готовом виде и поставить в ванной, собрать из щитов и комплектующих, специально производимых в наборе. Возможно возведение бани и своими руками. Встроенная сауна может вместить необходимое количество человек, но перенести ее без полного демонтажа невозможно.

Многие производители предлагают сборные щитовые модели с отделкой из хвойных пород или липы. Собрать такую конструкцию несложно, она скрепляется саморезами по специальной инструкции с фотографиями. При необходимости она разбирается и транспортируется на новое место сборки. Из минусов можно отметить ограниченное число моделей и стандартные габариты.

Классическая финская сауна считается не только очень полезной, но и самой легкой для установки, так как в ней используется сухой пар. В этом случае не нужен слив воды, дополнительная вентиляция, как в русской бане с ее мокрым паром. Можно поставить даже мобильную мини-сауну.

Нагревается парная с помощью печи-каменки, которая работает от сети и выглядит как компактная комнатка или душевая кабина, снабженная скамьями или лежанками. Сухой пар легче всего переносится детьми, да и взрослые могут находиться в парилке подольше. При наличии большого свободного пространства можно обустроить сауну на несколько человек и отдыхать всей семьей или наслаждаться с друзьями.

Фитобочка часто выполняется из можжевельника или древесины хвойных пород, обработанной специальным образом. Эта парилка компактна и мобильна, рассчитана она на одного человека, для нее найдется место даже в самой небольшой квартире. Выглядит она как деревянный бочонок, человек сидит внутри на скамеечке, а голова находится снаружи. Работает такая бочка от сети, много электроэнергии не потребляет, при необходимости легко переносится на другое место либо разбирается и прячется в кладовку. По своим целебным свойствам она не уступает другим моделям парилок. В комплект входят пульт управления и термометр для контроля нагрева.

Инфракрасная кабина имеет еще больше лечебных свойств, чем обычная сауна, благодаря особому инфракрасному излучению. Тело человека прогревается в такой кабине на 3-4 см, что позволяет провести оздоровительные процедуры для лечения многих заболеваний. Температура в инфракрасной сауне не поднимается выше 60 градусов, что позволяет снизить нагрузку на сердце, а потеет человек в ней в два раза больше, чем в обычной. Такой щадящий режим нагрева будет полезен при снижении веса, выведении шлаков, воспалительных процессах.

Если в квартире высота потолков не менее 3 метров, то появляется возможность установить турецкую баню. В хаммаме очень высокая влажность, поэтому парная обязательно снабжается сливом воды и дополнительной вентиляцией. Пароизоляция, гидроизоляция, специальная вытяжка, которые необходимы для работы хаммама, есть не во всех домах. Желателен куполообразный потолок. Да и мини-кабиной тут не обойдешься, для турецкой бани нужно больше места. Парную отделывают мрамором, плиткой, мозаикой. Для выработки пара кабинка оснащена парогенератором.

Складная портативная сауна из специальной многослойной ткани продается в компактной упаковке, весит совсем немного, работает от сети. Ткань пропускает немного тепла наружу, поэтому потребляет довольно много электроэнергии. В разложенном виде парилка из ткани выглядит как палатка, человек садится внутрь нее, голова остается снаружи. Затем следует застегнуть молнию и можно начинать банные процедуры. Раскладывать эту баню можно в любом помещении даже в однокомнатной квартире.

Выбор места

Размещается домашняя переносная или складная кабинка в любом подходящем помещении дома или квартиры. Наиболее удобна для этого ванная комната, потому что она уже имеет гидро- и пароизоляционные слои, водостойкую отделку. В ванной уже подведены все необходимые коммуникации, не потребуется делать перепланировку, производить согласование.

На просторной лоджии или застекленном балконе получится прекрасная баня, нужно только как следует утеплить балкон. Вентиляцию можно вывести прямо на улицу.

Пустующая кладовая или кусок просторного коридора, соединяющего ванную с кухней, также может быть использован для установки компактной кабины. В этом случае необходима перепланировка, возможно более эффективное использование полезного пространства квартиры. Кабина должна располагаться на расстоянии от внешних стен, так как они могут покрываться влагой и плесенью.

В частных домах баню часто обустраивают в цокольном этаже либо в подвале, рядом с мини-спортзалом, душевой кабиной. Баня в мансарде также является прекрасным решением. Это комфортная зона отдыха. Продуманным решением является включение чертежа сауны в общий проект дома еще на стадии строительства.

Размеры и устройство

Конечно, габариты домашней сауны даже в самой просторной трехкомнатной квартире ограничены строительными нормативами и потребляемой мощностью. Проще устроить парилку в доме, где установлены электропечи. Допустимые значения потребляемой мощности в них равны 5-6 кВт/ч. Электропечь-каменка потребляет 3-4 кВт/ч. Одновременной работы обоих электроприборов лучше избегать. Расстояние до стен оставляют 2-5 см, это специальный зазор для дополнительной вентиляции.

Стандартные размеры готовых кабин чаще всего бывают 2х1,3 м, 2х1,6 м либо 2х2 м, высота обязательна около 2 м. Для хаммама минимальная высота равна 2, 8 м. Одноместная конструкция может быть и меньше по ширине и длине.

Стены кабины собираются на каркасе и состоят из внутренней обшивки вагонкой шириной не менее 12 мм, не содержащей смол, для этого можно использовать и древесину хвойных пород, предварительно обработав ее. За слоем обшивки идет слой пароизоляции с отражающим слоем из фольги. Пароизоляция препятствует проникновению минеральной пыли из теплоизолятора и защищает его от пара. В середине этого «пирога» проложен слой плит из минеральной ваты шириной 100 мм, который сохраняет тепло внутри кабины.

Снаружи стены могут быть отделаны гипсокартоном либо другими материалами в тон с остальными элементами интерьера. Из этих же слоев состоит потолок парной.

Схема обустройства пола тоже отличается от других помещений. Внизу бетонное основание и слой пенополистирола, затем плавающая стяжка, проложенная наплавляемой гидроизоляцией. В качестве финишной отделки хорошо работает керамическая или каменная плитка. При желании можно установить систему теплых полов. На плитку кладут деревянную решетку.

Двери в сауну могут быть выполнены полностью из дерева, включая ручки, а могут быть из закаленного толстого стекла. Они бывают распашными или раздвижными. Ширина проема должна равняться 60 см. Полки для сидения или лежания устраивают в два-три ряда, для удобства уборки их делают съемными. Ширина полок равна примерно 35-55 см.

Светильники закрываются защитными деревянными решетками и сами не пропускают влагу. Размещают их чаще всего в углах, на стенах или на потолке. Для освещения используются только лампы накаливания. Инфракрасные лампы-нагреватели устанавливаются на боковых и задней стенке парной.

Выбор электропечи зависит от габаритов кабины. Мощность считается достаточной, если парная нагревается до 80 градусов за 20-30 минут. Работает печь от обычной квартирной сети, термостат помогает сохранять постоянную температуру в парилке. В отсек для камней помещают специальные минералы, которые не раскалываются при накаливании. Выпускают настенные и напольные модели печей, некоторые из них имеют ограждение, защищающее от случайного ожога. Парогенератор создает мокрый пар при желании.

Важным элементом компактной бани является вентиляция. Внизу стены располагается приточное отверстие, а сверху – вытяжное. Печь ставят у двери для правильной циркуляции воздуха. После окончания парения вентиляция помогает просушке кабины. В ванной комнате с сауной обязательна установка принудительной вентиляции с вытяжкой на улицу. Все кабели, находящиеся в зоне высокой температуры, должны быть защищены термостойким изолирующим шлангом.

Дизайн

Классическая отделка внутри парной делается из древесины различных пород. Отлично подходят для этого липа и осина, экзотические породы. Хвойные смолистые виды, такие как скандинавская сосна, можжевельник, хмелок, предварительно обрабатываются для удаления смолы. Африканское дерево абаши более прохладное на ощупь благодаря более низкой теплопроводности, из него делают полки для лежания. Аксессуары также могут быть деревянными.

Инфракрасные кабины и фитобочки также часто отделаны вагонкой. Иногда одна из стен или дверь могут выполняться из стекла. Древесина при нагревании источает приятный аромат, а добавление эфирных масел и настоев делает пар по-настоящему целебным. Лампы снабжены влагостойким стеклом и занимают почти всю поверхность стен для равномерного прогревания тела.

В хаммаме пол, стены и потолок облицовывают мрамором, а если нужен более бюджетный вариант, то выкладывают мозаичной плиткой или обычной керамической. Мозаика имеет огромное разнообразие рисунков и оттенков. Можно сделать орнамент в восточном стиле, выложив картину, либо отдать предпочтение натуральности каменной плитки.

Современный авангардный интерьер подразумевает соответствующий стиль бани. Кабина из закаленного стекла соседствует с душевой кабиной и оснащена самыми современными опциями для банных процедур и спа. Она сверкает хромированными деталями и гармонично вписывается в стиль хай-тек. Прекрасно смотрятся в отделке стеклоблоки, создавая интересные световые эффекты.

Угловая планировка сауны дает много интересных идей для дизайна. В частном доме, в просторной ванной комнате такое расположение смотрится очень эффектно и не занимает много пространства, в то же время позволяя увеличить площадь парилки. Нередко деревом отделывают и наружные стены кабин, это делает баню ярким и центральным объектом интерьера.

Отзывы

В Финляндии сауна в квартире есть почти у каждого, это обычное дело. Россияне также издавна славятся почитанием и любовью к банным процедурам, поэтому идея ставить сауны прямо в ванной пришлась по вкусу. Известные финские, шведские и российские компании-производители готовых саун предлагают сборные варианты, которые получают прекрасные отзывы от владельцев компактных парных.

Покупатели отмечают прекрасное качество материала и точность размеров комплектующих для сборки, надежность и безопасность печей, которые можно подобрать по мощности под конкретные габариты бани, быстрый нагрев до нужной температуры и долгий срок службы.

Фитобочки нравятся клиентам за свою компактность. В них можно париться с применением травяных и хвойных настоев, увеличивая лечебный эффект от процедуры.

Некоторые хозяева предпочитают сауну, построенную своими руками, а кто-то парится в переносной тканевой парильне. Владельцы разных видов бань, которые используют кабины уже долгое время, заметили общее улучшение состояния здоровья, кожи, нервной системы и считают, что все затраты и усилия по установке домашней парилки многократно окупаются пользой и удовольствием от этого замечательного изобретения.

Полезные рекомендации

Чтобы баня служила долго и не нуждалась в ремонте, за ней нужно ухаживать. После парения необходимо открыть дверь настежь и проветрить кабину, а также протереть полки и стены щеткой, смоченной в теплой воде. Напольную решетку нужно поднять и высушить, пол протереть.

Если древесина потемнела от времени, ей можно вернуть свежесть с помощью обычной шлифовки. Пот оставляет на поверхности древесины жирные пятна, а березовый веник – коричневые. Поэтому полки можно пропитать специальным составом на водной основе. Пятна плесени прекрасно отмывает отбеливатель. Мыть сауну рекомендуется с помощью дезодорирующего средства. Сливное отверстие может со временем забиваться грязью и источать неприятный запах. В этом случае нужно регулярно осматривать и прочищать сливной трап. Паровая установка также нуждается в регулярной очистке.

Всю кабину нужно осматривать на предмет повреждений, подтягивать болты креплений двери, полок, проверять состояние проводки, чистить печь, заменять камни, если они разрушились. Очень полезно для парной облучение ультрафиолетовой лампой. Это продезинфицирует воздух и все поверхности и предотвратит рост плесневых грибков и вредных микроорганизмов.

Правила ухода просты и не доставят много хлопот хозяевам, а наслаждаться ее целебным паром и получать удовольствие можно будет долгие годы.

О том, как сделать сауну в квартире, смотрите в следующем видео.

Как сделать сауну в квартире

Несколько советов, как правильно и безопасно соорудить сауну в квартире

Сегодня обустроить сауну можно не только в загородном коттедже или на даче, но также и в квартире. Технические особенности уже давно позволяют соорудить ее практически в любом помещении. Проблема повышенной влажности здесь не возникает, так как из-за высокой температуры обливаться водой в ней запрещено. Отделка сауны в квартире должна производиться профессионалами. Можно выбрать уже готовую конструкцию, которая хорошо впишется в просторную квартиру, или же сборную сауну, которую можно возвести по своему желанию.

Важные этапы создания сауны

Чтобы приступить к сооружению сауны, нужно определиться с некоторыми ее характеристиками:

  • размер;
  • расположение;
  • оборудование для обогрева;
  • вентиляционная система;
  • теплоизоляция и двери;
  • внутренняя эстетическая отделка.

Итак, в первую очередь нужно определиться, в каком месте будет расположена сауна. Для этой цели хорошо подойдет совмещенный санузел, небольшой коридорчик или даже балкон. Размер варьируется от того, на сколько человек будет рассчитано помещение. На каждого должно приходиться 2 кубических метра, с учетом того, что высота потолка более 2-х метров.

Важно обратить внимание, что электропроводка в квартирах может не выдержать нагрузку, которую выдает печь для сауны. Лучше заранее позаботиться об электрике, доверив это дело профессионалу. Также требуется обеспечить качественную теплоизоляцию стен и потолка, чтобы поддерживать температурный режим было проще. Внутренняя отделка может быть выполнена из натурального дерева, такого как лиственница или липа.

Вентиляционная система необходима для того, чтобы пусть небольшая, но влага не проникала в квартиру. Иначе на стенах может образоваться плесень и другие неприятные последствия. Отделка сауны в квартире и ее сооружение лучше доверять специалистам http://tp52. ru/otdelka-ban-i-saun. Заказать консультацию можно через онлайн-форму или по телефону.

Сауна в квартире — Сауна.ру

Тенденция строительства сауны в квартире в последние годы приобретает все больший интерес. Строить сауну в квартире модно среди элитного спектра недвижимости и особенно в элитных новостройках. Для сравнения, в Финляндии, сауна есть в каждой третьей квартире. Если в доме есть подходящее, легко проветриваемое помещение, а у вас — желание иметь в квартире сауну и определенные навыки в строительстве, то вы легко можете достичь поставленной цели. К сожалению, влажную парную оборудовать в квартире достаточно сложно, так как для этого нужна тяжелая и мощная печь-каменка, а вот используя для получения банного жара электрообогрев, вполне по силам соорудить прекрасную сухую саун. В розничной сети можно приобрести различные банные электропечи мощностью от 2 до 9 кВт, способные прогреть помещение площадью от 3 до 20 м2.

В первую очередь следует решить вопрос с вентиляцией. Подключение к общедомовой системе вентиляции исключено, так как воздух там беден кислородом. Лучше всего вывести вентиляционный канал на улицу через ближайшую к сауне форточку.

Пол в помещении желательно выложить кафельной плиткой или сделать деревянным, в виде деревянных решеток или отдельных половиц со щелями 1—2 см.

Затем устанавливают вертикальный каркас из бруса. Его форма зависит от площади и конфигурации той части помещения, которое отводится под сауну. Одновременно устанавливаются двери и протягивается электропроводка. Все работы, связанные с электричеством, должен выполнять опытный мастер.

Внешний горизонтальный каркас сауны делают из бруса меньшего сечения, на нем крепится наружная облицовка из досок. Межпанельное пространство заполняют любым теплоизоляционным материалом и фольгой, выполняющей функции пароизоляции. Потолок сауны требует двойной изоляции. Затем устанавливают внутренний горизонтальный каркас. Его задача — создание воздушной прослойки между пароизоляцией и внутренней обшивкой. На стены и потолок крепится (шпунтами) вагонка.

В сауне может собираться вода, поэтому необходимо предусмотреть ее слив в общую канализацию, что позволит сохранить необходимый уровень влажности.

Теперь нужно обеспечить все, что нужно, для банных процедур: установить полки, необходимые перегородки, дощатые настилы или съемные деревянные решетки и печь-каменку для саун. Хороший материал для полок саун — осина или тополь, ширина используемых досок должна быть не менее 4 см. Сначала изготавливают каркасы, которые затем обшиваются досками. Полки желательно сделать решетчатого типа с шириной щелей не более 1,0—1,5 см. Через них будет поступать более прохладный воздух. Многих не устраивает такое движение воздуха, поэтому лучше на 15—20 см ниже установить дублирующий, сплошной полок-отражатель без щелей и слегка под уклон. Пространство между полками в сауне можно заполнить различными ароматическими листьями и травами — и в течение всей процедуры вы будете наслаждаться приятными запахами.

Перегородку (из досок, обитых вагонкой) устанавливают между полками и печью, это обезопасит вас от перегретого пара и заставит поток сухого (увлажненного) пара сначала подняться под потолок, затем занять все пространство под ним. Сухой воздух или пар как бы расширяется, что ведет к уменьшению температуры и давления.

Электропечь для сауны должна быть только заводского изготовления и обязательно оборудована системой автоматического отключения. Квартиру следует оборудовать пожарными извещателями, которые в случае возгорания подадут сигнал в диспетчерскую службу. Для уменьшения пожароопасности сауны под печь укладывают любой негорючий материал (кирпичи, шифер и т. п.) или обкладывают с трех сторон кирпичами.

Перед началом эксплуатации необходимо убедиться, что вентиляционная система работает правильно: свежий воздух должен подаваться принудительно низом к печи. Необходима установка заслонки, регулирующей его подачу.

Для увеличения уровня комфортности сауны можно использовать также обычный бесшумный вентилятор (тепловентилятор), расположив его под потолком так, чтобы он обдувал тело горячим воздухом, обеспечивая незаметное испарение влаги с него. При этом важно поддерживать низкую влажность в пределах 20—30 % — ее обеспечивают либо увеличением температуры, либо усилением вентиляции. Можно воспользоваться тепловентилятором, который позволит снизить уровень влажности увеличить температуру.

Обращайте внимание на то, чтобы воздух, поступающий через вентиляционный канал, имел невысокую влажность. При сырой дождливой погоде (уровень влажности 90—100 %) в сауне необходимо будет повысить температуру до 90—100 °С, чтобы удержать влажность в пределах 25—35 %.

Непосредственно под вентилятором рекомендуется установить решетчатую полочку, на которую можно уложить ароматические травы или настои из них. Под действием пара травы и листья начнут источать аромат, который благодаря вентилятору распространится по всему помещению.

Перед входом в сауну положите деревянную решетку или коврик. Всем кто решился построить сауну у себя дома, желаем приятного отдыха и с легким паром! А остальным рекомендуем пользоваться услугами лучших саун Москвы из нашего каталога.

Статьи по теме:

электрическая, портативная, как сделать своими руками

Сауну любят практически все, ведь находиться в теплом, наполненным ароматным паром помещении, не только приятно, но и очень полезно для здоровья (за исключением некоторых противопоказаний). К сожалению, городскому жителю удается посещать сауну не часто – ведь для этого приходится выбираться загород и приходить на сеансы в spa-салоны или фитнес-центры. Все это связано с лишними тратами – не только временными, но и денежными.

Сегодня настоящие ценители сауны имеют возможность получать оздоровительные процедуры в любое удобное время прямо в собственной квартире. Обзавестись домашней мини-сауной можно тремя путями: купить готовую кабину, заказать сауну по своему эскизу или построить сауну своими руками. Какой вариант выбрать – зависит только от вас. В этой статье мы расскажем вам о существующих разновидностях домашних саун и том, как построить сауну в квартире самостоятельно.

Виды, их плюсы и минусы

Из всего многообразия видов сауны, которые существуют в мире, для обустройства в обычной городской квартире подходят всего два: классическая финская парная и инфракрасная сауна. Рассмотрим особенности каждого из этих типов.

Финская сауна завоевала особенную популярность в нашей стране, так как по своему воздействию она очень похожа на русскую баню. Правда, в отличие от привычной нам бани, пар в финской парной не влажный, а сухой. Воздух в финской сауне обычно нагревается до температуры от 100 до 120 градусов, поэтому находиться там долго могут только хорошо тренированные люди. Большое количество горячего пара получают, поливая водой раскаленные камни, лежащие на печи.

Устройство в квартире финской парной требует обустройства гидроизоляции и мощной вентиляционной системы, кроме того, нужно будет соблюсти требования пожарной безопасности, которых достаточно много.

К другим недостаткам финской сауны относится большой список противопоказаний и негативное воздействие на слизистые оболочки человека.

Инфракрасная сауна в последнее время обретает все больше поклонников. Это связано с тем, что инфракрасные лучи совершенно безвредны для организма, поэтому этот вид парной подходит тем, кому противопоказана традиционная «горячая» сауна (правда, инфракрасная сауна все же имеет некоторые ограничения, поэтому перед тем, как оборудовать ее в своей квартире, ознакомьтесь со списком противопоказаний). Инфракрасные лучи нагревают не воздух, а тело, следовательно, тепло проникает в глубокие слои мышечной и костной ткани. Температура воздуха внутри кабины не поднимается выше 60 градусов, так что находится в инфракрасной сауне вполне комфортно. Значительным преимуществом инфракрасной сауны является низкий расход электроэнергии.

Если в вашей квартире невозможно выделить место для установки полноценной стационарной сауны, а получать оздоровительные сеансы все-таки хочется, присмотритесь к портативным моделям домашней сауны.

В условиях квартиры наиболее удобны следующие разновидности:

  • Фитобочка – сеансы сауны внутри деревянной бочки часто предлагают различные оздоровительные центры. Размер бочки позволяет свободно поместиться в ней взрослому человеку. Париться можно с использованием настоев целебных трав.
  • Тканевая сауна также представляет собой своеобразную бочку, состоящую из плотной ткани, натянутой на металлический каркас. В сложенном виде эта мини-сауна практически не занимает места, ее можно спрятать на шкаф или под кровать. Минусом этого устройства является большой расход электроэнергии, так как внутри конструкции установлены мощные нагреватели.

Согласование

Решившись соорудить настоящую парную у себя дома, нужно быть готовым к претензиям со стороны некоторых инстанций. Поэтому, перед тем как приступить к оборудованию домашней сауны, получите согласие данных организаций. Точный список инстанций, в которые вам нужно будет обратиться для получения разрешения, зависит от вашего места жительства, так как даже в пределах одной страны требования могут различаться.

Если вы находитесь в России, то, скорее всего, вам потребуется согласие:

  • Государственной противопожарной службы;
  • Государственной жилищной инспекции;
  • Товарищества собственников жилья;
  • Санитарно-эпидемиологической службы;
  • Роспотребнадзора;
  • Инспекции государственного строительного надзора.

Сбор всех документов займет у вас достаточно много времени и некоторого количества денег, но разрешение вы, наверняка, получите.

Как сделать своими руками?

Сооружение полноценной сауны в городской квартире — процесс трудоемкий. Чтобы в результате получилась красивая, удобная, а главное – безопасная сауна, нужно позаботиться о некоторых важных моментах:

  • Электробезопасность. Все электрооборудование, которое вы будете использовать при обустройстве парной, должно иметь соответствующую степень защиты от влаги. Проводка должна быть проведена скрытым способом. Один кабель должен «отвечать» за освещение, а другой – за печь. Обязательно подключите к проводке устройство защитного отключения и заземляющие элементы.
  • Вентиляция. Обязательна для всех типов сауны, кроме инфракрасной. Вентиляционная система должна включать вытяжку и сквозные отверстия в двери, обеспечивающие приток воздуха. Вентиляцию можно расположить на стене или на потолке, главное, чтобы она находилась напротив печи.
  • Отделка стен и пола. Так как мы говорим о сухой парной, необходимости в оборудовании стоков для воды нет. Пол можно выложить керамической плиткой или деревянными досками. Для обшивки стен обычно используют брус из сосны. Брус фиксируют на дюбель-гвозди не менее чем в пяти местах, следовательно, необходимо закрепить на каркасе столько же поперечин.
  • Утепление. Для создания теплоизолирующего слоя можно использовать только те материалы, которые не выделяют токсичных веществ при нагреве. Чаще всего для этих целей выбирают минеральную вату. Поверх первого слоя теплоизоляции крепится фольга (при помощи скоб и фольгированного скотча). На фольгу укладывают контробрешетку и только на нее крепят брус.
  • Печь. Традиционно в домашних саунах используется так называемая электрокаменка (за исключением инфракрасной сауны – в ней устанавливают инфракрасные нагреватели). Если в квартире установлена электрическая плита, то с подключением электрокаменки проблем не будет – мощности электрооборудования вполне достаточно для подключения еще одной печи. Однако в квартирах, подключенных к газопроводу, возникают некоторые трудности. Решить проблему можно двумя способами: подключением печки с маленькой мощностью (в этом случае сауна будет прогреваться в течение, как минимум, пары часов) или организацией отдельного входа для подключения электрокаменки к сети (здесь вам понадобится помощь профессионального электрика).
  • Дверь. Дверной проем и, соответственно, сама дверь должны быть как можно меньше – так будет лучше сохраняться тепло. Если позволяют средства, дверь следует изготовить из цельного деревянного массива, как в настоящих саунах. Согласно требованиям безопасности, в дверь должна быть встроена вставка из термостойкого стекла.
  • Внутреннее оснащение. Внутри сауны должно быть минимальное количество мебели. Достаточно сиденья, подставки для ног и полочки для банных принадлежностей. Специалисты рекомендуют делать аксессуары для сауны из липы. Оптимальная высота верхнего сиденья – 110 см.

Советы

  • Не следует посещать сауну слишком часто. Рекомендованная частота посещений зависит от состояния здоровья, поэтому здесь все решается индивидуально. Одним людям можно проводить сеансы каждый день, а другим стоит ограничиться одним-двумя разами в неделю.
  • Лучшее время для посещения сауны – раннее утро или вечер, перед отходом ко сну. До сауны следует принять душ, чтобы очистить поры от загрязнений. После сауны также не забудьте помыться, и некоторое время проведите в покое.
  • Потовые железы начинают активно работать не раньше, чем через 10 минут нахождения в сауне, поэтому задавайте комфортную температуру нагрева, чтобы вы могли просидеть в кабине хотя бы 15 минут.
  • В сауну следует ходить с чистым махровым полотенцем. Во-первых, это гигиенично, а во-вторых, полотенце впитывает пот, сохраняя тем самым чистоту сидений.
  • Не забывайте выпивать как можно больше чистой воды. Во время сеанса вы теряете большое количество жидкости, поэтому запас необходимо восполнять.

Как сделать сауну в квартире

Мечтой многих людей в современных мегаполисах является домашняя мини-сауна в собственной квартире. Это и неудивительно, ведь зачастую на посещение обычной бани или сауны просто не хватает времени. Зная технологию и некоторые простые правила, можно своими руками или при помощи специалистов произвести установку домашней мини-сауны в любой квартире.

Баня или сауна

Может возникнуть вопрос – почему в квартирах возможно установление только сауны, а не бани. Причина в том, что сауна предполагает использование минимального объёма воды, поэтому в некоторых случаях даже не нужно заботиться об оборудовании помещения специальным гидроизоляционным покрытием. Кроме того, классический вариант бани предусматривает наличие дровяной печи, что запрещено в многоэтажках ввиду высокого риска возгорания. Именно поэтому в квартирах рекомендована установка такой конструкции, как мини-сауна.

Сборка в несколько этапов

Прежде чем приступить к установке домашней мини-сауны необходимо согласовать данный проект с некоторыми специальными организациями, такими, как жилищная инспекция, санитарно-эпидемиологическая, противопожарная служба. В случае перепланировки квартиры понадобится также разрешение специалистов архитектурного надзора. После того как данные формальности соблюдены, можно начинать непосредственно процесс установки.

  • Проект и выбор места – место для возведения сауны может быть практически любым (ванная комната, кладовая, и даже балкон). Главное – использовать подходящий вид обогревателей и соблюдать элементарные расчёты (высота потолков не менее 2 метров, площадь на каждого находящегося в сауне – не менее 2 метров кубических).
  •  Установка каркаса – лучшим решением будет возведение каркаса из панелей, которые соединяются между собой без клея, при помощи специальных шипов и пазов. Каркас прикрепляется через приготовленные заранее специальные отверстия. Минеральная вата отлично подходит в качестве утеплителя. Также рекомендуется применение специальных стёганых матов.
  • Этап внутренней отделки. Лучшим решением при выборе древесины для внутренней обшивки мини-сауны станут лиственные породы – липа, ольха, абаши, хемлок. Не рекомендуется смешивать несколько видов древесины. Также не стоит использовать для внутренней отделки хвойные породы, поскольку смолы, выделяемые из них при высоких температурах, могут стать причиной ожогов.
  • Подготовка к установке печи – устанавливается специальная электрическая печь для саун или инфракрасные обогреватели, не разогревающие воздух, а действующие только на человека.
  • Оборудование мини-сауны – все комплектующие должны быть термо- и влагоустойчивыми, на что обязательно нужно обращать внимание при их покупке.
  • Выбор и установка двери – дверь в сауну можно установить стеклянную с силиконовым уплотнителем, или же деревянную с трёхступенчатыми краями, утеплённую изнутри фольгой. 

Эта потрясающая домашняя сауна занимает всего 3 квадратных метра площади квартиры | Адам Ранг | Журнал «Эстонские сауны»

Эта сауна заменила стиральную машину и отличается продуманным дизайном.

В Эстонии большинство людей предпочитают посещать сауны дома. Наличие собственной домашней сауны в нашей части света считается нормальным явлением, даже если вы живете в скромной квартире.

В других местах часто думают, что только богатые и знаменитые могут иметь собственную сауну дома, но мы видим, что это постепенно меняется.Все больше людей открывают для себя ценность собственной сауны, а новая технология печей для саун делает ее более практичной, удобной и доступной.

Мы только что посетили одну из наших клиенток, Мари-Энн, которая построила сауну в своей квартире в Таллинне с помощью дровяной печи, произведенной в Эстонии компанией HUUM. Их сауна настолько впечатляет, что мы попросили поделиться фотографиями, чтобы вдохновить больше людей по всему миру.

Великолепно использует пространство и хорошо спроектирован для всестороннего оздоровления.Вот Энни внутри, поднимает большой палец вверх.

Как видите, на этой фотографии довольно темно. Это стандартные светильники низкого уровня, которые обычно используются в саунах. Тем не менее, в этой сауне также есть несколько дополнительных — и очень мощных — ламп наверху.

Это светильники SAD, предназначенные для облегчения симптомов сезонного аффективного расстройства путем имитации дневного света даже в самые темные зимние ночи. Нам нравится идея сочетать светотерапию с посещением сауны.

Посмотрите еще раз на эту картинку, и вы увидите две прямоугольные панели сзади, которые можно снять.Сзади есть инфракрасные обогреватели, так что эту сауну можно использовать как для традиционного сеанса сауны, так и для инфракрасного лечения.

Кроме того, динамики в углах предназначены для воспроизведения расслабляющей музыки, медитации или звуков природы в сауне*. За их деревянными крышками на самом деле стоят лодочные динамики. Они предназначены для использования на палубе, где им необходимо выдерживать высокие температуры и влажность, что делает их идеальными и для использования в сауне.

*Первоначально я называл это музыкальной терапией наряду со световой терапией, которую предлагают лампы SAD. Однако музыкальный терапевт только что указал нам, что это также должно включать терапевтические отношения с квалифицированным профессионалом. Мы всегда избегаем преувеличенных или ненаучных заявлений о здоровье в этом блоге, поэтому мы будем рады исправить это.

Несмотря на все эти замечательные характеристики, издалека видно, что это относительно небольшая leiliruum (парная сауна).Площадь этажа составляет 3,3 квадратных метра, а общая площадь – 6,5 кубических метра. Раньше это место использовалось только для стиральной машины!

Как правило, вам нужна печь для сауны мощностью 1 кВт на каждый кубический метр площади, которую она обогревает, хотя дополнительные факторы, такие как эти стеклянные стены, требуют немного больше, поэтому мы помогли им выбрать печь для сауны Drop мощностью 9 кВт. как лучший вариант.

The Drop была первой печью для сауны, изготовленной HUUM. Как и во всех печах HUUM, в ней используется минимальное количество металла и большое количество камней для обеспечения превосходного тепла и leil (пар для сауны).

Мы поставляем серые округлые вулканические камни, которые использовались для заполнения внутренней части. Однако Мари-Энн понравился внешний вид этих белых камней, поэтому она использовала их на внешнем слое печи (и планирует добавить еще несколько сверху).

На первом уровне скамейки есть ступенька, а над ней еще два уровня. Здесь есть важная конструктивная особенность, которая приносит этой сауне высшие оценки. Уровень скамьи для фита находится чуть выше верхней части камней в сауне, а это значит, что все ваше тело испытывает жар и лейла вместе.

При строительстве сауны это не всегда практично в зависимости от высоты потолка, но вы должны, по крайней мере, стремиться к тому, чтобы ноги опирались как можно выше по сравнению с печью. Даже самые роскошные курорты часто упускают из виду это.

Эта плита только подключается, хотя на стене рядом с зеркалом в ванной виден контроллер UKU. Эта печь также имеет подключение к Wi-Fi, поэтому она работает с приложением HUUM и может управляться из любого места, а это значит, что вы можете разогреть ее, прежде чем вернуться домой.

Мы никогда не видели сауны с таким количеством замечательных функций, упакованных в компактное пространство. Это лучше, чем сауны в некоторых лучших спа-центрах, но нет ничего лучше, чем наслаждаться сауной дома.

Как только печь будет подключена и сауна будет готова к использованию, Мари-Энн говорит, что пригласит нас снова. Так что, если хотите, мы и в будущем снимем видео этой сауны.

Теперь установить сауну в квартире стало еще проще.

Компания HUUM только что представила две новые печи для сауны, Steel и Cliff, которые предназначены для небольших квартир с низким энергопотреблением.Они идеально подходят для дома в Европе, Великобритании и других странах и доступны для продажи на сайте EstonianSaunas.com

Этот блог об эстонских саунах ведется Анни и Адамом. Мы знакомим людей с эстонской банной культурой, чтобы поддержать экспорт эстонского дизайна и технологий сауны от HUUM, а также стимулировать больше банного туризма в Эстонию. Мы также спонсируем Европейский банный марафон в зимней столице Эстонии Отепя.

Вы можете связаться с нами по телефону [email protected]ком .

Вы можете посетить наш интернет-магазин HUUM по телефону EstonianSaunas.com (или EstonianSaunas.co.uk для Великобритании). Печи HUUM сочетают в себе древние знания по строительству саун с современным дизайном, вдохновленным природой, и делают камни центральным элементом дизайна любой сауны. Их большое количество открытых камней не только красиво, но и обеспечивает превосходное тепло и пар.

Ознакомиться с нашими собственными саунами, построенными с использованием лучших эстонских разработок и технологий, а также с другими рекомендуемыми саунами в Эстонии можно по телефону EstonianSaunas.ком/наши-сауны . В этих саунах мы часто проводим мероприятия, на которых рассказываем людям об истории и традициях эстонских саун.

В настоящее время мы собираем средства на открытие всплывающей эстонской сауны в старом грузовике Советской Армии. Вы можете поддержать нас здесь, на Hooandja (эстонский эквивалент Kickstarter).

В дополнение к нашему блогу , вы можете следить за нашими собственными приключениями, исследуя и экспортируя эстонские сауны на Instagram , Facebook , YouTube и Twitter .Вы также можете присоединиться к нашей группе в Facebook для любителей эстонской сауны .

Можно ли поставить сауну в своей квартире? (Практические советы и варианты)

Домашние сауны чрезвычайно популярны среди домовладельцев как способ улучшить свое самочувствие и повысить привлекательность своего дома. Для людей, которые живут в квартире или съемной квартире, домашняя сауна может показаться недоступной из-за нехватки места и каких-либо договоров аренды. Можно ли поставить сауну в своей квартире?

Если это позволяет ваш договор аренды, установка сауны в вашей квартире возможна.Инфракрасная сауна, вероятно, будет стоить от 2000 долларов за базовую сборную единицу до 10 000 долларов за сауну, изготовленную по индивидуальному заказу. Типичная сборная инфракрасная сауна имеет размеры 31,5 дюйма в ширину, 33 дюйма в глубину и 41 дюйм в высоту и может быть подключена к стандартной электрической розетке.

Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию об установке сауны в квартире или многоквартирном доме, а также некоторые важные соображения, прежде чем погрузиться в нее. 

Можно ли иметь сауну в квартире?

Если вы планируете устроить сауну в своей квартире, вопрос номер один – разрешено ли это вашим жилым комплексом.Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с договором!

Вторым по важности фактором является пространство. Проживание в квартире означает, что вам нужно будет выбрать сауну меньшего размера, в которой могут разместиться один-два человека, в отличие от традиционной сауны, в которой могут разместиться несколько человек.

Наличие сауны в квартире – это выполнимо и практично, особенно если вы любите проводить время в сауне. Люди, которые имеют ограниченное пространство в своих домах, обычно выбирают инфракрасные сауны, в которых могут разместиться один или два человека.Домашние сауны имеют несколько дизайнов и конфигураций, которые подходят для любого имеющегося у вас пространства.

Вот различные преимущества выбора инфракрасной сауны по сравнению с традиционными саунами для вашей квартиры: 

  • Использование в электричестве. Инфракрасные сауны можно подключать к любой электрической розетке. Поскольку домашние инфракрасные сауны меньше по размеру, более компактны и портативны, их легко отключить от сети и перенести в другое место в квартире. Для инфракрасных саун на 1-2 человек указанная мощность ниже 1 Вт.6 киловатт, что немного превышает потребление электроэнергии обогревателем или микроволновой печью.
  • Время предварительного нагрева. Инфракрасную сауну нагревают быстро и легко, большинство из них нагреваются за десять минут.
  • Вес. Домашние сауны, предназначенные для квартир и кондоминиумов, легче и обычно достигают 220-250 фунтов в собранном виде.

Поместится ли сауна в квартире?

Одним из преимуществ домашних саун является то, что они бывают разных форм, размеров и конфигураций.

Если вы обдумываете идею покупки сауны и размещения ее в своей квартире, вы должны подумать о том, где вы хотите ее разместить, и убедиться, что вы измеряете площадь, чтобы убедиться, что она подходит.

Инфракрасные сауны, рассчитанные на 1-2 человек, легко поместятся в квартире. Типичные размеры сауны этого типа составляют 31,5 дюйма (Ш) x 33 дюйма (Г) x 41 дюйм (В), что позволяет легко разместиться в квартире любого размера, не занимая слишком много места.

Покупка домашней сауны подобна покупке еще одной домашней мебели, вы должны убедиться, что у вас достаточно места для нее, и способ разместить ее в своем пространстве!

Стандартный размер двери 36″ Ш x 80″ В, что означает, что небольшая сборная сауна должна легко пройти через дверь.

Законно ли устанавливать сауну в арендуемом помещении?

Как только вы узнали, что в вашей квартире можно установить сауну, вы должны спросить: можете ли вы?

Портативные инфракрасные сауны, которые можно подключить к любой электрической розетке, разрешены в большинстве случаев аренды. Если вы хотите установить сауну большего размера, вам следует проконсультироваться с вашим арендодателем или управляющим недвижимостью.

Правила и положения об аренде различаются в зависимости от штата и города, и трудно определить, можете ли вы установить сауну в арендуемой квартире, не посоветовавшись с управляющим недвижимостью или арендодателем.Лучше всего заранее проконсультироваться с управляющим недвижимостью, потому что вы не хотите нести ответственность за любой ущерб или что-либо, что может случиться с сауной.

Можно ли поставить сауну на балконе квартиры?

Вы можете поставить портативную инфракрасную сауну на балконе своей квартиры, если у вас есть электрическая розетка.

Инфракрасные сауны предпочтительны для квартир, так как вам не нужно иметь дело с водой или вентиляционными отверстиями, которые иногда приводят к просачиванию воды из сауны, особенно если вы живете в квартире на верхнем этаже.

Размещение переносной сауны на балконе вашей квартиры — отличная идея, потому что это позволит избежать беспорядка в вашей квартире. Этот шаг также приведет к экономии места в помещении.

Лучшая сауна для квартиры

В зависимости от объема исследований, которые вы недавно провели, вы можете быть удивлены, узнав, насколько компактными и энергоэффективными они могут быть.

Инфракрасная сауна на 1-2 человек идеально подходит для размещения в квартире или многоквартирном доме.Инфракрасные сауны являются предпочтительным типом, потому что они нагреваются с помощью электричества и инфракрасных панелей, что приводит к меньшему потреблению электроэнергии по сравнению с другими типами саун.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о ключевых различиях между традиционной и инфракрасной сауной в вашей квартире.

Традиционная сухая сауна или инфракрасная?

Инфракрасные сауны являются предпочтительным типом для использования в квартире или многоквартирном доме. Инфракрасные сауны могут быть портативными и компактными.Он может питаться от электричества и может занимать минимум места, особенно если вы живете в небольшом помещении.

Основное различие между традиционной сухой сауной и инфракрасной сауной заключается в способе распространения и передачи тепла от источника тепла к телу. В традиционных сухих саунах пространство вокруг вас должно сначала нагреваться, что приводит к более высоким температурам, что также означает, что потребляется больше электроэнергии или энергии.

Инфракрасные сауны используют инфракрасное тепло или лампы, которые нагревают ваше тело изнутри.Из-за этого температура в инфракрасной сауне ниже, чем в традиционной сухой сауне. Это приводит к снижению потребления энергии и электричества, что делает его идеальным для использования в вашем доме.

Готовые конструкции, комплект для сауны или самодельный?

Сборные сауны состоят из модульных домашних секций, которые можно легко собрать. Сборка переносной инфракрасной сауны обычно занимает до 30 минут. Одним из основных преимуществ сборной сауны является то, что ее можно легко перемещать и разбирать.Набор для сауны своими руками — это набор, содержащий все материалы, которые можно использовать для строительства сауны.

Поскольку площадь квартир ограничена, лучше всего подойдет сборная инфракрасная сауна, поскольку при необходимости ее можно перемещать в разные части квартиры.

Сборные сауны спроектированы таким образом, чтобы свести к минимуму объем работ, которые необходимо выполнить для установки. Решение о том, какой тип вы хотите, зависит от ваших предпочтений и образа жизни.

Сборные инфракрасные сауны для квартир

Ваш дом должен быть вашим убежищем и свободным от стресса местом для отдыха. Установить сборную инфракрасную сауну в вашей квартире несложно благодаря множеству различных вариантов, доступных на рынке. Благодаря множеству вариантов вы сможете выбрать лучший, который будет соответствовать вашему пространству и отвечать вашим потребностям.

Вот несколько примеров сборных инфракрасных саун, которые можно установить в относительно небольшом пространстве, что делает их идеальными для квартир:

  • Maxxus Dynamic Barcelona DYN-6106-01 – Это относительно небольшой (39″ Ш x 36″ Г x 73″ В) бокс для сауны с высокими оценками.Его можно установить практически где угодно, в том числе на ковре, и даже он может похвастаться музыкальной системой с возможностью Bluetooth.
  • JNH Joyous 2-местная сауна — эта популярная двухместная сауна имеет размеры 47,3 дюймов (ширина) x 39,5 дюймов (глубина) x 75 дюймов (высота) и предлагает множество улучшений, включая эргономичные сиденья, грелку для ног и ионизатор.
  • Heat Wave BSA2406 Инфракрасная керамическая сауна Deluxe . Эта двухместная сауна отличается более роскошным дизайном, чем в большинстве готовых установок, и включает в себя систему цветотерапии и полную музыкальную систему (проигрыватель компакт-дисков, радио и дополнительный вход). ).
  • Переносная инфракрасная сауна Serenelife . Эта переносная сауна пригодится тем, у кого нет места для установки полустационарной сауны.

Как построить сауну в квартире

Если вы планируете установить сауну в своем доме, другой вариант — построить ее с нуля.

Это позволит вам персонализировать и воплотить свое видение сауны в реальность. Недостатком этого варианта является то, что он будет стоить намного дороже.Если у вас есть финансовые средства и время, чтобы построить сауну, в конце концов, это того стоит.

Общая стоимость строительства сауны может составлять от 3000 до 10 000 долларов. Расчет стоимости зависит от размера и материала, который вы выберете. Домашняя сауна — отличный способ расслабиться, и вы можете сделать это, не выходя из собственного дома.

Если у вас нет опыта строительства, лучше проконсультироваться с подрядчиком или экспертом, но вот основные шаги, как построить сауну в своей квартире:

  • Определите, где вы хотите ее разместить. . Выбор правильного места важен еще до того, как вы задумаетесь о строительстве сауны, поскольку от этого будут зависеть размеры материалов, которые вам понадобятся.Расположение также позволит вам представить, сколько места вам нужно. В большинстве квартир могут разместиться сауны на 1-2 человек, но не больше.
  • Подумайте о том, чтобы превратить чулан или небольшую террасу в сауну. — Используйте это дополнительное пространство, установив сауну. Шкафы и террасы могут легко вместить по крайней мере одного человека, и это сэкономит вам место в долгосрочной перспективе.
  • Помните о различных элементах сауны – Различные элементы составляют сауну. Вы должны подумать о типе напольного покрытия, которое вы будете использовать, изоляции или деревянных панелях, а также о фактическом утеплителе.Стеклянная дверь идеальна из соображений безопасности.
  • Проконсультируйтесь с профессионалами . Вы, вероятно, можете выполнить работу самостоятельно, если у вас есть руки, но разумно проконсультироваться со строительным подрядчиком, чтобы убедиться, что ваш план сработает.

Ничто так не спасает от холода, как сауна в квартире

Устали таскаться в спортзал только для того, чтобы выпить швица? Может быть, пришло время принести спа для вас. В выпуске Buy Curious на этой неделе Дональд Эбботт из BOND New York и Уинсон Нг из Citi Habitats рассказывают вам все, что вам нужно знать о покупке места с собственной сауной.

Предложение:

Хотел бы получить квартиру с собственной сауной. Существуют ли они? Где я должен искать? Что мне нужно знать?

Реальность:

Да, они существуют, говорит Эбботт из BOND New York. «Как правило, это роскошь, которую просят состоятельные покупатели».

Добавляет Ng из Citi Habitats, они с большей вероятностью «найдутся в домах, которые были спроектированы по индивидуальному заказу» и «не являются стандартными функциями, такими как гранитные столешницы или кондиционеры.«

OscordhandshandshattanbronxBroklynqueensStaten isleswestchesterjersey Cityhoboken

9000USEverjersey Cityhoboken

UP до $ 750 000UP до 1 000 000UP до $ 1250 000UP до $ 1 500 000UP до 2 000 000UP до $ 3 000 000UP до $ 5 000 000UP до 6 000 000 упад до $ 7 000 000 000UP до $ 8 000 000 000 000US не менее 1 балла 2 спальни не менее 3 спален не менее 4 спален 5 и более спален

ванные комнаты не менее 1 ванной комнаты не менее 1,5 ванных комнат не менее 2 ванных комнат не менее 2.5 ванных комнат не менее 3 ванных комнат не менее 3,5 ванных комнат не менее 4 ванных комнат 4,5 или более ванных комнат

Предоставлено  

Читайте дальше, чтобы узнать больше о покупке квартиры со спа-центром.

Кто захочет?

Кто-то, кто предпочел бы «уединение и чистоту в собственной сауне, а не в общей сауне», — говорит Нг. Будь то из-за того, что вы застенчивы и ощетинены самой мыслью о том, что вам нужно быть полуголым в местном спортзале, или из-за гермофобии, которая в ужасе от количества пота, которое могут оставить другие пользователи, частная сауна может подойти вам.

Кроме того, в Нью-Йорке немало известных людей, которые хотят, чтобы их не видели (или не приставали) в общественных местах, особенно когда они раздеты или одеты только в трусы. Но это все еще довольно необычный спрос. «Я бы не сказал, что получаю много звонков от клиентов, у которых есть сауна в списке обязательных функций», — говорит Нг. «Но столкнувшись с одним из них, большинство находят это приятным сюрпризом. Мы живем в городе, где важны все удобства. Все в доме, что повышает ценность повседневной жизни потенциального покупателя, является ничьей.”

Зачем он тебе нужен?

Простой. Потому что они хороши для вас. «Сауны могут принести большую пользу для здоровья и требуют минимального обслуживания», — говорит Эбботт, поскольку все, что действительно нужно сделать, — это убедиться, что помещение тщательно очищено после использования, убедиться, что в стоках нет волос и другого мусора. и регулярно проверяйте на наличие плесени или грибка.

Что касается воздействия сауны на ваше здоровье, то частое посещение сауны связано с улучшением сердечно-сосудистой системы и кровообращения.Также известно, что сауны облегчают симптомы простуды.

«В настоящее время я работаю с продавцом, у которого в главной спальне есть сауна, и она говорит, что это маленький кусочек рая», — говорит Нг.

Где искать?

Везде и везде. «Помимо того факта, что их чаще всего можно найти в верхнем сегменте рынка, на самом деле нет определенного стиля недвижимости, в котором они встречаются чаще, чем другие», — говорит Нг. «Во многих новостройках класса люкс есть спа- и велнес-центры с саунами. Но если вы ищете свое личное убежище, я бы поискал роскошные и просторные главные ванные комнаты, а затем провел небольшое расследование. Еще одно место для поиска — новое строительство, поскольку оно имеет тенденцию охватывать этот уровень роскоши. Вполне вероятно, что по крайней мере в одном из пентхаусов в недавно построенном роскошном здании есть совмещенный блок сауны и парового душа».

Что вам нужно знать?

Для начала, какой тип вы получите. «Есть несколько типов саун, из которых покупатели могут выбирать», — говорит Нг.«Традиционные сауны используют дрова, газ или электроэнергию для обогрева кабины. Тем не менее, новые инфракрасные сауны становятся все более популярными, поскольку они производят такой же эффект детоксикации при более низких температурах. У меня были покупатели, которые выражали опасения, что посещение сауны вызовет резкий скачок в их счетах за электричество, но в целом они довольно эффективны и потребляют не больше энергии, чем духовка или сушилка для белья. Независимо от типа сауны убедитесь, что она правильно изолирована и вентилируется».

Abbott говорит, что для покупателей особенно важно спросить о вентиляции, когда они видят дом с сауной (и чтобы квалифицированный домовладелец узнал всю необходимую информацию о вентиляции до покупки).В то время как коммерческие сауны в спортзалах должны вентилироваться снаружи, «внутренние сауны могут вентилироваться в помещении, чтобы обеспечить обогрев прилегающих жилых помещений зимой, и иметь вытяжную систему для вентиляции на открытом воздухе летом». Эбботт поясняет, что «пар/тепло, производимые встроенной сауной, действует как система радиаторного отопления в большинстве старых зданий на Манхэттене. Это тепло может передаваться по различным системам для обогрева воды, полов или других комнат в квартире в зимнее время.Несмотря на это, Abbott считает, что большинство «зданий предпочтут вентиляцию на открытом воздухе», чтобы свести к минимуму потенциальный ущерб.

Abbott также призывает покупателей регулярно проверять сауны на наличие плесени, так как она может развиваться в парной среде. «Абсолютно необходима надлежащая вентиляция, — говорит он. «И регулярная очистка средством, предотвращающим рост плесени внутри устройства, например отбеливателем, абсолютно необходима».

Что вам понадобится?

Дополнительная страховка. «У вас обязательно должно быть больше минимальной ответственности», — говорит страховой брокер Джефф Шнайдер из Gotham Brokerage (к вашему сведению, спонсор Brick), отмечая, что стандартный полис покрывает до 100 000 долларов.«Если, например, ваша сауна не проветривалась должным образом, а ваш сосед страдает из-за того, что пар достигает их литографии Пикассо», вы будете в восторге от дополнительной страховки ответственности.

Конечно, в сауне всегда есть опасность перегрева, так что будьте осторожны. Врачи Гарвардской медицинской школы предостерегают посетителей сауны от употребления слишком большого количества алкоголя или приема определенных лекарств, отпускаемых по рецепту, которые могут остановить выработку пота в организме, что может привести к перегреву. И люди с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями должны получить разрешение от своих врачей, прежде чем идти в сауну, так как высокие температуры могут вызвать ускорение сердечного ритма.

Насколько дополнительная сауна в блоке добавляется к стоимости блока?

По словам оценщика Джонатана Миллера, это число довольно сложно определить количественно. «Я рассматриваю сауны как часть набора удобств, которые обеспечивают ценность вместе, а не отдельное обновление, — объясняет он. — Спрос на них не вездесущ, поэтому их вклад в ценность не всегда очевиден.

Добавляет Эбботт: «Встроенная сауна может увеличить стоимость квартиры при перепродаже, но это зависит от конкретного покупателя». И хотя некоторые покупатели могут не обязательно искать квартиру с сауной, Эбботт считает, что это не снизит стоимость дома при перепродаже. «Любой покупатель хотел бы иметь в своей квартире это удивительное удобство», — говорит он.

Посмотрите эти объявления:

Западный Челси, квартира с четырьмя спальнями и четырьмя с половиной ванными, 17 долларов. 5 миллионов: расположенный по адресу 505 West 19th Street между 10-й и 11-й авеню, этот пентхаус площадью 5728 квадратных футов предлагает четыре спальни, кабинет, библиотеку и частную террасу площадью 795 квадратных футов с видом на Гудзон. Река. Также есть главная ванная комната с окном, сауной, паровым душем и чугунной ванной.

Кондоминиум Tribeca с пятью спальнями, пятью с половиной ванными, 14,5 миллионов долларов: этот лофт площадью 5 457 квадратных футов на Бич-стрит, 11 между улицами Сент-Джонс-лейн и Варик-стрит имеет пять спален, столовую, столовую. — кухня шеф-повара с островной барной стойкой, мультимедийная комната, спальня с окнами, тремя гардеробными и двумя главными ванными комнатами с туалетными столиками, джакузи, саунами, отдельными душевыми и туалетами.

Кооператив с пятью спальнями и четырьмя с половиной ванными в Верхнем Ист-Сайде, 3,995 миллиона долларов: эта квартира, состоящая из трех отдельных единиц, находится на 525 Ист 86-й улице между Йорком и Ист-Энд-авеню и теперь предлагает пять спален и четыре — Полторы ванные комнаты, три из которых смежные. Здесь также есть большая гостиная, открытая зона отдыха, кухня-столовая с уголком для завтрака и формальная столовая. В главной спальне есть большая гардеробная и 17-футовая гардеробная. Особенности главной ванны включают в себя ванну на когтях, стеклянную душевую кабину и паровую сауну.Также есть терраса площадью 800 квадратных футов. В кооперативном здании с полным спектром услуг есть круглосуточный швейцар и консьерж, фитнес-центр, прачечная, кладовая и гараж с прямым входом в здание.

Гринвич-Виллидж, квартира с четырьмя спальнями, четырьмя с половиной ванными, 20 миллионов долларов: этот трехуровневый пентхаус площадью 5704 квадратных фута на 12 Ист 13-й улице между 5-й авеню и Университетской площадью имеет две террасы и два парковочных места. частный внутренний лифт. Здесь есть большая гостиная с камином, формальная столовая, прачечная и кухня-столовая с техникой профессионального уровня.В главной спальне есть две отдельные гардеробные и ванная комната с плавающей ванной, большой душевой кабиной, двумя раковинами, унитазом с туалетом и биде, а также собственной сауной. Есть две дополнительные спальни, каждая с собственной ванной комнатой, а также медиа-комната/кабинет с дополнительной спальней. Удобства в многоквартирном доме включают круглосуточного швейцара, фитнес-центр, частную кладовую и помещение для хранения велосипедов.

 

 

Подвальная сауна | Подвалы лося

Стройка сауны в подвале быстро набирает популярность.Функция, которая когда-то была в первую очередь для высшего класса, теперь становится обычным домашним хозяйством, обязательным для семей из всех социально-экономических слоев.

Сауна в подвале — это не только прекрасное место для отдыха и расслабления после тяжелого рабочего дня. Медицинские работники считают, что она также полезна для здоровья. Известно, что они улучшают кровообращение, очищают организм, расслабляют мышечное напряжение, облегчают боль и помогают лечить некоторые заболевания и состояния, такие как сердечно-сосудистые заболевания, артрит, фибромиалгия и болезнь Лайма.

Подвал — отличное место для установки сауны, потому что дополнительное пространство дает вам достаточно места для добавления элементов в ваш дом, которые не вписываются в планировку основного этажа.

Какими бы красивыми и функциональными ни были сауны в подвале, они также могут вызвать серьезные проблемы в вашем доме, если их не построить должным образом. В сауне выделяется много тепла и влаги, которые могут быстро повредить внутренние стены и привести к образованию плесени. Поэтому при установке сауны в подвале вы должны использовать водонепроницаемые материалы, должным образом герметизировать конструкцию и установить хорошую систему вентиляции.

Стоимость установки сауны в подвале варьируется. Хотя дешевле построить ее самостоятельно, если у вас нет ноу-хау для установки сауны в подвале, найм профессионала сэкономит вам много денег и избавит вас от головной боли в дальнейшем.

Если вы планируете самостоятельно установить сауну в подвале, вам потребуется:

Выберите правильное место

Прежде чем строить сауну в подвале, выберите место для постройки пристройки.Выбор углового места в вашем подвале выгоден, потому что две из четырех стен, необходимых для вашей сауны, уже возведены. Внешние стены также обеспечивают естественный выход тепла и влаги наружу вашего дома.

Измерение площади

Размер вашей домашней сауны будет определять, сколько материалов вам потребуется для ее строительства. Прежде чем покупать материалы, сначала измерьте пространство. Это также поможет вам выбрать правильный дизайн и планировку сауны в подвале.

Тип печи для сауны

Тепло сауны в подвале может быть сухим или влажным. Во влажной сауне вода выливается на горячие камни для получения пара. Сухие сауны не парятся. Источником тепла для сухой сауны может быть:

  • Электричество
  • Газ
  • Дровяное отопление
  • Инфракрасное излучение

Каждый тип теплопровода должен иметь свои собственные меры безопасности, чтобы защитить вас и ваш дом. После того, как вы выберете тип тепла, который вы хотите, чтобы ваша сауна в подвале производила, вам следует проконсультироваться с профессионалом, чтобы убедиться, что теплогенератор и все функции безопасности установлены должным образом, прежде чем использовать вашу сауну.

Сборка и изоляция рамы

Ваша сауна должна быть должным образом изолирована, герметизирована и вентилируема. При установке сауны в подвале используйте водонепроницаемые, устойчивые к плесени материалы, чтобы защитить себя и свое имущество от проникновения влаги и тепла через стены. Убедитесь, что все ваши балки, гвозди и углы должны быть должным образом герметизированы устойчивыми к плесени и грибку герметиками и материалами, чтобы влага не просачивалась через меньшие отверстия.

При утеплении сауны в подвале следует использовать R-11 для внутренних стен и R-25 для наружных стен.

Кедр — наиболее распространенная древесина, используемая в проектах по установке сауны из-за ее долговечности, устойчивости к проблемам с водой, цены и эстетических преимуществ. Красный кедр, как правило, является наиболее рентабельным, но имейте в виду, что цены на древесину варьируются в зависимости от потребительского спроса.

Водонепроницаемые полы

Стены — не единственная часть вашей сауны, которая должна быть водонепроницаемой. Через напольное покрытие также может проникать влага и тепло. Следует использовать фанеру, фанеру, кедр и напольные материалы, специально предназначенные для ванных комнат.

Установка двери

При добавлении двери убедитесь, что она открывается наружу, а не в подвальную сауну. Если что-то случится, вы можете легко застрять в сауне, если дверь откроется внутрь. Открывающиеся наружу двери позволяют легко выпасть из сауны, если вам нужно быстро сбежать.

Сантехнические и электрические линии

Перед установкой сауны в подвале вам необходимо провести водопроводные и электрические линии. Хотя установка сауны в подвале будет стоить дороже, гораздо безопаснее нанять профессионала, который знает, как правильно установить линии.

После того, как вы установили свою сауну в подвале, вы можете добавить в свое убежище свои личные штрихи. От простых до сложных, сауны бывают разных размеров и стилей, поэтому вы можете построить свое собственное уникальное убежище, не выходя из дома.

СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ: Покрывает ли Wsib вашего подрядчика по ремонту?

Как превратить ванную в домашнюю сауну

Можно сэкономить на посещениях тренажерного зала и построить сауну, не выходя из собственного дома, заднего двора, сада или даже подвала.Строительство сауны в ванной комнате кажется невозможным, но с помощью нескольких умных приспособлений можно сэкономить до 50% стоимости модульной, предварительно построенной сауны. И не нужно сходить с ума по стоимости: часто пара нагревателей — это все, что вам нужно, чтобы попотеть.

Любите ли вы пар или удобство инфракрасного излучения, вот несколько хакерских решений для сауны, которые вдохновят вас на работу в поте лица.

1. Выберите место для сауны

Ваша сауна должна быть хорошо изолирована и защищена от влаги.Если вы планируете использовать дровяную горелку, вам нужно будет безопасно провести дымоход через комнату, чтобы пары от огня могли выходить, и вам нужно убедиться, что у вас есть способ разместить вентиляционные решетки, чтобы позволить воздух течь.

Установка сауны в ванной требует особого внимания к арматуре и фурнитуре, так как пластик может деформироваться, а металл нагреваться. Зонирование территории — самая безопасная идея. Убедитесь, что вы используете керамику и дерево, где это возможно. Помните: вам будет легче обогреть маленькую комнату, поэтому, если у вас есть выбор комнат, выберите ванную комнату.

Если у вас есть какие-либо сомнения, выберите инфракрасную (FIR) установку: она будет поддерживать низкую температуру окружающей среды, поэтому она идеально подходит для существующей ванной комнаты, а обогреватели можно расположить с любой стороны тела для эффективного обогрева. Если вы собираетесь стать профессионалом, вы обычно устанавливаете специальные ИК-излучатели с отражателями и специальными регуляторами температуры. Взломанная версия этой сауны не требует ни того, ни другого, что делает ее намного дешевле.

2. Утепление помещения

Если вы устанавливаете с нуля, изоляция из хлопка — отличный экологически чистый выбор. Это не то, что вы можете сделать сами, потому что его нужно обработать, чтобы оно стало огнестойким, но это безопаснее, чем стекловолокно в доме — и вы можете пожертвовать немного использованной джинсовой ткани для следующей партии.

После размещения изоляции между рамой палки и ее закрепления убедитесь, что помещение хорошо подготовлено с помощью пароизоляции, если вы собираетесь в паровую сауну. Используйте алюминиевую фольгу: она не только дешевле, но и не плавится и не деформируется, как пластик. Прикрепите его к стенам алюминиевой лентой, обращая внимание на края и швы и работая снизу вверх.

3. Конструкция

Паровые сауны обычно изготавливаются из кедрового дерева, потому что оно не будет чрезмерно расширяться и не трескается при нагревании, хорошо изолирует и гораздо меньше подвержено гниению. Кедровая древесина бывает семи различных сортов: для обшивки панелей нет необходимости выбирать что-то лучше, чем патентованная или даже стандартная. С инфракрасной сауной у вас есть больше вариантов, в том числе сосновые панели, которые легче найти. Перерабатывайте обрезки со строительного двора или плотника или используйте старую мебель.Крайне важно убедиться, что любая древесина, которую вы приобретаете, не подвергалась химической обработке и не была покрыта лаком.

Если вам нужно прибить какое-либо дерево в паровой сауне, рекомендуется тщательно закрыть каждый гвоздь или положить сверху слой тонкой древесины, чтобы убедиться, что все металлические детали спрятаны. Шпунт и паз — популярный выбор для строительства сауны, поскольку он требует минимальной прихватки.

Если вы планируете установить дровяную печь, вам необходимо сделать противопожарные стены и крышу вокруг печи.ДСП стоит недешево, но это та область, на которой вы не хотите экономить.

Если у вас нет вентиляционного отверстия в ванной, не делайте его: щель под дверью ванной вполне подойдет.

4. Сиденье

Так как металл недопустим в парной среде, лучше всего подойдет деревянная скамья. Если вы не слишком любите заниматься своими руками, найдите старый каркас футона и обрежьте его, чтобы он подходил для вашей сауны. Многие футоны выбрасываются, когда их матрацы становятся комковатыми, так что это почти наверняка то, что вы можете найти в местном магазине подержанной мебели.Избегайте использования оставшейся необработанной древесины для любых мест, где вы, вероятно, будете сидеть: со временем она может впитать пот.

При использовании инфракрасной сауны вам необходимо тщательно расположить скамейку, потому что излучатели или лампы не будут нагревать воздух вокруг вас. Вам нужно быть рядом, а в идеале между двумя обогревателями. Рекомендуется сначала спланировать размещение обогревателя, а затем разместить футон.

5а. Установка дровяной печи для пара

Дровяную печь можно легко сделать из газового баллона со свалки.Используйте дешевую угловую шлифовальную машину, чтобы срезать верхнюю часть, затем просто найдите металлическое ведро, вырежьте люк и установите дымоход. Если остались какие-либо следы краски или химикатов, перед установкой зажгите несколько костров в канистре на открытом воздухе. Посетите секонд-хенд, чтобы купить старую деревянную ложку и керамический контейнер или банку из-под печенья для посуды, и на всякий случай купите детектор угарного газа с сигналом тревоги.

Камни, используемые в каменке для сауны, обычно представляют собой темные минералы, такие как гранит. Извлеките гранит из старой напольной плитки, пресс-папье, кухонных прилавков и сломанной кухонной техники или соберите несколько камней.Обязательно проведите стресс-тест всех найденных камней, быстро нагревая их в течение двух минут, опуская в ледяную воду и проверяя на наличие трещин.

Чтобы обеспечить постоянную влажность, вам нужно будет дополнительно помочь своим углям. Мыльный камень нагревается до температуры, вдвое превышающей температуру кирпича, он очень долго сохраняет тепло, и его можно безопасно использовать с ароматическими маслами. Добавьте несколько капель эфирного масла в мыльный камень, чтобы создать успокаивающую ароматерапевтическую сауну без затрат на установку отдельного диффузора.

Мыльный камень можно купить в Интернете в магазинах ароматерапии по цене около 3 долларов за унцию (предварительно настоянный мыльный камень стоит намного дороже).Тем не менее, его можно использовать и при производстве кухонных столешниц. Не принимайте обрезки, которые были обработаны химическими веществами или покрыты глазурью.

(Для дешевой альтернативы горелке и пару используйте имеющуюся ванну. Включите ванну настолько, насколько это возможно, с закрытой дверцей душа, а затем выпустите пар, когда вы полностью наполните ванну.)

5b. Установка инфракрасных обогревателей

Инфракрасные сауны более портативны, а для ванной комнаты они предпочтительнее, потому что они не так сильно нагревают воздух, а это означает, что у вас меньше шансов обжечься о металлическую арматуру или деформировать сиденье унитаза. жара.Очевидно, что электрическое оборудование никогда не должно использоваться, когда в ванне (или где-либо еще) есть вода.

Вместо того, чтобы покупать специальные нагреватели для сауны, установите инфракрасные лампы на стандартные светильники. Чтобы действительно нагреть комнату, требуется не менее 1000 Вт, поэтому вам может потребоваться сначала заменить кабели к арматуре. Убедитесь, что лампочки надежно закреплены, так как при использовании они сильно нагреваются, и вы определенно не захотите к ним прикасаться. Если вам нужно что-то повесить, телескопическая штанга для душа станет отличной временной точкой для подвешивания.

Если ваша комната небольшая, инфракрасные лампы в имеющейся арматуре будут производить достаточно тепла, чтобы вы могли наслаждаться сауной. Пакет из пяти 250-ваттных нагревательных ламп стоит от ELights около 43 долларов, что дает вам четыре лампы для потолка и одну запасную. Если вы предпочитаете заменять корпус одновременно, возьмите две лампы с двойным нагревом Nutone 9422P мощностью 500 Вт от Elights по 70 долларов каждая.

В большой комнате вам может понадобиться обшить хотя бы одну стену кедром или сосной, чтобы поглощать инфракрасное излучение и создавать больше тепла.Еще лучше использовать недорогие, отдельно стоящие или настенные ИК-обогреватели и зонировать комнату. Этот обогреватель Lorell за 65 долларов идеален. Две галогенные ИК-лампы за 53 доллара, такие как эта на Build.com, тоже отлично подойдут; если вам не нужен свет, просто вытащите лампочку. Вам нужно будет сидеть между вашими нагревателями, чтобы ИК-излучение могло поглощаться, поэтому оставьте хороший зазор вокруг каждого из них, когда вы их размещаете.

Оливер Арчибальд и Клэр Бродли — пара энтузиастов гаджетов и прототипов, которым также нравится делать что-то своими руками.Оба также являются младшими редакторами и авторами для сайта приключений и спа-дней, Wish.co.uk .

Культура финских саун – все, что вам нужно знать о саунах

Если вы были в Финляндии или планируете посетить, вы, возможно, слышали о культуре финских саун.

Сауна – неотъемлемая часть образа жизни финнов, и у нас более 2 миллионов саун на территории с населением 5,5 миллионов человек. По определению Вебстера, сауна — это 1: финская паровая баня, в которой пар обеспечивается водой, брошенной на горячие камни (löylyä): баня или помещение, используемое для такой бани. 2: баня с сухим теплом: помещение или кабинет, используемый для такой бани .

По определению финнов, это место, где вы раздеваетесь и идете, чтобы попотеть и расслабиться. Вы спросите, почему вы когда-либо хотели войти в комнату с температурой 80 ° C, чтобы попотеть? Ну, это сложно объяснить – нужно только попробовать самому!

В этой статье мы рассмотрим, кто, что, где, когда и почему сауны.

Сауна неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, как сон или прием пищи. Я мог бы сказать, что каждый финн — или 99% (из них 1% — это новорожденные дети…?) – были в сауне. Сюда же входят малыши. Мне было около 1 года, когда я впервые посетил сауну. Неудивительно, что я люблю сауны и до сих пор хожу туда каждую неделю. Моя семья называет меня «saunakettu» (сауна-лиса), потому что я люблю свои сауны ГОРЯЧИМИ, и если бы у меня была возможность, я бы ходил туда каждый день. (Хотя я понятия не имею, как сочетаются сауны и лисы..)

Сауны не только являются частью нашей повседневной жизни, но и играют роль в некоторых финских праздниках. Это часть наших праздничных традиций во время празднования Рождества и середины лета.Середина лета — один из моих любимых праздников в году, и для него требуется как минимум две сауны в день в течение длинных выходных. Это может быть не высечено на камне, но именно так мы это делаем. Рождественская баня — это своего рода переход от обычного рабочего будничного настроения к режиму отдыха. После рождественской сауны начинаются гулянья!

История финской сауны

Самая старая из финских саун была построена в виде ямы в земле и датируется несколькими тысячами лет назад. К сожалению, нет письменной истории о том, как появилась первая сауна в Финляндии.Но есть остатки саун, которые были так называемыми «земляными банями» и использовались еще в каменном веке.

Со временем сауны стали строить над землей, и баня обычно была первой постройкой дома. Все, что вам нужно для постройки сауны, это земля, три стены, вход, который можно накрыть, крыша из дерна или шкур животных и камни, нагретые огнем. С тех пор сауна была импровизирована и естественным образом превратилась в то, что мы имеем сегодня. Когда дровяные печи стали нормой, а строительные качества улучшились, сауна стала постоянным жилищем, особенно зимой.(saunaregion.fi)

Сауна уже давно вошла в повседневную жизнь финнов. Не только как баня или зимовье, но место рождения, смерти и ухода за больными. Это начало проникать в наши традиции и истории.

В железный век бани по-черному (без дымохода) появились и были очень популярны до 1930-х годов. Деревянные сауны с дымоходами стали популярны примерно в 18 веке, а примерно в 1860-х годах, во время великих переселений в США, я нашел интересный отрывок статьи о том, что местные жители думали о недавно приземлившихся иммигрантах и ​​их таинственном здании сауны.

» «Всегда было на одно маленькое здание слишком много. В общем, это был квадратный, приземистый бревенчатый дом, казавшийся наполовину вкопавшимся в землю, с широкой дверью и глухим окном». свободно цитирует проводника, человека по имени Холл, для более зловещего взгляда на этих людей с болотистых окраин: «Финны-христиане — это хорошо… как норвежцы, шведы и датчане, которых мы имеем в этом государстве… Но черные финны * (их называют злыми поклонниками сауны) из Эмбарраса (Миннесота) вовсе не христиане.Они верят в колдовство. Каждая семья имеет свой ведьмин дом рядом с жилым помещением. И как только хороший христианин возносит свои молитвы, эти черные финны посещают свои домики ведьм. Забавно наблюдать, как вся семья, завернутая в большую белую простыню, идет в этот маленький домик, чтобы помолиться какому-нибудь божеству. Эти чернокожие финны тоже хорошие работники, но мы знаем о них достаточно, чтобы держаться от них подальше. Второй мировой войны было выпущено революционное изобретение: электрическая сауна.Это означало, что вы можете быстро и безопасно топить сауну, не сжигая дрова. (saunaregion.fi) В настоящее время бани по-черному являются старейшим типом саун в Финляндии и обычно пользуются большим уважением среди финнов.
Есть много типов саун, но самые распространенные из них – электрические и деревянные, за которыми следуют бани по-черному.

Давайте рассмотрим основные отличия этих трех саун:

Деревянная сауна

Традиционная финская сауна. Сауна будет нагреваться до 80-110°C за счет сжигания дров в банной печи.Проходит около 45 минут, прежде чем сауна будет готова, и вы продолжаете топить дрова, пока находитесь в сауне, а дым идет из трубы.

Пар создается путем орошения водой камней (лёйли), которые нагреваются над печью для сауны. Вы хотите, чтобы сауна была горячей, и продолжайте топить дрова, находясь в сауне, чтобы камни оставались горячими и продолжали создавать пар.
После достаточного количества саун вы начнете узнавать правильный шипящий звук, который издает вода, ударяясь о камни. Это очень печальный момент времени, когда вы льете воду на камни, ожидая услышать «ССССССЗЖ», а слышите только звук всплеска. .

Чаще всего деревянные сауны встречаются в коттеджах и домах, но не в многоквартирных домах. Владение дровяной сауной означает, что у вас будет дополнительная работа — в основном, рубка дров.

Тепло в деревянных саунах сильно различается в зависимости от размера и формы сауны, но чаще всего дает полный и сильный жар. В сочетании с горящими дровами и теплом это очень расслабляющий опыт.

Электрическая сауна

Электрические сауны доступны с 1950-х годов (saunaregion.fi) и они очень распространены в квартирах и домах. Легко разогреть, вы просто включаете выключатель, и сауна готова примерно через 45 минут. Прост в использовании, безопасен и создает сухое тепло.

Такие сауны можно найти везде, даже в небольшой квартире, поэтому большинство саун электрические. Лёйлы здесь бросают так же, как и в деревянной сауне. Тепло, производимое электрической сауной, иногда можно охарактеризовать как жесткое из-за характера помещения/окружения и сухости тепла.Более сухое тепло будет ощущаться намного горячее на коже. Хороший способ обойти это — полить сиденья и стены сауны с помощью насадки для душа (все сауны обычно соединены с душевой).

И помните — плохая сауна лучше, чем ее отсутствие.

Баня по-черному

Сауна старого типа, которая нагревается за несколько часов и не имеет дымохода. При горении дров внутри сауны дым наполнит помещение, покрывая стены черной копотью и дымным ароматом.

Когда сауна прогреется (около 6 часов), огонь будет потушен, дым будет выпущен через вентиляционное отверстие в крыше, и сауна будет открыта для работы. «Киуа» или камни, которые нагреваются, обычно намного больше, чем деревянная сауна, и обеспечивают тепло, которое можно описать только как супергладкое, мягкое и горячее. Определенно, это лучший тип сауны, который очень ценится среди финских любителей сауны.

Дымовые сауны фактически являются бомбами замедленного действия и, как известно, сгорают каждые 10 лет или около того.Черная сажа, скапливающаяся на стене, в конце концов выхватит искру из огня и подожжет сауну.

Что мне больше всего нравится в саунах по-черному, так это то, что они, как правило, открыты для всех, а это означает, что внутри всегда оживленная и меняющаяся атмосфера, а расположение обычно отличное.

Что делать в сауне?

В зависимости от того, кого вы спросите, либо нет неправильного способа посещения сауны, либо существует только один способ посещения сауны.

Обычно финны ходят в сауну голыми, и в этом нет ничего неловкого – это естественно.Хотя в общественных смешанных саунах, таких как баня по-черному, купальные костюмы обязательны. В общественные сауны, разделенные по половому признаку, вы ходите голым.

Когда вы идете в сауну с семьей или друзьями, вы обычно обнажены, если это смешанная сауна, и всем в ней комфортно. Обычно у нас есть отдельные сауны для женщин и мужчин, среди друзей и семьи.

Когда вы посещаете сауну с финном, просто следуйте его примеру, и у вас все получится. Или вы можете надеть купальный костюм, чтобы чувствовать себя комфортно.

После нагревания сауны быстро примите душ перед входом в нее. Присядьте на мгновение, чтобы привыкнуть к температуре в комнате, и лейте воду на камни, löyly, которая создаст пар и тепло. Сядьте поудобнее и расслабьтесь. Также делайте достаточно перерывов. Во время перерыва вы можете выйти на улицу, чтобы остыть или поплавать, если это возможно. Вы будете потеть в сауне, поэтому не забывайте пить воду!

Когда вы остынете, вернитесь в сауну и бросьте лейли. Лёйли, нагревать, ломать, повторять. Вы можете сходить в сауну один или столько раз, сколько вам удобно, всегда прислушивайтесь к своему телу.

Пучок свежих березовых веток или веток, называемый вихта или васта, также является частью финской банной культуры. Вы можете хлестать себя этим, звучит странно, но поверьте мне: это действительно хорошо для вашей кожи. Вы также можете смешать немного дегтярного/соснового/березового ароматического масла с водой в сауне, чтобы, когда вы бросаете löyly, вы получали мягкий и расслабляющий запах.

Когда вы насытитесь сауной, пора принять душ, умыться и расслабиться до конца дня.

В чем польза сауны?

Сауна хороша для всех, от мала до велика. Большинство осложнений в сауне возникают из-за проблем с сердцем и не рекомендуются (по крайней мере, горячие). Потоотделение в сауне очищает кожу и тело от токсинов. Тепло уменьшит мышечные боли и улучшит качество сна. Наиболее важными преимуществами сауны являются помощь в расслаблении и снятии стресса. (saunaregion.fi)

Поплавать в льду после сауны также полезно для здоровья.Регулярное плавание в ледяной воде повышает настроение и энергетический баланс, улучшается переносимость низких температур, снижается артериальное давление и снижается уровень стресса. По-видимому, переход от холодного к горячему также помогает поддерживать эластичность кожи, замедляя процесс старения клеток. (saunaregion.fi)

Столько веских причин посетить сауну и искупаться зимой!

Где найти сауну?

Практически в каждом доме и коттедже есть баня, в квартирах тоже есть баня, и, как правило, в вашем многоквартирном доме есть общая баня для проживающих в доме.Вы можете зарезервировать время в сауне для себя, один час в неделю, когда сауна зарезервирована только для вас. Когда вы посещаете Финляндию и если вы знаете местных жителей, вы можете спросить, могут ли они отвести вас в сауну.

Если вы не знаете местных жителей или у них нет собственной сауны, куда вас отвести, у нас есть много общественных саун. Вы можете купить разовый входной билет в сауну или арендовать сауну целиком, куда можно пойти с друзьями. Если вы остановились в отеле, у вас может быть номер с сауной, или вы можете просто попросить администратора провести вас до ближайшей общественной сауны.Если вам неудобно ходить в сауну самостоятельно, я рекомендую пойти с гидом/местным.

Нет предела тому, где можно построить сауну! Мы построили их в бочках, палатках, плавучих доках, льду и даже на нашем колесе обозрения в Хельсинки или, если вы предпочитаете попариться, в burger king также есть сауна. Вы называете это — у нас есть это. Самая странная сауна, которую я когда-либо видел, была построена внутри старой заброшенной машины.

Мы организуем сеансы сауны по-черному, где вы сможете испытать настоящую финскую сауну по-черному вместе с нами. И вам не нужно беспокоиться о том, чтобы быть голым, так как это смешанная общественная сауна, купальный костюм не требуется. Это действительно простой и непринужденный опыт для вас, особенно для новичков. Баня по-черному расположена на берегу озера, поэтому мы всегда ходим искупаться, чтобы остыть, даже зимой! Определенно, самое финское занятие — сходить в сауну, а потом поплавать.

Желаем вам «hyviä löylyjä» при следующем посещении сауны!

Пс. Мы так любим сауну, что в 2018 году Финляндия выпустила специальную монету номиналом 2 евро, посвященную нашей культуре сауны.Проверьте монету здесь.

Ссылки:
https://www.merriam-webster.com/dictionary/sauna
https://saunaregion.fi/fi/sauna/mita-on-sauna/historia-ja-perinteet/
Harri Tarvainen/Visit Finland

Какую сауну построить: закрытую или открытую?

Современная и красивая сауна, не выходя из дома? Или традиционная и аутентичная сауна, ближе к природе? Только вы знаете, как выглядит сауна вашей мечты. Следует ли вам построить сауну в помещении или построить сауну на открытом воздухе, отдельно от вашего дома? Иногда выбор дается легко. Например, если вы живете в квартире, вам придется построить сауну в помещении. Но если вы планируете сауну для своего дома или дачи, хорошо подумать о своих вариантах, прежде чем начинать строительство.

Удобно – или близко к природе

Есть свои плюсы и минусы как в закрытых, так и в открытых саунах. Внутренняя сауна более удобна во многих отношениях.Это позволяет вам наслаждаться сауной, не выходя из дома, и у вас есть душ и комфорт вашей ванной комнаты прямо на улице.

Сауна на открытом воздухе, с другой стороны, иногда может обеспечить более аутентичный опыт. Вам повезло жить у озера или моря? Тогда уличная сауна, расположенная прямо у воды, — это высшая роскошь.

Вам нужно электричество в уличной сауне?

Если вы собираетесь строить сауну на открытом воздухе, вам нужно подумать, нужно ли вам провести воду и электричество. Если вы это сделаете, это будет дополнительная плата. Другой вариант — купить дровяной обогреватель, чтобы вы могли наслаждаться восхитительно ароматным огнем без электричества.

Вода для охлаждения и купания

Если вы построите сауну в помещении, у вас будет легкий доступ к душе или ванне. Вам будет очень легко пользоваться сауной, когда вы в настроении, будь то утром, во время обеденного перерыва или перед сном. Если у вас есть электрическая каменка, вы можете нагреть сауну и подготовить ее к использовать в кратчайшие сроки.

На открытом воздухе, с другой стороны, у вас может даже не быть доступа к проточной воде. Что хорошо! Это просто другой опыт посещения сауны. Если в том месте, где вы строите сауну, нет проточной воды, вы можете установить резервуар для воды сбоку от каменки. Таким образом, вы сможете помыться в теплой воде после посещения сауны. Только помните, что нельзя использовать соленую воду в сауне, так как это может привести к коррозии каменки.