Солевая лампа противопоказания польза и вред: Соляная лампа. Показания и противопоказания. Отзывы врачей. Действие, польза, как выбрать, пользоваться

Содержание

Солевые лампы польза и вред

Представьте уютную картинку: дом, вечер, погашен свет люстры, а в сумраке таинственно мерцает и переливается живое свечение соляного кристалла. Или так: ночь, тишина – воздух постепенно наполняется освежающим морским бризом. Чтобы заполучить подобную благодать, можно незамедлительно отправиться в далекое путешествие. Но лучше оборудовать природный уголок в своем жилище. Недорого, просто и без хлопот!

История создания светильника

Еще во времена Древней Греции Розовая соль приобрела славу домашнего доктора. Создавались лечебницы, призванные поддерживать физическое и душевное здоровье самых богатых слоев населения. Заметив это, монахи стали активно перенимали опыт горожан и также отправлялись подлечиться «соленым воздухом».

В 19 веке хлорид натрия (соль) оказался на пике популярности. В Польше был зафиксирован тот факт, что среди рабочих шахты «Величко» бронхолегочные заболевания не наблюдаются вовсе. Поэтому на этой территории была создана «Легочная соляная лечебница». Чуть позже солевые целительные свойства стали популяризовать немецкие лекари. А в 80-х годах в Советском Союзе выделилось новое терапевтическое направление – галотерапия (способ лечения без медикаментов, в искусственно созданном микроклимате).

Сегодня двери многочисленных солевых комнат широко распахнуты для тех, кто страдает респираторными, аллергическими, иммунными и прочими заболеваниями. Врачи рекомендуют это чудодейственное средство и детям, и пожилым людям. Рассудите сами, что комфортнее: бегать по поликлиникам, путешествовать по санаториям или создать в собственном жилище соляную пещеру в миниатюре?

Светящийся лекарь для организма и психики

Когда болят зубы или замучил гайморит, врачи рекомендуют прополоскать рот или нос морской водой. Потому что соль – это натуральный антисептик. Она выделяет отрицательные ионы, которые уничтожают вредоносные микроорганизмы: бактерии, споры грибков и прочее.

Может ли ночник заменить соляную комнату? В пещере микроклимат насыщается солью потому, что вокруг она – в большом количестве. А в светильнике солевой кристалл активизируется под воздействием маломощной лампы накала. При нагревании происходят следующие физические и химические процессы:

Количество микробов и вирусов – источников неприятных запахов – значительно уменьшается.
Улучшается иммунитет у всех членов семьи (а значит, такое изделие – отличный подарок для любых возрастных категорий, особенно в осенний и весенний период).
Соль способствует профилактике простудных заболеваний, уменьшает риск приступов аллергии или астмы.
В конце трудового дня светильник – эффективное средство расслабления и релаксации. Удобно устраивайтесь в кресле – и с наслаждением наблюдайте завораживающий танец «живого огня».
Ночники оригинальной формы (грибок, домик, шар) отлично подходят для детской комнаты. Они радуют малышей естественным, теплым свечением; укрепляют и оберегают спокойный сон.

Влияние цвета на самочувствие

Хромотерапия – это воздействие цветовой гаммы на психологическое состояние человека. Каждая вариация осветительного прибора влияет по-своему:

Оранжевая. Создает атмосферу защищенности, умиротворения, восстанавливает нервную систему.
Желтая. Активизирует работоспособность, помогает найти выход из сложной ситуации, принять правильное решение.
Красная. Улучшает кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы.
Розовая. Помогает настроиться на романтический лад. Идеальное решение для ужина вдвоем.

Соляные лампы в интерьере

Разнообразие солевых светильников поражает воображение. В ассортименте найдется сказочный Гриб, пропорциональная Пирамида, изящная Ваза. Поклонникам природных изделий придутся по душе Скалы разных размеров и форм. Цельные кристаллы после минимальной обработки выглядят так, как будто они только что были доставлены напрямую из Гималайских рудников.

Чтобы выбрать модель, подходящую именно для вашего дома, следуйте простым рекомендациям:

Определите нужные размеры. Радиус лечебного воздействия 1 кг солевого плафона – 2-3 метра. Поэтому параметры изделий напрямую зависят от площади помещения. Для небольшой спальни подойдет маленький ночник до 5 кг, а в больших гостиных, холлах, офисах лучше «поселить» массивные осветительные приборы. Эффектно выглядят несколько однотипных моделей, расположенных в разных углах комнаты.
Тщательно изучите внешний вид плафона. Настоящая Гималайская соль имеет специфический, неравномерный и уникальный окрас.
Проверьте качество комплектующих элементов. А именно: подставка должна быть устойчивой. Лампа – свободно вкручиваться в патрон, легко включаться и выключаться.

Советы по эксплуатации

Современные массажные кабинеты, престижные офисы и салоны красоты зачастую украшены светильниками их Розовых минералов. Инструкция по эксплуатации предельно проста: включайте в розетку – и пользуйтесь.

Медики рекомендуют использовать этот естественный ионизатор круглосуточно, особенно когда речь идет о здоровье детей. Процесс ухода также не требует специальных навыков. По мере загрязнения протирайте плафон полусухой тряпочкой – и все.

Главное условие: при размещении изделия избегать источников повышенной влажности (комнатных фонтанов, увлажнителей). В случае намокания, просушите прибор, и в первый раз включите его только на несколько часов, не больше.

Отзывы пользователей в интернете и в реальной жизни

Поскольку уникальные светильники стали украшать жилища жителей России не так давно, отзывы о них зачастую наполнены противоречивыми утверждениями. Наиболее авторитетно мнение дерматологов, педиатров, отоларингологов. Именно они советуют всем своим пациентам посещать солевые комнаты и пещеры. При этом подчеркивают, что морской воздух равноценен правильном питанию, физическим упражнениям и прогулкам на свежем воздухе.

Мнения обычных пользователей иногда противоположны. Возможно, не все сразу же почувствовали на себе целительный эффект. Но и о противопоказаниях не было написано ни слова.

описание, польза и вред, отзывы специалистов

Время чтения статьи: 1 минута

Соляной светильник состоит из высокочастотной лампочки и соляного плафона с выключателем и подставкой. Большинство производителей используют гималайскую или карпатскую соль, известную своими уникальными целебными свойствами.

Доступная стоимость, длительный срок службы, экологическая безопасность и нетребовательность в уходе – далеко не все преимущества изделия. Лампа – ионизатор обладает оригинальным дизайном, гармонично дополняющим интерьер любой стилистической направленности, и создает все условия для комфортного пребывания в помещении.

Особенности действия соляной лампы

Природные соляные залежи – экологически чистый продукт с массой полезных для здоровья химических элементов в сбалансированных пропорциях. При нагревании соль насыщает воздух отрицательными ионами, тормозящими воздействие положительных ионов, а влажность обеспечивает их распределение.

Положительно заряженные частицы образуются в результате работы электроприборов и курения. Их высокое содержание негативно сказывается на организме: вызывает утомляемость, снижает работоспособность и ослабляет иммунную систему. Отрицательные ионы, наоборот, оказывают стимулирующее воздействие, за что получили название «витамины воздуха».

Включенный соляной светильник мягко и непрерывно ионизирует воздух, обеспечивая находящимся в помещении людям ощущение покоя.

Польза соляной лампы

Отрицательные ионы хлора, натрия и йода, которые выделяет светильник, обладают следующим спектром полезных свойств:

Нейтрализация вирусов, грибков и неприятных запахов;

Снижение либо полная блокировка электромагнитного излучения;

Улучшение метаболизма;

Укрепление иммунной системы;

Создание условий для здорового сна и снятия усталости;

Повышение концентрации внимания;

Ускорение процессов заживления и выздоровления;

Уменьшение влажности воздуха.

Согласно результатам радиологических исследований, каменная соль обладает положительной энергетикой, поскольку относится к «теплым» минералам. По качеству излучаемой энергии она схожа с горным хрусталем.

Показания к использованию соляной лампы

Использование в комнатах солевых светильников-ионизаторов рекомендовано в следующих случаях:

Болезни органов дыхания;

Нарушения работы нервной и эндокринной систем;

Склонность к аллергическим реакциям;

Ревматизм;

Сахарный диабет.

Благодаря широчайшему ряду полезных свойств лампа с соляным плафоном станет ценным приобретением для всех заинтересованных в сохранении своего здоровья.

Противопоказания к использованию соляной лампы

Противопоказания на сегодняшний день отсутствуют. Иногда прибор может вызывать аллергию на выделяемые элементы (в случае их индивидуальной непереносимости).

Особенности эксплуатации

Благодаря своему мягкому и безопасному воздействию соляная лампа может быть включенной круглосуточно. При частом использовании срок ее службы составляет 10 лет. Подходит для установки в спальнях, детских и помещениях с большим количеством электротехники. Рядом со светильником обязательно должен находиться какой-либо источник влажности (кухонная плита, воздухоувлажнитель и т.д.).

Запрещается включать лампу в ванных комнатах и в непосредственной близости к воде. При чрезмерном увлажнении соль может рассыпаться. Если плафон намок, необходимо его тщательно просушить перед следующим применением.

Приборы просты в уходе и, кроме стандартных лампочек, не требуют замены деталей. Для максимально эффективного использования поверхность светильника следует раз в одну или две недели протирать мягкой тканью.

Как выбрать соляную лампу

При выборе ориентируйтесь на площадь помещения, в котором будет использоваться устройство. В среднем, соляные лампы весят 3 килограмма. Такая модель способна ионизировать пространство площадью до 12 кв.м. Следовательно, для более просторных комнат следует выбирать более крупные светильники либо люстры с несколькими соляными плафонами.

На рынке представлены изделия разных цветов. От оттенка плафона зависит сфера воздействия лампы: белый дезинфицирует, желтый оказывает лечебное влияние на поджелудочную железу и печень, красный способствует улучшению кровообращения, розовый идеален при создании интимной атмосферы, коричневый гармонизирует настроение и повышает творческий потенциал.

Отзывы специалистов

Отзывы о соляных светильниках разнятся. Каменная соль довольно долго и успешно применяется в медицинской сфере, что объясняется ее способностью излучать отрицательно заряженные ионы. И врачи единогласны во мнении о пользе таких ламп для здоровья взрослых и детей.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Польза солевой лампы

Соляная лампа – это не только светильник. При ее использовании самочувствие пациентов улучшается, очищается воздух в помещении. Это обеспечивается за счет содержания натуральной, природной соли. По желанию человек может перемещать устройство в любую комнату. Для работы достаточно наличия розетки.

Механизм действия

Лампа покрыта толстым слоем природной соли. Она расположена на подставке, сбоку имеется включатель. При начале работы происходят следующие действия:

• выделение отрицательных ионов соли, состоящий из хлора, натрия, йода;

• увеличение влажности, которая распространяет выделившиеся ионы по воздуху;

• подавление действия положительных частиц, которые выделяются в окружающую среду от бытовых приборов.

Благодаря этим механизмам соляная лампа обеспечивает ионизацию воздуха. Если держать ее включенной постоянно, его большая часть будет очищенной.

Правила использования

Соляная лампа – это небольшое устройство, которое поместится на любую полку, столешницу. Ее можно сразу подключать к электрической сети. Важно, что ее можно держать включенной постоянно, негативного влияния, перегрева не возникнет.

Рекомендуется поместить устройство в спальне, если у человека наблюдается бессонница, большая психоэмоциональная загруженность на работе. Можно установить прибор в комнате, где содержится самое большое количество электронных предметов.

Чтобы эффект был больше, рекомендуется установить лампу в месте с самым обильным источником влажности. Например, аквариум, увлажнитель воздуха.

За прибором не нужен специальный уход. Достаточно лишь протирать пыль 1 раз в неделю, чтобы она не распространялась по помещению. Для этого можно воспользоваться влажной салфеткой или пылесосом.

Правила выбора

Предварительно нужно обдумать, в какой комнате будет находиться лампа. Одного кг соляного устройства достаточно на 4 квадратных метрах помещения. В среднем приспособление весит 3-4 кг. Это обеспечивает ионизацию воздуха на небольшую комнату. Если она значительно больше, лучше устанавливать прибор вблизи электронных устройств.

Можно приобрести соляную лампу в виде люстры, содержащую несколько плафонов. Ее действие будет распространяться даже на самые большие помещения.

При покупке прибор осматривают. На нем не должно быть сколов, трещин, незначительных повреждений. Оценивают длину шнура, чтобы была возможность подсоединить лампу к сети электропитания.

Соляная лампа производится не только в виде небольших светильников. Бывают приборы для хранения на столе, полу, потолке, стене. Форма может быть абсолютно любой, начиная от шара, заканчивая сердцем.

От цвета стального изделия зависит функциональность:

· белый – антисептический эффект, уничтожение патогенных микроорганизмов;

· желтый – нормализация процесса пищеварения;

· красный – благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализация давления;

· розовый – улучшение психоэмоционального фона;

· коричневый – успокаивает, нормализует сон.

Прибор можно купить в крупных аптеках или на интернет-сайтах.

Показания к применению

Приспособление рекомендуется использовать для профилактики и лечения следующих заболеваний:

подавленная резистентность иммунитета к действию возбудителей;

частое заражение вирусными, бактериальными, грибковыми агентами;

ревматизм;

аллергическая реакция на пыль, пыльцу, шерсть и другие антигены;

сахарный диабет, другие метаболические нарушения;

сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия;

неврологические расстройства, бессонница;

частый стресс, депрессия, перепады настроения;

головные боли, мигрень.

Прибор не сможет полностью устранить заболевание. Он лишь нормализует самочувствие человека.

Польза устройства

Благоприятное влияние на организм бывает следующих видов:

уничтожение части патогенной микрофлоры, находящейся вокруг человека;

нейтрализация неприятных, резких запахов;

устранение или значительное подавление электромагнитного излучения;

ускорение метаболизма, обмена веществ;

усиление резистентности иммунной системы;

устранение усталости, подавленности, вялости;

нормализация сна, лечение бессонницы;

создание комфортной среды помещении благодаря регулированию влажности;

нормализация психоэмоционального фона.

Некоторые исследователи, ученые считают, что прибор выделяет не только отрицательный заряд, но и обладают положительной энергетикой.

Противопоказания, вред

Медицинскими работниками, исследователями не было выявлено побочных реакций организма при действии лампы. В крайне редких случаях может возникнуть индивидуальная непереносимость на возникновение ионов йода, хлора, натрия.

После покупки устройства, подключения к сети, нужно следить за реакцией организма.

польза и вред, инструкция по применению

Кристаллическая соль настолько плотно вошла в повседневную жизнь, что мы редко воспринимаем её как многогранный инструмент для различных целей, ограничиваясь лишь кулинарным применением. А между тем, этот незаменимый минерал имеет широчайший спектр возможностей, многие из которых были открыты сравнительно недавно. Конечно, каждый отдельный случай описать в рамках одного обзора просто нереально, поэтому редакция Homius избрала для своих читателей необычный, но очень полезный вариант. Представьте прибор, сочетающий в себе благотворное воздействие на организм, мягкое освещение комнаты и стильный внешний вид. Это многофункциональное устройство известно по всему миру как солевая лампа. Польза и вред аппарата для человека, его основные возможности и особенности грамотного выбора – именно эти вопросы мы и рассмотрим сегодня в новой статье. Итак, вы хотите улучшить своё самочувствие? Тогда усаживайтесь поудобнее и присоединяйтесь к чтению нашего обзора!

Солевой светильник даёт обладателю возможность побывать на морском побережье, не выходя из дома или квартиры

Содержание статьи

Конструктивные особенности – отличия от обычного осветительного прибора

Солевая лампа за всё время своего существования на рынке не претерпела существенных изменений в конструктивном плане. В основе лежит обычная лампочка накаливания на деревянной подставке, закрытая плотным «колпаком», изготовленным из цельного куска кристаллической соли. Внешняя «оболочка» может принимать различные формы, в зависимости от задумки и таланта изготовителя (например, пирамида, цветок лотоса и многое другое). Для любителей крупных и роскошных изделий существуют полноценные панно, имеющие минималистическую либо сюжетную композицию.

За счёт простоты конструкции, поломки с подобными аппаратами случаются крайне редко

Принцип работы: за счёт чего достигается оздоровительный эффект

Как мы уже говорили, лампа обладает мощным природным воздействием на организм и психику человека. Но для этого недостаточно просто поставить устройство на стол и ожидать целительного эффекта. Действие прибора начинается с того момента, когда вы начинаете использовать его в качестве светильника. Лампочка, находящаяся внутри «купола», постепенно нагревается, воздействуя на кристалл.

В связи с тем, что для работы аппарата необходим нагрев, ртутные энергосберегающие и светодиодные лампочки для солевых ламп не подходят

Нагреваясь, соль постепенно растворяется. В результате, в окружающий воздух выделяются отрицательно заряженные ионы и микроскопические компоненты, входящие в состав кристалла. Они очищают кислород от вредных примесей и болезнетворных микроорганизмов, снижают уровень излучения от всевозможной бытовой техники, ликвидируют неприятные запахи. Важное влияние оказывает и приятный приглушённый свет, исходящий от устройства – он помогает успокоить нервную систему.

Подобная лампа полезна любому человеку – ведь ночью она улучшает качество сна, что необходимо абсолютно всем в наш технологичный XXI век

Интересный факт! Такие устройства появились в повседневной жизни только во второй половине ХХ века. Этому способствовали исследования учёных из Западной Европы, отметивших, что солдаты, скрывавшиеся от противника во время Второй мировой войны в пещерах с солевыми отложениями, восстанавливались намного быстрее остальных. Наибольший вклад в разработку солевых ламп внёс польский врач Феликс Бочковский, зародивший теорию о положительном влиянии гидратированной соли на самочувствие людей.

Лечебное применение: с какими недугами борется солевая лампа

Прибор эффективно проявляет себя в лечении целого ряда заболеваний. Но не стоит считать его панацеей, он скорее играет роль дополнительной поддержки в комплексной терапии. Подобное не должно вызывать удивления, ведь перманентного действия не дают даже профессиональные лекарства, лишь всесторонняя терапия влияет на максимально заметный результат. Давайте рассмотрим наиболее популярные показания к применению данного оборудования.

Если позволяют денежные средства, можно воспользоваться услугами солевых комнат или пещер – в них достигается максимально заметный результат

Болезни дыхательной системы

Поскольку, в первую очередь, полезный светильник имеет контакт с воздухом, он оказывает благотворное влияние на носоглотку и лёгкие. Хронические гаймориты и иные воспалительные процессы дыхательных путей, астмы, плевриты, воспаления лёгких – вот самые распространённые болезни, в лечении которых поможет солевая лампа.

Не забывайте использовать солевые растворы для полоскания, а также принимайте прописанные врачом медикаментозные средства – только тогда недуг будет полностью искоренён

Болезни нервной системы и психического самочувствия

Следующим не менее обширным вариантом для лечения являются всевозможные проблемы, связанные с деятельностью головного и спинного мозга. Мигрени, неврозы, раздражительность, повышенная утомляемость, бессонница – все эти негативные воздействия уменьшаются под воздействием солевой лампы, особенно при регулярном использовании.

Седативные и обезболивающие средства, в отличие от соли, могут вызвать привыкание, что отрицательно отражается на последующем лечении

Болезни сердечнососудистой и репродуктивной систем

Периодические издания считают природную соль вредной для работы сердечной мышцы из-за особенностей воздействия натрия на мышечную ткань человека. Но это касается только употребления микроэлемента внутрь, при воздушном распространении подобного не наблюдается. Более того, отрицательно заряженные ионы стимулируют улучшение кровообращения и нормализацию артериального давления. По этой же причине солевая лампа полезна и для репродуктивных органов женщин и мужчин – большинство бед происходят из-за плохого кровотока в этих пикантных зонах.

Не верьте продавцам, утверждающим что светильник в форме сердца лучше всего подходит для лечения его недугов – это всего лишь коммерческий обман

Кожные и аллергические заболевания

Разного рода высыпания и иные реакции на внешние раздражители также поддаются искоренению при помощи солевой лампы. Это связано с антисептическим действием прибора, разрушающим структуру вредоносных микроорганизмов. Единственным исключением будет аллергия на саму соль. В этом случае придётся искать альтернативные варианты лечения.

Особенно хорошо целительный светильник проявляет себя в борьбе с прыщами и акне, дезинфицируя их и уменьшая общее воспаление

Прочие болезни

Встречаются и более специфические области использования, такие как проблемы опорно-двигательного аппарата или недуги, поражающие пищеварительную систему. В подобных ситуациях лампа несёт скорее поддерживающую функцию, незначительно улучшая самочувствие обладателя и купируя симптомы.

Не забывайте про профилактическую функцию аппарата – особенно полезно включать такое оборудование в детской комнате

Советы по выбору солевой лампы

Поняв, что подобный природный «лекарь» будет полезным приобретением для вашего жилища, стоит предварительно определиться с рядом критериев, позволяющим выбрать оптимальное изделие. Редакция Homius уже провела эту работу. Вам остаётся только прочесть наши материалы и сделать соответствующие выводы.

Соотношение площади комнаты и веса лампы

Первое, что стоит учесть, это вес оборудования, который рассчитывается исходя из площади комнаты, в которой будет впоследствии располагаться. Никаких хитрых математических формул применять не нужно, всё уже давно рассчитано специалистами – просто сверьтесь с приложенной ниже таблицей.

Площадь, м²	Вес, кг
8-10	2-3
10-12	3-4
12-15	5-7
15-17	7-9
17-20	10-14
20 и более	16 и более

Для самых обеспеченных домовладельцев лучшим решением будет установка целого панно, так как оно обеспечит ионизацию воздуха в любых объёмах

Цветовой оттенок светильника

Может показаться, что этот параметр важен только для дизайна и не несёт никакой практической пользы. Но это не так – от оттенка также зависит положительный эффект, оказываемый на человека. Эта градация нисколько не умаляет общих лечебных свойств соли, а лишь усиливает определённые аспекты её применения.

Цвет	Особенность воздействия
Оранжевый	Успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу, улучшает качество сна
Жёлтый	Повышает настроение, борется с недугами внутренних органов (в основном пищеварительной системы)
Розовый	Служит для поддержания хорошего микроклимата в отношениях пары или семьи
Красный	Усиливает кровообращение, стимулирует к труду и позитивным эмоциям
Белый	Оказывает максимальное антисептическое и бактерицидное действие на окружающий воздух
Смешанный (два и более оттенка)	Идеально подходит для детской комнаты. В иных условиях может служить стильным имиджевым элементом помещения

Форма изделия и качество изготовления

Эти показатели индивидуальны по отношению к каждому человеку, поскольку первый зависит от вкуса покупателя и дизайна его дома или квартиры. Второй же параметр исходит из материальных возможностей. Насчёт формы дадим только один совет – предварительно представьте, красиво и уместно ли будет смотреться подобный светильник в вашей комнате, не испортит ли общую атмосферу и стиль. Насчёт качества – не покупайте откровенно контрафактную продукцию, выполненную в кустарных условиях. Так можно только испортить своё здоровье. Также остерегайтесь повреждённых проводов, внимательно осматривайте основание и кабель перед приобретением.

Дизайн солевой лампы ограничивается только фантазией и мастерством изготовителя – в наше время можно заказать изделие по своим задумкам и наброскам

Обратите внимание! Нередко можно встретить в Сети людей, желающих изготовить природный прибор своими руками, не связываясь с заводской продукцией. Что ж, в современных условиях подобная идея не кажется совершенно безумной – нужно лишь закупить исходный материал и электрические элементы, запастись терпением и включить «режим Самоделкина».

Вот лишь один из примеров того, как можно изготовить солевую лампу в домашних условиях:

Нужна ли современному человеку солевая лампа: польза и вред прибора, по мнению врачей и покупателей

Прежде чем закончить наше небольшое исследование, стоит спросить у экспертов и простых обладателей оборудования, какие положительные или негативные моменты имеют подобные светильники в долгосрочной перспективе. Давайте внимательно послушаем обе стороны.

Взгляд специалистов

Большинство сторонников традиционной медицины в принципе скептически относятся к высокой эффективности природных средств, считая их действие скорее вспомогательным (хотя в магазинах можно найти немало медикаментов и иных средств полностью естественного происхождения). В связи с этим врачи не отрицают возможного положительного влияния на организм взрослых и детей, но рекомендуют не ставить этот аппарат во главу угла, проводя только комплексное лечение.

Большая часть медиков настаивает на том, что регулярное проветривание эффективнее обработки солевой лампой

Тем не менее, описанное нами мнение является обобщённым и стереотипным, а вот вам для примера частный случай:

Также свои «пять копеек» вносят учёные, уже давно доказавшие, что плавление поваренной соли наступает только при температуре 800,8ºС. С их точки зрения, лампочка накаливания не способна быстро справиться с поставленной задачей, так что испарение попросту невозможно.

Именно так бы выглядела солевая лампа при полноценном плавлении, по мнению физиков и химиков

Взгляд простых обладателей

Что ж, мнение специалистов и аналитиков в основном формируется на теоретических знаниях, но реальный опыт использования можно узнать только от рядовых покупателей, не всегда погружённых в сотни расчётов и испытаний. Именно от них мы и получим максимально приближённую к истине картину, отражающую ситуацию так, как она есть.

Для более точной оценки давайте рассмотрим несколько отзывов, взятых с просторов Сети. Скептичный взгляд потребителя схож с тем, что был рассмотрен нами – эффект есть, но он не столь обширен, как пишут изготовители.

Отзыв о соляной лампе:
Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_3684801.html

Продолжая дальнейший мониторинг, наша редакция встретила и более положительное мнение о подобных продуктах:

Возможно, здесь сыграло свою роль и самовнушение, но глаза обмануть невозможно – солевая лампа работает.

Ещё один отзыв о соляной лампе:
Подробнее на iRecommend: https://irecommend.ru/content/nikogda-ne-podumala-chto-solyanaya-glyba-mozhet-tak-izmenit-zhizn-moya-istoriya-i-opyt-ispol

Как видите, взгляд простых покупателей имеет куда более широкие границы – мы встречали даже абсолютно негативные обзоры, полные критики (кстати говоря, подчас необоснованной). Тем не менее, большинство пользователей утверждают, что позитива от данного прибора больше, нежели вреда.

Заключение

Вот такая волшебная лампа попала сегодня в нашу статью. Как видите, за счёт своей природной основы она приобрела как армию сторонников, так и обширную группу противников. В конечном итоге – выбор всегда остаётся за вами, уважаемый читатель. Мы же, редакция Homius, со своей стороны рекомендуем приобрести хотя бы небольшой аппарат и на собственном опыте убедиться в его свойствах.

А есть ли среди вас те, кто уже успел стать обладателем солевой лампы? Расскажите нам о своём мнении и различных хитростях использования этого прибора в комментариях, а мы, тем временем, будем регулярно снабжать вас новым интересным материалом, значительно расширяющим кругозор!

ИСТОРИИЧтобы ноги не мёрзли: стержневой инфракрасный тёплый пол своими руками

БлагоустройствоКак правильно выбрать плёнку для пруда с учётом разнообразия видов и характеристик покрытия

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Вся правда о соляных лампах: польза и вред

Солевая лампа — необычный бытовой прибор, который совмещает в себе две функции: создает оздоравливающую атмосферу в комнате и одновременно служит источником приятного мягкого освещения. Она представляет собой настольный (реже настенный) светильник, плафон которого выполнен из натуральной природной соли.

Оздоровительный эффект солевой лампы создается благодаря тому, что во время её работы соль, нагреваясь от лампы накаливания, активно выделяет отрицательно заряженные ионы. Впрочем, помимо лампы накаливания внутри плафона может размещаться и обычная свеча.

Ионизация нейтрализует вредные примеси, содержащиеся в воздухе, уничтожает бактерии и значительно снижает нежелательное воздействие на организм человека электромагнитного излучения, источником которого являются всевозможные бытовые приборы, коими изобилует современная квартира или офис. Ионизация воздуха особенно важна для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы, а также как фактор, способствующий быстрому восстановлению иммунитета и при других заболеваниях. В дополнение к этому солевая лампа способна устранить неприятные запахи в помещении.

Из чего делают плафоны?

Соляной плафон лампы изготавливают из различных видов минерала, добываемого в самых разных месторождениях. Наибольшую известность и широкое применение получила гималайская соль из пещер Пакистана. Цветовые оттенки соли определяются присутствием в её составе тех или иных химических примесей. Например, железо, как в случае с крымской солью, придаёт ей розовый оттенок.

По форме самые необычные плафоны получаются из цельного необработанного куска каменной соли. Эти экзотические светильники активно используются как дизайнерский элемент при оформлении интерьера. В то же время, поваренная соль, которая более пластична и легко обрабатывается, даёт возможность изготавливать лампы произвольной, художественной формы. На эффективность прибора форма светильника никак не влияет и поэтому это лишь вопрос вкуса и предпочтений покупателя.

Размер соляного светильника напрямую соотносится с объемом помещения, в котором предполагается его использовать. Маленькие светильники вполне могут заменять прикроватные ночники. Радиус их действия небольшой, но достаточный, если вы находитесь в непосредственной близости от него. Также маленькие солевые светильники удобно использовать на рабочем столе для нейтрализации электромагнитного излучения компьютерной техники. Светильники большего размера подходят для ионизации воздуха в целой комнате, радиус их действия достигает 5 метров. Для больших помещений более разумным будет использование нескольких светильников среднего размера вместо одного большого, размещенных по диагонали в противоположных углах комнаты или же в каждом из них.

Мягкий успокаивающий свет соляного светильника позволяет создать в комнате умиротворяющую атмосферу, где будет приятно отдохнуть и расслабиться после напряженного дня. Это превосходное решение для комнаты отдыха или массажного кабинета.

Солевые лампы: в чем польза?

Солевые и соляные лампы – это разные название одно и того же прибора.

Солевые лампы изготавливаются из натуральной каменной соли, добываемой на территории гималайских гор в Пакистане. Соляная лампа внешне представляет собой плафон, вырезанный из природного минерала, оснащенный выключателем, лампочкой и подставкой. Лампа работает от обычной розетки. Соль в холодном состоянии обладает способностью поглощать влагу из воздуха, а при нагреве выделять влагу.

Солевые лампы — это натуральный ионизатор воздуха, маленький соляной курорт в домашних условиях. Использование их в помещение (квартире или офисе) приравнивается к нахождению в солевой пещере. Особенно полезны для тех, кто часто болеет.

ПОЛЬЗА И ВРЕД СОЛЯНОЙ ЛАМПЫ

Польза соляной лампы:

очищает воздух от пыли и бактерий,

поддерживает в помещении оптимальную влажность,

регулярное дыхание ионами соли способствует лечению органов дыхания, аллергии, кожных заболеваний,

оказывает профилактику при астме, дерматите, сахарном диабете, аллергии, гайморите, ревматизме, простуде,

облегчает головную боль при мигрени,

укрепляет иммунную систему и снижает уязвимость к простуде и гриппу,

улучшает сон, настроение и обмен веществ,

нейтрализует в помещениях неприятные запахи

Противопоказаний к применению солевой лампы нет, ведь она выполнена из натуральных материалов. Исключением можно считать индивидуальную непереносимость, которая встречается крайне редко.

КРИТЕРИИ ВЫБОРА СОЛЕВЫХ ЛАМП

Вес солевой лампы

Необходимый вес солевой лампы берется из расчёта: 1 кг соли на 3-4 квадратных метра помещения. Например, в комнату 12 квадратных метров подойдет солевая лампа 3-5 кг. Но всегда можно взять сразу несколько светильников по 1-2 кг.
Солевые лампы бывают разных форм. Можете подобрать любую, которая вам больше понравится и подойдет для вашего интерьера. Форма не влияет на качество изделия.

Естественная форма – самый популярный тип соляных ламп и представляют собой часть скалы, из которой и были добыты (как правило, они так и называются «Скала»). Большинство ламп не проходят через дополнительную огранку после добычи.

Искусственная форма – эта специальная форма в виде пирамиды, шара или другой формы.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОЛЕВУЮ ЛАМПУ

Солевую лампу можно установить в любом месте квартиры или офисного помещения. Лучшее место там, где вы проводите больше времени.

Соляные лампы рекомендуется устанавливать:

вблизи техники и бытовых приборов (компьютеры, телевизоры и т.п.) для нейтрализации электромагнитного излучения,

в детской комнате для укрепления иммунитета ребенка,

в спальной для крепкого и здорового сна,

в гостиной для расслабления и полноценного отдыха всех членов семьи

После покупки, распакуйте и подержите солевую лампу не включенной примерно 2 часа, с целью естественной просушки. В первое время включайте лампу не более чем на 1 час в день. По истечению адаптационного периода 5-6 дней, можно постепенно увеличивать время работы до 4-8 часов. Включать прибор допускается как днем, так и ночью.

Не рекомендуется устанавливать прибор возле открытых окон и источников влаги вроде декоративных фонтанов и аквариумов.

В целях безопасности включенную лампу ничем нельзя накрывать.

ГДЕ КУПИТЬ СОЛЕВУЮ ЛАМПУ

Вдохновились пользой солевой лампы? Приглашаем в сеть ортопедических салонов «Саламат», где представлен большой ассортимент солевых ламп только проверенных поставщиков.

ВАЖНО! Покупайте солевые лампы только в специализированных магазинах, которым вы доверяете. Настоящая лампа всегда изготовлена только из гималайской розовой соли и никогда не бывает совсем дешевой. Подделки бесполезны и могут нанести вред здоровью вашей семьи.

Ассортимент солевых ламп представлен в каталоге интернет-магазина «Саламат», переходите по данной ссылке.

Солевая лампа – красивый и полезный подарок для ваших близких по любому поводу и на любое событие.

С заботой о Вашей семье, сеть ортопедических салонов «Саламат».

5 ответов на вопросы о соляных лампах

От очистителей воздуха и фильтров до растений, которые могут поглощать вредные токсины из воздуха — на рынке есть ряд продуктов, которые обещают сделать ваше жилище более здоровым местом.

Однако некоторые люди выбрали более целостный подход к очистке воздуха в своих домах.

Войдите в лампу из гималайской соли.

Этот декоративный светильник не только украшает интерьер вашего дома, но и улучшает его здоровье, в том числе улучшает качество воздуха. Тем не менее, как и в случае со многими причудами оздоровления, наука, стоящая за ними … ну, сомнительна.

Чтобы получить представление об этих очаровательных лампах, мы спросили мнение трех медицинских специалистов: Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцент и практикующий врач; Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI, медсестра-педагог, специализирующаяся на дополнительной и альтернативной медицине, педиатрии, дерматологии и кардиологии; и Дена Вестфален, PharmD, клинический фармацевт.

Вот что они сказали.

Дебра Роуз Уилсон: Соляная лампа имеет прекрасный свет и настраивает на снижение стресса, но не приносит ощутимой пользы для здоровья. В рецензируемом научном журнале не публиковалось исследований. На самом деле соляные лампы получили название лженауки.

Дебра Салливан: Говорят, что соляные лампы улучшают качество воздуха, помогают спать и поднимают настроение, выделяя в воздух отрицательные ионы во время работы. Ни одно из этих утверждений никогда не было доказано. Исследования 2012 и 2015 годов показывают, что комнатные ионизаторы не влияют на людей, страдающих астмой, и эти ионизаторы производят более высокую ионизацию, чем соляные лампы.

Dena Westphalen: Идея соляных ламп заключается в том, что соль будет действовать как естественный ионизатор и притягивать воду в воздухе, которая может переносить такие загрязнители, как бактерии и аллергены. Многие из утверждений, связанных с соляными лампами, связаны с нерецензируемой статьей, опубликованной в 2010 году в пакистанском журнале молекулярной биологии.Однако исследований, которые могли бы подтвердить пользу соляных ламп, не проводилось.

DRW: Нет. Вместо этого я рекомендую обратиться к Consumer Reports, чтобы узнать о воздушных фильтрах и очистителях.

DS: Это основано на теории, согласно которой молекулы воды в воздухе, содержащие аллергены или загрязняющие вещества, притягиваются солью. Затем лампа нагревает воду до точки испарения, оставляя загрязнения на поверхности соли. Это, опять же, всего лишь теория, и в настоящее время нет исследований, подтверждающих это утверждение.Кроме того, если бы вашей целью было очистить воздух в вашем доме, очиститель воздуха справился бы гораздо лучше и быстрее.

DW: Соляная лампа не очистит воздух в вашем доме.

DRW: Нет. Но очистка воздуха с помощью воздушного фильтра может. Многие люди страдают аллергией на пыль, плесень, шерсть животных или помет насекомых. Когда они попадают в воздух, могут возникнуть аллергические реакции. Исследование 2014 года показало, что домашние системы фильтрации могут снизить количество факторов, вызывающих аллергию в воздухе в помещении.

DS: По указанным выше причинам он не помогает при аллергии. Если воздух не очищается, не нужно удалять аллергены.

DW: Систематический обзор 2013 года — обзор ряда проведенных испытаний — показал, что даже в комнате с отрицательными ионами в воздухе нет пользы для симптомов астмы или респираторной функции. Нельзя ожидать, что соляные лампы могут помочь при аллергии.

DRW: Нет.Вскоре могут появиться исследования эффективности. При этом соляные лампы, похоже, не причиняют вреда здоровью человека.

DS: Очень мало. Основное исследование, связанное с солью, — это практика, известная как галотерапия, которая, как показало исследование 2014 года, неэффективна при лечении ХОБЛ.

DW: Рецензируемых исследований не проводилось. Статью 2010 г. из Пакистанского журнала молекулярной биологии следует внимательно изучить, поскольку не было никаких результатов, подтверждающих ее научную обоснованность.

DRW: Нет. Помимо красивого вида в мягком свете и, возможно, расслабляющего человека, нет исследований, которые бы показали, что это помогает при дыхании. Теоретически ионы, высвобождаемые из гималайской соли, приносят пользу организму, но, похоже, выделяемых ионов недостаточно для измерения. Более того, эффекты еще предстоит задокументировать. Даже когда комната намеренно ионизируется положительно или отрицательно, никаких устойчивых изменений настроения, сна или здоровья не обнаружено.

DS: В настоящее время нет доказательств того, что соляные лампы могут улучшить респираторные заболевания.Кажется, он наиболее эффективен для улучшения настроения благодаря мягкому свету. Помимо этого, никаких эффектов не наблюдается. Теория о том, что отрицательно заряженные ионы, испускаемые лампой, могут улучшить качество воздуха, оказалась не очень эффективной. Как указывалось ранее, использование комнатного очистителя воздуха намного быстрее и предлагает лучший подход к выполнению задачи очистки воздуха для улучшения дыхательной функции.

DW: Джек Бошамп, профессор химии Калифорнийского технологического института, протестировал очень популярную соляную лампу и обнаружил, что отрицательные ионы не образуются.Мощность используемой в лампах лампочки — от 15 до 45 Вт — слишком мала для образования отрицательных ионов. Бошан подтвердил это, используя машину для обнаружения ионов. Вкратце: соляные лампы не повлияют на респираторные заболевания.

Д-р Дебра Роуз Уилсон — адъюнкт-профессор и практикующий врач. Она окончила Уолденский университет со степенью доктора философии. Она ведет курсы психологии и медсестер для аспирантов. Ее опыт также включает акушерство и грудное вскармливание.Доктор Уилсон — управляющий редактор рецензируемого международного журнала. Ей нравится быть со своим тибетским терьером Мэгги.

Доктор Дебра Салливан работает медсестрой-педагогом. Она окончила Университет Невады со степенью доктора философии. В настоящее время она работает преподавателем медсестер в университете. Опыт доктора Салливана включает кардиологию, псориаз / дерматологию, педиатрию и альтернативную медицину. Ей нравятся ежедневные прогулки, чтение, семья и готовка.

Др.Дена Вестфален — клинический фармацевт, интересующийся глобальным здравоохранением, здоровьем в путешествиях и вакцинацией, ноотропами и лекарствами, приготовленными на заказ. В 2017 году доктор Вестфален окончила Университет Крейтон со степенью доктора фармацевтики и в настоящее время работает фармацевтом амбулаторной помощи. Она работала волонтером в Гондурасе, занимаясь просвещением в области общественного здравоохранения, и получила премию Natural Medicines Recognition Award. Доктор Вестфален также был стипендиатом IACP Compounders на Капитолийском холме.В свободное время она любит играть в хоккей и играть на акустической гитаре.

Польза для здоровья от хранения ламп из гималайской соли в вашем доме

(NaturalNews) Если вы никогда не слышали о гималайских соляных лампах — а большинство людей не слышали — вы не знаете, чего вам не хватает с точки зрения того, как они могут значительно улучшить ваше общее состояние здоровья.

Прежде всего, вероятно, лучше всего рассказать вам, что такое гималайская соль на самом деле. Как отмечает Mountain Rose Herbs:

Гималайская розовая соль — одна из самых чистых солей, доступных для кулинарного, терапевтического и косметического использования.Эта роскошная и восхитительная соль имеет кристаллы красивой формы, цвет которых варьируется от кремово-белого до ярко-розового. Гималайская розовая соль — это чистая, вручную добываемая соль, полученная из древних отложений морской соли, и считается, что это самая чистая из доступных форм соли.

«Широкий спектр преимуществ для здоровья»

Считается, что благодаря своей чистоте он обладает удивительной пользой для здоровья. Кроме того, существуют также гималайские розовые соляные лампы, которые, как отмечается в Critical Cactus , являются популярным генератором отрицательных ионов и помогают очищать воздух.

Сегодня, когда используются все типы беспроводных устройств, поскольку «Интернет вещей» продолжает расширяться, многие из них выделяют невидимые ионы в воздух и в окружающую среду, которые создают своего рода электронный смог, который непрерывно ударяет по нашим телам.

Как отметил МакШейн в блоге Natural News :

Эти положительные ионы вызывают широкий спектр других проблем со здоровьем, таких как психические проблемы, бессонница и аллергии, и это лишь некоторые из них. Все эти опасности для здоровья возникают потому, что этот электронный смог более чем в 20 раз превышает то, что наш мозг способен выдержать.Очень важно, чтобы мы начали нейтрализовать эти вредные ионы. Это положительные ионы. Поэтому вы должны создавать отрицательные ионы, чтобы нейтрализовать их!

«Поскольку все живые системы (включая человека) являются биоэлектрическими по своей природе, электрически заряженные частицы влияют на то, как мы себя чувствуем и действуем», — сказал Г. С. Рахи, доцент кафедры физических наук в Государственном университете Фейетвилля, обсуждая розовую гималайскую соль. .

«В естественных условиях баланс положительных и отрицательных ионов способствует ощущениям и восприятию человека.Атмосферные ионы могут влиять на здоровье, самочувствие, работоспособность, эмоции и психологическое состояние человека ».

Кусочки гималайской розовой соли также снимают головные боли, аллергии и другие заболевания при мигрени. Одно из самых смелых заявлений о его пользе для здоровья — это способность повышать уровень энергии:

Одно из самых смелых заявлений.Поскольку положительные ионы лишают ваше тело энергии, лампы HPS могут сделать вас более энергичным.Часто связь между пребыванием на природе (где много отрицательных ионов) и чувством бодрости также связывается с этими лампами.

Два предостережения; Достаточно ли количество испускаемых отрицательных ионов и возбуждающие эффекты от пребывания на природе вызваны исключительно отрицательными ионами, или же здесь действуют другие факторы, такие как красивые пейзажи, свежий воздух и т. д.?

Превосходный кулинарный выбор.

Что касается отрицательных ионов, они, как говорят, улучшают ваше настроение и, несомненно, могут принести пользу тем, кто страдает от сезонной депрессии (без лекарств, изменяющих сознание!), А также могут быть полезны против других форм депрессия (определенно не то, что Big Pharma хочет, чтобы вы знали).

Следует отметить, что во время клинических испытаний, связанных с «воздействием отрицательных ионов высокой плотности», настроение улучшилось. Но во время воздействия «низкой плотности» настроение также улучшилось на 17 процентов, сообщает Critical Cactus . На сайте также отмечается, что существует множество доказательств, показывающих отрицательные эффекты и даже повышенную заболеваемость положительными ионами, в то время как отрицательные ионы оказались полезными.

«Утверждения о том, что лампы увеличивают выработку серотонина, правдоподобны, но не доказаны; единственный способ измерить активность серотонина в мозгу живого человека — это болезненный и опасный спинномозговой пункции, поэтому в научных исследованиях редко рассматривается этот нейротрансмиттер напрямую», сайт отметил далее.

Гималайская розовая соль также содержит гораздо больше кальция, железа, калия и магния, чем обычная поваренная соль, что делает ее гораздо лучшим кулинарным выбором.

Источники:

MountainRoseHerbs.com

CriticalCactus.com

Blogs.NaturalNews.com

DavidWolfe.com

Science.NaturalNews.com

Получите нашу бесплатную рассылку новостей по электронной почте

Минеральная вода полезнее? Преимущества и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Минеральная вода поступает из подземных резервуаров. В отличие от обычной питьевой воды, минеральная вода не подвергается химической обработке.

Как следует из названия, минеральная вода содержит большое количество минералов, особенно магния, кальция и натрия. Но чем минеральная вода лучше обычной, и в чем ее преимущества?

В этой статье обсуждаются некоторые возможные преимущества для здоровья, связанные с употреблением минеральной воды.

Поделиться на Pinterest Люди часто выбирают минеральную воду из-за ее возможных преимуществ для здоровья.

Всем живым организмам для выживания нужна вода. Вода не только поддерживает основные физические функции, но и обеспечивает жизненно важные питательные вещества, которые организм не производит самостоятельно.

В то время как большинство людей в Соединенных Штатах имеют доступ к чистой питьевой воде, многие люди выбирают минеральную воду в бутылках из-за ее кажущейся чистоты и потенциальной пользы для здоровья.

Чем минеральная вода отличается от обычной воды? Судя по имеющимся данным, различия не очень значительны.

Оба типа содержат минералы и проходят некоторую обработку. Однако по определению минеральная вода должна содержать определенное количество минералов, а процесс розлива происходит у источника.

Ниже мы обсудим различия между водопроводной и минеральной водой.

Водопроводная вода

Вода в бытовые краны поступает из поверхностных или подземных источников.

В США водопроводная вода должна соответствовать стандартам Закона о безопасной питьевой воде, установленным Агентством по охране окружающей среды (EPA).Эти правила ограничивают количество загрязняющих веществ, присутствующих в воде, подаваемой в дома.

Общественные поставщики воды перемещают воду из источника на очистные сооружения, где она подвергается химической дезинфекции. Чистая вода в конечном итоге доставляется в домохозяйства по системе подземных трубопроводов.

Водопроводная вода содержит добавленные минералы, включая кальций, магний и калий. Жесткая водопроводная вода имеет более высокое содержание минералов, что некоторые считают более полезной для здоровья. Однако минералы в жесткой воде образуют отложения, которые могут разъедать трубы или ограничивать поток.

Кроме того, несмотря на усилия поставщиков коммунальной воды, загрязнители из проржавевших или протекающих труб могут загрязнять питьевую воду.

Минеральная вода

Минеральная вода поступает из естественных подземных резервуаров и минеральных источников, что делает ее более минеральной по сравнению с водопроводной водой.

Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), минеральная вода должна содержать не менее 250 частей на миллион растворенных твердых веществ. FDA запрещает этим производителям добавлять минералы в свою продукцию.

Минералы, которые часто присутствуют в минеральной воде, включают:

кальций
магний
калий
натрий
бикарбонат
железо
цинк

В отличие от водопроводной воды минеральная вода разливается в бутылки. Некоторые люди предпочитают минеральную воду из-за ее кажущейся чистоты и отсутствия химической дезинфекции.

Однако минеральная вода может подвергаться некоторой обработке. Это может включать добавление или удаление углекислого газа (CO ₂) или удаление токсичных веществ, таких как мышьяк.

CO ₂ помогает предотвратить окисление и ограничивает рост бактерий в минеральной воде. Естественно газированная вода получает CO ₂ из источника. Производители также могут вводить в воду CO ₂ после экстракции.

В следующих разделах обсуждаются пять потенциальных преимуществ питьевой минеральной воды.

Источниками магния могут быть как минеральная вода в бутылках, так и водопроводная вода. Это питательное вещество играет важную роль в регулировании артериального давления, уровня глюкозы в крови и функции нервов.

В некоторых источниках магния больше или меньше, чем в других. Количество магния в воде может варьироваться от 1 миллиграмма на литр (мг / л) до более 120 мг / л, в зависимости от источника.

Рекомендуемая суточная доза магния составляет:

310–320 мг для взрослых женщин
400–420 мг для взрослых мужчин

По данным Управления диетических добавок, большинство людей в США потребляют менее рекомендуемое количество магния.

Ниже приведены некоторые симптомы дефицита магния:

потеря аппетита
усталость
мышечная слабость
тошнота и рвота

тяжелый дефицит может вызвать некоторые из следующих причин:

онемение или покалывание в мышцах

судороги

низкий уровень кальция или калия
изменения настроения
нерегулярное сердцебиение
приступы

Низкий уровень магния может способствовать повышению артериального давления, застойной сердечной недостаточности и состояниям, вызывающим нерегулярное сердцебиение.

Минеральная вода, богатая магнием, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Небольшое исследование 2004 года с участием 70 взрослых с пограничной гипертонией и низким уровнем магния показало, что употребление 1 литра минеральной воды в день снижает их кровяное давление.

Минеральная вода может содержать большое количество кальция, магния и калия, которые способствуют кровообращению.

Кальций необходим для построения и поддержания крепких костей.Он также регулирует частоту и ритм сердцебиения.

Минеральная вода содержит кальций, который способствует укреплению костей. Когда костная ткань разрушается, на ее месте откладывается новая кость.

В подростковом возрасте новая кость откладывается быстрее, чем старая кость разрушается. Однако после 20 лет потеря костной массы может опережать формирование костной ткани, что может привести к хрупкости и слабости костей.

Регулярные упражнения и диеты, богатые кальцием, могут укрепить кости и предотвратить потерю костной массы.

Авторы исследования 2017 года сравнили, как организм усваивает кальций из молока, добавок кальция и минеральной воды. Они пришли к выводу, что минеральная вода с высоким содержанием кальция может улучшить снабжение организма кальцием.

Магний также поддерживает крепкие кости. Результаты крупномасштабного когортного исследования 2014 года показали, что у пожилых женщин с высоким потреблением магния, более 422,5 мг в день, плотность костей выше, чем у женщин с более низким потреблением этого минерала.

Достаточное количество магния с пищей может помочь предотвратить запоры и улучшить здоровье пищеварительной системы.

Магний всасывает воду в кишечник, что улучшает консистенцию стула. Он также расслабляет мышцы кишечника, поддерживая регулярную дефекацию.

Согласно результатам рандомизированного контролируемого исследования, употребление минеральной воды, содержащей сульфат магния и сульфат натрия, приводило к более частому опорожнению кишечника и улучшению качества жизни людей, страдающих запорами.

Минеральная вода в целом безопасна для питья. Очень мало исследований указывает на какое-либо непосредственное негативное воздействие на здоровье, связанное с употреблением простой минеральной воды.

Газированная минеральная вода содержит угольную кислоту, которая может вызвать икоту или вздутие живота.

Однако минеральная вода и другая вода в бутылках может содержать специфические загрязнители. По определению, минеральная вода должна содержать минимальное количество микробов.

Кроме того, минеральная вода не может пройти тот же процесс дезинфекции, что и водопроводная вода, потому что она разливается в бутылки прямо у источника, поэтому диапазон микробов может варьироваться.

Токсичность пластика

Многие пластиковые контейнеры содержат бисфенол А или BPA.Это химическое вещество может нарушить нормальную гормональную функцию.

Микропластики, крошечные частицы пластика — еще одна потенциальная проблема. Ученые обнаружили микропластик в продуктах питания и напитках, а также в морепродуктах, пиве и поваренной соли.

В 2018 году исследователи опубликовали систематический обзор текущих данных о токсичности пластика. Хотя они признают необходимость дополнительных исследований, авторы сообщают, что микропластик в бутилированной минеральной воде, по-видимому, не представляет опасности для безопасности.

Газированная вода повреждает зубы

Газированная или газированная вода может повредить зубную эмаль.

Газированная вода имеет более низкий pH, чем обычная вода, что делает ее слегка кислой. Согласно недавнему исследованию, газированная вода, производимая газированной содой, значительно снижает твердость эмали зубов в лабораторных условиях.

Однако газированная вода по-прежнему оказывает меньшее воздействие на зубы, чем питьевая сода. Одно исследование показало, что ароматизированная и простая газированная вода представляют меньший риск для зубной эмали, чем газированная вода.

Экологические проблемы

Одна из основных проблем, связанных с минеральной водой, связана с емкостью. Крупномасштабное производство пластиковых бутылок вызывает загрязнение и имеет серьезные последствия для окружающей среды.

В исследовании 2016 года исследователи изучали различные воздействия на окружающую среду регулярной очистки воды, минеральной воды в пластиковых бутылках и минеральной воды в стеклянных бутылках.

Они обнаружили, что методы обработки водопроводной воды были наиболее предпочтительным вариантом.Ученые также отметили, что при производстве стеклянных бутылок потребляется больше всего сырья и больше всего энергии.

Минеральная вода содержит большое количество магния, кальция, натрия и других полезных минералов.

Исследования показывают, что питьевая минеральная вода может быть полезна для здоровья, хотя мало исследований прямо указывает на то, что она лучше для здоровья человека, чем водопроводная вода.

Люди, которые хотят купить минеральную воду, могут найти ее в супермаркетах или выбрать брендовую воду в Интернете.

Кроме того, в США EPA строго регулирует качество водопроводной воды, чтобы гарантировать, что она не содержит вредных микробов. Водопроводная вода также содержит добавленные минералы, что делает ее более дешевой альтернативой минеральной воде.

Питьевая газированная минеральная вода может вызвать эрозию зубов, но не в такой степени, как сахаросодержащие напитки, такие как газированные напитки.

Содержание минералов в водопроводной воде зависит от региона. Люди в США могут проверить отчеты EPA о качестве воды по штатам. Эти годовые отчеты содержат информацию об источниках воды, уровнях загрязнения и содержании минералов.

Соляная лампа — RationalWiki

Не такая красивая, как лавовая лампа.

Соляные лампы — это блоки соли с электрическими лампами или свечами внутри, которые, как утверждается, улучшают здоровье, выбрасывая в воздух отрицательные ионы. ^[1] Они, конечно, этого не делают, и единственное доказанное преимущество владения лампой из гималайской соли — это то, что на нее приятно смотреть.

«Гималайская» соль [править]

Соляные лампы продаются как сделанные из «гималайской» соли , вероятно, для того, чтобы они казались более современными и духовными.В конце концов, гималайские кристаллы должны быть полны мистической исцеляющей энергии, в отличие от тех приземленных западных скал хлорида натрия, верно? На самом деле, термин «гималайская соль» немного неправильный, так как он относится к соли из пакистанской соляной шахты Кхевра, которая находится далеко от Гималаев. ^[2] ^[3] ^[4]

Отрицательное ионное добро [править]

Проблема с утверждением, что эти лампы выделяют отрицательные ионы, заключается в том, что электрические лампы и пламя свечей не настолько горячие, чтобы разрушить ионные связи между натрием и хлором.^[5] Как сказал один университетский профессор физики: «Если бы это было правдой, из наших солонки выходил бы газообразный хлор». ^[5] Электростатическое притяжение даже между двумя ионами настолько велико, что хлорид не может выделяться в значительных количествах. ^[6] Оранжевый цвет, который они излучают, связан с возбуждением электронов на более высокие энергетические уровни. Они оранжевые из-за примесей в соли, особенно оксида железа (ржавчины). ^[7] ^[8] Если огонь не может заставить эти лампы выделять отрицательные ионы, вряд ли это может сделать немного теплый электрический свет.

Возможно, эти лампы ионизируют не натрий или хлор в соли, а молекулы в воздухе вокруг лампы. «Отрицательные ионы» были модным словом, используемым различными машинами для обработки древесины на протяжении десятилетий, и действительно существуют машины ионизации воздуха, которые действительно могут отрицательно ионизировать молекулы воздуха. Единственная проблема в том, что отрицательно ионизированные молекулы воздуха на самом деле ничего не лечат. (Если у вас есть партия ионов в воздухе, мы называем это «молнией».) Делает ли что-нибудь соленый воздух — это, конечно, совсем другое дело, но можно представить, что древние моряки не стали бы умирать от всего, если бы там были в нем какое-то секретное магическое целительное качество.

Практическое использование [править]

Соляные лампы

станут хорошим поводом для разговора и приличным ночником, так что вы не наступите на кошку по пути в ванную в 2 часа ночи.

Лампы также можно использовать в качестве соленого фруктового мороженого, если вы по каким-то причинам любите соленое фруктовое мороженое.

Они также имеют красновато-оранжевый цвет, что означает, что они излучают меньше синего света, чем более белесые лампы (то есть, у них более низкая цветовая температура, если вы знаете, что это значит). Таким образом, вы можете спать немного лучше, чем с более яркой и белесой лампой.Конечно, есть и другие способы добиться такого эффекта.

Вы также можете удалить с него стружку, если у вас когда-нибудь закончится соль и вам понадобится больше.
Вот об этом.

См. Также [править]

Ссылки [править]

Есть ли польза для здоровья от гималайской соляной лампы?

Сейчас на ходу много холистических средств, но лампа из гималайской соли должна быть самой красивой из всех. Сторонники утверждают, что эти лампы могут очистить ваш воздух, уменьшить стресс и беспокойство и помочь бороться с «электрическим смогом», вызванным электронными устройствами.Но хотя они определенно красивы, есть ли польза для здоровья от гималайских соляных ламп на самом деле ?

Что такое гималайская розовая соляная лампа?

Гималайская соль, часто называемая розовой солью (правильное название из-за ее оранжево-розового цвета) — это каменная соль, добываемая в районах около Гималайских гор, часто в Пакистане. Предположительно одна из самых чистых доступных форм соли, она содержит следовые количества минералов, таких как кальций, магний, калий, медь и ионы, а также оксид железа (a.k.a. ржавчина), что придает ему розовый оттенок.

А теперь давайте еще раз рассмотрим эти предполагаемые преимущества: поклонники гималайской соляной лампы утверждают, что она снижает тревожность и стресс, сезонные аффективные расстройства и аллергии. Это также рекламируется как способ свести на нет производство положительных ионов нашими современными электронными устройствами, также известного как «электро-смог», путем связывания положительных и отрицательных ионов, которые якобы очищают окружающий воздух и помогают нам расслабиться. Некоторые говорят, что эти отрицательные ионы также очищают воздух, убивая бактерии и помогая людям с астмой и аллергией легче дышать.

«Отрицательные ионы создаются солнечным светом, радиацией и океанскими волнами», — говорит Дипа Верма, доктор медицинских наук, AIHM, — возможно, поэтому мы получаем все приятные ощущения от этих вещей в природе.

Подтверждены ли преимущества гималайской соляной лампы наукой?

Да, наука о розовых соляных гималайских лампах не очень сильна. Есть два утверждения, что большинство преимуществ, связанных с соляными лампами, основано на них, и ни одно из них не подтверждено обширными исследованиями.

Во-первых, соляные лампы предположительно гигроскопичны, , то есть они поглощают влагу из воздуха.Хотя соль действительно обладает гигроскопичными свойствами, недостаточно доказательств, подтверждающих, что соляные лампы оказывают значительное влияние на окружающий воздух.

В одном исследовании утверждается, что гигроскопические свойства соляных ламп могут быть полезными, но оно в значительной степени основано на втором важном утверждении, касающемся соляных ламп, — что они производят отрицательные ионы. Некоторые говорят, что именно эти отрицательные ионы способствуют общему чувству благополучия. Однако дальнейшие исследования влияния отрицательных ионов на настроение опровергают эти утверждения.

Теория такова: отрицательные ионы образуются при взаимодействии соли и воды, которые при нагревании в лампах производят избыток отрицательных ионов в окружающем воздухе, а также положительно влияют на настроение. .

Чтобы определить, оказывают ли гималайские соляные лампы какие-либо положительные эффекты, нам нужно разделить их на две части.

Помогают ли отрицательные ионы приносить пользу для здоровья?
Действительно ли соляные лампы производят отрицательные ионы?

Отрицательные ионы и ваше здоровье

В обзоре 2013 года были рассмотрены 33 различных исследования о том, оказывают ли отрицательные ионы какое-либо существенное влияние на здоровье.«Не наблюдалось стойкого влияния положительной или отрицательной ионизации воздуха на тревожность, настроение, расслабление, сон и личный комфорт», — говорится в обзоре.

Однако они действительно обнаружили, что отрицательная ионизация воздуха была связана с более низкими показателями депрессии, но только при самом высоком уровне воздействия в воздухе, и (как это почти всегда бывает) они предположили, что необходимы дальнейшие исследования по этому вопросу. предмет.

Другие исследования пришли к аналогичным выводам.Отрицательные ионы с высокой плотностью вызвали эффект «от малого до среднего» в группе студентов в исследовании 2006 года, и (возвращаясь назад) исследование 1982 года с участием всего 24 мужчин дало аналогичные результаты.

Также были проведены исследования того, дают ли отрицательные ионы значительные результаты в отношении функции дыхания и астмы. Исследование электрических зарядов аэроионов, проведенное в 2013 году, показало, что, несмотря на многочисленные попытки, мало что могло подтвердить утверждение о том, что воздействие отрицательных аэроионов действительно помогает людям дышать легче.

В ходе исследования также изучалось, влияют ли положительные аэроионы на респираторные показатели, но они не обнаружили какого-либо значительного отрицательного эффекта.

Означает ли это, что отрицательные аэроионы вредны? Не совсем.

Одно исследование проверило, могут ли отрицательные ионы помочь предотвратить заражение клинического оборудования определенными бактериями, и результаты были многообещающими.

«Действие отрицательных ионизаторов воздуха значительно изменяет электростатический ландшафт клинической среды», — говорится в исследовании.Это означает, что некоторые бактерии могут отталкиваться от одних поверхностей и привлекаться к другим. «Поступая так, это может предотвратить заражение критически важных элементов оборудования бактерией».

Действительно ли соляные лампы производят отрицательные ионы?

Несмотря на противоречивые данные о влиянии отрицательных ионов на наше самочувствие, трудно сказать, будут ли гималайские соляные лампы производить такой же эффект, просто потому, что не так много исследований о том, действительно ли соляные лампы производят отрицательный эффект. ионы.

«К сожалению, у нас нет достоверных данных, чтобы предположить, что эти лампы испускают эти« отрицательные ионы »и« очищают воздух », — говорит Шилпи Агарвал, доктор медицинских наук.« Мы часто слышим, что такие технологии, как устройства синего света, испускают положительные ионы, которые имеют отрицательные преимущества для здоровья, но эти лампы не обязательно противодействуют этим эффектам ».

Джек Бошам, профессор химии в Калифорнийском технологическом институте, провел мини-эксперимент с использованием соляных ламп, который проверял, производятся ли какие-либо ионы — положительные или отрицательные. Он использовал масс-спектрометр с квадрупольной ионной ловушкой в своей лаборатории, чтобы протестировать популярную соляную лампу, купленную на Amazon, — и ничего не произошло.

«Мы вообще не наблюдали ионов», — сказал Бошам. «Мы включили его и искали отрицательные ионы. Мы искали положительные ионы. Ждали, пока лампа нагреется. Лампочка внутри в конце концов нагревает каменную соль, но мы ничего не видели ».

И хотя этот эксперимент не является рецензируемым исследованием, он поднимает одну важную деталь: даже если лампы из гималайской соли действительно производят отрицательные ионы, маловероятно, что простая лампочка внутри лампы могла бы производить высокие уровни воздействия. генерируется в научных исследованиях с помощью генератора отрицательных ионов.

Это означает, что уровни продуцируемых отрицательных ионов (при условии, что они производятся соляными лампами), вероятно, слишком низки для получения каких-либо значительных преимуществ для здоровья или очистки воздуха.

Следует ли использовать соляные лампы?

Хотя исследований использования и преимуществ ламп из гималайской соли не так много, это не значит, что вы не можете их использовать. Лампы излучают уютный рассеянный свет, они не дорогие и прекрасно смотрятся практически в любом помещении.

Кроме того, если наличие у вас соляной лампы помогает вам расслабиться и расслабиться, этого достаточно, чтобы зажечься сиянием.Стресс серьезно сказывается на нашем здоровье, а создание спокойной обстановки может помочь вам расслабиться и оставаться внимательными. Осознанность действительно так хороша, как все говорят, и все, что помогает вам легче найти свой дзен, является победой.

Плюс, нет ничего плохого в том, чтобы впитать теплое сияние соляной лампы и насладиться эффектом плацебо. Подобно силе (или ее недостатку) исцеляющих кристаллов, эффект плацебо вполне реален и не обязательно плох.

«Недостаточно исследований или исследований, основанных на фактах, чтобы доказать эффективность соляных ламп», — говорит Верма.«В то же время я не считаю, что они вредны. На самом деле, они похожи на произведение искусства и обладают эстетической и успокаивающей привлекательностью. Эффект плацебо может быть таким же мощным, как и само лекарство ».

Таким образом, даже если вы знаете, что соляные лампы на самом деле могут не делать ничего для вашего здоровья, вы все равно можете чувствовать себя лучше, используя их, благодаря силе человеческого мозга. Многочисленные исследования пришли к выводу, что эффект плацебо все еще работает, даже если вы о нем знаете, а это означает, что если соляные лампы работают на вас, почему бы не использовать их?

Просто не полагайтесь исключительно на предполагаемые лечебные свойства соляных ламп вместо того, чтобы обращаться за медицинской помощью.Пока научные исследования не дадут нам больше доказательств того, работают ли соляные лампы, обязательно принимайте любые предполагаемые преимущества с, кхм, скепсисом. Но если вы все же хотите попробовать соляную лампу? Если это сработает для вас, мы все за это.

Джандра Саттон — писатель, историк и оратор. После окончания Хантингтонского университета со степенью бакалавра искусств по истории она получила степень магистра современной британской истории в Университете Восточной Англии. В свободное время Саттон любит заниматься спортом, бегать и все, что связано с мороженым.Плутон по-прежнему остается планетой в ее сердце. Она живет в Нэшвилле со своим мужем и двумя собаками. Вы можете следить за ней в Twitter и Instagram.

12 причин держать гималайскую соляную лампу в каждой комнате дома

Лампы из гималайской соли сделаны из кусочков кристаллов гималайской соли. Они служат красивым украшением интерьера и выступают в качестве естественных источников света. Однако множество разнообразных функций гималайской соли выходят далеко за рамки эстетики. В сочетании с источником света внутри ламп куски соли производят отрицательные ионы, которые положительно влияют на воздух в помещении.Размещение лампы из гималайской соли в каждой комнате дома может принести несколько преимуществ для здоровья и окружающей среды. Среди прочего, они могут:

Баланс электромагнитного излучения

Бытовые приборы, такие как телевизоры, сотовые телефоны, компьютеры и планшеты, постоянно выделяют в воздух положительные ионы. Эта и другая обычная электроника может вызвать переполнение электромагнитного излучения (ЭМ), которое, хотя и невидимо, как полагают, вызывает серьезные долгосрочные эффекты.Известно, что постоянное воздействие электромагнитного излучения в первую очередь вызывает утомление, увеличивает стресс и ослабляет иммунную систему. Лампы из гималайской соли излучают отрицательные ионы и нейтрализуют положительные. Таким образом, нейтрализуя электромагнитное излучение, они помогают уменьшить искусственные частоты и даже предотвратить накопление статического электричества. См. На Amazon

Улучшить общее дыхание

Реснички — это конечные волоски, которые выстилают трахею и действуют как микроскопические дыхательные фильтры. Согласно исследованиям, положительные ионы снижают активность ресничек, в то время как отрицательные ионы, наоборот, обладают более сильным и положительным эффектом.Поэтому считается, что лампы из гималайской соли улучшают дыхание, выделяя отрицательные ионы, которые фильтруют инородные частицы и в целом поддерживают чистоту легких. См. На Amazon.

Очищение, дезодорирование и очистка воздуха

Гималайские розовые соляные лампы помогают очищать воздух с помощью операции, называемой гигроскопией, которая привлекает и поглощает молекулы загрязненной воды из окружающей среды и фиксирует их в кристалле соли. Этот процесс обладает удивительной способностью удалять из воздуха сигаретный дым, пыль и другие загрязнения.Это преимущество особенно популярно, поскольку соленый воздух действует как общее укрепляющее средство для здоровья и может помочь очистить дыхательные пути. См. На Amazon.

Успокаивает аллергию и уменьшает астму

Гималайские соляные лампы, как полагают, фильтруют пыль, плесень, плесень и перхоть домашних животных из воздуха в помещении. Точно так же, как солевой раствор для носа использует соль для очистки дыхательных путей, они помогают облегчить симптомы аллергии всех видов. Те, кто борется с астмой, также утверждают, что получают пользу от гималайской соли. Это настолько эффективное дыхательное средство, что некоторые производители выпустили ингаляторы для гималайской соли, предназначенные для людей, страдающих астмой, бронхитом и другими респираторными заболеваниями.См. На Amazon.

Облегчить кашель и другие симптомы простуды

Возможно, что отрицательные ионы, выделяемые лампами из гималайской соли, могут защитить от переносимых по воздуху микробов. Помимо удаления этих загрязняющих веществ из воздуха, соль также позволяет телу более эффективно фильтровать воздух, пытаясь заблокировать попадание посторонних частиц в легкие. Это может предотвратить развитие кашля, чихания, боли в горле и других незначительных симптомов простуды.См. На Amazon.

Boost Blood Flow

Особые исследования показали, что отрицательные ионы, например, испускаемые лампами гималайской соли, могут ускорять кровоток. Это повышение помогает улучшить некоторые заболевания сосудистой системы и может предотвратить определенное повреждение легких. См. На Amazon.

Повышение уровня энергии

Положительные ионы истощают организм энергии, и считается, что лампы из гималайской соли действительно могут делать наоборот.Отрицательные ионы повышают уровень энергии, что дает освежающий эффект, аналогичный ощущению омоложения, которое достигается проведением времени на природе. См. На Amazon.

Sharpen Concentration and Performance

Воздействие отрицательных аэроионов снижает стресс и повышает общую производительность. Отрицательные ионы увеличивают снабжение мозга кровью и кислородом, благодаря чему лампы из гималайской соли отлично подходят для улучшения концентрации. Они также повышают выработку нейромедиатора серотонина, который буквально создает ощущение счастья.См. На Amazon.

Улучшение настроения

Многие исследования показывают, что отрицательные ионы улучшают настроение и уровень энергии за счет увеличения серотонина в мозге. Таким образом, лампы из гималайской соли могут принести пользу людям, страдающим сезонным аффективным расстройством (САР) и другими формами депрессии. См. На Amazon.

Снижение стресса и содействие расслаблению

Лампы из гималайской соли можно использовать в качестве вспомогательного средства в цветотерапии (хромотерапии), альтернативном методе диагностики и лечения большого количества заболеваний.Они излучают мягкий свет в оттенках окружающего оранжевого, желтого и красного, который помогает, среди прочего, при стрессе, синдроме дефицита внимания и общей релаксации. Считается, что безмятежный свет уравновешивает физическую, духовную и эмоциональную энергии. См. На Amazon.

Улучшение сна

Чрезмерное воздействие положительных ионов снижает снабжение мозга кровью и кислородом, что может привести к нерегулярному сну. Говорят, что отрицательные ионы из гималайской соляной лампы обращают этот эффект, что делает их популярным средством для сна.Также, что касается хромотерапии, успокаивающий свет может помочь людям, страдающим бессонницей. Смотрите на Amazon. Гималаи

⦿ После включения лампа излучает спокойный янтарный цвет

⦿ Имеет значительную пользу для окружающей среды и здоровья

⦿ Это дешево и весело!

⦿ Каждая лампа уникальна и различается по цвету и форме

На что следует обратить внимание

⦿ Лампа не беспроводная

Почему мы рекомендуем ее в двух словах

Эта лампа из гималайской соли среди других остальное — экологически чистый источник света.