подготовка к работе, пошаговая инструкция

Не вся мебель остается долговечной. Порой при смене интерьера старая обстановка уже не подходит под интерьер. Но не стоит выбрасывать хорошую мебель, ведь из нее можно создать нечто новое и оригинальное. Например, из старого стула получаются симпатичные кресла, которые легко сделать самостоятельно.

Содержание статьи

Какое кресло можно сделать из стула

Из стула можно изготовить кресла разного вида. Например, такие:

1. Каминное. Выглядит очень презентабельно. Переделка включает в себя полную перекраску и обивку как сиденья, так и спинки.
2. Подвесное. Кресло этого плана выполняется из любого стула, правда нужен размер больше стандартного. Главное позаботиться о хорошей поддержке спинки и подлокотников. В этом варианте исполнения у мебели удаляются ножки.
3. Овальное. Можно выполнить из стула большого размера. Такая конструкция является сложной для исполнения, но выполнимой. В мебели меняется форма сидушки и делается характерное для этой формы расширение спинки.
4. Компьютерное. Переделка стула в компьютерное кресло включает в себя полноценную обивку мягким материалом, установку колёсиков на ножки и смене подлокотников.
5. Кресло-качалка. В этом случае на ножки крепятся изогнутые элементы, которые позволят креслу качаться. Обивку в этом случае выполняют в легком варианте или не делают вообще.

В первую очередь направление переделки будет полностью зависеть от изначальной формы мебели. Если она стандартного плана, то не стоит пытаться сделать мебель сложной формы, такая передка будет слишком долгой и затратной.

Внимание! Во время переделки старой мебели главное включить фантазию. Это поможет создать из невзрачной мебели, дизайнерскую находку, которая прекрасно впишется в любой интерьер.

Подготовка к работе

Перед началом работы нужно подготовить старый предмет:

1. Стул полностью разобрать.
2. Каждую деталь очистить от грязи и обработать наждачной бумагой.
3. Сломанные детали заменить, например, частой замене поддается именно плоская часть в центре.

Важно! Необходимо полностью заменять детали, которые прогнили или имеют незаметные надломы. Это требуется сделать не только в эстетических целях, но и для безопасности дальнейшего использования мебели.

Также для дальнейшей работы необходимо подготовить следующие предметы:

• мебельный степлер;
• быстросохнущий клей для ткани;
• поролон и синтепон в рулоне;
• материал для обивки;
• грунтовка белого цвета;
• краска выбранного оттенка.

Совет! Для того чтобы переделка вписалась в интерьер, необходимо подобрать цвет, подходящий к другой мебели или оттенкам стен.

Кресло из стула своими руками: пошагово

Вся работа по переделке стула в кресло происходит в несколько этапов:

1. Предварительно разобранный и очищенный от старой краски стул нужно собрать и покрыть грунтовкой в два слоя. Важно дождаться полного высыхания каждого слоя. Для удобства покраски рельефных деталей рекомендуется использовать среднюю по размерам кисть.
2. Когда вся поверхность будет покрыта грунтом, требуется покрасить стул краской выбранного цвета. Рекомендуется нанести два слоя, желательно использовать матовые краски. При необходимости стул покрывают лаком.
3. В первую очередь необходимо выполнить мягкую отделку именно спинки. Для этого нужно поролон в форме спинки или больше на 2-3 мм обшить тканью. После чего приклеить к поверхности спинки и закрепить степлером. Скобы можно размещать прямо посередине или в шахматном порядке. Внутри полученных ямок для декора устанавливаются пуговицы, обшитые тканью.
4. Подлокотники оборачиваются толстым слоем поролона, который закрепляется на сиденье и под ним. После чего обшиваются тканью, закрепляя ее аналогично.
5. Сидушку выполняют из 2 слоев поролона. Его приклеивают и после обшивают материалом. Важно, что поролон закрывал открытую часть края сидушки.

Совет! Чтобы сделать кресло еще мягче рекомендуется поролон после закрепления устелить 2 слоями синтепона. Его можно прикрепить на степлер или клей по краям.

По итогу получится мягкое кресло на тонких высоких ножках. Также можно просто обшить каркас поролоном и надеть на него чехол для кресел подходящего размера. Такой вариант исполнения позволит укрыть ножки под свисающей тканью.

Из стула можно легко сделать красивое и мягкое кресло, которое отлично впишется в интерьер. Такой вариант изготовления мебели поможет создать уникальный предмет интерьера.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Как из стула сделать кресло своими руками: пошаговая инструкция

Бывают такие ситуации, когда старая мебель еще не потеряла своей привлекательности, но уже не вписывается в новый интерьер. В таком случае можно из старого стула сделать современное кресло, которое идеально впишется в обновленный интерьер.

Какое кресло можно сделать из стула

Варианты могут быть разные:

1. Кресло для камина. Это большое, комфортное кресло, где приятно проводить длинные зимние вечера с чашечкой любимого чая, наблюдая, за тем, как танцует пламя. Придется полностью переделывать и сидение и спинку. А также менять обивку.
2. Кресло-качалка. Обивку можно не делать. А вот над нижней конструкцией придется потрудиться. Здесь устанавливаются элементы, способные произвести раскачку.
3. Овальное кресло выполняется из стула большого размера. Это наиболее сложная конструкция. Но если постараться, можно выполнить, даже новичку в переделке мебели. Надо будет поменять сидение и сделать спинку более широкой.
4. Новое кресло может быть подвесным. Тогда у старого стула удаляются ножки. Ну а в новой конструкции следует позаботиться о достаточно хорошей поддержке спины и подлокотников.
5. Компьютерное кресло. Придется сделать мягкую обивку, удобную спинку, и поставить конструкцию на колесики.

Опираться следует на изначальную форму стула, который хотите переделать. Не рекомендуется слишком менять его форму. Важно присмотреться к нему получше, и немного подредактировать.

Важно! Самое главное в переделке — это максимально использовать свою фантазию. Тогда любой предмет может стать отличным элементом декора.

Подготовка к работе

Подготовить тот стул, который подходит для переделки:

• разобрать;
• хорошо очистить поверхность;
• обработать наждачной бумагой и обезжирить поверхность.

Важно! Для безопасного дальнейшего использования, следует заменить все сломанные или потрескавшиеся детали.

Далее необходимо приготовить инструменты, которые понадобятся для работы:

• грунтовка;
• краска;
• клей;
• поролон;
• степлер для мебели;
• материал для обивки.

Выбирайте материал для обивки строго в соответствии с вашим новым интерьером.

Кресло из стула своими руками: пошаговая инструкция

Всю работу можно разделить на несколько шагов:

1. Стул собирают и покрывают грунтовкой. Для надежности используют в два слоя. Кисть подбирают в соответствии с размерами.
2. Далее идет покраска, а при необходимости можно покрыть лаком. Предпочтение следует отдать матовым краскам.
3. Затем делается спинка. Поролон обшивают тканью, приклеивают к спинке, и закрепляют степлером. Степлером работают в шахматном порядке. В получившиеся ниши, в дальнейшем встанут пуговицы.
4. По той же технологии делаются подлокотники.
5. Сидение делается двухслойное, закрывая при этом все видные части старого стула.

Получается отличное мягкое кресло в единственном авторском исполнении.

Делаем кресло-качалку

Любите расслабиться после работы в любимом кресле с чашечкой ароматного чая? Не обязательно платить за это большие деньги. Необходимо лишь личное время, усилия, и надоевший старый стул, который хочется переделать.

Самый простой вариант — это кресло-качалка на полозьях. Отличие от обычного кресла только в том, что внизу стоят полозья, на которых можно раскачиваться. Бывают также модели глайдер, это когда подвижно сидение, а основание остается на месте. Или пружинная качалка. Последние два варианта в домашних условиях будет сделать затруднительно. А вот технологию первого рассмотрим в подробностях.

Основа — в полозьях. Их можно сделать из любого материала, проще всего деревянные. Главная сложность — сделать изгиб плавным. Тогда времяпровождение в таком кресле окажется максимально приятным.

Подготовьте чертежи, подгоните все размеры под ваш старый стул. После этого можете смело приступать к выпиливанию с помощью лобзика.

Когда полозья готовы, необходимо позаботиться об отверстиях для установки старого стула. Углубление должно быть нужного размера и достаточное по длине. Не забывайте, от этого зависит надежность конструкции. Если не хотите травмирования членов своей семьи — обратите на это особенное внимание.

Далее надо установить стул. Лучше всего подходит технология деревянных шипов. В заранее просверленные на стуле отверстия вставляются шипи, пропитанные клеем. Как показала практика, этот метод крепления самый надежный.

Теперь осталось только дождаться полного высыхания клея, и можно наслаждаться своим новым предметом мебели.

Стоит учесть угол наклона кресла. Наклон назад или вперед регулируется поперечными планками, прикрепленным к полозьям. Если наклон вперед — планка должна крепиться спереди, если назад — то сзади. При желании, после полного высыхания клея, можете окрасить в нужный цвет или покрыть изделие лаком.

Наслаждайтесь предметами мебели, созданными своими руками.

Кресло Мебель

Как сделать кресло из стула своими руками в домашних условиях

Дизайнерская мебель ныне очень дорогая в цене. Для многих приобретение стильного кресла остается недоступной роскошью. Поэтому не выбрасывайте старые ненужные стулья. Мы расскажем, как сделать кресло своими силами. Главное, немного пофантазировать и не жалеть изношенную мебель для самых смелых экспериментов. Если в вашем доме нет старого стула, купите его на блошином рынке. Кресло из стула, изготовленного в советские времена, может послужить намного дольше, чем современная брэндированная мебель.

Гламурный элемент для современной квартиры

Поэтапный алгоритм реставрации:

1. С помощью отвертки со старого стула откручивают шурупы и снимают с основы спинку и сидение.

   Берем необходимые материалы

   Откручиваем шурупы

   Снимаем сидение

2. С деталей снимают устаревшую обивку и откладывают их в сторону, чтобы вскоре переделать после работы с каркасом.
3. Основу мебельного атрибута очищают от лака и зашкуривают наждачной бумагой. Затем обезжиривают поверхность бензином. Это необходимо, чтобы слой эпоксидной смолы ровно лег на поверхность деревянного каркаса.

   Очищаем поверхность от лака

   Ошкуриваем каркас тщательно

   Обезжириваем при помощи бензина

4. Подготовленную основу будущего кресла закрашивают краской.

   Закрашиваем подготовленные поверхности краской

5. На окрашенную поверхность наносят эпоксидный клей-смолу на места обсыпки бисером. Затем каркас модернизированного стула своими руками оставляют подсохнуть.

   Обсыпаем поверхности с епоксидкой бисером

6. Пока сохнет каркас – самое время преобразить спинку и сидение кресла. Берут лоскут искусственного меха и вырезают квадрат нужного размера под спинку. Им оборачивают сидение и фиксируют материал скобами мебельного степлера.

   Оборачиваем сидение искусственным мехом, закрепляя его степлером

   Сидение готово

7. Для спинки нужно пошить чехол, чтобы она смотрелась красиво с двух сторон. Понадобится кусок меха, чтобы обернуть им спинку изнанкой наружу. Импровизированный чехол под кресло-подобный стул своими руками временно скрепляют булавками. Затем с предельной аккуратностью вытаскивают из-под него спинку и прошивают нитками.

   Оборачиваем спинку стула мехом, изнанкой наружу

   Аккуратно вытаскиваем спинку и сшиваем нитками

8. Пошитый чехол вывертывают на лицевую сторону и надевают на спинку модернизированного стула. Отверстие зашивают.

   Выверните чехол, вставьте в него спинку и аккуратно зашейте отверствие

9. Спинку с чехлом и сидение фиксируют на каркас. Гламурное кресло готово!

   Привинтите спинки и сидение назад к стулу

Стул готов!

Удобное кресло-качалка – идея для дачи

Полезный атрибут можно изготовить своими руками. Для этого не нужен детализированный схематический чертеж.

Такая конструкция отличается от кресла, сплетенного с лозы, отменной износостойкостью. Ключевая часть конструкции – пара полозьев (лыжи). Детали дугообразной формы обеспечивают возможность качаться на кресле во время отдыха в полулежащем состоянии. Они бывают разной длинны, в зависимости от предпочтений. Длинные «лыжи» характеризуются большой амплитудой качения. Домашнее кресло-качалка с короткими полозьями придется по душе людям в зрелом возрасте. Оно обеспечит спокойное и умеренное качение конструкции.

Каркасом может послужить старый деревянный стул с подлокотниками (или без них). Затем основу дополняют другими деталями и соединяют их в единую конструкцию:

• подготовка пары опор. Понадобятся два деревянных бруска для изготовления элементов с идентичным выгнутым основанием путем выпиливания;
• изготовление нижней опоры для ножек. Щечки – выполняют роль основания для ножек кресла-качалки. Изготовляют в аналогии с опорами;
• восемь ограничительных брусков. Для каждой ножки выпиливают попарно. Затем ограничители прибывают на определенном расстоянии между опорами ножек стула своими руками;
• монтаж дополнительной фурнитуры придает лучшую устойчивость конструкции вкручивают по три болта с внешней стороны опор. Каждый ограничитель накрывают замыкающей пластиной;
• окончательное скручивание конструкции. Ножки кресла вставляют в подготовленные пазы с ограничительными брусками. Детали фиксируют замыкающей пластиной с помощью перфоратора;
• дополнительные элементы. Некоторые мастера дополняют конструкцию передней подножкой.

Существует немало различных вариантов, чтобы изменить старый стул своими руками. Единственное различие между стульями с деревянными и металлическими ножками ‒ для второго варианта готовят крепежные металлические петли.

Как сделать из старого деревянного стула кресло с мягким сиденьем

Даже из старого деревянного стула вполне можно сделать уютное мягкое кресло для приятного отдыха. Главное в этой ситуации выбрать подходящий материал, из которого будет выполнена сама сидушка, а также правильно ее суметь вмонтировать. Довольно перспективные варианты обустройства кресла представлены в отчетном материале, поэтому имеет смысл ими удачно воспользоваться на практике.

Как произвести перетяжку

Для того, чтобы перетяжка сиденья прошла как следует, важно не только знать, каким образом ее производить, но иметь у себя под рукой необходимые материалы и инструменты. К ним стоит причислить:

1. Ножницы.
2. Отвертку.
3. Поролон, толщина которого должна быть более 4 см.
4. Мебельный степлер, а также специальный скобы, высота которых не превышает основы сидушки.
5. Качественную ткань.
6. Антистеплер.
7. Нож с зубцами.

Это говорит о том, что к процессу перетяжки мастер должен подходить максимально подготовленным, а также понимать, каким образом она будет происходить. Поэтому составление своеобразного плана конкретных поочередных действий здесь приобретает немалое значение, так как действовать спонтанно здесь не получиться.

Конечно, перетяжку лучше всего доверять проверенным мастерам, имеющим опыт в таком делено. Но если клиент решил самостоятельно осуществить аналогичное занятие, то он обязан иметь немалое терпение, а также представление о том, каким образом будет выглядеть его кресло с мягким сиденьем.

Большим плюсом деревянного стула является немалая прочность его каркаса. А это указывает на то, что использование такого основания придаст надежность последующей поделки из аналогичного компонента. Однако и перетяжка, если она произведена неправильно, не даст того положительного эффекта, на который рассчитывает умелец. Поэтому от ее качества зависит многое.

Обновление сидячего места

Чтобы успешно обновить сидячее место, мастер обязан осуществить примерный алгоритм практических действий. А он заключается в выполнении таких основных работ:

• извлечь старое основание из каркаса стула, что можно сделать при использовании отвертки или гвоздодера;
• удаляется старый наполнитель для сидушки благодаря применению антистеплера;
• исходный деревянный материал можно использовать как основу для обустройства удобного кресла;
• поролон кладется в то место, где будут сидеть люди. Таким образом, обеспечиваются достаточно мягкие характеристики самого сиденья;
• производится раскройка ватина и ткани в такой размерности, чтобы можно было обернуть сразу обе стороны места для сидения;
• все издержки ватина аккуратно обрезаются ножницами и удаляются.

При проведении такой процедуры вполне можно преобразить старое деревянное кресло в великолепный     мягкий стул, на котором приятно находиться. И чтобы получить максимально положительный эффект от аналогичной процедуры, все работы следует выполнять очень тщательно и размеренно. Только в таком случае монтаж нового посадочного места на кресле действительно порадует всех тех, кто на него однажды присядет!

( Пока оценок нет )

Стул своими руками из дерева: чертежи, технология, видео

Деревянные стулья являются классическими предметами интерьера и всегда в моде. Изделия долговечны, экологичны, комфортны, подходят для разных стилей. Модели могут быть стационарными либо складными, с прямой либо фигурной спинкой, с изогнутыми либо прямыми ножками. Изделия различаются габаритами и декорированием. Чтобы сделать стул из дерева своими руками, необходимо подобрать материалы, составить чертежи, выполнить распиловку и сборку деталей.

Необходимые материалы и инструменты

Чтобы сделать стул из дерева своими руками, нужно запастись не только идеями, но и некоторыми материалами. Во-первых, подумайте, будете ли вы их покупать или подготовите сами. Можно смастерить сиденье из досок, которые имеются в продаже. Если же у вас есть необходимое оборудование, можно купить бревна и обработать их самостоятельно. В большинстве случае мастера предпочитают комбинировать массив, доски, бревна и брус. Иногда используется также фанера. Может понадобиться материал для обивки, если хотите чтобы стул со спинкой был мягким.

Итак, приобретя бревна, внимательно осмотрите их. На них не должно быть трещин, гнили. Важно чтобы бревна были сухими, с минимальным количеством сучков. Для изготовления надежных стульев из дерева предпочтительно использовать дуб, сосну, липу или бук. С ними легко работать, они прочны и красивы. На всякий случай купите больше материала, чем нужно для изготовления стула. Может случиться, что в ходе работы вы сломаете какую-то деталь.

Для работы могут понадобиться:

• пила;
• рубанок;
• электролобзик;
• стамеска;
• фреза;
• шуруповерт;
• строительный степлер;
• рулетка;
• мебельный клей;
• саморезы или шканты;
• шлифовальная бумага.

Составление чертежа

Самый простой вариант для мастера — выбрать готовый чертеж с подробным описанием каждого элемента стула. Оптимальные размеры мебели рассчитаны на средний рост мужчин (170–175 см) и женщин (160–165 см). В соответствии с этими параметрами рассчитывают идеальные показатели каждого элемента:

• высота конструкции до сиденья — 40–45 см;
• глубина сиденья — 50 см, ширина — 40–45 см;
• ширина спинки — 30–40 см;
• расстояние от поверхности пола до верхнего края спинки стула — 85–90 см.

Спинку стула делают прямой либо с незначительным уклоном в 8–12º. Обычно максимальные нагрузки, которые способна выдерживать мебель, не превышают 100 кг. Чертежи со стандартными габаритами можно использовать людям со средними показателями роста и массы. Во всех остальных случаях необходимо подбирать модели, соответствующие индивидуальным параметрам. Для этого нужно сесть на сиденье и держать колени под прямым углом. Затем измерить расстояние от колена до бедра, от бедра до шеи, что позволить уточнить оптимальные показатели глубины и высоты изделия.

Разновидности стульчиков для купания малышей в ванной, производители

Изготовление стульев возможно только при наличии точных параметров. Существуют и другие рекомендации, позволяющие правильно подобрать размеры. Определенный рост человека соответствует указанной высоте мебели:

• 146–177 см — 43 см;
• 159–188 см — 46 см;
• 174–207 см — 51 см.

Максимально комфортным считается стул со спинкой, в котором глубина равна 2/3 длины бедра. Именно в таком положении сохраняется правильная осанка. На основе индивидуальных параметров корректируется готовая схема. Для этого достаточно изменить размеры, которые не подходят: длину ножек, высоту стула, параметры сиденья. При смене габаритов обязательно соблюдают масштаб. Отличным вариантом станет использование специальных программ, которые на основе введенных данных самостоятельно создают чертежи.

Самыми комфортными считаются стулья с подлокотниками. Модели снижают нагрузку, приходящуюся на позвоночник, могут использоваться в любом помещении.

Виды стульев

Прежде чем приступать к работе, необходимо определиться с чертежом. Знаете ли вы, что существует несколько видов стульев? Вот некоторые варианты:

1. Из массива. Самое распространенное и популярное изделие. Его преимущество в надежности, устойчивости и долговечности. Недостаток – в большом весе и массивности, а также в том, что такое изделие имеет большие размеры. Хотя если в доме есть маленькие дети и вы любите эко-стиль, это ваш вариант.
2. С мягким сиденьем. Хороший выбор для уютной квартиры. Конструкция имеет тонкие ножки, элегантную спинку, умеренные размеры, частично комплектуется вставками из фанеры.
3. Кресло. Отлично подходит для веранды, летней террасы или кабинета. Часто имеет мягкую обивку.
4. Складной. Удобен для походов, временного использования на даче. В сложенном состоянии занимает мало места, превращаясь в плоскую конструкцию.
5. Трансформер. Может превращаться в лестничку.
6. Табурет. Также относится к категории стульев. Табуреты компактны и просты в изготовлении, они прекрасно подходят для бани из дерева.

Деревянный стул из массива

Стул с мягким сидением

Деревянный стул-трансформер

Складной деревянный стул Дизайнерские деревянные стулья

Дизайнерский деревянный стул

Краткий обзор разновидностей стульев

«Массив»

Эти модели наиболее распространены, к тому же они одни из самых простых в изготовлении. Никаких фигурных линий, изменений геометрии, потому именно такие стулья и рекомендуются для сборки начинающим мастерам-мебельщикам. Они устойчивы, надежны, долговечны и хорошо вписываются в интерьер помещений деревянных домов или жилищ, которые оформляются в деревенском стиле.

Единственный недостаток стульев этого типа – массивность. Но он частично нивелируется, если использовать дерево с невысокой плотностью. А декорировать его под «тяжелую» породу, например дуб, не так уж и сложно. С некоторыми технологиями можно ознакомиться, перейдя по этой ссылке.

Для жилых помещений и столовых следует ориентироваться на любую из модификаций массивного стула, отличающуюся от стандартных вариантов мягким сиденьем. При сборке такого предмета меблировки целесообразно комбинировать материалы. Каркас желательно делать из цельной древесины, причем параметры всех элементов несколько уменьшить – резные ножки, более изящная спинка (не сплошная, а из реек-перекладин). Для сиденья же стоит брать фанеру, которая и обшивается.

Еще одна разновидность – стул-кресло. Изготовить несколько сложнее, но для жилого помещения, комнаты отдыха, террасы это наиболее приемлемые модели. Такие удобные стулья можно дополнительно обшить, уложить под покрытие амортизирующий материал; здесь многое зависит от собственной фантазии.

Если стул делается для ребенка, то именно «массив» – лучшее решение в силу своей устойчивости. То, что расшалившийся малыш не перевернется вместе со стульчиком, гарантировано.

«Раскладушка»

Такие стулья больше подходят для использования на территории или в дачном домике. Кроме того, что их легко перевозить, они удобны в помещениях с небольшой площадью. Такой стул может в сложенном виде стоять где-нибудь у стены, сбоку от шкафа и не занимать полезное пространство. В случае же необходимости его несложно перевести в «рабочее положение». Именно подобными моделями чаще всего пользуются на садовых участках, лоджиях, террасах и иных местах, где особую роль играют небольшой вес изделия, размеры и мобильность.

Если стул-«раскладушку» собирать из многослойной фанеры, то появится и дополнительное удобство в эксплуатации; его (учитывая небольшой вес) можно подвесить где-нибудь на стене или под потолком.

Можно изготовить и более легкую конструкцию. В такой «раскладушке» сиденье (а иногда и спинка) делается из полотна. Например, из брезента. Для дачного участка, выезда на пикник, рыбалку – неплохой вариант.

«Трансформер»

Так называют стулья, которые можно легко превратить в многоярусный стеллаж, стремянку или иное (в зависимости от особенностей схемы). Эти модели отлично подходят для квартир. Касается ли это уборки, ремонта, крепления чего-то на стене (потолке), искать раздвижную лестницу не придется – она всегда под рукой в виде стула-«трансформера». А для любителей разводить в доме цветы, дачников, у которых в начале каждого года возникают проблемы с размещением в комнатах контейнеров с рассадой – вещь просто незаменимая.

Процесс изготовления стула

Определившись с моделью, необходимо высчитать размеры и сделать чертежи. Если вы нашли подходящую схему, можно по желанию подкорректировать некоторые цифры, если только это не скажется негативно на прочности и устойчивости конструкции. Начертите каждый из элементов по отдельности, чтобы следовать подробной схеме без ошибок.

Термины

Чтобы не запутаться в столярной терминологии, стоит уточнить, как называется каждая из деталей. Боковые устои – это по сути задние ножки, на которые крепится спинка. Царгами называют каркас, или раму, которая служит основанием сиденья. К ним крепятся передние опоры. Проножки – это перекладины, которые устанавливаются между ножками для придания изделию прочности. Стулья-кресла оснащены подлокотниками. Для укрепления царг порой используют металлические уголки или изделия из фанеры. Вместо саморезов могут применяться шканты – деревянные колышки, которые вбиваются в заранее подготовленные отверстия.

Элементы деревянного стула

Этапы работ

Обычный деревянный стул

Начинать желательно с самых простых вариантов. Сделайте себе рисунок изделия, чтобы наглядно увидеть, каким он должен быть в итоге. Вот примерный ход работ:

1. Выпилите из брусков квадратного сечения задние ножки высотой 110 см.
2. Сделайте передние ножки высотой 42 см.
3. Отшлифуйте эти элементы машинкой или наждачной бумагой.
4. Определите место крепления царг и при помощи фрезы сделайте пазы для стыковки.
5. Выберите 2 горизонтальные и 5 вертикальных стоек для спинки стульчика и в горизонтальных также сделайте пазы.
6. Изготовьте шипы, которые будут входить в пазы.
7. Соберите конструкцию, чтобы посмотреть, как она держится. Если все хорошо, разберите спинку, промажьте отверстия столярным клеем и снова соберите. Чтобы прижать детали, используйте струбцину или веревку.
8. Скрепите ножки между собой каркасом из царг, также посадив их на клей.
9. В ходе работы постоянно проверяйте аккуратность крепления «шип-паз». Чтобы стул был более прочным, после высыхания клея скрепите места соединения деталей саморезами, шляпки которых прикройте заглушками.
10. При изготовлении домашних деревянных стульев сиденья можно сделать мягкими, положив кусок поролона и обтянув плотной тканью или дермантином.

1. Изготавливаем сидение 2. Изготавливаем задние ножки, переходящие в устои 3. Выпиливаем сами ножки и шлифуем 4. Изготавливаем переднюю и заднюю карги 5. Так же делаем боковые карги 6. Изготавливаем детали спинки – фигурные перекладины 7. Далее размечаем глубину спинки. Она должна иметь углубленную криволинейную форму – по окружности радиусом 500 мм 8. Передние ножки стула делаем из бруса размером 425х50х25 мм 9. Далее вырезаем две последние детали – упоры, предназначенные для закрепления сидения на коробке, состоящей из карг и ножек 10. Первым шагом собираем на столярный клей заднюю спинку 11. Таким же образом переднюю каргу вклеиваем в передние ножки и стягиваем в струбцинах 12. Когда клей на передней и задней частях стула высохнет, соединяем их между собой боковыми каргами, которые также устанавливаем на клей, в предназначенные для них пазы 13. Всю конструкцию стягиваем в струбцинах до полного высыхания клея 14. Вместо цельной панели для сидения. используем доски шириной в 50-70 мм, толщиной – в 10-15 мм

Более подробно ход работы можно посмотреть на видео. Конечно, весь это процесс потребует времени и мастерства. Зато в итоге вы получите оригинальные стулья из дерева, изготовленные своими руками.

Как собрать стул-стремянку?

Стремянка является незаменимой вещью в хозяйстве, но занимает много места для хранения. Поэтому может быть изготовлен компактный стул-стремянка из фанеры.

Сиденье, спинка и ступеньки изготавливаются из фанеры, ножки — из сосновых досок. Ниже представлены чертежи с размерами элементов, по которым изготавливается стремянка.

Удобная стремянка выполняется со следующими размерами: расстояние между тетивами – 48 см, расстояние между тетивой и опорой – максимум 60 см, высота сиденья – 60 см, размеры сиденья из фанеры – 30х50 см.

Для сиденья из фанеры потребуются 5 поперечных реек и 2 рейки-основы, которые обрабатываются и скрепляются между собой. Отступив 5 см от края, с двух сторон отмечаются линии для пазов.

Затем поперечные бруски фиксируются на рейках-основах. Стыки элементов для стула из фанеры промазываются клеем.

Опорная часть изготавливается из 5 реек. Соединяются рейки шкантами. В торцах реек проделываются отверстия, такие же отверстия нужны в реках-стойках.

Стыки проклеиваются. Данная конструкция представляет заднюю часть стула.

Теперь изготавливается тетива и ступени из фанеры шириной 44 см.

На фото чертеж стула стремянки.

Затем тетива и опорные стойки прикрепляются к сиденью. Рейки, соединяющие лестницу и стойки, фиксируются на тетивах между сиденьем и верхней ступенью, а другим концом крепятся в середине стоек.

Готовая стремянка покрывается лаком. Стул–стремянка из фанеры представлен на фото ниже.

Деревянные стулья отлично подойдут для дома и дачи, выполняя практическую и эстетическую функции.

Дополнительные советы

Если вы делаете мебель из массива дерева, важно обеспечить ей не только красоту, но и безопасность. Особенно это необходимо, если в доме есть маленькие дети. Так, все поверхности и углы досок и брусков должны быть отшлифованы. Затем их стоит покрасить или обработать морилкой и лаком. Насчет последнего, то лучше использовать тот, что без запаха – на водной основе. Так вы сможете быть уверены в безвредности покрытия.

Выше уже говорилось, из какого дерева обычно делают стулья. Но и здесь есть свои нюансы. Красные породы, например, выглядят просто шикарно и имеют красивую структуру. Липа легче, чем дуб, но при помощи морилки ее можно затонировать под него. В элегантных интерьерах красиво сморятся резные стулья. Так что если вы обладаете мастерством резьбы, не упустите возможности попрактиковаться на спинке и даже ножках изделия.

Если делаете мебель для малыша, не используйте металлические уголки, ведь он может пораниться о них. Соединить детали можно винтами или шкантами. А чтобы конструкция была более устойчивой, просто выберите детали потолще.

Как сделать деревянный стул из старых реек и брусков

Если в вашей мастерской накопились обрезки пиломатериалов, не спешите избавиться от них, ведь это отличный материал для изготовления деревянного стула. Бруски и рейки, ранее покрытые краской или лаком после обработки фуганком или рейсмусом, после перешлифовки обретают свой первозданный вид и готовы для дальнейшего использования.
Это первые стулья, которые автор сделал своими руками. Он не стал ничего усложнять, поэтому задние ножки и спинки у стульев прямые. Как показала практика, на таких стульях очень удобно сидеть, хотя выглядит стул не так выгодно, как в случае с изогнутой спинкой.

Для того чтобы сделать деревянный стул своими руками из старых реек и брусков вам понадобится:

Материалы:

— бруски и рейки для изготовления каркаса стула сечением 35 х 35 мм и 50 х 25 мм; — деревянные доски толщиной 15 — 20 мм для изготовления сидения; — шканты мебельные буковые диаметром 8 мм; — столярный клей; — шпатлевка по дереву; — саморезы по дереву или мебельные шурупы, гвозди для фиксации сидения; — защитно-декоративное покрытие для древесины.
Инструменты:
— фуговальный станок; — рейсмус; — шлифмашинка; — дрель; — шуруповерт; — сверлильный станок; — кондуктор для сверления отверстий под углом от фирмы Kreg; — циркулярка; — ручной фрезер или фрезерный станок; — присадочный фрезер для нарезания пазов под шканты; — струбцины; — шпатель; — стамеска; — кусок поролона или кухонная губка, ткань без ворса для морилки; — строительная рулетка, угольник, линейка; — маркер. Процесс изготовления
Шаг первый: инвентаризация запасов пиломатериалов
Автор разобрал свою старую тумбу для рейсмуса и тем самым обзавелся некоторым запасом пиломатериалов. Он также подобрал стойки со старого стенда — покрытые некогда морилкой и лаком. На первый взгляд может показаться, что все это — мусор, годный лишь на дрова. Однако после обработки на строгальных станках можно получить очень достойный материал для подобного рода проектов.

На некоторых брусках видны отверстия от шурупов. В процесс все это автор будет шпаклевать. Слишком большие отверстия всегда можно рассверлить, вклеить деревянный шкант и, таким образом, замаскировать место крепления.

Такие материалы ценны тем, что они вылежались и высохли. Все что могло, уже давно покрутило, и вы можете быть уверенны в том, что дерево вас не подведет. Автор советует подбирать сухую древесину, заготовленную впрок. Для этого сам он переходит на необрезную доску, которая хорошо храниться и меньше подвергается разного рода деформациям. Все дефекты он обрабатывает шпатлевкой, поэтому часто использует дерево не первого сорта, что ничуть его не смущает.

Шаг второй: изготовление деталей каркаса
Поскольку автор использует старые пиломатериалы, он предварительно обработал доски и бруски на фуговальном станке, затем прогнал их через рейсмус. После этого поверхность древесины требует лишь финальной шлифовки наждачной бумагой с мелким абразивом вроде 220-240. Для этого вы можете использовать шлифмашинку, станок или вовсе прошлифовать все вручную, так как при правильной подготовки поверхности много времени такая работа не займет.

Если вы используете шпатлевку, то делать это необходимо на этапе перед шлифовкой. Шпатлевку автор нанес на ночь и только после этого прошлифовал детали стульев. В собранном виде стулья будут тонироваться декоративным маслом, поэтому вы можете смело использовать белую шпатлевку.

Шаг третий: сборка каркаса
Стулья собраны на шкантах с использованием клея и мебельных шурупов. Такая комбинация позволит получить стойкий каркас. Отверстия для шкантов автор нарезает присадочным фрезером, что значительно сокращает затраченное на работу время. Соединения получаются очень точными и аккуратными, чего трудно достичь при любом другом методе. Особенно если учесть скорость работы. Складывается впечатления, что такие стулья можно собирать без клея, настолько прочны шкантовые соединения, и на столь идеальна присадка.

Для начала автор производит сборку стула «на сухую», чтобы убедить, что заготовки сделаны точно по размерам, а места соединений отмечены правильно. Для предварительной сборки автор советует использовать менее качественные шканты, которые заходят в паз не достаточно плотно и которые не приходится забивать. Иначе собрать и разобрать стул будет не так просто.

Поскольку автор использует сосну, а она, в свою очередь, обладает не достаточной плотностью, он скругляет все детали во избежание вмятин в процессе эксплуатации. Так же автор снимает фаски на ножках, иначе они разлахматятся.

Каркас соберите на шкантах с использованием клея. Автор использует струбцину для сжатия деталей в течении нескольких минут. Этого времени вполне достаточно.

Шаг четвертый: Изготовление и установка сидения стула
Для изготовления сидения автор использовал старую столешницу для циркулярки. Он обрезал зоны с крупными сучками и распустил доски вдоль на циркулярке. Отверстия от саморезов автор впоследствии рассверлит и установит в этих местах шканты. Для этого он использует сверлильный станок. После застывания клея, шканты следует обрезать.

Получившиеся заготовки автор прогнал через рейсмус, чтобы уровнять по толщине. После этого он выровнял кромку с помощью циркулярки. Каждое сидение состоит из 7 равных сегментов, из которых автор изготовит клееный щит по ширине сидения. Дальше останется лишь торцевать щит по длине.

Получившуюся заготовку следует тщательно прошлифовать. Примерьте сидение, отметьте выборку под каркас и выпилите лобзиком. Автор обработал сидение фрезером, сняв фаски — так, как и в случае в каркасом.

Как правило, сидение крепится к каркасу небольшими гвоздями. Автор использовал диагональные отверстия с обратной стороны, которые он проделал с помощью специального кондуктора фирмы Kreg, и вкрутил по нескольку мебельных шурупов.

Шаг пятый: защитно-декоративная обработка древесины
Автор обработал стулья мебельным маслом, в которое добавил колер. Вы можете использовать готовую масляную морилку или тонировочный мебельный воск. Нанесите состав на поверхность дерева и обязательно удалите остатки тканью без ворса. Такие покрытие не требует закрепляющего слоя. Слой застывшей морилки можно прошлифовать, что позволит получить идеально гладкую поверхность, напоминающую на ощупь пластик. Источник

Доставка новых самоделок на почту Получайте на почту подборку новых самоделок. Никакого спама, только полезные идеи!

*Заполняя форму вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

Другие варианты

Кстати, если деревянный стул своими руками для вас слишком дорогой, можно использовать также куски фанеры. Из них выйдут вполне достойные спинка и сиденье. В комбинации с деревянными брусками изделие получится более дешевым, но не менее прочным и красивым. А можно даже не трудиться над созданием сиденья и спинки из досок, а взять готовые деревянные паллеты (поддоны) и сделать стул из дерева из них.

В последнее время становятся все более популярными барные стойки. А если есть такой столик, просто необходимо сделать стулья подходящей формы из дерева своими руками. По сути такая мебель представляет собой высокий табурет круглой формы. Основу можно сделать из двух кусков толстой фанеры или массива дерева. На первом вы будете сидеть, а второй послужит звеном крепления сиденья к опоре. Для удобства пользования конструкцией верхнюю часть можно обтянуть поролоном и кожзамом. В Москве такие стулья очень популярны, только стоят они дорого. Но для домашнего производства не придется столько тратиться.

Чтобы изготовить барный стул самостоятельно, нужно нижний круг прикрепить саморезами к опорам, а верхний – к нижнему. В качестве ножек могут выступать брусья. Внизу также стоит сделать дополнительную перекладину по периметру. Она будет одновременно укреплять конструкцию и служить подставкой для ног.

Теперь вы знаете, как сделать стул своими руками. Вы можете экспериментировать с размерами и формами. Возможно, в ходе работы вам придут в голову другие идеи. Сумев собрать конструкцию, вы будете знать, как починить ее в случае необходимости. А главное – ваш дом будет украшать практичная мебель, в которую вы вложили душу.

Выбор древесины

До того как сделать стулья своими руками, необходимо выбрать качественный материал. Оптимальна древесина с высокой плотностью (бук, вяз, дуб, тис). Твердые породы сложны в обработке, но долговечны и износостойки. Лиственные сорта (сосна, ель) неустойчивы к истиранию, сколам, поэтому не рекомендованы для мебели.

Стулья создаются из досок либо бруса. Доски с помощью циркулярной пилы можно заготовить из бревен самостоятельно.

Для создания стульев своими руками из дерева требуется материал с плотностью в 8-12%, без трещин и грибковых поражений. Толщина досок должна быть не больше 100 мм. Допустимы небольшие отклонения по перекосу. Обработка антисептической пропиткой должна быть безопасной для использования во внутренних помещениях дома.

Существует 2 разновидности массива дерева: цельный и клееный. Цельное сырье дорогое, качественное, но сложное в обработке. Клееный материал комфортен в отделке, устойчив к повреждениям. Возможно создание бюджетных моделей из поддонов своими руками.

Сырье для мебели рекомендуется приобретать с небольшим запасом, т.к. при распиловке образуются отходы.

С какими стилями сочетается

Обычно табуретки имеют универсальный дизайн. Модели из дерева подойдут к стилям арт-деко, неоклассицизм, конструктивизм, шебби-шик, эко стиль и кантри. Для основания из металла подойдут стили техно, лофт и хай-тек.

Табуретки можно сочетать с любым дизайном кухни, главное выбирать подходящий цвет.

Преимущества и недостатки деревянных табуреток

Преимущества табуреток:

1. можно спрятать под стол, увеличивая пространство;
2. не сильно влияют на интерьер, это упрощает выбор;
3. отлично сочетаются с предметами, не нарушая гармонии;
4. неприхотливы в уходе;
5. обширный ассортимент.

Преимуществом табуреток можно считать легкость и простота конструкций.
Недостатки:

1. Табуретки из натурального дерева сильно бояться полов с подогревом. Это может привести к рассыханию материала.
2. Излишняя влага принесет материалу сильный вред.
3. Стоимость табуреток из дерева высокая и не всем по карману.
4. Существуют риски механических деформаций. Одни породы дерева могут твердые, а другие слишком мягкие.

Табуретки из натурального дерева стоят значительно дороже.

Основание с ремнями или пружиной-змейкой: особенности

Стулья и кресла могут быть сделаны с деревянной рамой, к которой прикреплены ленты или пружина-змейка. У совсем старых стульев/кресел ленты могут быть неэластичными — просто плотная полоса из брезента или похожего материала, новые стулья делают с лентами из синтетического материала с «резинками». Крепятся они к каркасу при помощи гвоздей (старая мебель) или скоб (современная). При креплении гвоздями под крепеж прокладывается полоса плотной ткани, под скобы обычно ничего не кладут.

Старый стул с брезентовыми лентами

При реставрации стула или кресла желательно использовать ленту такой же ширины или близкую к ней. Так можно будет сохранить количество поперечных и продольных полос. Это если прежняя «несущая» способность сиденья вас устраивала. Если было некомфортно, можно или увеличить ширину ремней, или поставить больше полос. А можно — и то, и другое сразу.

Нормальным считается расстояние между лентами около 30 мм. Можно чуть больше/меньше, но больше ненамного.

Использовать можно как эластичную мебельную ленту, так и просто плотную, типа строп или буксировочных лент. Эластичная будет «отыгрывать» при посадке, жесткая — нет. Но это не значит, что сидеть будет неудобно. Мягкость обеспечивается поролоном и сопутствующими материалами, а ленты/пружины только смягчают посадку. Поэтому если у вас старый стул или кресло с пружинами, и их надо реставрировать, проще и дешевле заменить их лентами.

По мягкости посадки они будут чуть жестче, но не настолько, чтобы стоило возиться с перетяжкой пружин. При желании можно поставить пружины-змейки. Они тоже дают эластичность, пусть и меньшую, чем традиционные.

Пружины могут быть и такими — это «змейка»

Как крепить и с какой силой натягивать

Крепятся ремни к раме, примерно посередине бруска. Берут ленту, крепят при помощи трех-четырех скоб в обратном направлении, заворачивают и крепят снова. Потом натягивают и крепят с другой стороны. Это надежный способ. И не смущайтесь, что место крепления получается толстым. Сверху будет уложен поролон, он нивелирует все эти мелочи.

Обычные пружины можно заменить эластичными мебельными лентами

Теперь о том, с какой силой натягивать эластичные ленты. На сиденье усилие на растяжение должно быть 12 кг, на спинке — 9 кг. На практике заданное натяжение можно задать при помощи безмена:

1. Крепим одну сторону ленты.
2. За вторую сторону ленты цепляем крючок безмена и натягиваем до тех пор, пока на циферблате не будет нужная цифра.
3. При помощи маркера ставим отметку.
4. Теперь знаем какой длины надо натянуть ленту, чтобы получить нужное натяжение.

Эту процедуру придется повторять с поперечными и продольными полосами. А если форма сидушки или спинки неровная, то придется таким образом калибровать каждую полосу отдельно. И еще: когда будете отрезать, не забудьте про то, что ленту еще надо подвернуть и закрепить. То есть, от отметки требуется еще оставить 3-5 см — на подворот.

Внизу ленты, на них опираются пружины… слишком сложно реставрировать

Если вы думаете, что можно натянуть ленту просто держа ее руками, вы ошибаетесь. Мужчины с сильными пальцами еще могут справиться, а вот женщинам этот трюк вряд ли удастся. Профессионалы используют специальный инструмент, но покупать его ради перетяжки пары стульев вряд ли стоит. В специализированных магазинах есть захваты для лент с отверстиями. С ними намного удобнее, а за отверстие можно зацепить крючок безмена.

Второй вариант — взять деревянный брусок сечением 40*40 мм или около того, длиной 40-50 см. Закрепить на центральной части наждачную бумагу средней или мелкой зернистости. Наждак приклеиваем и дополнительно фиксируем скобами (или гвоздями). Края бруска — сантиметров по 15 — оставляем свободными. Это будут ручки. Ленту накручиваем на это устройство (пару витков), беремся двумя руками и тянем.

Пружины-змейки

Плоские пружины-змейки есть разных видов — в виде спирали из более тонкой проволоки или реально в виде «змейки» из более толстой стали. Перетянуть стул можно и с их помощью. В креслах и стульях они крепятся обычно вдоль сидения. Фиксируются к раме при помощи специальных креплений, а они — гвоздями или скобами с длинными ножками. В нормальном состоянии змейка чуть выгнута навстречу будущей нагрузке (как на фото).

Так можно обновить стул — поставить пружины-змейки

По своим свойствам стул «со змейками» получается чуть более эластичный при посадке чем с лентами. В остальном отличий почти нет.

Особенности пирога с лентами или пружинами

Если надо перетянуть стул с лентами или змейками в основании, между ними и поролоном укладывается слой ткани. Ткань — любая плотная. Подойдет тик или похожий материал. Этот слой предохраняет поролон/ППУ/латекс от преждевременного перетирания. Других функций он не несет.

Технические ткани, которые используют, когда хотят перетянуть стул: тик, бязь, спанбонд, лен

Слой этой ткани приклеивают снизу на поролон. Размеры ткани могут быть чуть больше — чтобы края не завернулись. В остальном, слои мягкой части стула аналогичны.

Разнообразие готовых моделей

Стулья и табуретки для кухни имеют в своем составе не только дерево, но также металл и пластик. Эти конструкции имеют свои особенности и характеристики.

Металлические

В основном, это лишь основание и ножки, сидения делаются из других материалов.

Характеристики:

1. Высокая прочность, выдерживают большие нагрузки.
2. Алюминий не подвержен коррозии.
3. Любая форма и цвет сидений.

Металлические мягкие табуретки со столом.

Деревянные

Плюсы деревянных табуреток:

• Долговечность.
• Привлекательный вид.
• Прочность.
• Экологическая безопасность.
• Надежность.

Табуретки из натурального дерева.

Большой минус — цена.

ДСП и фанера

Более бюджетный вариант. Цветовая палитра довольно разнообразна: ольха, венге, дуб, темный орех, сонома и прочее.

Пластик

Эти изделия широко применяются в общественных заведениях. Популярность обусловлена:

1. малой стоимостью;
2. высокой долговечностью;
3. неприхотливостью в уходе.

Пластиковый табурет для кухни.

Как сделать стул своими руками

«Утром деньги – вечером стулья»! Фраза монтёра Мечникова из «12-ти стульев», иллюстрирует процесс приобретения стула героями романа. Да, стул можно купить, но и вопрос как сделать стул своими руками – не вопрос для настоящего мужика!

Содержание
1. Материалы, необходимые для изготовления стула своими руками.
2. Инструмент, необходимый для изготовления стула своими руками.
3. Изготовление стула своими руками, как сделать стул.

Разновидностей стульев много: высокие и низкие, изысканные и простые. Для баров, дач, офисов и ресторанов, всех стилей, моделей и материалов. Всех разновидностей и не перечесть! Давайте еще увеличим это разнообразие, и сделаем свой собственный стул, выбрав за основу простую модель, с прямой спинкой и мягким сидением.

С чего начнём? С проекта! Громко сказано, но нарисовать эскиз и составляющие нашего будущего творения нужно обязательно.

Материалы для стула своими руками

Металлическая и пластиковая мебель подойдет для офиса, промышленного помещения, кафе, но, значительно уступая дереву по природной «душевности», вряд ли будет хороша для жилого дома.

Обойдёмся и без различных древесных «пластиков», ОСП, ДСП, фанеры. Даже качественные продукты переработки древесины не сравнятся с настоящим деревом, его неповторимой, теплой фактурой. А, основным материалом нашего стула и будет дерево. Подойдет сухая сосна без сучков, бук или дуб. Последние две породы непросто обрабатывать, зато и результат будет солиднее.

Нам понадобятся: брус 40х60 мм, брус 40х40 мм, обрезная доска размером 400х480 мм для сидения и 100х420 для спинки. Толщина доски 10-15 мм. Дальше, лист толстого поролона по размеру сидения, плотная ткань для обивки. И расходные: шурупы, клей, наждачная бумага.

Строганый брус можно купить готовый, а можно самостоятельно обработать обычный, остругав рубанком и отполировав наждачной бумагой. Для грубой шлифовки подойдет бумага № 100-120, а окончательный блеск дадут номера от 220 и выше.

Инструмент, необходимый для изготовления стула своими руками

Прежде, чем приступать к работе, надо обеспечить себя необходимым инструментом. Понадобятся:

• рубанок;
• пила с мелким зубом;
• стамески;
• наждачная бумага с зерном различной крупности;
• строительный степлер со скобами.

Как дополнительное устройство, сделать стул своими руками помогут:

• винтовые фиксаторы — кондукторы.

Изготовление стула своими руками, как сделать стул

Отпиливаем четыре бруса. Два длиной 800 мм, сечением 40х60 – заготовки под задние ножки и два по 440 мм, сечением 40х40 – заготовки под передние ножки. См. рис. 1. Сначала прорезаем в них пазы под продольные, поперечные основания и проножки. Пазы оснований и пазы проножек должны располагаться в одном уровне. Для этого складываем брусья вместе так, чтобы их торцы низа ножек точно совпали. После этого карандашом намечаем пазы. Размеры пазов: 20х40 мм, глубина 15-20 мм. Внутренний край пазов должен отступать на 10 мм от внутренней грани ножки.

Следует обратить внимание, что пазы для оснований надо сделать по два на каждую ножку. Пазы делать на смежных (не противоположных!) гранях ножек. В результате сборки, основания образуют прямоугольник, вершины которого – ножки. (Рис. 2) Выдалбливаем пазы стамеской, тщательно вычищаем внутри от опилок и стружки.

Задние ножки несколько усовершенствуем. Для этого от верхнего паза до верха и от нижнего паза до низа ножки срезаем или состругиваем грань, делая плавный переход с 60 до 40 мм.

Ножки стула готовы, приступаем к изготовлению двух проножек и двух продольных оснований: отпиливаем 4 бруска длиной 350 мм, сечением 40х40 мм и с каждого конца карандашом отмечаем размеры будущих шипов 10 — 12 мм. С помощью стамески и ножовки вырезаем шипы.

Шипы нужно изготавливать очень аккуратно, они должны точно соответствовать пазам, входить в них плотно, без малейшего люфта.

Далее отпиливаем 2 бруска длиной 420 мм, сечением 40х40 мм. Из них сделаем поперечные основания. Нарезаем на них такие же шипы.

Теперь изготовим спинку. Для этой части стула лучше всего подойдёт обрезная доска. Спинка будет длиной 420 мм и шириной 80-100 мм. Во внутренних гранях задних ножек выдалбливаем по высоте пазы соответствующей ширины и заводим в них спинку.

Сидение крепим саморезами с нижней стороны. Для удобства крепления и дополнительной жёсткости между основаниями желательно добавить небольшие раскосы (см. фото).

Ножки стула с внешнего края и спинку с двух сторон закруглим и отшлифуем.

Готовые детали стула покрываются лаком и тщательно полируются.

Как показывает опыт, чтобы сделать стул своими руками, и не отравить жизнь своим близким и соседям, следует учесть, что многие лаки имеют резкий неприятный запах. Поэтому, даже если вы временно преобразовали под мастерскую одну из комнат выполнять окраску все же лучше вне квартиры.

Неплохо так же для домашних условий использовать мебельные лаки без запаха, на водной основе. Подробнее об их видах и характеристиках можно узнать у менеджеров строительного магазина.

Пока лак сохнет, займемся сидением. Вырезаем поролон по его размеру или немногим (не более чем на 5 мм от края), меньше. Поролон обтягиваем тканью, тщательно закрепив её снизу степлером.

Из высохших и отполированных деталей собираем стул, тщательно промазывая шипы клеем и сбивая деревянным молотком – киянкой. Можно использовать и металлический молоток, предварительно обмотав ударную часть мягкой тканью. Главное – не повредить лаковое покрытие. Спинку и сидение привинчиваем шурупами. Пока сохнет клей, любуемся творением своих рук. (Рис. 3).

Мы рассмотрели, как сделать стул своими руками, при этом лишь один вариант решения вопроса. Проявив смекалку и фантазию, Вы сможете создать для своего дома самые разнообразные и уникальные стулья. Стулья для гостиной, для кухни, веранды, сада, детский стульчик и т. д. Так же Вы можете узнать как сделать табурет и как сделать стол своими руками из других материалов на сайте. Покупайте стулья от производителя, табуреты и другую мебель, потому-что от производителя дешевле!

А если у Вас подрастает сын или внук – сделайте стул вместе с ним. Поверьте, для него и для Вас это будет огромным удовольствием и полезным уроком! Задавайте вопросы по ссылке либо в комментариях. Присылайте Ваши работы!

Оставляйте ваши советы и комментарии ниже. Подписывайтесь на новостную рассылку. Успехов вам, и добра вашей семье!

Декупаж стула своими руками. Мастер-класс с пошаговыми фото

Если у вас есть старый комод, трюмо, или тумбочка или любой другой предмет, его всегда можно отдекорировать с помощью многослойной покраски, декупажа и других техник декорирования. На мастер-классе вы узнаете как «вдохнуть» в старую мебель новую жизнь.

Если у вас есть старый комод, трюмо, или тумбочка или любой другой предмет, его всегда можно отдекорировать с помощью многослойной покраски, декупажа и других техник декорирования. В этом мастер-классе мы покажем как легко сделать декупаж стула своими руками.

Для декупажа старого стула нам понадобятся:

— Обезжиривающая жидкость, мелкозернистая наждачная бумага, губка и кисти;

— Грунт «Левкас» для дерева и картона;

— Акриловая краска «Акрил-Хобби Де Люкс» Розовый Грейпфрут;

— Салфетка для декупажа;

— Декупажный лак-клей «Таир» для твердых поверхностей;

— и краска «Деколор» Художественный, Золото Олимпик.

Старую краску можно не снимать, но поверхность необходимо предварительно хорошо очистить и обезжирить. При необходимости пройтись наждачной бумагой. Если стул расшатался, сейчас самое время проверить и подтянуть все крепления.

Очищенная поверхность грунтуется разбавленным водой грунтом «Левкас». Сколы и неровности выравниваются неразбавленным грунтом до гладкости. 

Когда грунт высохнет, поверхность необходимо зашкурить. Пыль тщательно смахивается тряпочкой. Можно наносить несколько слоев грунта с промежуточным ошкуриванием.

На загрунтованную поверхность наносится акриловая краска «Акрил-Хобби Де Люкс» Розовый Грейпфрут. Можно наносить краску кистью или губкой. Или даже пульверизатором. 

Когда краска высохнет, приступаем к декупажу нашего стула. Из декупажных салфеток вырезаются цветочные элементы и выкладывается основа композиции. Можно использовать как декупажные карты, так и салфетки.

Если вы работаете с декупажной картой, то клей наносится на обратную сторону вырезанного рисунка, после чего он прикладывается к поверхности в соответствии с выбранной композицией. Сверху рисунок разглаживаем кистью с клеем, и оставляем сохнуть. У салфетки отделяется нижний слой, верхний слой прикладывается к окрашенной поверхности и уже поверх наносится лак-клей. 

Декупажный клей-лак производится на акриловой основе, он не морщит салфетку так сильно, как ПВА и не желтеет при нагревании. Поэтому предпочтительнее. Через несколько минут, после того как клей для декупажа высохнет, края салфетки слегка подкрашиваются фоновой краской для более плавного перехода.

Затем мы наносим золотую краску («Деколор» Художественный Золото Олимпик.) методом «сухой кисти». Берем грубую кисть и выкладываем на палитру немного краски золотого оттенка. Разносим сухой кистью краску по палитре, так, чтобы на самой кисти ее осталось совсем немного. Кисть должна быть практически сухой. 

Легкими касательными движениями под углом к окрашиваемой поверхности начинаем наносить краску, выделяя выступающие части. Проходимся по всем ребрам, ножкам стула, края сидения и т.д. Оставляем сохнуть. 

Когда краска высохнет, стул покрывается мебельным лаком для прочности.

Посмотрите, как изменился наш старый стул. Декупаж и техника «сухой кисти» преобразили его: красивый дачный стул готов украсить собой интерьер.  

Художник: Любовь Шмиголь.

Как подготовить стул к обивке — легкий путь

Узнайте, как подготовить стул к обивке. Это руководство покажет вам шаг за шагом все, что вам нужно, чтобы подготовить стул к перетяжке. Повторная обивка возможна с помощью всего нескольких инструментов и нулевого опыта. Я надеюсь, что эта французская переделка стула вдохновит вас попробовать свои силы в обивке мебели.

Если вы, как и я, любитель обивки своими руками, то вот как подготовить стул к обивке.Я никогда не стремился стать обойщиком, но когда меня вдохновил этот французский стул, я прислушался. Каждый может научиться обивать свой стул. Я знаю, потому что я был кем угодно и не имел никакого опыта.

Я начал обивку, когда переделал это кресло с плетеной спинкой и эти стулья для столовой, но эта французская переделка кресла была моей самой большой частью. Это был сложный и увлекательный процесс. И я рад поделиться с вами точными шагами, которые я предпринял, чтобы подготовить, сделать выкройку и заново обить этот красивый французский стул Bergere конца 1950-х годов.

Вы можете проверить любую часть этой серии или начать с этого поста и следить за остальной частью этой серии о том, как сделать обивку французского кресла Bergere. Но давайте приступим к подготовке вашего стула к обивке!

Этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. Это означает, что если вы совершите покупку после нажатия на ссылку, я получу небольшую комиссию без дополнительной оплаты .

Вот все необходимое, чтобы подготовить стул к обивке:

Вот шаги, чтобы подготовить стул к обивке:

Шаг 1. Изучите свой стул и сделайте фотографии, фотографии, фотографии

Первый шаг в подготовке стула к работе с обивкой — осмотреть его.Обратите внимание на то, как кресло было обито в первый раз, и сделайте наблюдения. Вот различные области стула, на которые вы хотите обратить внимание.

Передняя часть стула

Начните с фотографирования стула целиком. Вы хотите получить хорошее общее представление о кресле. Таким образом, вы можете увеличить фотографию, если застряли.

Боковины стула

Обратите внимание на подлокотники, участки вдоль изогнутых краев и участки, расположенные ближе всего к спинке стула, где встречаются различные куски ткани.Как вы думаете, какие куски ткани были обиты в первую очередь? Сделать заметки.

Спинка стула

Посмотрите, находится ли ткань снаружи или внутри рамы. Если есть набивка и поролон, что было прикреплено первым? Если вы заметите это при разборке, это значительно упростит замену обивки.

Делайте мысленные или физические записи, когда будете разбирать стул. Сколько слоев набивки и поролона в кресле? Где находится ватин и поролон? Делайте снимки, чтобы запомнить.

Области стыковки швов на стуле

Сфотографируйте и понаблюдайте за тем, как обивщик складывает участки стыка ткани. Такие области, как ручки и ножки стула.

Края стула

Посмотрите на края стула. Как был обит стул? Использовали ли они клейкие ленты / скобы / и то, и другое?

Даже если вы решите сделать что-то другое, взглянув на оригинальную работу, это даст вам представление о том, как собрать стул заново.

Кант стула

Сфотографируйте трубопровод. И отметьте, прошита ли / склеена / склеена окантовка.

Палуба кресла

Низ стула прошит. И перед тем, как снять колоду, я сделал заметку. Потом снял как одно целое.

Шаг 2. Удалите старую ткань со стула

Трубопровод первый

С помощью приспособления для снятия прихваток начните снимать ткань со стула. С этим стулом я сначала начал снимать обвязку со стула.

Снимите боковые стороны, деку и переднюю часть кресла

После того, как я снял обвязку, я использовал отвертку с плоским жалом, чтобы удалить ткань с боков стула, палубы и передней части стула.

Вы можете увидеть старую полоску для прихваток сбоку от стула.

Снимите нижнюю часть кресла

С помощью отвертки с плоской головкой я сначала удалил прихватки. Затем я отверткой вытащил скобы по краям стула.

Совет: Если скобы или кнопки не снимаются, вы можете сначала немного потянуть ткань, чтобы попытаться их ослабить.

Постарайтесь аккуратно удалить ткань, чтобы вы могли использовать ее в выкройке для новой обивки стула.

Это ткань, которая была внизу под подушкой.

Не беспокойтесь о том, чтобы работа была безупречной, просто убедитесь, что кусок ткани все еще не поврежден, чтобы использовать его для нового рисунка.

Вот стул после того, как убрали палубу, борта и перед.

Я удалил почти все скобы и ленты, но не было необходимости снимать все полностью.Просто убедитесь, что на поверхности достаточно места для новых кнопок и скоб для новой ткани.

Снять спинку стула

Последней частью, которую я удалил, была спинка стула. Было несколько слоев набивки, поролона и ватина. Я старался максимально скрепить начинку.

После того, как я снял спинку стула, стул был готов! В этот момент я не был уверен, что сделал. Так что, если вы думаете о своей мебели, вы не одиноки! Не волнуйтесь, вы соберете его снова, и вам понравится конечный результат.

Следующий шаг — научиться делать выкройку для обивки, так что переходите к этому посту и продолжайте работать со своим стулом. Если вы пропустили оригинальный пост об этом французском преображении кресла Bergere, посмотрите его.

Береги себя до следующего раза, и дай бог здоровья!

Нет времени на обивку? Не беспокойтесь, просто приколите на потом!

21 Упражнения со стулом для пожилых людей: полное наглядное руководство

Введение

Независимо от нашего возраста, упражнения очень важны, особенно для тех из нас, кто может быть старше 65 лет.Нравится нам это или нет, но регулярные упражнения продолжают поддерживать наше тело в движении и правильном функционировании с возрастом. Не вставая и не развлекая мышцы движением, мы уменьшаем наши шансы на здоровое старение.

В старшем возрасте ваш близкий может любить или ненавидеть тренировки, но им по-прежнему твердят: «Занятия полезны для вас!» Что, если теперь они испытывают затруднения с мобильностью? В молодые годы они могли бы бегать по 10 миль в день или участвовать в соревнованиях по триатлону, но теперь им становится все труднее даже стоять.

Совет от профессионала: Тони Микла, физиотерапевт

«Самая интересная черта человеческого тела в том, что оно постоянно меняется, буквально не может оставаться прежним. Имея это в виду, он постоянно приспосабливается к тому, через что вы его проходите. Если вы тренируетесь, мышцы адаптируются, становясь сильнее. Исследования NASM показывают, что упражнения 2–4 раза в неделю по 30 минут очень полезны для пожилых людей ».

— Производительность KIME

Если пожилой человек испытывает проблемы с передвижением самостоятельно и ему трудно выполнять хотя бы немного упражнений в течение дня, ему не следует слишком сильно беспокоиться, потому что все еще есть способы заниматься спортом, даже не выходя из него. кресло!

Упражнения на стуле — отличная замена для пожилых людей.Не нужно иметь набор веса, тренера, а пожилым людям даже не нужно постоянно иметь с собой опекуна. Единственное, что нужно старшему, — это стул; тем не менее, для точного выполнения некоторых из следующих упражнений может потребоваться эспандер или гантели.

Имейте в виду, что у всех разный уровень комфорта, когда дело касается упражнений. В целях безопасности важно начинать медленно и разработать программу оздоровления с учетом ваших способностей.

Преимущества выполнения упражнений на стуле

Регулярные упражнения (желательно не менее 30 минут в день) не только сохранят здоровье сердца пожилого человека, но также могут предотвратить инсульты, сердечные приступы, падения, высокое кровяное давление и хронические заболевания, такие как деменция.

Совет от профи: Анджела Джентиле, социальный работник

«Если у вашего любимого человека слабоумие, ему или ей будет трудно вспомнить, о чем договорились. Лучше попросить кого-нибудь выполнять упражнение (например, ходьбу или упражнения на стуле) вместе с любимым человеком. Так вы сможете убедиться, что упражнения выполняются. Лучше всего составить расписание, так как человек с деменцией и помощник могут с нетерпением ждать этого и выработать привычку ». — Забота о возрасте

Не все люди старше 65 могут быстро двигаться или даже вставать со своего места, но это не должно означать, что они не могут тренироваться.Так много обычных упражнений можно выполнять, используя стул в качестве средства передвижения.

Все вышеперечисленные преимущества могут быть достигнуты даже тогда, когда пожилой человек пользуется обычным стулом. Им не нужно выходить за чем-то новеньким, просто чтобы начать двигаться, вполне подойдет обычный стул. Этот стул должен быть устойчивым, с четырьмя ножками, без колес и роликов, а также без подлокотников для большинства упражнений.

У нас есть отличный список упражнений, которые пожилые люди могут выполнять, не выходя из дома, с оборудованием, которое они могут использовать самостоятельно.Мы объясним, как именно выполнять каждое упражнение, и предоставим примеры для пошагового процесса.

Обратиться к врачу

Перед тем, как приступить к выполнению любого из этих упражнений, проконсультируйтесь с врачом, если:

1. Недавно перенес операцию
2. Имеют какие-либо недавние травмы, которые могут быть вызваны чрезмерным использованием определенной мышцы или группы мышц
3. Физически невозможно выполнять идеальную осанку во время любого упражнения (даже малейшее отличие от правильной формы выполнения упражнений). каждое упражнение может привести к боли или дальнейшим травмам)

Список, который мы предоставляем, не универсален.Травмы могут затруднить выполнение некоторых упражнений, и, возможно, их нужно вообще избегать. Не следует предполагать, что пожилой человек может выполнить конкретное упражнение, если он мгновенно или постепенно чувствует боль. В этом случае они должны вернуться в удобное положение и полностью прекратить упражнение.

Если вы ухаживаете за пожилым человеком и не знаете, разрешено ли вам по закону выполнять какие-либо из следующих упражнений, помните о безопасности.

Совет от профессионала: Тиффини Томас, смотритель

«Мне нравится проверять и преодолевать любые ограничения, которые могут быть у человека, или предписания врача, что кто-то может их ограничить.Безопасность всегда была моей заботой номер один. Затем нужно убедиться, что вы не навредите себе, помогая «.

Следующие ниже упражнения со стулом для пожилых людей описаны с наглядными пособиями, чтобы точно понять, как выполнять каждое отдельное упражнение. Каждое упражнение следует выполнять с соблюдением установленного времени, повторений и подходов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Следующие упражнения для пожилых людей были рассмотрены и одобрены различными экспертами в области кинезиологии, питания, личных тренировок и других смежных областях.

Содержание

Упражнения на руки
1. Жим от плеч сидя
2. Подъемы передних плеч сидя
3. Жим от груди сидя
4. Модифицированные отжимания
5. Сгибания рук на бицепс сидя
6. Изолированные разгибания трицепса
Базовые упражнения
7 От колен к груди
8. Подъемы ног с вытянутыми ногами
9. Удары ногами
10. Модифицированная планка
11. Скручивания на животе
Упражнения для ног
12. Из положения сидя
13.Модифицированные приседания
14. Разгибания колен
15. Смещение пятки
16. Подъемы на носки сидя
Упражнения на растяжку
17. Повороты шеи
18. Сгибание спины сидя
19. Растяжка над головой сидя
20. Боковое растяжение сидя
21. Бедро сидя Растяжка

Упражнения для рук

Плечи

Мы используем наши плечи для множества целей. Наши плечи несут огромные нагрузки, некоторые из нас спят на плечах, мы падаем и опираемся на них, и есть множество регулярных движений, которые мы совершаем в течение дня плечами.Тренировка плеч имеет огромные преимущества для наших возможностей при использовании рук.

Если пожилой человек не может полностью или даже в минимальном объеме двигаться в плечах, он может испытывать недостаток силы, боль в других частях своего тела из-за того, что он расслабляется, или снижение функции в плечах. свою повседневную деятельность.

1. Жим от плеч сидя

Жим от плеч сидя поможет вытянуть руки над головой, увеличивая силу, подвижность и выносливость.

Шагов:

1. Выберите пару гантелей малого веса или проденьте под сиденье эспандерную ленту, или сядьте на нее, держа ее на одинаковой длине с обеих сторон тела.
2. Сядьте удобно на стуле, максимально отведя бедра назад. Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула.
3. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно.
4. Начните с обоих локтей, разведенных по бокам тела, и совместите их под плечами.Высуньте сундук.
5. Лицом к телу прямо, ладони вперед, сжимая гантели.
6. Вытяните руки вверх, поднимая их над головой, пока они не будут полностью вытянуты (или достигните диапазона, который вам наиболее удобен). Не касайтесь руками вместе и держите обе руки параллельно друг другу.
7. Когда будет достигнут предел разгибания руки, медленно опустите руки в исходное положение, сохраняя локти в разводе. Не сводите локти к середине тела, вытягивайте их так, чтобы в верхней части спины возникло ощущение защемления (не боли) в лопатках.

2. Подъем передних плеч сидя

Это упражнение особенно полезно для удержания предметов перед телом или даже просто вытягивания руки вперед.

Шагов:

1. Возьмите пару гантелей, эспандер или набивной мяч.
2. Сядьте удобно на стуле, максимально отведя бедра назад. Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула.
3. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
4. С гантелями держите руки по бокам тела, пусть они свешиваются естественно, обеими ладонями обращены к телу.
5. С помощью эластичного ремня проденьте его под сиденье или сядьте на него, пока он не станет одинаковой длины с обеих сторон тела. Затем держите обе руки по бокам от тела, пусть они свободно свисают ладонями к телу.
6. С набивным мячом поместите мяч на край колен, держите руки с обеих сторон, удерживая мяч.
7. Держа руки прямыми, а ладони в их положении лицом вверх, продолжайте поднимать руки перед телом.
8. Остановите движение, когда руки параллельны полу и находятся в прямой видимости глаз.
9. Продолжайте медленно возвращаться в исходное положение.

Сундук

3.Жим от груди сидя

Упражнение, в котором задействуются не только грудные мышцы, но также плечи и трицепсы. Это упражнение известно как сложное движение из-за того, что одновременно используются различные мышцы.

Шагов:

1. Возьмите ленту сопротивления.
2. Поместите эспандерную ленту в такое место на стуле, где она находится прямо за спиной, прямо под лопатками. Убедитесь, что эспандер не может двигаться на спинке стула; его перемещение во время упражнения может привести к травме или воздействовать на неправильные группы мышц. Чтобы сохранить его в безопасности, подумайте об использовании прочного зажима или булавки или попробуйте попросить члена семьи старшего помочь установить пару кронштейнов для полок на спинку стула, чтобы ремень находился в нужном положении.
3. Сядьте удобно на стуле, максимально отведя бедра назад. Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула.
4. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
5. Держите обе ладони вниз, локти согнуты и параллельны плечам. Обе руки должны находиться на ширине плеч.
6. Толкайте эспандерную ленту вперед, пока руки полностью не выдвинутся перед телом (не касайтесь руками).
7. Медленно вернитесь в исходное положение.

Примечание: Если кресло не может быть модифицировано для использования ленты сопротивления или отсутствует достаточное натяжение, ленту можно обернуть вокруг другого устойчивого устройства, например стойки или балки.

4. Модифицированные отжимания

Шагов:

1. Встаньте лицом к стулу прямо телом.
2. Положите обе руки по бокам сиденья стула. Держа обе руки слегка согнутыми в локтях, сместите обе ступни назад на пару футов, пока тело не займет диагональное положение перед стулом. Убедитесь, что ягодицы не высоко в воздухе, а спина выгнута. Туловище должно быть прямой от плеча до пятки. Если старший чувствует сопротивление (напряжение) в своей основе, значит, они в правильном положении. Локти должны быть прижаты к бокам тела.
3. Медленно согните руки в локтях, приближая корпус к стулу.
4. Как только подбородок почти коснется стула (или как можно ближе к стулу), вернитесь в исходное положение.

Примечание: Поставьте стул у стены для большей поддержки. Если вы не ставите стул у стены, убедитесь, что стул не скользит при выполнении этого упражнения. Будьте осторожны, держась за стул, так как потные ладони могут соскользнуть с сиденья.

Бицепс

В нашем теле к бицепсу есть две мышечные головки.Бицепсы позволяют нам поднимать предметы и приближать их к нашему телу. Мы используем бицепсы для большинства движений рук, только для других целей, чем наши плечи.

5. Сгибание рук на бицепс сидя

Шагов:

1. Возьмите пару гантелей или эспандер.
2. Если вы используете эспандер, проденьте его под сиденье или сядьте на него, пока он не станет равной длины с обеих сторон тела.
3. Сядьте удобно на стуле, максимально отведя бедра назад. Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула.
4. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
5. Держите обе руки по бокам от тела, пусть они свободно свисают, ладони смотрят вперед, локти прижаты друг к другу (по бокам тела).
6. Переместите оба предплечья изгибающимися движениями от боков тела к передней части плеч (старший не должен прикасаться руками к плечам для полного диапазона движений).
7. Сохраняя напряжение, медленно опустите оба предплечья обратно в исходное положение.

Трицепс

В то время как трицепсы не играют большой роли в подборе предметов; Если пожилой человек не любит свисать под мышкой (лишняя кожа или жир) и хотел бы подтянуть эту область, упражнения на трицепс — огромная помощь.

6. Изолированные разгибания трицепса

Это упражнение легче выполнять, если у вас развиваются движения плеч.

Шагов:

1. Возьмите гантель.
2. Сядьте удобно на стуле, максимально отведя бедра назад.Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула.
3. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
4. Держите оба локтя высоко перед телом, а одну руку опустите за голову, создавая V-образную форму. Другой рукой обхватите руку под локтем. Держите руку помощи в этом положении (не прилагая слишком сильного давления). Рука с гантелью должна быть обращена ладонью к голове.
5. Поднимите одну руку с гантелью над головой, пока она полностью не выпрямится.
6. Медленно опустите предплечье в исходное положение.
7. Повторите для обеих рук.

Основные упражнения

Ядро — неотъемлемая часть всего, что мы делаем в течение дня. Стоим ли мы, идем, наклоняемся или даже сидим, мы задействуем ядро. Без использования кора для хорошей осанки мы можем сутулиться в спине, что может привести к напряжению мышц и другим подобным проблемам.

7.Сидя колено к груди

Шагов:

1. Сядьте удобно на краю стула, не боясь упасть.
2. Спина должна быть прямой, а мышцы живота (пресс и поясница) напряжены. Высуньте сундук.
3. Положите обе руки по бокам стула и возьмитесь за сиденье, чтобы оно оставалось устойчивым.
4. Поставьте обе ступни далеко впереди тела и направьте пальцы ног к потолку. Обе ступни должны располагаться по диагонали к бедрам.
5. Медленно поднимите обе ноги ближе к телу, сгибая колени. Подойдите как можно ближе к груди обоими коленями.
6. Медленно выполните это движение в обратном направлении, вернувшись в исходное положение. Это равняется одному повторению.

Примечание: Вы также можете изолировать это движение с одной ногой за раз. Просто убедитесь, что противоположная нога прочно стоит на земле, прежде чем начинать подъем.

8. Подъемы на вытянутые ноги

Шагов:

1. Сядьте удобно на краю стула, не боясь упасть.
2. Спина должна быть прямой, а мышцы живота (пресс и поясница) напряжены.Высуньте сундук.
3. Положите обе руки по бокам стула и возьмитесь за сиденье, чтобы оно оставалось устойчивым.
4. Поставьте обе ступни далеко впереди тела и направьте пальцы ног к потолку. Обе ступни должны располагаться по диагонали к бедрам.
5. Поднимите одну ногу до максимально возможной точки (оптимальный диапазон заканчивается у бедер), не перемещая центр тела. Другая нога останется в исходном положении.
6. Медленно опустите ногу в исходное положение, затем повторите с противоположной ногой.
7. Удар ногой обеими ногами равняется одному «повторению».

Примечание: Это движение также можно изолировать одной ногой за раз. Просто убедитесь, что противоположная нога прочно стоит на земле, прежде чем начинать поднимать ногу.

9. Удары ногами

Это упражнение очень похоже на подъем ног на вытянутую ногу с точки зрения движения.

Шагов:

1. Сядьте удобно на краю стула, не боясь упасть.
2. Спина должна быть прямой, а мышцы живота (пресс и поясница) напряжены.
3. Положите обе руки по бокам стула и возьмитесь за сиденье, чтобы оно оставалось устойчивым.
4. Поставьте обе ступни далеко впереди тела и направьте пальцы ног вперед. Обе ступни должны располагаться по диагонали к бедрам. Перемещая обе ноги вперед, медленно наклоняйте верхнюю часть тела назад для стабилизации.
5. Поднимите одну ногу до максимально возможной точки (желательно, чтобы она была параллельна бедрам), не перемещая центр тела.
6. Медленно опустите ногу в исходное положение, затем поменяйте положение другой ногой. Отличный способ представить это движение — представить, будто человек плывет, пиная ногами воду.
7. Каждый удар ногой по ноге считается одним «повторением».

Примечание: Чтобы сделать это упражнение более сложным, старайтесь не касаться ногами земли, пока упражнение не будет завершено.Это движение также можно изолировать одной ногой за раз. Просто убедитесь, что противоположная нога твердо стоит на земле, прежде чем начинать подъем.

СВЯЗАННЫЕ: 22 Мероприятия в помещении для пожилых людей

10. Доски модифицированные

Упражнение «планка» известно как одно из самых популярных основных упражнений в любом возрасте.Упражнение увеличивает напряжение кора, заставляя тело оставаться стабильным. Тренировка с этим движением поможет по-разному, в том числе в том, чтобы сохранять правильную осанку в сидячем положении.

Шагов:

1. Встаньте лицом к стулу прямо телом.
2. Положите обе руки по бокам сиденья стула. Держа обе руки слегка согнутыми в локтях, сместите обе ступни назад на пару футов, пока тело не займет диагональное положение перед стулом.Убедитесь, что ягодицы не высоко в воздухе, а спина выгнута. Туловище должно быть прямой от плеча до пятки. Если старший чувствует сопротивление (напряжение) в своей основе, значит, они в правильном положении.
3. Оставайтесь в этом положении в течение 30 секунд (или сколько времени будет комфортно без боли), затем встаньте или сядьте, чтобы сделать небольшой перерыв.
4. Повторить 2–3 раза.

Примечание: Поставьте стул у стены для большей поддержки.

11. Скручивания на живот

Это комплексное упражнение для всего корпуса, которое может помочь в растяжении позвоночника. Это следует выполнять с помощью набивного мяча или подобного предмета для полного напряжения живота.

Шагов:

1. Возьмите набивной мяч (или подобный предмет).
2. Сядьте удобно в кресле к краю сиденья, чтобы освободить место. Держите туловище (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук. Обе руки должны находиться перед телом, сжимая набивной мяч по бокам, согнутые в локтях.
3. Поднимите мяч на пару дюймов над коленями, затем поверните верхнюю часть тела вправо, удерживая мяч перед телом.
4. Поверните к середине тела, затем поверните влево, закончите вращением назад к середине.
5. Каждое «повторение» — это одно полное вращение.

Упражнения для ног

Если мы не прикованы к инвалидной коляске или не попадаем в другие обстоятельства, мы используем ноги для всех наших повседневных подвижных движений. Стоять, ходить, бегать, подниматься по лестнице и наклоняться, чтобы поднять предметы, — все это часть использования наших ног. Сохранение силы ног по мере старения — это физический фактор, о котором мы все должны думать.

Но бег трусцой, бег и подъем по лестнице могут сказаться на суставах, особенно если у пожилого человека травмировано колено или недавно была сделана операция.Таким образом, вместо этого упражнения на стуле могут поддерживать силу и выносливость ног, защищая суставы.

Перед тем, как приступить к выполнению следующих упражнений, обязательно наденьте подходящую обувь! Вы не поверите, но обувь играет большую роль в тренировках. Хотя близкий человек может не бегать, не ходить в походы или не поднимать тяжести, ему все равно понадобится обувь с мягкой амортизацией (для комфорта) и стабилизацией. Если они выполняют что-то вроде приседаний, то плоская обувь может помочь удерживать спину прямой, а колени выровненными, вместо того, чтобы опускаться (прогибаться) внутрь к середине тела; этого следует избегать.

Совет для профессионалов: Дебби Барри, сертифицированный мастер-тренер NASM

«После операции на колене вам необходимо восстановить диапазон движений. Положите пятку на шарик [8–12 дюймов], чтобы раскатать его до кончиков пальцев ног. Постепенно катите мяч к пяткам, пока не [полностью] выкатитесь. Со временем вы сможете двигать коленом все больше и больше ». — Профиль Facebook

12. Приседания из положения сидя (также называемое приседание на стуле)

Это упражнение следует начинать с учетом массы тела пожилого человека.Если они чувствуют, что это слишком легко, и их тело чувствует себя хорошо при движении, они могут добавить вес, неся набивной мяч или другой предмет равного веса.

Шагов:

1. Сядьте удобно в кресле к краю сиденья.
2. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
3. Убедитесь, что пальцы ног направлены вперед или немного наружу в обе стороны; держите обе руки перед телом в удобном положении для равновесия.
4. Медленно сядьте со стула, пока полностью не встанете. При переходе из положения сидя в положение стоя проверяйте положение коленей, чтобы они не сгибались внутрь; вместо этого они должны выступать наружу из середины тела. Это упражнение требует использования бедер, а не коленей, чтобы привести тело в положение стоя.
5. Сядьте обратно, проверяя положение колена, в исходное положение.

Примечание: В качестве дополнительного тонизирующего секрета сожмите ягодицы вместе при переходе в положение стоя, это еще больше задействует ягодицы и начнет тонизировать мышцы.

13. Модифицированные приседания

Неважно, какого мы возраста, приседание считается одним из самых полезных упражнений, которые может выполнять человек. Однако не все могут выполнить типичное приседание; иногда нужна помощь.

Шагов:

1. Расположите стул перед телом, лицом к задней части. Сделайте один шаг назад от стула.
2. Отцентрируйте корпус прямо по центру стула. Вытяните обе руки перед телом.
3. Расположите обе ступни на ширине плеч, прямо под телом.
4. Направьте пальцы ног вперед или частично от центра тела.
5. Удерживая колени за пальцами ног (не позволяйте им перекрывать пальцы ног), согните оба колена и расслабьте бедра, перемещая ягодицы к полу.Следите за обоими коленями, чтобы они не упали внутрь к центру тела — оттолкните их от себя.
6. Остановившись в положении на корточках, верните тело в положение стоя.

Примечание: Если кресло движется или неустойчиво, для устойчивости поставьте переднюю часть у стены. Кроме того, если спинка стула высокая, вы можете положить руки прямо на него для устойчивости.

14. Разгибания колена

Шагов:

1. Сядьте в удобное положение на стуле, максимально отведя бедра назад.Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула.
2. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
3. Положите обе руки по бокам стула и возьмитесь за сиденье, чтобы оно оставалось устойчивым.
4. Держите обе ноги под углом 90 градусов к стулу.
5. Вытяните одну ногу перед телом вверх в воздухе до полного разгибания. Вторую ногу держите в исходном положении для устойчивости.
6. Медленно верните одну ногу в исходное положение.
7. Повторите эти действия для обеих ног, чтобы засчитать их как один подход.

15. Шлепанцы на каблуке

Если пожилой человек в настоящее время испытывает сильную боль в коленях, это может быть неподходящим упражнением из-за давления на суставы.Если у пожилого человека болит колено, ему следует свести давление к минимуму, чтобы не волновать сустав. Чтобы защитить пол от повреждений, возьмите полотенце или одеяло и положите его на землю перед стулом.

Шагов:

1. Сядьте удобно в кресле к краю сиденья.
2. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
3. Положите обе руки по бокам стула и возьмитесь за сиденье, чтобы оно оставалось устойчивым.
4. Вытяните одну ногу далеко впереди тела и направьте пальцы ног вперед.Стопа вытянутой ноги должна располагаться по диагонали к бедрам. Если вы используете одеяло или другой предмет, поставьте ногу сверху. Другая нога должна быть согнута естественным образом, близко к телу, ступня должна быть поставлена ​​на пол.
5. С вытянутой ногой держите ступню ровно, прижмите ее к полу и медленно тяните ступню к телу, пока она не достигнет согнутого положения другой ноги.
6. Удерживая давление, вытяните ногу обратно в исходное положение.
7. Одно повторение — это когда вы выполняете полное движение тяги, а затем возвращаете ногу в исходное положение.

16. Подъем на носки сидя

Если пожилой человек чувствует напряжение в икрах и ему нелегко приседать, подъем на носки может помочь растянуть напряженные мышцы или суставы в нижней части ноги.

Шагов:

1. Сядьте в удобное положение на стуле, максимально отведя бедра назад. Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула.
2. Держите сердцевину (пресс и поясницу) плотно. Высуньте сундук.
3. Положите обе руки по бокам стула и возьмитесь за сиденье, чтобы оно оставалось устойчивым.
4. Держите обе ноги под углом 90 градусов к стулу. Обе ступни должны стоять на полу.
5. Медленно вытяните пятки стоп вверх, упираясь пальцами ног в землю и поднимая пятки в воздух.
6. Верните обе ноги в исходное положение.
7. Повторите это движение 20 или более повторений, чтобы вызвать ощущение «жжения» в икрах.

Примечание: Если это движение кажется слишком легким с использованием только собственного веса, поместите набивной мяч или другой груз такой же ценности к краю колен (почти до колен). Или поместите неглубокий предмет под обе ступни (примерно на высоте 3-4 дюймов от земли) для полного движения.

Упражнения на растяжку

Растяжка очень важна.Ни один личный тренер или физиотерапевт не скажет, что растяжка — плохая идея, когда дело доходит до упражнений, потому что есть очень много преимуществ для сохранения гибкости и расслабления тела, особенно после выполнения вышеуказанных упражнений! Растяжку можно выполнять разными способами, каждый из которых одинаково полезен.

Существует множество упражнений на гибкость, которые можно выполнять стоя или лежа на полу. Определенная растяжка верхней части спины определенно может помочь с некоторыми из ранее описанных в этом руководстве упражнений.

Но, если пол не подходит, не беспокойтесь, мы его покрыли упражнениями на растяжку на стуле. Вы также можете изменить некоторые другие растяжки, включив в них стул для дополнительной устойчивости.

Как часто пожилым людям следует растягиваться?

Если вам больше 65 лет, растяжку следует делать от 2 до 5 раз в неделю, в зависимости от потребности в напряжении и подвижности.

Растяжка не обязательно связана с периодами времени по сравнению с частотой растяжки в течение дня.Отводите 10-15 минут в день для выполнения растяжек. Им следует набраться терпения и во время растяжки делать глубокие вдохи, чтобы расслабить тело и разум.

Когда растягивать

Было много споров о том, когда людям следует растягиваться в течение дня. Специалисты по фитнесу и врачи высказывают разные мнения о том, когда и в какое время дня следует заниматься растяжкой.

Совет от профессионала: Ким Адаир, мастер-ортопед-массажист

«Растяжка — одно из тех занятий, которые более полезны, если выполнять их часто, а не один длительный сеанс, поскольку такая частота больше тренирует ткани.Более длительные тренировки могут привести к чрезмерному утомлению мышц или быть слишком сильными для пожилых людей ». — Терапия Body Fix

17. Повороты шеи

Жесткая шея — это очень неудобно. Если пожилой человек плохо спит из-за боли в шее или не может легко поворачивать голову, растяжка может уменьшить дискомфорт.

Шагов:

1. Сядьте в удобное положение на стуле, максимально отведя бедра назад. Убедитесь, что спинка плотно прилегает к спинке стула. Закрепите ядро, удерживая спину в вертикальном положении и позвоночник прямо. Держите обе ноги на полу.
2. Удерживаясь в этом положении, поверните голову влево или вправо, пока не почувствуете легкое растяжение. Держите в таком положении 20-30 секунд.
3. По прошествии времени поверните в противоположном направлении.
4. Повторите в обоих направлениях 3-5 раз или как вам удобно.

18. Изгиб спины сидя

Если пожилой человек чувствует боль или стеснение в пояснице, шее или груди, это растяжение покрывает все это.

Шагов:

1. Сядьте удобно на краю стула. Закрепите ядро, удерживая спину в вертикальном положении и позвоночник прямо. Держите обе ноги на полу. Держите бедра и нижнюю часть тела в этом устойчивом положении.
2. Положите обе руки на бедра.
3. Медленно выгните спину внутрь, при этом живот выталкивается наружу, затем наклонитесь назад, используя только верхнюю часть тела.
4. Выпрямите спину в этой позе, пока не получите удобное растяжение.
5. Оставайтесь в этом положении 10-20 секунд, затем отпустите и вернитесь в исходное положение.
6. Повторите узор 3-5 раз или насколько удобно.

19. Растяжка сидя над головой

Шагов:

1. Сядьте удобно на краю стула.Закрепите ядро, удерживая спину в вертикальном положении и позвоночник прямо. Держите обе ноги на полу. Держите бедра и нижнюю часть тела в этом устойчивом положении.
2. Положите обе руки на бедра.
3. Медленно поднимите обе руки от бедер над головой, сцепив обе руки вверху.
4. Осторожно выгните спину внутрь, выталкивая живот наружу, вызывая растяжение живота.
5. Удерживайте это положение в течение 10-20 секунд, затем отпустите в исходное положение.
6. Повторите 3-5 раз или сколько вам удобно.

20. Боковое растяжение сидя

Шагов:

1. Сядьте удобно на краю стула. Закрепите ядро, удерживая спину в вертикальном положении и позвоночник прямо.Держите обе ноги на полу. Держите бедра и нижнюю часть тела в этом устойчивом положении.
2. Правой рукой возьмитесь за правую сторону сиденья для стабилизации.
3. Вытяните левую руку над головой, придавая ей форму, напоминающую ложку или удлиненную букву «С».
4. Одновременно медленно сместите верхнюю часть туловища вправо, не сжимая живот (держите его плотно).
5. Удерживайте позицию в течение 10-20 секунд, затем сместитесь в стороны.
6. Повторите 3-5 раз, или как удобно, с каждой стороны.

21. Растяжка бедра сидя

Бедра играют огромную роль в нашей повседневной деятельности. Если пожилой человек сутулится, ему трудно двигать ногами в бедрах, ему кажется, что он ходит врасплох, или у него наблюдается характерная боль в общей области бедра, это может оказаться полезным для него.

Шагов:

1. Сядьте поудобнее в кресле. Закрепите ядро, удерживая спину в вертикальном положении и позвоночник прямо. Держите обе ноги на полу.
2. Скрестите одну ногу поверх другой, образуя треугольник между ногами. Убедитесь, что щиколотка скрещенной ноги проходит за другую ногу.
3. Медленно наклоните верхнюю часть тела вперед, сохраняя позвоночник прямым и напряженным. Остановитесь, когда почувствуете сопротивление в ягодицах или бедрах.
4. Удерживайте это положение в течение 10-20 секунд, затем сместите стороны.
5. Повторите 3-5 раз, или как удобно, для каждой ноги.

Заключение

Пожилые люди никогда не должны перенапрягаться, выполняя любое из вышеперечисленных движений; это может привести к травме или к худшему. Если их тело сопротивляется любому из предложенных движений, им не следует толкать свое тело дальше. Наши тела разговаривают с нами, когда мы тренируемся, они говорят нам, когда что-то хорошее или плохое. Все наше тело связано мышечной цепью, и, как и в обычной цепи, если у нас есть щель, другие звенья не будут работать так же.

Если пожилой человек или его опекун стараются придерживаться более здорового распорядка дня, питание также должно быть фактором, который следует учитывать, чтобы коррелировать с этими упражнениями. Здоровая пища и закуски должны быть включены в повседневный цикл, и они могут даже повысить уровень энергии, если пожилой человек испытывает недостаток энергии.

Профессиональный совет: Кристин Уиллард, бариатрический диетолог

«Я бы посоветовал проконсультироваться с врачом, чтобы узнать их текущий уровень питательных веществ, таких как витамин B12 и витамин D [если у пожилого человека низкий уровень энергии].Но если уровень в норме, может быть полезно есть часто небольшими порциями, включающими белок и полезные углеводы ». — Приготовление бариатрических блюд

Когда старший выполняет какое-либо из этих упражнений на стуле, он должен учитывать, что говорит его тело. Это нормально — просить о помощи или действовать медленнее, чем обычно, при выполнении любого из перечисленных упражнений.

Если у вас есть какие-либо вопросы или рекомендации по другим упражнениям, которые вы хотели бы увидеть, не стесняйтесь спрашивать нас в комментариях ниже!

Заявление об ограничении ответственности: этот контент предназначен только для информационных и образовательных целей.Он не предназначен для предоставления медицинских консультаций или замены таких советов или лечения от личного врача. Всем читателям / зрителям этого контента рекомендуется проконсультироваться со своими врачами или квалифицированными медицинскими работниками по конкретным вопросам, связанным со здоровьем. Ни California Mobility, ни издатель этого контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека или лиц, читающих или следующих за информацией в этом образовательном контенте.

Мы надеемся, что это руководство было полезным.

Проблемы с мобильностью в вашем доме или знаете кого-то? Мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать, как мы можем помочь изменить дом для более комфортной жизни:

Лестничные подъемники Лос-Анджелеса

Лестничные подъемники Сан-Диего

Лестничные подъемники Сан-Хосе

Лестничный подъемник Сан-Франциско

Лестничные подъемники Сакраменто

Назад в блог

15 подвесных стульев, сделанных своими руками, которые сделают дом немного веселее

Эти 15 подвесных стульев, сделанных своими руками, в углу игровой или даже в семейной бонусной комнате сделают дом немного веселее.Детям это понравится, взрослые немного расслабятся, а вы получите право хвастаться тем, что являетесь создателем шедевра. Посмотрите их прямо сейчас!

1. Гамак Подвесное кресло

A Beautiful Mess начинается с этого подвесного стула с ацтекским принтом, в который мы сразу же влюбились. Это простой проект для начинающих домашних мастеров, и он также универсален для дома. В игровой комнате или в крытом патио он будет работать там, где вам нужно немного развлечься.

2. Деревянное подвесное кресло для отдыха

Зайдите в «Записную книжку Андреа» и познакомьтесь со всеми видами творчества, сделанного своими руками. Вдохновением для этого послужил деревянный подвесной стул. Современный дизайн и элегантный законченный вид — отличный способ добавить индивидуальности минималистичному дому. Украсьте его декоративными подушками или одеялом, чтобы завершить его.

3. Подвесное кресло с мягкой подкладкой

Если вы посетите Hallmark Channel, вы узнаете все об этой мягкой красоте.С немного дополнительной плюшевостью и уличным стилем вы получите уникальный взгляд на садовую мебель и увлекательный проект, в который можно погрузиться. Выберите ткань и украсьте ее, используя различные цвета и принты, которые вас вдохновляют.

4. Двойное подвесное кресло для улицы

Подвесная скамья может работать и на улице! Детям это понравится, а наличие партнера, с которым можно немного покачаться, сделает все немного более приятным! Получите все детали и детали для точной настройки на Hallmark Channel.

5. Подвесное кресло из грязевой ткани

Обратите внимание на это забавное и удобное подвесное кресло из грязевой ткани, которое мы нашли на HGTV. Этот дизайн выглядит очень молодо и модно. Итак, мы думаем, что это могло бы быть отличным дополнением к квартире в колледже или девичнику.

6. Подвесное кресло из макраме

Как вы относитесь к макраме? Если вам больше по душе богема, то этот подвесной стул может вам подойти. Отправляйтесь в Classy Clutter и возьмите все детали, которые вам понадобятся, чтобы создать его дома для себя.

7. Подвесное кресло для спальни

Иногда простота является ключевым моментом. И этот простой подвесной стул для спальни — это именно то, что вам нужно. Он простой, чистый и может использоваться для самых разных нужд. И одна из этих потребностей — просто расслабиться и насладиться днем.

8. Детское подвесное кресло

A Beautiful Mess также создал подвесной стул только для ребенка! Им понравится этот особенный уголок, и вам понравится его персонализировать. Следите за малышкой, пока она любит поднимать каблуки и расслабляться.

9. Подвесное кресло с уголком для чтения

Компания

Sugar Bee Crafts создала стул специально для читального зала. Создайте уголок, который вызывает расслабление. Вам могут понадобиться обрезки кожи, чтобы приступить к работе.

10. Деревянный подвесной стул из поддонов

Можно даже создать подвесной стул из поддонов! Все подробности об этом можно найти в Блокноте Андреа. Возможно, вы даже захотите добавить немного краски к этому или даже нарисовать вручную или два рисунка.

11. Стул для подвешивания из ткани

Есть даже несколько обучающих программ, которым вы можете следовать через видео! Этот тканевый подвесной стул можно сделать дома, и все, что вам нужно сделать, это посмотреть это видео на YouTube, чтобы узнать, как это сделать. Опять же, настройте цвета по своему вкусу — узор тоже может подойти!

12. Кожаное подвесное кресло

В «Хрониках дома» есть еще одно подвесное кресло, обтянутое кожей. Это модно и современно.Но это также отличный проект, в который стоит погрузиться, если вы хотите что-то уникальное для своего дома.

13. Подвесное угловое кресло

Нам также нравится этот легкий угловой подвесной стул от Tidbits. Оставьте его открытым или добавьте несколько акцентов, которые помогут преобразить пространство. Это отличное дополнение для игровой, гостевой или даже одной из детских спален.

14. Подвесное кресло-скамья

Почему бы не добавить подвесную скамью вместо одного подвесного стула? Это отличный способ украсить открытые пространства.И здесь тоже достаточно места для акцентов.

15. Стойка для подвесного кресла

В качестве дополнения к подвесным стульям можно использовать подставку для подвесных стульев! К счастью, вы тоже можете научиться делать некоторые из них самостоятельно. Просто следуйте инструкциям и нарядите уголок своего дома.

Создайте свой стул — Canadian Woodworks

После 9 лет создания этих прекрасных произведений функционального искусства мне приятно делиться своим ремеслом.Я работаю в мастерской, поэтому вы научитесь моим приемам работы точно, но также быстро.

Чего ожидать? Вы сделаете весь стул своими руками, мы подготовим заготовки, чтобы в первый день вы могли приступить к изготовлению стула! У нас много работы, поэтому мы будем работать по 10 часов в день с 30-минутным обедом. Я буду делать такой же стул, как и вы, чтобы вы точно видели, как и почему я делаю каждый шаг, прежде чем вы завершите каждый шаг. К концу 2-6-дневного курса, в зависимости от того, какой стул вы выберете, вы уйдете с полностью изготовленным стулом, который вы вылепили и попробовали шлифовать.Этап изготовления обычно занимает у всех примерно одинаковое время, хотя резьба и шлифование могут варьироваться в зависимости от того, какая скорость вам нравится и насколько комфортно работать.

Я покажу образцы того, что мы делаем с готовыми и незаконченными стульями. Затем задание будет продемонстрировано на моем собственном стуле, который я сооружаю рядом с классом. По мере того, как курс будет развиваться, и ваш уровень навыков будет определять степень моего участия в сборке, я хочу, чтобы вы построили как можно больше из своего собственного стула.

Пиломатериалы, которые мы используем, были собраны в близлежащих городах в сотрудничестве с местными компаниями по обслуживанию деревьев и домовладельцами. Мы упоминали, что мастерская находится на красивой ферме, где у нас есть 2 лесопилки, где брёвна превращаются в доски, а затем мы можем сушить их в одной из наших 2 печей.

Если вы путешествуете сюда, мы находимся в 45 минутах от аэропорта Торонто. Гвельф — лучший город для ночлега. Обед включен каждый день.

В комплект входят все материалы, если у вас есть собственные средства защиты органов слуха / глаз, принесите их, в противном случае мы их предоставим.Вы принесете домой набор шаблонов и поймете, как их добавить в свою коллекцию.

Расположение: 8722 Sideroad 15, Эрин, Онтарио, Канада

Обеденный стул — 21-25 сентября 2020 года

$ 2200

Барный стул — 20 октября, 23 октября 2020 г.

$ 2500

Кресло-качалка — с 23 по 28 ноября 2020 года

$ 4400

При покупке сейчас вы платите 50% предоплаты. День 1 курса, остаток необходимо оплатить полностью.

Сделай сам: как сделать адирондакский стул из лыж

Разница REI

100% удовлетворение гарантировано

Мы стоим за всем, что продаем. Если вас не устраивает
вашу покупку REI, вы можете вернуть ее для замены или возврата денег
в течение одного года с момента покупки, кроме уличной электроники,
которые необходимо вернуть в течение 90 дней с момента покупки.Открытый
электроника, включая мониторы активности, устройства с поддержкой GPS, велосипед
тренажеры, средства экстренной связи и камеры.

Гарантия REI не распространяется на обычный износ или повреждения.
вызвано неправильным использованием или несчастным случаем.

Если ваш товар имеет производственный брак в материалах или
качество изготовления, вы можете вернуть его в любой момент.Смотрите наши
ограниченная гарантия.

Снаряжение и советы, которым можно доверять

В REI мы живем и дышим на открытом воздухе, и мы увлечены
о том, чтобы поделиться своим опытом с людьми любого уровня подготовки.
Если вы новичок на природе или опытный исследователь, мы
найдите время, чтобы понять ваши потребности и помочь вам найти
подходящее снаряжение для вас.

10% годовой возврат членскому взносу

Любой может делать покупки в REI, но за единовременную плату в размере 20 долларов вы можете
станьте членом REI и наслаждайтесь пожизненными преимуществами.Эти
включают ежегодное возмещение членскому взносу, обычно 10% от соответствующих критериям
покупки.*

* 10% типично, но не гарантируется. Ваш возврат основан на
приемлемые покупки, за исключением подарочных карт REI, услуг,
сборы, поездки REI Adventures, аутлет REI и товары со скидкой.
Учить больше

Строительство кресла Windsor с Анной на все руки

Мы можем получать комиссию, когда вы используете наши партнерские ссылки.Однако это не влияет на наши рекомендации.

Моя жизнь изменилась под руководством главного председателя.

Эта статья впервые появилась в июньском выпуске журнала Popular Woodworking

за июнь 2019 г.

Вы когда-нибудь заходили в новое место и сразу же чувствовали себя как дома? Именно так я почувствовал себя в первый раз, когда поступил в школу Виндзор, где учился Грег Пеннингтон, недалеко от Нэшвилла. Здание было вручную обрамлено деревянным каркасом из массива дуба, обработанного Грегом на его Wood-Mizer.У одной стены — его культовый ящик с инструментами от пола до потолка. В центре комнаты находится угольная печь Harmon, а со всех трех сторон здания — окна, обеспечивающие идеальный проникающий свет в дневное время и приглашающие мир снаружи в уютный рай внутри дома. В комнате разбросаны бритые лошади всех форм и размеров, а также несколько верстаков в стиле рубо, а вся стена за камином покрыта десятками старинных ножей, старинных топоров и пил.

1.Разделение и раскол зеленой массы обычно является первым шагом в создании кресла Windsor. Этот процесс также поможет вам узнать, как работает дерево.

Как будто сама классная комната была недостаточно привлекательной, мать Грега также обеспечивает домашнюю еду для обедов в течение всего класса. В задней части всегда есть горячий кофе, и, если у вас когда-нибудь закончатся дрова, вы можете отправиться обратно в амбар, где от пола до потолка выложены всевозможные вишни, орех, дуб и клен. Я готов поспорить, что школа Грега — это то, что большинство плотников представляют себе рай.

Именно там, после пяти лет попыток «сделать это» мебельным мастером, более чем немного сгорело при обработке дерева, мое воодушевление и страсть к работе с деревом возродились.

2. Формирование гребня на бритой лошади. Большинство деталей стульев здесь обработаны шероховатостью.

Председательство сильно отличается от других форм изготовления мебели. Для председательства требуются собственные уникальные инструменты и навыки. Это чрезвычайно физически, и, хотя разум может блуждать во время определенных аспектов построения (привет, изготовление веретена), он также требует интенсивной концентрации и навыков решения проблем.Требуется больше, чем немного, но Грег делает пугающий процесс поиска целого стула внутри небольшого участка пня шокирующе доступным.

Строительные стулья открыли новую, очень физическую, очень увлекательную сторону деревообработки, с которой я раньше не сталкивался. Я любил использовать клин и сани, чтобы расколоть дерево. Это не только заставило меня почувствовать себя сильным, но и помогло мне лучше понять, как работает дерево и как получить максимальную прочность из одного куска дерева.

Дизайн

3. Шероховатости после нескольких часов на бритье лошади. Хорошей практикой является изготовление нескольких дополнительных шпинделей, носилок и ножек.

Хотя я был у Грега на уроке кресла-качалки, я решил сделать по вечерам второй стул, полностью из выдержанной древесины — как из-за нехватки времени, так и потому, что я просто хотел посмотреть, как он будет работать.

4. Кресла Windsor имеют много поворотов, так что вы учитесь быть эффективными.

Живя в Сиэтле, у меня нет доступа к красивой прямослойной зеленой древесине.Зеленая древесина работает легче и быстрее обрабатывается, но высушенная на воздухе древесина, особенно если она выбрана и распилена таким образом, чтобы волокна шли по всей поверхности, сохранит такую ​​же прочность, как и расколотая древесина, и сразу же приобретет более красивую отделку. инструмент.

5-6. Сверление пазов под углом — одна из самых сложных частей сборки стула.

Я сделал этот стул по образцу дизайна Глена Ранделла, который заметил в магазине Грега. Меня привлекло сиденье с подушечками, изогнутая спинка и простой дизайн.Мне было интересно, как будет выглядеть стул с двумя шпульками Грега.

Сначала вы просверливаете отверстие, а затем используете коническую развертку, чтобы придать ему форму, которая будет надежно сопрягаться с опорой.

У меня было всего три вечера, чтобы собрать части стула вместе, поэтому время имело значение, и самым важным было сделать изогнутую спинку сиденья шероховатой, пропарить, согнуть и установить на форму, чтобы высохнуть как можно дольше. .

изогнутая спина

7.Вычерпывание сиденья — это физическая работа, но острые инструменты и работа с зерном облегчают задачу.

Я выбрал красивую прямозернистую деталь из центра сушеной на воздухе плиты из орехового дерева для гребня. Я зачистил его на ленточной пиле, а затем довел до почти готовой формы с помощью бритья Caleb James Monstershave (также известного как очень большая бритва для спиц). Поскольку грецкий орех был сухим, его нужно было готовить на пару около 50 минут, чтобы обеспечить полное пропитывание. Мы с Грегом объединились, чтобы одновременно прижать обе стороны к ламинированной меламиновой форме с помощью зажимов.К счастью, дерево гнулось без заминки, и мы поставили его рядом с дровяной печью на пару дней, чтобы ускорить процесс высыхания.

Стул Windsor Cut List

№ Наименование Размеры (дюймы)

т ш л

1 Седло 2 x 20 x 20

4 ножки * 1/2 x 1/2 x 18

3 носилки * 3/4 ​​x 3/4 x 16

4 задних шпинделя 3/4 x 3/4 x 24

№ Наименование Размеры (дюймы)

т ш л

2 Задние рычаги / стороны * 2 x 2 x 24

1 Задняя направляющая 5/8 x 3 x 20

Это приблизительные размеры для предварительной формовки.

Вид сзади

Вид сбоку

Вид спереди

Сиденье

Ноги (вверху) и носилки (внизу)

Задний рельс

Поворачивая ноги

8. Я вырезал декоративную канавку по краю этого сиденья небольшой V-образной выемкой.

С обратной стороны формы, он был на токарном станке, чтобы повернуть ноги. Грег учит нас использовать на токарном станке только пять инструментов: черновую бороздку, штангенциркуль Гальберта, отрезной инструмент, сюжетную палочку и, для последнего шага — детали канавки на шпульках — хороший резкий перекос.К четвертому этапу моя нижняя нога снизилась до 6 минут и 40 секунд, но я думаю, что я нахожусь в нескольких сотнях шагов от того, чтобы превзойти менее двух минут или уровень совершенства Грега.

9. Вот я использую долото и молоток, чтобы обрезать ножки с клиньями.

Ключ к быстрому повороту — это тренировка вашего «айхрометра» (любимый грегизм) и умение делать грубые пасы. Полезно делать все совпадающие части партиями, потому что все нюансы и ненужные движения становятся тем очевиднее, чем больше раз повторяется каждая задача.Мне потребовалось некоторое время и несколько неудачных ног, чтобы научиться использовать инструмент для разделения для этой детали с V-образной канавкой на шпульках. (Ключ — легкие разрезы и чрезвычайно надежный захват инструмента.)

10. Зачерпнуть сиденье рукой — это кропотливая работа. Сделайте все возможное, чтобы занять правильное положение.

Сделав четыре ноги и три носилки, пора было заняться сиденьем. У Грега была великолепная двухкомпонентная заготовка для сиденья из орехового дерева, готовая к работе.

Сиденье

11.Обработка грубого сиденья выполняется с помощью трэвишера.

Я скопировал сиденье как можно точнее с сиденьем Гленна, стремясь добиться того же пышного вида. Поскольку у меня не было бумажного выкройки, большую часть дизайна сиденья приходилось делать на глаз. Но дело в том, что многое можно сделать на глаз. У Грега есть фраза, которую он довольно часто использует на уроках: «Председатель идеально подходит». Это освобождение — выбросить в окно некоторые точные измерения и чрезвычайно сложные составные углы и просто взглянуть на это.

12. Я использовал клинья из ясеня (размер которых соответствовал верхней части конических пазов), чтобы закрепить ножки.

Следующим шагом было просверлить и развернуть седло. Грег придумал способ сделать этот невозможный шаг чуть более возможным и намного более захватывающим и фотографируемым (да, это слово), внедрив в процесс лазеры (см. «Проливая свет на сложные углы» в Popular Woodworking № 232).

13-14. Когда сиденье огрублено, с помощью натяжного ножа можно очистить и облегчить сиденье как сверху, так и снизу.

После того, как седло было просверлено, я разложил и вырезал впадину, просверлил нижние точки сиденья, чтобы они служили точкой остановки для грубого процесса резьбы, и приступил к черновой обработке седла красивой острой скорпью. Надежно закрепите вашу работу на доступной высоте и внимательно следите за направлением зерна на этом этапе. После того, как сиденье прорезано до глубины, пора отнести его к ленточной пиле, чтобы придать окончательную форму. На этом этапе важно подождать, пока сиденье в основном не будет вырезано, потому что удаление передних квадратных частей заглушки сиденья даст вам меньше места для зажима резьбовой части.

После чернового удаления материала пора переходить к трактору. Клэр Минихан и Алан Уильямс — отличные инструменты для улучшения сиденья. Caleb James, HNT Gordon и Dave’s Shaves делают отличные бреши со спицами с круглым дном, которые помогают улучшить сиденье и попасть в сложные места.

Вытяжной нож удаляет большую часть отходов с нижней части сиденья и по бокам. Со всеми хитрыми изменениями зерна иногда скребок с острым изгибом — единственный способ приручить дикие пятна.

О Греге Пеннингтоне

В прошлой жизни Грег был дизельным механиком. Он заработал свои полосы как председатель, обучаясь у Кертиса Бучаннана и преподавая вместе с Питером Гальбертом. По сей день он обрабатывает и переворачивает многие детали стульев для занятий Кертиса. С этой целью Грег добился того, чтобы его продюсерская игра стала невысокой, поворачивая ножку стула в среднем за одну минуту сорок секунд. После недели в его магазине и множества терпеливых инструкций я смог повернуть ногу за шесть минут сорок секунд, но я не уверен, что у меня хватит упорства, чтобы повернуть достаточно ног, чтобы сократить свое время на пять полных минут и одновременно добавить любой уровень перфекционизма Грега в мои собственные повороты.

Возможно, это резкое изменение карьеры или тот факт, что люди действительно оживают, делая то, что им «положено» делать, но Грег обладает приземленными манерами, которые делают его по-настоящему одаренным учителем. Он обладает сверхъестественной способностью читать людей и настраивать каждое объяснение, чтобы удовлетворить знания и опыт каждого ученика, с которым он взаимодействует.

Ноги и носилки

15. Ножки стула Виндзор приклеиваются и приклеиваются сверху.

После того, как сиденье закончено, пора проверить подгонку ножек и просверлить пазы для носилок. На этом этапе важно убедиться, что ноги правильно выровнены с сиденьем, чтобы приспособиться к движению дерева, чтобы сезонное расширение и сжатие ног не разбило сиденье стула. Правильно, чтобы длинное волокно ножек было ориентировано перпендикулярно длинному волокну сиденья, а клинья были параллельны передней линии сиденья.

Грег использует резиновые ленты вокруг ножек стула, чтобы они служили идеальным ориентиром для сверла при сверлении для носилок.Кусок синей ленты на сверле указывает конечную глубину отверстия и предотвращает случайное просверливание всей детали. V-образные канавки в ножках с двойной шпулькой делают этот шаг легким, потому что они дают кончику сверла точку приземления.

Используя две шампуры для барбекю, расположенные параллельно друг другу, легко определить окончательную длину носилок, которые были намеренно оставлены длинными. Эти шампуры для барбекю снова пригодятся при определении окончательной длины задних шпинделей позже.Я отрезал носилки до окончательной длины, затем приклеил два боковых подрамника к левой и правой ногам, используя теплый клей для кожи. Носилки спинки будут идти одновременно с приклеиванием сиденья / ног.

16. Шпиндели для спинки просто приклеены на место, а рычаги приклеены и заклинивают снизу.

На этом этапе я точно знал, какова будет окончательная ориентация левой и правой ножек по отношению к сиденью, поэтому я обозначил перпендикулярные линии клина и вырезал их по длине паза с помощью ручной пилы.Поскольку я использовал ясень в качестве контрастного дерева для этого стула, я сделал несколько клиньев из ясеня и подогнал их, используя небольшой рубанок.

Затем следует напряженная часть: приклеивание сиденья, ног и носилок. Помня все правильные ориентации, второй набор рук будет полезен для этого шага, особенно при одновременном приклеивании задних носилок и установке. В крайнем случае может помочь ленточный зажим. Приклейте клинья только с одной стороны, чтобы шип мог двигаться сезонно и не повредил клеевой шов.Забейте клинья металлическим молотком и прислушайтесь к изменению звука, когда клин полностью встанет на место. Затем глубоко вздохните с облегчением; самое сложное позади.

Задняя часть и шпиндели

17. Собираем все вместе. Удивительно, как быстро груда деталей превращается в стул.

Я повернул две руки на токарном станке и вырезал на обеих руках декоративные плоскости с помощью натяжного ножа. Затем я выбрал ясеневую доску с прямой структурой и вырезал ленточной пилой материал шпинделя.Я грубо повернул их, а затем улучшил форму, используя бритву для спиц. При калибровке шпинделей станок Hamilton Spindle Gauge очень удобен, поскольку исключает все догадки в процессе калибровки.

Я подождал до последней секунды, затем удалил изогнутую спинку формы у дровяной печи, надеясь, что она успела достаточно высохнуть, чтобы сохранить свою форму. Я закончил формировать его и использовал его, чтобы выложить пазы на подлокотниках. Я высверлил большую часть отходов, а затем нарезал их острым долотом.

После того, как мои пазы стали квадратными, я сделал окончательную доработку и вставил кресло обратно в подлокотники, выполнил окончательную форму и просверлил отверстия со смещением в подлокотниках и спине, чтобы создать соединение с растяжкой, которое будет тянуть мои шипы на спинке стула. и держите их там на столетие или два вперед. Я сделал штифты из ясеня, снова как контрастную деталь, используя дюбель. Затем я отложил их в сторону и разложил расположение шпинделя на сиденье и спинке стула, используя набор разделителей, свой глазохрометр и серию визуальных проб.

Я насухо подогнал подлокотники и изогнутую спинку, поместил их в кресло и использовал шпиндель, балансирующий на спинке стула, в качестве визирной линии, чтобы просверлить отверстия для шпинделя в сиденье. Я использовал свой глазохрометр, чтобы угадать угол просверливания отверстий для шпинделя в изогнутой спинке сиденья. Я использовал трюк с вертелом, чтобы определить окончательную длину шпинделей, отрезал их до нужной длины, сделал окончательную калибровку и форму, затем произнес небольшую молитву и еще раз нагрел горшок с клеем.

Последние штрихи

18.Одно из моих полностью собранных кресел Windsor. Непрерывный рычаг прорезан и закреплен на месте, готов к окончательной настройке перед окончательной обработкой.

Задние шпиндели просто приклеены на место, но рычаги заклинивают снизу сиденья. К счастью, все прошло без сучка и задоринки.

Потом пришло время выровнять ноги. Этот стул хочет немного откинуться назад. Это означало срезать ноги сзади примерно на дюйм и выровнять передние ноги. Этот процесс выполняется с помощью клиньев, чтобы выровнять стул, а затем использования обрезков дерева в качестве разметки, чтобы оставить отметку «уровня» вокруг каждой из четырех ножек.Этот дополнительный материал можно отпилить вручную, строгать или, Гэри Роговски умеет резать его ровно с помощью настольной пилы.

Я провел заключительную доработку и шлифовку сиденья и подготовил его к окончательной отделке. Я действительно хотел, чтобы древесина этого стула говорила сама за себя, и Грег рекомендовал равную трехкомпонентную смесь уайт-спирита, лакового лака и вареного льняного масла.

Изготовление стула, я думаю, для большинства плотников является важным критерием прогресса в своем ремесле, и я думаю, что каждый плотник должен попробовать — хотя бы раз.Понимание того, почему и как председательствовать, изменит ремесло «беспристрастного» мебельщика. От соображений движения древесины до получения максимально возможной прочности волокон из куска дерева, дизайн может стать более функциональным, изящным, легким, элегантным и долговечным.

Занятие председательством — это невероятно сложная задача и делает ее доступной. Провести неделю в тихой председательской мастерской с группой мастеров очень полезно. Несмотря на то, что председательствование — это очень физическая работа, я считаю эти занятия невероятно успокаивающими.Пришло время посидеть и подумать, поразмыслить. В компании других единомышленников, работающих для достижения той же цели, снова разгораются страсти, появляются новые источники вдохновения и создаются новые дружеские отношения. Если у вас есть возможность записаться на курс председательства, я не могу его рекомендовать. Если у вас будет возможность пройти курс у Грега, дайте мне знать — я, вероятно, сяду в самолет и присоединюсь к вам!

Энн Бриггс — деревообработчик, производитель и органический фермер. Вы можете узнать больше о ее работе на anneofalltrades.com.

Рекомендации по продукту

Вот некоторые расходные материалы и инструменты, которые нам необходимы в повседневной работе в магазине. Мы можем получать комиссию с продаж по нашим ссылкам; однако мы тщательно отбирали эти продукты на предмет их полезности и качества.

Сделайте эргономичное кресло своими руками из A

Если вы работаете дома удаленно, вам понадобится стул, чтобы поддерживать ваш уровень комфорта. Эксперты в области здравоохранения полагают, что слишком долгое сидение вызывает проблемы со спиной и шеей.Если вы чувствуете себя некомфортно на работе, ваше нынешнее кресло может не иметь правильной спинки для удовлетворения потребностей вашего тела. Почему бы не построить собственное офисное кресло? Только по этим причинам вам следует подумать о проекте «Сделай сам». Используя практический творческий подход, вы можете персонализировать эргономичное кресло своими руками именно для вас и вашей спины.

Самодельное эргономичное кресло дает множество преимуществ для здоровья, например, правильное положение позвоночника и снижение стресса. Все, что вам нужно сделать, это выяснить, как построить собственное офисное кресло с эргономичным мышлением.Из этой статьи вы должны понять, что делает стулья эргономичными, чтобы вы могли шаг за шагом сделать свой эргономичный стул своими руками. Вы можете сделать это с любым проектом, например, с стоящим письменным стулом своими руками.

Что делает кресло эргономичным?

Термин «эргономичный» относится к научной дисциплине, направленной на повышение эффективности на рабочем месте. Он включает в себя расстановку мебели на рабочем месте для максимального повышения комфорта и безопасности. Офисное кресло своими руками должно обладать следующими эргономическими характеристиками:

• Регулировка для лучшего управления, включая подлокотники и спинки
• Измерьте размеры в соответствии с высотой, шириной и глубиной вашего сиденья
• Опора для поясницы, обеспечивающая правильную осанку
• Материал сиденья с высочайшим качеством и комфортом
• Вертлюг, обеспечивающий круговое вращение

Вы также должны уметь правильно сидеть прямо, на расстоянии вытянутой руки от клавиатуры.Ваша шея должна быть в расслабленном состоянии. Чтобы лучше контролировать кровообращение, убедитесь, что ваши ноги твердо стоят на полу.

Создайте собственное эргономичное кресло, шаг за шагом

Самодельное эргономичное кресло требует только терпения в понимании материалов. Для начала вы можете выбрать одну из нескольких моделей в Autonomous Smart Office. Есть несколько вариантов на выбор самодельного эргономичного кресла. Autonomous специализируется на регулируемых по высоте офисных стульях и стоячих столах для ваших нужд.Это руководство для вас, будь то стоячий стул для самостоятельной работы или вы хотите научиться самостоятельно делать поясничную опору.

Первое эргономичное кресло, сделанное своими руками, на которое стоит обратить внимание — это ErgoChair Pro. Он предотвращает боли в спине за счет поддержки поясницы, сделанной своими руками, и включает в себя подголовник и подлокотник. ErgoChair Pro также имеет регулировку высоты, наклона и натяжения.

1. Как собрать собственное офисное кресло — ErgoChair Pro

Собирая собственное офисное кресло, помните следующие инструкции.Детали расположены в порядке номеров (A – Z). Просто внимательно прочтите инструкции при сборке ErgoChair Pro. Вот пошаговые инструкции, которым нужно следовать при сборке офисного стула. Список запчастей в алфавитном порядке:

• (A) Заднее сиденье
• (B) Подголовник
• (C) Сиденье
• (D) x 5 роликов
• (E) Газлифт
• (F) База
• (G) Подлокотник
• (H) Механизм управления

Ниже приведен список болтов:

• IX4 Болт
• Болт JX3
• KX7 Болт
• LX5 Болт

Наконец, вот оставшиеся детали.Кроме того, число после X в названии относится к количеству предметов. Например, отвертка MX1 означает, что имеется только один драйвер. Шайба NX7 означает семь шайб этого типа. Вот список:

• Отвертка MX1
• NX7 Шайба
• OX8 Шайба
• Пружинная стопорная шайба PX8

Шаг 1: Вы должны перевернуть основание (F) вверх дном, чтобы вставить пять колесиков (D) на концах самого основания.

Шаг 2: Вставьте газлифт (E) в основание (F).

Шаг 3: Переверните сиденье (C) вверх ногами, совместив подлокотник (G) с отверстиями. Используйте отвертку (M), чтобы закрепить совмещенные болты и шайбу. В частности, вкрутите болты KX7 (K) в шайбы NX7 (N). Он должен соединять сиденье (C) и подлокотник (G).

Шаг 4: Установите механизм управления (H) на сборку. Сдвиньте его по горизонтали; используйте руководство по эксплуатации для наглядного указания направления, если вы не знаете, как оно работает.

Шаг 5. Вкрутите болты LX5 (L) через пружинную стопорную шайбу PX8 (P) и шайбу OX8 (O) отверткой (M) в точном порядке.Это позволяет механизму управления (H) оставаться на месте в нижней части сиденья (C).

Шаг 6: Установите два болта и правильные шайбы в порядке L -> P -> O, чтобы затянуть кресло.

Шаг 7: Проденьте три винта IX4 (I) через шайбы (P) и (O) в точке, которая соединяет сиденье © и спинку (A). Теперь стул прикреплен к сиденью.

Шаг 8: Помните, как раньше вы прикрепляли газлифт (E) к основанию (F)? Что ж, теперь вам нужно опустить сиденье на газлифт (E).

Шаг 9: Поместите подголовник (B) прямо на спинку сиденья.

Вот и все! Теперь, когда вы знаете, как собрать собственное офисное кресло, вот несколько функций, о которых следует помнить. Он включает в себя поясничную опору своими руками для ваших эргономических потребностей.

У кресла ErgoChair Pro есть наклон сиденья, который вы активируете ручкой. Поверните ручку по часовой стрелке для наклона, затем поверните ручку против часовой стрелки, чтобы зафиксировать ее на месте. Эргономичное кресло ручной работы также имеет усилие наклона.Все, что вам нужно сделать, это повернуть ручку по часовой стрелке, чтобы усилить натяжение. Если вы хотите уменьшить его, поверните ручку против часовой стрелки. Вы также можете отрегулировать подголовник и подлокотник кресла.

2. Самодельная поясничная опора для ErgoChair Pro

Существует также поясничная опора для вашего офисного кресла, сделанная своими руками. Под поясничной опорой понимается то, что заполняет промежуток между сиденьем и нижней частью позвоночника. Имея это в виду, ErgoChair Pro имеет ручку для регулировки сиденья вверх или вниз.Потяните за рычаг, переместите сиденье вверх или вниз и отпустите, когда он окажется на нужной высоте. Сам рычаг регулирует поясничную опору, которую получает ваша спина. A относится к заблокированному положению, а B относится к разблокированному положению. Преимущество поясничной опоры, сделанной своими руками, заключается в личном осмотре. Другими словами, поскольку вы создаете офисное кресло, вы можете понять, что входит в каждую деталь, включая поясничную опору, сделанную своими руками. Когда вы создаете собственное офисное кресло, поясничная опора является ключом к его успеху.

Комплект для сборки SmartDesk

Также имеется комплект SmartDesk DIY Kit.Теперь вы можете сделать свой собственный постоянный стол своими руками. Комплект SmartDesk DIY Kit превращает ваше рабочее место в рабочую станцию ​​с регулировкой по высоте. Создание собственного рабочего стула своими руками стало доступным благодаря программируемым настройкам высоты. Вы можете настроить стол по своему вкусу, наряду с любым стоящим стулом, который вы используете. Вы можете выбрать три различных дизайна рамы: домашний офис, L-образную раму или даже премиум. Стол также имеет три цвета на выбор: белый, черный и серый. Это позволяет сочетать настольный стул, сделанный своими руками, с рабочим столом подходящего цвета.Когда вы создаете собственное офисное кресло, Autonomous предлагает несколько вариантов.

Предупреждение — Правила техники безопасности

Теперь, когда вы знаете, как построить офисное кресло, вам необходимо соблюдать правила техники безопасности. Если вы сделаете это правильно, вы избежите риска получения травмы. Вот несколько замечаний:

• На ErgoChair Pro следует только сидеть, но не вставать.
• Убедитесь, что все болты надежно затянуты и находятся в нужных местах.
• В случае отсутствия деталей или повреждений попробуйте отремонтировать или заменить деталь от производителя.
• Сидите только на сиденье, а не на подлокотнике.
• Благодаря своей конструкции на это офисное кресло, сделанное своими руками, может сесть только один человек.
• Если у вас есть дети младше десяти лет, присматривайте за ними. Им может потребоваться помощь.

Часто задаваемые вопросы по созданию офисного кресла своими руками

Любой самодельный эргономичный стул, будь то офисный стул «сделай сам» или рабочий стул, требует знаний о том, что они делают и почему они важны. Если у вас есть вопросы, вот несколько ответов.

1. Какой материал лучше всего подходит для эргономичного стула, сделанного своими руками?

Чтобы сделать лучший эргономичный стул своими руками, вам понадобятся подходящие материалы для работы. Чем лучше материалы офисного кресла, тем дольше он прослужит. Ниже приведен список материалов с указанием их плюсов и минусов для создания собственного офисного кресла.

Винил — распространенный материал для изготовления офисных стульев своими руками. Главное преимущество материала — он чистый и долго хранится. На выбор предлагается несколько сортов и стилей.Обратной стороной является то, что винил плохо переносит высокие температуры, особенно летом.

Кожа — это роскошный материал с классическим чистым внешним видом. В результате удалить пятно легко. Однако кожа на офисном кресле, сделанном своими руками, может работать неэффективно, поскольку она не так воздухопроницаема, как такие материалы, как сетка. Это также может быть дорого. Ultra-Leather — это синтетическая версия кожи. Он также сохраняет более решающий фактор чистоты, но прослужит недолго.

Тканые материалы универсальны благодаря своим цветам, рисунку, фактуре и форме.Их уровень кастомизации высок для любого самодельного эргономичного кресла. Материал хорошо сочетается с сетчатым внешним видом и подходит для любого офисного кресла, сделанного своими руками. С учетом сказанного, они более подвержены повреждениям, и их не так легко чистить. Трикотажные материалы похожи, но они не только намного лучше дышат, но и намного лучше очищают. Чем качественнее, тем дороже. Удобны также тканые и трикотажные материалы.

Сетчатая ткань

обеспечивает воздушный поток, что дает вам больше комфорта при работе в течение длительного времени.Он также имеет чистый, стильный вид, что делает его популярным в качестве типичного офисного кресла, сделанного своими руками. Форма сетки соответствует вашему типу телосложения, поэтому ваш позвоночник сохраняет естественный изгиб. Одна из отрицательных черт сетки — это то, что она потенциально может вызвать ссадины на вашей одежде.

Пластик долговечен и выдерживает большинство типов обивки офисных стульев, сделанных своими руками. Чем качественнее пластик, тем лучше основание кресла; это важный фактор любого эргономичного кресла, сделанного своими руками. Одна проблема заключается в том, что материал намного сложнее и менее удобен.

2. Каковы плюсы и минусы кресел из сетки по сравнению с кожаными?

Когда вы делаете эргономичное кресло своими руками, вам следует сравнить материалы. Сетка и кожа — невероятно популярные материалы для изготовления стульев на рабочем месте. Обдумайте плюсы и минусы каждого материала, чтобы понять, чего вы хотите.

Плюсы и минусы сетчатых стульев

Плюсы и минусы кожаных кресел

Вы можете решить для себя, предпочитаете ли вы сетку или кожу на своем эргономичном кресле, сделанном своими руками, с учетом всего этого.У обоих материалов есть свои преимущества и недостатки. В любом случае, когда вы выбираете эргономичное кресло, которое подходит вам, комфорт всегда должен быть во главу угла при принятии любого решения.

3. Почему вы делаете самодельное эргономичное кресло?

Несколько крупных компаний создают свои эргономичные стулья или офисные стулья «сделай сам», так как это способствует высокой эффективности работы. Отличное эргономичное кресло, сделанное своими руками, имеет несколько преимуществ для здоровья. Если вы удаленный работник, который проводит бесчисленные часы на стуле, вам нужен комфорт и стабильность.Хороший эргономичный стул выравнивает ваш позвоночник по его естественному изгибу. Более того, правильная осанка способствует хорошему кровообращению. Вы можете только настроить параметры по своему вкусу и выбрать, какие материалы лучше всего подходят для вас. В результате вы можете гораздо удобнее концентрироваться на своих проектах с новым чувством энергии и свободы передвижения.