Установка Двери В Бане Своими Руками Видео

Каждому человеку характерно утопать в рутине ежедневной жизни. Время от времени охото все позабыть и просто насладиться размеренными моментами жизни. Имея у себя пригородный дом, можно выстроить своими руками баню, ведь это не только лишь место, куда приходят умыться

Каждому человеку характерно утопать в рутине ежедневной жизни. Время от времени охото все позабыть и просто насладиться размеренными моментами жизни. Имея у себя пригородный дом, можно выстроить своими руками баню, ведь это не только лишь место, куда приходят умыться, тут можно приятно отдохнуть душой и телом. Верная установка двери в баню своими руками не окажется трудоёмким процессом, если знать с чего начать и чем окончить.

Некие тонкости при выборе двери в баню

Обычно при постройке бане предусматривается размещение 2-ух дверей: одна — ведёт в саму баню, 2-ая — в парилку. Установка дверей в парную имеет свои особенности. Дверь должна сохранять свою структуру и владеть стойкостью к нагреванию, завышенной влажности и перепадам температуры. Дверь должна не только лишь смотреться эффектно, её главной функцией является теплоизоляция помещения.

Потому наилучшим решением для российской бани является установка двери в баню своими руками из дерева. Вначале двери делятся: одностворчатые и двустворчатые. В банях с «белоснежной топкой» популярны двери одностворчатые, а для дымной бани лучше избрать двустворчатую дверь для избавления от задымленности, открыв только одну половину. Но выбор всегда находится в зависимости от владельцев.

Для турецких бань, где уровень влажности воздуха практически стопроцентный, инсталлируются стеклянные двери.

Как установить древесную дверь в баню из сруба

Установить древесную дверь можно 2-мя методами:

1. Установить в проёме на бревне шип и после надеть косяк;
2. Сделать в проёме паз под брусок, на котором будут держаться двери.

Ширина проёма должна быть на 1–2 см больше дверной коробки, после инспектируют перпендикулярность с помощью отвеса и строительного уровня. Проём вырезается до последнего бревна, дальше в нём будет вырублен порог.

После того как просвет будет готов, его нужно выровнять по уровню либо отвесу. Вырез в проёме должен позволять свободно заходить бруску, но при всем этом он не должен болтаться. Дальше, к установленному бруску прибивается косяк. После устанавливается дверное полотно и заделываются все щели.

Как установить железную дверь в баню из сруба

Блок железной двери изготовлено из короба и полотна. Такие двери, обычно, инсталлируются в банях из кирпича, дерева либо пенобетона. Зазор меж блоком и стенкой должен быть 2–2.5 см.

Установка двери в рубленном доме.

Если у вас есть канал на ютубе, вы сможете зарегистрироваться в партнерской программке и получать дополнител…

Как поставить дверь в парилку

мой веб-сайт Как установить двери в баню Современный инструмент позволяет это сделать двже

Сперва при установке дверей в баню из сруба нужно сделать окосячку с верхним зазором в 10 см.

Входная дверь в баню должна раскрываться наружу, это нужно для предотвращения проблем эвакуации во время пожара.

Предварительные работы при монтаже железных дверей

Перед тем как приступить к установке дверей, нужно провести предварительные работы, а весь процесс смотрится последующим образом:

• Подготавливается проём;
• Подгоняются размеры;
• Закрепляется коробка к проёму;
• Заделываются щели;
• Устанавливается дверное полотно.

Устанавливать блок принято заподлицо стенки и закрепляют его анкерными пластинами. При желании блок можно сделать заглублённым в проём и закрепить его можно анкерными болтами либо железными штырями. Вставленную коробку дверей в проём распирают клиньями из дерева для фиксации изделия в подходящем положении.

Положение короба регулируется с помощью строительного уровня, корректировка положения осуществляется смещением клинков в сторону либо вглубь. После подгонки подходящего положения, короб будет плотно зафиксирован, и не сместиться в процессе сверления отверстий.

После надевается полотно и проверяется его ход, который должен быть свободным при открывании и закрывании дверей. Дальше, нужно снять дверь, чтоб со стороны притвора закрепить притолоку с порогом и поновой надеть её, проверив повторно ход. Поправить положение короба, можно затянув либо ослабив гайки.

Окончив установка короба, его оставляют без полотна для заделывания технологических зазоров монтажной пеной за ранее заклеив его строительным скотчем. Избытки монтажной пены срезаются и запираются обналичкой.

При монтаже железной двери не рекомендуется удалять с полотна упаковочный материал, это дозволит избежать повреждений от неудобных движений инструментами.

Как сделать и зачем нужна окосячка

При установке дверей в баню следует сделать окосячку и установка верхней планки не делается, потому что в роли опоры будет выступать притолока рамы. Чтоб избежать перекоса дверей, их прикрепляют к лафетам вставленным в паз.

Если при строительстве сруба проёмы были вначале предусмотрены, тогда меж притолокой и дверным проёмом должен быть зазор более 10 см, и 6 см с боковых сторон.

Отверстия под болты делаются до монтажа: по два отверстия на притолоке и пороге и по три отверстия на притворном и петельном косяке. После вставляются болты, закручиваться гайки.

Брус для окосячки должен быть 100х150 см. Согласно высоте дверей отпиливаются лафеты и выпиливается паз глубиной в 5 см вдоль оси бруса с одной из избранной стороны, а на четвёртую часть ширины стенки делается паз в 5 см с обеих сторон сруба. Получившуюся конструкцию в форме гребня доводят стамеской.

Дальше, на гребнях закрепляется ленточная пакля, инсталлируются лафеты и после железные двери. Зазоры лафетов должны оставаться в 1 см, а верхний зазор проёма дверей — 10 см. Прикрепляется коробка только со стороны лафетов и порога шурупами.

Технологические зазоры и щели в новеньком срубе не рекомендуется заделывать монтажной пеной, а употребляют для этого паклю. По истечении трёх лет паклю можно будет поменять пеной, но ранее это может привести к потере плотности.

Как установить межкомнатные двери в баню

Установка межкомнатных дверей в баню не имеет особенных различий от входной двери:

• Собирается коробка;
• Оснащается полотно и коробочный брус фурнитурой;
• Регулируется положение короба, после этого закрепляется;
• Надевается полотно;
• Отделывается наличниками.

как сделать, утеплить и установить дверь в парилку, установка пошагово

Как сделать дверь в баню своими руками – это вопрос, который волнует многих жителей частных домов. В изготовлении нет ничего сложного, но существуют нюансы, от которых будет зависеть успешность проделанной работы: выбор материала для полотна, его покраска, правила установки. Об этом и многом другом говорится в этой статье.

Особенности

Помещение для бани требует наличия двух дверей: одна ведет в само помещение, другая разделяет баню и предбанник. Если в бане несколько комнат, все они разделяются дверьми – это тоже нужно учитывать при сооружении двери. Дверная конструкция для такого помещения, как баня, должна быть устойчива к воде. Материал используют такой, благодаря которому полотно не сгниет, не размокнет и в нем не заведутся бактерии и грибок.

Конструкция также должна быть герметичной для сохранения тепла в помещении. Очень влияет на срок службы изделия и ее устойчивость к перепаду температуры.

Материалы

Есть несколько видов банных дверей, которые классифицируются по материалу изготовления: двери из дерева, из стекла и двери со стеклопакетами.

Деревянные

Самый распространенный материал – древесина, так как она влагоустойчива, гигроскопична и выдерживает высокие температуры. Доски для банной двери могут быть из осины, липы, дуба, лиственницы. Ведь именно эти породы древесины обладают свойством положительного влияния на человека во время приема бани. Цена на дверь будет зависеть от породы древесины:

• Дуб – очень плотная древесина, которой не свойственно разбухать.
• Лиственница хорошо подходит для влажных помещений. К полезным свойствам относят: антисептический эффект, а также устойчивость к гниению, плесени и к ней не липнут различные насекомые.
• Осина недорогая порода, показывающая хорошие результаты в очень сухих и влажных условиях.

Для любой породы должен быть высококачественный массив с отсутствием сучков. Иначе все сучки будут выпадать. Материал должен иметь 15% влажность. Дверь можно сделать из досок, бревна или сруба.

Стеклянные

Двери из стекла используют в саунах для отделения предбанника от сухой парилки. Есть много вариантов раскраски стеклянной поверхности: вплоть до полноценных рисунков. Стеклянные двери бывают: матовые, прозрачные, непрозрачные и полупрозрачные. Двери могут устанавливаться в раму или крепиться к дверной коробке.

Стеклянные двери нельзя сделать самостоятельно из-за особой сложности изготовления. Заказав такую дверь, вы можете только установить ее. При выборе стеклянной конструкции, особое внимание уделяется фурнитуре, практичности, надежности и безопасности использования. Дверь должна выглядеть эстетично. Для обеспечения герметичности в комплекте должны быть уплотнители из силикона. Вместо защелки в ручке и дверном косяке есть магнит. Замок данного типа никогда не выходит из строя.

Встречаются модели, в которых магниты заменяют щеколды в форме шариков, но, так как со временем они выходят из строя, магниты – лучший вариант. Модели с тремя навесными петлями более надежны. Требования к полотну из стекла: оно должно быть закаленным, высокопрочным, толщиной 8-10 мм. Материалом для изготовления дверной коробки служит алюминий. Дверь из стекла и коробка из алюминия обеспечивают полную водонепроницаемость. Минусом являются уплотнители, поддающиеся износу высокими температурами и повышенной влажностью, но заменить их не составляет особого труда.

Со стеклопакетами

Металлопластиковые двери с утеплителем сохраняют герметичность и хорошо удерживают тепло внутри помещения. Их можно установить не только на входе в баню, но и в ванную, а также разделить другие комнаты. Дверь в парилку устанавливают из дерева. Есть возможность совмещения дерева со стеклопакетом. Конструкция деревянной двери со стеклопакетом включает в себя сам каркас со вставками из алюминия, а также один или несколько стеклопакетов. Для такой двери не нужен особый уход. Достаточно стеклопакеты протирать с двух сторон моющим средством, а для двери подойдет нежесткая ткань, которая удалит грязь.

Как установить своими руками?

Прежде, чем изготовить деревянную конструкцию, необходимо определиться с ее размером, и выбрать строительный материал. Изготавливается самодельная банная дверь в соответствии с заранее созданным проектом, в котором определены размеры изделия. В будущем данные могут быть изменены. Создание проекта начинается с замера параметров дверного проема, чтобы определить размеры изготавливаемой конструкции. Для минимизации потери тепла высота двери не должна превышать 170 см, а ширина 60-75 см. Расстояние между косяками должно быть в пределах 60-70 см. Задача двери заключается в сохранении тепла, поэтому функцию защиты от непрошеных гостей следует исключить.

Дверь для бани должна представлять собой легкую конструкцию. Это нужно в случае, если возникнет пожар, чтобы дверь не стала препятствием для выхода из горящего помещения.

Если вы новичок в этом деле и никогда не изготавливали двери, то вам необходимо потренироваться, прежде чем приступить к работе. Для этого отлично подойдут сосновые доски.

Чтобы начать работу, необходимо закупить определенные материалы:

• Половая доска со шпунтом 50×30 мм.
• Брус, предназначенный для обвязки 60×80 мм.
• Вагонка 12×96 мм.
• Петли 3 шт.
• Саморезы.
• Мебельные штифты, используемые для крепления.

Чтобы сделать дверь, нужно создать полотно. Для этого нарезаем доски необходимой длины и выбираем доску, у которой будет срезан шип. Далее обрабатываем весь материал фуганком до образования ровной поверхности. После снятия 1,5-2 мм толщина сокращается до 26 мм.

Сборка полотна начинается со вставления шипа одной доски в паз другой доски. Конструкция должна быть как можно более плотной. Чтобы сделать отметку, необходимо отмерить размер меньше на 70 мм, чем ширина двери. Затем убираем первую и последнюю доски. При помощи пилы избавляемся от остатков. Очень важно не повредить шип на первой доске, а на последней – паз.

Собираем полотно из досок. Сборка конструкции включает в себя проклейку внутри пазов, а затем соединение досок – одной с другой посредством вставки шипов в паз. После этого полотно подбивается киянкой для достижения максимальной плотности конструкции.

В период высыхания полотно следует надежно закрепить на верстаке, чтобы избежать смещения конструкции. Для закрепления полотна нужно зафиксировать его при помощи двух деревянных планок, поместив его между ними. Плотной фиксации можно достичь, если вбить клин между конструкцией и планкой с обеих сторон. На ДСП укладывается полотно и при помощи струбцин фиксируется на поверхности стола.

Когда полотно высохнет, на нем могут образоваться различные дефекты в виде неровностей и щелей. Для устранения щелей используется клей, смешанный с опилками, а для ликвидации неровностей – рубанок.

Пока высыхает полотно (2-3 дня), изготавливаем обвязку. Бруски, которые мы закупили, нарезаем под наш размер. Вертикальные бруски должны равняться высоте самой двери. Бруски, которые размещаются вверху и внизу, должны быть поменьше. Чтобы выбрать паз для заготовок, нужно воспользоваться фрезером и концевой фрезой. Пазы должны быть 26×25 мм. После этого сверху на паз выбирается еще один паз по ширине 50 мм, а в глубину 10 мм. Получается ступенчатый паз для полотна, которое обшивается вагонкой. Глубокие пазы предназначены для шпунтованных досок, а широкие для вагонки. Для точного соответствия пазу, шип необходимо вырезать фрезой в виде ступеней. После сборки у коробки должны быть правильными углы. В случае отклонений, их можно подправить фрезой.

Устанавливаем обвязку для полотна. Перед тем, как поставить сначала вертикальные, а затем горизонтальные бруски, требуется их обработка средством, которое использовалось для полотна. Чтобы конструкция стала плотной, ее подбивают киянкой. Для прочности добавляем в пазы клей ПВА. Чтобы легко разобрать полотно в случае ремонта, брусок, находящийся внизу, не проклеивается. Чтобы конструкция не распалась, нужно все бруски закрепить саморезами на торцах.

В качестве материалов для ручек и засовов могут пойти остатки от работы по изготовлению обвязки. Но лучше, если в наличии будут заготовки. Ручки можно украсить резьбой, сделать резную арку – для этого подойдет ножовка. Для качественной резьбы необходимо заранее подготовленный эскиз перенести на материал и вырезать узор.

Чтобы сделать засов, вырезают одну пару скоб, внутри которой будет язычок. Прежде, чем вставить ручки и засов, нужно наметить на двери место их крепления. Затем нужно просверлить отверстие глубиной 4 см на торце ручки. Берем сверло с меньшим диаметром для создания отверстия, которое должно быть сквозным, при этом нужно захватить и дверь.

Вкручиваем саморез в дверь на 2-2,5 мм. Для второго отверстия все аналогично. Штифт из дерева устанавливаем в дырки для крепления и шлифуем его шкуркой. Процесс крепления скоб выполняется по той же технологии.

Не рекомендуется делать металлические ручки из-за риска обжечься об них, поэтому лучший материал для ручки – тоже дерево.

Лучше всего дверные петли из латуни. При использовании других материалов из металла, рекомендуется покрасить их краской против коррозии. Дверь изнутри можно оставить как есть, либо отделать вагонкой. Внешняя сторона покрывается лаком, чтобы продлить срок службы двери. Закрепляется вагонка мелкими гвоздями. Чтобы скрыть шляпки, используются новые доски, которые забивают в паз под углом.

В первую очередь конструкцию необходимо обработать составом от появления грибков и плесени. Не рекомендуется проводить данную процедуру для осины. Для всех остальных пород дерева обработка необходима. Чтобы обозначить у вагонки края, отступаем от них 15 мм и чертим контур. Прежде, чем установить планки вагонки в дверь, их нужно подрезать до нужной нам длины. Для крепления планок предназначены гвозди и саморезы.

Непосредственно процесс установки различается для разных типов дверей:

Деревянные

Закончив с изготовлением двери, ее устанавливают в дверной проем, в котором выпиливают пазы. Размеры пазов должны превышать ширину коробки на 5-10 мм для возможности в процессе установки подравнять дверь и сделать распор клиньями.

Затем коробка устанавливается в пазы. При установке важно не перепутать, в какую сторону будет открываться дверь. Когда верхний горизонтальный брусок заведен, его нужно подпереть вертикальной стойкой. Затем нужно положить порог на низ, контролируя при помощи уровня положение коробки. Чтобы зафиксировать коробку и прикрепить к стене, сначала нужно между стеной и коробкой вбить клинья, а затем использовать дюбели, просверлив для них отверстия. Добившись надежного закрепления коробки, устанавливаются дверные петли.

Размещается первая петля на расстоянии от 20 до 25 см от верхнего края полотна. Для второй: расстояние 40-45 см. Третья петля устанавливается на расстоянии от 20-25 от нижнего края. Благодаря такому расположению петель, дверь не перекосит, особенно, если конструкция тяжелая.

Далее устанавливаем дверь на петли и при помощи валика замазываем образовавшиеся между коробкой и стеной щели.

Стеклянные

Чтобы установить любую дверей, нужны точные расчеты. Особое внимание в расчетах уделяется данному типу. Для монтажа дверей в коробку необходимо оставить зазор, разделяющий стеклянную конструкцию и пол. Величина зазора 5-7 мм. При монтаже дверной коробки ключевой аспект – установить все в точности с расчетами, иначе плотно установить полотно не выйдет. Для этого нужно соблюдать прямой угол между вертикальными и горизонтальными частями коробки.

При закреплении коробки на саморезах ее положение контролируется строительным уровнем. Величина коробки должна быть меньше, чем дверной проем для возможности выравнивания и надежного закрепления. После распорки коробки деревянными клиньями, конструкция прикручивается саморезами к стене. Для исключения зазоров между коробкой и стеной используют монтажную пену. Образовавшаяся после высыхания лишняя пена удаляется. После этого пазы в дверной коробке заполняются наполнителем из силикона.

В правильно установленную коробку стеклянная дверь помещается без усилий. Не забудьте установить прокладки из силикона между металлом и стеклом. Затем дверь нужно выставить и прикрутить к косяку. Далее крепим ручку вместе с защелкой в предназначенные для них отверстия. Завершающий этап: устранение зазоров декоративным наличником.

Со стеклопакетом

Устанавливается коробка для двери со стеклопакетом почти так же, как и для стеклянной двери. В процессе также задействованы деревянные распорки, а для определения правильного положения используется уровень. Но чаще всего для крепления коробки служат металлические накладки, либо через «ушки» на косяках. Чтобы устранить щели в коробке, возникшие в процессе установки, применяют монтажную пену и наличники, входящие в комплект вместе с дверной коробкой.

Устанавливается дверь на навесы. Преимуществом такого способа монтажа является его простота, ведь все составляющие подогнаны и соединены. Для создания цельной конструкции их нужно только объединить. Коробка из дерева делается как для входной двери, так и для входа в парилку. При выборе стеклянной двери в металлической коробке можно получить ожог. Дверь в парилку не отделывают из-за испарения лаков, клея.

Как правильно утеплить?

Простой способ утеплить банную дверь – это взять бруски и сделать из них рамку, прибив ее к двери с отступом от границ полотна на 15 мм. А для заполнения пустого пространства внутри рамки кладется лист оргалита, повышая теплостойкость дверной конструкции. При закрытии двери утеплитель изгибается, перекрывая поток холодного воздуха. Возможны и другие варианты. Например, для утепления банной двери от холода энергофлексом данный материал крепят по краю полотна строительным степлером. Поверх всего крепятся металлические рейки для надежной фиксации. Вся работа занимает не более 10 минут.

Возможно создание тепловой шторы:

• Сначала займемся приготовлением уплотнительной рамки. На примере дверного полотна размером 80×180 см, необходимо из уплотнителя сделать 2 полоски 10×100 см и две по 10×220 см. Затем полоски прибиваются по краю полотна на расстоянии в 2 см от дверной коробки.
• Далее сделаем две пары брусков, одна с размером 184x2x2 см, другая – по 80x2x2 см. Бруски прибивают сверху утеплителя на дверную коробку. После этого бруски оборачиваются утеплителем, а остатки удаляются. Затем делается дерматиновая либо брезентовая ширма 120×200 см. Крепим ткань к полотну, отвернув ее с левой стороны, чтобы поместить брусок 2x2x200 см.

• Оставшийся после обналички брусок 10 см крепим к стене правой стороной. Прикрывается край у бруска декоративной рейкой и сверху крепятся кольца (6-8 шт. ).
• Ввинчиваем поверх декоративной рейки саморез на 60 мм. Расстояние должно равняться диаметру колец. Оставляем снаружи по 20 мм. К саморезу крепится проволока длиною в 1 м и протягивается через кольца. Конец проволки закрепляется на другом саморезе. После это необходимо закрепить две пружины в двух местах (с левой стороны от полотна). Затем нужно пришить кольца к ширме (напротив пружин), которую теперь можно двигать в разные стороны.

Чем покрасить?

Деревянные конструкции требуют специального ухода, чтобы сохранить первоначальный вид и продлить срок эксплуатации. Для защиты банной двери от теплового воздействия полотно покрывается краской. Защита не является единственной причиной покраски дверей. Окрашенная дверь выглядит эстетичнее. Краска для банной двери должна соответствовать определенным требованиям:

• Предотвращать воздействие высоких температур на древесину.
• Продлевать срок использования изделия.
• Создать эстетическую привлекательность.

При выборе краски учитываются ее технические свойства, а также вид окрашиваемого материала (порода дерева). Еще одним критерием выбора краски является состояние окрашиваемой поверхности.

В краске должны содержаться лаки и пропитки высокого качества, предназначенные для предотвращения негативного действия на древесину ультрафиолета.

Лаки для обработки дерева обладают специальными свойствами:

• Обеспечение паропроницаемости на высоком уровне.
• Повторное окрашивание древесины без снятия уже имеющегося слоя.
• Пигменты, придающие эстетичность древесному полотну.

Чтобы повысить устойчивость древесных материалов к различным воздействиям используются акрилы, содержащиеся в краске, являющиеся связующими веществами. Акриловые краски обладают большим выбором цветов. Поверхность перед нанесением акриловой краски не требует дополнительной обработки.

Деревянная поверхность нуждается в специальной подготовке к процессу окрашивания:

• Очищаем древесину от уже существующего слоя краски.
• Шлифуем, устраняя царапины и вмятины.
• Удаляем огрехи шпаклевкой. При покрытии полотна лаком, маслом или морилкой нужно иметь шпаклевку, предназначенную для определенной породы древесины. Для избавления от глубоких вмятин используется автошпаклевка без стекловолокна.
• Подождав некоторое время, индивидуальное для каждой шпаклевки, поверхность шлифуется наждаком.
• После очистки поверхность пылесосят и протирают.

По завершению всех этапов подготовки можно приступать к окрашиванию поверхности. Если прежде вы никогда не занимались покраской, вам следует потренироваться на отдельном куске древесины, чтобы отточить свои навыки.

1. Перед окраской кисть распушают и удаляют волокна, которые могут оторваться. Лучше всего подойдет валик, обеспечивающий равномерную покраску.
2. Окраска щитовой двери состоит из трех этапов:

• Сначала красят верхний торец (слева направо).
• Дождавшись высыхания, переходим ко второму этапу – продольное окрашивание.
• Третий этап – окраска нижнего торца (справа налево).

Кисть подходит для филенчатой двери, так как волокна закрашивают углубления. Наносите краску в небольшом количестве, не переусердствуйте. После этого дверь окрашивается валиком, описанным выше способом.

Как отремонтировать?

Со временем дверь и ее отделка поддается износу. Появляются различные дефекты в виде трещин, зазоров и других вещей, которые нужно исправлять. Поэтому, воспользуйтесь нашими советами, чтобы без труда отремонтировать дверь. Чтобы устранить трещины и царапины на полотне двери, нужна шпаклевка. Шпаклевка подбирается под цвет породы дерева. Место, где образовался дефект, заполняется шпаклевкой и после высыхания обрабатывается наждачной бумагой.

Дырку можно заделать аналогичным образом. Если дырка большая, ее заполняют монтажной пеной, а затем наносят шпаклевку. Чтобы поверхность стала полностью ровной, возможно потребуется повторное заполнение. Совсем небольшие дырки можно скрыть шкантом: сверлим дырку и вбиваем шкант, посадив его на клей. По завершению шлифуем поверхность. Устраняют зазор планкой, прибив в том месте, где дверь неплотно прилегает.

Чтобы отремонтировать полотно из ДВП, используют куски фанеры, которые прибиваются мелкими гвоздями к поврежденному месту. Дырку в таком материале заделывают крючком, сделанным из проволоки, которым нужно поддеть поврежденное место. После этого края прижимают и склеивают. После высыхания шву необходима зачистка и обработка закрепителем. Большую дырку можно устранить методом, который использовался для древесины.

Ремонт ДСП. Чтобы привести материал в порядок, потребуется шприц и клей. Снимаем полотно. Расслоение материала исправляется при помощи клея, который мы заливаем и прижимаем боковины. До момента высыхания кладем дверь под пресс. После этого кромка обрабатывается защитной лентой. Завершаются ремонтные работы приведением дверного полотна к изначальному виду: покраска, лак, облицовка, можно еще заново обшить дверь.

О том, как сделать дверь в баню, смотрите в следующем видео.

Примеры и варианты

Вот примеры того, какие двери можно создать, пошагово следуя нашим советам. Вариант самодельной двери в блочной бане. Дверь под старину – идеальный вариант для деревенской бани. Ее еще называют крестьянская. Для создания лучшего эффекта, можно переместить наружный план двери во внутрь.

Как сделать дверь в бане своими руками

Многие владельцы загородных домов строят на участке деревянные бани, в которых можно отдохнуть и душой и телом. Но большинство людей не знают, какими должны быть двери в бане, из какого материала их лучше всего изготавливать и по какой технологии. Можно своими руками сделать деревянную, стеклянную или металлическую дверь, не прибегая к помощи специалистов, зная все преимущества и недостатки каждой из них.

Из какого материала изготавливают двери в бане

Двери в баню можно сделать из различных материалов, каждый из которых облает своими преимуществами и недостатками. Главное — выбрать подходящую конструкцию, материал и технологию изготовления, для того чтобы она служила вам долгие годы.

Стеклянные двери в бане

Деревянные

Двери из дерева в баню являются самыми распространёнными, но не каждый сорт пойдёт для их изготовления. Этот материал имеет большое количество преимуществ таких как:

• Экологичность.
• Лёгкость в обработке.
• Прекрасный внешний вид.

Но древесина имеет свойство накапливать в себе влагу и не всегда хорошо переносить температурные перепады. Если неправильно выбрать материал, то дверь просто деформируется, покосится или рассохнется. Поэтому лучше всего для изготовления дверных конструкций для бани использовать дубовые, осиновые, берёзовые доски. Недорогую сосну можно приобретать для устройства входных банных дверей.

Деревянные двери в русской бане

Стеклянные

Двери из огнестойкого ударопрочного стекла сегодня стали достаточно популярными, особенно при возведении турецких бань. Такое стекло может переносить даже очень высокие температурные режимы и влажность. Также они просты в уходе. Для парной и моечной комнаты такие двери будут прекрасным выбором. Существенным минусом такого материала является его высокая цена, так как изготовить дверь из толстого специального стекла самостоятельно достаточно сложно.

Стеклянные двери в парилку

Металлические

Двери из металла являются достаточно прочными и долговечными. Но для парной и душевой такие конструкции не подходят, так как быстро раскаляются. Лучше всего их использовать только для устройства входных наружных дверей.

Входные металлические двери в баню

Пластиковые

Термостойкий прочный пластик имеет прекрасные эксплуатационные характеристики такие как:

• Высокая прочность.
• Надёжность.
• Длительный срок службы.
• Стойкость к высоким и низким температурам.
• Устойчивость к влаге.

Двери из такого материала прекрасно подойдут для любых банных помещений, в том числе и входных. При необходимости можно сделать дверное полотно из пластика, имитирующего натуральное дерево, металл или другой материал.

Двери из термостойкого пластика

Комбинированные

Если человек хочет иметь необычные двери в бане, то можно использовать дерево в комбинации с огнеупорным стеклом. Обычно раму и нижнюю обвязку изготавливают из деревянных элементов, а верхнюю часть из прочного стекла.

Комбинированная дверь в баню

Вставляем деревянную дверь в дверной проём своими руками

Деревянные конструкции являются наиболее прочными и долговечными. Раньше банные двери были достаточно маленькими, так как они позволяли существенно снизить тепловые потери во время их открытия и закрытия.

Поперечная схема дверей в баню

Современные бани, которые возводятся с использованием новейших теплоизоляционных материалов, не нуждаются в установке маленьких и неудобных дверей. Поэтому для них изготавливаются стандартные конструкции, которые позволяют человеку заходить в помещение свободно. Обычно размер полотна банных дверей составляет 2000х800 мм.

Схема деревянных дверей для бани

Выбор дерева: советы специалистов

Для сборки самого полотна лучше всего приобретать древесину твёрдых пород, так как она прекрасно переносит температурные изменения, легко обрабатывается и имеет высокие теплоизоляционные характеристики. Специалисты советуют:

• Изготавливать двери из лиственных пород, таких как лиственница, липа и осина. Липовые доски являются оптимальным выбором, так как при нагреве они будут издавать приятный запах. Также они обладают прекрасными лечебными свойствами.
• Доски хвойных пород (сосна) при нагревании будут выделять смолу, которая попадая в закрытое помещение, может обжечь находящихся там людей. Особенно это касается дверей парной.
• Влажность дерева не должна превышать 12%, так как в противном случае, полотно может сильно деформироваться.
• Двери, изготовленные из досок с дефектами (сучками), могут быстро рассохнуться, а сучки выпасть.
• Шпунтованные доски являются наиболее востребованными, так как прилегают друг к другу без щелей и зазоров.
• Во избежание тепловых потерь необходимо приобретать доски, толщиной более 25 мм.
• Для изготовления рамы используют брус с сечением не меньше 50х50 мм.

  Шпунтованная доска для изготовления дверей

Расчёт материала

Для сборки двери для бани нам необходимо будет приобрести определённое количество материалов и инструментов.

• Для полотна — шпунтованные доски 30х200 мм.
• Для армировки — брус 30х20 мм.
• Обвязка полотна — брус 30х30 мм.
• Строительный клей.
• Саморезы.
• Три петли.
• Теплоизоляционный материал.
• Кожзаменитель.
• Гвозди для монтажа кожазама.
• Прочная леска или проволока.
• Мягкий ватин.
• Фурнитура для замка.
• Брус — 11х6 см для изготовления дверной коробки.
• Специальная пропитка для дерева.
• Водостойкий лак.

Инструменты

Имея определённый опыт работы и набор профессиональных инструментов, можно самостоятельно изготовить прочные и надёжные двери.

• Строительная пена.
• Длинные анкера.
• Деревянные планки.
• Профессиональные струбцины.
• Электрический лобзик.
• Электрический шуруповёрт.
• Большой рубанок.
• Штангенциркуль.
• Длинная рулетка.
• Уровень.
• Молоток.
• Строительные ножницы.
• Перфоратор.
• Свёрла.

Этапы по изготовлению двери

1. Раскраиваем доски по длине полотна. Так как высота конструкции составляет 2 метра с учётом обвязки сверху и снизу, то мы раскраиваем доски по длине, исходя из простого расчёта 2000 мм — 60 мм =1940 мм.

   Распиливаем доски нужного размера

2. Рассчитываем число досок в дверном полотне. Так как его ширина равна 800 мм (в том числе и обвязка), то нам потребуется 740 мм. Одну из досок придётся распилить по длинной стороне, отрезав электрическим лобзиком 60 мм.
3. С одной доски мы срезаем выпирающий шип, чтобы у нас получился гладкий и ровный торец.

   Распиливаем доски и отрезаем шип

4. Все распиленные доски мы собираем в одну конструкцию.
5. Раскраиваем брус для изготовления обвязки. Для этого распиливаем его на два элемента по 2000 мм и два элемента по 740 мм.

   Схема устройства обвязки

6. Склеиваем доски. Для этого мы берём струбцины и строительный клей, который заливаем в пазы. Затем собираем их в цельное полотно и закрепляем струбцинами. Во время сборки необходимо расположить склеенное полотно на специальном верстаке для надёжного прессования конструкции. Оставляем сохнуть на 2–3 дня.

   Склеиваем доски для дверного полотна

7. Обрабатываем полотно рубанком. Для того чтобы доски стали ровными и гладкими, мы снимаем небольшой «слой» древесины.

   Обрабатываем полотно рубанком, снимая верхний слой

8. Осуществляем обвязку. Распиленный на элементы брус, прикручиваем к боковым частям полотна саморезами. На углах скрепляем наши элементы внахлёст или применяем соединение паз-шип. Необходимо чтобы саморезы были погружены в полотно на несколько сантиметров.

   Делаем обвязку дверей

9. Крепим поперечины для придания конструкции большей прочности. Для устройства двери деревянные планки мы крепим на внешней стороне. Впоследствии между ними мы будем укладывать теплоизоляционный материал. Для внутренних дверей будет необходимо просто прикрутить две планки на идентичном расстоянии от верхней и нижней части двери.

   Крепим поперечные планки для большей жёсткости

10. Крепим петли и дверные ручки. Если конструкция будет устанавливаться в парилке или моечной, то нельзя использовать металлические ручки, которые будут нагреваться от высокой температуры. Поэтому лучше всего выбирать деревянные элементы фурнитуры.

    Прикручиваем петли на дверь

11. Выполняем окончательную обработку дверного полотна. Вначале покрываем его пропитывающим составом, предотвращающим процесс гниения. Затем мы покрываем все деревянные элементы специальным лаком.

    Покрываем деревянные двери лаком

Утепление

1. Входная дверь обязательно нуждается в дополнительном утеплении. Для этого между поперечинами бруса мы накладываем утеплитель, так чтобы он не выступал за границы деревянных элементов.

   Укладываем утеплитель на деревянную дверь

2. Для окончательной отделки мы используем кожзам, так как он воздухонепроницаемый, не боится влаги и имеет прекрасный внешний вид. Раскраиваем материал (2000х800 с припуском по 60 мм со всех сторон).
3. Берём мебельные гвоздики с большими шляпками и прибиваем кожзам к полотну, подгибая края материала. Для большей объёмности можно сверху утеплителя положить небольшой слой мягкого ватина.

   Прибиваем кожзам к дверям

4. Затем по всему контуру коробки делаем небольшие валики, которые будут закрывать расстояние между коробкой и самой дверью. Для большей эстетичности можно сделать специальную декоративную стяжку (в ромбик), используя леску или медную проволоку.

   Готовые двери с кожзамом

5. Вместо кожзама можно использовать влагостойкую вагонку, которая крепится специальными гвоздиками на полотно. Под неё также кладётся теплоизоляционный материал.

Установка двери

1. Во время установки коробки необходимо контролировать геометрию во избежание перекосов. В качестве стоек мы используем брус. Сбиваем дверную коробку так, чтобы она получилась по ширине больше самого полотна примерно на 6–7 см. В брусе выпиливаем паз, куда будет заводиться полотно. Делаем зазор в 1–2 мм между двумя элементами (коробкой и дверью). Если дверь будет отворяться наружу, то паз выполняем с внешней стороны. Такой подход позволит снизить тепловые потери и проникновение сквозняков.

   Схема установки двери в сруб

2. Крепим коробку к стеновому проёму специальными монтажными анкерами. Все щели задуваем монтажной пеной и закрываем наличниками.

   Задуваем все щели между коробкой и стеной пеной

3. Далее мы приступаем к процессу навешивания самого полотна. Тяжеловесные конструкции необходимо навешивать, используя минимум три петли. В этом случае для большей надёжности два завеса необходимо закрепить в верхней части полотна, а один внизу. Для того чтобы дверь не смогли снять с петель, мы одну петлю крепим в обратном порядке, осуществляя работу на весу.

   Готовые деревянные двери в бане

Видео: как правильно сделать надёжную деревянную дверь в баню

Вставляем дверь из ударопрочного огнеупорного стекла в баню

Стеклянные двери достаточно специфичны, поэтому самостоятельно сделать их очень сложно, так как для этого необходимы определённые навыки. Поэтому их придётся заказывать в мастерской. Но установить их можно своими руками.

Выбор стекла

Существует несколько разновидностей дверей из стекла. Современные удобные маятниковые конструкции могут открываться в две стороны. Обычно на такую дверь устанавливается магнитный доводчик, который помогает конструкции закрываться более плавно.

Двери из огнеупорного стекла в парилке

Распашные традиционные двери отворяются только в определённую сторону, а установка производится в деревянный короб с помощью прочных навесных петель.

Навесы выполняются только из нержавеющего антикоррозийного металла, а ручки (скобы, купе или кнобы) и коробка из нехвойных пород.

Петли из нержавеющей стали для стеклянной двери

Толщина ударопрочного стекла не должна быть менее 7–8 мм, так как в парилке достаточно высокая температура, которую должно выдержать стеклянное полотно.

При необходимости прозрачное полотно можно сделать матовым с помощью специального пескоструйного аппарата. В специализированной мастерской такую работу проведут в кратчайшие сроки.

Матовые стеклянные двери с рисунком

Стеклянные двери необходимо устанавливать только до отделки стен и чем плотнее они будут прилегать к коробке, тем меньше будет тепловых потерь в парной.

При выборе стеклянного полотна необходимо учитывать будущие условия его эксплуатации. Огнеупорное ударопрочное стекло может быть трёх категорий: А1, А2 и А3.

Наиболее оптимальным вариантом будут двери размером 1900х700 мм категории А3. Они могут выдержать удар 3382 кгс/м и падение тела человека с высоты около 10 метров. Такие характеристики достигаются благодаря специальному процессу закалки, при котором осуществляется размягчение стеклянной массы, изменяющей состояние кристаллической решётки. В процессе его последующего охлаждения на поверхности стекла образуется остаточное напряжение, которое увеличивает термостойкость и механическую прочность изделия.

Расчёт материала

Для монтажа стеклянной двери необходимо подготовить все необходимые материалы.

• Полотно из ударопрочного огнеупорного стекла.
• Липовый брус — 42х80 мм.
• Навесные петли из нержавеющей стали.
• Деревянная фурнитура.
• Доводчик.
• Силиконовые уплотнители.
• Наличники.
• Крепежи.
• Теплоизоляционный и водоотталкивающий материал.
• Пропитка для деревянных элементов.

Инструменты

• Шуруповёрт.
• Молоток.
• Ножовка.
• Строительный уровень.
• Угольник.

Пошаговая инструкция по изготовлению двери из стекла

1. Собираем деревянный короб без порога, так чтобы между полом и полотном оставался промежуток около 5–7 мм. Это необходимо чтобы дверь легко перемещалась.

   Схема установки стеклянных дверей в бане

2. Устанавливаем дверной короб, соблюдая точную геометрию, чтобы полотно из стекла могло точно войти в него. Выставляем его по уровню и крепим к стене специальными анкерами. Для того чтобы впоследствии можно было выровнять коробку, её размеры должны быть немного меньше проёма двери.

   Коробка для стеклянных дверей

3. Все зазоры мы задуваем пеной, а когда она высохнет, все лишне срезаем ножом.
4. Укладываем силиконовый утеплитель в пазы коробки.
5. Монтируем металлические петли на стеклянное полотно в специально проделанные для этого отверстия. Под петли укладываем силиконовые прокладки.
6. Выставляем полотно и прикручиваем петли к косяку.

   Установка стеклянной двери в короб

7. Затем крепим ручки с силиконовыми прокладками в предусмотренные производителем отверстия.

   Ручка на стеклянной двери бани

8. Закрываем все зазоры между проёмом и коробкой наличниками.

   Монтаж стеклянного полотна в коробку

9. Обрабатываем коробку специальными пропитками, а затем покрываем её водостойким лаком.

Видео: как установить стеклянные двери в баню

Только благодаря правильной установке деревянных и стеклянных дверей можно рассчитывать на их долгий срок службы. Баня является специфическим строением, внутри которого очень часто присутствует высокая температура и влажность. А так как дерево подвержено деформации, но необходимо быть точным и аккуратным при установке дверей из этого материала.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями! Сооружение слива для русской бани своими руками Как утеплить потолок в бане

 Просмотров: 363  Рубрика: Строительство и ремонт

Как сделать дверь в баню своими руками, описание с фото и видео

Несмотря на то, что изготовить дверь в баню своими руками достаточно просто, этому процессу стоит уделять серьёзное внимание. Дело в том, что она является преградой холодному воздуху, который может попасть в баню снаружи, кроме того, не выпускает на улицу тепло из здания, позволяя долго поддерживать в парилке нужную температуру. Также выполняет это устройство и гигиеническую роль, не допуская образования сквозняков.

Виды банных дверей

Двери для бани можно изготовить собственными руками, а можно приобрести готовые.

В настоящее время в строительных магазинах можно купить изделия, изготовленные из:

• пластика;
• стекла;
• металла;
• дерева.

Пластиковые двери долговечны, не гниют, не деформируются в процессе эксплуатации. Единственным их минусом может стать то обстоятельство, что некоторые сорта пластика в процессе нагрева выделяют токсические элементы, поэтому перед покупкой изделия, изготовленного из них, стоит уточнить, предназначена ли оно для использования в условиях повышенных температур. Кроме того, они выпускаются готовыми комплектами, поэтому на место вы сможете их установить самостоятельно.

Современным вариантом устройства дверей являются двери из стекла. Такая конструкция не боится высоких температур, не подвержена воздействию влаги, отлично моется. При этом существующие технологии позволяют изготовить дверь из стекла практически любого цвета и даже оформить на нём панно. Недостаток неё только один – очень высокая цена из-за высокой стоимости термостойкого стекла.

Что же касается изделий из металла, то в парной и моечной они не используются, зато они отлично подойдут в качестве входной двери. Такие конструкции имеют повышенную взломостойкость, кроме того, они долговечны и устойчивы к воздействию атмосферных осадков. Металлическую дверь можно сварить самому, а можно приобрести уже готовую.

Если же мы делаем дверь в баню своими руками, то лучше всего остановиться на дереве в качестве материала для неё. Связанно это с тем, что дерево – это дешёвый и красивый материал, изделия из которого могут украсить любое помещение. В бане же деревянная дверь отлично вписывается в интерьер мойки или парилки, кроме того, она отлично удерживает тепло. Минусами же таких конструкций является склонность к гниению и высокая пожароопасность. Бороться с ними можно, используя при их изготовлении специальные пропитки.

Изготовить дверь из дерева вполне можно самостоятельно, для этого необходимо выбрать подходящий материал и иметь минимальные навыки проведения столярных работ. Кроме того, имеется вариант покупки готового изделия. В этом случае вам не придётся все работы выполнять самостоятельно, а будет достаточно всего лишь установить готовое изделие в дверной проём.

Подбор материала для двери

Чтобы изготовить качественные деревянные двери своими руками для бани, необходимо правильно подобрать материал, используемый для этого. Так опытные мастера советуют использовать натуральное дерево, а не различного вида деревостружечные плиты и иные подобные материалы. Дело в том, что сплошное дерево не выделяет при нагревании вредных для здоровья веществ, которые содержатся в ДСП и ДВП. Кроме того, дверь, изготовленная из него, лучше подходит по интерьеру к классической русской бане.

Что же касается породы дерева, то для выполнения межкомнатных дверей стоит использовать только ту древесину, которая не будет деформироваться под воздействием высокой влажности и повышенной температуры.

Это осина, дуб, берёза, кедр, красное дерево. В любом случае, для изготовления двери для парной и мойки нельзя использовать сосну, так как она при нагревании будет выделять смолу. Лучше используйте её для обустройства входа

Если вы знаете, как изготовить дверь в баню своими руками, то для вас не составит труда подобрать для этого необходимый материал, инструмент и расходники. Так обычно для выполнения такой работы используют:

• шунтованную доску, которая идёт на изготовление полотна двери;
• брус сечением 20х30 и 30х30, используемый для армирования и обвязки дверного полотна;
• саморезы;
• клей, используемый для заливки;
• дверная фурнитура.

Если вы планируете изготовить входную, а не межкомнатную дверь, вам придётся также дополнительно заготовить утеплитель, дерматин, а также гвоздики с леской. С их помощью вы будете выполнять утепление дверного полотна. Кроме того, нужно также приобрести надёжный дверной замок.

Также к подготовительным работам перед началом изготовления дверей относится определение размеров. Дело в том, что двери для бани своими руками можно качественно сделать, когда есть их чертежи. В этом случае вы можете изготовлять дверь в баню своими руками пошагово, сверяясь с ними. Нужно ориентироваться на размеры дверных проемов, которые составляют по высоте от 1,9 до 2 м, а по ширине – от 0,6 до 0,9 м.

В том же случае, если вы задумали строить классическую русскую деревянную баню, утепляемую мхом, дверь нужно будет в ней выполнять меньших размеров. Связано это с тем, что она будет пропускать меньше тепла, а это очень важно в зданиях подобной конструкции. Кроме того, чем меньше дверной проём, тем дешевле вам обойдётся обустройство мойки и парилки.

Изготовление полотна банной двери

Перед тем как начать делать двери в баню своими руками, желательно получить фото образца, на который вы будете ориентироваться. Дело в том, что имея изображение будущего изделия, можно будет выполнить его в соответствии с интерьером вашей бани. В этом случае вам не придётся переделывать вашу парную из-за того, что оно не впишется в общий облик.

Собирая дверь в баню из вагонки своими руками, необходимо будет выполнить несколько операций:

1. Отобрать купленные шпунтовые доски по длине. Размер раскроенных досок в результате должен составить 1940 мм. Применяемый же для обвязки полона брус по ширине должен быть не более 30 см.
2. Рассчитывается дверное полотно по количеству досок. Их обычно 4, при этом одну доску часто раскраивают вполовину по длине, используя электролобзик. Нужно это для того, чтобы вместить полотно, собранное из стандартных досок, в размеры дверного проёма бани. Кроме того, используя рубанок, необходимо будет срезать шип первой доски, чтобы торец изделия был гладким.

Подготовленные доски сбирают в полотно и сажают на клей. При этом уже собранное полотно зажимают струбциной, чтобы доски лучше схватились. Далее необходимо будет раскроить обвязочный брус. Для этого отрезают два бруса по длине в 2 000 мм, а также два отрезка по 740 мм.

Обвязка также собирается в паз и сажается вместе с готовым полотном на клей, который должен сохнуть несколько дней. На этом же этапе на полотно приклеивают заранее подготовленные декоративные элементы. Кроме того, вы также можете выполнить их с помощью рубанка и стамески.

Высохшее дверное полотно равняют рубанком. Обвязку же дополнительно укрепляют саморезами. При этом длина самореза должна быть больше толщины бруса, и его головка должна на 2-3 см погружаться в дверное полотно. Так же выполняется крепление двух поперечных планок, которые должны усилить конструкцию двери.

Как утеплить дверь в бане своими руками, необходимо будет изучить в том случае, если вы собираетесь самостоятельно изготовить её для установки снаружи. В общих чертах этот процесс состоит в креплении утеплителя внутри двери. Позже его закрывают дерматином с помощью гвоздей и лески.

Монтаж двери в дверном проеме

Заключительный этап обустройства двери – её монтаж в дверном проёме. При этом то, как установить двери в бане своими руками, вы можете узнать из инструкции к дверной коробке при покупек её в готовом виде. В самых общих чертах этот процесс заключается в установке на место дверной коробки без перекосов и навешивании на готовые петли самой двери.

В том же случае, когда все операции вы делаете сами и не знаете, как установить двери в бане своими руками, лучше всего пригласить для этого опытного строителя. Дело в том, что далеко не каждый человек может правильно изготовить дверную коробку. Брак же в этом процессе может привести к тому, что дверь в дальнейшем может просто не открываться. Устранение такого недостатка потребует больших затрат времени, а если придётся перебирать коробку, то и денежных средств. Поэтому лучше изначально не допускать таких ошибок.

Установленную на место дверь можно покрасить или же покрыть жароустойчивым лаком. Кроме того, опытные строители не советуют выполнять на ней ручки из металла, так как он будет сильно нагреваться, и вы можете из-за этого получить сильный ожог. Лучше всего ставить деревянные ручки, так как обжечься о них невозможно.

Установка двери в баню своими руками: видео-инструкция и фото

Баня – это неотъемлемый элемент загородного дома, многие дачники содержат свои дома только лишь из-за возможности устроить баню. Спору нет, баня на даче – настоящая гордость хозяина, особенно если она возведена своими руками. Дело это непростое, требующее специальных знаний и старательности. Допустив незначительный огрех в процессе строительства, можно испортить весь конечный результат.

Поэтому при строительстве бани своими руками нет незначительных мелочей, например, неправильная установка банной двери наверняка станет причиной сквозняков в парилке. Это статья посвящена вопросу «Как сделать и установить банную дверь?», из которого вы узнаете, каким образом правильно обустроить вход в вашу баню, чтобы он функционировал идеально.

Требования к двери в баню

Дверь в баню должна обладать рядом качеств, только в таком случае она способна надлежащим образом исполнять свои функции. Неисправная или плохо работающая дверь практически наверняка сделает невозможной нормальную эксплуатацию парилки. Прежде всего, дверь должна:

• обеспечивать максимально возможную теплоизоляцию в закрытом положении;
• открываться и закрываться без затруднений;
• выпускать минимум тепла в открытом состоянии.

Подготовка к установке двери своими руками

Размеры конструкции обязаны способствовать максимальному сохранению тепла в парилке при нахождении двери в открытом состоянии. Поэтому высота проема должна находиться на уровне среднего роста мужчины или немного меньше, в среднем она не должна превышать 170 см. Ширина проема должна быть чуть больше полуметра, но не более 70 см. Такие параметры более-менее удобны для большинства людей, и в то же время они будут обеспечивать умеренную утечку тепла при открытии двери.

Полотно должно открываться наружу, это также позволяет минимизировать тепловые потери. Конструкцию не следует делать слишком тяжелой, так как она не сможет выполнять охранную функцию, и в то же время будет замечательно, если в случае пожара несложно устройство выбить. Возводя баню своими руками, стоит помнить, что требования к ней другие, нежели к жилому дому, поэтому многие ее элементы отличаются своеобразием.

Материал для двери

Дверь в баню, прежде всего, препятствует падению температуры внутри этого помещения, поэтому изготавливаться она должна из материалов, обладающих хорошей теплоизоляцией. Тем не менее практически всегда в качестве материала для дверей служит дерево. Это неудивительно, ведь традиционно баня полностью строилась из дерева. Само явление бани глубоко традиционно, поэтому применение других материалов для изготовления дверей не пользуется популярностью. Тем более что дерево – материал, обладающий отличными качествами для того, чтобы из него сделали двери в парилку.

Кроме того, что древесина превосходно теплоизолирует помещение, она способна выдерживать серьезные перепады температур и влажности, не разрушаясь и не меняя своих свойств в течение длительного промежутка времени. Конструкция не должна содержать металлических деталей, последние будут сильно нагреваться, что может привести к травмам посетителей, а то и вызвать пожар. Поэтому металлические ручки категорически не стоит использовать, делая дверь своими руками. Пластиковые элементы лучше не применять, многие виды пластика способны выдерживать большую температуру, так же как и дерево, однако неспециалист не сможет подобрать нужную разновидность материала. Если же поставить деталь из неподходящей пластмассы, то она рискует расплавиться при первой же парке. Да и дерево с пластиком плохо сочетаются эстетически.

Из древесины лучше всего для дверей в баню подойдут следующие виды:

• осина;
• липа;
• ольха.

Читайте также: Планировка бани 4х4 метра, где отдельно будет парилка и мойка

Эти породы дерева обладают такими свойствами, как:

• гигиеничность;
• легкость в обработке;
• гигроскопичность.

Доски из этих пород дерева сбиваются в полотно в один слой, этого вполне достаточно. Поверхность конструкции должна быть обработана гигиеническими антибактериальными средствами, при этом нельзя использовать лаки и прочие вещества такого рода. При нагревании они выделяют сильный запах и множество вредных испарений. Внешняя поверхность двери может покрываться различными утепляющими материалами вроде войлока, ваты или пенопласта, в таком случае конструкции необходима наружная отделка. Для этой цели могут быть использованы:

1. Еще один слой древесины.
2. Фанера.
3. Кожа.
4. Различные кожзаменители.

Изготовление двери своими руками

Необходимо отобрать качественные доски толщиной в пять сантиметров, после чего приступить к их выравниванию. Закончив с подбором досок и их подгонкой друг к другу, их нужно склеить вместе, с этим отлично справится клей ПВА. Клей не будет держать доски вместе во время эксплуатации конструкции, он необходим для фиксации конструкции во время ее изготовления. Когда доски в достаточной степени склеятся, наносим своими руками метки для будущих пазов. Далее необходимо пропилить отмеченные пазы, после чего зачистить отверстия с помощью стамески.

После того как отверстия будут приведены в идеальное состояние, в них вбиваются шпонки, в двери для бани их минимальная толщина должна составлять пять сантиметров. Когда сборка будет завершена, необходимо своими руками проверить прочность конструкции и степень того, насколько подогнаны детали. Если будут выявлены недостатки, то, скорее всего, придется пересобрать конструкцию заново.

Установка двери своим руками

Устанавливать конструкцию необходимо спустя полгода-год после возведения сруба. Дело в том, что все это время баня усаживается, поэтому слишком ранняя установка двери может привести к чрезмерному давлению на нее в будущем, результатом этого станет постепенная деформация.

Также стоит опасаться чрезмерного воздействия влаги на древесину, из которой состоит конструкция. Если не уберечь от этого материал, то очень скоро он будет изъеден грибком, после чего конструкцию придется сменить. Чтобы не допустить таких проблем, дверь стоит устанавливать с помощью рамочной конструкции на филенках.

Для обеспечения большей теплоизоляции и легкости хода конструкции рекомендуется использовать ввертные петли.

Установка межкомнатных дверей купе своими руками: видео, фото в интерьере

Для бани или сауны главное, чтобы нужная температура держалась как можно дольше. А для этого надо правильно выбрать и установить деревянные двери.

Выбираем дверь для бани

В стандартной бане обычно несколько дверей, и все они устанавливаются с учетом таких аспектов:

• большие перепады температуры;
• частое изменение давления;
• высокая влажность воздуха;
• плотность изолируемого помещения;
• интересное дизайнерское решение.

Соблюдение этих нюансов позволяет создать правильную атмосферу и климат в бане.

Размер деревянной двери

На фото можно увидеть, какая должна быть дверь для бани и сауны в идеале. Выбирая такую вещь, нужно учитывать нагрузки, которым она будет подвергаться. Двери должны быть максимально низкими и узкими. Обычно высота в этом случае не превышает полтора метра. Такие габариты позволят в наибольшей степени сохранить тепло и влажность в комнате.

Минимальные размеры двери должны быть:

• высота – 150 см;
• ширина – 60 см;
• порог – 15 см.

Обязательным условием является наличие порога. Это позволит поддерживать в помещении большую теплоизоляцию.

Древесина для двери

Обычно для таких целей используют древесину с минимальным количеством смол. На фото представлены самые востребованные материалы для парилки.

Наиболее популярным сырьем для деревянных дверей в баню или сауну является липа. Эта древесина проверена на протяжении многих столетий и зарекомендовала себя как прекрасный теплоизолирующий и износостойкий материал. Двери из липы служат долго, не деформируются, не выделяют смолу, хорошо «держат» пар и тепло. Кроме этого, такая древесина не только выглядит красиво, но и имеет целебные свойства. Этот материал считается одним из самых дешевых для изготовления дверей.

Более дорогостоящим и, соответственно, качественным сырьем являются дуб, ясень и кедр. Их преимуществами можно назвать долговечность и освежающие качества. Помимо этого, они не подвергаются гниению и деформации.

Правила установки деревянных дверей в бане

Баня и сауна – особые помещения. Поэтому и установка дверей в них имеет ряд отличительных аспектов.

1. Выбирая такую вещь для подобных зданий, лучше отдать предпочтению тем дверям, которые продаются вместе с коробкой. Это послужит гарантией большей теплоизоляции благодаря плотности прилегания.
2. Дверь в парилку открывается только наружу.
3. Для установки используют лишь одностворчатые изделия.
4. Для входных дверей можно использовать дополнительный теплоизолирующий материал, например, войлок или минеральную вату.
5. Если деревянные двери изготовлены своими руками, то при их установке нужно особое внимание уделять герметичности. Они должны быть плотно подогнаны.
6. Для того, чтобы обеспечить вентиляцию в помещении без потери термического режима, нужно между порогом и дверным полотном оставить зазор не более одного сантиметра.
7. Дверные петли размещаются в предбаннике.

Фурнитура для дверей

Если приобретенный комплект включает только деревянную коробку и непосредственно дверное полотно, придется дополнительные элементы приобретать отдельно.

Чтобы удачно справиться с таким заданием, нужно соблюдать некоторые правила:

• материал фурнитуры должен иметь низкую теплопроводимость;
• изделия должны хорошо выдерживать высокую влажность;
• элементы обязаны хорошо переносить большие температуры;
• ручки лучше всего купить из дерева, так как к ручкам прикасаются чаще всего, поэтому нужно уберечься от ожогов.

Как правильно поставить дверь в баню?

Установить подобное изделие своими руками несложно. Достаточно просто соблюдать технологию и плавила размещения. На видео можно увидеть пошаговый процесс установки.

1. Для начала нужно сделать пазы в дверном проеме. Особенностью такой работы является то, что отверстия должны быть на сантиметр больше, чем ширина самой коробки. Это требуется для того, чтобы в процессе монтажа можно было выровнять вертикальное положение дверей.
2. В подготовленные пазы необходимо установить коробку. В этом процессе нужно не перепутать, куда будет открываться дверь. Она должна отворяться наружу.
3. Расположить горизонтальный верхний брус и подпереть его стойками.
4. На следующем этапе внизу укладывается порог.
5. С помощью уровня следует проверить вертикальность короба.
6. В зазоры между коробкой и стеной необходимо вбить клинья.
7. После этого нужно зафиксировать короб при помощи саморезов.
8. Далее надо разместить петли. Первую – отступив 22–25 см от верха, вторую – 45–50 см и третью – отмерив от низа 22–25 см. Такое размещение фурнитуры позволит уберечь двери от деформации.
9. После этого можно навесить и выровнять дверное полотно.
10. Щели между стеной и коробкой обрабатываются дополнительно.

Качественные двери из дерева – оптимальный вариант для бани и сауны. Они отлично сохраняют тепло и не перегреваются от высокой температуры. Такие изделия естественно вписываются в обстановку, придавая уют и комфорт помещению. Что касается интерьера, то и в этом случае они превышают своей «солидностью» другие материалы. С точки зрения функциональности такие двери не только позволяют свободно циркулировать воздуху в помещении, но и прекрасно его ароматизируют.

Смотрите также:

видео инструкция, как сделать банные полотна и коробку

Разделы статьи:

Баня для многих – это то место, где люди отдыхают, избавляются от рабочих стрессов и жизненной суеты. Отдых в бане – это древняя русская традиция. Бани изготавливаются преимущественно из дерева. Именно древесина обладает всеми необходимыми характеристиками для данного помещений. Один из главных элементов этого помещения — дверь. Чтобы не покупать ее, многие делают дверь в баню своими руками. Давайте рассмотрим, как это можно сделать максимально просто и без ошибок.

Казалось бы, сделать дверь – чрезвычайно простая задача. Однако, к банной двери предъявляют достаточно серьезные требования. Например, в помещении бани недопустимы сквозняки. А из парной и предбанника через щели в двери не должно уходить драгоценное тепло. Если изготовить дверную конструкции не по технологии, то банные процедуры будут не такими комфортными и польза для здоровья будет очень сомнительна.

Выбираем подходящие материалы

К банным дверям предъявляются определенные требования:

• Дверное полотно должно выдерживать высокие температуры, не растрескиваясь и не разбухая;
• Полотно должно иметь минимальные размеры;
• Поверхность его не должна выделять смолы или что-либо другое, что испаряется вследствие нагрева.

Именно поэтому к подбору материала следует подходить со всей ответственностью. Самые лучшие материалы для этих целей – стекло, металл и дерево. Еще есть новинка – термостойкий пластик.

Древесина

Дерево считается одним из самых подходящих материалов. Но для изготовления банных дверей подходит не каждая порода. Натуральные материалы имеют массу преимуществ. Это и высокая экологичность, простота обработки, отличный внешний вид. Однако, древесина может накапливать влагу и не каждая порода выдерживает резкие перепады температур. Если выбрать не ту породу, такая дверь под воздействием пара и высоких температур будет подвергаться деформациям, перекосится либо рассохнется.

Для изготовления дверей в баню своими руками выбираются лиственные породы. Это осина, липа, дуб. Также используют березу и различные дорогие экзотические сорта. Более доступная по стоимости сосна частично подходит, однако дверь из нее лучше не ставить в парную. Такое полотно можно установить в качестве входной двери.

Также актуальна для банных дверей лиственница. Древесина этой породы имеет высокую прочность, а также очень стойко выдерживает гниение, высокую влажность и резкие перепады температур.

Стекло

Это второй по популярности материал, из которого изготавливают банные двери. Дверные полотна из стекла нашли широкое применения в турецких и других типах бань. Стекло отлично переносит воздействие влаги, высоких температур, пара. Изделия из него можно использовать в качестве двери в парную. Она закрывается герметично и не пропускает воздушные потоки, а также бережет драгоценное тепло.

За таким полотном очень просто ухаживать. Стекло идеально во всем, но стоимость двери будет очень высокой. Полотно изготавливают из закаленного стекла. Толщина листа — от 8 мм и более. Обработка его в домашних условиях – очень трудный и дорогостоящий процесс, а банная дверь из стекла своими руками – практически невозможная задача для человека без навыков и специального инструмента.

Металл

Металл очень прочен и очень долговечен, однако в парную такая дверь не годится. Можно сделать входную металлическую дверь. Но такие решения в банях практически не используются. В основном, в домашних банях люди выбирают стекло, либо древесину.

Термостойкий пластик

Этот материал отличается высокой прочностью, он надежен, долговечен. Пластик отлично выдерживает воздействие влаги и высоких температуру. Но такое полотно создать своими руками не получится – необходимо заказывать уже готовое.

Если выбран пластик, тогда следует заказывать самую качественную, а значит, дорогую конструкцию. Дешевый материал может потерять свою эффективность и все характеристики буквально в течение двух лет.

Изготавливаем деревянную дверь

Если традиционная русская баня деревянная, то и дверь должна быть такой же. Натуральная древесина отлично сохраняет тепло, не деформируется, не выделяет смолы и другие вещества. Дверные полотна из нее имеют внушительный срок службы. Изделие подойдет и в качестве двери в парную, и в качестве входной.

Среди конструкций полотен различают глухую и комбинированную конструкцию. Цельное полотно – это идеальный выбор для монтажа в парную. Комбинированная дверь состоит из деревянного каркаса и вставок из закаленного стекла или других материалов. Эти изделия отлично смотрятся в любых интерьерах.

Необходимые материалы

Итак, чтобы сделать дверь для бани своими руками, понадобятся некоторые материалы. Следует заготовить:

• Шпунтованную доску 30×200 мм;
• Брус 30×20;
• Брус 30×30;
• Клей, саморезы;
• Фурнитуру.

Шпунтованная доска применяется для сборки полотна. Чтобы добавить прочности, применяют армирование брусом. Также брус будет использоваться для обвязки. Клеем будут залиты пазы шпунтового соединения.

Если необходимо сделать входную дверь, тогда дополнительно заготавливают утеплительные материалы, дерматин и крепеж для него, леску или проволоку, ватин, а также комплект подходящей фурнитуры.

Для изготовления дверной коробки понадобится брус 11×6 см, банка монтажной пены, крепежные элементы, планки для притвора. Из инструментов пригодится струбцина, электролобзик, шуруповерт, рубанок. Для измерений нужен штангенциркуль и рулетка.

Размеры полотна

В старинных русских банях двери имели гораздо большие размеры, чем в современных конструкциях. Тогда еще не было таких современных материалов. А большой размер полотна помогал удержать драгоценное тепло, когда люди входили или же выходили из помещения. Для старинной бани, которые практически никак не утеплялись, тепло и его сохранение было очень важно.

Сегодня бани строятся с использованием инновационных утеплительных материалов, которые отлично держат тепло. Поэтому для производства дверей для бани своими руками выбирают стандартные размеры. В такой проем можно зайти не сгибаясь при этом.Стандартные размеры дверного полотна составляют 2000 x 800 мм. Именно такой будет наша дверь.

Изготавливаем полотно

Шпунтованную доску режут в длину. В высоту полотно будет 2000 мм. В размер войдет не только длина доски, но и ее обвязка. В качестве материала для обвязки отлично подойдет брус шириной в 30 см. Он будет крепиться по всем сторонам конструкции. Так, от высоты необходимо отнять ширину бруса. Доску следует резать под размер – 1940 мм.

На втором шаге рассчитывают, сколько досок необходимо для сборки полотна. Ширина конструкции вместе с обвязкой из бруса составит 800 мм. Если же отказаться от обвязки, тогда ширина составит 740 мм. Ширина доски составляет 200 мм, поэтому одну из досок необходимо будет немного порезать.

На первой доске срезается выступающий шип. Для этого следует использовать рубанок, можно использовать и другой инструмент – главное, чтобы торец получился максимально ровным и без дефектов.

Затем, уже подготовленная доска предварительно собирается в единую конструкцию. Далее, брус режется на два отрезка по 2000 мм и также на две части по 740 мм.

Затем доску необходимо склеить. Для того, чтобы все надежно приклеилось, применяются струбцины и любые виды белого клея. Клей заливается в каждый паз. Затем конструкция собирается и на каждом из углов стягивается струбциной. Для монтажа можно применить деревянную киянку и постукивать по доскам, чтобы получить более плотное соединение. Полотно должно хорошо просохнуть в течение двух дней. Именно столько клей будет засыхать.

Полученное полотно обрабатывают при помощи рубанка. С поверхности не снимают много. Лишь слегка обрабатывают, чтобы исключить возможные заносы или косослой.

Теперь выполняется обвязка. Уже порезанный брус должен быть закреплен на торцевых частях готового дверного плотна при помощи саморезов. В углах можно скрепить куски внахлест. Длина их подбирается так, чтобы она была больше, чем ширина бруса. Фурнитуру подбирают с учетом того, чтобы она входила в поверхность доски на 2-3 см.

После крепят армирующую планку, которая призвана усилить надежность и жесткость полотна. Если изготавливается входная дверь, то планку крепят снаружи. Впоследствии между ними будут уложены утеплительные материалы. Если полотно установят между предбанником и парной, тогда будет достаточно всего лишь двух планок. Они устанавливаются на одинаковом расстоянии от верха и низа полотна.

Осталось только закрепить фурнитуру. Для двери в парную не рекомендуют металлические ручки. На них воздействует высокие температуры – если взяться за их поверхность, то можно серьезно обжечь руку. Отлично подойдет фурнитура из дерева или сплавов, которые не нагреваются.

И наконец последний этап – финишная обработка. Полотно можно обработать различными составами или пропитками. Очень важно, чтобы при нагревании в воздух не выделялось никаких вредных веществ. Лучше, если состав будет защитным – он сбережет дверное полотно от гниения, плесени и различных микроорганизмов.

Так изготавливаются традиционные деревянные банные двери. Как выполнить ее своими руками, смотрите на видео, где опытный мастер расскажет и покажет весь процесс изготовления пошагово.

Дизайн полотна может быть каким угодно. Это зависит от общего интерьера помещения, а также от вкусов хозяина бани. Современные электроинструменты и инструкции позволяют изготавливать даже самые замысловатые формы. Можно отделать полотно вагонкой или другими декоративными материалами.

Выполняем монтаж двери

Когда вы устанавливаете дверь в баню своими руками, важно максимально соблюсти геометрию. Если будет прекос, либо стойки будут немного под наклоном, полотно будет двигаться с некоторым натягом.

В качестве стоек для коробки применяют брус шириной в 11 см и толщиной в 6 см. Стойки должны шире дверного плотна на 6-7 см. В теле бруса обязательно должен быть проделан паз, в который зайдет полотно. Также учитывается небольшой компенсационный зазор между коробкой и дверью. Дерево может расширяться под воздействием влаги.

Банные двери должны всегда открываться наружу – это делается в целях безопасности. Поэтому паз должен быть выполнен также снаружи. Это сведет к минимуму теплопотерю и сквозняк. Если паз получился больше, чем необходимо, по периметру полотна приклеивают или набивают силиконовые уплотнители.

Дверь к коробке крепят при помощи анкеров. Отверстия между стеной и дверной коробкой необходимо загерметизировать с помощью монтажной пены.

После того, как коробка полностью готова, можно вешать полотно. Если дверь получилась тяжелой и массивной, тогда и навесы должны быть соответствующими.

Теперь вы знаете, как сделать дверь в баню. Это достаточно сложно и требует навыков работы с деревом, но самодельная дверь обойдется значительно дешевле тех, что продаются в строительных магазинах. А характеристики ее будут во многом даже лучше.

16 способов популяризации мытья рук с помощью поведенческой науки

Это не «новость», что мытье рук предотвращает распространение болезней, от простуды до нового … [+] коронавируса. Но может потребоваться немного творчества, чтобы превратить наши лучшие намерения — содержать руки в чистоте — в акт регулярного мытья рук. Ученые-бихевиористы взвешивают стратегии именно для этого.

dpa / изображение альянса через Getty Images

Потребность в мытье рук не нова в это время новой пандемии коронавируса, но сейчас как никогда важно, чтобы мы содержали руки в чистоте, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса.Все мы знаем, что для этого нужно регулярно мыть руки, но намерение не обязательно приводит к действию. А учитывая шокирующе низкий исторический уровень мытья рук в целом (средняя приверженность медицинских работников составляет 38,7% по данным Всемирной организации здравоохранения), кажется справедливым сказать, что мы не моем руки так надежно, как нам следовало бы. Поскольку пандемия коронавируса продолжает распространяться, бихевиористы воспользовались случаем, чтобы предложить предложения, которые могут помочь нам действовать в соответствии с нашими лучшими намерениями мыть руки: не просто регулярно, а правильно.

Решения в этой подборке делятся на семь категорий: напоминания, удовольствие, отвращение, приверженность, объединение, визуальные подсказки и добродетель.

Установить своевременные и важные напоминания

Овул Сезер украсила свою ванную лентами, воздушными шарами и подарочными пакетами в качестве своевременного и яркого … [+] визуального напоминания о необходимости мыть руки в течение 20 секунд, дважды исполняя песню Happy Birthday.

Овул Сезер

Установите заметные (и забавные) контекстные напоминания. К настоящему времени вы слышали о том, как дважды петь поздравление с днем ​​рождения, чтобы дойти до рекомендуемых 20 секунд мытья рук, но как вы убедитесь, что вспомнили в нужное время и в нужном месте? Овул Сезер украсила свою ванную комнату лентами, воздушными шарами и сумками для дня рождения как своевременное и яркое визуальное напоминание.

Сделайте напоминания вне контекста заметными, разместив их в поле зрения. Джонатан Корбин рекомендует написать «МОЙТЕ РУКИ!» на стикерах и кладите их в те места, где обычно приходится мыть руки после занятий в этом месте (например, на кухне, в столовой или у входной двери дома).Или используйте технологию, которая будет предлагать вам через определенные промежутки времени (аналогично функции «подставки» Apple Watch), вы можете настроить повторяющиеся напоминания, чтобы вы могли вымыть руки.

Используйте плакаты, основанные на фактах. Группа по анализу поведения в Великобритании недавно провела исследование эффективности различных плакатов, поощряющих мытье рук, и обнаружила, что лучше всего работают плакаты с ярким, четким дизайном и минимальным текстом с упором на пошаговую процедуру.Если вы хотите повесить что-то в ванной, вы можете выбрать такой плакат:

Плакат о мытье рук, основанный на фактах, от группы по анализу поведения правительства Великобритании

Команда по анализу поведения

Индивидуальные напоминания для демографических целей. Оказывается, разные стили обмена сообщениями иногда более или менее эффективны для мужчин и женщин. Исследователи обнаружили, что, хотя сообщения о социальных нормах и социальном статусе одинаково эффективны независимо от пола, мужчины особенно подвержены влиянию сообщений, вызывающих отвращение («Вымойте его или съешьте позже» или «Не берите с собой туалет — стирайте с мыло »), в то время как женщины больше всего реагируют на основанную на знаниях информацию о том, как мыло борется с болезнями (« Мытье рук с мылом позволяет избежать 47% болезней »).

Сделайте процесс мытья рук приятным и веселым

Вознаградите мытье рук красивым мылом. Чтобы сделать ручную стирку желанной, Дэн Берри рекомендует побаловать себя модным мылом, чтобы по-настоящему поднять шкалу удовольствия и сделать мытье рук более желанным. Сделайте их сами или закажите онлайн, и доставьте их для максимальной безопасности!

Прозрачные куски мыла с маленькими игрушками внутри, что явно соблазняет молодых мытье рук использовать мыло… [+] чтобы добраться до своего приза.

Спасите детей

Используйте «мыло-сюрприз» с игрушкой посередине в качестве стимула. В рамках инициативы «Спасем детей» были созданы прозрачные куски мыла с маленькими игрушками внутри, что явно побудило молодых мытье рук использовать мыло, чтобы добраться до своего приза. Мыло повысило вероятность мытья рук у этих детей в четыре раза.

Сделайте мытье рук веселым (и поделитесь). Скорее всего, вы уже устали слышать песню о дне рождения, поэтому вы можете присоединиться к движению, чтобы соединить любую песню по вашему выбору с танцем мытья рук, используя ваши слова.com. Как отметил Дэн Иган, эта инициатива фактически заставляет всех задуматься о мытье рук, побуждает людей создавать свои собственные версии и делиться ими, и в конечном итоге становится вирусной в результате присущего ей развлечения.

Книга Тейлор Свифт «Shake it Off» размещена на сайте washyourlyrics.com

Дэн Иган

Воспользуйтесь чувством отвращения

Используйте «эффект кутисей» во благо. Большинство из нас интуитивно съеживается при виде жутких ползучих насекомых — факт, которым Роджер Дули воспользовался своей идеей наклеить наклейки с микробами на дверные ручки, вызывая автоматическую реакцию отвращения, которая может не только удерживать людей от прикосновения к ручкам. прямо, но также мотивируйте их мыть руки вскоре после этого.

Размещение наклеек с микробами на дверных ручках может иметь «эффект кошачьего» и побуждать людей очищать себя … [+].

Роджер Дули

Нанесите на руки заметно грубый и чувственно липкий материал. Подобно средствам, раскрывающим зубной налет, которые стоматологи-гигиенисты наносят на ваши зубы (также известное как пурпурное пятно), чтобы показать вам, сколько налета вам не удалось удалить во время обычной чистки, вы можете сделать то же самое для своих рук! Существуют наборы для стирки и сияния, которые освещают микробы ультрафиолетовым светом, открывая невидимое.В одном исследовании ручной штамп, который нужно было удалить с мылом и водой за 30 секунд, сократил количество бактерий на руках на 63%. Сделайте ритуалом липкость и отлипание рук в течение дня, сделав так, чтобы вычистка стала более заметной даже тогда, когда вы моетесь без липкого вещества.

Принять публичное обязательство

#StandAgainstCorona Залог. Группа ученых-бихевиористов объединилась, чтобы создать Обещание #StandAgainstCorona, в котором вы можете взять на себя обязательство содержать руки в чистоте (часто мыть руки с мылом не менее 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук в крайнем случае). среди других видов поведения, способствующих здоровью, чтобы замедлить распространение COVID-19.Акт принятия может ускорить изменение поведения, и этот вывод был подтвержден моей работой с Pattern Health, когда пациенты соглашаются выполнять свои «предписанные» программы цифрового здравоохранения. Это усугубляется социальным аспектом широкого обмена, когда влияние других может сильно влиять на наше собственное поведение в отношении здоровья.

Обязательство #StandAgainstCorona позволяет людям придерживаться здорового образа жизни и делиться им с другими.

#StandAgainstCorona

# 20secondchallenge просит людей в социальных сетях рассказать, за кого они моют руки.

Нил Хопкинс

Сделайте публичные обязательства интересными и актуальными. В русле невероятно успешного #IceBucketChallenge по сбору средств для ALS, проблемы социальных сетей, которые затрагивают желание людей творить и быть видимыми, могут помочь распространить сообщение. Нил Хопкинс сделал именно это для мытья рук, когда начал # 20SecondChallenge, приглашая других создавать видеоролики, подобные его оригиналу, мыть руки и звать людей, для которых вы моете руки.

Связать мытье рук с другим поведением

Совместное мытье рук с другим важным, желательным занятием. Может быть трудно думать, что время, необходимое для тщательного мытья рук, потрачено не зря. Чтобы противостоять этому и сделать мытье рук более продуктивным, Ян Виллем Линдеманс предлагает сделать что-нибудь полезное в это время, связав мытье рук с другими привычками. Например, он рекомендует использовать это время для медитации: сосредоточиться на воде, плавающей на ваших руках, мыле, пузырях, и думать об этом времени как об упражнении на расслабление, а внимательность — как на перерыве в напряженном рабочем дне.

Используйте визуальные подсказки для подсказки поведения

Исследователи обнаружили, что размещение следов от туалета до станции для мытья рук в Бангладеш … [+] привело к более высокому уровню мытья рук, с 4% на исходном уровне до 74% после вмешательства.

Роберт Драйбелбис и др.

Ставьте на пол следы, ведущие к станциям для мытья рук. Чтобы сделать станции для мытья рук более заметными и сделать дорогу к ним более привлекательной, Нина Бартманн и Дэвид Нил нарисовали следы на полу в исследовании в Эфиопии, основанном на аналогичном исследовании, проведенном в Бангладеш.

Поместите на свой путь дезинфицирующее средство для рук. Хотя мытье рук водой с мылом — идеальный способ мыть руки, полезно иметь запасной план. И гораздо проще расставить бутылки с дезинфицирующим средством для рук, чем строить новые раковины. Лена Белоголова рекомендует устанавливать места для дезинфицирующего средства для рук в пределах вашего обычного пути (например, если вы обычно выводите собаку на прогулку через входную дверь, поставьте бутылку прямо там). Храните дорожные бутылки в удобных местах: в сумочке, в машине и т. Д.) Исследования архитектуры выбора (например, это исследование CDC, где фрукты были стратегически размещены на уровне глаз и вокруг кафетерия) показывают, что сделать позитивное поведение (например, есть фрукты или использовать дезинфицирующее средство для рук) более удобным и естественным. лицо приводит к усилению такого поведения.

Сделай это добродетельным

Программа SuperAmma использовала повествовательные методы, чтобы побудить матерей в Индии пропагандировать … [+] мытье рук в семье.

Адам Биран и др.

Создайте повествование о ролевой модели. Кампания в сельских районах Индии увенчалась успехом в увеличении масштабов мытья рук за счет создания истории о «супер-маме» или СуперАмме, образцовой матери, воспитывающей детей, которые моют руки. Поскольку большинство матерей считают себя хорошими, заботливыми матерями, они стремятся вести себя как образцовые матери и учат своих детей мыть руки (с дополнительным бонусом в том, что они сами моделируют такое поведение).

Моя бабушка

января
Алин Хольцварт

Подумайте о людях, которых вы защищаете, не передавая им вирус. Наконец, вы можете сделать его эмоциональным с помощью сочувствия. Возможно, вас недостаточно мотивирует желание защитить себя, но, возможно, вы найдете мотивацию, думая о других. Анджела Дакворт рекомендует думать о людях в вашей жизни, которые выиграют, если вы не заболеете. Действительно, прошлые исследования гигиены рук показывают, что это эффективно, и подтверждается некоторыми недавними исследованиями, специально посвященными мытью рук и связанным с ним просоциальным поведением в контексте пандемии COVID-19.

Это моя бабушка Ян. Если вы не моете руки для себя, сделайте это за нее.

Превратите свои намерения мыть руки в действия по мытью рук

Когда есть что-то (например, мытье рук), что мы знаем, что нам нужно сделать (и хотим это сделать), но по какой-то причине мы на самом деле не выполняем, бихевиористы называют это разрывом между намерением и действием. По сути, между вашим намерением и вашим действием есть разрыв. Но, используя стратегии, которые бихевиористы рекомендуют не забывать мыть руки, вы можете начать восполнять этот пробел.Независимо от того, устанавливаете ли вы своевременные напоминания, делаете ли мыть руки забавой или отвратительно не делать, берете на себя обязательство или связываете с другими действиями, или используете визуальные подсказки или добродетельное мышление, или даже, возможно, все вышеперечисленное, эти стратегии должны помочь вам получить от намерение действовать в кратчайшие сроки.

Правильная техника, антибактериальное мыло, дезинфицирующие средства для рук и многое другое

Важно мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

Почему так важно мыть руки?

Мытье рук — одна из самых простых и важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым и остановить распространение бактерий и вирусов, таких как простуда, грипп и, возможно, даже коронавирус COVID-19.

Как вирус на моих руках приводит к инфекции в моем теле?

Когда вы протираете глаза, касаетесь носа или рта, любые вирусы на руках могут попасть в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Подумайте обо всех вещах, к которым вы прикасаетесь каждый день — дверных ручках, кнопках лифта, дверных ручках, банкоматах, сенсорных экранах, вашем мобильном телефоне (и всех поверхностях, которых он касался) — и это лишь некоторые из них! При прикосновении к этим объектам любые вирусы, способные выжить на этих поверхностях, могут передаваться вам в руки.По данным Ассоциации специалистов по инфекционному контролю и эпидемиологии, осознаете вы это или нет, по оценкам, люди касаются своего лица не менее 23 раз в час.

Вот почему так важно мыть руки.

Как правильно мыть руки?

Чтобы тщательно очистить руки и предотвратить распространение болезни, нужно предпринять всего несколько простых шагов. Шаги:

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
2. Намылите руки с мылом. Потрите руки вместе не менее 20 секунд. Тихое «пение» песни на день рождения дважды — это легко запоминающийся инструмент 20-секундного таймера. Не забывайте мыть запястья, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
3. Хорошо ополосните руки под проточной водой.
4. Выключите воду локтем.
5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
6. Если вы вытирали руки полотенцем, используйте то же полотенце, чтобы открыть дверь ванной, чтобы выйти из комнаты.Выбросьте полотенце в корзину для мусора.

Нужно ли мыть руки антибактериальным мылом?

Нет, совсем нет, утверждает Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA заявляет, что нет никаких доказательств того, что использование маркированного потребителем «антибактериального» мыла лучше предотвращает болезни, чем обычное мыло и вода. На самом деле все мыло антибактериальное. А поскольку микробы, которым вы подвержены, включают вирусы, еще меньше смысла беспокоиться об «антибактериальном» мыле.

Когда можно или нужно использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе?

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки водой с мылом, когда это возможно, чтобы уменьшить количество и типы всех микробов и химикатов на руках.Однако, если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства для рук с более низким содержанием алкоголя не так эффективны в уничтожении микробов.

Мыло и вода более эффективны, чем дезинфицирующие средства для рук. удаляет с рук определенных микробов. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут фактически убить определенные виды микробов, но не все микробы, и в этих случаях вам необходимо использовать мыло и воду.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе:

• Может не работать, если ваши руки сильно загрязнены или жирны.
• Не может удалять химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.
• Может причинить вред при проглатывании.
• Необходимо использовать в соответствии с инструкциями, чтобы быть полностью эффективным.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, выдавите дезинфицирующее средство в ладонь одной руки (прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильное количество), потрите руки вместе, включая тыльную сторону ладоней и пальцы. Продолжайте растирать, пока руки не высохнут.

И последнее замечание: спиртовые салфетки лучше и легче использовать для маленьких детей, потому что им не хватает координации для хорошей техники мытья рук.Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе только под присмотром взрослых и храните эти продукты вне досягаемости вашего ребенка.

Есть ли опасность слишком частого мытья рук?

Если у вас много трещин на коже на руках или у вас сухие или потрескавшиеся руки, будьте осторожны с тем, как часто вы моете руки, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (которые могут еще больше высушить вашу кожу). Слишком частое мытье рук или использование этих дезинфицирующих средств для рук лишает ваши руки полезных масел и полезных бактерий, необходимых для борьбы с микробами.Микробы также легче проникают в ваше тело через поврежденную кожу. Чтобы бороться с этим состоянием, нанесите на влажные руки увлажняющий крем или лосьон для рук.

Признаки того, что вы слишком часто моете руки, включают покраснение или раздражение кожи, зуд или шелушение кожи и боль. Проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что вы слишком часто моете руки.

Когда мне следует мыть руки?

Вымой руки:

• Когда они выглядят грязными.
• До, во время и после приготовления пищи.
• Перед едой.
• До и после контакта с больным.
• До и после лечения пореза, язвы или раны.
• После посещения туалета или смены подгузников.
• После сморкания, кашля или чихания. (Чаще мойте руки, когда вы больны, чтобы предотвратить распространение болезни на окружающих.)
• После прикосновения к животным или отходам животного происхождения.
• После прикосновения к мусору, биологическим жидкостям или в любой момент, когда вы сомневаетесь в чистоте рук.

Помните: мытье рук — простой и эффективный способ борьбы с инфекциями и сохранения здоровья. Это легко сделать, недорого и займет всего 20 секунд вашего времени. Фактически, это лучшие 20 секунд, которые вы можете потратить на свое здоровье — и здоровье окружающих.

Мытье рук — простой способ остановить распространение инфекций

Мытье рук: простой способ остановить распространение инфекции

Чистые руки спасают жизни

Содержание рук в чистоте — один из наиболее важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы не заболеть и не передать микробы другим людям как внутри, так и за пределами медицинского учреждения.Лучше всего мыть руки с мылом и чистой проточной теплой водой в течение 20 секунд. Однако, если мыло и чистая вода недоступны, используйте средство на спиртовой основе для очистки рук. Средства для протирания рук на спиртовой основе значительно уменьшают количество микробов на коже и обладают быстрым действием. Их можно найти в супермаркетах, аптеках и вообще в любом месте, где продается мыло.

Шаги для мытья рук

• Смочите руки чистой проточной водой и нанесите мыло (жидкое или кусковое).По возможности используйте теплую воду.
• Потрите ладони, пальцы и тыльную сторону ладоней, чтобы они вспенились по всей поверхности рук
• Хорошо потрите руки не менее 20 секунд. Спойте «С Днем Рождения» дважды в качестве таймера.
• Хорошо промойте руки под чистой проточной водой, чтобы удалить всю пену
• Вытрите руки бумажным полотенцем или сушилкой для воздуха
• Используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран и открыть дверь на выходе

Если мыло и вода недоступны, используйте гель на спиртовой основе для очистки рук. При использовании дезинфицирующего средства для рук на спиртовой (60-95%) основе:

• Прочтите и следуйте инструкциям на упаковке продукта

• Нанесите необходимое количество продукта на ладонь одной руки

• Потрите руки вместе, чтобы перемещать продукт по всем поверхностям рук, пальцев, между пальцами, кончиками пальцев и по тыльной стороне рук

• Потрите руки вместе, пока они не станут сухими

• Имейте в виду, что нельзя использовать воду и бумажные полотенца.

Когда нужно мыть руки?

ПЕРЕД

• приготовление пищи
• ест
• прикосновение к лицу, глазам или рту
• прикосновение к больному
• касание пореза, язвы или раны

ПОСЛЕ

• в туалет
• сморкаться, кашлять или чихать
• прикосновение к предметам, которые могут переносить микробы, например:
  • подгузники или ребенок, который пользовался туалетом
  • продукты, не подвергшиеся термической обработке (сырое мясо, рыба и т. Д.)
  • больной
  • порезы, язвы и раны
  • животные или отходы животноводства
  • мусор

Нажмите здесь, чтобы посмотреть короткое видео (примерно 2 мин. 45 сек.) Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) под названием «Руки вместе». Это видео показывает, почему чистые руки так важны для предотвращения болезней, а также правильные методы мытья рук с использованием воды и мыла или дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе.( Windows Media Player необходим для просмотра этого видео. Когда видео остановится, закройте окно Media Player, щелкнув «X» в правом верхнем углу экрана видео. )

Видео-демонстрация правильного мытья рук (WFSB — «Лучшее здоровье»)

Для получения дополнительных фактов, цифр и практических рекомендаций по гигиене рук, пожалуйста, выберите из следующего:

CDC — «Остановить распространение микробов дома, на работе и в школе» Открывается в новом окне Открывается в новом окне

CDC — «Гигиена рук в медицинских учреждениях» Открывается в новом окне

CDC — «Чистые руки спасают жизни» Открывается в новом окне Открывается в новом окне

Чтобы связаться с программой по борьбе с инфекциями, связанными со здоровьем, позвоните по телефону 860-509-7995.

Как правильно мыть руки> Новости> Yale Medicine

Согласно CDC, хотя антибактериальные дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло, лучше использовать одно (ищите средство, содержащее не менее 60% спирта) чем нет, если вы находитесь в ситуации, когда у вас нет доступа к мылу. (Вопреки распространенному мифу, дезинфицирующие средства на спиртовой основе не вызывают устойчивости к антибиотикам.)

«Правильное использование дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе почти так же эффективно, как использование мыла и воды», — говорит доктор.Венкатеш, «но вы должны обязательно использовать достаточно дезинфицирующего средства, чтобы покрыть обе стороны ваших рук, между пальцами и под ногтями, а также дать вашим рукам достаточно времени для полного высыхания — около 20 секунд — прежде чем прикасаться к чему-либо. Не вытирайте дезинфицирующее средство для рук и не пытайтесь высушить его полотенцем, так как это может свести на нет все преимущества ».

Специалист по неотложной медицинской помощи Йельской медицины Шарон Чекиджян, доктор медицины, магистр здравоохранения, также рекомендует часто мыть руки в течение дня, особенно дома.«Вы должны сделать свой дом своей« безопасной зоной ». Попросите всех членов семьи вымыть руки, когда они вернутся из внешнего мира. Возьмите за привычку протирать поверхности, включая счетчики, дверные ручки, пульты дистанционного управления, выключатели света и особенно телефон », — говорит она.

Доктор Чекиджян предлагает использовать удобные дезинфицирующие салфетки Lysol, Clorox или спиртосодержащие салфетки для очистки поверхностей и во избежание повторного загрязнения рук в доме. «Если салфетки заканчиваются, можно распылить дезинфицирующее средство на чистое бумажное полотенце.В крайнем случае, вы можете разбавить отбеливатель водой в соответствии с инструкциями производителя или использовать неразбавленный изопропиловый спирт на чистой ткани (сразу после этого постирать ткань). В нашу эпоху нехватки товаров, если все остальное не помогает, мыло и вода работают для таких поверхностей, как прилавки », — говорит она, добавляя, что вам следует проконсультироваться с производителями телефонов и электроники, у которых есть чувствительные поверхности, о чистящих средствах, которых следует избегать. «Время высыхания — ключевой шаг в дезинфекции», — говорит она.«Если вы не чистили его самостоятельно, предположите, что он может быть заражен».

В конце концов, поддержание чистоты рук — ключевая стратегия предотвращения микробов, сохранения здоровья и безопасности окружающих.

«Мытье рук — ключ к профилактике хирургических инфекций. Нет никаких сомнений в том, что это работает », — говорит д-р Чекиджян.

Пациенты и члены сообщества могут позвонить на горячую линию COVID-19 Yale New Haven Health по телефону 203-688-1700 (бесплатно, 833-484-1200), если у них возникнут вопросы.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше об исследованиях Йельского университета и ответных мерах на COVID-19.

5 элементов правильного мытья рук

С тех пор, как мы были молоды, нам снова и снова говорили одно, с тех пор, как мы начали пользоваться туалетом самостоятельно. СТИРКА. ВАШ. РУКИ.

Этот простой совет кажется простым. Почему бы тебе не мыть руки после туалета? Это способ номер один предотвратить все виды болезней, но он особенно сильно влияет на болезни пищевого происхождения.Существует TON данных, которые подтверждают это утверждение. Вы можете увидеть большой образец, перейдя на сайт CDC. Так почему это все еще такая проблема? Почему тысячи людей ежегодно заболевают микробами и бактериями, напрямую связанными с плохой гигиеной рук? Во многом это можно объяснить отсутствием у многих людей инструкций по правильному мытью рук. Большинству людей говорят – мыть руки, но сколько раз вам говорят , как мыть руки?

Правильная техника мытья рук

Правильная техника мытья рук — важная часть безопасности пищевых продуктов и ограничения распространения болезней.Тщательное мытье рук включает под ногтями, между пальцами и кончиками рук. Сколько раз вы видели, как кто-то в ванной рядом с вами наносит немного мыла на руки, растирает их плоскими руками и сразу же ополаскивает? Или просто совсем не мыться ?! Довольно мерзко, правда? В целом, для правильного мытья рук необходимо 5 основных элементов:

1. Время

Время — важный фактор в любой процедуре стирки. Время является ключевым моментом — от мытья посуды до дезинфекции поверхностей, контактирующих с пищевыми продуктами.Как правило, чем больше времени вы даете уборщику делать свою работу, тем эффективнее он будет. В приведенном выше примере мы говорили о человеке, который не проводил много времени у раковины. Стирка в течение 20 секунд, а не 5 секунд может улучшить сокращение количества микробов на 1,5 log, или примерно на 95%! ¹ Так что не упускайте лишнее время на мойку. Хороший ориентир для правильного выбора времени — дважды напевать себе песню «С Днем Рождения» от начала до конца.

2. Механическое действие

Нет, мы не говорим о машинах.Речь идет о ваших руках! Под механическим воздействием понимается то, как вы двигаете руками, чтобы вычистить, вспенить или иным образом взболтать поверхность кожи, разбрызгивая мыло, чтобы убедиться, что вы попали во все трещины и щели на руках. Вернемся к нашему предыдущему сценарию; этот человек потер руки, не разжимая пальцы. Как вы думаете, вода и мыло могут попасть между пальцами, не разжимая их? Ваши руки уплотняют лучше, чем вы думаете.При мытье рук убедитесь, что пальцы открыты, и вытирайте между ними, под ногтями и поверх рук. В конце концов, когда вы работаете руками, вы не держите пальцы сомкнутыми все время, не так ли? Они тоже пачкаются и заслуживают не меньшего внимания.

3. Проточная вода

Недавние исследования показали, что температура воды больше не имеет значения, просто вы моете руки чистой проточной водой.

«Это важно, потому что самая большая потребность общественного здравоохранения состоит в том, чтобы усилить мытье рук или дезинфекцию рук работниками общественного питания и населением перед едой, приготовлением пищи и после посещения туалета», — говорит Джим Арбогаст, соавтор исследования и вице-президент гигиенические науки и достижения в области общественного здравоохранения для GOJO.” ²

Несмотря на эти недавние открытия, нормы здравоохранения предписывают, чтобы температура мытья рук составляла минимум 100˚F. Это также пункт проверки для многих медицинских работников, поэтому важно следить за температурой воды на всех станциях для мытья рук.

4. Сушка

Сушка рук — это этап, о котором иногда забывают, иногда из-за отсутствия бумажных полотенец, но он играет жизненно важную роль в предотвращении повторного загрязнения рук.Если после мытья рук вы не высушите их полностью, скорость передачи бактерий увеличится от всего, к чему вы прикасаетесь! ³ Сушка рук иногда получает плохую репутацию. Большинство людей слышали об ужасах, таящихся в ваших кухонных полотенцах, или о том, насколько грязными являются полотенца многоразового использования, что в большинстве случаев верно, но не вытирать руки почти так же плохо. Мы всегда рекомендуем использовать бумажные полотенца, если они есть.

5. Поверхности

Поверхности, к которым вы прикасаетесь после мытья рук, могут нарушить ваш распорядок гигиены рук.В многолюдных общественных местах поверхности с высокой степенью касания, такие как столешницы, решетки, дверные ручки, смесители и многое другое, могут содержать смертельное количество бактерий. Мы всегда рекомендуем использовать бумажные полотенца, если они есть. Нет, это не дежавю. Мы рекомендуем использовать бумажные полотенца по нескольким причинам. Они наиболее эффективно сушат руки. ⁴ , и когда вы будете готовы уйти, вы можете использовать бумажные полотенца, чтобы сделать такие вещи, как выключение света, выключение смесителей и открытие дверей. Устранение контакта с этими поверхностями позволяет значительно снизить риск передачи прикосновений.

Убедившись, что вы включили в свою технику мытья рук перечисленные выше 5 элементов, вы можете не только помочь остановить распространение болезней, но и даже помочь остановить рост устойчивости к антибиотикам. ⁵

Для быстрого напоминания загрузите бесплатную настенную диаграмму для мытья рук и поместите ее на все станции для мытья рук.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО СЕЙЧАС

коз и газировка:

NPR

Часто мытье рук — и с соблюдением надлежащей техники — имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19.

Макс Познер / NPR

скрыть подпись

переключить подпись

Макс Познер / NPR

Частое мытье рук с соблюдением надлежащей техники имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19.

Макс Познер / NPR

Рекомендации повсюду: вы должны регулярно мыть руки, чтобы остановить распространение инфекционных заболеваний, включая COVID-19. Но имеет ли значение температура воды? Как правильно сушить руки? Почему мыть руки лучше, чем использовать дезинфицирующее средство для рук?

Мы поговорили с исследователями и специалистами по мытью рук, чтобы узнать больше о наиболее эффективных шагах.

Prep

По возможности сначала снимите украшения, такие как кольца, браслеты и часы, чтобы вы могли вытереть руки, чтобы ничто не мешало. Но «это не всегда реально», — говорит Таня Буш Исаксен, преподаватель факультета наук об окружающей среде и гигиене труда Вашингтонского университета. Если вы не снимаете украшения, просто постарайтесь вымыть их вокруг и под ним настолько, насколько позволяют украшения.

Wet Your Hands

Для начала намочите руки холодной, теплой или теплой водой.Эти температуры отлично подходят для облегчения удаления болезнетворных микроорганизмов с ваших рук. «Идея состоит в том, что вы не хотите использовать по-настоящему горячую воду», — говорит Эрин Соррелл, доцент кафедры микробиологии и иммунологии в Джорджтауне. По ее словам, если ваши руки высыхают от горячей воды, это может привести к трещинам на коже, которые могут стать причиной инфекций.

Вы смачиваете руки перед добавлением мыла, чтобы вода могла помочь мылу раствориться и удалить грязь и микробы, добавляет Соррелл.

Вам больше не понадобится проточная вода, пока вы не ополоснетесь, поэтому вы можете закрыть кран (что сэкономит воду).

Пена

Мыло имеет решающее значение для уничтожения микробов на руках. SARS-COV-2, вирус, вызывающий COVID-19, обернут мембраной, которая может быть разрушена мыльной пеной, говорит доктор Марк Гендро, главный врач больницы Беверли в Массачусетсе. Это делает вирусные частицы неспособными заразить вас.

Вам не нужно придирчиво выбирать, какое мыло использовать.Подойдет антибактериальное или обычное мыло в жидком или кусковом виде. Но «вы хотите использовать достаточно мыла, чтобы получить хорошую пену», — добавляет Жендро.

По словам Буша Исаксена, очень важно поддерживать пену во время чистки. Вы всегда можете добавить еще немного мыла, чтобы убедиться, что вы видите на руках здоровые пузырьки в течение 20 секунд. Это хороший признак того, что у вас достаточно пены, чтобы разрушить вирусные частицы.

Время

Обычно рекомендуется 20 секунд, но на самом деле вам понадобится немного больше времени.«20 секунд начинаются, когда мыло в ваших руках в процессе вспенивания», — говорит Соррелл.

Scrub

Микробы, включая вирусы, могут поселиться на ваших руках, поэтому вы должны быть уверены, что поражаете все области. По словам Соррелла, часто не хватает кончиков пальцев, больших пальцев и пятен между пальцами.

Один из шагов в руководстве Всемирной организации здравоохранения предполагает потереть пальцами противоположную ладонь — шаг, разработанный для того, чтобы очистить кончики пальцев и нанести немного мыла под кончики ногтей, добавляет Жендро.

«В зависимости от длины ваших ногтей может быть сложнее проникнуть туда», — говорит Соррелл. Она рекомендует потереть края ногтей о ладони.

Полоскание

Смойте мыло вместе с патогенами.

Отключить воду

Это совсем несложно при использовании бесконтактных смесителей. Но не все туалеты или домашние туалеты так оборудованы. В рекомендациях ВОЗ предлагается использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран, чтобы патогенные микроорганизмы не попали в кран.Но, по данным CDC, нет четких исследований, показывающих, что это на самом деле сохраняет ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тем не менее, Гендро, Соррелл и Буш Исаксен советуют не прикасаться к крану напрямую. По словам Жендро, смесители — это «место для беспокойства с точки зрения участков, которые могут быть загрязнены в туалете».

Не прикасайтесь к ручке смесителя чистыми руками, — добавляет Буш Исаксен. «Вы только что включили это, когда они были грязными, так что теперь вы снова загрязняете свою руку.«

Сухой

Влажные руки могут собирать микробы легче, чем сухие руки, — говорит CDC. Без сушки« вы более склонны к заражению », когда на недавно вымытых руках появляются микробы из других источников, — добавляет Жендро. .

Но не совсем ясно, какой способ сушки рук лучше всего — если вы должны использовать бумажные полотенца, тканевое полотенце или воздуходувки, — говорит Буш Исаксен. «Это предмет разногласий».

Бумажные полотенца — это предмет споров. хороший вариант, по мнению Буша Исаксена, Гендро и Сорреля.По словам доктора Винсента Хилла, руководителя отдела профилактики заболеваний, передающихся через воду, нет достаточных доказательств, чтобы сказать, лучше или хуже воздуходувки.

Соррелл рекомендует «прикасаться только к полотенцам, которые вы будете использовать самостоятельно». Или, если вы дома, тканевое полотенце работает, если вы стираете его в стиральной машине с моющим средством каждые пару дней.

Совместное использование полотенца с другими членами вашей семьи — не лучший вариант, — говорит Буш Исаксен. И если кто-то, с кем вы живете, заболел, ему обязательно нужно получить полотенце для личного пользования.

Дилемма двери

После того, как кран перекрыт и ваши руки высохнут, вы можете столкнуться с еще одним потенциальным источником инфекции — дверной ручкой в ​​ванной. — Хорошая мера предосторожности — использовать другую часть тела или бумажное полотенце, чтобы открыть дверь, когда вы выходите из ванной, — говорит Соррелл. На дверной ручке может скрываться еще больше микробов.

А как насчет дезинфицирующего средства для рук?

Если у вас нет доступа к мылу и проточной воде, дезинфицирующее средство для рук станет хорошей альтернативой, — говорит Буш Исаксен.Просто убедитесь, что это не менее 60% алкоголя, поскольку дезинфицирующие средства с меньшим содержанием алкоголя могут не убить столько микробов. «С дезинфицирующим средством для рук вы наносите его. Грязь и сажа могут оставаться на вашей руке, а иногда могут скрывать бактерии и вирусные частицы», — предупреждает она. Эти микробы могут быть внутри любого мусора на ваших руках, и дезинфицирующее средство для рук не обязательно попадет на них. «Мытье рук намного лучше».

Примечание редактора: этот рассказ был изменен с целью включения более полной информации о процедурах мытья рук.

Причина, по которой некоторые люди не моют руки

«Мое решение в 2019 году — говорить в эфире то, что я говорю не в эфире…» — знаменитые последние слова Пита Хегсета в прошлом году, незадолго до того, как он раскрыл секрет, который установил интернет горит.

В то время Хегсет был наиболее известен как ведущий Fox News, у которого было несколько противоречивых взглядов. Затем он сказал: «Не думаю, что я мыл руки уже 10 лет». Подайте сигнал о коллективном сморщении носов и безумном количестве статей о том, что может оказаться у вас в руках через десять лет.

К сожалению, Хегсет в хорошей компании; В 2015 году актриса Дженнифер Лоуренс произвела фурор, что почти никогда не моет руки после посещения туалета. (Они оба позже сказали, что пошутили). В том же году сенатор-республиканец от Северной Каролины предположил, что требование к работникам ресторана мыть руки было классическим примером чрезмерного регулирования.

Хотя 10 лет, мы надеемся, являются своего рода рекордом, наблюдательные пользователи ванных комнат повсюду уже заметили, что машины, не предназначенные для мытья рук, широко распространены.По оценкам одного исследования, в 2015 году только 26,2% посещений туалетов в мире с потенциальным «фекальным контактом» сопровождались мытьем рук с мылом.

«Это похоже на такое простое поведение», — говорит Роберт Аунгер, эксперт в области эволюционного общественного здравоохранения Лондонской школы гигиены и тропической медицины. «Но вы знаете, мы работали над этим [заставляли людей чаще мыть руки] в течение 25 лет, и это все еще очень мало».

Вам также может понравиться:

Конечно, отчасти это можно объяснить отсутствием надлежащих помещений и мыла в более бедных частях мира.В наименее развитых странах только 27% населения имеют доступ к этим вещам (по оценкам Всемирной организации здравоохранения и ЮНИСЕФ, около трех миллиардов человек не имеют ни того, ни другого дома). Но даже во многих странах с высоким уровнем дохода, где и то и другое в изобилии, только 50% людей действительно пользуются ими после туалета — конечно, этого достаточно для того, чтобы сделать приветствие лодыжкой постоянным.

Эти статистические данные особенно неприятны, если учесть, что мытье рук считается одним из самых спасительных изобретений в истории человечества, способствуя средней продолжительности жизни, которая сейчас составляет около 80 лет в таких странах, как Великобритания. чем 40 или около того, как это было в 1850 году, когда мытье рук впервые стало популярным.

Как будто нам нужны дополнительные стимулы, эта простая гигиеническая привычка также дает привлекательную возможность избежать супербактерий и пандемий. Обзор 2006 года показал, что регулярное мытье рук может снизить риск респираторных инфекций от 6 до 44%. С момента возникновения пандемии Covid-19 ученые обнаружили, что культура мытья рук в стране является «очень хорошим» показателем степени ее распространения.