280 фото + Чертежи Размеры Инструкции

Детский стул своими руками

Сейчас мы рассмотрим изготовление своими руками детского стульчика для ребенка со спинкой и без. Ознакомьтесь с пошаговыми фото, чертежами, макетами и инструкциями подробнейших фото мастер классов по созданию простейших, обыкновенных и оригинальных моделей. В конце статьи мы разместили более 800 фото разнообразных стульев для детей и также большую галерею фото табуретов и стульев со спинкой для взрослых. Используемый материал это из дерева и из фанеры. Это совсем не сложно, просто и быстро!!!

Заметка: Ознакомьтесь со статьёй — 

Детский стол своими руками 800 фото, схемы, пошаговые инструкции

Табурет-стульчик в детскую комнату в виде пазлов.

Эти стулья прекрасно подходят для детей и могут пойти в игровую или детскую комнату, а так будут отличным решением для детского садика. Сиденья стульчиков выполнены в форме пазлов, и поэтому при необходимости эти стулья можно соединить в единую скамейку, что в определенных случаях может быть очень удобным. Как сделать такие стульчики своими руками вы можете узнать из пошаговых фото, расположенных ниже.

Источник фото: instructables.com/id/HomeMade-Modern-DIY-Puzzle-Stool Автор: homemademodern

Детский раскладной стул из фанеры чертежи.

Своими руками

Вырезаем из фанеры

Источник фото: www.object.md-design.ru/en/furniture/plywood-chair

Простой стул для ребенка со спинкой.

Чертежи и схема сборки

Посмотрите чертежи схему сборки простого деревянного стула для кухни ниже в галерее пошаговых фото. В этой модели мы можем отметить очень простое решение крепления задней спинки стула, при котором можно не заморачиваться о прочности соединения спинки с остальной частью стула и сохранении угла наклона спинки.

Источник фото: www.ana-white.com/2011/03/harriet-chair

Детский стульчик со спинкой из гнутой фанеры

Высокий Детский стульчик для кормления своими руками.

Чертежи. Размеры. Схемы

Такой стул стол для кормления детей вы можете изготовить своими руками их фанеры 24 мм, как советует автор. Посмотрите чертежи и размеры и пошаговый мастер класс изготовления такого стульчика ниже. Советуем вам заказать распилку деталей по указанным чертежам в ближайшей мебельной фабрике, что с экономить не мало времени. Не забудьте все тщательно отшлифовать и покрыть столешницу экологичным материалом.

Мастер класс

Источник фото: instructables.com/id/Toddlers-High-Chair/. Автор:  Larsollerichter

Стул для детей в виде машинки эвакуатора Метра

Отличная идея сделать стул в виде персонажа Метра машины из мультика «Тачки» . Этот стул Адирондак вы можете сделать и досок от поддона. Ниже вы можете ознакомиться с фото сделанных их разных ракурсов.

Источник фото: instructables.com/id/Towmater-Adirondack-Chair. Автор:  RayB3

Стул с изменяющийся высотой своими руками «Котокота»

ИЛИ

Растущий стул для детей.

Стул для школьника регулируемый по высоте можно изготовить своими руками, называется котокота и продается во многих интернете магазинах. Ниже представлены фото сборки такого стула. Если изготовить прицепной столик, то такой стул превратить в стульчик для кормления.

Источник фото: www.instructables.com/id/Adaptive-Wood-Chair Автор:  cedricr2

Детский стул из фанеры

Фанера, материал относительно дешевый, удобный и поэтому довольно популярный. После ремонта или реконструкции обычно остается очень много обрезков, которые в конечном итоге оказываются в контейнере для отходов. Здесь показано, как превратить фанерные обрезки в удобное кресло для детей. В основном, стул сделан как коробка, что делает его простым, прочным и легким для того, чтобы изменить размеры по вашим потребностям. Для изготовления не нужны болты и шурупы, посколько вся конструкция дерится на клею.  Кроме того, вы можете изменить форму боковых панелей , таким образом, меняя дизайн по своему усмотрению.  

Дизайн и материалы. Чтобы спроектировать этот стул, вам нужно знать всего лишь рост и вес вашего ребенка. Зная их, вы можете сделать любую форму боковых панелей, потому что способ сборки  одинаковый.

Вам понадобятся:

• 2 боковые панели: два листа фанеры (50 х 50 см)
• Панель сидений: 1 лист фанеры (35 х 35 см)
• Задняя панель: 1 лист фанеры (35 х 65 см)
• маленькие деревянные балки для поддержки задней панели
• клей
• маленькие гвозди
• 3 бруска  (нужны  для создания жесткой рамы, пока сохнет клей. Должны быть короче ширины сиденья (!)

ВАЖНО! Прочность сиденья определяется точностью сборки и качеством клея. Поэтому ширина панели сиденья и ширина задней панели должны быть одинаковыми и прямыми!

• Вверните две большие пластины (боковые панели) по углам.
• Установите размеры боковой панели сиденья.
• Вырежьте профиль.
• Задайте размеры определенного угла (радиус приблизительно 10 см).
• Отпилите фанеру по радиусу , теперь у вас две идентичные панели.
• Склейте детали
• Приклейте  деревянные бруски на обеих боковых панелях (в соответствии с размерами эскиза ). Эти бруски  должны поддерживать панель сиденья и заднюю панель.
• Вторая  панель должна быть идентичной.
• Соберите две боковые панели с 3 брусками. Нанесите клей на планки задней панели и на бока задней панели. Вставте заднюю панель на место, чтобы она коснулась пола.
• Нанесите клей на панель сиденья  и вставьте ее на место. Сотрите остатки клея.
• Зажмите конструкцию струбцинами, если они у вас есть.  После того, как клей высохнет, удалите бруски  и закруглите остальные углы.
• Если есть желание, можно сделать  небольшую полку под панелью сиденья.   
• Покройте готовую конструкцию лаком.

Источник фото www.instructables.com/id/Plywood-Childrens-Chair/

Детский стул стол – два в одном

Функциональный детский стул, который может служить также и столом.  Есть позиция в виде стула, высоту можно менять по своему усмотрению и позиция в виде стола. Такую конструкцию действительно очень просто сделать, посмотрите пошаговые фотографии и вы в этом убедитесь. Наверняка вашим детям очень понравится.  

Итак, начнем !

Размеры. Куб 400 мм х 400 мм х 400 мм. Очень просто;)

Что понадобится:

• 2 стороны  400 мм x 400 мм  
• Задняя стенка 400 мм x 364 мм
• Лист для сиденья 364 мм x 382 мм

— измерьте  и распилите материал
Придайте краям правильную форму, автор делал это фрезером с фаской. Если нет фрезера, подойдет и обычная наждачка, но придется попотеть. В общем, шлифуете края и поверхность. Теперь можно склеить все детали. Возьмите несколько зажимов, чтобы конструкция получилась прочной. Последний шаг – опять шлифовка. Автор не использую никаких лаков или красок, считая, что это не обязательно для детской мебели. Может он и прав. Тем более можете предоставить такую возможность детям.

Источник фото www.instructables.com/id/Childrens-ChairTable-Cube-Seat/

Схемы и чертежи стульев 200 фото

идеи и их реализация + 30 фото — Построй своими руками

В процессе создания уюта на кухне, или любом другом помещении многие используют прием мягких сидений на стульях, которые отлично дополняют картину комнаты. Если вы кроме штор на кухне больше ничего не меняли, попробуйте пошить сидушки на стулья своими руками, и посмотреть, как заиграет помещение новыми красками в этом стиле. Но для начала рассмотрим основные аспекты этого занятия, и научимся использовать все лоскуты в дело, если кроме них ничего нет, а красоты так не хватает.

Плюсы и минусы текстильных украшений

Поговорим о том, стоит ли прибегать к использованию
текстильных подушек на стулья для придания особого уюта и комфорта. Сначала
рассмотрим положительную сторону вопроса:

• Во-первых, это красиво и изысканно. Любой вклад
  в дизайн интерьера будет оценен по достоинству, главное правильно подобрать
  цвет и стиль оформления. Помните, что слишком хорошо – это тоже не хорошо.
• Во-вторых, у вас есть отличная возможность
  похвастать среди знакомых и друзей своими способностями. Не многие умеют шить,
  а шить красиво и того меньше!
• В-третьих, если вы часто занимаетесь пошивом
  игрушек, вещей, постельного белья, штор и т.д., то остатков ткани у вас
  предостаточно, которых не хватает на большую поделку, но и выбросить жалко.
  Сейчас вы можете с достоинством заявить, что все, что осталось вы примените по
  назначению.
• В-четвертых, с помощью текстильных сидушек вы
  можете дополнить дизайн помещения, если на шторах использовались те же тона и
  рисунки.
• И, в-пятых, с помощью таких украшений вы можете
  проявить свои дизайнерские качестве, или попытаться их развить.

Что касается отрицательной стороны вопроса, то она тоже
есть:

• Необходимо уметь сочетать несочетаемое – не
  всегда ткань, выбранная для сидушки, соответствует стилю интерьера, но
  дополнительное кружево или рюши могут легко исправить положение, если правильно
  подобрать их тон, стиль, и размер.
• Сидушки придется часто стирать, шторы в этом плане
  пачкаются меньше, поэтому при выборе ткани необходимо учесть этот аспект и
  выбирать материал, который не выцветает и хорошо держит форму даже после
  многочисленных стирок.
• Опять таки, частая стирка может привести к
  случайным порывам швов, отпаданию плохо пришитых декоративных элементов. Но это
  скорее не минус, а результат работы. Чем качественнее она будет выполнена, тем
  меньше будет возникать нареканий по поводу ремонта.

Но в основном, любое занятие по обустройству интерьера – это
огромный плюс, даже если на пути оформления вы столкнетесь с мелкими
трудностями.

Как выбрать материал?

Как мы уже сказали, от выбора материала зависит внешний вид
сидушек, поэтому, рассмотрим наиболее удачные варианты текстильных материй,
которые хорошо выдерживают и эксплуатацию, даже в экстремальных условиях,
например на улице, и стирку, с различными перепадами по температуре.

В числе фаворитов находятся такие ткани:

• Лен – натуральный материал, отличающийся высокой
  устойчивостью к любым нагрузкам. Он с легкостью выдерживает многочисленные
  стирки не теряя своей расцветки, длительное время не истирается, что очень
  актуально для кухонь, не выцветает при воздействии УФ-лучей. Единственный его
  недостаток – это необходимость глажки после стирки, которая, кстати,
  усложняется его грубой структурой. Но современные утюги научились справляться с
  его капризами, поэтому все можно решить.

• Хлопок – отличный материал с точки зрения натуральности,
  но все остальное делает его менее привлекательным. Красители, используемые для
  его оформления, быстро выгорают на солнце, а структура самой ткани имеет
  свойство быстро промокать. Но если использовать такие сидушки в качестве
  декора, то это оптимальный вариант: ярко, броско, красочно, вариативно.

• Лайкра – интересный материал по своим свойствам.
  Достаточно устойчив к различным нагрузкам: износу, стиркам. Имеет множество
  вариантов цветового оформления, но его структура эластична, поэтому при пошиве
  сидушек нужно учитывать этот аспект, чтобы не перетянуть ткань и не вызвать
  деформацию поверхности путем прокладывания неправильной строчки.

• Габардин – наиболее привлекательный вариант, из
  перечисленных выше претендентов. Обладает всеми износоустойчивыми качествами,
  хорошо стирается, не боится перепадов температур и УФ лучей. Поэтому при выборе
  материала он достойный кандидат на рассмотрение. Единственное препятствие – его
  стоимость, но если у вас осталось несколько фрагментов от другого изделия, то
  это будет самое удачное применение.

• Джинс – еще один претендент на звание лучшего. Наверняка, его запасы найдутся в каждом доме, а у тех, кто любит шить есть массу идей для его использования, в том числе и для декоративных подушек на диваны или стулья. Достаточно устойчив к износу, легко стирается, сохнет, иногда даже гладить не нужно. А вариантов по цвету – великое множество, что позволяет пошить сидушки в стиле пэчворк. В этой технике часто делают различные покрывала, коврики и другие изделия. Главное, найти нужный рисунок и запастись терпением.

Ориентируясь на предложенные варианты, вы всегда можете выбрать самые подходящие к вашему интерьеру. При использовании комбинирования, учтите не только цветовую схему, но и фактуру ткани, чтобы в процессе эксплуатации одна часть сидушки не испортилась раньше другой. По плотности все лоскуты должны быть однозначны!

Выбор декора для сидушек

При выборе ткани сразу решайте вопрос, будут ли
использоваться дополнительные украшения сидушек. В числе таких украшений часто
выступают:

• Кружева – они могут быть различного цвета, размера
  и плотности, но главное – их ажурность. Именно поэтому их часто используют как
  дополнение к строгим тканям основного изделия.

• Шнур – еще одно интересное решение для отделки.
  В качестве основы обычно выступает однотонная поверхность, которую эффектно
  подчеркивают при помощи контрастного шнура. Если немного заморочиться, то с его
  помощью можно создать интересные узоры, заранее нарисовав их на ткани, а потом
  по этим линиям пристрочив шнур. В любом случае декор – достойный рассмотрения.

• Оборки – отличное решение для придания изделию
  воздушности и легкости. Такой вариант декора можно приобрести в готовом виде,
  или изготовить самостоятельно, из остатков другой ткани. Главное, – это сочетание
  цветов и фактур.

• Бахрома – достаточно редко используется в
  квартирных интерьерах, потому что ее длина не всегда уместна. Если это тонкая
  линия, порядка 3-5 см, то сидушка будет красивой и аккуратной, если длина более
  20 см, то она требует других подходов и к оформлению всего интерьера. Не
  обладая достаточными знаниями трудно использовать этот аксессуар для обрамления
  подушек.

Каким должен быть наполнитель?

Сидушка на стул не должна быть плоской, поэтому их часто
набивают различным наполнителем, для придания объема и комфортного сидения на
них. В качестве него могут выступать натуральные и искусственные материалы. Но
главный параметр – это качество!

Конечно, среди фаворитов всегда находятся натуральные
материалы:

• Перо или пух
• Шерсть
• Опилки или мелкая стружка

Но в своем преимуществе, это дорогое удовольствие, и именно
этот аспект отодвигает их на второй план. Куда востребованее искусственные
аналоги, которые и по цене приятны глазу и на выбор многообразны. Кроме этого,
искусственные материалы можно использовать как в помещении, так и на улице. Они
не боятся резких температурных перепадов, влажностных воздействий, поэтому и
более универсальны.

Среди претендентов на рассмотрение:

• Поролон
• Синтипон
• Холлофайбер
• Полипропиленовые шарики и т.д.

Перечисленные материалы достаточно выносливы к износу, и
долго не теряют свою первоначальную форму. И что важно, не вызывают
аллергических реакций.

Поэтому, наполнитель вы можете выбрать из самых бюджетных вариантов
и не прогадаете!

Нужна ли фиксация сидушек?

Да, любая сидушка должна фиксироваться на стуле. Если этого
не сделать, то даже резинки, протянутые в угловых частях чехлов, со временем
начнут соскакивать и вам постоянно придется поправлять их. Это неудобно и в
конце концов раздражает.

Чтобы фиксация была надежной, а смена сидушек легкой, можно
воспользоваться несколькими способами:

• Для крепления квадратных сидушек можно
  использовать резинки, пришитые по всем четырем углам, но сразу отрегулировать
  степень натяжения, чтобы подушка хорошо держалась на стуле, а сама резинка не
  была перетянута.
• Круглую сидушку можно зафиксировать той же
  резинкой, вдетой в кулиску, пришитую по периметру чехла.
• Если стулья имеют спинку, то вариантов крепления
  может быть несколько, один из них фиксация сидушки в двух точках к каркасу
  спинки, для этого нужно пришить к чехлу несколько беек, и с их помощью
  привязать подушку. Либо, пришить эти же бейки по всем четырем углам чехла, и
  зафиксировать его по четырем ножкам стула. Для большей декоративности
  используют широкие ленты, из которых завязывают красивые банты.
• И самый простой, но достаточно эффективный
  вариант – это использование липучек. Хорошо держит изделие на стуле и легко расстегивается
  при необходимости его снять для стирки.

Любой из перечисленных вариантов нужно рассмотреть в аспекте
вашего стула и выбранной ткани, потому что все должно гармонировать друг с
другом.

Процесс пошива сидушек

Разобравшись с главными нюансами пошива сидушек, можно
приступать к работе. Для начала подготовьте все инструменты, которые вам
понадобятся и сами материалы, выбранные для изделий.

Из чего состоит процесс пошива

Тем, кто часто шьет, иногда даже выкройки не нужны, про
таких говорят – «глаз-алмаз». Ну а для новичков, необходимо все-таки составить
схему.

Процесс пошива выглядит таким образом:

• Снимаете мерки с сидушки и переносите полученные
  цифры на лист бумаги. Это макет будущего изделия и он нужен чтобы изготовить
  несколько одинаковых сидушек для стульев.
• Следующий этап – раскрой заготовок. Обращайте
  внимание на положение ткани и рисунок, чтобы все сидушки были одинаковыми. Если
  это комбинированный рисунок, то сначала сшейте все отрезки в заданном
  направлении, а уже после этого переносите выкройку на ткань.
• В процессе обрисовки не забывайте делать
  припуски на швы, потому что подушка будет выворачиваться после соединения двух
  деталей, а значит, ее размер будет немного меньше. Кроме этого, учитывайте
  степень наполнения сидушки, которая тоже может украсть необходимую ширину.

Еще один нюанс, это естественная усадка ткани после стирки. Если вы не хотите, чтобы готовое изделие уменьшилось в размерах, постирайте ткань до ее раскроя, и обязательно прогладьте. Только после этого можно приступать к вырезанию заготовок.

• Подготовьте две одинаковых по размеру заготовки,
  с обязательными припусками для шва.
• Сложите их лицевыми частями внутрь, и по
  намеченным линиям прострочите чехол.
• Если вы используете рулонный синтипон в качестве
  наполнителя, то, для предотвращения скомкивания его можно прострочить
  одновременно с чехлами.
• Если вы планируете крепление подушки при помощи
  завязок, ленточек, тесемок, то их тоже нужно продеть внутрь, а края вывести для
  прострачивания.
• Для большей прочности, рекомендуют пройтись
  двумя строчками.
• Не забывайте, что во время прострачивания вам
  нужно оставить промежуток для того, чтобы вывернуть чехол на лицевую сторону.
• Когда заготовка прострочена, ее выворачивают и
  набивают наполнителем. Это отверстие можно зашить, или, если вы использовали
  поролон в качестве внутреннего наполнения, вшить молнию. Чтобы при
  необходимости вам не пришлось стирать подушку целиком, а только ее чехол.
• Осталось прогладить чехол, набить его
  наполнителем и прикрепить к стулу.

При желании, сидушку можно простегать, только делать это
нужно с предварительно выполненной разметкой, чтобы все фрагменты были
одинакового размера.

Если в качестве отделки будет использоваться оборка, кружева
и прочие элементы украшения, то их нужно прострочить одновременно с основными
заготовками, поместив их между ними с внутренней стороны.

На этом этапе не полагайтесь на свое умение, и
предварительно наметайте все элементы сидушки, выверните и посмотрите,
насколько равномерно расположены рюши, возможно, где-то их нужно подсобрать или
наоборот, ослабить. Особенно это касается угловых частей сидушки. Ведь
затянутая кайма испортит весь внешний вид.

Аналогичным способом вы можете выполнить не только сидушки,
но и украшения для спинок стульев, а иногда это цельный гарнитур в виде чехла.

Как видите, изготовить сидушки на стулья своими руками проще простого, гораздо сложнее определиться с выбором ткани и ее цветом, чтобы текстильные украшения стали изюминкой интерьера, а не его обузой. Если проявить немного фантазии, то в качестве украшения можно использовать помпоны из ниток, но в любом случае, изменять правилу нельзя – абсолютная сочетаемость выбранных материалов с декоративной отделкой.

Видео, как изготовить сидушки на стулья своими руками

Фото сидушек на стулья своими руками

устройство и конструирование, техника сборки, чертежи разных вариантов

Если об экономичности самодельной табуретки еще стоит подумать, то делать собственноручно стул однозначно оправдано: обычный расхожий стульчик из домашней мастерской выглядеть может не хуже покупного, а обойдется в 2-3 раза дешевле. Это если закупать материал «с нуля», не используя накопившиеся запасы. А если размахнуться на эксклюзив, что со стулом вполне возможно умельцу средней руки, то экономия достигнет пределов просто невообразимых, см. в конце.

Есть еще один немаловажный момент. Стул отличается от табурета не только технически, о чем будет сказано далее, но также идеологически. Табурет – изделие по сути своей утилитарное; считается вообще дурным тоном держать в гостиной табуретки, уж лучше пуфы. А стул относится к предметам мебели, определяющим лицо интерьера не менее, чем стол, а то и более. Тонкие знатоки этикета судят о достоинстве человека по качеству и состоянию его обуви, а о положении его дел – по стульям в доме. Если у человека есть умение, время и желание сделать стул с выдумкой и со вкусом, как, напр. на фото, то доверия он заслуживает, даже если пока находится в стесненных обстоятельствах. И это только нетрансформируемые стулья; складные и, скажем, стулья-стремянки – особый класс столярных изделий, на котором мы еще остановимся.

Фото самодельных стульев

Примечание: тонкости высокого обхождения иногда доходят до курьезов. Вот как, напр., выразился некий британский лорд-моряк о первой жене Наполеона I Жозефине деБогарне: «В Англии она могла бы стать настоящей леди. Вы только посмотрите на обводы ее кормы!»

Как устроен стул?

Стулья в общем разделяются на 2 класса: гостиные и обеденные. Разница прежде всего в сиденье, у обеденных оно заужено сзади и немного выше. Так придумали еще во времена незапамятные, чтобы слугам удобнее было обслуживать пирующих, а тем сиделось попрямее ради поглощения большего количества снеди и напитков. Конструктивно обеденный стул отличается от гостиного тем, что проножки расположены ниже, это требуется по условиям обеспечения прочности. Как в целом устроен стул и каковы примерные размеры того и другого, показано на рис.

Устройство и размеры стульев

Обеденные стулья в настоящее время не относятся к предметам первой необходимости; большинство людей во всех случаях обходится гостиными. Чертеж с подробностями устройства обычного гостиного стула приведен на рис. Его особенность – прямые задние ножки, что экономит материал и упрощает работу. Физиологически приемлемая поза сидящего обеспечивается выгибом спинки. Домашнему мастеру среднего уровня составить по нему и общим размерам деталировку не составит труда, а встречающиеся в работе тонкости описаны далее.

Чертежи простого стула

Примечание: заготовки собирают в пакеты для партий из 4-х стульев ради удобства и точности разметки ручным мерительным инструментом. При такой организации работы квартеты стульев получаются совершенно одинаковыми, это 1-я тонкость.

Почему стул не табурет

С первого взгляда кажется, что стул – это просто табурет со спинкой. Но как раз спинка делает его совершенно отличным от табурета с точки зрения механики: на нее опираются, а то и разваливаются. Если табурет можно в общем считать чем-то цельным, работающим преимущественно на сжатие; ну, еще на изгиб и сдвиг при покачивании, то в стуле нагрузки от узла соединения продольных царг с задними ножками гораздо выше, другого характера и растекаются по конструкции довольно причудливым образом. Поэтому, кстати, поперечных проножек в стульях, как правило, не ставят: они работать в конструкции не будут, только лишний материал уйдет.

Отделка стула производится общими для мебели способами: тонированием морилками, лакировкой, покраской, фанеровкой, обивкой. Но технологически стулья отличаются от табуреток в следующем:

• Характером большинства применяемых соединений.
• Выбором древесины – более всего.
• Способом сборки.
• Устройством мягкого сиденья.

Столярные шиповые соединения

Чтобы сделать стул своими руками, нам придется хорошенько освоить мебельные (столярные) соединения шип-паз. Начальные сведения о них даны в статье о табурете своими руками; здесь упомянем кое-что применительно к стулу.

Соединения открытые и со сквозными шипами в стульях эстетики ради применяются редко, как и соединения с подкреплением метизами: болтами, конфирматами, саморезами. Гвоздь в стуле вообще все равно, что капот автомобиля, примотанный веревкой.

Стулья собирают на невидимых снаружи глухих соединениях паз-шип; иногда их называют соединениями в ус. Сборка делается с проклеиванием, нередко применяют расклинивание шипов, т.к. обычные стулья со съемными ножками не делают. Стул на расклиненных шипах более трудоемок, но очень прочен и долговечен, т.к. все детали соединения усыхают вместе.

Как делается глухой паз (лунка) под шип, показано на рис. Если у вас есть ручной фрезер по дереву, то и выбирать лишек долотом не нужно, но засверлить края лунки надо: просто торцевой фрезой легко «уехать». В таком случае и края шипа делают скругленными, только аккуратнее и прочнее будет.

Как сделать паз под мебельный шип вручную

Вроде бы странно, но именно с шипами у любителей чаще всего бывают проблемы: опилить ножовкой под него заготовку, не «чиркнув» по основанию шипа, сложно, а надпиленный в основании шип – недопустимый брак, т.к. прочность соединения резко падает. Заведомо недопиливать и снимать фальц (лишнее дерево вокруг шипа) руками – шип может выйти «пухлым» или косым, что не более допустимо. Поэтому мебельные шипы лучше всего делать все-таки фрезером с кое-какими несложными приспособлениями, см. ролик:

Видео: как сделать мебельный шип своими руками

Дерево для стула

Хвойное дерево, из которого получались такие хорошие табуретки, для стула однозначно не годится, даже твердая лиственница. Причина: любая хвойная древесина прямослойная, а в стуле нагрузок, способных вызвать скол по слою – хотелось бы меньше, но куда денешься. Хвойное дерево в стул пойдет только в виде фанеры на основу сиденья.

На стул из дерева берут лиственные мелкослойные плотные прочные породы: дуб, бук, граб, орех, вяз, рябину. Береза пойдет на детские стульчики; а березовая фанера – на складные. Условия подготовки обще-мебельные: комнатная сухость (8-12%), не камерной сушки, пропитка водно-полимерной эмульсией или другими безвредными биоцидами, напр. минеральным маслом высокой очистки для мебели, масляно-восковыми составами, акриловыми компаундами для мебели.

Дерево для стула обойдется дешевле, если брать его не распиленным, а массивом, и распустить самому на циркулярке или болгаркой с дисковой пилой в самодельной станине. Для некоторых изделий, напр. стульев для бара, см. далее, без массива не обойдешься, т.к. пиломатериалов нужной ширины или нет, или очень дороги. В таком случае нужно знать, что массивы дерева в продажу поступают декоративные и конструкционные. Вторые дороже, т.к. их механические показатели нормируются и проверяются, а у декоративных массивов – нет.

Последнее, что нужно учесть при выборе дерева для стула – «декоративные» дефекты недопустимы. В табуретке или столешнице косослой, свилеватость, плотно сидящие сучки могут пойти на пользу, дав в конечном итоге красивую текстуру, но стул из такого дерева скоро сломается.

Сборка

Порядок сборки стула

Деревянный стул собирается без сиденья дважды: сначала на сухую и без клиньев, а после подгонки деталей и проверки конфигурации промерами царг и пар (косых диагоналей от нижнего угла к противолежащему верхнему) окончательно с расклиниванием и проклеиванием. В обоих случаях сначала собирают т. наз. фартук из задних ножек, задней и продольных царг, и уже к нему подгоняют «передник», см. рис.

Примечание: обратите внимание на способ врезки шипов в передние ножки здесь и ниже, когда дойдем до укосин сиденья. Равными шипами, как в табуретке, царги стула в ножки не врезаются, прочности должной не будет.

О деталях каркаса

Все детали стула делаются из цельного дерева. Соблазн сделать задние ножки сборными ради экономии материала велик, но не надо: скоро сломаются. Лучше уж взяться сразу за гарнитур, разметив контуры на пласти доски по шаблону со сдвигом. Если стул будет обеденный, то в таком случае косыми/изогнутыми должны быть и продольные царги, и возникает вопрос: как делать шипы с пазами? Скошенными в домашних условиях очень сложно, да и не нужно. Придется потратить немного больше материала, но косые/изогнутые царги с прямыми шипами получаются без особых затруднений из доски толщиной в высоту царги, см. рис.:

Как сделать косые/изогнутые царги с прямыми шипами

Только фрезеровать шипы теперь надо, пользуясь оправкой с нужным углом, и обязательно в пакете: снимают фальц с длинных сторон, пакет перекладывают и фальцуют короткие стороны. Углы шипов закругляют по отдельности, это уже не критично.

Спинка

Спинка стула, как известно, бывает цельной жесткой, наборной жесткой и мягкой. Цельная жесткая – просто изогнутая планка. Вырезают ее, как и криволинейные царги, также как детали жестких наборных спинок, поз. 1-3 на рис.; о спинках венских и пр. сложных стульев говорить пока не будем. Собираются детали спинок на шипах; стулья со спинками на шурупах оставим в музеях советского ширпотреба.

Спинки стульев

Для простой мягкой спинки, поз. 4, нужна прямая верхняя планка и, возможно, промежуточная опора (прогон, «проспинка»). Основу спинки делают из фанеры 4-6 мм. Обшивают так же, как и сиденье, см. ниже, но поролон берут не толще 7 мм или обходятся ватином/войлоком. Мягкую набивку ставят на клей, не доводя 15-20 мм до краев. Декоративную обшивку шьют карманом, надевают на основу с набивкой и сшивают внизу. Ставят спинку в пазы, выбранные в верхней планке, задней царге или прогоне и задних ножках; выбирают пазы, промерив толщину спинки, обтянутой тканью. Последовательность сборки стула при этом меняется:

1. собирают левую (правую) часть фартука с задней царгой, верхней планкой и прогоном на сухую;
2. ставят спинку, возможно, с подгонкой;
3. завершают фартук установкой недостающей задней ножки со своей продольной царгой;
4. к фартуку присоединяют переднюю часть;
5. после проверки конфигурации и окончательной подгонки перебирают все на клей (опционально – с расклиниванием) в той же последовательности;
6. мягкую вставку спинки ставят окончательно или на сухую, или на минимальном количестве клея, вносимого только в пазы, чтобы не выдавился на ткань.

Сиденье

Как устроена подушка стула, показано на рис. с чертежом в начале. В отличие от сиденья табурета, обивка в данном случае при ерзании сидящего не так тянется, поэтому внутренней обивки основы не требуется. На основу берут фанеру или сплошную доску толщиной 12-30 мм. Но сиденье стула чистить труднее, чем табурета, поэтому поролоновую набивку обязательно покрывают войлоком или, хуже, ватином, впитывающим пот. Твердые частицы высохшего пота впоследствии выдавливаются из сиденья.

Правильная обшивка сиденья стула

Обивку сиденья стула также не обязательно крепить так тщательно, как у табурета, можно обойтись пришпиливанием мебельным степлером без проклеивания. Обтягиваютподушку декоративной тканью обычным способом, подрезая образующиеся на углах рубчики. Но гораздо дольше прослужит обшивка, выполненная, как показано на рис. Если стул обтягивается гораздо более эластичной и дорогой, чем ткань, кожей, это обязательный вариант.

Рейки или укосины?

Укосины стула для установки сиденья

На чертежах стульев чаще всего показано крепление сиденья к рейкам, врезанным в ножки заодно с продольными царгами и дополнительно прикрепленными к ним саморезами. Этот весьма технологичный и мало трудоемкий способ широко применяется в промышленности, но для себя куда лучше будет уложить сиденье на укосинах, см. рис. справа. Стул получится гораздо прочнее, сиденье будет меньше пачкаться и легче сниматься для чистки.

Как ставить сидушку?

Сиденье, просто уложенное поверх опорной рамы, теряет все преимущества сравнительно с табуреточным, а каркас стула при этом испытывает повышенные нагрузки. Поэтому сиденье стула лучше укладывать в ложемент, образованный царгами; для этого, если сиденье на укосинах, их ставят ниже на толщину основы сиденья без подушки. Чтобы передняя царга не мешала ногам, ее опускают на ту же толщину, что сделает весь каркас только прочнее, а самую сидушку – с выносом вперед на толщину царги или немного больше. Тогда передние укосины врезаются в переднюю царгу вровень с ее верхом.

Разметка заготовки фигурной ножки стула

О фигурных ножках

Очень хочется поставить самодельный стул на фигурные ножки из дерева. Это вовсе не так сложно, как может показаться, только придется потратиться на толстые брусья: на передние ножки пойдет, с учетом запаса на обработку, брус 150х150, а на задние – от 250х250. Как размечаются фигурные ножки на брусьях, ясно из рис. Основные условия: нужны 2 одинаковых шаблона, сходящихся оголовками и пятками на внутреннем (относительно готовой ножки) ребре бруса. Впрочем, схождение пяток не обязательно, тогда они получатся широкими, как копыта, а след их опорной поверхности будет похож на подкову. Самая же технология художественного образования не требует: просто снимают лишек со стороны внутреннего ребра и поочередно с наружных граней.

Стулья разные

Будем считать, что вы теперь вполне представляете себе, как сделать обычный гостиный или обеденный стул. Но только бытовых стульев существует огромное число разновидностей. Большая их часть приходится на раскладные; надо сказать, что раскладная мебель сейчас переживает бурный расцвет и широко используется не только как временная, но также ради экономии места и/или видоизменения дизайна жилья. Стулья тут играют отнюдь не последнюю роль, см. напр. видео:

Видео: складной стул как решение для маленьких квартир

Складные

Типичный складной стул

Складные стулья, так сказать, классического вида, выглядят похоже и современные и старинные, см. рис. Их преимущество до недавних пор было в том, что в сложенном виде они занимают мало места. Но, во-первых, наклон спинки такого стула не оптимален. Во-вторых, механизм требует скольжения башмаков заднего края сиденья в продольных пазах, что сложновато и ослабляет конструкцию. Поэтому патенты на похожие друг на друга стулья исчисляются тысячами, а оптимум в конце концов нашелся совсем не там, где искали, см. далее.

Напр., попытка оптимизировать конструкцию исконного складного стула показана на след. рис.:

Неудачная конструкция складного стула

Недостаток ее всего один, но фатальный: огромный свес сиденья вперед относительно линии опоры, отчего и первая посадка на новый стул может кончиться крахом в прямом смысле слова. Другие конструкторы пытались сделатьскладной стул более эргономичным либо выполнением задних ножек с изломом, вверху на рис. ниже, либо переносом шарнира разножки вверх, внизу там же. В том и другом случае конструкцию простой также не назовешь и габариты в сложенном виде «торчашие». А в первом случае условно-задние (т.е. связанные с боковинами спинки) ножки невозможно выполнить цельными, что любому стулу противопоказано.

Дачные складные стулья традиционной конструкции

Выход нашелся сравнительно недавно и, когда видишь, какой, невольно вспоминается высказывание Т. А. Эдисона: «Все знают, что так сделать нельзя. Находится болван, который этого не знает, он-то и делает изобретение». В данном случае – фанерный раскладной стул-плиту, см. рис. Описывать его нет нужды, и так все ясно. Двойная опора сиденья распределяет нагрузки по конструкции. Кроме того, насверлив по бокам сиденья ряды отверстий, можно регулировать стул под седока; в продаже есть такие модификации.

Компактный фанерный складной стул

Парусиновые

У всех описанных стульев есть недостаток: они жесткие. Фанерный, правда, можно сделать и мягким, но толщина в сложенном виде увеличится. Такие стулья годятся для пикника, но для длительного восседания нужно что-то помягче. Выход также известен давно: стулья с парусиновым сиденьем и, возможно, спинкой. Напр., на рис. ниже – парусиновый складной стул-кресло для дачи. Конструкция сложновата, но комфорт ее окупает, а сложенный такой стул ненамного толще классического. Правда, разножка приходится поперек сиденья, но, поскольку, развалясь в тенечке, ноги под стул не поджимают, это не так уж страшно.

Дачный раскладной стул-кресло

Еще более используется парусина и брезент в стульях для рыбалки; здесь играет роль легкость и компактность. Но обычные рыбацко-туристские разножки, поз. 1 на рис., для пеших походов все-таки громоздки и рюкзак тянут заметно. Если вы отправляетесь в поход на машине, можно взять рыбацкий фанерный складной стул, поз. 2. Его особенность – дополнительная поворотная дощечка на спинке; на таком седалище удобнее томиться при вялой поклевке.

Походный складные стулья для рыбалки и туризма

По пешему хождению и вообще в любом случае удобнее всего стульчик-трипод, поз. 3. Такой несложно и своими руками сделать; как – показано справа на рис. Трипод с ножками из бамбука в рюкзаке вообще не чувствуется. Если найдется тугое прочное резиновое кольцо, вроде кистевого эспандера, то изготовить стульчик-трипод еще легче: резинку просто напяливают до середины на пакет из ножек.

Стулья для бара

В последнее время наблюдается повышенный интерес к мебели для баров и кафе. Вообще-то прилагательных «барный», «барная», «барное», «барные» в русском языке нет. Не помешали бы, раз этих баров везде куда ни ткнись, но уж больно в строй языка не клеятся. Впрочем, тут пусть филологи мудрят, а мы будем считать, что барный стул существует и сделать его стоит.

Массивный стул для бара

Мебель для баров «от того-то» да «от того-то» еще и с наценкой «за звездочку» всем приелась. Недорогая и достаточно качественная мебель для баров по приемлемой цене хорошо раскупается, и тут мастер-ИП или просто кустарь-физлицо может неплохо заработать.

Стул для бара – это в общем-то высокая, высотой в обеденный стол, табуретка с подножкой. Основу сиденья сделать проще всего из 2-х фанерных или из массива кругов толщиной 20 мм и диаметром 350-370 и 250-270 мм. Меньший круг – промежуточное звено крепления сиденья к стойке стула, а больший – основа сиденья. Если оно жесткое, круги делают из массива, шлифуют и лакируют; фанерные основания идут под обтяжку.

Облегченный стул для бара

Мягкая сидушка стула для бара той же конструкции, что и для мягкого табурета, только обтягивают ее сразу декоративной тканью или кожзамом; можно и кожей, если заказчик оплатит. Декоративные чехлы, тем более на круглых сиденьях, в баре сползут задолго до конца вечера. Поролон на подушку сиденья берут как можно более плотный и упругий, от 35-го номера. Из него можно сделать подушку толщиной 60-70 мм, а из 45-го – 50-го до 120-150 мм. Нижний круг крепят к опоре саморезами сверху, а к нему из-под низу ими же готовое сиденье.

На рис. выше показана деталировка и способ сборки массивного, солидного стула для бара; размеры деталей 3 и 4 – в см. Обратите внимание, что деталь 4 несимметрична, т.к. 4 детали 3 собраны гнездом. На рис. справа – стул на вид полегче, с круглыми ножками. Основа его седалища – 2 одинаковых круга диаметром по 340 мм. Нужную прочность ему придают кольцевая проножка совместно с точно таким же подножием. Там же показаны способы сборки и вырезания проножки с подножкой: в фанерной заготовке 20-24 мм перьевым сверлом сверлят сначала отверстия до диаметру ножек, лобзиком вырезают внутренний круг и обрезают кольцо по внешнему контуру.

Прочная стойка стула для бара

Здесь на рис. – очень устойчивая и довольно оригинальная на вид опора стула в баре из досок. Подножие к ней делают из фанеры аналогично предыдущему варианту, но ставят, надев сверху. Аккуратно вырезав скошенные пазы под доски, можно придать ему вид сплошного кольца, что эстетично.

А детям?

Нет, о детях не забыли. Просто детская мебель настолько своеобразна, что рассматривать ее нужно отдельно. Дети, при всей их фантазии, всегда прагматики, природой настроенные на выживание в будущем. Поэтому же они неутомимые исследователи. Так что «вылизывать» эстетику стула для ребенка особого смысла нет: тут важнее функциональность и прочность. Удивления достойно, как такая мелочь умудряется ломать очень прочные вещи. Может быть, ученые будущего поймут; возможно, пересмотрев фундаментальные законы природы. Шутка, шутка. Все мы такими были, только забыли, а детей-индиго вовсе нет.

Виды детских стульев

Лучший материал для детского стула – береза или березовая фанера. Ее относительно меньшая прочность в этом случае не помеха: детали короче и на единицу площади их поперечного сечения приходятся меньшие напряжения. Но собирать детские стульчики на конфирматах с заглушками или шкантах, поз. 1 на рис. выше, как взрослую мебель, не стоит: поломают, расковыряют, отвинтят. Такая конструкция приемлема для стула на вырост, с переставляемыми сиденьем и подножкой, поз. 2. А лучше всего будет сделать детский стул быстросборным без креплений, поз. 3. Растащит – ничего страшного, собрать недолго. А у него (нее) только сообразительности и пространственного воображения прибавится. Так что даем на рис. чертежи детского сборно-разборного стула, а к нему в придачу – схему складного стульчика для совсем еще несмышленышей. Папе, у которого пила с молотком сами из рук не вываливаются, повторить его, наверное, проблемы не составит.

Чертеж и схема детских стульев

Примечание: еще на рис. ниже – детский стул «по-взрослому», на каркасе и саморезах. Мальчишкам такие почему-то больше нравятся и ломают они их меньше.

Детский стул из дерева

Стулья-лесенки

И детям, и взрослым пригодится дома стул, превращающийся в лестницу. Первым – чтобы не рыться в пыльной кладовке и не рисковать побить женины банки-склянки, вытаскивая стремянку. Вторым – чтобы забираться на второй этаж кровати или детского уголка. Это особенно важно в малогабаритных квартирах, где стационарной лесенке может просто места не найтись. В общем, если нужно, на рис. – чертежи взрослого стула-лестницы; ножки, разумеется, не обязательно делать фигурными. Детский стульчик-лесенка такой же конструкции получается пропорциональным уменьшением размеров, кроме толщин ступенек.

Стулья-лестницы

Ежа под кожу

С самыми добрыми, честными намерениями и на разумной основе, безо всяких психоинженерных штучек. Взгляните на рис. справа. Круто, да? Особенно если поинтересоваться ценой 1 (одного) изделия. Вся обстановка приличной холостяцкой однушки, включая холодильник, пылесос, микроволновку и электробойлер, стоит примерно столько же.

Эксклюзивный самодельный стул

Причина – высокая трудоемкость такого стула, не поддающаяся механизации-роботизации. Или поддающаяся так туго, что проще руками сделать. Высококвалифицированными и высокооплачиваемыми.

Но, между прочим, технология создания этакой красоты несказанной до смешного тривиальна, только требует большого внимания и аккуратности. Материалы тоже обычные – дерево, фанера, ткань, поролон. Больших производственных площадей и сложного оборудования не требуется, гаража или сарая хватит. Это и есть «еж под кожу»: можно сделать такое самому дома!

К сожалению, дать на этот стульчик хотя бы беглое описание в обзорной статье нет возможности: его объем и трудоемкость вполне соответствуют характеру объекта. Но, будем надеяться, что нам еще представится случай рассказать, как в домашних условиях при среднем семейном бюджете своими руками сделать стул, достойный королевского дворца.

креативные идеи дизайна и правила изготовления (120 фото)

Самостоятельное изготовление стула – это возможность сделать предмет мебели удобным для вас. Для этого необходимо сделать много предварительных замеров и расчетов. Можно придавать любые формы спинке, сидению, изготовить эксклюзивную модель для интерьера.

Краткое содержимое статьи:

Выбор древесины

При изготовлении стула применяют материалы:

• доски;
• массив дерева;
• бревна;
• брусья.

При выборе материалов учитывается податливость древесины и другие характеристики. Обрабатывать материал необходимо морилкой. Она проявляет структуру древесины, делая изделия очень эстетичным. Стоит учитывать все факторы, которые могут повлиять на ее прочность и долговечность.

Обработка антикоррозийными составами способствует защите и продлению срока эксплуатации. Материал должен быть высокого качества: без сучков, трещин и грибков.

Параметры материала:

• отсутствие перекосов и трещин;
• прочность материала;
• долговечность;
• практичность.

Приобретая первоначальный материал, необходимо брать чуть больше намеченного количества.

Домашние стулья

Массивный стул из дерева считается удобным и долговечным. Благодаря конструкции, он устойчив и надежен. Изделие подходит как для взрослых, так и для детей. Малыши смогут не бояться, а стул выдержит любые нагрузки.

Различают стандартные виды изделий:

• стул с мягким сиденьем;
• стул-кресло;
• складной стул;
• стул-трансформер.

Эстетичность и комфорт данных моделей достаточно высок. Выбор стиля изготовления, материала зависит от вашего желания. Если необходимо сделать прочный, но легкий стул, применяют фанеру или доски.

Элегантность конструкции определяется по резным ножкам и спинкам. Каждый из вышеперечисленных видов имеют свое особое применение, создают уют предоставляют максимум комфорта для дома, работы или отдыха.

Как сделать стул своими руками

Для начала необходимо определиться с моделью, после чего переходить к изготовлению. Эскиз можно составлять как от руки, так и при помощи специальных программ. Детальная прорисовка и наличие размерности обязательно. Для наглядного представления просто необходимо все изобразить предварительно.

Точные чертежи и размеры стульев необходимы для правильной прорисовки, а после чего и самого изготовления модели. Все элементы должны быть четко представлены и отрисованы с обозначениями всех размерностей.

Занимаясь изготовлением мебели, важно предварительно приобрести или взять в аренду необходимое оборудование:

• электролобзик;
• ручной фрезер;
• шлифовальную машинку;
• шуруповерт;
• струбцины.

Немаловажно выделить место, где и будет производиться весь процесс изготовления.

Стул со спинкой

После выбора материала делается самостоятельная сборка, которая частично напоминает сборку табурета, но отличается наличием спинки. Необходимо задействовать инструменты:

• шурупы;
• клей;
• фрезу;
• стамеску;
• молоток.

Весь смысл работы заключается в том, что стулья со спинкой собираются в несколько этапов. При отсутствии чертежей изделие может получиться неровным и искаженным.

Все детали должны быть отшлифованы, а после окончания процесса изготовления необходимо пройти морилкой и лаком. Это позволит стулу надолго сохранить красоту изделия и прочность.

Сидение можно обтягивать дермантином, кожей или любым другим материалом. Чтобы изделие не портило пол, нужно прикрепить специальные накладки на ножки, изготовленные из резины или фетра. Это придаст стулу устойчивость, а пол сохранит от повреждений.

Финишная отделка стула

Изготовленный стул приводится с порядок при помощи лака и морилки. Если необходимо придать индивидуальность, можно покрасить акриловой или меловой краской ровными тонами или добавить необычные узоры. Если нечаянно образовались царапины, замазать мебельной шпаклевкой.

Грунтовку следует применять для повышения износостойкости и прочности стульев. Между слоями необходимо тщательно шлифовать. Финишная отделка – это заключительный этап работы по дереву. Различают несколько видов отделки:

• лак;
• отделка шпоном;
• применение меламиновой бумаги;
• облицовка ПВХ или другими материалами.

Финишная отделка служит заключительным этапом в самостоятельном производстве стульев. Выбор покрытия зависит от характера помещения и его особенностей.

Самостоятельное изготовление стульев предусматривает четкую и продуманную предварительную работу, заготовку материала, инструментов и чертежей, которые можно выполнять как на бумаге, так и при помощи компьютерных программ моделирования.

Финальный штрих – это декорирование изделия по своему вкусу. Чтобы оценить качество работы со стороны, можно сделать фото стула. Имея в арсенале профессиональное оборудование, можно сделать шедевр для любого вида помещения.

Фото стульев своими руками

Также рекомендуем просмотреть:

Как сделать стул своими руками

Если хочется комфортно провести время, то никак не обойтись без удобных стульев. Производители предлагают различные варианты такой мебели на любой вкус, но с целью экономии средств многие решают всё изготовить самостоятельно. В этой статье мы предлагаем вам рассмотреть несколько вариантов того, как сделать стул.

Выбор древесины

Для изготовления стула могут потребоваться следующие виды пиломатериалов:

1. Доски.
2. Массив.
3. Бревна.
4. Брусья.

Чаще всего одновременно используют несколько материалов. Почему в этом списке бревна? При наличии соответствующего оборудования, доски и другие заготовки можно изготовить самостоятельно. Также существуют оригинальные идеи, как из бревна сделать стул. Некоторые из таких идей, вы сможете увидеть в разделе фото, в конце статьи.

Что касается выбора пиломатериала, то он не должен иметь сучков, трещин и грибковых болезней.

Способы распила бревна

Будьте внимательны при выборе древесины, так как нередко ее подкрашивают для лучшего вида.

В целом же пиломатериал должен соответствовать таким параметрам:

• На брусках должны отсутствовать трещины, кромки должны быть ровными, а сам материал сухим. Допускаются небольшие отклонения по перекосу.
• Доски должны иметь толщину до 100 мм.
• Порода массива дерева должна быть подходящей для изготовления стула. Она должна быть достаточно прочной и выносливой. В большинстве случаев выбор падает на дуб или красное дерево. Они легко поддаются обработке и отличаются долговечностью и прочностью.
• Также используется сосна или бук. Эти породы дерева не менее востребованы и практичны.

При закупке не берите все материалы впритык. Обязательно возьмите с небольшим запасом.

Стул со спинкой

Ознакомившись с тонкостями выбора древесины, посмотрим, как можно самостоятельно сделать деревянный стул со спинкой. Принцип изготовления похож на сборку табурета. Только в этом случае ещё изготавливается спинка. Кроме пиломатериала потребуется следующие материалы и инструменты:

• Шурупы.
• Столярный клей.
• Фреза.
• Стамеска.
• Молоток и другой столярный инструмент.

Теперь вы можете рассмотреть список наименования деталей для создания стула, а также поясняющий чертеж:

Наименование деталей стула и чертеж

Хотя деталей достаточно много, но в целом получится собрать качественный и долговечный стул из дерева.

Процесс работы состоит из указанных ниже этапов:

1. В первую очередь выпиливаются ножки. Они будут иметь ширину 75 мм, толщину 38 мм, а высоту 1075 мм.
2. Далее найдите точки прикрепления горизонтальных перемычек.
3. В отличие от задних ножек, передние будут короче. Их высота равна 420 мм.
4. Эти детали, как и последующие, необходимо тщательно обработать шлифовальной машиной.
5. Теперь, используя фрезу, выберите пазы для стыковки ножек с перемычками. Предварительно все точно вымеряется.
6. Для перемычек спинки должно быть 5 вертикальных и 2 горизонтальных стойки длиной 475 мм.
7. В горизонтальных стойках сделайте пазы для крепления.
8. Теперь, отталкиваясь от схемы, на деталях под номером 3,4,5 и 6 изготавливаем шипы. В детали №3 от середины к краю необходим скос верхней части.
9. Произведите предварительную сборку, но без клея. Так, вы сможете исправить все неточности и проверить соединения шип/паз. Если все сходится точно, то разберите спинку, промажьте все компоненты клеем, соберите обратно и зажмите заготовку струбциной.
10. На следующем этапе изготавливаются боковые вставки. Одни из них представляет собой арочную деталь №7, нижнюю перекладину 8 и 9, а также рейки 9 и 10.
11. Далее, выпиливается заготовка под номером 11 для арочных перемычек.
12. Чтобы упростить задачу по изготовлению этой детали, можно сделать шаблон из МДФ, т. к. все арочные элементы имеют равные размеры.
13. Далее на арочных заготовках отмеряете и изготавливаете пазы, в которые будут вставляться планки с шипами 9 и 10. Соответственно в них делаются шипы.
14. Верхние торцы детали следует подогнать фрезой строго по размеру. Для изготовления шипов на вершинах возьмите цилиндрическую фрезу для фальца.Арочные элементы стула
15. Теперь, возьмите все детали, соответствующие номеру 12 и 13, на арочных заготовках срежьте шипы на ус.
16. После черновой обработки все соединения промазываете клеем и скрепляете струбциной этот элемент стула.
17. Когда клей высох, места соединения дополнительно следует усилить саморезами, шляпки которых закройте декоративными заглушками.
18. На следующем этапе пойдет работа с планкой №16, которая предназначается для опоры сиденья. Эти планки прикручиваются саморезами к перекладине под номером 18.
19. Теперь, когда все заготовки собраны, остается их собрать в одну конструкцию. Сперва к задней ножке приклейте детали 11, 12 и 19. После вставьте в пазы второй длинной ножки. Зафиксировав струбциной, можно закручивать саморезы.
20. Дальше к готовой спинке приклеиваете боковые вставки и боковые элементы царги. Переднюю сторону царги с ножками и арочную перемычку склейте.
21. Получившуюся конструкцию можно одеть на шипы боковин. Проверьте прямоугольность. Для этого используйте угольник. Если все ровно после измерений и визуально, то стяните изделие струбциной и закрутите саморезы.

Еще раз стоит напомнить о том, что каждую деталь следует тщательно отшлифовать. На ней должны отсутствовать острые углы и всевозможные неровности. Собранный стул покрывается морилкой и лаком (до трех слоев). При этом каждый слой лака наносится после полного высыхания предыдущего.

В заключение сидение обтягивается мягкой кожей, дерматином или другим подходящим материалом.

Чтобы не повредить полы, на тыльную часть ножек рекомендуется закрепить резиновые или фетровые накладки.

Складной стул

Теперь посмотрим, как можно сделать складной стул из дерева. Для него потребуется следующий набор материалов:

• Для длинных ножек 2 бруска по 900 мм.
• Для коротких ножек 2 бруска по 550 мм.
• Для опоры под сиденья 2 бруска по 290 мм.
• Для длинных ножек 2 поперечины из доски 400×50 мм и 340×50 мм.
• Для коротких ножек 2 поперечины из доски 280×50 мм.
• Деревянная рейка для основы спинки 400×70×150 мм.
• Для сиденья 6 реек 340×40×150 мм.
• Металлический прут Ø 10 мм и длиной 36 см.

Элементы складного стула

Брус во всех перечисленных случаях используется 30×30 мм, а доски толщиной в 20 мм. Чтобы собрать стул из этих комплектующих, придерживайтесь инструкции:

1. В брусках, предназначенных для опоры сиденья, сверлите отверстия для металлического прута. От края 40 мм, а от опор 70 мм.
2. После к ним саморезами фиксируются рейки сиденья с зазором между ними в 10 мм.
3. Теперь с отступом в 110 мм на верхнем конце сверлите отверстия в брусках длинных ножек. В них же, отступив 40 мм от края, выполняете запилы для спинки. Внизу просверливаете по 2 отверстия. Так, вы сможете закрепить поперечины. К верхней части закрепляется спинка.
4. В подготовленные отверстия продеваете металлический прут, который концами фиксируется в пазах ножек.
5. Чтобы короткие соединить с длинными, посередине бруска для меньших ножек просверливаете отверстия. Ниже и выше середины на нагелях фиксируются поперечины.
6. В завершение все детали скрепляются при помощи винтов.

Вот так просто изготавливается складной стул. Другие подробности и тонкости сборки вы сможете увидеть в представленных видеороликах.

Итак, мы рассмотрели различные варианты увлекательного процесса изготовления стула из дерева. Будьте уверены в том, что вам вполне по силам будет собрать подобное изделие. Если вы имеете другие идеи, то пишите комментарии к этой статье. Если вы хотите узнать об оригинальных решениях, то в фотогалерее представлено несколько идей.

Видео

Фото

Стулья из пней

Стулья из остатков древесины

Стул-стремянка

Стул из полипропиленовых труб

Стул для ребенка из пластиковых труб

Складной стул-табурет

Самодельный стул-качалка

Простые барные стулья

Оригинальный стул из пенька

Барные стулья

Схемы и чертежи

К некоторым из предложенных в фотогалерее стульям прилагаются схемы и чертежи, что поможет вам понять, как сделать выбранный стул самостоятельно:

Чертеж раскладного стула

Схема складного стула

Схема ножки стула

Схема деталировки стула

Схема барного стула

Эскизы стульев из фанеры

Чертеж стула стремянки

Чертеж стула со спинкой

Определившись с размерами стула со спинкой, можно легко сделать удобную деревянную мебель

Ни одно жилое помещение невозможно представить без наличия в нем стульев. Они встречаются повсюду: в гостиных, спальнях, на кухнях, балконах и даже во дворах или на террасе.

Несмотря на широкий ассортимент стульев в мебельных магазинах, их довольно легко и просто соорудить своими руками, используя подручные материалы и инструменты. Сделать стул со спинкой может не только столяр или профессиональный мебельщик, но и обычный человек с большим желанием соорудить оригинальный и практичный мебельный предмет самостоятельно.

Конструкции

Особенностями стульев является разнообразие их типов конструкций. Это могут быть как высокие, так и низкие модели, складывающиеся, трансформирующиеся, с мягким или жестким сидением и спинкой.

Самыми распространенными и популярными моделями стульев среди домашних мастеров считаются:

• Складные модели. Их чаще всего используют при времяпрепровождении на свежем воздухе. К особенностям складных конструкций относится малый вес, компактность и удобство. Они изготавливаются из древесины.

  Не имея определенных навыков, сделать складной стул своими руками будет проблематично. Так как изделие должно получиться прочным и способным выдерживать большие нагрузки, несмотря на малый вес.

• С мягким сидением. Такие конструкции используются в помещениях (на кухнях и в детских). Их форма, размеры и стиль может быть любым, начиная от классического, и заканчивая ультрамодным. Чаще всего они изготавливаются из дерева, фанеры, брусьев и обивочных материалов.
• Стулья-кресла. Они встречаются в гостиных, спальнях, на верандах или террасе. Такие модели могут иметь тканевую основу или полностью изготавливаться из древесины. Конструкция стула-кресла довольно удобная. На нем с комфортом можно отдохнуть после работы за чтением книги или просмотром любимого сериала.
• Стулья-трансформеры. К их особенностям относится то, что легким движением руки они превращаются в другие предметы, например в лестницу. В сложенном виде конструкция стула ничем не отличается от других моделей. Чтобы из него сделать стремянку, достаточно потянуть за спинку изделия.

Совет: если вы только пробуете свои силы в столярном деле, остановите выбор на самой простой модели.

Материал

Сделать стул со спинкой своими руками можно из разных материалов:

• Натурального дерева. Для этих целей подойдут: доски, мебельный щит, брус, рейки, бревна.

  Древесина отличается натуральностью, экологичностью, простотой в обработке, длительным сроком эксплуатации, высокими техническими характеристиками и просто привлекательным внешним видом.

  Стулья из дерева относятся к классике и гармонично вписываются в различные стилистические направления.

• Фанеры. Это более простой вариант. Фанера легко поддается обработке электрическим инструментом, имеет эстетичный внешний вид и неплохие технические характеристики. Стул из фанеры можно использовать как для внутреннего интерьера, так и на улице.
• Пластика. Здесь подразумевается изготовление стула из труб ПВХ. Они легко крепятся между собой в разнообразные конструкции с помощью специального паяльника. Такая мебель чаще всего встречается в уличных экстерьерах и отличается не только оригинальным внешним видом, но и практичностью, и удобством в использовании.
• Металла. Данный вариант подойдет мастерам, которые умеют работать со сварочным аппаратом. Металлические стулья могут быть коваными или сварными. Кованые изделия довольно сложные в самостоятельном изготовлении. Для их сборки необходимо иметь опыт в кузнечном деле и специальный инструмент и оборудование.

  Они гармонично впишутся в классические стили, внося в них аристократичность и элегантность. Сварные конструкции из металла подойдут больше для современных направлений, таких как хай-тек или минимализм. У такого стула должны быть прямые линии без дополнительного декора и строгие формы.

• Лозы или ротанга. Данные мебельные предметы применяются для установки на лоджиях, террасах и в летних беседках. Они отличаются изысканностью, легкостью и элегантностью. Чтобы сплести стул со спинкой из лозы, необходимо иметь определенные навыки и точно соблюдать технологию плетения.

Самодельные стулья со спинкой могут быть не только жесткими, но и мягкими. Тогда помимо материалов для каркаса потребуется подготовить: поролон и обивочную ткань. В качестве обивки подойдут:

• Натуральная кожа или ее заменитель. Эти ткани отличаются разнообразием цветовых решений, практичностью и удобством в уходе, длительным сроком эксплуатации.
• Флок. Является натуральным, так как имеет хлопковую основу и отличается практичностью, износостойкостью и гипоаллергенностью. У материала приятная и нежная текстура. Он совершенно не впитывает запахи и легко чистится различными средствами.
• Жаккард. Имеет эстетичный внешний вид. Огромный ассортимент текстур и цветовых решений делает его популярным обивочным материалом. Также нельзя не упомянуть и о высоких технических характеристиках ткани. Жаккард является долговечным, износостойким, и прочным.

Совет: получившаяся мебель должна гармонично вписывался в окружающую его обстановку.

Чертеж, стандартные размеры

Прежде чем приступить к изготовлению стула со спинкой, необходимо определиться с его:

• дизайном;
• материалами изготовления;
• габаритами;
• конструктивными особенностями.

Для этих целей создается подробный чертеж, на котором указаны все детали в размерах. Рисуется схема будущего мебельного предмета на миллиметровой бумаге. Не имея навыков в создании чертежей, можно воспользоваться уже готовыми вариантами, которые легко и просто найти на просторах интернета. Здесь же можно почитать отзывы людей, которые уже сделали стульчик своими руками по данной схеме.

Внимание: при изготовлении сложной конструкции стула со спинкой, на чертеже желательно указать все детали в трех разных проекциях. Также можно сделать лекала в натуральную величину, чтобы не испортить расходный материал. Лекала в обязательном порядке подписываются и нумеруются.

Стандартными размерам простого стула со спинкой являются:

• высота до 80 см;
• высота от пола до сидения – 45 см;
• глубина – 50 см;
• ширина – 40 – 45 см.

Классическая модель стула состоит из следующих элементов:

• боковых устоев. К этим элементам прикрепляется спинка стула. Как правило, боковые устои являются одним целым с задними ножками;
• вертикальных опор (ножек), отличающихся по конфигурации и крепящихся к царге;
• царги, формирующие раму и служащие основанием сидения;
• сидения, закрепленного на царге;
• проножках, устанавливающихся в нижней части ножек и придающих конструкции прочности и устойчивости;
• спинки, которая соединяет боковины и является опорой для сидящего на стуле человека. Ее форма может быть разнообразной, начиная от простой, и заканчивая выпуклой фигурной или резной.

Инструменты

Из инструментов при изготовлении стула понадобятся:

• Электрический лобзик для вырезания деталей. Его наличие гарантирует изготовление ровных краев мебельного предмета и прямых углов.
• Фрезер, для придания изделию округлых форм. Также фрезер необходим для выборки пазов и отверстий крепления.
• Шлифовальная машинка. Она является неотъемлемым и незаменимым помощником при изготовлении деревянной мебели. С ее помощью поверхность становится ровной, гладкой и без зазубрин. Вместо шлифмашинки можно использовать наждачную бумагу. Но тогда процесс изготовления стула будет более трудоемким и длительным.
• Шуруповерт. Он необходим для быстрого вкручивания саморезов. При наличии шуруповерта можно забыть об отвертках. Также этот электроинструмент в некоторых случаях способен полностью заменить дрель.
• Струбцины. Они необходимы для прочного склеивания деревянных деталей между собой.

Помимо вышеперечисленных инструментов, в процессе сборки стула своими руками понадобятся: молоток, карандаш и линейка, ножовка по дереву, плоскогубцы и нож.

Как сделать деревянный вариант?

Несмотря на широкий выбор материалов для изготовления стульев со спинкой, самыми распространенными считаются изделия из пиломатериалов. В данной статье мы рассмотрим изготовление простой модели стула со спинкой из натурального дерева. Его высота будет составлять – 929 мм, а ширина – 430 мм. Такой стул будет удобным в использовании, как в квартире, так и в частном доме. Изготовление любого мебельного предмета начинается с его деталировки. Нам потребуется подготовить следующие элементы:

• прямоугольное сидение размером 440*430мм;
• 2 задних ножи высотой 929 мм. Они будут совмещены с боковыми устоями;
• 2 передних ножки высотой 425 мм;
• 2 боковые царги длиной 396 мм;
• переднюю и заднюю царги длиною 371 мм;
• 2 перекладины для спинки длиной 396 мм;
• бруски длиной 385 мм, которые будут крепиться к боковым царгам.

Процесс изготовления стула со спинкой будет выглядеть следующим образом:

1. Сначала заготавливается сидение. Для этих целей прекрасно подойдет фанера толщиной 8 мм.

   На короткой стороне сидения делаем вырезы 35 на 44 мм. Они нужны для того, чтобы сидение плотно встало между устоями спинки. Все выступающие углы на сидении, округляются фрезером.

2. Далее переходим к изготовлению самых сложных частей стула – задних ножек, переходящих в устои. Для этого подготавливаем две доски размерами 115 на 929мм и толщиной не менее 25 мм.

   На доски переносим размеры согласно нашему чертежу, тщательно проверяем все линейкой и вырезаем детали. После этого сразу же намечаем места для пазов, шипов перекладин и задней царги. Выпиленные ножки зачищаем шлифмашинкой до идеально гладкой поверхности.

3. Теперь приступаем к изготовлению передней и задней царги. Их вырезаем из доски размерами 396 на 75 мм и толщиной 18 мм. По краям царг делаем шипы размерами 18 на 73 мм и шириной 9 мм. Боковые царги заготавливаются таким же образом, так и передние с задними. Эти детали только отличаются длиной.
4. Теперь переходим к изготовлению спинки и перекладин. Для этого подготавливается доска габаритами 396 на 100 на 40 мм. Сначала на доске делается разметка под шипы высотой 66 мм, глубиной 18 мм и шириной 9,5 мм. Далее делается разметка ширины спинки. Она у нас будет фигурной, следовательно, ее форма будет криволинейной. Выпиливается спинка стула фрезером по окружности радиусом в 500 мм.
5. Далее изготавливаем передние ножки из бруса размерами 425 на 50 на 25 мм. На их верхней части делаем пазы для сборки.
6. Последними вырезаются упоры для крепления сидения к каркасу (их размер составляет 385 на 25 на 15 мм) и крепятся упоры на боковых царгах.

Теперь осталось проверить все детали по размерам, тщательно их отшлифовать и можно приступать к сборке стула в следующей последовательности:

1. Сначала собирается спинка изделия и садится на мебельный клей. В пазы спинки вставляются задние ножки и устои и приклеиваются перекладины и задняя царга.

   Для прочного склеивания детали крепятся струбцинами и оставляются так до полного высыхания клеевого состава.

2. Таким же образом вклеиваем переднюю царгу в передние ножки. Для лучшего скрепления деталей, помимо клея рекомендуется закрепить их саморезами. В таком случае, шляпки необходимо углубить в древесине, а потом зашпаклевать.
3. После полного высыхания клея, задняя часть стула скрепляется с боковинами с помощью клея и саморезов. Это весь процесс изготовления каркаса. Теперь мебельный предмет отставляется до полного высыхания клеевого состава.
4. Переходим к завершающим работам. К внутренним сторонам боковых царг прикрепляем планки с упорами для дальнейшего крепления сидения.
5. Далее на верхние боковые царги наносится клей и сверху укладывается сидение. Вся конструкция скрепляется струбцинами.
6. Когда клей подсохнет, переворачиваем предмет вверх ногами и в упорные рейки сидения вкручиваем саморезы шуруповертом. Для этих целей лучше использовать саморезы 35 мм.

Это мы рассмотрели самый простой вариант изготовления деревянного стула со спинкой своими руками. С данной моделью в состоянии справиться даже новички в изготовлении мебельных предметов.

Фото

Идеи для декорирования полученного результата можно посмотреть на следующих фото:

Полезное видео

Подробный процесс изготовления, сборки и покраски можно посмотреть на следующем видео:

Заключение

В заключение стоит отметить, что мебель, изготовленная своими руками, будет радовать своих владельцев не только красивым внешним видом, высоким качеством сборки и использованием натуральных материалов, но и повышенным комфортом в эксплуатации и надежностью.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

5 необычных решений для офисных стульев, которые помогут вам в спине

Если вы пробовали разные типы офисных стульев, но боль в спине все еще не исчезла, возможно, вам придется перейти от традиционной конструкции кресла с сиденьем к альтернативному методу.

Вот 5 вариантов, которые стоит рассмотреть — попробуйте несколько, чтобы увидеть, какие из них работают лучше всего.

1. Письменный стол

Сохранить

Использование стола стоя задействует ваши основные мышцы и может способствовать улучшению осанки и выравниванию позвоночника.Попробуйте использовать конвертер для стоячего стола, если вы предпочитаете переключаться между стоянием и сидением.

Поднятый стол позволяет работать стоя. Стояние задействует ваши основные мышцы больше, чем сидение, и может улучшить осанку и выровнять позвоночник. Переключение между сидением и стоянием также может помочь справиться с хронической болью в спине. ¹

См. Осанка для выпрямления спины

Если вы решите использовать стоячий стол, следуйте этим советам:

• Убедитесь, что ваш стоячий стол поднят на высоту, с которой вам будет удобно работать.
• Ваши руки должны иметь возможность сгибаться под углом 90 градусов, когда вы используете компьютер, и вы должны иметь возможность смотреть прямо перед собой на монитор, не наклоняя шею вниз.
• Подложите под себя толстый коврик (или коврик из пены с эффектом памяти), чтобы ноги и колени не пострадали.
• Используйте подставку или подставку для ног, чтобы время от времени можно было переносить вес.

Чтобы переключаться между сидением и стоянием, используйте преобразователь для стоячего стола.Он находится поверх вашего текущего стола и может быть поднят до высоты постоянного стола. Чередуйте сидение и стояние, как вам удобно.

См. Десять советов по улучшению осанки и эргономики

объявление

2. Офисное кресло Recliner с подставкой для ноутбука

Если вы чувствуете себя комфортно, работая в наклонном положении, а не сидя прямо, попробуйте наклонный офисный стул. Кресло с откидной спинкой имеет подголовник, подставку для ног и эргономичную подставку для ноутбука, чтобы вам было удобно работать.

Преимущества кресла с откидной спинкой:

• Это может удерживать вас от падения и давления на поясницу.
• Вам не нужно наклонять шею вниз или напрягать руки для работы за компьютером.

Для разных людей могут работать разные уровни наклона, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько углов. ² Поместите небольшое свернутое полотенце в поясницу для дополнительной поддержки.

Посмотреть видео: 6 советов по улучшению осанки в сидячем положении

3.Мяч гимнастический

Сохранить

Сидение на гимнастическом мяче поможет вам не сутулиться. Динамическое сидение требует от вашего тела настройки и баланса, что помогает укрепить мышцы кора и поясницу.

Сидение на мяче для упражнений — это активный процесс, требующий от вас постоянного баланса тела. Когда вы садитесь на мяч для упражнений:

• Ваше тело постоянно вносит незначительные изменения, чтобы оставаться сбалансированным, что задействует мышцы кора и поясницы. ³
• Поддерживает правильную осанку из-за отсутствия спинки. ³
• Если вам нравится ерзать или немного двигаться, мяч для упражнений позволяет вам подпрыгивать вверх и вниз.

Не забудьте проверить размер вашего гимнастического мяча, поскольку они доступны в различных размерах. В идеале, когда вы сидите на мяче, ваши бедра должны быть на одном уровне с коленями (или примерно на дюйм выше колен). Таким образом, ваши бедра выровнены или слегка наклонены к коленям.

Вы можете приобрести мяч для упражнений с основанием внизу или кресло для упражнений, чтобы мяч не скатился, когда вы встаете.

См. Начальную программу упражнений на гимнастическом мяче

4. Стул эргономичный

Эргономичный стул, иногда продаваемый как балансир или активный стул, представляет собой вариант динамического сидения, похожий на мяч для упражнений.

При использовании этого стула:

• Высокое сиденье позволяет вам наполовину стоять, поставив ноги на пол, снимая нагрузку с поясницы.
• Поворотное основание и отсутствие спинки требуют, чтобы вы напрягали мышцы кора и практиковали правильную осанку.

See Хорошая осанка помогает уменьшить боль в спине

Некоторые люди предпочитают эргономичный стул мячу для упражнений, потому что он меньше выделяется в профессиональной среде, обеспечивая при этом многие из тех же преимуществ.

5. Стул на коленях

Сохранить

Кресла для колен снимают нагрузку с поясницы и удерживают позвоночник в более нейтральном положении.

Стул на коленях представляет собой мягкое сиденье для сидения и наклонено вперед, чтобы перенести часть веса вашего тела на голени и колени.

Сидя на стуле на коленях ^{4 , 5} :

• Ваш позвоночник находится в более нейтральном положении, снижая нагрузку на поясницу.
• Отсутствие спинки способствует хорошей осанке и может предотвратить опрокидывание.

реклама

Поначалу может быть трудно сидеть в положении на коленях в течение длительного времени, поэтому часто переключайтесь на другой стул или вариант сидения.Даже если вы привыкли и чувствуете себя комфортно на стуле для колен, рекомендуется чередовать его с другим стулом, чтобы избежать длительного пребывания на коленях. Кроме того, убедитесь, что у вас есть регулируемое кресло для колен, чтобы вы могли найти положение, которое лучше всего подходит для вас.

См. Выбор подходящего эргономичного офисного кресла

Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, поэтому вы можете попробовать разные варианты и выбрать тот, который вам больше всего подходит. Имейте в виду, что независимо от того, какой вариант офисного кресла вы выберете, один из лучших способов сохранить здоровье спины — делать перерывы несколько раз в день.Каждые 50 минут — час планируйте короткую прогулку и растягивайте мышцы спины, шеи и подколенных сухожилий, чтобы улучшить силу, стабильность и гибкость позвоночника.

Подробнее:

Эргономичное кресло, альтернативное традиционным офисным стульям

10 лучших эргономичных советов по настройке ноутбука

Список литературы

• 1. Ognibene GT, Torres W, Von eyben R, Horst KC. Влияние рабочей станции сидя и стоя на хроническую боль в пояснице: результаты рандомизированного исследования.J Occup Environ Med. 2016; 58 (3): 287-93. Doi: 10.1097 / JOM.0000000000000615
• 2.Zemp R, Taylor WR, Lorenzetti S. Поза позвоночника in vivo в вертикальном и откинутом положении сидя в офисном кресле. Biomed Res Int. 2013; 2013: 916045. DOI: 10.1155 / 2013/916045
• 3. Эллиотт Т.Л., Маршалл К.С., Лейк, округ Колумбия, Уоффорд Нью-Хэмпшир, Дэвис Дж. Дж. Влияние сидения на стабилизирующие мячи на неспецифическую боль в пояснице, инвалидность и выносливость: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование. Позвоночник. 2016; 41 (18): E1074-80.Doi: 10.1097 / BRS.0000000000001576
• 4.Беттани-салтиков Дж., Уоррен Дж., Джобсон М. Эргономичные стулья для колен стоят того? : Сравнение сагиттального изгиба поясницы в двух разных позах. Stud Health Technol Inform. 2008; 140: 103-6. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18810008
• 5.Vaucher M, Isner-horobeti ME, Demattei C, et al. Влияние кресла на коленях на искривление поясницы у пациентов с болью в пояснице и здоровых лиц контрольной группы: пилотное исследование.Ann Phys Rehabil Med. 2015; 58 (3): 151-6. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25956202

Лучшие эргономичные кресла-седла для улучшения осанки и снятия боли в спине

Обмен — это забота!

Кресла-седло

уже много лет используются профессионалами, такими как стоматологи и косметологи. С акцентом на улучшенную осанку и здоровье эти стулья также начали проникать в обычные офисы и дома.

Если вы хотите улучшить осанку, укрепить мышцы кора и уменьшить боли в спине, возможно, стоит присмотреться к креслу-седлу.В этом руководстве я расскажу об основных преимуществах кресел-седел и табуретов, а также о лучших из них, которые вы должны выбрать в зависимости от размера тела и потребностей.

Что такое стул-седло / табурет?

Как вы могли догадаться по названию, седельный стул имеет форму конного седла. Уникальная форма позволяет пользователю наклониться вперед, при этом бедра и колени согнуты примерно на 135 ° по сравнению с углом 90 °, который достигается при сидении в обычном офисном кресле.

В новаторском исследовании, проведенном датским хирургом А.К. Мандал, он обнаружил, что наклонное вперед сиденье лучше всего помогает позвоночнику сохранять естественную кривизну, и поэтому положение является наиболее подходящим для длительного сидения . Это может быть особенно полезно для людей с болями в пояснице и даже может помочь предотвратить развитие хронической боли в спине.

Мандал обнаружил, что положение сидя с наклоном вперед, показанное на рис. , рис. C , вызывает наименьшую нагрузку на тело, особенно в области спины.

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть, как используется седельный стул:

Преимущества кресла-седла согласно исследованиям

Использование кресла-седла дает множество доказанных преимуществ благодаря его наклонной вперед форме:

• Согласно исследованию 2018 года, кресло-седло способствует хорошей осанке лучше, чем стандартный офисный стул.
• Увеличенный угол между бедрами и коленями снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Таким образом, он очень эффективен для предотвращения боли в пояснице.
• Исследование 2012 года показало, что кресла-седла хороши для поддержания естественного угла позвоночника в пояснично-тазовой и шейной областях. Это означает, что такой стул эффективен для исправления таких проблем с осанкой, как плоская спина.
• На основании исследования, проведенного на разных типах стульев, раздельный стул-седло создавал наименьшее давление вокруг зоны отдыха.Это способствует здоровому кровообращению, обмену веществ и нервных окончаний.
• Специалист по эргономике Вели-Юсси Ялканен говорит, что раздельное кресло-седло снижает давление на мужской половой нерв, повышая фертильность и сексуальное здоровье у мужчин.
• Согласно результатам исследования 2005 года, кресла-седла могут улучшить функцию верхних конечностей и повысить производительность офисных работников.
• Седельные кресла подходят для таких профессий, как стоматология и работа за компьютером, где требуется постоянная работа рук.Он помещает плечевой пояс в наилучшее положение для рук и кистей, чтобы иметь устойчивую силу и легкие и точные движения.
• По словам физиотерапевта Ширли Дженсен, стул в форме седла улучшает баланс, координацию глаз и рук и тонус мышц нижних конечностей.

Что искать в кресле-седле

Доступны два типа седельных стульев — сплошные и раздельные . Разделенный стул-седло разделен посередине, в некоторых моделях имеется даже регулируемый зазор. Этот дизайн может быть более полезным для мужчин (подробнее об этом позже).

Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать при покупке седельного стула.

• Contour : Чем больше очертания сиденья, тем больше поддержки вы получаете. Но это также увеличивает вероятность того, что он может вам не подойти. Если вы хотите купить кресло-седло высокой формы, обязательно сначала попробуйте.
• Стойкость : К стулу-седле новичкам нужно время, чтобы привыкнуть.Чтобы сделать его более комфортным во время перехода, мы советуем сначала приобрести мягкую, прежде чем переходить к более жестким вариантам.
• Спинка : Если вы собираетесь использовать седельный стул много часов подряд (например, в офисе), подумайте о том, чтобы приобрести стул со спинкой. В противном случае чередуйте его с обычным эргономичным офисным креслом.
• Tilt : По возможности ищите кресла-седла с возможностью наклона. Это позволяет вам отрегулировать сиденье в соответствии с вашими анатомическими особенностями для обеспечения комфорта.
• Высота сиденья : стул-седло выше обычного офисного стула, поэтому вы в основном поддерживаете осанку стоя. Установите его слишком высоко, и вы рискуете вызвать раздражение в области стона. Установите его слишком низко, и вы упадете. При правильном выполнении идеальный сгиб ног составляет от 120 ° до 135 °.
• Высота стола : Поскольку стул-седло выше обычного офисного стула, необходим регулируемый по высоте стол. Вы также можете купить стойку или стойку и отказаться от покупки нового стола.

Обзор лучших эргономичных кресел-седел

Имея хорошее представление о преимуществах стульев-седел, а также на том, на что обращать внимание при покупке, вот наш выбор лучших эргономичных стульев-седел для вашего офиса и дома.

Для новичков мы рекомендуем кресло 2xhome с подвижным седлом без спинки с мягким контуром, мягким сиденьем и возможностью регулировки.

Легкий контур 2xhome Backless более щадящий, помогая новым пользователям легко перейти от стандартного офисного стула к стулу-седлу.Одному покупателю также понравилось, что кресло немного более мягкое, чем у других брендов, что позволяет ему использовать кресло в течение более длительного периода времени.

Сиденье регулируется не только по углу наклона, но и с 22 до 28,25 дюйма. Это две важные функции, которые помогут вам найти удобное положение.

Однако отзывы о сиденье шириной 16 дюймов неоднозначны. Для невысоких людей ростом 5 футов 3 дюйма или меньше сиденье будет слишком широким. Если ваш рост от 5 футов 4 дюйма до 6 футов 2 дюйма и вес менее 250 фунтов, сиденье и регулировка высоты как раз подходят для того, чтобы добиться желаемого изгиба ног от 120 до 130 °.

В конце концов, если вы новичок в седельных стульях и находитесь в пределах указанной высоты, лучше всего подойдет 2xhome Backless.

↳ Стул-седло 2xhome со спинкой

Для людей, которые намереваются использовать кресло с подвижным седлом 2xhome в качестве основного кресла в течение многих часов подряд, эта версия поставляется со спинкой, которая время от времени дает передышку от анатомически правильного вертикального положения. Как только вы почувствуете, что уравновешены и в достаточной тонусе, чтобы использовать кресло-седло без спинки, вы можете просто снять спинку.

Плюсов:

• Регулируется по высоте и наклону
• Кожаная обивка из искусственной кожи выглядит стильно
• Имеет более толстую набивку, чем обычные кресла-седла
• Поставляется с годовой гарантией
• Простота сборки

Минусы:

• Сиденье может быть слишком широким для некоторых
• Нейлоновые ролики следует заменить более мягкими, если у вас твердый пол.

Если вы предпочитаете немного более узкое сиденье, чем 2xhome, и у вас твердый пол, тогда вам обязательно нужно попробовать кресло-каталку Antlu Saddle Stool.

Благодаря ширине сиденья 13,8 дюйма и регулировке по высоте от 21,2 до 27,9 дюйма, Antlu ориентирован на покупателей, которые предпочитают тонкую сторону. Помимо того, что он удобен, он немного более контурный, чем 2xhome. Один клиент сказал, что после использования этого продукта в течение 8 часов у него значительно меньше боли в спине, так как он принимает более естественное положение.

С точки зрения эстетики, Antlu с чехлом из синтетической кожи выглядит шикарно, и его очень легко чистить.Колеса из полиуретана и резины не поцарапают твердый пол. Он также не требует никаких инструментов и просто защелкивается для легкой сборки.

Проблема с Antlu в том, что у него нет функции наклона. Это означает, что некоторым может быть сложно найти удобное положение. Высокий передний горб также затрудняет использование мужчин.

В целом, этот продукт может быть хорошим выбором для вас, если вы уже привыкли сидеть на кресле-седле и знаете, что вам подходит.

Плюсов:

• Мягкий и регулируемый по высоте
• Грузоподъемность 400 фунтов
• Простота сборки
• Подходит для твердых полов

Минусы:

• Без наклона
• Высокий передний бугор

Наш лучший выбор для мужчин — это регулируемый стул-седло Kanewell Twin, раздельное сиденье с хорошим сочетанием регулируемости и эстетики.

Этот продукт может похвастаться запатентованной регулировкой ширины сиденья, наклона и межосевого промежутка.Это позволяет максимально использовать преимущества раздельного стула, такие как хорошее кровообращение и улучшение сексуального здоровья мужчин.

Один довольный покупатель также упомянул, что в дизайне убрана высокая горбинка, которая есть во многих твердых креслах-седлах, что делает их более удобными для мужчин.

Еще один фактор, который помещает Kanewell в наш список, — это наличие трех размеров. Добавьте к этому регулировку сиденья по высоте, и вы легко сможете сгибать ноги от 120 до 130 °.Кожаная обложка с верхним лицевым покрытием — вишенка на торте для этого кресла-седла.

Проблема с Kanewell в том, что набивка тонкая. Это затрудняет его использование в течение всего рабочего дня, и в этом случае мы рекомендуем приобрести хорошее эргономичное кресло, чтобы его можно было заменить.

Если вам не нужно использовать Kanewell в течение длительного времени, это отличный выбор для всех, кто хочет улучшить здоровье тазовых органов, особенно для мужчин.

Плюсов:

• Используется кожа Top-Grain.
• Огнестойкость
• Регулируемая ширина, высота, наклон и центральный зазор сиденья
• Доступно 3 размера
• Раздельная конструкция дает дополнительные преимущества для здоровья

Минусы:

• Тонкая обивка
• Не подходит для длительного сидения
• Дорого

Людям низкого роста мы настоятельно рекомендуем стул-седло Safeplus Beauty с пневматическим подъемником, спинкой и сиденьем среднего размера.

Начнем с того, что Safeplus имеет самую низкую регулировку сиденья в нашем списке от 20,5 до 26,0 дюймов, что делает его подходящим для маленьких пользователей. С другой стороны, сиденье с обивкой из искусственной кожи находится где-то между 2xhome и Antlu с размерами 13,4 на 15,0 дюймов. По словам одного покупателя, он идеально подходит ему и его жене, потому что они тонкие, но может оказаться недостаточно большим для более крупных пользователей.

Дополняет этот стул-седло съемная спинка, которая поможет вам, пока вы не почувствуете себя в достаточном тонусе, чтобы сохранять естественное положение без дополнительной поддержки.Нам также нравится его компактная конструкция, которая делает его пригодным для работы в условиях ограниченного пространства.

Единственное, что вам нужно знать, это то, что Safeplus имеет тонкую набивку. Для некоторых это затруднит использование в течение длительного времени.

Однако, когда вы привыкнете к твердости и станете невысоким и стройным, 300-фунтовый Safeplus поможет вам уменьшить боль в спине.

Плюсов:

• Подходит для невысоких и миниатюрных пользователей
• Съемная спинка
• Компактная конструкция
• Недорого — менее 60 долларов

Минусы:

• Тонкая набивка
• Не для высоких и крупных пользователей

Высокие пользователи с проблемной спиной могут получить достаточную поддержку с регулируемым стулом-сиденьем FRNIAMC с хорошей набивкой.

FRNIAMC с регулировкой высоты сиденья от 22,5 до 29,5 дюймов выше, чем большинство кресел-седел. У него мягкое покатое сиденье с кожаной обивкой. Последний штрих к комфорту — откидная спинка, которая, по мнению некоторых пользователей, помогает им дольше использовать кресло-седло.

Для пользователей ковров подойдут нейлоновые ролики FRNIAMC. Его также легко собрать, и на него предоставляется гарантия сроком на 1 год.

Единственное, чего не хватает в этом кресле-седле, так это функции наклона сиденья.Сиденье тоже маленькое, поэтому широким пользователям оно не подойдет.

В целом, FRNIAMC грузоподъемностью 450 фунтов подойдет большинству покупателей с тонким и высоким телом. Он также хорош для новичков в седле, потому что у него хорошее количество набивки и он не слишком контурный.

Плюсов:

• Сиденье с мягкой обивкой и мягкими контурами
• Для стройных и высоких
• Обтянутое кожей
• Откидная спинка

Минусы:

• Без наклона сиденья
• Не подходит для широких покупателей

Самый высокий стул в нашем списке, офисный стул-седло Capisco, полностью регулируемый и экологически чистый.Регулируемое по высоте сиденье от 22 до 31 дюймов идеально подходит для высоких офисных работников, которые хотят добиться идеального угла наклона ног.

Нам нравится, что у Capisco есть регулируемая глубина сиденья, высота спинки и наклон спинки.

Но что отличает его от других, так это уникальная конструкция спинки, которая позволяет вам переходить от стандартного положения сиденья к сиденью с наклоном на бок или наоборот. Эта универсальность позволяет вам переходить с одной должности на другую, меняя задачи в течение рабочего дня.Фактически, по словам одного довольного покупателя, комбинация этих характеристик избавила его от трехлетних болей в спине и бедре всего за несколько дней.

Capisco на 50% изготовлен из переработанных материалов и до 90% подлежит переработке. Таким образом, это кресло-седло, которое стоит приобрести, если вы заботитесь об окружающей среде. Он сертифицирован Greenguard, а на пневматический подъемник предоставляется 10-летняя гарантия, поэтому вы знаете, что уменьшаете свой углеродный след, инвестируя в продукт с длительным сроком службы.

Главный недостаток Capisco — высокая цена.Кроме того, он не подходит для покупателей весом более 250 фунтов.

Если у вас достаточно средств, чтобы инвестировать в Capisco, вы обнаружите, что он стоит своей цены. Вы даже можете выбрать одну из трех версий, из которых Puls Plus является нашим фаворитом за дополнительную подушку.

Плюсов:

• Регулировка высокого сиденья по высоте
• Имеет регулируемую глубину сиденья, высоту спинки и наклон спинки
• Экологичность
• Толстая набивка

Минусы:

• Дорого
• Не для очень тяжелых

Как отрегулировать наклон офисного кресла: простое руководство — HuntChair

Вы боретесь с болью в спине, между лопатками и вокруг шеи? Что ж, на это есть причина.Ваше тело буквально кричит, пытаясь сказать вам, что ваш офисный стул не делает вам никаких услуг. По крайней мере, когда речь идет о поддержании здоровой осанки. Итак, у многих возникает вопрос , как отрегулировать наклон офисного кресла. К сожалению, проблема может заключаться не только в наклоне.

Знаю, знаю, у вашего офисного кресла может не быть множества различных регулировок. Одна из причин, почему у вас такие боли. Именно поэтому вам стоит сменить свое сейчас и купить полностью эргономичное кресло в известном магазине.

Вы проводите много времени на работе. Таким образом, приличное офисное кресло помогает инвестировать часть своих денег в свое здоровье, осанку и благополучие. В этой статье я подробно рассмотрю эту тему, чтобы вам больше не приходилось искать. Помните, у меня сам есть офисный стул; Я расскажу вам из первых рук, чего вы так долго ждали.

Итак, поехали. Но сначала, почему важна эргономическая регулировка?

Почему важна регулировка?

В среднем человек должен проводить около 8 часов в день в офисном кресле.Неважно, на работе вы или в домашнем офисе выполняете такие задачи, как Programming или Video Editor. Для некоторых это среднее значение превышает 10 часов в день . Такое долгое сидение на стуле без правильной осанки обязательно будет иметь последствия для ваших суставов и мышц.

Ваши мышцы сбалансированы с обеих сторон вашего тела. Если по какой-то причине, например при длительном сидении, вы начинаете использовать один набор мышц больше, чем другой, вы начинаете перегружать этот набор.Со временем эти мышцы начинают удлиняться и становятся более болезненными.

Напротив, другой набор, который вы не используете, начинает сокращение. В результате получается неуравновешенная поза с наклоном в одну сторону. Боль? Это из-за чрезмерной нагрузки на мышцы в одной конкретной области.

Постоянный износ этих мышц далеко не нормальный. В конечном итоге у вас могут возникнуть долгосрочные проблемы. Но пока, я уверен, вы уже заметили значительное падение производительности.

Вам нужно как можно скорее что-то предпринять. Попробуйте следующий

• Купите новый стул , если у вашего нынешнего стула нет никаких регулировок.
• Убедитесь, что в новом кресле полный набор регулировок , таких как наклон, сиденье, подлокотники, высота и т. Д.
• Если вы не можете позволить себе это кресло, по крайней мере, убедитесь, что имеет правильный механизм наклона и блокировки , чтобы вы могли достичь определенного предела эргономики.

Вот еще кое-что, что вы можете сделать:

• Отрегулируйте высоту рабочей станции .Он должен быть на подходящей высоте. К сожалению, на некоторых рабочих станциях есть возможность регулировки, а это значит, что вам придется регулировать высоту стула. Насколько цель оправдывает средства, убедитесь, что ее высота такая, чтобы ваши локти образовывали прямой угол, когда вы сидите, положив руки на стол.
• Убедитесь, что ваши ступни расположены на правильном уровне по отношению к сиденью.
• Проверьте расстояние между икрой и передней частью офисного стула .Убедитесь, что между вашей икрой и краем стула есть расстояние около 2 дюймов.
• Отрегулируйте подлокотник кресла так, чтобы он едва касался ваших локтей, когда они находятся под углом 90 градусов. Убедитесь, что ваши руки могут свободно раскачиваться. Если подлокотники будут слишком высокими, это может привести к неудобному расположению рук, что может вызвать боль в плечах и пальцах.
• Оцените уровень ваших глаз в состоянии покоя. Ваши глаза должны находиться на одном уровне с экраном компьютера.Вы должны беспрепятственно смотреть в центр экрана компьютера и читать все на нем, не двигая глазами вверх и вниз и не напрягая шею.

Сказав это, перейдем к основной проблеме.

Узнайте, как легко и просто отрегулировать наклон офисного кресла

Шаг 1:

Сядьте, расставив ноги и поставив ступни прямо на пол. Также убедитесь, что ваша спина соприкасается со спинкой стула. В то же время убедитесь, что колени и передняя часть сиденья находятся на некотором расстоянии.

Как правило, расстояния в 2 дюйма должно быть достаточно.

Шаг 2:

Затем найдите ручки регулировки офисного кресла с левой или с правой стороны от сиденья. На них будет специальная маркировка, указывающая на их функции. Найдите маркировку или значок, обозначающий наклон спинки и сиденья.

Шаг 3:

Нажмите на ручку регулировки сиденья и немного наклоните вперед, чтобы ослабить давление ног.

После этого, немного надавив на спинку, используйте ручку, чтобы удобно повернуть ее в это положение.При этом вы совсем не почувствуете давления, так как фиксатор наклона будет открыт. Когда вы найдете подходящее удобное положение, оставьте ручку, и она зафиксирует угол наклона.

Но перед этим помните, что цель корректировок — найти ту зону наилучшего восприятия, которая полностью снимает давление с ваших ног и оставляет вашу спину расслабленной.

Не волнуйтесь, вы поймете, когда найдете правильный угол. Но в то же время имейте в виду, что слишком большой наклон от стола — тоже нехорошо.Как я уже сказал, просто нажмите, чтобы найти нужное место.

Вы также можете сидеть с прямой спиной. Для этого нажмите ту же ручку. Только на этот раз наклоняйте спинку вперед, пока не почувствуете, что она стоит вертикально. Отпустите ручку и посмотрите, работает ли она.

Также помните, что наклон вашей спинки и сиденья не должен быть таким, чтобы ваши ноги теряли контакт с полом. Эргономика гласит, что ваши ноги должны касаться пола, когда вы находитесь в удобном положении.

Полностью эргономичный стул не только позволяет наклонять сиденье и спинку.

Другие виды корректировок, на которые следует обратить внимание

1. Регулировка сиденья по высоте

По обе стороны от сиденья есть пневматический контроллер, который помогает регулировать высоту сиденья. Это может быть полезно для всех, поскольку заводская настройка предназначена для обычного человека. Невысокий человек может опустить сиденье так, чтобы его или ее ноги касались пола, и точно так же высокий человек может сделать наоборот.

Его механизм таков, что цилиндр под сиденьем, доходящий до упора, регулирует его высоту.Рычаг запускает его движение. Если вы хотите уменьшить высоту, нажмите на рычаг и слегка надавите на сиденье.

Если вы хотите увеличить высоту, вам просто нужно сбросить давление с сиденья (например, встать) и использовать рычаг.

2. Высота подлокотника

Согласно эргономике, ваши запястья должны находиться на одной линии с руками, которые, в свою очередь, должны образовывать угол 90 градусов с вашими плечами. Опять же, для этого есть специальные элементы управления. Вы найдете их рядом с подлокотниками или сиденьем, в зависимости от модели.

Перед тем, как регулировать подлокотники, убедитесь, что ваши запястья находятся в таком положении, как я упоминал выше. Это позволит сгладить приток крови к рукам, не оказывая давления на сухожилия и связки, которые тянут пальцы. Видите ли, они достигают наших рук через запястный канал.

Слишком большое давление на них приведет к синдрому запястного канала, который не только болезнен, но и в конечном итоге пагубно сказывается на функциях ваших пальцев.

3. Контроль натяжения

Те же настройки, которые управляют наклоном спинки, также можно использовать для управления ее натяжением.По сути, натяжение спинки — это ее способность до определенной степени раскачиваться вперед и назад. Это имеет много преимуществ для осанки.

Например, он может снять накопившееся напряжение с вашей спины, дав вам некоторую свободу движений. Однако помните, что если вы не можете найти отдельные настройки для наклона и натяжения, велика вероятность, что одна ручка или рычаг будет делать и то, и другое.

Вот короткое 40-секундное видео, чтобы легко понять напряжение наклона кресла.

Автор видео: National Business Furniture

Если у вас возникли проблемы с тем, «как починить офисный стул, который наклоняется вперед или назад», этот метод наверняка вам поможет.

4. Synchro-tilt

Новые модели современных офисных стульев содержат множество настроек. Один из них — Synchro-tilt. По сути, эта регулировка помогает наклонять спинку, не наклоняя сиденье вместе с ней. В результате сиденье остается в горизонтальном положении, и стул вообще не наклоняется, когда вы откидываете спинку.

Это избавляет вас от споткнуться, когда вы наклоняете кресло под большим углом.

5. Высота спинки

Это один из эффективных способов регулировки наклона офисного кресла.Многие стулья позволяют изменять высоту их спинки. Это может быть особенно полезно для высоких людей, когда они пытаются поднять подголовник стула до уровня своей головы. Обратите внимание, что регулировка не позволяет изменять высоту всего сиденья.

Регулировка спинки позволяет не только подобрать подходящее положение головы на подголовнике, но и обеспечить соответствующую поддержку поясницы. Многие стулья имеют такую ​​опору и такую ​​возможность регулировки. Убедитесь, что вы пожнете его плоды в полной мере.

6. Высота подголовника

Высококачественные стулья поставляются с подголовником. В большинстве случаев его вполне можно отрегулировать с помощью ручки, которая обычно находится сзади. Для идеального положения головы вам следует регулировать высоту до тех пор, пока вы не почувствуете, что можете хорошо отдыхать, не жертвуя прямым углом глаз, который они делают с вашим монитором.

Различные виды корректировок имеют уникальные преимущества для осанки. Поэтому, если у вас есть стул, у которого есть какие-либо из этих приспособлений, обязательно используйте их в полной мере.А если у вас нет такого кресла, просмотрите здесь, на HuntChair, и вы найдете множество из них, подходящих для вашей офисной работы.

Прежде чем я уйду, вот несколько полезных советов.

• Всегда соблюдайте инструкции производителя вашего кресла.
• Не проверяйте кресло за его пределы в течение длительного времени.
• Всегда проводите много исследований, чтобы найти то, что вам подходит. Существуют миллионы продуктов, и я уверен, что вы найдете то, что вам нужно.
• Постоянное сидение вредит и вашему здоровью. Всегда делайте небольшие перерывы в работе, чтобы не напрягать мышцы ног и спины.

Заключение

Также как все люди разные, нет двух одинаковых тел. У нас разные изгибы поясницы, разные бедра и длина кожи, а также различная длина позвоночника и многое другое. К счастью, у офисных стульев нет такого понятия, как «средний» человек, поэтому их можно регулировать, чтобы приспособить к максимальному кругу людей.

Надеюсь, это руководство не только поможет вам настроить некоторые параметры наклона кресла при изменении офисных задач, но и обеспечит достижение вашего личного вкуса.

Принимая во внимание вышеупомянутую необходимость поддерживать правильную осанку для оптимального здоровья, не уклоняйтесь от регулировки офисного кресла, когда считаете это нужным. Помните, ваше здоровье — это ваше богатство.

На этом мы завершаем нашу тему на день. Я надеюсь, что вы нашли полезными советы по , как отрегулировать наклон офисного кресла .Если вы нашли решение или какие-либо другие идеи с помощью любого из этих методов, я хотел бы услышать об этом от вас. Оставляйте свои мысли, вопросы и комментарии ниже, и я очень скоро вернусь к ним.

Обзоры на стул со спинкой

— интернет-магазины и отзывы на стул со спинкой на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для стула со спинкой. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот стул с верхней спинкой в ​​кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили спинку стула на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще сомневаетесь в выборе кресла со спинкой и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести стул со спинкой по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Сидячие положения: осанка и здоровье спины

Правильное положение сидя важно для поддержания хорошей осанки и здоровья спины и позвоночника. Большинство людей могут улучшить свою сидячую позу, следуя нескольким простым рекомендациям.

Сидение с прямой спиной и плечами не только улучшает физическое здоровье человека, но и позволяет ему чувствовать себя увереннее.

Многие люди проводят большую часть своего дня сидя, поскольку они обычно сидят в дороге, работая в офисе или учебе, или отдыхая дома. Продолжительное сидение может вызвать ряд неблагоприятных последствий для здоровья, включая плохую осанку и здоровье спины.

В этой статье мы рассмотрим, что означает хорошая осанка, и объясним, как правильно сидеть для ее достижения, особенно когда вы сидите за компьютером.

Хорошая осанка означает, что ключевые части тела человека правильно выровнены и поддерживаются правильным напряжением мышц.

Правильная осанка может помочь:

• уменьшая нагрузку на тело во время движения и упражнений
• уменьшая износ суставов, мышц и связок
• поддерживая равновесие во время движения и упражнений
• уменьшая риск мышечного напряжения и условия чрезмерного использования
• улучшение здоровья позвоночника

Наилучшее положение сидя зависит от роста человека, стула, который он использует, и активности, которую он делает во время сидения.

Человек может улучшить осанку и достичь правильного положения сидя:

• удерживая ноги плоскими или ставя их либо на пол, либо на подставку для ног
• избегая перекрещивания коленей или лодыжек
• поддерживая небольшой зазор между задней частью колен и стул
• , располагающий колени на той же высоте или немного ниже, чем бедра
• , размещение лодыжек перед коленями
• расслабление плеч
• удерживание предплечий и коленей параллельно полу, где это возможно
• удерживание локтей на уровне стороны, образующие L-образную форму в подлокотниках
• сидя прямо и глядя вперед, не напрягая шею
• прижимая спину к стулу, или используя спинку или подушку, если есть места, где спинка неудобно соприкасается со стулом, особенно в нижней части спины
• избегать сидения в течение длительного времени, в идеале делать хотя бы 10-минутный перерыв на каждый час r of сидя

Поделиться на PinterestЭта диаграмма демонстрирует, как добиться хорошей осанки, сидя за столом.

Людям, которым приходится длительное время сидеть за партой из-за работы или учебы, необходимо принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы поддерживать здоровую осанку и спину.

При длительной работе за компьютером человек может улучшить свою сидячую осанку:

• удерживая монитор на расстоянии вытянутой руки и не более чем на 2 дюйма над естественной прямой видимостью
• настраивая рабочие места, например добавляя подножки, накладки на запястья или спинки
• с использованием стола стоя для переключения между сидением и стоя
• с использованием эргономичного стула, мяча для йоги или коленного стула
• проба различных типов клавиатуры и мыши
• с использованием гарнитуры в течение длительного времени звонки или диктовки, чтобы уменьшить нагрузку на шею
• расположение клавиатуры и мыши близко друг к другу, чтобы не дотянуться до
• время от времени вставать и двигаться, особенно при возникновении боли в мышцах или суставах

Оказавшись в правильном положении, попробуйте выполнить психологическую проверку каждые 10-15 минут, чтобы видеть, изменилась ли поза, а затем исправлять любые изменения.

Человек с плохой осанкой может исправить это со временем, осознанием и целеустремленностью. Некоторым людям могут потребоваться недели или месяцы, чтобы увидеть значительную пользу от работы над своей осанкой. Как только человек улучшит свою осанку, ему нужно будет поработать над ее поддержанием, поэтому ему, возможно, часто придется напоминать себе, что нужно распознавать нездоровые позы и исправлять их.

Все, что вызывает неправильное или чрезмерное использование определенных мышц, связок или сухожилий, может отрицательно повлиять на осанку и здоровье спины человека.Некоторые положения хуже других из-за переутомления или неправильного использования постуральных тканей, особенно некоторые положения сидя.

Чтобы предотвратить плохую осанку и здоровье спины, избегайте:

• сидения в наклонном положении с согнутым позвоночником
• со скрещенными коленями, лодыжками или руками
• свисать или неправильно поддерживать ноги
• сидеть в течение длительного времени в одном положении
• длительное напряжение шеи при просмотре монитора, экрана телефона или документа
• сидя в положении, которое не полностью поддерживает спину, особенно нижнюю часть спины
• сидя в течение длительного периода, не принимая break

Практика правильного сидения — лишь один из способов улучшить осанку и здоровье спины.

Каждый тип позы и движения тела вовлекает или воздействует на мышцы, сухожилия и связки, которые помогают поддерживать осанку. Некоторые факторы образа жизни, которые могут показаться не напрямую связанными с осанкой, на самом деле имеют решающее значение для общего состояния осанки.

Ежедневные советы по поддержанию здоровой осанки и спины:

• упражнения не менее 30 минут три раза в неделю с упором на сочетание растяжки, укрепления и аэробики
• стараясь не оставаться в одной позиции слишком долго долгое, изменение положения или активности каждый час
• использование устройства громкой связи для длительных звонков
• удерживание любых экранов на уровне глаз или груди при чтении для уменьшения напряжения шеи и верхней части спины
• сидя прямо и смотря прямо вперед при чтении мобильного телефона экраны или мониторы
• подъем тяжелых предметов за счет сгибания ног вместо использования спины
• удерживание тяжелых грузов близко к телу при подъеме или переноске
• регулировка сиденья во время движения для поддержки спины без напряжения и для обеспечения возможности коленям двигаться сгибать
• , размещая подушки поясничной опоры на сиденьях, включая автокресла, таким образом уменьшая нагрузку на поясницу.
• носить удобно, поддерживающая или ортопедическая обувь при длительном стоянии
• ходьба с прямым позвоночником и попытка избежать его опрокидывания или наклона
• быстрое и равномерное размахивание руками при ходьбе, беге трусцой или беге
• удерживая детские коляски на более высоком уровне чем бедра с ручками коляски на уровне пупка
• чередование сторон при ношении ребенка в течение длительного периода
• наращивание ключевых групп мышц вдали от компьютера с помощью приседаний, выпадов, прыжков, пожимания плечами и отжиманий

Многие люди проводят длительное время сидя.Неправильное сидение, особенно за столом, может плохо сказаться на здоровье и осанке.

Однако, зная, как выглядит хорошая сидячая поза, и соблюдая несколько простых правил, большинство людей может научиться самокорректироваться и, таким образом, достичь хорошей осанки.

Дополнительные изменения образа жизни, такие как выполнение большого количества различных упражнений и перерывы в движении в течение дня, также могут помочь.

V. Завершите эти предложения подходящим существительным или глаголом.

1.Я открыл, подошел и позвонил.

2. Нам пришлось подняться по шести лестничным пролетам, чтобы добраться до ее квартиры, потому что она не работала.

3. У меня прекрасный вид из окна.

4. Отапливать дом в холодном климате стоит больших денег. Центральное обычно довольно дорогое.

5. У меня есть фотолаборатория, где я проявляю пленку. Идеально, потому что там нет окон.

6. Мы держим лыжи поднятыми.Они не мешают там наверху.

7. Садовые стулья вы найдете внизу сада. Принесите их, выпейте и полюбуйтесь закатом.

8. Выключатель света на лестнице находится прямо у двери спальни.

9. Оставьте машину на подъездной дорожке, прямо перед домом. Там будет безопасно.

10. Есть палисадник.

VI. а) Посмотрите на эти типы домов.Что бы вы нашли в пригороде, городе или деревне?

коттедж бунгало квартира

муниципальный дом вилла двухквартирный дом

таунхаус особняк сельский дом

хаусбот отдельно стоящий дом небоскреб

пентхаус спален

Коттеджи обычно находятся в сельской местности.

б) В каком доме вы живете? Где он расположен?

VII.а) Отметьте ( ü ) участки, которые есть в вашем доме, затем опишите их своему партнеру.

б) Какие комнаты / зоны вы бы хотели иметь в вашем доме? Используйте полезный язык для обсуждения в парах.

A: В моем доме есть …. Было бы хорошо, если бы у нас был сарай — тогда я мог бы оставить свой велосипед там, а не оставлять его снаружи. Как насчет тебя?

B: В моем доме есть …, но я бы хотел, чтобы он был … и т. Д.

VIII. Придумайте как можно больше прилагательных, чтобы составить словосочетания для завершения паутинных диаграмм. Какие из этих особенностей есть в вашем доме? Скажи своему партнеру.

Вы входите в дом через большую деревянную входную дверь.

IX. Запишите еще четыре положительных и еще четыре отрицательных момента, которые вы могли бы сказать о доме / квартире или комнатах в доме / квартире.

X. А теперь подумайте над своими ответами еще раз. Какие положительные черты для вас наиболее важны? Какие отрицательные особенности вы больше всего ненавидите?

разница между комфортным и

удобно?

Комфортный образовано от существительного комфорт, , что означает «физическое благополучие, состояние без боли или раздражения».Таким образом, удобный стул — это стул, в котором тело чувствует себя непринужденно, а удобная обувь — это такая обувь, которая не причиняет ногам боли или раздражения. Удобно чаще всего используется в качестве стульев, кроватей, одежды, домов и квартир (то есть с удобной мебелью) и транспортных средств. Однако его можно использовать в более широком смысле, чтобы означать.

(1) наличие или обеспечение комфорта:

Например, У него очень комфортная жизнь.

У них комфортный доход.

(2) простой и нетребовательный;

Например, Его жизнь превратилась в удобную рутину.

(3) Он также используется в отношении больных людей, что означает «без чрезмерной боли», «что можно ожидать».

Например, Пациент чувствует себя комфортно после операции.

Удобство означает «избегание неприятностей или трудностей» или «служение для облегчения задачи».Таким образом, удобное время для встречи — это то время, которое хорошо сочетается с другими видами деятельности, удобное место — это то, до которого легко добраться, и так далее. Удобными можно назвать различные инструменты и бытовую технику (например, стиральные машины, миксеры, картофелечистки).

Удобный можно сравнить с Комфортный на следующих примерах:

XI. Заполните пропуски с помощью удобный, или удобный. В случаях, когда возможно и то, и другое, объясните разницу в значениях.

1. Будет ли десять часов … временем для вас? 2. В пакетированных супах не так много пищевой ценности, но они очень … 3. Думаю, вас будет больше … в кресле. 4. Я хочу надеть еще … туфли, чтобы пойти по магазинам. Мне больно. 5. Красная Стрела — самый … ночной поезд до Москвы.6. Кровать в отеле была очень …. 7. Фольга очень … для хранения продуктов, а также для приготовления, например, запекания курицы. 8. В медицинском заключении говорилось, что пациент был … 9. Мне нравится эта юбка, потому что она такая … 10. Их квартира больше … чем моя. 11. По вечерам он любил расслабиться в … кресле и почитать или посмотреть телевизор. 12. Очень … заказывать билеты по телефону. 13. Ваше расписание в этом семестре? 14. (хозяйка гостю) Пожалуйста, сделайте себе . 15.Растворимый кофе не похож на настоящий. Нет, но очень. 16. Этот диван можно выдвинуть, чтобы сделать кровать. Как … «! 17. У успешного адвоката очень … жизнь. 18. Часы (работы) не … для женщин с детьми, но руководство отказывается их менять.

:

.